Сообщество - Психология | Не молчи

Психология | Не молчи

332 поста 755 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

4

Мой опыт прочтения книги «5 языков любви»

Мой опыт прочтения книги «5 языков любви» Книги, Психология, Отношения, Совет, Саморазвитие, Любовь, Личный опыт, Опыт, Лайфхак, Мнение, Полезное

https://t.me/thetrinityy

Книга давно была в моём списке, и вот наконец дошла очередь. Включил аудиокнигу на работе — и незаметно для себя снова расширил границы понимания любовных отношений.

Что поразило?
Книга оказалась очень лёгкой в восприятии: никакой воды, всё четко и по делу. Автор, психолог Гари Чепмен, — настоящий профессионал. После прочтения посмотрел его лекции — и ещё больше проникся. Удивительно, как просто он объясняет сложные вещи!

О чём эта книга?
Чепмен утверждает: люди по-разному выражают и воспринимают любовь, и часто недопонимание в отношениях возникает из-за того, что мы «говорим на разных языках».

Он выделяет 5 «языков любви»:
1. Слова поощрения — для кого-то важны искренние слова поддержки, комплименты, благодарность.
2. Время— безраздельное внимание, совместные моменты, качественное общение.
3. Подарки — не стоимость, а символ заботы и внимания.
4. Помощь — действия, которые облегчают жизнь: приготовить ужин, помочь с делами.
5. Прикосновения — объятия, поцелуи, физическая близость.

Почему это важно?
Мы часто любим так, как хотели бы, чтобы любили нас, но партнёр может «говорить» на другом языке. Осознав это, можно гораздо глубже понимать друг друга и избегать ненужных обид.

Мой вывод:
Книга обязательна к прочтению, даже если у вас идеальные отношения. Она помогает не только в романтике, но и в общении с друзьями, детьми, родителями.

Аудио - https://t.me/joinchat/UuVTA_T35OmG-Qq1
Чтение - в моем телеграм канале, https://t.me/thetrinityy

Показать полностью
10

Хочу выговориться. Устал от жизни , себя и людей

Хочу выговориться. Устал от жизни, себя и людей

Не знаю, зачем пишу. Просто хочется куда-то это вывалить, может, кто-то узнает себя. Или просто прочитает.

Я человек, который снаружи кажется нормальным. У меня нет жести в жизни вроде наркотиков, преступлений или голода. Но я давно живу в состоянии, когда не хочу жить. Не в смысле «хочу прямо сейчас умереть», а в смысле «не вижу смысла продолжать». Всё кажется пустым, не нужным, бессмысленным.

Я делал много психологических тестов. Вот какие у меня результаты (чисто для понимания контекста):

Алекситимия (TAS-20) — высокая. Мне трудно назвать словами, что я чувствую. Иногда ощущаю только пустоту или раздражение.

Социальная тревожность — высокая. Мне тяжело общаться, боюсь быть отвергнутым, но при этом жутко хочется общения.

ОКР — умеренное. Есть навязчивые мысли, иногда странные ритуалы, но не критично.

Диссоциация — тоже высокая. Иногда вообще кажется, что смотрю на всё как со стороны.

ПТСР — выраженные признаки. Много воспоминаний, которые вылезают из прошлого и давят.

СДВГ — сильное. Концентрация никакая, мысли скачут, дела бросаю.

Эмоциональный интеллект — низкий. Тупо не понимаю свои чувства или других людей.

Стресс — высокий. Постоянное напряжение.

Признаки аутистического спектра — выражены.

Риск шизофренических расстройств — по нескольким тестам высокий, но диагноза нет.

Суицидальный риск -- высокий

Это всё про меня. Но на деле цифры мало что объясняют.

Как это проявляется:

Я почти ничего не хочу. Нет хобби, всё наскучивает. Я играю в игры просто, чтобы убить время. Даже любимые раньше вещи не радуют.

  • Я почти ни с кем не общаюсь. Были люди, с кем переписывался, но я вечно закрываюсь, резко перестаю писать, удаляю чаты, а потом чувствую себя виноватым.

    Я стесняюсь писать людям. Боюсь навязчивости. Вижу, что у людей своя жизнь, отношения, дела. Думаю: «Зачем я им нужен?»

    Я боюсь, что со мной что-то не так. У меня дергается голова, тики усилились. Особенно когда нервничаю или просто думаю о том, что голова дергается — и тогда дергаюсь ещё сильнее.

    Я часто думаю о смерти. Не потому что хочу срочно умереть. А потому что устал. Устал жить в мире, который мне не нравится. Устал от себя. Устал от того, что всё требует усилий, а я не хочу больше стараться.

    Я часто чувствую, что меня никто не понимает. Даже когда мне пишут «я рядом», это не помогает. Мне хочется нормальных разговоров, близости, дружбы, но я сам всё ломаю.

    Я чувствую себя чужим. В компании людей, в семье, в любых коллективах. Как будто все нормальные, а я «не из этого мира».

    Я ловлю себя на странных вещах. Типа стукаю кулаком в челюсть, дергаю головой, проверяю квартиру, нет ли в ней кого-то ещё. Хотя понимаю, что это иррационально.

    Я всё чаще не помню, как проходят дни. Как будто меня не было. Вспоминаю только какие-то отдельные дни или моменты.

    Я не вижу будущего. Я не знаю, кем быть. Что делать. Чего хотеть. Я просто тупо существую.

Иногда я думаю: если бы я умер, всё бы кончилось. Больше не надо было бы делать шаги, выдумывать цели, отвечать на чужие вопросы.

Помогите чем-нибудь .

Показать полностью

День седьмой

День седьмой.

Внимание постоянно приходится возвращать в точку, когда я сосредоточен на цели. Эта битва идёт весь день. В мире обязательно произойдёт что-то, что отвлечёт, увлечёт и озадачит. Я планировал в двенадцать вернуться и к трём уже закончить важное дело по одному из проектов. Семнадцать ноль ноль. Я только сел за компьютер. У меня есть пять часов на всё, что осталось в списке. Или что-то придётся перенести на завтра. Но это не дело! Нужно стараться чётко придерживаться плана. Не записывать в дела то, что можно отложить, а вести для этого отдельный список без дедлайнов.

Когда я вижу цель, к которой мне по любому надо прийти я четко вижу и тот путь, который меня к ней приведёт. Я же могу написать это в план действий? Могу, но в список действий попадает и то, что заведомо ещё не может быть сделано. Что-то что требует, например, решения другого дела. От этого может возникнуть убеждение, что я не готов или что недорабатываю. Будет меньше поводов похвалить себя.

Раньше я во многом полагался на случай или удачу. А мне надо прожить жизнь по плану. Получить опыт. Опыт, который я смогу масштабировать.

Только тот опыт, который я переживаю, я могу сделать своим постоянным помощником. Тем более, если я намерен, чтобы всё это делалось «на автомате». Прожить. Только так.

Итак, сегодня вечером я пишу себе чёткий план на завтра. Чёткое расписание всего, чему я уделю время. Погрешность пятнадцать минут. И я проживу завтра строго по расписанию. Не отвлекаясь на раздражители. Чётко по расписанию. Я почувствую, как это – знать план и ему следовать. Конечно, завтра воскресенье и мне будет не сложно это сделать, однако это точно хороший опыт.

Расписать всё, от пробуждения до вечернего сна. Учесть время на спорт, обед, звонки - и соблюдать. Выключать телефон, делать check-up дня. Делать что угодно, но продержаться. Один день из оставшихся девяноста трёх.

От основ математики до Python: 4 бесплатных курса для тех, кто хочет в анализ данных

Без аналитики сложно строить гипотезы и оценивать эффективность работы компании, такие специалисты нужны практически любому бизнесу. Собрали наши полностью бесплатные курсы для тех, кто хочет узнать больше о профессии.

От основ математики до Python: 4 бесплатных курса для тех, кто хочет в анализ данных Обучение, IT, Аналитика, Халява, Курсы, Онлайн-курсы, Бесплатное обучение, Учебные курсы, Длиннопост, Блоги компаний

Основы анализа данных и Python

Для кого: подойдет всем интересующимся, кто хочет узнать больше о профессии и разобраться в азах одного их главных инструментов аналитика данных — языка программирования Python.

Что узнаете: из трех модулей первый посвящен знакомству с концепцией Data Science, второй — решению реальных кейсов. В рамках третьего студент изучит азы Python и библиотеки pandas, научится строить графики и верно их трактовать.

Учиться бесплатно >>


Основы математики для цифровых профессий

Для кого: начинающих аналитиков, разработчиков, маркетологов.

Что узнаете: в курсе шесть модулей, три основных и столько же дополнительных. Первые включают обучение множествам, логике, комбинаторике и теории вероятностей. Остальные посвящены числам, дробям и алгебре.

Учиться бесплатно >>


Основы статистики и A/B-тестирования

Для кого: тех, кто уже работает с данными или хочет начать, маркетологов, разработчиков.

Что узнаете: курс состоит из четырех модулей. Первый посвящен знакомству с основами статистики, второй — статистическим тестам, третий — практике A/B-тестов. Последний модуль — симулятор. Студент примерит роль аналитика, что определить целевую аудиторию нового продукта и подготовить A/B-тест.

Учиться бесплатно >>


Основы работы с базами данных и SQL

Для кого: маркетологов, менеджеров проектов, продуктов и всех интересующихся.

Что узнаете: первый модуль — введение в базы данных, второй — работа с выборками, фильтрациями и декомпозиция задач. Третий блок посвящен более сложным инструментам: группировкам и агрегациям. Четвертый — отработка навыков в симуляторе.

Учиться бесплатно >>


Если хотите глубже погрузиться в анализ данных, начните изучать профессию сразу. У нас есть онлайн-курс «Аналитик данных» — дадим все нужные знания для старта карьеры за 7 месяцев. Вас ждет много практики: 4 больших проекта и 11 практических работ. Поддержим в ходе обучения, поможем составить сильное портфолио и подготовиться к собеседованиям.

У нас есть курсы и в других направлениях анализа — определяйтесь с профессией и стартуйте в IT!

Реклама ООО «Яндекс», ИНН: 7736207543

Показать полностью
1

Страх знаний: как мы отказываемся от того, что действительно хотим

Страх знаний: как мы отказываемся от того, что действительно хотим Самопознание, Личность, Психология, Мотивация, Преодоление, Осознанность, Развитие, Смелость, Самообман, Истина, Длиннопост

https://t.me/thetrinityy

С самого начала времён человек боится нового. Не все, конечно. Но те, кто однажды переступил через страх, больше никогда не сомневались в своём выборе.  

Ты хочешь прыгнуть с парашютом.  
Хочешь прочитать ту самую книгу, которая, как ты чувствуешь, изменит твоё будущее.  
Хочешь начать закаляться, потому что знаешь — это полезно.  

Но ты не делаешь.  

Потому что находишь тысячу "разумных" причин:  
-"Парашют? Да это же 10 минут адреналина, а потом ничего. Пустая трата денег." 
- "Книга? У меня нет времени, надо работать, деньги важнее."
- "Холодная вода? Да это же глупость! Все говорят, что это вредно."

И так во всём.  

Главное — работа и семья, верно? Всё остальное — "ерунда", "плацебо", "ненужная трата времени".  

Но интересно… Это ведь не твой голос.  
Это твой внутренний комментатор, который превращает твою правду в жалкие отговорки.  
А неудачи других людей ты воспринимаешь как подтверждение своей "матрицы слабости".  

А ведь то, чего ты боишься и одновременно желаешь, — и есть твой истинный путь.  

Правда, которую ты игнорируешь:  
- Прыжок с парашютом — это не просто адреналин. Это гордость, преодоление, вид мира с высоты, который останется в памяти навсегда.  
- Книга, которую ты откладываешь, — это опыт умнейших людей. Она перестроит твой мозг, научит видеть то, чего ты раньше не замечал.  
- Закаливание — это не просто "моржевание". Это сжигание 90% кортизола (гормона стресса), уверенность, крепкий иммунитет и отсутствие вечных болезней.  

Страх знаний — это паразит. Он крадёт у тебя красоту мира, лёгкость жизни и энергию.  

В следующем посте я дам тебе литературу, которая сотрёт все твои сомнения и отформатирует мозг.  

Но сначала — побори себя.  

Сможешь?

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью 1
2
Вопрос из ленты «Эксперты»

Карма рода

Недавно, от знакомой на работе, услышал интересную фразу "Карма рода". Она начала рассказывать, что у неё что-то не получается, потому что это родовая карма или программа. Мне стало интересно. Все мы люди образованные в той или иной степени. И все мы во что-то верим. От Бога и Высших сил, до чёрной кошки, перебегающей дорогу.

И первое, куда я обратился - интернет. Информации оказалось достаточно много, как и этих самых "программ". Это то, чего бы мы хотели, но у нас не получается. И самое простое объяснение, которое мы себе даём - карма.

Начитавшись информации, начал думать, что же не получается у меня по жизни. Ну, это, какая у меня карма. Список оказался существенный: отношения, деньги, общение с друзьями и коллегами по работе. В этот же список попадает неуверенность, безответственность за свою жизнь, отношение к себе и своему здоровью, самоуверенность, вера в то, что нам все должны и тд...Продолжать можно бесконечно, как выяснилось. Но все это можно описать как то, что мы делаем преступная через себя и то, что у нас не получается, но мы бы очень этого хотели.

Несколько дней обдумывал это все. Вспомнил своих родителей, то, какая у нас "общая карма". И нашёл, так как это лежит на поверхности. Мы все об этом говорим каждый день. И не просто говорим, а учим этим установкам не только своих детей, но и часто стараемся убедить в этом всех вокруг.

Приведу примеры. Самые распространенные: "Хорошо там, где нас нет", "Деньги достаются тяжёлым трудом или у нас по роду все бедные", "Венец безбрачия", "Теряем тех, кого любим"....список бесконечный.

Я тут проанализировал. Большинство этих "карм", как бы печально это ни звучало, мне говорили мои родители. Получается, что все это лишь наше воспитание? Это все мы впитываем из общества, в котором живём. Либо от родителей, либо от "авторитетных" друзей. И потом уже, где-то на подсознательном уровне, мы транслируем это все в свою жизнь. И, если у нас что-то не получается, то, чего хотим, мы объясняем просто-не судьба или карма.

И от этих установок сложно избавиться не потому, что это карма, а потому, что нам это передавали поколениями. Нам внушили, что это правильно. Думаю, тут необходимы особые психологи или тренинги. Либо просто осознание того, что родители не правы, что есть другие варианты и возможности, доступные каждому. Опять же, если поверить😉

Показать полностью
4

Часть 3: "Невидимые последствия: как травмы прошлого управляют моей жизнью"

Для начала немного конкретики:
1. События разворачиваются с 2015 года. Сейчас мне 23 (скоро 24).
2. Я не такая бедная-несчастная, какой я себя может быть пытаюсь выдать. У меня в жизни есть и счастливые моменты , были приятели(особенно после выпуска из школы). Однако эти случаи нанесли конкретный урон по 14-летней мне , что в дальнейшем могло привести к моим ошибочным решениям после.
3. Возможно я хочу саму себя как-то оправдать , или выставить жертвой , привлечь внимания или же поныть. Я нихрена саму себя не понимаю. И может быть , благодаря комментариям я бы смогла посмотреть на себя со стороны и понять , что где-то я действительно не права , и должна взять за это ответственность.

А теперь к продолжению. Об обстановке в школе наверное более-менее ясно , какие у меня были дела. В личной же жизни у меня все вышло чуточку хуже.

Первые "взрослые" отношения у меня появились в 18 лет. Мы познакомились на сайте знакомств, сходили на пару свиданий, он мне показался умным и амбициозным парнем, ну и конечно же польстило то что он считал меня очень красивой, милой , и тд. И я очень быстро влюбилась. И пока на мне были розовые очки, я совсем не замечала что потом мы перестали выходить на улицу и виделись только у него дома "на ночь", что главной темой для разговора была его бывшая , которая жестоко разбила ему сердце , и никогда обо мне, и что конечно же, мои попытки куда-нибудь сходить, встретиться просто погулять игнорировались, и по сути виделись только когда ему нужно было. Но даже до самой слепой и отбитой мазохистке в конце концов дойдёт, что так вроде как себя не ведут, когда кто-то нравится, и точка кипения наконец наступила : после ссоры и недельного игнора (причина ссоры ахуенная- он мне слал песню одну , в которой смысл заключался в том что ему разбили сердце и теперь ни одна "шкура" ему больше не нужна, мне показалась эта песня оскорбительной и попросила не кидать мне такое, ну и пошло-поехало) , я решила , что нужно сделать шаг к примирению, и поехала к нему сюрпризом , не смотря на карантин (я живу в небольшом посёлке недалеко от города). Накупила всяких вкусняшек , нам вино, его любимое пиво, чтобы чуть позже мог потом хорошо посидеть за игрой, и пошла к нему. Первое что он сказал когда меня увидел : " ещё раз придешь вот так без приглашения- я тебе просто не открою". Тогда я на это не обиделась и поняла к чему это было сказано , ведь когда зашла к нему, там было дико накурено. После чего он сел и не обращая на меня внимания продолжил играть. А нет, ещё взял пиво которое я ему взяла. Пытался поприставать, но я отказала, и знаете, я даже не помню чтобы мы о чем- то разговаривали... Далее он включил ту самую песню которую я просила не включать, а включить хотя бы что-то другое, и тогда он крутил её на повторе и даже подпевал. Я была настолько в ахуе от откровенного пренебрежения моих чувств , что просто выпила всю бутылку вина. Дальше немного мутно помню, но потом он отвёз меня на набережную , отпрыкивал руку когда пыталась взяться, побежал куда-то фоткаться с рекой, и когда я не стала его ждать и пошла дальше , он слинял на какую-то тусу, и после я уехала домой, осознав, какая же я тряпка ебаная.
Кстати эта санта-барбара длилась 3 месяца

Далее были пару встреч на один-два раза, и я снова влюбилась.

Тогда я уже жила в городе в общаге, но он жил уже дальше - в нескольких часах на электричке от меня. Познакомились - через неделю он приехал и ещё больше понравились друг другу. Ещё через неделю уже начали вроде как встречаться, но тк оба были студентами и не было ни денег, ни места для уединения так скажем , до близости не дошло. Вот так на протяжении 2-2,5 месяцев мотались поочереди друг к другу. И вроде бы так совпало что и внешне мы оказались идеальными типажами друг у друга, и юмор тот же, и понимали хорошо друг друга - но все равно были проблемы. Например - мой вес. Он просил меня похудеть, говорил что-то вроде :" ты очень мне нравишься , но когда ты похудеешь, ты станешь просто идеальной" , а когда мы гуляли с друзьями очень любила шутить на эту тему , говоря к примеру " так, нужно подальше тебя держать сейчас, а то фиг уйдём оттуда", когда проходили мимо пекарни. В основном из-за этого и были ссоры. Любой намёк на мою внешность меня сильно задевал и я просила перестать так шутить , на что мне всегда отвечали " я такой какой есть , и меняться не собираюсь ". Думаете я это стерпела ? Естественно! Он меня в итоге первый бросил за день до нашей встречи из-за того что я мозго*бка. Позже он мне рассказал настоящую причину, но это такая дикость , что сейчас даже не знаю - правда это или нет. Его бывшая забеременела и он надеялся создать семью (он очень её хотел), и поэтому они снова сошлись , не смотря на то что она была уже в отношениях. И так случилось что у неё случился выкидыш. Он её поддерживал, они естественно спали. И в новый год ее парень (тот который не мой бывший) сделал ей предложение - она согласилась и порвала с моим бывшим. Сказочки конец.

Это меня не то что бы добило - это меня пиздец как добило. И, поддавшись эмоциям я себе внушила что :
- я не создана для любви
- во мне нет ничего , за что я могла бы понравиться человеку
- зачем мне пытаться что-то делать для партнёра, знакомиться и интересовать, если я интересую только на время секса.

Далее снова начались несколько связей на ночь , в которых я даже не получала удовольствие. Я начала думать, что так мне и надо. Это все на что я гожусь. Для самой себя я стала шлюхой и "куском мяса", и после такой связи я чувствовала лишь опустошение.

Потом нашла себе 30-летнего мужчину, с которым "дружила". Он мне не нравился, воспринимался как приятель, без этих бабочек в животе. Я знала что не в его вкусе и что он не хочет и не захочет со мной встречаться , и это было взаимно. И произошло то что произошло - я забеременела. Тк узнала на довольно позднем сроке + я молодая и беременность первая - в аборте мне было отказано. Что сделал он? Скинул ссылку из рандомного сайта где был список больниц в которых проводились эти процедуры. Я ему объяснила что аборта не будет - тогда попытался пригрозить СУДОМ , если я начну требовать алименты. После этого я поняла, что с таким связываться себе дороже, и ничего с него не требовала (а позже вообще страницу удалил. Надеюсь не из-за меня). А мне же пришлось вернуться обратно в посёлок после неудачной попытки самостоятельного съёма жилья на пару месяцев, когда выпускалась из колледжа.

Прошло примерно года 3 с этого момента- не знаю где он и что с ним, но я рада что он не пытается что-то узнать о ребёнке. Надеюсь он и не появится. Ну а мне как-никак пришлось взять ответственность (не сразу получилось) и родить здорового ребёночка, которому скоро будет 3.

За 2 года сидения дома и выходя на улицу только чтобы ребёнку подышать воздухом - в моем мозгу засели две установки :
1. Теперь , когда я с ребёнком, без своего жилья, хорошей работы и отсутствием увлечений - личной жизни мне не видать
2. Я больше не хочу чтобы меня трогал мужчина.

Но случайным образом все таки завязал разговор с мужчиной в конце осени прошлого года. Сначала мы переписывались несколько месяцев, затем я все же предложила встретиться, но с мыслью, чтобы он быстрее слился , убедившись что я толстая безобразина, пока я не начала воспринимать его как мужчину с которым хочу встречаться, но, он сказал что я про себя преувеличиваю, и нравлюсь ему. Тогда я предложила попробовать встречаться. Провстречались в итоге 2 месяца. Иногда казалось что ему просто скучно- поэтому и согласился встречаться. И скорее просто гуляли как друзья. Ушёл куда-то флирт, какая-то симпатия. Не было того самого конфетно-букетного периода. Позже заметила что он ни разу не инициировал поцелуй, за руку взять хотя бы. Лишний раз только убедилась в том, что я совсем не гожусь для семьи. По крайней мере сейчас.

Наверное это последняя часть. Пока нет вдохновения что-либо постить. Заранее извиняюсь, если пишу как-то неграмотно , или неинтересно, я первый раз выкладываю посты и только учусь.

Показать полностью
6

100 дней. День пятый

Привет, дневник. Пятый день. Я всё ещё пишу, хотя иногда думаю: не бросить ли это всё? Но нет, я решил идти до конца. Часть дел наладилась, деньги приходят, силы есть.

Сегодня утром попалась на глаза старая футболка — когда-то любимая, а теперь пылится в шкафу. Её время прошло, как и время многих других вещей и мыслей. Пора выкинуть хлам, освободить место для нового. Не только в квартире, но и в голове. Надо сделать инвентаризацию — вещей и обещаний. Всё, что тянет назад, — долой. Смело и решительно. Если хочешь нового, старое должно уйти.

Взял тетрадь. Пишу. Этот процесс называется перепросмотр. Всё, что я когда-то вожделел и хотел, а также всё что я хочу сейчас – в текст. Выписываю всё, что обещал сделать и не сделал. Пообещал другу помочь с переездом — не успел. Хотел записаться на курсы — отложил. Мечты? Путешествия, новая работа, свой проект — куча «хотелок», которые висят, как старые кроссовки на проводах. Пишу всё, что помню. Потом читаю. Потом снова пишу. И с твёрдым намерением вычёркиваю то, что не моё. Обещания, которые брал из вежливости? Вычеркнул. Мечты, которые больше не греют? Долой. Это не слабость, это выбор — оставить только то, что ведёт к моей цели, к тому кино, где я другой. Важно глубоко внутри проживать намерение отказаться от того пункта, который вычёркиваю. Оловянные солдатики и трёхколёсный велосипед из детства, компьютер и новый GLK из юности, юбилей в Вегасе с друзьями и сериал по моему сценарию пятилетней давности – вы были мне дороги, но я всё отменяю. Больше не хочу.

Теперь то, что осталось, я выпишу в отдельный список и разберу по категориям: срочное и обязательное, желательное, но не важное, и то, что я сделаю если останется время. Вот теперь порядок. Двадцать пунктов.

Теперь вещи. Пошёл по квартире с мусорным мешком. Всё, что не трогал три года, — в утиль. Старая куртка, стопка журналов, сломанные наушники — пока, ребята. Это не просто уборка. Это как сказать прошлому: «Ты мне не босс». Пространство дышит, и я вместе с ним. Чувствую, как время ускоряется. Когда я начал идти к цели, сутки стали короткими. Раньше я залипал в телефоне, болтал ни о чём, пил кофе. Теперь? Не успеваю. И это кайф. Значит, я на верном пути.

Пишу, и мысли проясняются. Тоска ещё лезет — прошлое, ты, я прежний. Но я не даю ей рулить. Если голова тяжёлая, беру кроссовки, отжимаюсь, бегу. Это шаги к тому, кем я стану, и я иду к тебе — к себе новому.

Кстати, интересное наблюдение – из пространства на меня начинают вылазить и нападать дела, которые прежний я мог обозначить как «делаю потихоньку». Те, где я не принимал ответственность за итоговый результат. Они что-то знают. Или это Зверь? Его происки?

Нет времени стоять и разбираться. Минуты бегут вперёд пока я стою. А мне надо за ними, вперёд. Ближайшие 95 дней.

Показать полностью

Как наш круг общения влияет на нашу жизнь

Как наш круг общения влияет на нашу жизнь Психология, Энергия, Эзотерика, Саморазвитие, Общество, Осознанность, Выбор, Негатив, Мышление

https://t.me/thetrinityy

Всё, что мы вносим в своё социальное окружение и поддерживаем одной мыслью, создаёт мощное энергетическое поле. И выбраться из него не так просто.  

Замечали, что в любом коллективе или компании всегда есть "козёл отпущения" — человек, который вечно ошибается? Вы ему заранее говорите, как правильно поступить, но он вас не слушает, делает по-своему и терпит неудачу. А потом вы с остальными обсуждаете его провал, подтверждая свою правоту и разводя негатив.  

Казалось бы, вы правы, ваше окружение вас поддерживает — но тем самым вы создаёте плотное поле негативной энергии, которое начинает преследовать вас в жизни.  

Вы думаете: "Как он вообще живёт с такой головой? Он нормальный?"
А вот и ответ: он нормальный. Просто этот человек — энергетический вампир. Он питается вашими эмоциями, даже если сам этого не осознаёт. Пока вы злитесь, осуждаете, доказываете свою правоту — он подпитывается вашей реакцией.  

Но самое интересное — он идёт вперёд. Да, криво, косо, с ошибками, но движется. А вы? Вы застряли в цикле осуждения, самоутверждения и негатива.  

Что делать? 
1. Прекратите кормить вампиров — перестаньте эмоционально реагировать на их провалы.  
2. Меняйте фокус — если человек не хочет слушать, не тратьте силы на "спасение".  
3. Анализируйте своё окружение — возможно, пора выйти из этого энергетического поля и найти тех, кто тянет вас вверх, а не в болото осуждения.  

Мысли и эмоции — это энергия. На что вы её тратите?   

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!