Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр

Добро пожаловать в Кран-ресторан — казуальный симулятор, который превратит вас в настоящего мастера кулинарии! Управляйте краном, ловите нужные ингредиенты и готовьте блюда по рецептам, избегая ошибок, чтобы сохранить рейтинг и получить ценные награды.

Кран-Ресторан

Казуальные, Аркады, Шарики

Играть
Погрузитесь в логическую головоломку: откручивайте болты из планок на самых сложных уровнях! Вы не только расслабитесь в конце сложного дня, но еще и натренируете свой мозг, решая увлекательные задачки. Справитесь с ролью опытного мастера? Попробуйте свои силы в режиме онлайн бесплатно и без регистрации!

Головоломка. Болты и Гайки

Казуальные, Гиперказуальные, Головоломки

Играть
Грибные блоки - красочная головоломка, в которой вам предстоит передвигать блоки и заполнять ряды, чтобы собирать грибочки в корзину! Попробуйте продержаться как можно дольше!

Грибные блоки

Головоломки, Расслабляющая, Пазлы

Играть
В Битве Героев вы будете уничтожать монстров, отправляться на приключения со своим кланом. Вас множество локаций, монстров, снаряжения. Приведи своего героя к победе!

Битва Героев

Приключения, Ролевые, Кликер

Играть
Классический арканоид для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни в арканоиде.

Арканоид Пикабу

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Психология + Эмоциональное выгорание

С этим тегом используют

Отношения Психотерапия Саморазвитие Психолог Мысли Внутренний диалог Личность Усталость Депрессия Психологическая помощь Нервы Работа Тревога Все
561 пост сначала свежее
Dvakotaa
Dvakotaa
1 месяц назад

"10 идеи для мотивации и движения, о которых не стоит забывать"⁠⁠

🏃‍➡️Сила маленьких шагов

Каждый день мы делаем выбор, пойти полежать перед телевизором или сесть и написать статью. Почистить зубы или забить. Прогуляться перед сном или позалипать в телефоне. Каждый наш маленький выбор быть лучше - продвигает нас вперед.

🏃‍➡️Не занимаемся самокопанием, не даем себе пострадать «Синдромом самозванца». Вы движетесь вперед, вы уже лучшие.

🏃‍➡️Эзотерика это интересно, но реальные старания никто не отменял. Вера в себя это круто, даже, если эта вера подпитана гороскопами и натальными картами. Но без физических усилий ничего не произойдет.

🏃‍➡️Учитесь радоваться за других. Учитесь поддерживать любое начинание. Вы же сами знаете как это сложно начать, как это сложно не сдаваться. Это придаст вам дополнительной энергий и укрепит отношения с людьми.

🏃‍➡️Форест Гамп.

Все просто. Бери и делай. Хватит думать. Хватит сомневаться.

🏃‍➡️Наши глаза поглощают больше, чем рот. Мы живем в мире избыточного потребления. Мы заполняем наш мир излишком программ (приложений), вещей, мебели, мелочей, еды, людей, мыслей. Расчистите пространство. Чтобы лишний «шум» не мешал вам работать.

🏃‍➡️Внешняя красота это важно, но не забываете что внутри. Не зацикливайтесь 100% на внешности, уделяйте внимание себе внутреннему. Воспитывайте себя, образовывайте. Следите за здоровьем.

🏃‍➡️Надежда, что получится так как вы хотите - это и хорошо и плохо. У вас всегда должен быть план «В». А лучше еще и «С». Когда вы надеетесь , что все пойдет как вы запланировали, всегда может быть что-то не так. Вы должны быть готовы все поменять, быть гибким в своих решениях. Это не даст вам повода впасть в отчаяние. И при этом вы сохраните свои путь, даже, если его придется корректировать.

🏃‍➡️ Меняйте окружение , если оно тянет вас вниз.

🏃‍➡️Если вы будете много трудится, вы превзойдете даже гениев.

«Начните оттуда, где вы сейчас находитесь. Используйте то, что у вас есть и делайте все, что можете». – Артур Эш.

Кому удобней читать в ТГ: https://t.me/you_can_do2

Сама я и смешные Reels в нельзяграмме: dvakotaa

"10 идеи для мотивации и движения, о которых не стоит забывать" Саморазвитие, Эмоциональное выгорание, Мотивация, Внутренний диалог, Психология, Личностный рост, Успех, Идеал, Совершенство, Психологическая помощь, Telegram (ссылка)
Показать полностью 1
Саморазвитие Эмоциональное выгорание Мотивация Внутренний диалог Психология Личностный рост Успех Идеал Совершенство Психологическая помощь Telegram (ссылка)
3
51
minefreud
minefreud
1 месяц назад
Психология | Psychology

Ответ на пост «Наивные»⁠⁠1

Гайз, а я вот о чем хочу поговорить. Все же замечали, что посмотреть фильм - это прям готовиться надо. Долго, нудно и вообще... А вот сожрать 10 серий какого-нибудь сериальчика - вы не понимаете, это другое.

Вот я в какой-то момент своей жизни задался вопросом - какого хрена. Собственно, ниже мои мысли по поводу.

Вот к чему я в итоге пришел:

проблема не в длительности, а в структуре кайфа.
Фильм — это марафон. Долго, уныло, надо вникать, держать внимание, сопереживать и почему-то не скроллить ленту каждые 3 минуты. Там одна арка: завязка — конфликт — развязка.
И ради всей этой роскоши тебя просят потратить 2,5 часа без перерыва? Серьёзно? Да у тебя тикток не смотрен за вчера.
Сериал — совсем другое дело. Каждая серия — маленький цикл кайфа.
Завязочка — движ — клиффхэнгер — бац, титры. Дак еще и чаще всего клиффхенгер такой, что мозг прям бьется в конвульсиях от ожидания новой серии, где расскажут, почему ХУанита не родная дочь Энрике. Или что там сейчас смотрят?
И ты такой: «Ну ладно, ещё одну, она ж всего 24 минуты…»
А потом смотришь на часы — 03:42, а ты уже гуглишь, кто из актёров реально умер.

Что нам говорит наука?

Мозг — не про смысл, он про вознаграждение.
Фильм — это 2 часа напряжения ради одного пусть и хорошего такого выброса дофамина в конце.
Сериал — это частый и гарантированный дофаминовый укол, каждые полчаса.
По сути, сериалы сконструированы как наркотическая жвачка: знакомые лица, немного новизны, лёгкий стресс и награда. Никакой тебе глубины, только цикл за циклом.
Это прям книжный пример оперантного обуславливания (привет, ящик Скиннера). Психолог в 50-х крыс дрессировал, теперь стриминги дрессируют нас.

А ещё — внимание:
Фильм требует усилия. Да, ты такие вещи не отмечаешь, равно как и не отмечаешь, что для того, чтобы просто не задохнуться мозг запускает прям отдельный и сложный процесс и тратит на это энергию из булочки, которую ты схомячил.

Кстати, именно поэтому существует базовая норма потребления калорий и у каждого она разная в зависимости от количества запущенных процессов в организме и остроты реакции на раздражители.

Так что, представь себе, ты должен сфокусироваться, построить у себя в голове мир, вникнуть в контекст, понять мотивацию героев. Для твоего мозга это еще одна работа, бро.
А сериал? Он количество этой работы сокращает, он говорит: «Расслабься. Мы всё уже сделали за тебя. Те же герои. Те же декорации. Просто нажми “следующая серия”».
И ты жмешь. И я жму. Все жмут, потому что, а че такого.

Твой мозг хочет частой награды, предсказуемости и наименьшего усилия.
Сериал = дофаминовая дрожжевая булочка. Фильм = сложный углевод без кетчупа.
И пока ты не включишь осознанность — будешь жрать сериалы, как хомяк всякую хрень, и каждый раз говорить: «Всё, последняя серия».
Спойлер: нет.

Если всякое такое психологическое интересно - подписывайтесь, буду рад. Тут, на пикабу будет больше текста, разбор острых тем с точки зрения психологии и прочее такое, в Ютубчике и ВКшке - видосы практические, в телеге личные изыскания, всякие книги, методики и в целом туда стекается все со всех платформ.

Для адептов неприятия ТГ, и обладателей параноидальных мыслей о том, что все вокруг на вас несчастных наживаются, скоты скотские... Гайз, мне интересно делать контент, я хочу, чтобы его читали. А о нем никто не узнает, если о нем не говорить. Если вам не надо - не ходите. Я ж не заставляю. А вот комментарий: "тытварь умри со своим ТГ, не получишь ты никаких денег от моей богом поцелованной щербетовой подписки" писать можно и нужно, оно алгоритмам помогает этот пост продвигать.

Обнял, родные. До встречи на канале ;) Ну и интересно ваше мнение. Ток давайте без желания казаться лучше чем вы есть, знаю я вас, точнее нас, человеков. Я вот честно выбрал видосики в ютубчике, если что...

Если есть выбор во что залипаете?
Всего голосов:
Показать полностью 1
[моё] Опрос Эмоциональное выгорание Внутренний диалог Юмор Сериалы Эмоции Картинка с текстом Кот Усталость Воспоминания Психология Саморазвитие Депрессия Сознание Мозг Ответ на пост Длиннопост
30
49
Byanastasiz
1 месяц назад
Психология | Psychology

Все сама⁠⁠

Все сама Психология, Юмор, Картинка с текстом, Психолог, Жизненно, Грустный юмор, Психотерапия, Психологическая помощь, Эмоциональное выгорание, Усталость, Тревога, Апатия, Уборка, Депрессия, Telegram (ссылка)

Источник - https://t.me/tyvporadke/227

Психология Юмор Картинка с текстом Психолог Жизненно Грустный юмор Психотерапия Психологическая помощь Эмоциональное выгорание Усталость Тревога Апатия Уборка Депрессия Telegram (ссылка)
4
279
Byanastasiz
1 месяц назад
Психология | Psychology

Почему я молодец⁠⁠

Почему я молодец Психология, Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Психолог, Психотерапия, Психологическая помощь, Тревога, Возраст, Диалог, Жизненно, Грустный юмор, Эмоциональное выгорание, Усталость, Лень, Депрессия, Telegram (ссылка)

Источник - https://t.me/tyvporadke/226

Показать полностью 1
Психология Юмор Мемы Картинка с текстом Психолог Психотерапия Психологическая помощь Тревога Возраст Диалог Жизненно Грустный юмор Эмоциональное выгорание Усталость Лень Депрессия Telegram (ссылка)
25
40
Byanastasiz
1 месяц назад
Юмор для всех и каждого

Груз воспоминаний⁠⁠

Груз воспоминаний Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Психология, Ночь, Грустный юмор, Жизненно, Ожидание и реальность, Возраст, Психолог, Психотерапия, Усталость, Кот, Котята, Эмоциональное выгорание, Воспоминания, Память, Telegram (ссылка)

Источник - https://t.me/tyvporadke/284

Показать полностью 1
Юмор Мемы Картинка с текстом Психология Ночь Грустный юмор Жизненно Ожидание и реальность Возраст Психолог Психотерапия Усталость Кот Котята Эмоциональное выгорание Воспоминания Память Telegram (ссылка)
3
57
Kantik7
1 месяц назад

Ответ на пост «Я думал, что со мной что-то не так. А потом понял — просто выгорел»⁠⁠3

У меня ощущение, что это депрессия переходящая в хронический похуизм на всё.

Я 5\2 работаю по 13 часов, отпуск уже 3 года не брал (работать некому и деньги нужны), после работы и в выходные ноль желания и сил что-то делать, кроме кратковременных вспышек на уборку,готовку и прочую бытовыху. Хочется куда-то слетать\съездить, все вокруг сезонно в отпусках, а мы с женой все бабки в ипотеку вкладываем, так как нет своего жилья)

Начались уже проблемы со здоровьем в 28 лет - давление постоянно 160-90, с сердцем проблемы (экстрасистолия).

Будто родители в этом плане посильнее были, чем я.

Чето надо делать, а просто лень

Эмоциональное выгорание Мотивация Психология Личный опыт Пикабушники Саморазвитие Текст Нейронные сети Мат Ответ на пост
53
14
Byanastasiz
1 месяц назад
Психология | Psychology

Вечная проблема⁠⁠

Вечная проблема Картинка с текстом, Мемы, Юмор, Психология, Психотерапия, Психолог, Психологическая помощь, Тревога, Возраст, Диалог, Психологическая травма, Эмоциональное выгорание, Депрессия, Усталость, Моральная поддержка, Покупка, Деньги, Эмоции, Нервы, Внутренний диалог, Telegram (ссылка)

Источник - https://t.me/tyvporadke/283

Картинка с текстом Мемы Юмор Психология Психотерапия Психолог Психологическая помощь Тревога Возраст Диалог Психологическая травма Эмоциональное выгорание Депрессия Усталость Моральная поддержка Покупка Деньги Эмоции Нервы Внутренний диалог Telegram (ссылка)
5
AVKitov
1 месяц назад

Ответ на пост «Я думал, что со мной что-то не так. А потом понял — просто выгорел»⁠⁠3

Есть такая проблема, и есть ее простое решение - все проблемы от безделья!

Если ты думаешь, что у тебя все плохо, но голод не заставляет тебя двигаться - с точки зрения инстинктов - у тебя все хорошо!

Ты сыт, ты в безопасности - базовые потребности закрыты, зачем напрягаться.

Вроде хочется и девочку красивую, и машину модную - а зачем? Этож шевелиться нужно.

Что я по себе замечаю - лишний вес - пиздец мотивации.

Моя норма 83-85 кг при росте 180. Зимой отъелся до 92 - все, лень атакует, и только разум говорит - чел, что-то за бред, ты 100500 раз это делал, а что случилось?

Сейчас за 2 мес скинул до 88 - уже легче, но нет полного драйва. Устаю быстро.

Спорт, зарядка - я его не прекращал, но ленился. Мое похудение это спорта чуть больше, а лишних калорий чуть больше. ( по сути убрал кофе и чуть сократил порции).

В планах к концу лета вернуть форму.

Итого, рецепт: много работы, много движения и спорта, много общения с семьей - поначалу возможно через не могу.

Минимум соцсети и другие пожиратели времени ( в тч этот сайт), минимум вредной еды ( сахар бургеры - забыть), минимум алкоголя.

Ждём результата - чем больше ты скуфил- тем больше ждать.

Если ты проскуфил год - не жди результат через неделю, но первые улыбки через месяц появятся!

[моё] Эмоциональное выгорание Мотивация Психология Личный опыт Пикабушники Саморазвитие Текст Нейронные сети Мат Ответ на пост
5
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии