Telegram (ссылка) + Профессия

Современная ресторанная индустрия предъявляет высокие требования к персоналу. Особенно это касается официантов — специалистов, которые ежедневно напрямую взаимодействуют с гостями. Основная задача официанта — не просто принять заказ и подать блюда, но и экологично их продать. А если быть точным: миссия официанта – управлять выбором гостя, причём сделать это тактично, экологично, с учётом интересов и настроения гостя.

Ниже представлен пошаговый план обучения официантов навыкам продаж. Он составлен на основе реальных ситуаций, типичных ошибок и успешных практик.

Как официанту экологично управлять выбором гостя

1. Разбор шаблонных ошибок

Большинство официантов совершают одинаковые ошибки в начале общения с гостем. Например, подходят к столику и сходу спрашивают: «Бронировали?», «Слушаю вас!», «Готовы сделать заказ?». Это создаёт давление, заставляет гостя торопиться и снижает общее впечатление от посещения заведения.

Как правильно: подходим с искренней улыбкой, представляемся, создаём ощущение личного сопровождения и спокойствия: «Добрый вечер! Меня зовут Анна, я буду вашим официантом. Что вы хотите выпить? Что для вас приготовить?»

«Добрый вечер! Меня зовут Анна, я буду вашим официантом. Что вы хотите выпить? Что для вас приготовить?»

Если на улице холодно — можно предложить согревающий чай. В жару — прохладительные напитки. Это ненавязчивый способ экологичной продажи, который показывает заботу.

2. Управление выбором гостя

Не задаём вопрос: «Будете что-нибудь на гарнир?» — гость теряется. Вместо этого — конкретные рекомендации:

«К филе миньон прекрасно подойдёт спаржа на гриле. Попробуете?» (при этом слегка кивните).

Таким образом, официант ведёт гостя, как гид, создавая гастрономический маршрут. Он предлагает, но не навязывает. В результате гость чувствует заботу, комфорт и получает удовольствие от сервиса.

3. Психология продаж в ресторане

Навык продаж — это не манипуляция, а умение предложить лучшее, исходя из потребностей гостя. После выбора блюда можно уточнить, хочет ли гость что-то дополнительно — но не прямым вопросом, а рекомендацией.

Помните: предложения, сервис, продажи, обещания — всегда начинаются от гостя, от его настроения, цели визита, пожеланий. Важно общаться, предлагать и говорить именно на языке гостя. При этом каждый сценарий разный — как и сами гости.

Совет простой: задаём правильные открытые вопросы — и гости нам сами всё расскажут. Секрет в том, что гости становятся постоянными, когда гость говорит больше, чем официант. Задавайте вопросы открытые, экологично, исходя из желания помочь, — и гости сами всё расскажут.

Если гость заказывает вино — официант предлагает к нему идеальные закуски. Если выбрал стейк — гарнир и соответствующий соус. Всё строится на мягком ведении и умении слышать.

4. Внешний вид и профессионализм

Гость воспринимает официанта как «лицо ресторана». Поэтому внешний вид — ключевой элемент доверия. Неопрятный, уставший, невыспавшийся сотрудник способен испортить всё впечатление. Обязательно:

• чистая выглаженная форма;

• аккуратная причёска;

• свежий внешний вид.

Кроме того, знание меню, вежливость и чувство меры в общении формируют высокий профессионализм.

Важно не просто зубрить меню, а именно аппетитно рассказывать про блюда. Тут помогут прилагательные: аппетитный, ароматный, хрустящий, популярный.

5. Ключевые качества успешного официанта

• Насмотренность — важен не только опыт работы, но и жизненный; знания из разных сфер помогут в этом.

• Терпение — гость может долго выбирать или задавать много вопросов.

• Психология — умение общаться с разными людьми, даже в нестандартных ситуациях.

• Решение конфликтов — сохраняем спокойствие, не даём гостю испортить вечер другим.

• Творческий подход — оригинальная рекомендация или тёплая шутка — отличный способ заработать чаевые.

• Физическая выносливость — за смену — десятки километров и часы без отдыха.

6. Как повысить размер чаевых

Семь простых правил:

1. Улыбайтесь и будьте дружелюбны.

2. Проявляйте внимание.

3. Работайте профессионально.

4. Изучите меню.

5. Не будьте навязчивы.

6. Будьте гибкими к разным типам гостей.

7. Следите за внешним видом.

Эти принципы — основа лояльности гостей и финансовой эффективности официанта.

7. Soft skills официанта: 5 базовых навыков

1. Сила — умение влиять и запоминаться, но с уважением к гостям и коллегам.

2. Контроль — самоорганизация, управление временем и эмоциями.

3. Жар — одержимость работой, желание развиваться.

4. Преданность — лояльность к заведению, умение работать в команде.

5. Коммуникация и чувство юмора — открытость, грамотная речь, эрудиция.

В совокупности эти soft skills делают официанта не просто сотрудником, а ключевым элементом атмосферы заведения.

Искренность и искреннее желание помочь — фундамент гостеприимного сервиса.

Обучение официантов продажам — про искреннюю заботу и грамотное сопровождение гостя. Такой подход создаёт лояльность, увеличивает средний чек и формирует репутацию заведения как тёплого и профессионального места, куда хочется возвращаться.

Именно такие официанты становятся магнитом, притягивающим гостей. Именно такие команды делают ресторан успешным.

Узнать о программе обучения и выездных тренингов для вашей команды

📲 Написать в Телеграм https://t.me/Artemservisovhoreca

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

• Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

• Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

• AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

• Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

• Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

• Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

• Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

• Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

  1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

• Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

• Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

• Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

• Вес. 1,7 кг.

Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Однако, как я уже говорил в первой части, часто этими прелестями очень сложно насладиться, потому что голова у тебя забита заводскими проблемами, а не объёмом двигателя на новой BMW.

Корпоративное

Автомобиль – очень частое явление. Раньше были хорошие. Те, что видел у знакомых директоров: Волво, Субару, БМВ, Камри, Паджеро и прочие. Практически весь ряд более или менее приличных марок.

Сейчас всё чаще в моде танки. Китайские. Не те, что с башней, а те, что с экраном на полторушку, с подогревом сидений и запахом гречки.

Личный водитель – пореже, но тоже встречается.

Корпоративная карта – вещь прикольная, но требующая отчётов. Всё, что было потрачено на ужины, подарки, развлечения клиентов и прочих партнёров, должно сопровождаться чеками и отчётом.

"Вот тут был стейк, а тут мы клиента уговаривали не сбежать". «А здесь виски 12ти лет – это в администрацию».

Есть секретарша — отдаёшь чеки, она разрулит. Нет — сам страдай с бухгалтерией.

Ах, да… секретарша.

Не та, которая приносит кофе, а та, с которой задерживаются на совещании в пятницу вечером. Что могу сказать? Я, конечно, не такой, но часть правды в этом есть.

Впрочем, справедливости ради, нужно отметить, что секс на работе – это не только про директоров. Это сплошь и рядом на любых ступенях корпоративной иерархии. Чего только не приходилось встречать… И любовные драмы, и драки, и разводы, и жаркие сцены в контейнерах из-под комплектующих и много чего ещё.

Здорово, кстати, вредит рабочему процессу.

Но много и положительных историй со счастливым концом. Что и говорить – свою жену я тоже встретил на работе. Не в контейнере — в офисе. Подарок судьбы)))!

Командировки

Это прикольная часть работы босса. Корпоративный туризм для уставших богов.

В старые времена, когда границы были открыты, мне посчастливилось посетить очень много разных стран за корпоративный счёт. Эти путешествия включали в себя (помимо рабочих вопросов) проживание в хороших отелях, прогулки по близлежащим городам, ужины в прикольных ресторанах и так далее.

А потом выкладываешь фотки с подписью: "важный бизнес-визит в Турин". Никто не верит, и правильно делают.

Было клёво))))

Бизнес-класс.

Справедливости ради, можно отметить, что раньше такое явление было частым. Однако, мне удалось полетать бизнес-классом всего два раза. Остальные путешествия были с народом. В экономе.

Сейчас, я знаю, что многие компании всё ещё себе такое позволяют, но тренд явно негативный…

Личностный рост.

Самое вкусное напоследок. Да, работа директора завода предполагает то, что ты практически всегда недостаточно компетентен в тех или иных вопросах. Никогда не знаешь, где тебя трахнет рынок завтра.

То нужно думать про стратегию, то про продажи, то про производство, то про логистику, то про разработку, то про маркетинг, то… Бесконечное множество «то». И в каждый вопрос нужно погружаться, разбираться, планировать мероприятия.

Никаких тормозов. С одной стороны ад, с другой – непередаваемое чувство победы, когда что-то наконец получилось. И ты орёшь в зеркало: "ДААА, СУКА! Я МОГУ!"

Собственно, ради таких моментов все и работают директорами. Не из-за денег. Из-за них тоже, но money is not driver any more. Хотите верьте, хотите нет: главное - когда всё сложилось. Когда ты не просто выжил, а навалял хаосу и уехал красиво.

В следующий раз о том, как директор выживает в буднях. Там всё непросто и прикольно…

Часть 1

Часть 2

Текст из Медицинская Россия - https://t.me/mediamedics

Водители СМП летом предпочитают таксовать, а не работать на «скорой»

Об этом заявил министр здравоохранения Калининградской области Сергей Дмитриев на заседании правительства региона:

«Дефицит безусловно присутствует, особенно он отмечается в летний период, когда часть водителей переходит на другую работу в такси. Это сезонный период», — сообщил Дмитриев.

На слова министра отреагировал губернатор региона Алексей Беспрозванных:

«Что значит переходят в такси? У нас на скорой помощи не должно быть вообще проблем с этим. Скорая помощь — это первая помощь, которая оказывается пациентам в экстренных ситуациях». Губернатор заявил, что в ближайшее время посетит региональный центр скорой помощи, чтобы понять, «в чем там проблема».

Также Беспрозванных поручил региональному Минздраву предоставить предложения о необходимости обновления машин скорой помощи, зарплате водителей и укомплектованности службы водительскими кадрами. ( ну если зп поднимут то глядишь и дело пойдет)

Рейтинг дистанционных курсов обучения КПТ

1. КПТ. Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе – Московский институт психологии (по промокоду onlinekursy скидка 🎁 10%)

2. Курс когнитивно-поведенческой терапии – Онлайн-институт Smart

3. Когнитивно-поведенческая терапия — Психодемия (по промокоду OnlineKursy действует скидка 🎁 5000 руб)

4. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога – НАДПО (по промокоду onlinekursy действует скидка 🎁 5% )

5. Психолог – когнитивно-поведенческий терапевт и MBA – МИПО Психология (по промокоду onlinekursy 🎁 скидка 5%)

6. Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе – Talentsy

7. Когнитивно-поведенческая психотерапия — МШПП

8. Когнитивно-поведенческая психотерапия — MITM

9. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога – МИПО (по промокоду onlinekursy действует скидка 🎁 10%)

10. Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах – НИИДПО

11. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога – НЦРДО (по промокоду onlinekursy действует скидка 🎁 5%)

12. КПТ. Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе – Московская Бизнес Академия

13. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога – ЦАППКК (по промокоду onlinekursy действует скидка 🎁 5%)

14. Когнитивно-поведенческая терапия — ИПО

15. Рационально-Эмотивно-Поведенческая терапия – Высшая школа «Среда обучения»

Бесплатные курсы по психологии

• Как устроена КПТ-терапия: разбираемся на примере демосессии, бесплатно – Психодемия

• Вебинары по психологии – Московский институт психологии

• Старт в практической психологии – онлайн-институт Smart

• Бесплатные вебинары для психологов – НАДПО

• Психология как новое призвание, бесплатно – Talentsy

• Бесплатные вебинары по психологии – МИПО

Отличительные преимущества каждого ВУЗа

• Московский институт психологии: Обширная программа из 60+ модулей, диплом с международным приложением, возможность начать без профильного образования.

• Онлайн-институт Smart: Включает 750+ часов, диплом MBA, углублённая практика и интенсивы.

• Психодемия: Акцент на практическую работу с реальными клиентами, финальный экзамен — анализ демосессии.

• НАДПО: Самая доступная цена при дипломе гос. образца, расширенная программа с РЭТ и Mindfulness.

• МИПО Психология: 3 диплома в одном курсе, включает бизнес-психологию и карьерный коучинг.

• Talentsy: Международный диплом MBA, акцент на навыках самопомощи и психологию кризисов.

• МШПП: Быстрое обучение за 6 месяцев, упор на этичное продвижение психолога и онлайн-терапию.

• MITM: Умеренная стоимость, диплом гос. образца, возврат средств в течение 2 недель.

• МИПО: Внесение диплома в Федеральный реестр, обучение подходит для новичков с нуля.

• НИИДПО: Сверхкороткий курс — 6 недель, упор на аддикции и суицидальное поведение.

• НЦРДО: Сильная правовая и кризисная подготовка, обширный учебный объем — 1120 часов.

• Московская Бизнес Академия: Быстрое обучение — всего 1 месяц, фокус на практических воркшопах.

• ЦАППКК: Глубокое изучение фобий, аддикций и монетизации психологических знаний.

• Институт Профессионального образования: Поддержка Ассоциации КПТ, комплексная программа с фокусом на тревожные и депрессивные расстройства.

• Высшая школа «Среда обучения»: Интенсив за 6 месяцев, упор на РЭПТ, иррациональные убеждения и мини-группы.

Рассмотрим все курсы обучения КПТ подробнее.

*Обращаем Ваше внимание, что в статье указаны цены на момент публикации. Актуальные цены Вы можете узнать на официальных сайтах онлайн-школ.

1. КПТ. Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе – Московский институт психологии

• Официальный сайт: mip.institute

• Цена обучения: 150 000 руб. с учетом скидки

• Рассрочка: 12 500 руб/мес без процентов, на 12 месяцев

• Формат: дистанционный формат — видеолекции, онлайн-тесты, домашние задания, вебинары, супервизии, разбор кейсов

• Продолжительность: 1 год 2 месяца

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке с международным приложением

• Для кого подходит курс: начинающим психологам, тем, кто хочет освоить практику консультирования, подтвердить квалификацию дипломом, освоить КПТ для личного развития

Краткая программа обучения:

• Общая, возрастная и клиническая психология

• Психодиагностика и этика консультирования

• Теоретические основы психотерапии и направления: гештальт, транзактный анализ, психоанализ и другие

• Модули по КБТ: когнитивная реструктуризация, диагностика, структура сессий, тревожные и депрессивные состояния

Преимущества:

• Современные методики КБТ, признанные в России и за рубежом

• Поддержка профессионального сообщества и кураторов на всех этапах обучения

• Преподаватели — действующие практики с большим стажем

2. Курс когнитивно-поведенческой терапии – Онлайн-институт Smart

• Официальный сайт: smart-inc.ru

• Цена обучения: 199 900 руб. с учетом гранта

• Рассрочка: От 8 329 руб/мес на 24 месяца

• Формат: дистанционное обучение — видеолекции, практические занятия, супервизии, групповая работа

• Продолжительность: от 10 месяцев

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке, диплом MBA

• Для кого подходит курс: начинающим психологам, педагогам, специалистам, ищущим новое направление в карьере

Краткая программа обучения:

• Основы когнитивно-поведенческой психотерапии

• Базовые и современные техники КПТ

• Особенности работы с различными психологическими расстройствами

• Применение КПТ в медицинской модели помощи

Преимущества:

• Дистанционное обучение в удобное время

• Поддержка менторов и супервизоров в процессе обучения

• Возможность получения международного диплома

• Профессиональное признание на рынке труда

3. Когнитивно-поведенческая терапия — Психодемия

• Официальный сайт: psychodemia.ru

• Цена обучения: от 115 000 ₽

• Рассрочка: от 6 388 ₽/мес

• Формат: дистанционный формат — видеолекции, практические занятия, кейс-анализы, вебинары

• Продолжительность: 8 месяцев

• Документ: удостоверение о повышении квалификации

• Для кого подходит курс: для начинающих и практикующих психологов

Краткая программа обучения:

• Основы КПТ и первые шаги в деле

• Работа с дисфункциональными мыслями и убеждениями

• Взаимодействие с глубокими убеждениями

• Завершение работы и продолжение терапии

Преимущества:

• Доказательная база КПТ и обширные научные исследования

• Доступ к материалам и поддержка кураторов

• Практический опыт через работу с реальными клиентами

• Преподаватели — эксперты с многолетним практическим опытом

4. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога – НАДПО

• Официальный сайт: nadpo.ru

• Цена обучения: 80 400 руб. с учетом скидки

• Рассрочка: от 2 233 руб/мес, без процентов

• Формат: дистанционный формат — видеолекции, аудиолекции, онлайн-консультации, вебинары, воркшопы, киноклуб

• Продолжительность: 10 месяцев

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке

• Для кого подходит курс: новички в психологии, практикующие психологи, корпоративные клиенты

Краткая программа обучения:

• Основы законодательства в сфере психологической деятельности

• Общая психология и психология личности

• Психологическое консультирование и психодиагностика

• Техники когнитивно-поведенческой психотерапии по А. Беку

• Работа с тревожными и депрессивными расстройствами

• КПТ в работе с аддикцией и фобиями

Преимущества:

• Актуальные знания в удобном формате дистанционного обучения

• Международное признание и высокая востребованность КПТ-терапевтов

• Практикующие педагоги с международным опытом

5. Психолог – когнитивно-поведенческий терапевт и MBA – МИПО Психология

• Официальный сайт: mipoin.ru

• Цена обучения: 84 000 руб. с учетом скидки

• Рассрочка: 3 533 руб/мес

• Формат: видеолекции, онлайн-тесты, практические задания

• Продолжительность: 15 месяцев

• Документ: три диплома с международным приложением

• Для кого подходит курс: для тех, кто хочет работать на международном рынке, развиваться в области психологии и бизнеса

Краткая программа обучения:

• Основы когнитивно-поведенческой психотерапии

• Методы консультирования и психодиагностики

• Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

• Психология управления и лидерство

Преимущества:

• Современные методики КБТ, основанные на международном опыте

• Поддержка опытных преподавателей на всех этапах обучения

6. Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе – Talentsy

• Официальный сайт: talentsy.ru

• Цена обучения: от 12 292 руб/мес

• Рассрочка: без процентов, на 24 месяца

• Формат: дистанционный формат — видеолекции, практические задания, онлайн-тесты

• Продолжительность: 18 месяцев

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке и международный диплом MBA

• Для кого подходит курс: начинающим и практикующим психологам, студентам, интересующимся психологией

Краткая программа обучения:

• Введение в профессию психолог-консультант

• Основы общей психологии и психофизиологии

• Психология личности и основы психодиагностики

• Психология семьи и психология сексуальности

• Современные подходы к психологическому консультированию

Преимущества:

• Признанные методы КБТ, рекомендуемые международными организациями

• Доступ к материалам и поддержка на всех этапах обучения

• Диплом международного образца, признаваемый в Евросоюзе

7. Когнитивно-поведенческая психотерапия — МШПП

• Официальный сайт: mspp.online

• Цена обучения: от 90 000 руб.

• Рассрочка: от 2 500 руб/мес, возможно до 36 месяцев

• Формат: дистанционный — видеолекции, практические занятия, домашние задания, супервизии

• Продолжительность: 6 месяцев

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке

• Для кого подходит курс: начинающим психологам, студентам, практикующим психологам, всем желающим освоить когнитивно-поведенческую терапию

Краткая программа обучения:

• Основы когнитивно-поведенческой терапии

• Профессиональная этика психолога

• Психологическое консультирование

• КПТ в работе с аддикцией и депрессивными симптомами

• Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств

Преимущества:

• Доступное дистанционное обучение с поддержкой 24/7

• Научно обоснованные методы КПТ

• Возможность применения знаний в международной практике

8. Когнитивно-поведенческая психотерапия — MITM

• Официальный сайт: mitm.institute

• Цена обучения: 9 170 руб/мес с учетом скидки

• Рассрочка: беспроцентная рассрочка на 12 месяцев

• Формат: дистанционный формат — видеолекции, онлайн-вебинары, тесты, домашние задания, супервизии

• Продолжительность: 1 год

• Документ: диплом государственного образца

• Для кого подходит курс: практикующим психотерапевтам и психиатрам, желающим расширить свои навыки, студентам и выпускникам психологических факультетов, а также начинающим в сфере психологии

Краткая программа обучения:

• Основы когнитивно-поведенческой психотерапии и основные техники

• Методы психологической помощи и типология личности

• Психодиагностика и концептуализация случаев

• Психология семьи и возрастная психология

Преимущества:

• Современные методики и дистанционный формат, удобный для работы из любой точки мира

• Поддержка и сопровождение кураторов на всех этапах обучения

9. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога – МИПО

• Официальный сайт: mipo.msk.ru

• Цена обучения: от 49 275 руб. с учетом скидки

• Рассрочка: возможна от 2 054 руб/мес, на 24 месяца

• Формат: дистанционный — видеоуроки, онлайн-тесты, домашние задания, вебинары, работа над ошибками

• Продолжительность: 11 месяцев

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке, внесенный в Федеральный реестр

• Для кого подходит курс: для начинающих психологов, желающих освоить практику или получить диплом; для личного развития

Краткая программа обучения:

• Теория и методология когнитивно-поведенческой терапии

• Диагностика и концептуализация, структура плана терапии

• Рабочий альянс и терапевтические отношения

Преимущества:

• Аккредитованные программы с международным признанием дипломов

• Поддержка кураторов и помощь в обучении на всех этапах

10. Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах – НИИДПО

• Официальный сайт: niidpo.ru

• Цена обучения: 14 300 руб. с учетом скидки

• Рассрочка: возможна оплата в рассрочку от юридического лица

• Формат: дистанционный формат — видеолекции, практические задания, тесты, доступ к вебинарам

• Продолжительность: 6 недель (1,5 месяца)

• Документ: удостоверение Московского института с государственной лицензией

• Для кого подходит курс: практикующим и опытным специалистам в области психологии

Краткая программа обучения:

• Введение в когнитивно-поведенческую терапию и её применения

• Практические навыки использования методов КПТ в терапии аддиктивного поведения

• Техники работы с суицидальным поведением и тревожными расстройствами

Преимущества:

• Бессрочный доступ к учебным материалам после завершения курса

• Дополнительные бонусные материалы и вебинары ежемесячно

• Профессиональное удостоверение с государственной лицензией

11. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога – НЦРДО

• Официальный сайт: ncrdo.ru

• Цена обучения: 59 500 руб. с учетом скидки

• Рассрочка: 4 958 руб/мес на 12 месяцев

• Формат: заочное с применением дистанционных образовательных технологий, аудиолекции, практические онлайн-занятия

• Продолжительность: 10 месяцев (1120 часов)

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке

• Для кого подходит курс: практикующим и начинающим психологам, педагогам, социологам, специалистам, желающим повысить квалификацию в области психотерапии

Краткая программа обучения:

• Основы законодательства и психологии

• Психология личности и консультирования

• Психодиагностика и психотерапия

• Девиантология и психология зависимостей

Преимущества:

• Практическая направленность курса для развития навыков консультирования

• Запатентованные методики обучения, признанные на международном уровне

12. КПТ. Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе – Московская Бизнес Академия

• Официальный сайт: moscow.mba

• Цена обучения: 43 290 руб.

• Рассрочка: 3 607 руб/мес на 12 месяцев

• Формат: дистанционный — видеолекции, практические задания, вебинары

• Продолжительность: 1 месяц

• Документ: удостоверение о повышении квалификации

• Для кого подходит курс: для практикующих психологов и специалистов смежных областей

Краткая программа обучения:

• Основы когнитивно-поведенческой терапии

• Анализ и изменение мыслительных процессов

• Понимание связи между мыслями, эмоциями и поведением

Преимущества:

• Обучение у профессионалов с большим опытом

• Доступ к современным методикам КПТ

13. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога – ЦАППКК

• Официальный сайт: appkk.ru

• Цена обучения: 54 900 руб. с учетом скидки

• Рассрочка: 4 575 руб/мес на 12 месяцев

• Формат: дистанционный – видеолекции, онлайн-тесты, домашние задания, вебинары

• Продолжительность: 10 месяцев

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке

• Для кого подходит курс: начинающим и практикующим психологам, HR-специалистам, людям, стремящимся к личностному росту

Краткая программа обучения:

• Основы когнитивно-поведенческой психотерапии

• Методы mindfulness и десенсибилизации

• Работа с зависимостями и фобиями

Преимущества:

• Доступ к библиотеке вебинаров и учебных материалов 24/7

• Авторские методики преподавателей-практиков

14. Когнитивно-поведенческая терапия — Институт Профессионального образования

• Официальный сайт: ipo.msk.ru

• Цена обучения: от 49 275 руб. с учетом скидки

• Рассрочка: от 2 053 руб/мес на 24 месяца

• Формат: дистанционное обучение — видеолекции, практические задания, тесты, онлайн-вебинары, консультации

• Продолжительность: 966 часов — 11 месяцев

• Документ: официальный диплом о профессиональной переподготовке

• Для кого подходит курс: начинающим психологам, практикующим специалистам, работникам смежных профессий

Краткая программа обучения:

• Общая и практическая психология

• Диагностика и планирование терапии

• Когнитивные искажения и их коррекция

Преимущества:

• Комфортабельное дистанционное обучение с доступом 24/7

• Курс одобрен Ассоциацией когнитивно-поведенческой психотерапии

15. Рационально-Эмотивно-Поведенческая терапия – Высшая школа «Среда обучения»

• Официальный сайт: psychology.sredaobuchenia.ru

• Цена обучения: от 3 972 руб/мес

• Рассрочка: возможность использования материнского капитала

• Формат: онлайн-видеоуроки, живые практикумы, вебинары

• Продолжительность: 6 месяцев

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке

• Для кого подходит курс: начинающим психологам, педагогам, социальным работникам, а также всем заинтересованным в личностном росте

Краткая программа обучения:

• Введение в основы когнитивно-поведенческой терапии

• Понимание концептуализации и диагностики

• Интервенции и диспутирование иррациональных убеждений

• Построение эффективной терапии и завершение процесса

Преимущества:

• Интенсивное практическое обучение с реальными кейсами

• Доступный формат обучения, совмещающий теорию и практику

• Официальный диплом от Среды обучения и Московского института психоанализа

16. Профессия КПТ-психолог – МШП

• Официальный сайт: videoforme.ru

• Цена обучения: 49 400 руб. с учетом скидки

• Рассрочка: 5 500 руб/мес без процентов

• Формат: онлайн и оффлайн — видеолекции, домашние задания

• Продолжительность: 12 месяцев

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке

• Для кого подходит курс: начинающим психологам, специалистам, желающим освоить КБТ

Краткая программа обучения:

• Основы когнитивно-поведенческой терапии

• Диагностика и терапия депрессивных расстройств

• Методы психотерапии и техники КПТ

Преимущества:

• Гибкий график, удобный для любого уровня подготовки

• Поддержка и супервизия профессиональных терапевтов

17. Когнитивно-поведенческая терапия – Институт практической психологии

• Официальный сайт: ippsy.pro

• Цена обучения: от 96 000 руб. (с учетом скидки), есть скидка 20% на групповые заявки от 5 человек

• Рассрочка: доступна от 8 960 руб/мес на 12 месяцев

• Формат: дистанционный формат — видеолекции, практические задания, супервизии, разборы кейсов

• Продолжительность: 8 месяцев

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке установленного образца

• Для кого подходит курс: начинающим и практикующим психологам, специалистам с базовым психологическим образованием, тем, кто планирует освоить навыки когнитивно-поведенческой терапии

Краткая программа обучения:

• Основы когнитивно-поведенческой терапии: структура и этапы терапии

• Работа с тревожными расстройствами и депрессией

• Когнитивная реструктуризация и поведенческие методы

• Терапия принятия и ответственности (ACT)

Преимущества:

• Обучение проводится в дистанционном формате с доступом к материалам 24/7

• Программа включает современные подходы к психотерапии

18. Когнитивно-поведенческая терапия — ЭКОДПО

• Официальный сайт: ecodpo.ru

• Цена обучения: от 29 990 руб.

• Рассрочка: 0% на 6 и 12 месяцев

• Формат: дистанционный формат — видеолекции, методические материалы, круглосуточная поддержка кураторов

• Продолжительность: 1,5–3 месяца

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке установленного образца

• Для кого подходит курс: психологам, специалистам с высшим или средним профессиональным образованием, желающим повысить квалификацию

Краткая программа обучения:

• Теоретические и методологические основы когнитивно-поведенческой терапии

• Диагностика, концептуализация, планирование терапевтических сессий

• История и базовые понятия схема-терапии

Преимущества:

• Доступ к материалам 24/7 с поддержкой кураторов

• Получение диплома, признанного работодателями и аттестационными комиссиями

19. Когнитивно-поведенческая терапия – АПОК

• Официальный сайт: apokdpo.ru

• Цена обучения: от 35 990 руб. с учетом скидки

• Рассрочка: доступна от 5 998 руб/мес на 6 месяцев без процентов

• Формат: дистанционные видеолекции, тесты, методические материалы

• Продолжительность: от 1 месяца (250–399 академических часов)

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке

• Для кого подходит курс: для психологов, людей с высшим или средним образованием, желающих освоить методики КПТ для профессионального роста

Краткая программа обучения:

• Теоретические и методологические основы КПТ

• Диагностика, концептуализация и структура терапии

• История и базовые понятия схема-терапии

Преимущества:

• Юридически легитимная переподготовка с дипломом гос. образца

• Возможность дистанционного обучения с гибкими сроками

20. Когнитивно-поведенческая психотерапия – факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова

• Официальный сайт: psymsu.info

• Цена обучения: 350 000 руб.

• Рассрочка: Нет

• Формат: дистанционный формат — видеолекции, тесты, супервизии, практические занятия

• Продолжительность: 2 года (400 ак. часов)

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке от МГУ

• Для кого подходит курс: специалисты с психологическим или психиатрическим образованием, студенты старших курсов

21. Когнитивно-поведенческая психотерапия – Московский институт психоанализа

• Официальный сайт: inpsycho.ru

• Цена обучения: 50 000 руб.

• Рассрочка: возможна, условия уточняются

• Формат: очный/онлайн, вебинары, практические занятия

• Продолжительность: 2 месяца

• Документ: сертификат о прохождении курса

• Для кого подходит курс: для психологов, студентов психологических направлений, желающих освоить КПТ

22. Современная когнитивно-поведенческая психотерапия – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского

• Официальный сайт: ipmp-spb.ru

• Цена обучения: от 30 475 руб. при ранней оплате со скидками

• Рассрочка: до 4 месяцев, индивидуальные скидки возможны

• Формат: дистанционный формат — вебинары, видеолекции, аудио-слайды, презентации, практические задания

• Продолжительность: 144 учебных часа (21 мая – 21 сентября 2025 года)

• Документ: удостоверение о повышении квалификации установленного образца

• Для кого подходит курс: врачи-психотерапевты, психиатры, клинические психологи, студенты старших курсов

23. Когнитивно-Поведенческая Психотерапия — Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

• Официальный сайт: bk.associationcbt.ru

• Цена обучения: от 210 000 руб.

• Рассрочка: возможна, предусмотрены скидки для членов АКПП

• Формат: дистанционный формат — онлайн и очное обучение, семинары, интервизии, супервизии

• Продолжительность: 311 академических часов

• Документ: удостоверение установленного образца

• Для кого подходит курс: психологи, клинические психологи, врачи-психотерапевты, коучи с медицинским или психологическим образованием

24. Когнитивно-поведенческая психотерапия – Институт психотерапии и клинической психологии

• Официальный сайт: psyinst.moscow

• Цена обучения: зависит от варианта обучения

• Рассрочка: по запросу

• Формат: дистанционный формат — видеолекции, онлайн-курсы, воркшопы, вебинары, практические занятия, супервизии

• Продолжительность: 14 месяцев

• Документ: диплом о профессиональной переподготовке государственного образца

• Для кого подходит курс: психологам, психотерапевтам, педагогам, менеджерам, тем, кто хочет освоить новые методы лечения

Бесплатные курсы по психологии

Как устроена КПТ-терапия: разбираемся на примере демосессии, бесплатно – Психодемия

Официальный сайт: psychodemia.com

• Участники узнают, как работает когнитивно-поведенческая терапия на примере живой сессии с клиентом-волонтёром.

• Разбор реального случая помогает понять структуру КПТ-сессии и ключевые элементы: автоматические мысли, поведение клиента, постановку целей.

• Формат онлайн — удобно для психологов, желающих развивать навыки дистанционного консультирования.

Вебинары по психологии – Московский институт психологии

Официальный сайт: mip.institute

• Цикл бесплатных вебинаров охватывает ключевые направления практической психологии: КПТ, гештальт, нейропсихология, психоанализ.

• Отдельное внимание уделено теме сексуальных и личностных расстройств, работе с детьми, травмой и выгоранием.

• Каждый вебинар включает теоретическую часть и примеры из практики сессий.

Старт в практической психологии – онлайн-институт Smart

Официальный сайт: online.smart-inc.ru

• Трехдневный курс поможет разобраться в профессии психолога-консультанта и начать карьерный путь.

• Обучение без отрыва от работы и личной жизни, что делает его доступным для всех желающих.

• В рамках курса участники изучат эффективные психологические техники и методы работы с клиентами.

Бесплатные вебинары для психологов – НАДПО

Официальный сайт: webinars.nadpo.ru

• Участники получат доступ к бесплатным вебинарам от экспертов в области когнитивной терапии и образовательного законодательства.

• Вебинар с Ириной Челноковой поможет понять стратегии когнитивной терапии для работы с клиентами.

• После прохождения вебинаров участники получают сертификат и полезные гайды по теме.

Психология как новое призвание, бесплатно – Talentsy

Официальный сайт: psy.talentsy.ru

• Онлайн-курс помогает освоить профессию психолога-консультанта в трудное время и начать получать стабильный доход.

• Доступен бесплатный вводный урок, при участии в котором можно узнать о возможностях курса.

• Обучение охватывает темы стабилизации самооценки и укрепления уверенности в себе.

• Курс подходит для тех, кто хочет разобраться в себе и научиться управлять собственной жизнью.

Бесплатные вебинары по психологии – МИПО

Официальный сайт: mipo.msk.ru

• Вебинары проводятся каждую среду в 16:00 с участием опытных спикеров.

• Занятия охватывают темы семейных и возрастных кризисов, отношений родителей и детей.

• Разрабатываются кейсы и практические задания для логопедов.

• Участники получают актуальные знания по управлению эмоциями и коммуникацией.

Что такое когнитивно-поведенческая терапия и в чем ее основная цель?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это форма психотерапии, которая фокусируется на изменении негативных паттернов мышления и поведения, чтобы улучшить эмоциональное состояние человека. Основная цель КПТ — помочь клиентам осознать и изменить их негативные когнитивные схемы, которые приводят к болезненным эмоциям и поведенческим проблемам.

Какие методы психотерапии используются в когнитивно-поведенческой терапии?

Ключевые методы КПТ включают когнитивную реструктуризацию, экспозицию, обучение решению проблем, навыки самоконтроля и задачу домашнего задания для укрепления практических навыков. Эти методы направлены на изменения в когнитивных процессах и поведении клиентов.

Какие практические навыки можно освоить в процессе обучения КПТ?

В процессе обучения КПТ студенты осваивают навыки консультирования, диагностики, проведения терапевтических сессий, применения когнитивных техник и поведенческой терапии. Эти навыки помогают клиентам справляться с тревожными и депрессивными расстройствами, а также решать другие психоэмоциональные проблемы.

Как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах?

КПТ помогает при тревожных расстройствах через изменение негативного мышления и моделей поведения, которые укрепляют тревогу. Методы КПТ, такие как когнитивная реструктуризация и экспозиционная терапия, учат клиентов распознавать и изменять искаженные мысли и страхи, снижая тревожные симптомы.

Кому подходит обучение КПТ?

Обучение КПТ подходит как начинающим специалистам в сфере психологии, так и опытным психологам, желающим расширить профессиональные навыки и осваивающим новые эффективные подходы в психотерапии. Курсы повышения квалификации позволяют специалистам оставаться в курсе современных методов.

Как проводится оценка эффективности терапии в КПТ?

Оценивается через регулярные отчеты о прогрессе клиента, самооценку изменений, наблюдения терапевта и иногда через использование психологических тестов. Постоянная оценка позволяет корректировать план терапии и адаптировать методы для достижения лучших результатов.