Гайз, знаете, почему мы так часто откладываем важные дела? Потому что наш мозг – хитрый, ленивый упырь! Он избегает дискомфорта и требует дофамина прямо здесь и сейчас. Как только он сталкивается с чем-то сложным, тут же включает режим "потом". Но эту тему можно легко обойти и превратить даже сложные задачи в удовольствие! Ловите четверку вариантов:
1. «Техника стартового ритуала»
Создай маленький ритуал перед началом работы: заварил кофе, включил таймер, выбрал первую микрозадачу. Мозг любит привычные шаблоны — так ему легче втянуться.
Ставь баллы, награждай себя за выполнение, устраивай челленджи. Наш мозг обожает игры!
3. Закон преодоления сопротивления
Начинай с самого простого: открой документ, напиши первую строчку, сделай один звонок. Главное — запустить процесс.
Добавь приятные ассоциации: уютная атмосфера, любимый плейлист, вкусный чай. Это снижает сопротивление.
Попробуй, и мозг будет работать на тебя, а не против! К слову, если ты вообще страдаешь от этой фигни - не стесняйся подписаться тут, на ВК, Ютубе, или ТГ. Я чемпион вселенной по преодолению лени.
Тут будет больше текста и разборов, на ВК и Ютубе - видеогайдов и ненапряжных лекций, а в ТГ - просто все это собрано и разбавлено книгами, моими личными методиками и какими-то личными историями.
Адептам отрицания саморекламы - не подписывайтесь, вы мне нахрен не нужны. Я пишу только для тех кому интересно, и собираю своих людей, обращать в свою веру мне не хочется. Это трудозатратное и неблагодарное занятие.