Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Игра рыбалка представляет собой полноценный симулятор рыбалки и дает возможность порыбачить в реально существующих местах из жизни и поймать рыбу, которая там обитает.

Рыбный дождь

Спорт, Симуляторы, Рыбалка

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Осознанность + Саморазвитие

С этим тегом используют

Психология Медитация Эзотерика Философия Свобода Внутренний диалог Личность Мотивация Совершенство Опыт Успех Все
315 постов сначала свежее
mt.marketing
mt.marketing
22 часа назад

8 секунд⁠⁠

8 секунд — столько в среднем человек может фокусироваться на задачах. Даже у золотых рыбок выходит целых 9 секунд.

Еще 25 лет назад внимания хватало на 4 секунды дольше. Теперь ученые провели исследование среди 1000 взрослых и придумали, как научиться лучше держать фокус.

Бизнес Реклама Человек Внимание Сознание Концентрация Осознанность Здоровье Эффективность Мозг Мышление Работа Наука Развитие Саморазвитие Предпринимательство Маркетинг Короткопост Текст
6
biodynamist
biodynamist
3 дня назад

Болеет ребенок, а первопричины могут быть - у матери⁠⁠

[моё] Психология Эмоции Саморазвитие Осознанность Материнство Видео Вертикальное видео
0
BanzayEPT
3 дня назад

Истина=сейчас=осознанность=счастье. Счастье=сейчас ты есть. Настоящие только сегодня -эти 24 часа. Только сразу здесь и сейчас⁠⁠

Истина=сейчас=осознанность=счастье. Счастье=сейчас ты есть. Настоящие только  сегодня -эти 24 часа.  Только сразу здесь и сейчас Картинка с текстом, Юмор, Психология, Совершенство, Эзотерика, Истина, Осознанность, Счастье, Мудрость, Мышление, Сознание, Саморазвитие, Свобода, Стоицизм

Проверка: только прямо сразу здесь и сейчас. Что не сейчас, то ложь.

Апония - когда не испытываешь боли. + Атараксия-выдержка, хладнокровие, равнодушие=Счастье легко достижимо (стоики).

Показать полностью 1
Картинка с текстом Юмор Психология Совершенство Эзотерика Истина Осознанность Счастье Мудрость Мышление Сознание Саморазвитие Свобода Стоицизм
9
TheTrinity
TheTrinity
6 дней назад
Психология | Не молчи

Как наш круг общения влияет на нашу жизнь⁠⁠

Как наш круг общения влияет на нашу жизнь Психология, Энергия, Эзотерика, Саморазвитие, Общество, Осознанность, Выбор, Негатив, Мышление

https://t.me/thetrinityy

Всё, что мы вносим в своё социальное окружение и поддерживаем одной мыслью, создаёт мощное энергетическое поле. И выбраться из него не так просто.  

Замечали, что в любом коллективе или компании всегда есть "козёл отпущения" — человек, который вечно ошибается? Вы ему заранее говорите, как правильно поступить, но он вас не слушает, делает по-своему и терпит неудачу. А потом вы с остальными обсуждаете его провал, подтверждая свою правоту и разводя негатив.  

Казалось бы, вы правы, ваше окружение вас поддерживает — но тем самым вы создаёте плотное поле негативной энергии, которое начинает преследовать вас в жизни.  

Вы думаете: "Как он вообще живёт с такой головой? Он нормальный?"
А вот и ответ: он нормальный. Просто этот человек — энергетический вампир. Он питается вашими эмоциями, даже если сам этого не осознаёт. Пока вы злитесь, осуждаете, доказываете свою правоту — он подпитывается вашей реакцией.  

Но самое интересное — он идёт вперёд. Да, криво, косо, с ошибками, но движется. А вы? Вы застряли в цикле осуждения, самоутверждения и негатива.  

Что делать? 
1. Прекратите кормить вампиров — перестаньте эмоционально реагировать на их провалы.  
2. Меняйте фокус — если человек не хочет слушать, не тратьте силы на "спасение".  
3. Анализируйте своё окружение — возможно, пора выйти из этого энергетического поля и найти тех, кто тянет вас вверх, а не в болото осуждения.  

Мысли и эмоции — это энергия. На что вы её тратите?   

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy.

Показать полностью
[моё] Психология Энергия Эзотерика Саморазвитие Общество Осознанность Выбор Негатив Мышление
1
biodynamist
biodynamist
7 дней назад

Остеопатия - не убирает первопричины⁠⁠

[моё] Психология Саморазвитие Эмоции Осознанность Энергия Подсознание Остеопатия Видео Вертикальное видео
2
biodynamist
biodynamist
13 дней назад

Как справиться с "энергетическими вампирами", токсичными людьми, перестать цеплять на себя негатив?⁠⁠

А особенно с хейтерами с Pikabu :-)

[моё] Психология Саморазвитие Эмоции Осознанность Энергия Видео Вертикальное видео
3
PositiveDenis
PositiveDenis
14 дней назад

Да ты же всё похеришь! Говорили они...⁠⁠

Предисловие

Ты чё, в акции решил пойти? Да ты же всё похеришь!

В далеком 2016 году один мой знакомый сказал это, глядя на мою первую операцию на брокерском счете. Тогда я только перевёл свои первые 5 тысяч рублей на счёт — и это был мой весь инвестиционный капитал, который мне было не жалко потерять. Ведь тогда у меня не было ни знаний, ни опыта, но было осознание, что хочется создать что-то свое. Какой-то актив, который будет работать на меня в будущем.

Сегодня этот же человек часто пишет мне в Телеграм:

Да ты же всё похеришь! Говорили они... Автор, Блог, Мысли, Время, Инвестиции, Осознанность, Саморазвитие, Фондовый рынок, Финансовая грамотность, Мотивация, Длиннопост

Что-то меня этот разговор так увлек, плюс все наложилось на большой поток людей, которым действительно интересна эта тема, что я решил завести тут новый аккаунт и поделиться своим опытом и знаниями. Надеюсь, пикабушники, вам эта тема покажется интересной, а я постараюсь все рассказывать без прикрас максимально простым языком.

А начну я наверное с самого простого принципа, который озвучу так: "Я как начал в 2016 году, так и не бросил."

Не потому, что какой-то гуру инвестиционного мира не потому, что нашёл «секретный алгоритм», а потому что в какой-то момент понял: инвестиции — это не про «быстро разбогатеть». Это про то, как обычные люди с обычной зарплатой, ипотекой и поездками в Турцию, где «всё включено» могут перестать быть заложниками одной зарплаты.

Это история о том, как: случайный интерес («ну все же вкладываются!») превратился в систему, опору и поддержку.

Удивления друзей («да ты псих!») сменились их же вопросами («а как ты это сделал?»).

5 000 рублей в месяц (которые «всё равно бы потратил на ерунду») выросли в солидный работающий капитал и подушку безопасности.

А вот когда я впервые сказал кому-то из близких, что решил откладывать каждый месяц по 5000 рублей и вкладывать их в акции, реакция была примерно такая, будто я объявил, что ухожу в лес выращивать трюфели и торговать ими через Авито.

— Ты что, с ума сошёл? Пять тысяч? Это ж ни о чём!

— Да с этими копейками ты даже инфляцию не догонишь.

— Купи себе пивчанского, и то полезнее будет.

Тогда это действительно выглядело глупо. У всех свои заботы: у кого ипотека, у кого машина в кредите, у кого отпуск на носу. А тут я с каким-то фондовым рынком, где всё якобы падает, всё рушится, и вообще «это всё лохотрон для наивных».

Я не спорил, пива, да и вообще алкоголь не употреблял. Поэтому все, что мне оставалось — продолжать свой путь. Не потому что верил в магию финансовой независимости. Честно? Я уже тогда начал уставать чувствовать себя беззащитным перед будущим, перед экономикой, трудом в найме, где ты находишься перманентно в состоянии зависимости. Хотел хоть какую-то опору, хоть какой-то план, чтобы через пять или десять лет не проснуться с тем же, что и сейчас — ноль накоплений и вечное чувство «надо было раньше начать». Я не верил особо в нашу пенсионную систему и до сих пор я в нее не верю, поэтому решил, что если я не возьму под контроль свои финансы, то уж точно за меня никто этого не сделает.

Прошло время. Фактически 10 лет в следующем году исполняется, как я начал инвестировать. И недавно одна из тех самых «близких» написала мне:

Да ты же всё похеришь! Говорили они... Автор, Блог, Мысли, Время, Инвестиции, Осознанность, Саморазвитие, Фондовый рынок, Финансовая грамотность, Мотивация, Длиннопост

Я улыбнулся. Не из злорадства — просто потому, что это было ожидаемо. Все когда-то смеются, не верят в твой успех. А потом видят, как ты спокойно проходишь очередной кризис, как у тебя есть подушка безопасности, и как тебе не страшно потерять работу или поссориться с начальником. Ведь ты становишься независим это всей этой шелухи. Сам себе начальник в некотором роде. Не рантье еще, конечно, но и не зависимый.

Сначала ты «чудак с инвестициями». Потом — человек, к которому идут за советом.

Случайный интерес и кривые первые шаги

Как я ранее сказал, всё началось в 2016 году, когда я внезапно осознал важность инвестиционного портфеля и наткнулся на статью в интернете. Звезды так сошлись. Там был какой-то эксперт, который рассказывал, как стал миллионером, просто инвестируя по чуть-чуть каждый месяц. Я не помню, о чём была остальная статья, но одна фраза засела в голове: «Если бы я начал пять лет назад…»

Вот она и щёлкнула. Триггернула меня по полной. Я не был миллионером, у меня не было богатых родителей и золотой жилы на загородном участке. Но у меня было одно — регулярное ощущение, что деньги куда-то утекают, а в конце месяца снова «сушим сухари». Ну и конечно — полное отсутствие подушки безопасности. Ни на чёрный день, ни даже на серый понедельник.

Сначала я просто начал читать, изучать все, что есть по теме. Мне не хватало моей второй вышке по экономике, там нас никто не посвящал в эти таинства, да и не было какого-то релевантного живого примера. Поэтому в ход пошли какие-то случайные блоги, форумы, куски информации. Половину я не понимал вообще. До сих пор помню, как первый раз наткнулся на слово «дюрация» и подумал, что это, наверное, какая-то болезнь.

Потом решил открыть свой первый брокерский счёт. Это было событие уровня «повзрослел». Ощущение было, будто подписал контракт с Уолл-стрит. Хотя по факту я сидел дома в шортах и кликал по экрану, не до конца понимая, что вообще делаю. Купил первую акцию и пару фондов просто потому, что они стоили дёшево. Типа ну а вдруг подорожает. Они, кстати, потом подешевели ещё сильнее. Отличное начало.

Я помню, как смотрел на графики и думал, что вот сейчас, наверное, надо купить, а через неделю — продать. И если бы я реально начал так делать, то, скорее всего, слил бы всё на второй неделе. Но, к счастью, меня тогда парализовал страх. Поэтому я просто купил и… ничего не делал. Вышло, как ни странно, не так уж и плохо.

Инвестирование на старте было для меня как езда на велосипеде вслепую — вроде едешь, но куда и зачем — неясно. Главное — не упасть. И я не упал. Просто крутил педали и старался не обращать внимания на негатив со стороны и собственную неуверенность.

Так и началась эта история. Без магии, без планов, без стратегий. С банального «а вдруг». А потом — понеслось.

Ошибки, сливы и первые звоночки здравого смысла

Если вы думаете, что после открытия счёта и покупки первой акции я сразу стал гением инвестиций — смею разочаровать. Первые пару лет я действовал по принципу «пальцем в небо, но с энтузиазмом». Серьёзно, у меня не было никакой системы, я просто читал советы в интернете, смотрел, что «растёт», и заходил в это с великим ощущением прозорливости. Ну, на день-два. А потом начинался откат — и вот ты уже держишь убыточную бумагу, гуглишь «что делать если акция упала на 30%» и надеешься на чудо.

Больше всего меня подставил YouTube. Ну как подставил — я сам туда полез, конечно. Тогда каждый второй ролик назывался «ТОП-5 акций, которые вырастут в 10 раз» или «Куда вложить деньги прямо сейчас, пока не поздно». Я всю эту информацию выпивал, будто жаждущий воды в пустыне. Что-то покупал, что-то сливал через пару недель, в надежде, что в следующем месяце мне просто повезёт чуть больше. Спойлер: не везло, а если и везло, то это все было на авось.

Особенно весело было с хайповыми темами. Помню, все вокруг обсуждали одну «народную» акцию, и я тоже в неё залетел. Ну как залетел — всунул туда треть своего тогдашнего портфеля. Через три месяца она сдулась, как дырявый матрас, а я впервые осознал, что «успехи» из роликов и реальность — это вообще не одно и то же.

Но в какой-то момент меня просто переклинило. Я поймал себя на мысли, что играю не в инвестиции, а в рулетку. Мечтаю о прибыли, но делаю ставки без понимания, наобум. И вот тогда началась настоящая учёба. Не по клику, а вдумчиво.

Я взялся за книги. Начал с самых базовых: что такое акция, облигация, зачем нужен дивиденд, почему рынок падает. Потихоньку стал понимать, что рынок — это не просто циферки и свечки, а живой организм с настроением, историей и логикой. Да и просто с миллионами таких же как и я людей, с разным уровнем опыта, знаний и капиталом.

Я начал учиться разбирать отчёты компаний. Сначала тупо, по верхам. Потом стал вникать: что такое выручка, как растёт чистая прибыль, откуда берётся долг. Стал различать компании с реальным бизнесом от тех, кто просто красиво говорит. Было много вечеров, когда я просто сидел с калькулятором и таблицей, сверяя показатели и прикидывая, стоит ли оно вообще своих денег.

Где-то на этом этапе я впервые почувствовал, что могу принимать решения не наугад, а с опорой на данные. И что самое удивительное — чем больше я узнавал, тем меньше хотелось делать резких движений. Пропала эта азартная жажда «успеть до роста». Пришло спокойствие и понимание, что время — мой союзник, а не враг.

Конечно, ошибок всё ещё хватало даже под конец второго года инвестиций на фондовом рынке. Иногда я брал компании просто потому, что «у них красивая идея». Рисковал. Иногда вовремя не выходил. Иногда просто забывал, зачем вообще купил ту или иную бумагу. Но в целом стало заметно легче. Появилась внутренняя логика, которой раньше не было. Я начал вести учёт. Создал для себя свои эксельки с формулами. Стал анализировать, сравнивать, смотреть, что сработало, а что — нет.

И это, наверное, был поворотный момент. Когда ты понимаешь, что не нужно гнаться. Нужно просто разбираться. Своей головой, временем, настойчивостью и упорством. А главное, тогда пришло осознание — мне нужно создать стратегию. И не работать по чьей-то, а нужна собственная стратегия, которая будет отражать не мои спекулятивные настроения, а настоящую дисциплину и долгосрочный рост в перспективе.

Как из каши в голове родилась стратегия

Поначалу у меня в портфеле была натуральная солянка. Я даже не знаю, как это выглядело со стороны, но сам я ощущал себя как на барахолке: тут «вроде выгодная штука», тут «все берут — и я возьму», тут «пусть будет, может, пригодится».

Каждая новая идея добавлялась сверху, без особого анализа, потому что хотелось «попробовать всё». В один момент у меня были акции металлургов, айтишников, полумёртвого девелопера и какие-то истории через ETF. На вопрос «почему именно они?» я бы тогда не смог ответить. Ну… казались перспективными.

Но чем больше я читал, сравнивал и отслеживал, тем яснее становилось: так не работает. Ну то есть работает — но только на бумаге и по случайности. А я хотел, чтобы это работало по логике. Чтобы я сам понимал, зачем держу каждый актив, и что будет, если всё пойдёт не по плану.

Я начал с простого: навёл порядок. Выбросил всё, что не понимал. Не просто продал, а прям отказался от идеи инвестировать в то, что не могу объяснить вслух за две минуты. Если я не понимаю, откуда у компании деньги и почему они должны расти — мне с ней не по пути.

Потом я задал себе вопрос:

А чего я вообще хочу от инвестиций?

Хочу ли я сорвать куш за год? Хочу ли я стабильно расти десятилетиями? Хочу ли я просто спать спокойно?

Ответ оказался ближе к третьему. Я не искал хайпа, мне хотелось уверенности на продолжительном отрезке времени. Так и родился мой подход: максимально понятный, спокойный и по возможностям — предсказуемый.

Я начал строить портфель по принципу:

  1. Основа — крепкие, устойчивые компании, которые платят дивиденды и не исчезнут через год.

  2. Придаток — бумаги роста, которые позволят мне нивелировать негативные экономические циклы.

  3. Дополнительная защита — устойчивые корпоративные облигации и ОФЗ, конечно с солидной доходностью, чтобы не тащить всё на своих аналитических плечах.

Но самое главное — я перестал метаться. Если акция падала — я не паниковал. Если шла в рост — не хватался за кнопку «продать». Я стал думать как владелец бизнеса, а не как игрок на бирже. И это вообще другой уровень спокойствия.

Появилась дисциплина. Я выставил себе правило: каждый месяц — ровно определённая сумма в портфель, без пропусков. Даже если в этом месяце всё «красное» — это не повод сидеть на заборе. Это повод брать.

Вот так, без фанфар, без волшебных инсайтов, я и выстроил свой подход. Не универсальный, не идеальный. Но свой. И от этого он стал в десять раз эффективнее, чем всё, что я делал раньше. Потому что ты не просто следуешь за трендом — ты понимаешь, что делаешь. И зачем. Так и появилась стратегия.

Что в итоге? Портфель, дивиденды и спокойствие

И сейчас уже прошло почти 10 лет, как я перевёл первую пятёрку на брокерский счёт и купил что-то по наитию. Сегодня картина совсем другая — и в цифрах, и в голове.

Я ставлю цели, формирую под них портфель с активами, всегда стараюсь держать подушку безопасности и уже не беспокоюсь ни из-за чего. Это не миллионы долларов, конечно, но это реальные деньги, которые выросли из ничего, буквально из «минус пива» каждый месяц и в добавок ко всему дают пассивный доход. Просто потому, что я делал это регулярно, даже когда не хотелось. Даже когда казалось, что «ну это же копейки, какая разница».

Портфель состоит из того, что я теперь понимаю и принимаю: сильные российские дивидендные акции, раньше еще добавлял немного зарубежных бумаг через фонды, облигации и некоторые ETF. Всё распределено по целям, по рискам и по срокам. Уже не просто мешок из «вроде нормальных бумаг», а структура, которая работает. Не ради понтов, а чтобы приносить результат.

Дивиденды? Есть. За последние 2 года на них накапало почти 1 млн рублей. Я не снимаю — реинвестирую. Это не второй доход, пока что. Это напоминание: система работает. Деньги капают сами, пока ты спишь, ешь, работаешь или тупишь в очереди за кофе. И даже если на рынке всё красное, они всё равно капают. Потому что бизнес работает, а я его соинвестор. Это, между прочим, приятно. Да и не забывайте, что любой бизнес перекладывает все свои издержки на нас. А за счет ценных бумаг, эти издержки делятся на владельцев этих бумаг. Прям динамическое равновесие получается.

Доходность — разная по годам. Где-то +25%, где-то +18%, а где-то вопреки всем ожиданиям, если честно. Но суть не в цифрах. Суть в том, что за эти годы я ни разу не пожалел, что начал. Я не слился. Не вышел из игры. Не решил, что «лучше бы купил айфон». Айфон бы давно устарел, а портфель остался. И вырос.

Что важнее всего — я теперь не боюсь ни инфляции, ни новостей, ни обвалов. Я просто знаю, что всё и так идёт своим чередом. Не надо каждый день проверять котировки. Не надо метаться между «купить сейчас» и «подождать до понедельника». У меня есть стратегия. У меня есть привычка. И у меня есть четко выраженный результат.

А всё началось с пяти тысяч в месяц. Реально. Даже немного меньше иногда. Но стабильно.

Кто удивлялся — теперь совет спрашивает

Про друзей немного добавлю.

Когда я только начинал, никто меня всерьёз не воспринимал. Ну типа: да, конечно, инвестор, ага. С твоими-то доходами. Один даже в шутку говорил: «Купи акции пивзавода — хоть косвенно будешь поддерживать то, на что тратишься». Тогда это было весело, ведь я не люблю алкольные напитки. Ох уж эти подколки... Но все равно весело. Я, в общем-то, не огорчался. Потому что сам до конца не знал, куда всё это выведет. Просто двигался вперед.

И шли годы. Периодически мы встречались, обсуждали жизнь, кто на что тратится, кто где отдыхал. А я молча продолжал делать своё. О инвестициях старался особо не заикаться, чтобы опять не начиналось это: «А, ты всё ещё с акциями? Не надоело?»

А потом началось.

Сначала один написал.

Слушай, ты же вроде в этом варишься… А у меня немного денег освободилось. Думаю, может, не просто на вкладе держать… Что бы ты посоветовал?

Потом второй.

У меня жена говорит, что надо начинать откладывать на рождение ребенка. А ты как начал вообще? Что-то почитать можешь порекомендовать?

А потом третий.

Там ИИС какой-то. Это вообще что такое? Ты вроде в курсе. Объясни, как для идиота.

И я не злорадствовал. Не писал: «А вот кто-то смеялся!» Мне, если честно, было приятно. Потому что это не про доказать кому-то что-то. Это про то, что человек увидел в тебе опору, опыт, знание. Это, знаете ли, дорогого стоит.

Некоторые из них теперь тоже инвестируют. Кто-то так же понемногу, кто-то через фонды. Кто-то пока просто читает и собирается. Но главное — теперь это не кажется им бредом. Не кажется «чем-то для богатых». А я просто рад, что когда-то не свернул с этого пути. Потому что если бы свернул — сейчас нечем было бы делиться.

Пожалуй, один из самых неожиданных моментов — когда один из тех, кто раньше подкалывал, сказал:

Вот видишь, ты пять лет назад начал — а теперь у тебя хоть что-то есть. А у меня — как было, так и осталось. Не скажу, что жалею… Но завидую немного.

И это не зависть с злобой. Это такая тихая зависть, в которой читается уважение. Признание. Может быть — даже благодарность за то, что ты тогда не послушал их и пошёл своим путём.

Выводы спустя девять лет

Если оглянуться назад, то главное чувство — это даже не гордость.

А... облегчение.

Облегчение от того, что я начал, не дожидаясь идеального момента. Он, кстати, так и не наступил. Всё время что-то мешало: курс, зарплата, новости, кто-то что-то сказал, в голове миллион «а вдруг». Но я всё равно пошёл. Маленькими шагами, с кучей сомнений — но пошёл.

И знаете, со временем начинаешь понимать, что в инвестициях выигрывают не те, кто «угадывает», а те, кто не бросает. Не сдувается после первой просадки. Не кидается в хайп, потому что «все берут». Не мечется от одного гуру к другому в поисках волшебной таблетки.

Я столько раз делал глупости на этом пути, что мог бы отдельный пост написать — «Топ-20 способов быть глупцом с брокерским счётом». Но всё это — опыт. Без него не было бы ничего. Если хочешь научиться держать удар — его нужно сначала получить. Это как в спортзале: прогресс — через боль.

Главное, что я понял: инвестирование — это не про деньги. Точнее, не только. Это про мышление, осознанность. Про то, чтобы впервые в жизни подумать не только о сегодня, а о «потом». Про то, чтобы взять за свою жизнь чуть больше ответственности. Хоть каплю.

И да — это работает. Не сразу. Не как в кино. Но работает.

Когда ты начинаешь, вокруг всегда будут те, кто будет сомневаться, смеяться, поучать. И ты сам тоже будешь не раз сомневаться. Но потом вдруг наступает момент, когда ты понимаешь:

Я не гнался за миллионами, я просто ставил цели, шёл вперёд и достигал их. И сейчас я на порядок дальше, чем был тогда.

И знаете что? В этом есть что-то очень тёплое. Потому что ты сам себе доказал: можно.

Если кто-то дочитал до этого момента — благодарю вас. Не знаю, вдохновил ли я кого-то, но если вы сейчас думаете «а может, стоит попробовать», то просто знайте:

Я когда-то тоже сомневался. Просто начал. И вот сижу, пишу вам это.

Так что, возможно, и у вас начнётся что-то важное с обычной пятёрки в месяц.

А может — с прочтения этого поста.

Всех благ, мои дорогие пикабушники!

Показать полностью 2
[моё] Автор Блог Мысли Время Инвестиции Осознанность Саморазвитие Фондовый рынок Финансовая грамотность Мотивация Длиннопост
4
3
TheTrinity
TheTrinity
14 дней назад
Психология | Не молчи

Мысль меняет состояние. Как выйти из негатива?⁠⁠

Мысль меняет состояние. Как выйти из негатива? Эмоции, Осознанность, Психология, Самоконтроль, Позитив, Саморазвитие, Мотивация, Медитация, Нейропластичность, Философия, Длиннопост

https://t.me/thetrinityy

Когда ты в гневе, страхе или унынии, кажется, что это навсегда. Но правда в том, что любое состояние временно — даже если мозг убеждает тебя в обратном.  

Как выбраться?
Запомни: эмоции — не твой хозяин.  
Гнев, страх, раздражение кажутся всесильными, но это просто сигналы, а не приговор.  

Создай "якорь спокойствия".
Как у царя Соломона на кольце было написано "И это пройдёт", найди свою фразу или жест, который будет возвращать тебя в "здесь и сейчас".  

Заведи "дурацкую привычку".  
В самый напряжённый момент найди что-то хорошее:  
- "Зато я дышу"
- "Зато у меня есть руки/ноги" 
- "Зато это опыт"  
Да, сначала будет странно. Но мозг начнёт перестраиваться.  

Принцип "выцепления" (что посеешь — то пожнёшь)
Ты притягиваешь то, на чем фокусируешься:  
- Думаешь "я неудачник" → подсознательно саботируешь себя.  
- Боишься предательства → становишься напряжённым, и люди отдаляются.  
- Веришь, что справишься → находишь силы и решения.  

Что делать прямо сейчас?  
1. Выпиши 3 своих успеха (даже мелких).  
2. В следующий раз, когда накатит злость/страх, скажи: "Это просто эмоция. Я выбираю, как реагировать".  
3. Попробуй "дурацкую привычку" — найди плюс в минусе.  

Негатив — это туча. Ты — небо, в котором она проплывает.

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью 1
[моё] Эмоции Осознанность Психология Самоконтроль Позитив Саморазвитие Мотивация Медитация Нейропластичность Философия Длиннопост
12
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии