Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Режим

С этим тегом используют

Политика Сон Юмор Картинка с текстом Россия Похудение Работа Все
552 поста сначала свежее
Foreve1
7 часов назад

Ответ на пост «Курорты»⁠⁠2

Я смотрю все тут рёхнулись на пикабу с этой Северной Кореей... Ну да, помогли они нам под Курском, но и боевой опыт получили против оружия НАТО. А самое главное, все забывают что такое СССР и как там было. Тут вот призывют северокорейцам паспорта раздавать... А кто их выпустит то? Да и выпустят, дальше что? А я знаю, что. Будет как в СССР, всех тянули в люди и гопоту и хабалок и воров и бандитов и всякое другое говно воспитывали 70 лет, а как рухнуло все, свобода, так все дерьмо в людях повылазило, все животное наружу. "Были люди как люди, и сразу вдруг все стали идиоты.." ©Брат2. Десять лет понадобилось, чтобы говно друг друга перестреляло по пути захватив и нормальных людей вагон.

Думаю, что северокорейцами тоже самое будет. Главный судья и контролер внутри в человеке сидит, и никакая система не поможет его исправить, а только притушить на время идиотов.

Курорт Северная Корея Текст СССР Менталитет Спецоперация Режим Ответ на пост
6
6
ru1000
ru1000
1 месяц назад
Серия Игрушечный программист - мой опыт Construct 3

11. Режимы игры - Порядок в проекте Construct 3 - собственный взгляд⁠⁠

Добрый день!

Меня зовут Руслан.
С 2016 года делаю игры в редакторе Construct 3.

1) В играх стараюсь использовать принцип Final State Machine.

То есть, в каждый момент времени игра находится только в одном состоянии.

2) Для этого использую переменные mode (текущий режим) и modePrevious (предыдущий режим).

К примеру, на стартовом экране у нас игра запускается в режиме "start".

11. Режимы игры - Порядок в проекте Construct 3 - собственный взгляд Gamedev, Браузерные игры, Проект, Разработка, Construct 3, Порядок, Режим

Режим start

В этом режиме кнопка Поделиться будет работать.

11. Режимы игры - Порядок в проекте Construct 3 - собственный взгляд Gamedev, Браузерные игры, Проект, Разработка, Construct 3, Порядок, Режим

Кнопка Поделиться

3) Когда игрок нажал на кнопку Поделиться, происходит следующее:

11. Режимы игры - Порядок в проекте Construct 3 - собственный взгляд Gamedev, Браузерные игры, Проект, Разработка, Construct 3, Порядок, Режим

Включаем окно Поделиться

  • в переменной modePrevious запоминаем то, что было в mode,

  • переменной mode задаём состояние "share".

  • появляется окно Поделиться

  • кнопка Поделиться уже не будет срабатывать, поскольку это не нужно и будет только мешать игроку.

Таким образом, мы разделяем все режимы, чтобы не было ненужных пересечений. Например, чтобы герои не продолжали стрелять, когда игра уже закончилась.

4) Когда игрок закрывает окно Поделиться, возвращаем предыдущий режим.

11. Режимы игры - Порядок в проекте Construct 3 - собственный взгляд Gamedev, Браузерные игры, Проект, Разработка, Construct 3, Порядок, Режим

Закрываем окно Поделиться

Таким образом, мы блокируем неуместные срабатывания кнопок и прочих активностей, которые всё ещё на экране, но в определённые моменты срабатывать не должны.

Как обычно, Телеграм:
https://t.me/toyprogrammer

Показать полностью 3
[моё] Gamedev Браузерные игры Проект Разработка Construct 3 Порядок Режим
0
4
KostyaIron
KostyaIron
1 месяц назад
Мы худеем!

Ответ Antony в «Как нас "тренируют" новоиспечённые фитнес-тренеры. Бомбит»⁠⁠2

Ого не поленился, прям долбанул целое расследование, молодец !!! Сейчас ты похож на чела который орет на микроволновку, аля она греет не по ГОСТу.

ДА ты прав насчет образования, но пропустил главный момент "бумажка" не равно компетенции.

У нас тоже большинство тренеров с высшим образованием, а все равно каждый второй в зале делает становую с круглой спиной, ты прикинь как он спину убивает.

Ты типа споришь с терминами что аля "режим" не то же самое что и регулярность, Да пожалуйста, но пока ты тут разразился своим ответом, им продолжают впаривать что Берпи это прям тема.

И каждый третий отваливается спустя 2-3 месяца тренировок.

И вообще тема была в подходе а не в дипломе.

[моё] Фитнес Тренировка ЗОЖ Упражнения Тренер Спортзал Тренажерный зал Спортивные советы Мотивация Режим Похудение Фигура Диета Лишний вес Правильное питание Бодибилдинг Тело Питание Физкультура Ответ на пост Текст
23

Оформить подписку для бизнеса

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Ваш бизнес заслуживает большего!⁠⁠

Оформляйте подписку Пикабу+ и получайте максимум возможностей:

Ваш бизнес заслуживает большего! Малый бизнес, Предпринимательство, Бизнес

О ПОДПИСКЕ

Малый бизнес Предпринимательство Бизнес
26
Antony
Antony
1 месяц назад
Мы худеем!

Ответ на пост «Как нас "тренируют" новоиспечённые фитнес-тренеры. Бомбит»⁠⁠2

Вангую новый тренд на Пикабу – раньше смеялись над разговорами с копипастой, теперь будут угорать над разговорами с нейросетью 😁 Серьезно, если вы хотя бы час пообщаетесь с чатомГПТ, то начнете везде узнавать его шаблонный стиль.

Так и в исходном посте, бомбит не автора, бомбит нейросеть по запросу автора. Камон, она там даже на комменты отвечает. Такого ли будущего мы хотели?)

И конечно же, несет ИИ полную чепуху: и про тренеров, и про правду о тренировках.

Как дела у тренеров с образованием в реальности

Что пишет автор нейросетка:

Достаточно пройти двухнедельные онлайн-курсы, купить сертификашку и уже можно нести людям «здоровье». Без знаний. Без опыта.

А вот данные по исследованию рынка от 1С:Фитнес, обновленные пару недель назад:

72% тренеров имеют диплом о высшем образовании (36,5% – профильное). 90% тренеров имеют дополнительное образование в сфере фитнеса. У половины опрошенных обучение длилось более полугода, в основном это женщины. Мужчины восполняют дефицит знаний с помощью коротких курсов.

Да, большая часть фитнес-тренеров не бакалавры по направлению «Физическая культура и спорт», но и неучами с двухнедельными корочками их не назвать.

Более того, закон прямо запрещает вести профессиональную деятельность, если нет диплома о профессиональной подготовке. И его реально спрашивают работодатели.

Еще у многих известных клубов есть договора с фитнес-школами на обучение тренеров, например у скандально известного DDX. Приходите вы к ним устраиваться, а они такие: ваш диплом херня, заплатите нашим партнерам) Так что знания рынок предоставляет в избытке, вопрос только в том, сколько конкретный тренер унесет с собой в работу.

Но это уже проблема любого образования в принципе, а не только фитнеса.

Правда про «правду» автора

Тренировки не работают, если ты ешь как попало.

Нет, тренировки работают, как бы вы не питались. Вопрос в том, к чему вы стремитесь – если к похудению, то да, без изменений в рационе вероятность сбросить хоть что-то резко снижается.

Но даже в этом случае вы:

  • Воспитаете физические качества – ловкость, силу, выносливость

  • Укрепите суставы, связки, сухожилия

  • Прокачаете сердечно-сосудистую систему

  • Разовьете нервно-мышечную связь

  • Нарастите мышц

Если вы действительно потренировались, а не просто за гантельки подержались, организм начнет адаптироваться, не хватит ресурсов из питания – возьмет внутренние.

Жир не уходит, если ты сидишь весь день и делаешь 2 тысячи шагов.

Жир уходит в дефиците калорий, блин, ну все это знают. Даже если вы лежите весь день на диване)

Тело не восстанавливается, если ты ложишься в 3 ночи и спишь по 4 часа.

Тут согласен, сон – это база.

Прогресс невозможен без РЕЖИМА. Организму нужна стабильность, а не адреналиновая гонка раз в три дня.

Тонкий момент – важен не режим, а регулярность. Режим – это по шагам расписанный план, который нужен в профессиональном спорте.

А для фитнеса и зож важна приверженность образу жизни – тренировки пару раз в неделю, в любое время. Больше питательных продуктов в тарелке, меньше обработанных.

Псевдотренерам плевать. Главное — чтобы ты отползал с тренировки, думал, что это и есть «прогресс» и продолжал платить.

На самом деле, в работе тренера очень мало клиентов, которых нужно ушатывать. Большинству не нравится чрезмерная нагрузка: за нее не платят, а уходят к другим тренерам.

Помню в зале, куда я ходил, тренер как-то гонял новичка. Парень с лишним весом, пыхтит, весь красный от напряжения, но держится уверенно. Увидел, что я смотрю и говорит – телу надо иногда нагрузку давать!

Больше его никогда не видел)

---

Пишу разборы популярных тем в фитнесе, питании и похудении на Пикабу. Если хотите чуть больше – буду рад вас видеть на канале в тг.

Показать полностью
[моё] Фитнес Тренировка ЗОЖ Упражнения Тренер Спортзал Тренажерный зал Спортивные советы Мотивация Режим Похудение Фигура Диета Лишний вес Правильное питание Бодибилдинг Тело Питание Физкультура Ответ на пост Текст
17
58
KostyaIron
KostyaIron
1 месяц назад
Мы худеем!

Как нас "тренируют" новоиспечённые фитнес-тренеры. Бомбит⁠⁠2

Серьёзно, сколько можно это терпеть?

Сейчас чуть ли не каждый второй — «фитнес-тренер». Достаточно пройти двухнедельные онлайн-курсы, купить сертификашку и уже можно нести людям «здоровье». Без знаний. Без опыта. Зато с кучей фоток, цитат из пабликов и убойной уверенностью в собственной экспертности.

А что в зале?
— 50 бёрпи на разминку, потом круговая из приседов, выпадов и планки на кулаках! Погнали, ты же хочешь тело мечты?
Новичок падает, захлёбывается потом, трясётся от усталости.
— Молодец, страдай! Только через боль и плевки кровью приходит результат!

А теперь внимание: нифига подобного не приходит.
Хоть затренируйся насмерть — если у тебя нет нормального питания, активности в течение дня и РЕЖИМА, ничего не изменится. Просто будешь уставший, злой и всё такой же безрезультатный.

Правда в том, что:

  • Тренировки не работают, если ты ешь как попало.

  • Жир не уходит, если ты сидишь весь день и делаешь 2 тысячи шагов.

  • Тело не восстанавливается, если ты ложишься в 3 ночи и спишь по 4 часа.

  • Прогресс невозможен без РЕЖИМА. Организму нужна стабильность, а не адреналиновая гонка раз в три дня.

Но этим псевдотренерам плевать. Главное — чтобы ты отползал с тренировки, думал, что это и есть «прогресс» и продолжал платить. А ты в итоге не только без формы, но ещё и с убитой спиной или коленями. И навсегда уверенный, что «фитнес — это не моё».

Так что выводы:

  • Тренер — это не просто человек с прессом. Это человек с опытом, знаниями, пониманием ответственности.

  • Хотите результата — начните с питания, режима сна, активности. А уже потом — в зал.

  • И не ведитесь на цирк под названием «мотивационная мясорубка».

Берегите себя. И не дайте шарлатанам угробить ваше здоровье под видом фитнеса.

Показать полностью
[моё] Фитнес Тренировка ЗОЖ Упражнения Тренер Спортзал Тренажерный зал Спортивные советы Мотивация Режим Похудение Фигура Диета Лишний вес Правильное питание Бодибилдинг Тело Питание Физкультура Отжимания Текст
66
3178
BanzayEPT
1 месяц назад

А сейчас- это целое сословие и цели жизни⁠⁠

А сейчас- это целое сословие и цели жизни
Картинка с текстом Феликс Неудача Кража Порядок Режим Жизненно Ожидание и реальность Политика
231
1329
Аноним
Аноним
1 месяц назад

Непонятное про зумеров⁠⁠

Взяли таких на производство с обучением на месте. Первые два месяца зп 25-30к, с третьего от 50к. Рабочий день 7-9 часов, два выходных в неделю. На месте работы есть бытовка с телевизором, холодильником, диваном и столом. В бытовке никто не живет, постоянно не находится, там чисто.

Взяли всех четверых в январе. Первые два друг другу родные братья, вместе снимают квартиру, одному 23, второму 19. Двое других друзья старшего брата, 22 и 23 года. Все четверо живут рядом друг с другом, в соседних домах буквально.

Режим работы такой, что первый месяц с ними неотрывно с утра были обучающие, во второй месяц подходили несколько раз за рабочий день проверить. С третьего месяца работа самостоятельная, подойти к ним проверить могли перед обедом или после.

Итак, проработали почти пять месяцев. Дружные между собой, вежливые, бытовку и холодильник убирают (там в основном они и сидели), разговор на любые темы поддержат.

Внезапно, после почти трех месяцев самостоятельной работы все четверо решают увольняться. На вопрос "Что так?" выкатывают претензию. От их района в район работы один автобус ходит в 6:30, второй в 7:20. Если ехать на том, который в 7:20, то они приезжают на остановку в 7:50-7:55, и пока еще идут, то приходят уже в 8 с минутами. Потому они с января ездили на том, который в 6:30, и приезжали почти на час раньше, чем надо, а зато не опаздывали.

Вот говорят, в возмущении такие "Вот, мы ни разу не опоздали, а другие приходят даже и к 9 часам, и после, но вставать так рано трудно".

У них спрашивают вежливо "Почему вы не сказали все это, не спросили, почему сразу увольняться?". Они просто смотрят "А чего, можно было спросить? А у кого? А мы не знали, у кого спросить".

Не, ну все же остались, приезжать стали попозже.

Так вот, когда их брали, то рассказывали - зарплата с выработки, главное свою смену отработать, сделать за смену столько-то, выработали раньше - уходите раньше, опаздываете с выработкой - задержитесь. И сами они видели, что приезжали когда к семи утра, то уже одни люди работали, а другие приходили к 9 утра.

И просто не могли представить, что можно спросить про режим работы, а можно даже и не спрашивать, а приходить попозже. Им как сказал обучающий "Ну, я здесь к восьми приезжаю", то они уже и после обучения продолжали ездить так, что в 8 ровно стоять у рабочих мест в рабочей одежде. Думая про себя все это время "А вон те приходят к 9 утра".

И ведь вроде так поговоришь с ними, у них проблем-то нет с общением. Тут им надо было просто спросить, и не знали как

Показать полностью
Производство Зумеры Работа Режим Общение Текст
260

Продвиньте ваш пост

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Нужно больше внимания к постам? Есть способ!⁠⁠

Иногда даже самый интересный материал теряется в потоке новых записей. Если ваш пост остался незамеченным, измените ситуацию. Для этого на Пикабу есть продвижение.

Все просто: оставьте заявку в форме, добавьте ссылку на пост и выберите подходящий бюджет. Все. Ваш пост покажут во всех лентах на специальных позициях. Ну а вы получите дополнительную аудиторию и отклик пользователей.

Продвинуть пост

Продвижение Посты на Пикабу Текст
32
krutizna
krutizna
1 месяц назад
Серия Онкология толстого кишечника

Онкология толстого кишечника в течение 23 лет... 13 часть⁠⁠

Что-ж, в данный момент, весь я, стараюсь привести в норму организм. Вес сейчас составляет 56 кг и упорно, хоть и медленно топает вниз. За полтора года минус 2.5 кг. Это не очень тенденция. Все время с 1 января, когда меня перестало тошнить от еды, я соблюдаю режим приема пищи плюс/минус 30 минут. Правда это пока не помогает, но подвижки уже появились в виде остановки ночной беготни в сортир. Обычно было так: в 2 часа, в 3 часа и в 4-30 приходилось идти в туалет, уменьшать содержимое мешка, чтоб не натворить бед в постели. Сейчас после 2 часов сон до утра и это маленькая победа организма. Ужинаю в 20-00, после этого только жидкость (вода, лимонад, сок, чай). Когда нужно засыпать, уже хочется кушать, но нет, не ем.

Вот такой режим: С утра (просыпаюсь, где-то, в 10-30, если раньше, буду не выспавшимся, из-за ночной беготни) укол Трамадола, после, стакан воды, с таблеткой Ивабрадина, потом, завтрак примерно в 11-30 - 12-00 с 2 таблетками Микразима, до обеда живот почти не беспокоит и в это время я могу куда-либо съездить или что-то сделать по дому, физического ( в данный момент выравниваю поверхность со ступенькой в прихожей, для укладки плитки, потом буду класть плитку, через некоторое время куплю горбыль и, сидя на стульчике, буду пилить его бензопилой и потом колоть дровишки топором. У меня сейчас котел твердотопливный, в него дрова 20 см максимум входят, никто из продавцов дров, не хочет, ни при каких условиях, делать такие дрова (даже по предоплате), приходится самому. На газ нет ресурсов ибо сам я его делать не смогу, да и нельзя, а рабочие руки, с разрешениями работы с газовым оборудованием, стоят не малых денег.), далее в 15-00 обед, опять-же с Микразимом. В 17-00 ставлю сам себе второй укол Трамадола. После обеда, живот уже особо не дает ничем заниматься, все время наполняет мешок. Только начнешь что-нибудь делать, нужно бежать в туалет, очень не удобно. Так что, посуду там помыть, котел затопить , пропылесосить и другие мелкие работки, включая работу за компьютером могу делать, другую работу нет. В 20-00 ужин с парой капсул Микразима. И в 23-00 третий укол Трамадола, который уже супруга ставит. Между 15-00 и 2-00 часами ночи, посещение туалета примерно 8-10 раз и более. Так что теперь я - домосед. Супруга на работе с утра и до, практически, 20-00 с редкими выходными.

Знаю, что раздавать советы и предостережения имеет не очень большой смысл, но все-же.

Тем, кто столкнулся или готовится столкнуться, с такого рода операциями будет полезно не повторять некоторых ошибок.

  1. Не стоит таскать груз, более рекомендованного. По крайней мере, часто. Это необратимо ведет к выпадению кишки (это значит кишка выведенная в стому, начинает выворачиваться внутренней своей частью наружу). Я вот и менял сам колеса в автомобиле с летних на зимние и обратно (они, блин, не легкие), Таскал уголь и золу, поднимал тес и плаху 6-метровые, копал огород, мешки с песком и щебнем и цемент, короче весь спектр тяжестей. И поплатился, когда уже и так сильно короткая кишка осталась (стому, если она не попадает в операционные размеры никто при следующих операциях не трогает, как поставили, так и стоит). Сначала она немного выпячивается и человек, даже, не догадывается, что процесс пошел ибо стома, в течение суток, меняет свои размеры. Дальше будет сильней выступать и настанет момент, когда она сама не вернется внутрь, придется помогать ей руками и это, так-же, не срабатывает. Просто операция, по коррекции этого недуга, укорачивает кишку, чем меньше кишка, тем сложнее жить.

  2. Алкашка и курение после онкоопераций в десятки раз повышают вероятность новой встречи с онкологами.

  3. Тем у кого не удален анальный сфинктер, т.е. оставлена возможность обратной операции, необходимо соблюдать рекомендованную диету.

  4. Секс, если жопа удалена, в классическом варианте, больше не возможен. С этим сделать ничего нельзя. Поэтому нужно самому придумывать варианты получения удовлетворения. Нужно помнить, что оргазм это порождение мозга, а никак не члена или вагины. Член и вагина, со всеми её клиторами/шмитерами, точками Гы и прочей лабуденью, являются, всего лишь, дополнительным усилителем возбуждения. Это как кричать просто ртом или кричать в рупор. С рупором слова быстрее дойдут до слушателя, но результат будет один, пока ротик не произнесет слова, рупор бесполезен. Лично я решил этот вопрос: и супруга и я сам, получаем регулярные оргазмы друг с другом. Был тут как то пост от девушки, у которой её супруг получил подобную операцию и горевал, что не сможет больше заниматься сексом, спрашивала совет. Я там немного расписал, что нужно делать. Не знаю, помог ли мой совет им навести порядок в его голове и их жизни. Но унывать по этому поводу точно не стоит. Всегда есть выход.

Продолжение следует..

Показать полностью
[моё] Болезнь Рак и онкология Операция Хирургия Совет Режим Таблетки Укол Лечение Лекарства История болезни Текст
27
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии