С возрастом естественные процессы старения затрагивают желудочно-кишечный тракт: снижается тонус мышц, замедляется перистальтика, уменьшается чувствительность рецепторов прямой кишки. Это повышает риск запоров — с ними сталкивается каждый второй человек старше 60 лет.
👨⚕️ Основные причины запоров:
• Нерациональное питание — дефицит овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и жидкости.
• Прием некоторых лекарств, влияющих на работу ЖКТ.
• Хронические болезни, такие как сахарный диабет и тиреотоксикоз, способны нарушить кишечную моторику.
• Недостаток движений у лежачих больных усиливает замедление работы кишечника.
Чтобы предотвратить проблемы с пищеварением, соблюдайте простые рекомендации:
✔️ Вода: 30–35 мл/кг массы тела ежедневно.
✔️ Клетчатка: 25–30 граммов в сутки (овощи, отруби, яблоки). Включайте кисломолочные продукты с пробиотиками.
✔️ Физическая активность: даже полчаса ходьбы улучшают моторику. Лежачим пациентам рекомендован массаж живота по часовой стрелке.
✔️ Обращайте внимание на тревожные признаки: боли, кровотечение, затяжные запоры — показание к проведению колоноскопии.
Отдельно подчеркну: лечение геморроя не требует срочности, однако затягивать не стоит. Чем быстрее приступить к терапии или операции, тем проще будет период подготовки и восстановления — особенно учитывая возраст пациента и сопутствующие заболевания. Запомните: геморрой самостоятельно не исчезает, а своевременно начатое лечение значительно повысит качество вашей жизни.
Заботьтесь о здоровье своего кишечника! ❤️
