Здоровье + Сиськи

Попросила как-то меня мама в пандемию нарисовать ей нечто ограничивающее в побуждениях открывать эту заветную дверцу.. Ну нарисовала.. Ржали полдня, периодически до сих пор - годами.. Ещё смешнее было врачу и нам, когда в ковидные времена пришёл он брать мазок на корону ей, а она сидела спиной к холодильнику, забыв от привычки к этой картинке и не понимая: "..чего врач улыбается и едва сдерживает смех, что смешного в заборе мазка из горла?!))" -думала она: "..троллит? издевается?!" 😄

...

А вообще, поделюсь тем что знаю сама, может кому-то интересно и полезно будет.

Есть формула такая, не помню фамилии того кто её и как вывел, но на правду похоже:

Персональная норма ККАЛ/сутки = (10 х КГ(ваш нормальный вес без лишних кг или просто желаемый и чтоб просто не толстеть) + 6,25 х СМ (рост в 'см') - 5 х ЛЕТ(возраст) - 161) х К(коэффициент активности), где К = [1,2; 1,35; 1,5; 1,7; 1,9] это интенсивность сжигания ккал,

1,2 - лежебока без особого интеллектуального труда, вообще ничего не делает и спокоен как удав;

1,35 - че-то делает, но не так интенсивно и активно, типа удаленка на несложной работе или учебе без стресса, минимум физической активности;

1,5 - работает без переработок и особого стресса, думает, но не слишком сложно, оптимально занят бытовухой, иногда несложный спорт, короче средний идеальный вариант;

1,7 - на стрессе, переработке, генеральные уборки, дачи, стройки, ремонты, активный спорт, беготня везде и во всем и прочие сложные мозговыносы, в том числе в образовании - типа вдумчивого технаря;

1,9 - песец вообще, предел возможностей человека... ишак на работе и дома, которому все еще и трепят нервы, долгая дорога разъездов ежедневных туда-сюда, кругом одни проблемы и дела, сложная физическая работа и мозги в "догги-стайл", когда уже они просто отключаются самопроизвольно.

Короче, можете взять любой рандомный коэффициент вообще от 1,2 до 1,9 чисто навскидку интуитивно..

И азы про нормальный обычный метаболизм: скинуть 1г жира стоит недоеденных 8-10ккал, но не забывайте, что жир задерживает ещё и столько же лишней воды, потому если не доесть ~900ккал/сутки каждый день за месяц - это может дать результат в -6кг, но не забывайте, что не доедая эту 1/3 от рациона - зачастую можно недополучить и 1/3 нутриентов (белков - иммунитета и мозгу конец без них, и жиров - формируют гормоны, а гормоны - это всё), витаминов, макро- и микроэлементов, которые аукнутся анемией, слабостью, истериками, психозами, дефицитами, простудами с хроникой и чем угодно вообще. Потому надо хитроумно как-то ещё вывернуться в этом во всем, и иметь идеальное здоровье для начала без противопоказаний особых, типа анемии, диабета с гипогликемией и многого другого, мало ли у кого что..

Ну а вообще у каждого человека свой уникальный индивидуальный организм и свои расчёты метаболизма, причем в женщин он ещё и меняется в течении месяца из-за цикла, допустим, грубо говоря - первые 2,5 недели он нормальный, а потом 1,5 недели замедленный из-за ПМС - смело минус 2 единицы коэффициента можно откидывать, не взирая на подходящее описание в той формуле на эти дни. При этом когда женщина хочет есть как волк - необязательно толстеет, она так же быстро и сжигает, а порой когда не хочет - откладывается даже без особого лишнего съеденного, такое же бывает при дисфункции щитовидки, например, но это уже постоянное заболевание, не сильно меняющееся от цикла менструации. Все нужно учитывать! И даже генетику - чаще с лишним весом и кто-то из родителей мог быть и в том же возрасте.

Ещё лично я заметила в принципе, наблюдая за многими, что женщины, имеющие изначально заветный 3+ размер груди (от природы без лишнего веса) и бездетные - очень склонны к набору веса после 27 лет. А не толстеют и не склонны к этому только "андрогины" и мужики без проблем по эндокринологии. Так что если вам скажет кто-то про лишний вес - напомните, что пропаганда ЛГБТ не приветствуется в России и у других "нет сисек и кофточка смотрится отстой"😄, а у вас чисто женская природа - вот и всё, вы не андрогин и не трансгендер, а просто женщина. Хотя конечно бывают случаи стройных фигуристых после 27, но это редкость (не согласны? посчитайте статистику сами среди знакомых) , и им это даётся в разы бОльшим огромным трудом и платой даже порой по психическому здоровью, нежели чем остальным. Скажите, что идеал - стройная и силикон во всех местах - ну блин... ну ненормально это - протезированными ходить все-таки от гормонального недоразвития, природу не обманешь, силикон и тело - это вообще странные в принципе тенденции, которые давно уже дошли до "реалистичных силиконовых масок" (погуглите) и металлокаркасной "силиконовой жены" - мир сходит с ума😅 Ну а если у вас нет сисек - тоже радуйтесь, с бОльшей вероятностью не будет и лёгкого набора лишнего веса, организм будет лучше сопротивляться этому, если нет конечно эндокринных нарушений.

Целлюлит.. - не бывает только у мужчин, потому что его формирование и рост зависит от гормонов именно женского организма)) От веса лишнего вообще не зависит (полно худых и с целлюлитом, который виден через брюки) , а зависит больше - от кровообращения, сосудов(первопричиной может быть вообще варикоз видный или скрытый - вспоминайте генетику предков по сосудам).. А порой!!! Это вообще может быть никакой не целлюлит, а липидема, но в России мало врачей компетентных и работающих с этим, шерстите иностранные источники информации, ютуб с заголовками на немецком, английском.. В России и ПМС не признают как диагноз, не делают погрешности на него, в России вообще так себе с кругозором медицинским, любят сказать: "Вам надо худеть", но не учесть, что вес и набор веса из-за диабета, допустим, причем генетического, или щитовидки, надпочечников, яичников.. Они даже не проверяют это всё.. А при липидеме говорят спортом типа заниматься надо, обзывать её просто жиром, хотя растет она не из-за этого (лично видела ~1/20 женщин с этим, даже будучи молодыми, стройными, без лишнего веса вообще -такой же образ жизни как и у всех, а ноги, увы, все в горбах, причем глубоких и видных аж от трусов до щиколотки порой), или вообще путают с целлюлитом, хотя никто спортом это не лечит во всем мире - это глупо и нелепо... ну а в России зато электросудорожную терапию признают - говоря об уровне компетенции и кругозора нашей медицины.

Факт напоследок про целлюлит: после менопаузы он проходит, что еще раз свидетельствует о его именно гормональной природе, а не потому что вы лишнее ели, и не путать - с липедемой, которая ещё и болит! И да - бывает все равно не поголовно у всех, хотя и у многих, ещё и с годами, но до менопаузы, но не у всех, как и грудь 3+ размера, и попа орехом круглая или плоская узкая и прочее.. Опять-таки, в развитых странах целлюлит убирают хирургически под местной анестезией прорезанием каких-то там связок каждой клетки на определённой толщине кожи - погуглите, . BBC про услуги красоты че-то снимал, в Англии точно делают такое, мельком видела.. Как в России - не знаю, не слышала о таких услугах.

Вот такие дела...

И насчет набора веса.. Как ни странно - не все съеденные лишние ккал переходят в жир, всему есть свой предел, ну типа как вот американцы (в основном чаще они) едят 7000ккал/день, а норма то примерно допустим 2500 ккал/день, и вот типа 4500 ккал лишних, а это 500г жира в день + вода столько же, итого - по килограмму в день и +360кг/год, но так не бывает ни у кого, даже и +180кг в год)) - это фантастика! Организм слишком чрезмерно лишнее все равно вообще выводит мимо, не усваивая))) Как понять сколько и у кого - это хитрость каждого отдельного организма)) Допустим, если прикинуть как набралось 7кг/год, то можно прийти к тому, что по ккал лишнее яблоко и 2 марковки, оказывается, в день вызвали потом потолстение: 90ккал/9ккал=10г жира + 10г воды ещё х 365 дней = 7300г или 7,3 кг прироста 😅 отсюда может выйти забавный вывод - мол, остерегайтесь морковки и яблок))) а дело в организме.. и режиме дня, которые все разные и отличаются каждый день, потому сегодня норма у вас была 1800(лифт сломался, шли пешком, а то и бежали, гормоны разогнались немного по циклу самопроизвольно хз от чего, точнее от множества факторов, кто-то нервы трепал или напугал, труднее задачи на работе или учебе были), а завтра 1600, а потом 1743, а когда-то вообще 1458, а вы ели всегда 1800..и вот потом результат - набрали..

И вот по какой формуле откладывается лишнее от лишнего съеденного - вот тут я даже не знаю, честно говоря, сама. Скорее всего здесь роль играют и стенки кишечника и желудка - как они работают, и много наверное чего ещё, даже то что когда вы поели - у вас появилась бодрость и побуждение пойти и что-то поделать, и вот сколько вы чего поделаете и сколько сожгётся при этом - это ну как бы тяжело посчитать точно, может вы все и сожжете - кто знает?!... Но совсем грубо если, то вроде бы примерно ~12%. Т.е. 4500 лишних ккал какой-то американки допустим * 12% = 20-40(в зависимости от задержки воды) кг/год набирает ежегодно - и то даже они, такие, набирают меньше порой ежегодно.. А вот 88% летит мимо в унитаз, минуя даже отложение в складки. Из чего тоже получается забавный ироничный вывод: жри на здоровье вдоволь, ибо бОльшая часть все равно не отложится, а проскочит мимо 😅. Но организм хитрый и у кого-то жадный, чаще у более стройных, но склонных к полноте - потому, да, и одна лишняя конфетка и кусок чёрного хлеба могут привести к катастрофе за 10 лет, но только вот как его понять - когда какой был лишний там и 100% взял и отложится, sу🐐а?! А это вот хитрости организма.. И тогда вывод: есть надо с дефицитом вообще всегда, на ккал 200-300 точно, НО (!) тут своя другая хитрость - организм начинает переходить в режим энергосбережения, мозги - хуже думать, активности и настроения нет, иммунитет слабеет, и вуаля - ваша норма просто уменьшилась, здоровье ухудшилось и качество жизни - и вы ничего не выиграли, не переиграли всё равно свой организм)) Шах и мат!

И опять-таки про нормальных женщин - ежемесячно организм готовится к беременности по природе своей, заложен такой код в процессах метаболизма - заставить женщину съесть и отложить запасы больше, чтобы хватило сил на оплодотворение и дальнейшее развитие эмбриона, тем самым, организм начинает замедлять метаболизм сжигания жира, экономя всё что было съедено для зачатия и всего что с этим может быть связано.. и вот каждый месяц вся эта заболтливая предбеременная кампания проходит зря, а женщина годами так не беременеет (чаще - умышленно, либо заболевания, либо иммунное бесплодие в виде несоответствий с партнером через реакции антигенов всяких на его сперму), а то и десятилетиями, а кто-то ест ещё гормональные таблетки, от которых некоторые тоже толстеют. Вот и получается черти-что! Каждый день разная норма!)) И попробуй отгадай её, когда ты можешь съесть и лишний перекус немаленький и не прибавить при этом, или когда 2 яблока будут катастрофичными в отложение, грубо говоря. Потому нереально контролировать эти процессы так тщательно, потому не в чем чрезмерно критиковать некоторых, это не их вина зачастую, а организм такой не андрогиновый, лукавый или просто не здоровый. Ну а лукавый - зачастую метаболизмы такие от родителей и прарадителей передались..

Ещё порой женщины выносят себе сами мозг взвешиванием, не делая допущений задержки жидкости во время ПМС, когда начинается психоз типа:"Я ела всего 1200ккал/день, скакала по 2ч в спортзале и пробежка ежедневно, а в итоге за пару дней - набрала!!! Значит пойду и назло нажрусь! Или придумаю себе заболевания щитовидки, которых нет " или наоборот в первые недели цикла: "Ну надо же, бодренькая, ем больше, хорошее настроение, так еще и худею просто так, сама по себе (ага, после спада отеков от ПМС просто😂), значит больше жрешь - больше жгешь (однако доля правды тоже есть - голодный организм всегда жадно копит) и вообще худеешь (ну порой это самообман и не оправдание перееданию)". С женщинами вообще все сложно, особенно наиболее выраженными, так скажем.. А порой бывает - беда с надпочечниками или просто такой организм и его программа, генетика - растет вес хз почему, а потом всё - и процесс остановился сам по себе и переедая - уже не толстеешь годами вообще, и прямая константа... Всему есть свой предел тоже, да..

Ещё больная тема, ну правда в основном для мужиков - набор мышечной массы. Белки - да, важная тема для всех вообще, но люди чаще считают ккал, забывая о белках, хотя считать важнее именно их. Скажу коротко - здесь тоже всё хитро, к тому же белки быстрее и проще расщепляются, чем жиры и стоит это 4 килокалории на 1г белка, ну про это вы многие слышали, что когда люди худеют - порой они худеют в мышечной массе + тоже вода ещё (вода везде, вода повсюду), а не жир, потому что мышечная масса расщепляется быстрее и проще в два раза в этом процессе.

А насчёт конкретного набора мышц - здесь тоже играет роль генетика, посмотрите на деда и на отца в молодости. Можно кропотливо считать это каждый день, и это, благо, у мужиков ещё циклов нет месячных, но как практика показывает, безо всяких вредных опасных стероидов и жиросжигающих - мало кто становится качком с тонкой обезжиренной кожей)) А чтоб росло - надо жрать, очень много жрать, чтоб оставалось и откладывалось, да не в жир, а в мышцы, но организм как нормальное сущестыо само по себе, не знающее по своему коду от природы что такое какая-то там современная красота, действует рационально: кладёт и в мышца и в жирок, и это нормально, получается крепкий, хотя и не особо модный для обложки - просто богатырь 😅🥲 а другой - убивается, ест-ест, качается, а все предки - щупленькие, и вообще мало чего получается, кроме излишних потерь денег и отравления организма от переизбытка еды.

И тот же переизбыток белка тоже вреден - для почек, например, если там особенно есть песок и камни у мужиков, у которых это значительно болезней ещё и выводится, а белок, говоря простым языком, действует диуретически и имеет большие молекулы, проникающие в почки, но - одно дело когда они здоровые, а другое дело, что у нас в России большинство не знает в каком состоянии у них почки вообще, но зато экспериментируют радикально с едой. И тоже ведь надо уметь считать и думать: вот решили вы там что-то себе наростить, едите яйца и курицу, вроде дофига едите как вам кажется, но ккал при этом норма, а потому ваш 1-1,5 кг чистого мяса идет тупо на сжигание ккал, особенно если это филе грудки курицы допустим, сжигает организм-троглодит полностью даже при спорте, ничего не наращивая, а чтоб наростить это больше надо жрать, помимо нормы, дополнительно, но чистого белка, Вот только здесь тоже опять хитрость, вы поели и углеводы и жиры и белки и потом ещё белков добавили, а у вас организм взял и килокалории получил для энергогенерации себя только из белков, а остальное взял и предательски отправил в жир с отеками😅 Так что тоже не угадаешь, как повезет, как организму угодно зачастую..

И вспомнила, напоследок, про стимуляторы метаболизма - и здесь опять хитро всё: организм просто подстраивается под это, или начинает отторгать, короче, возникает привыкание, и уже это может не действовать - и убивается только гормональная здоровая нормальная система и метаболизм, который был правильным изначально. Так что, не всегда это тоже полезно и, таким образом, тоже не всегда обманешь свой организм. И снова - шах и мат.

Про кетодиету и оземпик писать не буду, ни то ни другое я не считаю нормальным, второе вообще убивает напрочь - как можно принимать препарат для диабетиков, если у тебя нет диабета? Как вообще до такого можно додуматься: ломать себе добровольно здоровую нормальную поджелудочную железу? И всякие шунтирования желудка отрезание желудка. . А смысл только в том чтобы просто не поместилось ничего и просто обблеваться как следует, так это проще просто не есть и всё, но с точки зрения силы воли и желания есть это конечно не просто, но это более рационально чем вторгаться во внутренние органы, оставляя потом риски внутренних кровотечений и осложнений. Вроде бы всё вот это эффективно, как говорят, но про влияние на здоровье ещё и в длительных перспективах информации очень мало. А вообще я слышала что последние исследования показывают что желудок - это тоже гормональный орган, хотя изначально так никто не считал, но это опять исследования развитых других стран, не России, и если так, то тогда тем более опасно его, допустим, отрезать или что-то с ним делать хирургически физически. А в нашей замечательной стране хотят или уже разрешили делать такую операцию подросткам - смолоду загубить желудок. Вроде как с одной стороны бесплатная операция по ОМС, а с другой стороны - последствия какие? Вечная рвота? А у кого-то ещё и проблемы с кожей, если слишком был избыточный вес?! А дальше ОМС уже не применяется, дальше им пофигу))) Ну дикие вещи короче - как по мне...

На этом я наверное закончу, хорош уже...

А тот начали за здравие 😄, а закончили...

Мастопатия – слово, которое вызывает беспокойство у многих женщин. Это заболевание, характеризующееся образованием уплотнений в молочных железах, может доставлять дискомфорт и беспокойство. Но что стоит за этими симптомами, и как обеспечить здоровье груди? Давайте разберемся в этом вопросе, ознакомившись с десятью основными принципами здоровья груди.

Мастопатия чаще всего встречается у женщин репродуктивного возраста, и согласно исследованиям, около 60-70% женщин сталкиваются с этим заболеванием в течение жизни. Несмотря на то, что мастопатия редко переходит в злокачественные формы, она требует внимания и правильного подхода к лечению.

  10 заповедей здоровой груди

1. Регулярное самообследование. Начинайте знакомство со своей грудью как можно раньше. Регулярное самообследование помогает замечать любые изменения и своевременно обращаться за медицинской помощью.

2. Правильное питание. Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов важно для здоровья всего организма, включая грудь. Избегайте чрезмерного употребления жирной пищи и алкоголя.

3. Регулярные медицинские осмотры. Посещение врача не должно быть исключительно в случае боли или дискомфорта. Профилактические осмотры помогают выявлять проблемы на ранних стадиях.

4. Поддержание нормального веса. Избыточный вес может увеличить риск развития мастопатии, поэтому контроль массы тела является важным аспектом профилактики.

5. Физическая активность. Умеренные физические нагрузки способствуют нормализации гормонального фона и улучшению кровообращения в тканях груди.

6. Избегание стрессов. Хронический стресс может нарушать гормональный баланс, что потенциально увеличивает риск развития мастопатии.

7. Отказ от курения. Курение негативно сказывается на состоянии сосудов и может способствовать развитию заболеваний молочных желез.

8. Подбор комфортного белья. Ношение тесного или неудобного белья может нарушать кровообращение и лимфоток, что влияет на здоровье груди.

9. Изучение семейного анамнеза. Знание истории заболеваний в семье поможет вам лучше понять свои риски и принять меры профилактики.

10. Контроль гормонального фона. Нарушения гормонального баланса могут провоцировать развитие мастопатии, поэтому следует обращать внимание на любые гормональные изменения.

Доктор Элизабет Хьюз, ведущий маммолог из США, подчеркивает важность комплексного подхода к здоровью груди: «Мастопатия часто является мультифакторным заболеванием, поэтому важно не только лечение симптомов, но и коррекция образа жизни, питания и управление стрессом».

По данным статистических исследований, изменение образа жизни и диеты может снизить проявления мастопатии у 30% женщин. Научные работы также показывают, что регулярные физические упражнения снижают вероятность развития мастопатии на 20%.

  Полезные советы

• Интегрируйте в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами и клетчаткой.

• Пейте достаточное количество воды в течение дня.

• Ограничьте потребление кофеина, так как он может усиливать симптомы мастопатии у некоторых женщин.

• Обсудите с врачом возможность приема добавок с йодом, особенно если у вас диагностирована фиброзно-кистозная мастопатия.

Здоровье груди – это нечто большее, чем просто отсутствие болезней. Это комплексный подход, включающий в себя заботу о себе, внимание к своему телу и изменения в образе жизни. Следуя этим десяти заповедям, вы не только снизите риск развития мастопатии, но и улучшите свое общее самочувствие.

Источник

Как видно из изображения выше, у меня большая грудь (и отсутствует пирсинг на ключице). Что с этим делом будут проблемы, стало ясно еще в младшей школе -  я рано начала ловить взгляды на своей груди, приходя  раздевалку. «Саммар, тебе нужен лифчик» сказала мне мама в то время, когда другим девочкам еще покупали детские платья. И с тех пор грудь росла непрерывно. Каждый раз, когда я приходила на медосмотр, размер чашек все увеличивался и увеличивался, как нынешний уровень инфляции в мире. Причем, пока я был юной, мне нравилась идея иметь большие сиськи, но фраза «бойся своих желаний» подходит тут как нельзя кстати.

Я хочу рассказать о том, каково это - жить с тяжелой грудью, потому что большинство людей напрасно обобщают и мифологизируют ряд фактов, связанных с подобной особенностью, отчего порой возникают неловкие ситуации.

Главный миф, с которым приходится сталкиваться - женщины обязательно страдают, имея большую и тяжелую грудь. При всем уважении к тем, кто действительно имеет из-за груди проблемы с осанкой или здоровьем - нет, это неправда. Не всякая носительница больших размеров страдает. Когда мне выражают сочувствие или желаеют меня из-за моей анатомии, я чувствую себя неудобно. У моей подруги всего лишь 4 размер, но у нее гораздо больше проблем с грудью - и медицинских, и связанных с подбором одежды.

Мой рост всего157 сантиметров, однако моя грудь вполне пропорциональна телу, так как у меня коренастая фигура. Вы можете сказать - как так, ведь сиськи очень большие? - но дело в том, что я совсем не похожа на порнозвезду. Боль в спине чаще всего связана не с размером груди как таковым, а с тем, насколько грудь смещена относительно центра тяжести фигуры. Даже относительно небольшая, но не подходящая телу по пропорциям грудь начинает тянуть корпус вперед и нарушает естественное выравнивание позвоночника, вызывая напряжение в шее и плечах. У меня не болит спина при наличии огромной груди - да, я счастливчик, но я такая не одна на ншей плввнете. Конечно, есть другие проблемы, но я ношу грудь уже 25 лет, и именно со спиной все в порядке - по крайней мере, на данный момент.

Спортивные тренировки были для меня источником страхов до тех пор, пока я не переборола себя в 19 лет. Мне долгое воемя казалось, что сиськи обязательно будут прыгать при любых физнагрузках и окружающие будут надо мной смеяться. Я потратила целое состояние на свой первый спортивный бюстгальтер - но это оказалось очень хорошем вложением.

С огромным беспокойством шла я на первые занятия по гимнастике, но оказалось, что при правильном выборе управжнений я буду совершать не так много движений, заставляющих грудь подпрыгивать. Конечно, кардионагрузки и бег иногда приводят к тому, что на мою прыгающую грудь смотрят странно, однако к такому уровню внимания можно привыкнуть. У большинства здоровых женщин во время занятий спортом можно заметить грудь, и для посетителей спортзалов это не повод шутить или смеяться.

С 19 лет и по сей день я не оставляю занятий спортом.  Обратная сторона моей активности - мои бюстгальтеры для спорта стоят целое состояние. И их всегда мало. Никогда не забуду, как однажды моя подруга открыла мне свой ящик с бельем, где я увидела около двух десятков юстгальтеров самых разных цветов и форм. Я так завидовала! Со временем, кончно, и у меня появилось белье разных фасоснов и расцевток, так что сейчас я не чувствую себя особенно ущемленной. Но цена этого...

Хотите услышать поучительную историю? Однажды я пошла купаться с компанией друзей. Я не была такой грудастой, как сейчас, поэтому смогла обойтись обычным слитным купальником. Когда мы прыгали в бассейн, угадайте, кто чуть не утонул, несмотря на годы уроков плавания? Верно, я. Я вошла в воду так недачно, что мои сиськи решили утащить меня вниз и буквально попытались убить. С трудом вынырнув, я обнаружила, что весь купальник пропитался водой, стал тяжелым и тянет меня в воду всяки траз, как я показываюсь над поверхностью, так что смогла выбраться из бассейна только с помощью друзей.

Тем не менее, с тех пор я плаваю, и у меня все отлично получается. Тот злополучный купальник я выбросила и заменила на бикини с гораздо меньшим объемом ткани, поэтому гравитация больше играет со мной таких злых шуток.

Да, конечно, пока я была подростком, моя большая грудь то и дело становилась предметом шуток или тупых подкатов. Но, блин, я была подротстком и не видела в этом такой уж большой проблемы (протите за каламбур). Мальчикам нравились мои сиськи, а мне нравилось внимание мальчиков. Однажды, когда я училась в старших классах, один парень заплатил мне 500 рублей за то, чтоб покататься со мной вместе на моторой лодке и посмотреть, как подпрыгивают на волнах мои сиськи. В конце 90-х мне это казалось нормальным - 500 рублей были большими деньгами, а я ничего не теряла (потерял этот парень, потому как зрелищем наслаждался не только он).

Конечно, повзрослев, я стала лучше скрывать свою грудь, чтобы не давать окружающим лишних поводов для нездорового внимания. Но и наше общество изменилось - люди осторожнее и уважительнее относятся к особенностям чужой внешности, и какие-то раздражающие комментарии сейчас в моей жизни являются большой редкостью.

Нет, у меня нет OnlyFansЗнаете, если бы я сейчас была подростком, то непременно завела бы OnlyFans. В школьном возрасте особо нечего терять, а шансы, что родители узнают, очень малы, потому как они в вопросах социальных сетей полные профаны.

Завела бы я OnlyFans сейчас? Нет. Во-первых, у меня нет ничего уникального, что я могла бы предложить аудитории. Большие сиськи нынче повсюду. Во-вторых, сейчас мне есть что терять. А мы все знаем истории людей, уволенных с престижной работы, потому что их менеджер обнаружил наличие аккаунта OnlyFans.

Считаю ли я ведение OnlyFans чем-то зазорным? Нет, сейчас экономический кризис, поэтому, как мне кажется, люди могут зарабатывать любями способами, пока это не нарушает закон. Модели OnlyFans никому не портят жизнь и могут делать со своим телом все, что захотят.

Дважды в жизни меня отделяли от операции по уменьшению груди менее, чем 24 часа. В обоих случаях мне звонили из больницы и говорили, что у меня обнаружена проблема с кровью, и что они не могут провести процедуру, потому что  есть риск образования тромба. Если это не знак со стороны Вселенной, говорящей мне "Любить себя такой какая ты есть", то даже не знаю, что это)).Тем более, уменьшение груди — это очень неоднозначное дело. Я знаю только двух других девушек, которые прошли путь уменьшения груди до конца, причем одна вроде как довольна совершенным, а вторая... ну, у нее грудь просто выросла снова. Всегда надо помнить, что однократное уменьшение ничего не гарантирует - удаление жира не означает, что он не вернется. А еще размер груди сльно меняется во время беременности и кормления. В общем, я думаю, что займусь уменьшением груди только в тот момент, когда у меня будут подросшие дети, а я сама сильно постарею.

Вот такая она, моя жизнь с "моей прелестью". У разных женщин разные истории. Да и моя история может измениться в ближайшие пять лет. Но сейчас могу признаться, что мне повезло и я рада своей внешности. Многие женщины пойдут в ад и обратно, залезут в долги и продадут душу, чтобы получить то, что есть у меня. А получить искусственные сиськи уже не так просто - за последние несколько лет было выявлено гораздо больше рисков для здоровья, связанных с грудными имплантами, чем считалось ранее. Так что живем, радуемся жизни и ценим любую грудь.

Спасибо, что выслушали мою точку зрения :)