Вопрос + Мотивация

Добрый день народ! Скажите пожалуйста, знающие люди — если заниматься боксом, то дополнительно что можно к нему добавить, и что лучше будет?

Тупо качалка — тягать железо, но без фанатизма, или кроссфит/функциональный тренинг?

Цели быть амбалом нет (сейчас мой вес 80 кг при росте 1,84), хочется больше на боксе акцент сделать, чтобы удар был хороший, координация, ловкость, но при этом чтобы и тело было рельефное, собранное.

Слышал такое, что если начал заниматься боксом, то железо тягать нельзя, а кто-то наоборот говорит что можно, но не как бодибилдеры, а легонько, без каких-либо серьёзных весов, так, чисто чтобы мышцы в тонусе были.

Или лучше вообще заниматься боксом и параллельно на тот же кроссфит пойти?

Есть возможность четыре — пять раз в неделю ходить на тренировки, вот и думаю, как лучше — например: утром железо, вечером бокс, или утром кроссфит, вечером бокс?

Или лучше вообще вот так поступить — понедельник бокс, вторник зал и железо, среда бокс, четверг зал и железо, пятница бокс...?

Или вообще чисто на бокс ходить и всё? Кто занимается боксом уже давно, подскажите, как лучше, чтобы и навыки появились в боксе, скорость, удар, и тело чтобы рельефное было, но не как у качков.

Кстати, на Ладу Весту если что, то-же скидываемся.

Предыстория.

Мотивация способна творить великие вещи.

Моя, например, восходит к началу карьеры. К тем травмирующим месяцам, когда я оказалась на заводе. Я тогда по не очень вдохновляющему стечению обстоятельств вынуждена была пойти работать контролером ОТК в цех по производству корпусных деталей.

Цех был частью очень большого и очень старого завода.

Я ненавидела там буквально все: от проходной до закрепленного за мной штангенциркуля, который я должна была хранить как Фродо свое кольцо. Только вместо жерла вулкана в конце я его отнесла обратно в инструменталку. Мне не нравились ни люди, ни помещения, ни стиль работы. Да, у меня были огромные по меркам этого завода перспективы - я могла стать аж контрольным мастером участка (потому что только у меня было высшее образование). А когда через 40 лет уйдут на пенсию начальник участка окончательного контроля и начальник БТК - претендовать и на эти должности. Но как-то все это не вдохновляло.

С тех пор, как я оттуда бежала (тут надо представить финальную сцену из какого-нибудь фильма ужасов, где истерзанные, но уже спасшиеся герои уходят в счастливую жизнь), делаю все, чтобы снова не оказаться на том месте.

Этот опыт мотивирует меня уже больше 10 лет. Пока успешно.

Настоящее.

Здравствуйте, решила написать сюда, потому что люди тут за словами в карман не лезут и точно напишут правду в комментариях. ( это мне нужно ).

С 2019 года я занималась спортом более-менее стабильно, вес у меня был 40-43 кг при росте 153 см, и калории я не считала. Я перепробовала разные виды нагрузок (йога, танцы, кардио), но выбрала силовые тренировки в зале, они вошли очень плотно в мою жизнь и больше я их не меняла.

Но наступила в моей жизни беременности и роды. В беременность набрала +-16 кг. Как родила скинула до своего обычного веса , а набрала потом путем заедания стресса.

Исходный вес на сегодняшний день 48,6

Рост 153

Индекс массы тела 20,76

Тип фигуры - песочные часы( сломаешь не ссы, но меня уже не сломаешь, жирок таки есть) В таком типе фигуры жир откладывается в руках.

Пыталась считать калории , вела дневник питания, питалась на 1500 калорий, но в итоге заболела и забросила, потому что чтобы не подсчитывать , то просто решала не есть совсем.

Сейчас вернулась в зал, потому что прошло пол года с операции, поняла что силовые показатели сильно упали и я уже не та что раньше. Пытаюсь наверстать упущенное .