Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Игра «История одной фермы» - увлекательное и бросающее вызов вашим серым клеточкам приключение, от которого невозможно оторваться!

История одной фермы - маджонг

Маджонг, Казуальные, Приключения

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Саморазвитие + Самореализация

С этим тегом используют

Психология Личность Мотивация Внутренний диалог Совершенство Опыт Успех Жизнь Отношения Работа Все
135 постов сначала свежее
maldaodal
maldaodal
1 год назад

«Я подумаю…»⁠⁠

Проблема большинства ребят не умеющих в личные границы, это привычка соглашаться быстрее, чем они поймут чего им это будет стоить. Для многих будет тяжело даже представить, что тут можно чего-то хотеть — другой человек сказал, я согласился.

А потом они оказываются в ситуации, в которой им плохо: «место не то», «вообще не понятно зачем я сюда пришел», «почему мы троем, я думал мы вдвоем» и т.д. И классика: в конце дня сил нет, весь умотан, свои дела не сделал. И заключение: «на меня навалилось».

Чтобы начать в личные границы, попробуйте вот что:

Когда вам что-то предлагают, сразу отвечайте: «Я подумаю и отвечу». Даже если кажется, что вы согласны — это привычка, вы многого не берете в учет. Теперь внимательно подумайте: а точно вам подходит то, что вам предлагают и так, как предлагают. Вам будет удобно? Вы сможете получить удовольствие? Как бы вам хотелось?

«Я подумаю» — это не отказ, которого так боятся многие. Сложно расстроить человека фразой «Дай мне минут 10 и я отвечу».

«Я подумаю» дает паузу, где вы выходите в безопасное пространство и у вас появляются силы задавать «неудобные вопросы» и даже отказать. Теперь можно уточнить детали, и корректировать договоренности.

«Давай завтра в 10:00 в кафе Вилка-Ложка встретимся?»

Как вы себя будете чувствовать если надо быть в 10 утра? Вам придется бежать и суетиться — вам так хорошо? А нравится ли вам это кафе? А удобно ли территориально? У вас же потом еще дела. А сколько по времени займет? А как бы вы хотели провести эту встречу?

[моё] Психология Саморазвитие Мотивация Мышление Самооценка Эмоциональное выгорание Успех Отношения Проблемы в отношениях Самореализация Текст
3
maldaodal
maldaodal
1 год назад

Исследуй — учись — твори⁠⁠

Пытаясь выбрать чему себя посвятить в жизни, часто ребята сначала хотят выбрать правильное направление, увидеть свой путь и идти по нему. Такой подход полон сомнений и, как следствие — бездействия и потери энергии.

Что советую я: первая стадия — исследование. Нет задачи что-то развить, выбрать, довести до результата. У стадии исследования одна задача — пощупать и сделать какие-то выводы.

Исследовать нужно разные направления, которые «может быть подойдут». А дальше исследовать в них себя, свое самочувствие и то, как складываются дела.

Например, я недавно захотел поиграть в упаковку, маркетинг и продвижение — у меня есть знания, навыки, опыт и тема мне интересна. Я взял один проект, взял за него деньги, и по чуть-чуть делал каждый день. Я сразу заходил в него с идеей: я посмотрю что будет.

Деньги мне заплатили. В процессе мне что-то нравилось больше, что-то меньше. Но главное — результаты были сомнительные. Я понимал что нужно дальше изучать, учиться, пробовать иначе — но я увидел одно, мне вовсе не хочется ничего там изучать. Меня не волнует эта тема так, чтобы тратить свою жизнь на это. Поэтому я просто довожу дело до конца и завершаю исследование.

Если бы исследование дало положительные результаты внутри, я бы перешел ко второй стадии — обучению. Я бы жадно начал учиться. После была бы стадия творчества — когда я бы ощущал как я влияю на мир, с помощью приобретенных знаний и навыков.

---

Больше материалов о самореализации и отношениях в моем Телеграм-канале: https://t.me/maldaodal

Показать полностью
[моё] Психология Саморазвитие Мотивация Мышление Самооценка Эмоциональное выгорание Успех Отношения Проблемы в отношениях Самореализация Текст
0
maldaodal
maldaodal
1 год назад

«Рожденный летать, ползать ненамерен»⁠⁠

Часто ребята, которые испытывают сложности с деньгами, не зарабатывают т.к. имеют фундаментальные убеждения, что «вся эта материальная суета мне чужда». За этим обычно кроется еще более фундаментальное убеждение, на котором строится «цельность его личности».

И пока человек не обернется в сторону материального. Пока не примет, что все-таки он живет в этом материальном мире, что все таки у него есть тело, у него есть желания, потребности и т.д. Пока не станет получать удовольствие от взаимодействия с «мирской суетой» и «земными потребностями», денег не будет. Он будет сам их избегать, т.к. стремление к деньгам нарушает его «цельность», якобы превращая его в того, кем бы он очень не хотел быть — приземленным человеком, представителем мира потребления.

Но все это лишь неверные убеждения. Переданные по наследству и в процессе воспитания.

Когда работаю с такими ребятами, то для них открытием становится, что нужно не «приземлиться», а «заземлиться». Свобода в творчестве, и духовном развитие очень зависят от того — умеешь ли ты взаимодействовать с материальным миром.

---

Больше материалов о самореализации и отношениях в моем Телеграм-канале: https://t.me/maldaodal

[моё] Психология Саморазвитие Мотивация Мышление Самооценка Эмоциональное выгорание Успех Отношения Проблемы в отношениях Самореализация Текст
3
11
user7250742
1 год назад
Психология | Psychology

Соблазнительные удобства проблем: Почему некоторые предпочитают терпеть?⁠⁠

Зачем мужу неверная жена? Зачем женщины живут с алкоголиками? Зачем матери несамостоятельные дети, которые если не наркоманят, то зависят в 40 лет от нее финансово?

Семья и партнера влияют на нас больше, чем всем хочется, даже если вы взрослый самостоятельный мужик или независимая эмансипированная женщина. Но стоит отметить, что иногда  все не так очевидно, а в очевидно “плохих” ситуациях и негативном влиянии всегда есть вторичная выгода.

Если ко мне придет Маша, которая захочет проработать неверность к своему мужу, потому что даже ей уже надоело ему изменять направо и налево, то Маша то, конечно, себя может проработать в терапии. Но муж может начать сопротивляться и саботировать это все. Как? Да начнет говорить, что денег нет на сессии, а психолог ее вообще сектант. Он будет просто не готов к изменениям Маши, у него свои вторичные выгоды в этой ситуации.

По этой причине эффективнее проблемы в паре решать на парной консультации + терапии обоих. Так просто быстрее.

Какие могут быть вторичные выгоды у мужа неверной жены? Пфф, много. Просто навскидку приведу несколько(помним, что каждый случай уникален):

  • Ну, например, он потом давит на чувство вины Маше и строит из себя страдальца, потому что он так привык и это возвышает его в своих глазах.

  • Он может из-за этого же Машиного чувства вины получать больше секса или денег от Маши

  • Он может перекладывать ответственность за свою неудавшуюся личную жизнь на Машу

Моя любимая и самая частая вторичная выгода – выгодополучателю не надо жить своей жизнью, ставить свои цели, нести ответственность за свою жизнь.

Дело не только в том, что они обвиняют партнера/сына/кого-то в чем-то конкретном, дело в том, что они себя ощущают объектами воздействия внешних сил. И в силу этой само-объективации не чувствуют, что у них есть над жизнью какая-то власть. Ну и, как обычно, нет власти – нет и ответственности.

Что общего у жены абьюзивного мужа, мужа неверной жены, матери капризных инфантилов? Им есть, чем заняться. Выживать, заботиться о детях, следить за девушкой – все при деле.

Жить в тяготах, заботах, страданиях и вечных проблемах – это зона комфорта для некоторых. Чем больше внешних, объективных проблем – тем меньше надо решаешь самому, тем меньше остаётся свободного времени, сил, ресурсов, за применение которых нужно нести ответственность.

Так что друзья и родственники поддерживают деструктивное поведение кого-то из близких, сопротивляются их успехам и называют происходящие c человеком изменения сектантством не только потому, что они абьюзеры и манипуляторы. Но и потому, что они сами унылые невротики, и лишение товарища по несчастью, а тем более его рост, рост его самостоятельности и активности, столкнет их с необходимостью что-то делать со своей жизнью, чего им совсем не хочется. Увы.

Если вам была полезна эта статья и мой опыт, подписывайтесь на мой канал Лови Инсайт.

Показать полностью
Психологическая помощь Психотерапия Психолог Психологическая травма Саморазвитие Самореализация Личность Мозг Текст Telegram (ссылка)
6
2
PersonWeb
PersonWeb
1 год назад

Свет в конце туннеля: как увидеть свою цель?⁠⁠

Свет в конце туннеля: как увидеть свою цель? Интересное, Совет, Психология, Цель, Свет, Против, Саморазвитие, Самореализация, Новое, Советую прочесть

🆚 В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что все против нас. Однако даже в самых сложных ситуациях важно помнить о своей конечной цели и двигаться к ней.

📝 Пример: Вы потеряли работу и чувствуете себя убитым, но вспоминаете о своей мечте открыть собственное дело и используете этот период для подготовки к его реализации.

Чтобы ясно видеть свою цель:

Визуализация: Представьте свою мечту как можно ярче, создайте "карту желаний" или визуальное представление ваших амбиций.

Шаг за шагом: Разбейте большую цель на маленькие задачи. Празднуйте каждый достигнутый этап.

Постоянное напоминание: Напишите свою цель на листе бумаги и повесьте в видном месте, чтобы ежедневно напоминать себе о ней.

❗️ Помните, что каждый шаг, даже самый маленький, приближает вас к своей мечте

Телеграм-🌎Person Web🌎Психология

Показать полностью
[моё] Интересное Совет Психология Цель Свет Против Саморазвитие Самореализация Новое Советую прочесть
0
maldaodal
maldaodal
1 год назад

99% советов — в топку⁠⁠

Иногда ко мне приходят ребята и говорят как мне улучшить то, что я делаю. Якобы это сделает мой продукт лучше. Обычно я помечаю их послания «прочитанными», говорю спасибо, т.к. я вежливый человек, но воспользуюсь советами вряд ли.

«Тебе нужно быть более структурным в своих материалах»
«Если в твои статьи добавить примеры с ситуациями людей, они станут лучше»
«Если бы ты не матерился в подкастах, было бы лучше»
«Начни вести инстаграм и полетит все!»

Я понимаю их благие намерения, но у меня есть наблюдения.

Большинство советчиков советуют не зная: ни контекста, ни целей, ни ограничений. Более того, если сделать по их совету, то в 99% случаях продукт станет только хуже. Они советуют, находясь в точке полной безответственности за последствия, поэтому руководствуются голой логикой и своими идеалами.

Они никогда не придут с советами в духе: «слушай, я поизучал твой продукт, проанализровал твою ца, мне кажется у тебя на промо-странице не точно выделена польза продукта. А еще учитывая то, что тебе легче дается писать тексты, чем делать картинки — сфокусируйся на телеге, вместо инсты».

Все очень просто: советы можно слушать только от тех, кто на собственной шкуре прожил то, что делаешь ты. Музыкант слушает музыканта. Юрист — юриста. Дизайнер — дизайнера. Обычно эти люди не так уж рвутся с советами, т.к. знают, что все относительно.

Всегда думай сам и сверяйся со своей совестью. А советы? Рекомендую только «прошенные» и то аккуратно.

П.С.: мой совет советчикам. Когда придет в голову пойти к кому-то с советом, то можно заменить совет на вопрос. Например: «А почему ты не используешься примеры людей в своих статьях? А какие у тебя цели?». Скорее всего сразу перехочется идти, т.к. это уже реальная работа начнется. Контекст собирать — не советы давать.

---
Приглашаю в мой Телеграм-канал: https://t.me/maldaodal

Показать полностью
[моё] Мотивация Опыт Саморазвитие Карьера Личный опыт Психология Самореализация Успех Мышление Текст
3
maldaodal
maldaodal
1 год назад

Плата за работу⁠⁠

Любая работа тяжелая и у каждой есть свои издержки, которые тебе приходится платить, чтобы выполнять работу. Ты платишь свою часть, тебе платят деньги.

Эта плата может быть материальной или моральной. Курьер бежит по морозу. Официант терпит неприятных людей. Бухгалтер договаривается с налоговой. Автомеханик сбивает руки и постоянно в масле.

Самая дорогая плата — плата душой. Когда ты делаешь то, с чем сам не согласен. Например, ты пишешь тексты, которые сам считаешь пустыми и бестолковыми. Или делаешь дизайн для людей, которых считаешь плохими. Снимаешь рилзы, когда ненавидишь рилзы.

Синяк заживает быстро. Эмоции от конфликтных стычек с людьми утихают дольше, но тоже быстро. А вот разочарование от «проданной души» проходит довольно долго и болезненно.

---
Приглашаю в мой Телеграм-канал: https://t.me/maldaodal

[моё] Опыт Психология Саморазвитие Карьера Успех Совершенство Мотивация Идеал Личный опыт Мышление Работа Эмоциональное выгорание Самореализация Текст
3

Оформить подписку для бизнеса

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Ваш бизнес заслуживает большего!⁠⁠

Оформляйте подписку Пикабу+ и получайте максимум возможностей:

Ваш бизнес заслуживает большего! Малый бизнес, Предпринимательство, Бизнес

О ПОДПИСКЕ

Малый бизнес Предпринимательство Бизнес
elenasemenova
elenasemenova
1 год назад

Мозг обманщик. Или почему нельзя принимать всё за чистую монету. Часть II⁠⁠

Мозг обманщик. Или почему нельзя принимать всё за чистую монету. Часть II Психология, Мозг, Жизнь, Длиннопост, Человек, Ложь, Саморазвитие, Самореализация, Успех, Перемены, Свобода, Счастье, Семья, Мужчины, Женщины, Работа, Мама, Родители и дети

Для каждого человека в нашем мозге формируется нарратив (история). И мы ведём себя с ним, согласно этого нарратива. При появлении в нашей жизни незнакомца, на имеющийся в мозге нарратив, примеряется новый. Именно поэтому, встречая «новое лицо», мы начинаем его соотносить с людьми из нашего архива: «Похож на дядю Сашу. Наверно такой же вредный, как и он». Так, толком не узнав эту особу, мы уже сразу относимся к ней либо с симпатией, либо с нескрываемым раздражением, хотя она даже не успела ещё себя никак проявить. Более того, если мы считаем, что человек хороший, то его плохое поведение мы будем оправдывать, а если по нашим меркам, он плохой, то его положительные поступки мы всё равно будем осуждать.

Эти нарративы зачастую играют с нами злую шутку. Например, тридцатилетняя женщина недовольна своей мамой, обвиняет её в том, что та до сих пор учит её жизни, «лезет в душу». Это классический пример стабильности нарративов в мозге. Мама по-прежнему разговаривает с дочерью, как с девочкой, всё так же стращает и пытается не допустить её ошибок, хотя та уже взрослая самостоятельная женщина. Та, в свою очередь, общается с нарративом (образом в своей голове) прежней мамы, женщиной полной сил, «авторитетным родителем», которая когда-то имела на неё фактическое влияние. А ведь на самом деле, эта женщина - сама уже та полная сил женщина, а мама её теперь - обычная пожилая женщина, с каждым годом превращающаяся в "ребенка", у которой когнитивные функции ослабевают, физические силы тоже. Мама её не обесценивает, просто мозг не осознает, что её дочь уже взрослая, и может сама решать, как жить дальше. Но действуя по шаблону нарратива, на автомате, обе не осознают этого.

Поэтому обижаемся мы не на людей, а на свои нарративы этих людей в собственном мозгу. На самом деле мы видим только вершину айсберга, а человека мы не знаем. И никогда не узнаем, потому что узнать о содержимом его мозга, механизмах мышления, биохимических процессах в черепной коробочке, не представляется возможным. Мы придумываем для него историю в своей голове, и с ней взаимодействуем. Точно так же поступает и он.
https://psyhologguru.ru/

Показать полностью 1
[моё] Психология Мозг Жизнь Длиннопост Человек Ложь Саморазвитие Самореализация Успех Перемены Свобода Счастье Семья Мужчины Женщины Работа Мама Родители и дети
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии