Уход за собой

Консультация тоже прошла идеально. Доктор Бходжвани рассказывал про натуральный результат, показывал ужасные работы из Турции как предупреждение, объяснял все нюансы. Парень даже написал: "Он сказал всё, что я хотел услышать, и выглядел очень искренне". Записался без сомнений.

А дальше началось веселье

Цена £2,500 за "неограниченное количество графтов". Обещали 500, в итоге воткнули 678. Но это ещё цветочки по сравнению с самой операцией.

Представьте себе: парень лежит лицом вниз три часа подряд, пока ему выдирают волосы с затылка. И тут, внезапно, теряет сознание. Врач подозревает реакцию на анестезию, час на восстановление. А дальше ещё семь часов имплантации, причём к концу обезболивание почти не работает. Он буквально чувствовал, как ему вбивают каждый волос.

Домой пришлось забирать жене. Мужик сразу вырубился от изнеможения.

Утро начинается не с кофе

Проснулся, посмотрел в зеркало и офигел. Вся голова в корках, а между пересаженными волосами и его нормальной линией роста зияет огромная пустота. Вообще ничего нет.

Написал в клинику, те отвечают: "Не все графты сразу видны, подождите". Ну думает, ладно, врач лучше знает.

Через 10 дней корки сошли. И вот тут началось самое интересное. Пробелы, пробелы везде. Парень в отчаянии запостил результат на Reddit для оценки (и с надеждой поддержкой).

Комментарии просто убили:

• "Ты это где делал, в подворотне?"

• "Сам себе дома сделал что ли?"

• "Брат мой во Христе, назови исчадие ада, которое с тобой это сотворило"

Мужик после десятка таких комментов даже читать не стал, просто удалил аккаунт. Говорит, что просто раздавило. Можно представить какой это был удар.

Игра в прятки с реальностью

Врач опять успокаивает: мол, всё ок, ещё вырастет, а если что, дадим бесплатную коррекцию. Парень решил зарыть голову в песок и ждать чуда.

Через пять месяцев на контрольном осмотре виден минимальный рост, врач снова: "Рано ещё, всё будет хорошо". Покраснение мол показывает, что ещё волосы прорастут.

Но через семь месяцев уже нельзя было себя обманывать…

Полный провал

То, что получилось, это не просто плохая работа… это катастрофа:

Плотность нулевая. Графтов поставили мизер на огромную площадь.

До старой линии роста по-прежнему пробел по всему краю. Получилось буквально два треугольных островка волос на лбу.

Новой линии роста вообще не видно. Только толстые пучки волос, которые торчат как попало. Волосы брали только с затылка, виски не трогали.

И самое страшное — кожа до сих пор красная. Возможно, есть постоянные повреждения.

Парень обратился в клиники, которые исправляют чужие косяки. Все в шоке. Один врач сказал, что за 14 лет думал, что всё видел, но этот кейс заставил пересмотреть взгляды.

Что теперь?

Сейчас он пытается добиться возврата денег, рассматривает суд. Но главная проблема в том, что чтобы это исправить, нужно минимум две операции. Сначала удалить неправильно поставленные графты, потом заново всё делать. И то не факт, что получится.

Парень составил список нормальных врачей, к которым планирует обратиться. Но восстановление будет долгим и дорогим. А результат вообще не гарантирован после такого разгрома.

Мораль сей басни

Как он сам написал: "Не полагайтесь на Google, Trustpilot или Facebook. Просите примеры работ. Не делайте ошибок, которые сделал я, иначе через год окажетесь в худшем положении".

Вот такая история. Красивая упаковка, хорошие отзывы, уверенный врач… А в итоге жизнь поломана. Причём восстановить если и можно, то с огромным трудом и не факт что полностью. Страшно, когда понимаешь, что такое может случиться с каждым.

Разбор полётов и работа над ошибками

На первый взгляд всё выглядело прилично: рейтинги, спокойная консультация, вежливый врач. Но я лично вижу что, это цепочка провалов, которые в нормальном процессе должны были отсеяться на ранних этапах.

1. Обещания. Обещали 500 графтов, а поставили 678 без обсуждения. Почему именно столько? Почему именно туда? Никто не объяснил. В итоге — убогая первая линия, растянутость и нулевая плотность. Всегда уточняйте и фиксируйте точное количество графтов и зоны пересадки.
   

2. Операция. Потеря сознания, 10 часов на столе, а к концу даже без обезболивания. Так, конечно, не должно быть, мягко говоря. Просто потому, что не обсудили заранее протокол и не объяснили длительность. Требуйте ясного плана операции и обсуждайте анестезию.
   

3. Кто делал. Неясно где работал врач, а где ассистент. Это критично, особенно в зоне линии роста. Но в моменте пациенту об этом никто ничего не говорил. Спрашивайте, кто выполняет ключевые этапы, требуйте прозрачности.
   

4. Сопровождение. Когда стало понятно, что результат провал, врач начал кормить отговорками: "подождите ещё", "всё вырастет". Но никаких контрольных фото, консультаций, рекомендаций. Ни-че-го. А главное правды и честности. Обсуждайте заранее что происходит в процессе восстановления.
   

5. Фасад. Trustpilot, фотки в Instagram, страничка на Google. Всё выглядело солидно. А работа дворовая. Просто потому что проверка была не по сути, а по картинке.  Проверяйте реальные кейсы и просите подробные отчёты с фотографиями.
   

Ужасный итог в принципе в принципе был ожидаем. Просто потому что не было системы. Ни у пациента, ни у клиники.

Пересадка всё ещё отличная тема с доказанной эффективностью. Как по мне, лучше лысины. Но только если не доверять её кому попало.

Главный урок для меня

Эта история ужасов не про невезение. Она про то, что если ты сам не готов вникать в каждый этап, сверять сотни деталей и быть себе консультантом, врачом и координатором — очень легко попасть в беду.

Тут либо собственный контроль на каждом шаге, либо понятный маршрут с теми, кто ведёт, ничего не скрывает и не пускает пыль в глаза.

Мне лично стало понятно: бояться нужно не пересадки как таковой, а пересадки без понятного плана, без поддержки, без людей, которые с тобой от начала до конца.

Я долго искал, сравнивал, разбирался, и в итоге решил что стоит довериться компании iHairium. Они сделали мне бесплатную диагностику, сразу показали реальные кейсы похожих ситуаций, предложили несколько проверенных клиник с понятной схемой и объяснили, как всё будет устроено. По делу ответили на все мои вопросы. Сейчас организовывают мне самолёт до Стамбула и отель прямо у клиники. Говорят, что будут целый год просить скинуть фотки после.

Пока вообще не жалею. Дают всё чего, я считаю, не хватало парню из истории. В особенности спокойствие, что действительно вернут мне волосы без лишних ужасов.

Если вы тоже сейчас на этом этапе: вот ссылка, с которой можно начать. Там не будут навязывать, просто покажут, как всё устроено, помогут с диагностикой и ответят на вопросы. Мне это реально помогло выдохнуть. Берегите себя и свои волосы.

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

На Али

На Яндекс Маркет

Подпишись на ТГ Канал!