Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр

Это idle-игра стратегия о рыцарях, исследованиях, крафте и сражениях, которая предоставляет пользователям расслабляющий опыт. Игра не требует концентрации и идеально подходит, когда вам нужно сделать перерыв или отдохнуть.

Герои Мини-Королевства

Кликер, Стратегии, Мидкорные

Играть
«Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть
Открой для себя волшебный мир реальной рыбалки. Лови реальную рыбу на реальных водоемах! Исследуй новые рыболовные места и заполучи заветный трофей.

Реальная Рыбалка

Симуляторы, Мультиплеер, Спорт

Играть
Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть
Динамичный карточный батлер с PVE и PVP-боями онлайн! Собери коллекцию карточных героев, построй свою боевую колоду и вступай в бой с другими игроками.

Cards out!

Карточные, Ролевые, Стратегии

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Успех + Эффективность

С этим тегом используют

Саморазвитие Опыт Мотивация Бизнес Карьера Психология Совершенство Работа Продуктивность Развитие Все
79 постов сначала свежее
prodneupal
prodneupal
5 дней назад

5 признаков эффективной команды от Google⁠⁠

Google — компания с огромным количеством умных, амбициозных людей. Но и там сталкивались с тем, что одни команды дают результат, а другие буксуют.

Чтобы понять, от чего это зависит, компания провела исследование под названием "Проект Аристотель". Аристотель говорил, что "целое больше, чем сумма его частей". Исследователи также считали, что вместе сотрудники могут делать больше, чем по отдельности, отсюда и появилось такое название. Цель заключалась в том, чтобы выяснить, что делает команду командой, а не разрозненным набором юнитов.

Исследование продлилось 2 года, за это время изучили более 180 команд, в каждой из которых работало от 3 до 50 человек, проанализировали поведение, успехи и внутренние процессы. Итогом стали 5 признаков, которые отличают эффективные команды от неэффективных:

1. Психологическая безопасность

Ключевой фактор. В сильной команде люди не боятся показаться глупыми, признаться в ошибке или высказать сомнение, потому что чувствуют себя в безопасности. Это позволяет обсуждать острые вопросы, быстро учиться и находить лучшие решения.

2. Надежность

Каждый делает свою часть работы вовремя и качественно. Никто не тормозит, не срывает дедлайны и не оправдывается. На таких людей можно положиться, а это способствует спокойствию и уверенности в команде.

3. Структура и ясность

Команда понимает, как устроены процессы, кто за что отвечает, какие цели перед ними стоят. Не возникает ситуации, когда Саша думает, что задачу делает Лена, Лена — что Олег, а Олег даже не в курсе и вообще в отпуске.

4. Осмысленность

Людям важно понимать, что они делают и зачем. Это не обязательно глобальная история типа "мы спасаем планету", а может быть и простое человеческое понимание своей ценности и персонального смысла работы.

5. Воздействие

Команде важно видеть, что её работа приводит к результату. Люди хотят понимать, что их усилия не растворяются в воздухе, а что-то меняют — для продукта, бизнеса, пользователей. Это показывает ценность вклада каждого сотрудника и  питает мотивацию.

Если вы руководите или участвуете в командной работе, посмотрите на эти пять пунктов. Возможно, один из них (а может и несколько) сейчас проседает и из-за этого не получается дать требуемый результат. Если же в вашей команде есть все эти признаки, поздравляем, у вас крутая команда и крутой руководитель, гордитесь этим.

Добавили бы вы какой-нибудь фактор к этим пяти, и если да, то какой?

Показать полностью
Карьера Профессия Успех Google Эффективность Трудовые отношения Текст
2
user10840168
22 дня назад

Зашел к кофею поспрашивать, а вышел с прокачкой всего ларька. Как Excel и AnyLogic вытянули "КофеМанию" из болота "А что если?"⁠⁠

Привет, Пикабу! Я Васян (ну, почти). По образованию – программист, а последние 3 года мотался по заводам, внедряя всякое Lean-колдовство и Operational Excellence (это когда ты делаешь больше, а бегаешь меньше). Говорят, глаза горят? Ну да, от недосыпа после ночных деплоев. Но тут случился кризис среднего IT-спеца... Захотелось чего-то осязаемого. И вот, иду я мимо маленькой, уютной, но вечно забитой кофейни "КофеМания" (все названия, понятно, изменены, но суть – реальный пиз*ец). Захожу за американо, а вижу:

Эпик фейла бережливости:

  1. Три кассы, но работает ОДНА. Две другие – святая святых, туда нельзя, там "документы" (читай: бардак из чеков и пустых стаканов).

  2. Бармены – как угорелые котики. Один бегает за молоком в холодильник (который в другом конце зала!), второй моет шейкер у раковины (минуя всех клиентов), третий (он же кассир) пытается все это координировать, теряя заказы и сдачу.

  3. Очередь. Очередь как в Мавзолей в 1953-м. Люди тупеют, смотря в телефон, или уходят, не дождавшись. А владелец, дядя Сергей (душа-человек, но менеджер – ноль), только вздыхает: "Ну народ пошел, терпения нет!".

Моя бережливая жилка взвыла сиреной. Говорю Сергею: "Дядя Сергей, тут же... тут же можно все поправить!". Он смотрит на меня как на ненормального: "Да? Ну-ка, умник, просчитай!".

В ход идет святое: Листок А4 и Ручка (этап "А что если?")
Прямо за столиком, попивая тот самый американо (который я ждал 10 минут), начинаю рисовать:

  1. Карта потока создания ценности (Value Stream Mapping) на коленке: Клиент зашел -> Встал в очередь -> Заказал -> Оплатил -> Ждет напиток -> Получил -> Ушел. Отмечаю ВРЕМЯ каждого этапа (на глазомер, конечно). Оказалось, клиент 70% времени стоит и ждет, а "ценное" действие (приготовление и получение кофе) – копейки.

  2. Горлышки (Bottlenecks): ОЧЕВИДНО – одна касса и хаотичное движение барменов. Время оплаты + оформления заказа – до 2-3 минут на клиента! Плюс беготня за ингредиентами.

  3. "А что если?":

    • Что если открыть ВТОРУЮ кассу? (Освободив одну из "святых" зон).

    • Что если переставить холодильник с молоком ПРЯМО к кофемашине?

    • Что если выделить ОДНОГО бармена только на прием заказов/оплату, а ДВОИХ – чисто на приготовление по принципу конвейера (один – эспрессо/американо, второй – молоко/сложные напитки)?

    • Что если поставить простую стойку для готовых заказов?

На листочке вырисовывается дичь: С текущим процессом: ~40 заказов в час при пике, из-за очередей теряется минимум 8-10 потенциальных клиентов. С оптимизацией: Оцениваю на пальцах – можно выйти на 50-55 без потери качества и с меньшим адреналином у персонала. Сергей скептически хмыкает: "Циферки... они же с потолка!".

Тут я вспоминаю про AnyLogic!
AnyLogic – это не просто софт, это песочница для гениев (ну или для тех, кто себя таковым считает, как я). Он позволяет смоделировать ЛЮБОЙ процесс: от работы завода до очереди в столовой. Идеально!

Этап "А давайте смоделируем эту хрень!" (AnyLogic в деле):

  1. Собираю данные: Три дня под видом клиента хронометрирую ВСЕ: время прихода клиентов (интервалы), время заказа, время оплаты, время приготовления разных напитков, время "поиска" ингредиентов. Получаю усредненные, но реальные цифры (например: оформление заказа – 90 сек, оплата картой – 30 сек, приготовление американо – 60 сек, капучино – 120 сек, "сбегать за молоком" – 45 сек).

  2. Строю модель в AnyLogic:

    • Агенты: Клиенты (приходят с определенной интенсивностью).

    • Процессы: Очередь на заказ -> Заказ (занимает ресурс "Кассир") -> Оплата (ресурс "Кассир") -> Ожидание напитка -> Приготовление (ресурсы "Бармен1", "Бармен2") -> Получение.

    • Добавляю задержки на "беготню" и первоначальный хаос расположения.

  3. Запускаю симуляцию "как есть": Получаю графики – пиковые очереди до 8 человек, среднее время ожидания заказа – 7-8 минут, ~42 заказа в час, куча "ушедших без покупки" (в модели – если очередь >5 человек, часть агентов уходит).

  4. Вношу изменения в модель (те самые "что если"):

    • Добавляю второго кассира (ресурс).

    • Уменьшаю время "доставки молока" до 5 сек (переставили холодильник!).

    • Четко разделяю роли: Кассир (только заказ+оплата), Бармен-Эспрессо, Бармен-Молоко.

    • Добавляю точку выдачи готового заказа.

  5. Запускаю симуляцию "как будет": Очереди редко превышают 3-4 человека, среднее время ожидания падает до 3-4 минут, выходим на ~52-54 заказа в час! И почти нет ушедших.

Результаты в Реале (Цифры, которым Сергей поверил):
Показал Сергею анимацию в AnyLogic – как его кофейня виртуально задыхалась и как задышала после изменений. Его глаза округлились: "Бл*... оно двигается! И цифры...". Давай пробовать, сказал.

Что сделали за неделю:

  1. Освободили и запустили ВТОРУЮ кассу.

  2. Переставили холодильник с молоком и сиропами в ЗОНУ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.

  3. Четко разделили обязанности: Один кассир на двух кассах (в пик – сам Сергей встает), Бармен №1 – базовые напитки (эспрессо, американо, чай), Бармен №2 – все с молоком и сложные позиции.

  4. Поставили стойку "Готовые заказы".

ИТОГ через месяц:

  • Среднее количество заказов в пиковый час (9-10 утра): Выросло с ~40 до ~51-53! (Почти как в модели!).

  • Выручка в пиковые часы: +28%! (Это уже не моделирование, это реальные деньги в кассе).

  • Среднее время ожидания заказа: Упало с 7-8 минут до 3.5-4 минут.

  • Ушли без покупки: Практически перестали уходить.

  • Бармены: Перестали материться, начали улыбаться. Сергей купил им пиццу.

  • Клиенты: Стали писать позитивные отзывы про скорость.

Мораль сего баяна (от Васяна-Бережливого):

  1. Глаза боятся – AnyLogic моделирует. Даже простейшая симуляция на основе реальных данных дает ОГРОМНУЮ уверенность в изменениях. Больше никаких "а вдруг не сработает?".

  2. Малый бизнес – золотое дно для оптимизации. Там часто все держится на "авось" и привычке. Чуть-чуть системного подхода – и вуаля.

  3. Бережливость (Lean) – это не только про заводы. Это про устранение ВСЯКОГО мусора в процессах: лишних движений, ожиданий, переделок. Даже в кофейне.

  4. Начинать можно с листочка! Не бойся задавать вопросы "Почему?" и "А что если?". AnyLogic – это мощный инструмент для проверки гипотез после того, как ты набросал их на салфетке.

  5. Цифры – твой козырь. Когда владелец видит не просто слова, а графики очередей и рост выручки – он начинает верить в магию системного подхода. А она реальна!

Теперь я для "КофеМании" как белый шаман. Ходят слухи, что Сергей хочет автомат для пончиков... AnyLogic, я иду за тобой! Если у кого свои кейсы – валяйте в комменты, обсудим!

Так же рассказываю про AnyLogick и ищу клиентов https://t.me/Bisov_biznes_optimaiz

Показать полностью
[моё] Совершенство Анализ Саморазвитие Успех Малый бизнес Кейс Эффективность Lean Моделизм Как Это Было Кофейня Текст Длиннопост
6
mt.marketing
mt.marketing
1 месяц назад
Серия Будни маркетолога

ВАЖНОСТЬ EQ В РАБОТЕ МАРКЕТОЛОГА⁠⁠

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность осознавать, понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других людей. В сфере маркетинга наличие высокоразвитого эмоционального интеллекта играет ключевую роль в успешности специалиста.

Компоненты эмоционального интеллекта

- САМОСОЗНАНИЕ: Способность осознавать свои эмоции и их влияние на поведение. Это помогает маркетологу понимать, как его эмоциональное состояние влияет на принятие решений.

- САМОРЕГУЛЯЦИЯ: Умение контролировать свои эмоции и адекватно реагировать на стрессовые ситуации. В маркетинге это важно для управления кризисами и решением проблем.

- МОТИВАЦИЯ: Внутреннее стремление к достижению целей и оптимистичный подход к работе. Высокая мотивация помогает находить креативные решения и добиваться успеха.

- ЭМПАТИЯ: Способность понимать эмоции и чувства других людей. Эмпатия важна для создания эффективных маркетинговых стратегий и таргетирования аудитории.

- СОЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ: Умение строить и поддерживать отношения, работать в команде и общаться с клиентами. Это позволяет маркетологу эффективно работать с различными заинтересованными сторонами, руководство, заказчики, исполнители, в том числе на аутсорсе.

Влияние эмоционального интеллекта на работу маркетолога

1. ПОНИМАНИЕ ПОТРЕБИТЕЛЯ: Развитый уровень EQ помогает анализировать потребности и ожидания клиентов, что способствует созданию продуктов и услуг, соответствующих их ожиданиям и тенденциям рынка.

2. СОЗДАНИЕ КОНТЕНТА: Использование эмпатии позволяет создавать содержимое, которое вызывает эмоции и откликается на чувства аудитории.

3. УПРАВЛЕНИЕ КОМАНДОЙ: Маркетолог с высоким уровнем EQ может лучше мотивировать команду, создавая позитивную атмосферу и обеспечивая эффективное взаимодействие.

4. КРИЗИСНОЕ УПРАВЛЕНИЕ: В сложных ситуациях способность управлять своими эмоциями и предлагать конструктивные решения помогает упростить преодоление трудностей.

Эмоциональный интеллект стал важным активом маркетологов, поскольку он влияет на их способность быть успешными в динамичной и конкурентной среде.

ВАЖНОСТЬ EQ В РАБОТЕ МАРКЕТОЛОГА Развитие, Предпринимательство, Бизнес, Малый бизнес, Маркетинг, Реклама, Продвижение, Саморазвитие, Психология, Успех, Эффективность, Работа HR, Совершенство, Карьера, Опыт
Показать полностью 1
[моё] Развитие Предпринимательство Бизнес Малый бизнес Маркетинг Реклама Продвижение Саморазвитие Психология Успех Эффективность Работа HR Совершенство Карьера Опыт
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
2
user7403284
user7403284
1 месяц назад
Психология | Psychology
Серия Конспекты книг

Рок. Мозг. Инструкция по применению (конспект книги)⁠⁠

Мозг похож на театр и вы в нём — режиссёр, который может управлять мыслительными процессами (в том, числе путём обмана) и не пускать на сцену сознания ненужные мысли.

База

Мозг человека устроен сложно, но это не значит, что им нельзя управлять. Понимание его особенностей и ограничений может помочь повысить эффективность мыслительной деятельности.

Главные инструменты

  1. Создать своего режиссера: Научитесь сосредотачивать внимание на текущем моменте и взгляде со стороны (чтобы замечать, если что-то идёт не так). Это позволяет не пускать на сцену сознания «непрошенных» актёров, которые мешают размышлениям. Развитие режиссера требует регулярных тренировок, например в виде нескольких секунд сосредоточенного внимания на сосредоточении внимания перед обедом.

  2. Управление эмоциями и ожиданиями: Позитивные состояния позволяют работать более эффективно (и приятно), а негативные воспоминания или ожидания снижают производительность. Маркирование  (определение и обозначение текущих эмоций) и переоценка (“разместил конспект с орфографической ошибкой, зато теперь запомнил как пишется “орфографический””) помогают управлять эмоциями и корректировать мыслительные процессы.

  3. Социальные взаимодействия: Мозг склонен воспринимать незнакомых людей как потенциальных врагов. Чтобы «обмануть» мозг и работать с новыми людьми эффективно, нужно найти с ними что-то общее и представить их как «своих».

  4. Управление привычками. Об этом очень практично в книге Клир. Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (тут конспект).

Конкретные рекомендации эксплуатации своего мозга

  • Концентрация внимания: Решайте задачи последовательно, а не параллельно, концентрируясь на том, что сейчас делаете (так что читайте дальше ни на что не отвлекаясь) и “целенаправленно блокируя возможные отвлечения”.

  • Адаптация: Подстройте рабочий распорядок под особенности работы своего любимого мозга.

  • Искусство обмана: Научитесь «обманывать» свой мозг, делая его работу более эффективной.

  • Осознание контроля: Решайте, каких актеров (мысли, состояния, эмоции) выводить на сцену своего мозга, а каких, вышедших не по сценарию, стоит убрать (точнее лучше, заменить или выманить со сцены).

Другие книги в тему:

  • Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания (именно вторая книга, первая уж очень сухая)

  • Венди Сузуки. Странная девочка, которая влюбилась в мозг

  • Людвиг. Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра (конспект)

  • Бройнинг. Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (конспект)

Рок. Мозг. Инструкция по применению (конспект книги) Саморазвитие, Успех, Мозг, Психология, Эффективность, Эффективный менеджер, Книги, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Саморазвитие Успех Мозг Психология Эффективность Эффективный менеджер Книги Длиннопост
0
1
HireandFire
1 месяц назад

Как планировать дела: 1-3-5⁠⁠

Не успеваю, зашиваюсь, перегружен. Достаточно стандартная история, которую слышишь почти от каждого. Когда проблема неуспевания проявляется периодически — это норм. Бывают времена, когда прям навалилось — без этого никуда . Но если это постоянная история, и сотрудник только так и живет, то это говорит о явном неумении планировать свои задачки и нормально приоритизировать (а для меня это вообще red flag, как для менеджера).

Методик тайм- и эффишенси-менеджмента — прям много. И каждый для себя найдет что-то свое. Вот тут я писал про матрицу Эйзенхауэра, которую до сих пор считаю самым простым и классным инструментом оценки приоритетов (кто не знает — почитайте).

Но даже научившись разделять задачи на реально важные и всякий хлам, далеко не всегда потом люди могут правильно эти задачи засунуть в свой день. В итоге — опять цейтнот, куча всякой ерунды, которая съела безумное количество времени, и вроде ничего нормального не сделал, а дедлайны горят, и, как результат, — здравствуй, работа по ночам и в выходные.

Специально для таких ситуаций был придуман метод 1-3-5 (на самом деле в разных вариациях ему уже лет так сто). Как и всё нормально работающее, этот способ планирования парадоксально прост. Суть в том, что ты садишься и планируешь загрузку своего дня так, что у тебя:

1 Суперважная сложная задача

Для себя я ее определяю как важную и несрочную. То есть проект, оргстратегия, бизнес-планы. Короче, всё то, что мы любим откладывать. Ну или какой-то кризис, который, если прям сейчас не решить, то всему пипец. Больше времени уделяем этой задачке.

3 задачи попроще

Опять же, что-то требующее достаточного напряга ума и вовлечения, но не настолько game changing. Тут каждый определяет для себя. Для менеджера это часто задачи, связанные с вовлечением в задачи команды, помощь, поддержка в согласовании. Решения дают нормальный результат, но не требуют таких усилий, как задача №1.

5 простых задач

Тут — рутина и прочие каждодневные радости. Почему важно их планировать и делать? Не только чтобы не забыть (и не превратить их потом в проблему), но еще чтобы давать мозгу дофаминовую прикормку. Это помогает нам перезаряжаться для работы с большими и сложными вещами.

По мне, метод достаточно простой и рабочий. Мой совет, как и любую систему, не использовать «в лоб». Кому-то 1-3-5 задач покажется невыполнимой нагрузкой. Ну ок, сделай 1-2-3 для начала. Прокачаешься, настроишь работу и увидишь, как продуктивность вырастет. Короче говоря, пробуй, адаптируй для себя и бери то, что будет полезно.

Показать полностью
[моё] Опыт Развитие Предпринимательство Бизнес Эффективность Продуктивность Карьера Малый бизнес Заработок Успех Рост Саморазвитие Приоритеты Мотивация Текст
2
2
alogach
alogach
3 месяца назад
Офисные будни

Три мячика прокачают твой мозг лучше, чем кофе⁠⁠

Три мячика прокачают твой мозг лучше, чем кофе Саморазвитие, Эффективность, Развитие, Успех, Жонглирование, Мозг, Концентрация, Память, Навык

Хочешь добавить себе несколько процентов к производительности? Забудь про очередной кофе или бесконечный скроллинг ленты. Твой мозг лучше всего раскрывает свой потенциал, когда регулярно сталкивается с разнообразной деятельностью. Наука подтверждает, что занятия чем-то совершенно новым заставляют мозг формировать ранее незадействованные нейронные связи, существенно повышая его эффективность.

Максимальный эффект дают занятия, которые задействуют разные отделы мозга одновременно: игра на музыкальных инструментах, изучение иностранных языков, решение логических задач.

Один из самых мощных инструментов — нейрогимнастика. Она сочетает физическую активность и умственную нагрузку, тренируя одновременно тело и мозг. Именно этим идеально и просто занимается жонглирование.

Жонглирование может казаться чем-то сложным, но на деле это удивительно простой навык, основы которого можно освоить буквально за несколько дней, а практиковаться и совершенствоваться практически безгранично. Для этого не нужно быть спортсменом или обладать особыми талантами, а также проходить специальную школу или длительные курсы. Достаточно посмотреть пару роликов и начать тренироваться.

Исследования (вот и вот) подтверждают: жонглирование улучшает координацию и моторику, развивает концентрацию, внимание и память. Одно из них, например, показало, что уже после 6 недель регулярной практики жонглирования у испытуемых увеличивалось количество серого вещества в мозге.

Жонглирование — не только полезный инструмент для развития мозга, но и отличный способ удивить друзей, коллег, а дети и вовсе будут в полном восторге. Уже через несколько дней занятий ты заметишь прогресс, получишь мощный заряд энергии и удовольствие от того, как быстро научился чему-то новому.

Попробуй прямо сегодня, и ты удивишься, насколько быстро приобретёшь забавный навык, который, к тому же, реально прокачает твой мозг.

А ты умеешь жонглировать? Или предпочитаешь другие активности?


Подписывайтесь на мой телеграм-канал — там я пишу чаще

Показать полностью 1
[моё] Саморазвитие Эффективность Развитие Успех Жонглирование Мозг Концентрация Память Навык
0
23
Solovieff
Solovieff
3 месяца назад
Книжная лига

Ответ на пост «"Самодисциплина: ключ к успеху или инструмент самонаказания?"»⁠⁠1

Вот что всегда напрягает - это то, что пресловутую «мотивацию» все уже повертели на хую как умели. Хотя, кстати, в первом пункте про англицкий язык как раз дали понять, что без мотивации хер ты чо начнешь делать.

Поговорим про мою любимую мотивацию простыми словами.

Мотивация - это то, ради чего затевается мероприятие. Тот самый приход дофаминчиков в голову после тяжелого рабочего дня. И если у вас нет этого прихода просто так - надо создавать его искусственно. В идеале - чтобы этот приход создавался не только после, а еще и в процессе.

Одно время у меня была офигенно подтянутая жопа, потому что я бегала в зал только чтобы послушать спокойно музыку и посмотреть аниме, на которое не хватало время дома. А зал - вроде как и основание уважительное, и аниме посмотреть можно. И вот это аниме было моей мотивацией ходить в зал.

А еще я люблю уборку, потому что я приучила себя вознаграждаться за уборку часиком в вкуснопахнущей ванной с солью и пеной.

И тут очень важно уметь правильно себя мотивировать и есть два важных правила:

  1. Мотивация должна быть ощутимой.

  2. Мотивация должна быть здесь и сейчас.

То есть мотивация «похудеть» или «поправить здоровье» с вероятностью 95% не сработает как основной источник мотивации. Это может быть целью проводимых мероприятий, но не мотивацией к ним.

Прикол мотивации номер два: в посте сказано, что на ней далеко не уедешь, но суть в том, что далеко на ней ехать и не нужно, а нужно доехать лишь до момента формирования привычки. То есть, в какой-то момент те же условные тренировки будут вызывать кайфушки не только из-за плюшек, из-за которых мы туда ходим, а уже сам тренажерный зал будет вызывать дофаминчики. Так работают ассоциации. Помним давний мем про девчонку, которая угощала парня его любимыми конфетками, а потом парень не понимал, почему он так рад ее видеть? Вот та же самая херня.

Самая главная функция мотивации - это именно создание ощущения, что необходимое действие вам не только необходимо, но еще и очень нравится. Потому что только таким образом можно делать что-то в течение долгого времени, не теряя в работоспособности, не выгорая и не портя себе настроение.

Показать полностью
Опрос Психология Саморазвитие Книги Ищу книгу Обзор книг Посоветуйте книгу Что почитать? Самодисциплина Мотивация Лень Прокрастинация Дисциплина Привычки Развитие Эффективность Успех Продуктивность Мышление Мат Ответ на пост Текст
13

Попробовать мобильный офис

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Мобильный офис до 100 тысяч рублей⁠⁠

Ноутбуки используют не только для работы: на них смотрят сериалы, редактируют фото, запускают игры и монтируют ролики. Поэтому теперь требования к устройству такие: быть легким для дороги, надежным для горящих дедлайнов и стильным, чтобы не прятать в переговорке. А еще — легко работать в связке с другими гаджетами.

Протестировали TECNO MEGABOOK K15S вместе со смартфоном TECNO CAMON 40 и наушниками TECNO в рабочих и бытовых сценариях от Zoom-звонков до перелета, а теперь рассказываем, как себя показала техника.

Первое впечатление от дизайна ноутбука

Первое, что заметно — это вес. При диагонали 15,6 дюйма и полностью металлическом корпусе K15S весит всего 1,7 кг. Это примерно на 15% меньше, чем аналоги. Устройство не обременяет ни в офисе, ни в такси. Ноутбук поместился в стандартный городской рюкзак, было удобно достать его в кафе за завтраком и по дороге в такси, чтобы быстро отработать клиентские правки.

1/4

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

1/2

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

1/4

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

1/3

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

1/2

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

1/2

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

  • Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

  • Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

  • AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

  • Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

  • Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

  • Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

  • Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

  • Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

    1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

  • Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

  • Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

  • Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

  • Вес. 1,7 кг.


Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Реклама TECNO Mobile Limited, Юридический адрес: Flat N, 16/F., Block B, Универсальный промышленный центр, 19-25 Shan MeiStreet, Fotan, New Territories, Гонконг

Показать полностью 17
Электроника Гаджеты Ноутбук Длиннопост
7
KnigoManyak
KnigoManyak
3 месяца назад
Книжная лига

«Самодисциплина: ключ к успеху или инструмент самонаказания?»⁠⁠1

Что первое приходит в голову, когда слышишь слово «самодисциплина»? Кто-то представляет себе железную волю, а кто-то – бесконечные ограничения и насилие над собой. Майкл Уилсон в своей книге пытается доказать, что дисциплина — это не про мучения, а про свободу. Я прочитала книгу и вот что вынесла для себя.

Я не продаю книги, у меня нет интернет-магазина и промокодов. Я не занимаюсь курсами по саморазвитию — это просто мой блог и мои мысли.

«Самодисциплина: ключ к успеху или инструмент самонаказания?» Опрос, Психология, Саморазвитие, Книги, Обзор книг, Самодисциплина, Мотивация, Лень, Прокрастинация, Дисциплина, Привычки, Развитие, Эффективность, Успех, Продуктивность, Мышление

Лень – не проблема, а симптом

Большинство людей считает, что их главная проблема – лень. «Я бы добился большего, если бы не был таким ленивым». Уилсон говорит, что лень – это не причина, а следствие. Мы прокрастинируем, когда не видим смысла в том, что делаем, или боимся провала. Это не недостаток силы воли, а сигнал: «Ты двигаешься не туда».

Пример из жизни: допустим, человек годами откладывает изучение английского. Он говорит себе: «Я лентяй». Но стоит ему собраться на работу за границей или встретить девушку-иностранку, как внезапно у него находится время и желание. Лень исчезает.

Вывод: если вам постоянно не хватает самодисциплины, проблема не в вас. Возможно, вам просто неинтересно или вы не видите реальной пользы от своих действий.

Миф о мотивации

Автор рушит популярный миф: «Найди мотивацию, и ты сможешь свернуть горы». Правда в том, что мотивация ненадежна – сегодня она есть, завтра ее нет. Ждать вдохновения – как ждать хорошую погоду: можно прождать всю жизнь.

Решение? Привычки. Делать даже без настроения, без желания, без «огонька в глазах». Как чистить зубы – ведь никто не ждет мотивации, чтобы это сделать.

Жесткая дисциплина – путь в никуда

Некоторые воспринимают самодисциплину как военную муштру. «Если ты не встал в 5 утра и не сделал 100 дел до завтрака – ты слабак». Автор предупреждает: чрезмерный контроль над собой приводит к эмоциональному выгоранию. Самодисциплина должна работать на вас, а не превращать жизнь в казарму.

Пример? Человек решает жестко ограничить себя: никакого сахара, никаких соцсетей, никакого отдыха. Неделю он держится, две. А потом – срыв. Трехдневный зажор, запойный просмотр TikTok, прокрастинация. В итоге он чувствует себя полным неудачником и начинает цикл заново.

Вывод: гибкость важнее жесткости. Иногда лучше позволить себе передышку, чем загонять себя в угол.

Выберите вариант, который вам ближе:
Всего голосов:

А если хотите прочесть 5 ключевых идей из этой книгу — ищите их в моем Телеграме по хэштегу #Книга51 📖 https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi

Показать полностью 1 1
[моё] Опрос Психология Саморазвитие Книги Обзор книг Самодисциплина Мотивация Лень Прокрастинация Дисциплина Привычки Развитие Эффективность Успех Продуктивность Мышление
24
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии