Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Собирайте комбинации из блоков! Бесконечный режим, более 100 уровней, ежедневные задания и турниры.

Расслабьтесь и отдохните: игра без ограничений по времени.

Проверьте свою смекалку: головоломка для любителей

Блоки Судоку - расслабляющая головоломка

Головоломки, Гиперказуальные, Мобильная

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Психология + Психотерапия

С этим тегом используют

Отношения Саморазвитие Психолог Мысли Внутренний диалог Личность Психологическая помощь Психиатрия Депрессия Все
975 постов сначала свежее
KiraPlastinina
KiraPlastinina
12 часов назад

Познакомь с жирной бабой!⁠⁠

В пятницу ездил с друзьями на Истру с палатками Привез массу самых разных впечатлений и хочу поделиться с вами мыслями об одном из них.

Мои друзья все от довольно крупных до прям совсем крупных, как из рекламы пива Толстяк (зумеры побежали гуглить).

- Один из них, назовем его Пётр, попросил "познакомить его с хорошей девчонкой"

- Другой, пусть будет Володя, запрос озвучил так: "познакомь меня с жирной бабой девушкой".

Как думаете, у кого больше шансов на отношения?

Вот и я подумал: "блин, чувак, с таким мышлением тебе вообще никакая не светит". И не потому что ты грубиян (такие девушкам с травмированной психикой как раз часто нравятся), а потому что не веришь в себя, считая себя непривлекательным, и более того, ничего не делаешь ни с весом, ни с самооценкой.

А парень он на самом деле очень харизматичный и классный! Но в терапию не верит, как и большинство мужиков.

Успели испытать антипатию к Володе? Он и сам её испытывает. И, к сожалению, такая же реакция чаще всего будет возникать и в отношении девушки, которая сама себя считает "ни о чем".

Хотите привлекать классных мужчин? Будьте сами классными в своих глазах, не ставьте крест на себе, а совершенствуйтесь. На самом деле это доступно вообще каждой: полюбить и принять себя, обрести здоровый вес, найти себя в жизни!

Все, что от вас требуется - это подлинное желание перемен и работа на консультациях. Дорогу осилит идущий!

Психологическая травма Отношения Психология Психолог Психотерапия Текст
6
5
Psychozametki
Psychozametki
17 часов назад
Психология | Psychology

Как научиться выбирать свою жизнь?⁠⁠

Очень часто приходят в терапию клиенты с запросом "проработать отношения".
Человек имеет длительную связь с партнёром, или даже состоит в браке, при этом он не получает от этой связи никаких положительных эмоций, никакой заботы, комфорта, безопасности, любви. А иногда ещё получает оскорбления и унижения.

Человек ищет проблемы в себе, как он может измениться, как повлиять на своего партнера, но ничего не меняется.
У него в голове возникают мысли:

- Надо чуть-чуть потерпеть и все наладится

- Вон у других, я видел, еще хуже чем у нас, и ничего, живут, троих детей родили

- А кому я еще нужна/нужен

- Надо быть мудрее, стиснуть зубы и продолжать стараться

- Но он/она ведь бывают иногда таким хорошим? На новый год пару дней было, а потом еще летом в отпуске..

В тоже время возникают тревожные симптомы, так называемые ред флаги:

- У вас не осталось никаких желаний, увлечений

- Вы пребываете в состоянии полной апатии

- Ваше эмоциональное состояние напрямую зависит от поведения партнера

- Ваша самооценка очень сильно снизилась

- Вы считаете, что без этого партнера останетесь одинокой и никому не нужной.

Если вы узнали в написанном себя, то скорее всего вы попали в абьюзивные отношения!(

Выход из них конечно же есть, но это комплексная работа включающая подъём самооценки и самоценности, построение безопасной среды и опоры на себя, восстановление социальных связей.

На бумаге звучит очень просто, но в реальности необходимо выполнить целый комплекс деятельности.

Сомневаетесь, что справитесь самостоятельно?
Приходите на консультацию, будем работать вместе🤝

Больше полезного в канале - https://t.me/Psyho_Zametki

Показать полностью
[моё] Отношения Проблемы в отношениях Telegram каналы Мужчины и женщины Психотерапия Семейная психология Психология Психологическая помощь Психолог Текст
2
Mikhail.Zlatkin
Mikhail.Zlatkin
19 часов назад
Серия Психология

Контрперенос: Когда Зеркало Аналитика Отражает Боль Пациента⁠⁠

Понимаете ли вы, как тонко настроенный инструмент эмпатии может вдруг превратиться в проводник чужих страхов и ярости? Вот где на авансцену психоанализа выходит контрперенос – не просто "реакция" аналитика, а целый мир скрытых идентификаций. Генрих Ракер (1957) вскрыл его сердцевину, обнажив два мощных механизма: конкордантную и комплементарную идентификации.

Конкордантная Идентификация: Зеркало в Зеркале

Здесь контрперенос работает как чистое отражение. Аналитик резонирует с актуальным переживанием пациента – его "Я" с "Я" пациента, его объектная репрезентация с объектной репрезентацией пациента. Это источник подлинной эмпатии, когда пациент рефлексирует. Но будьте осторожно! Сверх-идентификация – скользкий путь. Аналитик рискует стать не беспристрастным наблюдателем, а "уполномоченным представителем" пациента, готовым оправдать и даже отыграть его импульсы вовне. Понимаете тонкую грань?

Комплементарная Идентификация: Войдя в Шкуру Демона

А вот тут контрперенос принимает куда более тревожные, но не менее информативные формы. Аналитик невольно идентифицируется не с пациентом, а с тем самым внутренним объектом, который пациент отчаянно отторгает, проецирует вовне, как психический токсин. Представьте:

Пациент в страхе перед собственным эдиповым соблазном? Внезапно аналитик ловит себя на неожиданно "соблазняющих" импульсах. Это не его желание – это его роль в драме пациента.

Негативный перенос на пике? Аналитик может ощутить прилив беспричинной агрессии, превращаясь в угрожающего внутреннего преследователя пациента. Или наоборот – почувствовать себя парализованным, затравленным, наполненным бессильной ненавистью, словно он – то самое беззащитное "Я" пациента, атакуемое его же проекциями.

Проективная Идентификация: Топливо Контрпереноса

Ключ часто лежит в проективной идентификации. Пациент, не способный вынести часть своей психики (агрессию, страх, сексуальность), бессознательно "вкладывает" ее в аналитика. И аналитик начинает эмпатически чувствовать именно то, что пациент в себе отвергает! Вот парадокс: через собственный дискомфорт в контрпереносе аналитик получает прямой доступ к самым болезненным, диссоциированным внутренним объектным отношениям пациента. Это золотая жила для понимания переноса!

Опасность и Дар: Использовать, а не Отыгрывать

Опасность контрпереноса при комплементарной идентификации очевидна – искушение отыграть роль, навязанную пациентом: стать соблазнителем, агрессором или жертвой. Это разрушительно. Истинное мастерство – выдержать этот натиск чужих проекций, не поддавшись действию. Превратить мучительные ощущения в материал для осмысления и, в конечном счете, – в точную, своевременную интерпретацию. Это требует невероятной психической устойчивости и постоянной рефлексии.

Профессиональные Границы как Спасательный Круг

Даже если отыгрывание произошло (а это случается с лучшими), критически важно не приукрашивать интерпретациями. Честность в рамках профессиональных границ – признать наблюдаемое, если пациент это видел. Главное же – вернуться к аналитической работе, используя сбой как повод для нового понимания.

Контрперенос, особенно в его комплементарной форме, – это не враг, а мощнейший, хоть и опасный, союзник. Он обнажает скрытую архитектуру психики пациента через живой отклик аналитика. Умение распознать, вынести и осмыслить эти волны – высшее искусство психоанализа, превращающее слепые пятна пациента в область ясного понимания. Постигните его – и вы откроете дверь в самые потаенные комнаты человеческой души.

#Контрперенос

Показать полностью
[моё] Психотерапия Психология Текст
1
Блог компании Партнёрский материал Реклама
practicum.yandex
practicum.yandex
21 день назад

От основ математики до Python: 4 бесплатных курса для тех, кто хочет в анализ данных⁠⁠

Без аналитики сложно строить гипотезы и оценивать эффективность работы компании, такие специалисты нужны практически любому бизнесу. Собрали наши полностью бесплатные курсы для тех, кто хочет узнать больше о профессии.

От основ математики до Python: 4 бесплатных курса для тех, кто хочет в анализ данных Обучение, IT, Аналитика, Халява, Курсы, Онлайн-курсы, Бесплатное обучение, Учебные курсы, Длиннопост, Блоги компаний

Основы анализа данных и Python

Для кого: подойдет всем интересующимся, кто хочет узнать больше о профессии и разобраться в азах одного их главных инструментов аналитика данных — языка программирования Python.

Что узнаете: из трех модулей первый посвящен знакомству с концепцией Data Science, второй — решению реальных кейсов. В рамках третьего студент изучит азы Python и библиотеки pandas, научится строить графики и верно их трактовать.

Учиться бесплатно >>


Основы математики для цифровых профессий

Для кого: начинающих аналитиков, разработчиков, маркетологов.

Что узнаете: в курсе шесть модулей, три основных и столько же дополнительных. Первые включают обучение множествам, логике, комбинаторике и теории вероятностей. Остальные посвящены числам, дробям и алгебре.

Учиться бесплатно >>


Основы статистики и A/B-тестирования

Для кого: тех, кто уже работает с данными или хочет начать, маркетологов, разработчиков.

Что узнаете: курс состоит из четырех модулей. Первый посвящен знакомству с основами статистики, второй — статистическим тестам, третий — практике A/B-тестов. Последний модуль — симулятор. Студент примерит роль аналитика, что определить целевую аудиторию нового продукта и подготовить A/B-тест.

Учиться бесплатно >>


Основы работы с базами данных и SQL

Для кого: маркетологов, менеджеров проектов, продуктов и всех интересующихся.

Что узнаете: первый модуль — введение в базы данных, второй — работа с выборками, фильтрациями и декомпозиция задач. Третий блок посвящен более сложным инструментам: группировкам и агрегациям. Четвертый — отработка навыков в симуляторе.

Учиться бесплатно >>


Если хотите глубже погрузиться в анализ данных, начните изучать профессию сразу. У нас есть онлайн-курс «Аналитик данных» — дадим все нужные знания для старта карьеры за 7 месяцев. Вас ждет много практики: 4 больших проекта и 11 практических работ. Поддержим в ходе обучения, поможем составить сильное портфолио и подготовиться к собеседованиям.

У нас есть курсы и в других направлениях анализа — определяйтесь с профессией и стартуйте в IT!

Реклама ООО «Яндекс», ИНН: 7736207543

Показать полностью
Обучение IT Аналитика Халява Курсы Онлайн-курсы Бесплатное обучение Учебные курсы Длиннопост Блоги компаний
11
KiraPlastinina
KiraPlastinina
1 день назад

Первое свидание: идти ли на второе?⁠⁠

Ты сходила с парнем на свидание, и он зовёт тебя встретиться снова, а ты не знаешь, хочется или нет. Знакомо?

Сомнения – это классно! Чаще всего, если ты сомневаешься – у тебя уже готов ответ, что не так с парнем:

- не понравился внешне или по запаху

- нет ЧЮ / неинтересный / зануда

- бедный итд итп

Если на это забить, вероятно ты:

- либо просто потратишь время впустую,

- либо (если склонна к такому) окажешься в беспонтовом сценарии, где тщетно пытаешься его изменить

Здесь важно оговориться, что девушки с избегающим или тревожным типами привязанности (т.е. большинство) склонны обесценивать парней или им боятся доверять, что очевидно будет мешать объективной оценке. В таком случае есть смысл сперва разобраться с собой, хотя бы начать это делать.

Окей, парень симпатичный, от него приятно пахнет, он мочит шутки не только за 300 и в состоянии оплатить твои цезарь и латте. Куда смотреть дальше?

Меня возможно щас кто-то упрекнет, но вы сами выбрали такую тему для поста, и я ну не могу не упомянуть, что ровно это я досканально разобрал в своём гайде в тг канале. И будь я жадным, то просто сказал бы «купи и узнаешь». Но раз уж ты, дорогая Шайнбрайт, дочитала до этого места - делюсь парой важных кусков из гайда.

Вот несколько маркеров, на которые стоит смотреть уже на первом свидании:

1. Как ты себя чувствуешь рядом с ним?

Не как он выглядит, не что он сказал, а как тебе в его присутствии. Спокойно? Комфортно? Или наоборот - немного тревожно, неуверенно, как будто надо быть "на уровне"? Всё это - важнее любой анкеты.

2. Он задаёт вопросы и слушает?

Если ты вышла со свидания с ощущением будто прослушала подкаст «Монологи мужчины о себе» - это тревожный звоночек.

3. Совпадают ли у вас базовые ценности и цели?

И речь не про «оба любим сериалы, а про формат отношений, взгляды на семью, деньги, секс и жизнь в целом. На первом свидании это может не всплыть, но на втором уже можно осторожно закинуть удочку.

4. Есть ли драйв или всё как будто по учебнику?

Сценарий «кафе - комплимент - вопрос про путешествия - расходимся» может быть норм, но если тебе скучно - значит, не совпали ритмы. И это тоже норм, просто не твой челик.

5. В терапии ли он?

Этого кстати гайде нет, тока щас в голову пришло. И это, кстати, отдельный флажок - в обе стороны! Шайбрайт, встречала таких парней?

А если ты так и сидишь в раздумьях: «то ли что-то не так, то ли я опять всё себе придумала» - не торопись с выводами. Иногда дело не в парне, а в том, что внутри тебя просто нет места для нормального контакта. Так бывает. Особенно если до этого был опыт, где «любовь = боль» или «если нравится - палюбому мудак».

И тогда легко нормального, адекватного, внимательного человека воспринять как скучного, не зажигающего - не моего. Потому что психика банально не узнаёт формат, в котором с тобой хорошо и спокойно - она к такому просто не привыкла.

И последнее: попробуй отложить рациональные доводы и прислушайся к телу.

С ним спокойно? Или внутри всё напряжено, как будто на собеседовании? Тело почти всегда честнее головы - особенно если научиться его слышать.

Ну и, если такие муки выбора повторяются - может, дело не в «вечно не тех выбираю», а в том, что сама пока не готова впустить в жизнь нормального. Это не приговор, но и не пустяк, на который стоит забить. Это уже повод хотя бы немного заглянуть внутрь себя: не одной, а с тем, кто умеет быть рядом и слушать без осуждения.

Расскажи в каментах, как ты обычно понимаешь, идти на второе свидание или нет.

Есть у тебя этот внутренний детектор «не моего парня»? Или каждый раз лотерея?

Первое свидание: идти ли на второе? Психология, Чувства, Отношения, Психолог, Свидание, Первое свидание, Психотерапия, Идеал, Тревога, Текст, Длиннопост
Показать полностью 1
Психология Чувства Отношения Психолог Свидание Первое свидание Психотерапия Идеал Тревога Текст Длиннопост
60
10
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
1 день назад
Психология | Psychology

Навязанное мнение о родителе⁠⁠

или "Как мы видим других сквозь призму чужих обид".

Очень часто замечаю на приемах, что некоторые люди словно "застряли" в чужой версии реальности? Например, взрослые уже мужчины и женщины до сих пор злятся на отца — того самого, которого они толком и не знали, а все его попытки узнать о их жизни или как-то провести время, всегда воспринимались в штыки.

Но... Если начать "копать", то все их воспоминания об отце — это мамины фразы: "Он НАС бросил", "Ему наплевать", "Он НАС не любит".

И даже когда этот человек годами пытается наладить контакт, пишет сообщения, присылает подарки — всё это автоматически воспринимается как "подвох", "манипуляция" или "желание выглядеть хорошим". Потому что в голове уже есть готовый сценарий, "любезно подаренный" вторым родителем.

Почему так происходит?

  1. Эффект "заражения эмоциями" (в психологии это называют эмоциональным заражением). Дети, особенно в раннем возрасте, буквально впитывают отношение значимых взрослых к другим людям. Если мать годами говорит об отце с горечью — ребёнок научится чувствовать то же самое, даже не имея личного негативного опыта.

  2. Когнитивные искажения (по работам Аарона Бека). Наш мозг любит ярлыки. Если с детства человеку повторяли "он плохой", то любое его действие будет интерпретироваться через эту призму: звонок "навязчивый", молчание "равнодушное", помощь "корыстная".

  3. Теория привязанности (Боулби) тут тоже работает. Если ребёнку транслировали, что один из родителей "ненадёжный", во взрослом возрасте контакт с ним может вызывать тревогу или гнев — даже если объективных причин для этого нет.

Что с этим делать?

  • Осознать, что ваша "правда" может быть чьей-то болью. Мама искренне верила в то, что говорила — но её боль не обязана становиться вашей реальностью.

  • Проверить на практике. Дать шанс отношениям здесь и сейчас — без старых ярлыков.

  • Спросить себя: "Если бы я не знала маминых оценок, как бы я воспринимала этого человека?"

Иногда самый смелый поступок — не защищать чужую обиду, а разрешить себе посмотреть на человека своими глазами.

💬 "Мы наследуем не только гены, но и чужие истории. Иногда стоит переписать сценарий".

P.S. при чем это работает даже в том случае, когда семья не распалась. Часто мать выступает в роли "доброго полицейского" а отец в роли "карателя" и наоборот. А ребенок верит...

Показать полностью
[моё] Психология Психологическая помощь Психотерапия Психолог Психиатрия Родители и дети Тревога Психологическая травма Стресс Текст
0
8
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
1 день назад
Психология | Psychology

"Глупые" мысли: почему они не уходят просто так?⁠⁠

Представьте: в голове крутится мысль. Нелепая, пугающая, абсурдная — такая, что даже стыдно признаться самому себе в её существовании (если я зайду в храм-вдруг совершу богохульство, вдруг на остановке толкну человека под автобус, если я не проследила как вскрыли шприц, при заборе анализов, значит меня заразили неизлечимой болезнью). "Это же полная чушь, глупость, как я могу думать такое?!" — говорите вы себе. И ждёте. Ждёте, когда она наконец исчезнет, как дым, как случайный шум, как что-то, не заслуживающее внимания. Но вместо этого она возвращается. Снова и снова.

И вот вы уже не просто замечаете её — вы вцепляетесь в неё, как в занозу. Начинаете ковырять, проверять, искать скрытый смысл, доказывать себе, что это "неправда". А она... не уходит. Наоборот — становится только навязчивее. Добро пожаловать в мир-ад людей с ОКР.

Парадокс ОКР: чем сильнее вы боретесь, тем громче звучит мысль. Чем чаще и скрупулёзнее делаете ритуал, тем вероятнее его надо будет переделать.

При ОКР не надо искать смысл мыслей, не надо думать, что они в наказание. ОКР не спрашивает, насколько они умные, страшные или "нормальные". ОКР играет по другим правилам: ваша реакция — его топливо, ваша борьба - реактивное топливо!

Вы можете понимать, что мысль нелепа (это называют "критикой" или "инсайтом"). Можете даже смеяться над ней. Но если внутри всё равно ёкает: "А вдруг?.." — ОКР уже получил то, что хотел. Тревогу. Неуверенность. Желание "перестраховаться", и понесся цикл...

А бывает и так, что мысль кажется почти правдоподобной. Как будто в ней есть зловещий намёк, который вы пока не разгадали. Это не значит, что вы "верите" в неё — просто тревога затемняет здравый смысл.

Что же делать? Перестать ждать

ОКР с критикой или без — суть одна: вам не нужно "чинить" свои мысли. Чем меньше вы им сопротивляетесь, тем меньше они контролируют вас.

Попробуйте:

  1. Признайте: Мысли — не факты, а "шум" ОКР. Даже если они кажутся осуждаемыми (по МКБ-11, такие темы часто связаны с табу).

  2. Прекратите "пережевывать": Анализ "почему я это думаю?" — топливо для ОКР.

  3. Сдвиньте фокус: Вместо борьбы — мягко вернитесь к тому, что делали.

  4. Используйте техники когнитивного расцепления, экспозицию с предотвращением реакции (золотой стандарт в лечении ОКР)

ОКР любит, когда вы ведётесь на его провокации. Но вы не обязаны играть по его правилам.

💬 "Самые страшные мысли — не те, что приходят, а те, в которые мы начинаем верить".

Показать полностью
[моё] Психология Психологическая помощь Психотерапия Психолог Психиатрия ОКР Тревога Психологическая травма Депрессия Текст
0
3
Mikhail.Zlatkin
Mikhail.Zlatkin
1 день назад
Серия Психология

Первовытеснение по Фрейду: Основы Психоаналитического Процесса⁠⁠

Первовытеснение — центральное понятие в теории психоанализа Зигмунда Фрейда, представляющее собой первый этап сложного процесса вытеснения. Этот концепт описывает начало формирования бессознательных представлений, или так называемого "первовытеснённого". Процесс первовытеснения необычайно важен, так как именно на этой стадии закладываются бессознательные ядра, играющие ключевую роль в дальнейшем вытеснении. Когда они образуются, они привлекают к себе содержание, подлежащее вытеснению, в то время как вышестоящие ментальные инстанции стремятся оттолкнуть это содержание.

Отметим, что концепцию первовытеснения сложно описать просто, ибо она суммирует значительное количество внутренней психической динамики. Представьте, что эти бессознательные ядра функционируют как магнит для вытесняемых переживаний и мыслей. Одновременно, вышестоящие ментальные структуры, такие как сознание и сверх-Я, вступают в противоборство, банально "выталкивая" в сторону любые потенциально дестабилизирующие элементы.

По Фрейду, первовытеснение выступает в роли своеобразного "плацдарма" для дальнейших динамик психического вытеснения. Это состояние, где первичные переживания и представления запечатываются в бессознательном. Затем эти бессознательные элементы взаимодействуют с новыми, подлежащими вытеснению переживаниями, создавая сложные психические структуры.

Большинство людей не осознают силу первовытеснения. Оно незримо, но ощутимо влияет на их поведение, эмоции и даже физическое состояние. Например, детские травмы, вытесненные в бессознательное на стадии первовытеснения, могут проявляться в виде необъяснимых страхов или неврозов в зрелом возрасте. Важно понимать, что первовытеснение не является изолированным процессом; оно связано с огромным спектром ментальных и эмоциональных реакций.

Также интересно, что Фрейд видел в первовытеснении механизм, придающий человеку возможность социального функционирования. Путем вытеснения первичных, возможно неудобных или нежелательных, представлений личность формирует более адаптивные поведенческие шаблоны и нормы. Это парадоксально: с одной стороны, первовытеснение способствует внутренней гармонии; с другой, оно содержит в себе многократно сжатые, потенциально взрывоопасные элементы, ждущие своего часа.

Таким образом, первовытеснение, будучи первым этапом вытеснения, закладывает базис для дальнейшей работы психики. Понимание этого процесса позволяет шире взглянуть на внутренние механизмы личности и лучше понимать как и почему формируются поведенческие и эмоциональные реакции.

Первовытеснение — это только начало длинного пути самопознания. Вчитываясь в его сутью, мы открываем для себя новые горизонты понимания человеческой психики и свои собственные внутренние миры.

#Первовытеснение

Показать полностью
[моё] Психотерапия Психология Текст
0
9
KiraPlastinina
KiraPlastinina
2 дня назад

Родня хочет отжать квартиру⁠⁠

Ко мне на консультацию пришла Олеся, приятная скромная девушка 30 лет.
Отец ушёл из семьи, когда ей было 3 года, причём ушёл не к кому-нибудь, а к родной сестре Олесиной мамы.
Та после этого не просто затаила обиду (и её можно понять), а полностью порвала отношения и с бывшим мужем, и с бывшей сестрой-разлучницей, и вообще со всеми родственниками, потому что её не поддержал абсолютно никто – так уж в этом семействе заведено: вся их семья - сплошные обиды, предательства и боль.

Олеся росла с чувством, что она хуже Всех: брошенная, недостойная любви и нормальной семьи. С одноклассниками отношения не ладились, её дразнили и тюкали. В старших классах и институте (сама поступила на бюджет) парни сторонились её, считая «серой мышью».
Единственный человек, кто был рядом, это мама. При этом она постоянно (часто избыточно) опекала Олесю, «защищая» её от всего мира.

И вот отец Олеси умирает и неожиданно оставляет ей трёшку в ее городе.
Но Олесе, пропитанной обидой на отца, квартира претит. Она кажется ей чем-то отравленным, будто принимать ее значит принять боль и предательство прошлого. Поэтому сначала она хотел отказаться.

Но как только об этом узнали родственники отца, начался настоящий штурм и шквал звонков. Причём у каждого родственника был свой подход к манипуляциям

От «Мы же семья, уступи: у нас маленький ребенок» до «Отец тебя не любил, ты не заслужила эту квартиру».

Каждый по-своему пытался её сломать. Именно из-за этого давления Олеся поняла, что не вывозит и пришла ко мне.

«Они пытаются сломать меня, заставить чувствовать вину. И я в самом деле её чувствую, хотя это нас с мамой бросил отец, а не мы его. Я не знаю, как с этим бороться, я запуталась.»

За пару недель Олеся вывалила всё, что лежало у неё на душе тяжким грузом: детство, школу, отношения с матерью, чувство одиночество… В какой-то момент Олеся сказала, что поняла, что:

- это не её страхи и не её вина – это пытаются навязать извне, всю её жизнь

- она Нормальная и заслуживает лучшего

- то, что произошло между её мамой и отцом – не её «крест»

- она имеет право ставить границы и не оправдываться за них ни перед кем, а тем более перед «родней»

Потом она сама пришла к мысли, что принять квартиру - значит не поддаваться на их манипуляции и не мстить, а поступить как человек, который себя Уважает.

Олеся перестала ломаться под давлением. Теперь она живет для себя, а не для чужих ожиданий.

Она продала квартиру и купила домик для матери и однушку себе в столице своей республики, чтобы начать жить Своей жизнью.

Наверняка кто-то напишет (это же Пикабу):

«Это же семья, надо делиться.»
«Жадина, могла бы помочь, раз такая обиженная.»

Но честность - это не делать того, что другим хочется, если это вредит тебе.
Это значит уметь сказать «нет» без чувства вины.

Если вы сейчас в такой ситуации - не держите всё в себе.
Это не жадность, а выбор жить так, как хочешь ты, а не как навязывают другие.

Показать полностью
Психологическая травма Отношения Психология Психолог Абьюз Наследство Семья Психотерапия Психологическая помощь Расставание Развод (расторжение брака) Взросление Текст
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии