Рейтинг клубов по степу в Москве составлен на основе отзывов, репутации, доступности, условий тренировок и разнообразия программ. Мы изучили десятки предложений, чтобы выбрать для вас лучшие площадки для занятий степ-аэробикой в столице.
Степ-аэробика — это эффективная кардиотренировка, сочетающая элементы танца и фитнеса. Она помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить координацию и сжечь калории. Особенно популярна среди женщин благодаря энергичной подаче и положительному воздействию на фигуру.
Есть один лайфхак, как получить качественную услугу дешевле и быстрее — не идти в фитнес-клуб, а найти проверенного частного специалиста по степ-аэробике рядом с собой через сервис Профи.ру. Это позволяет заниматься по индивидуальному графику, экономить деньги и получать максимальное внимание к себе.
Описание: Платформа №1 для поиска частных тренеров по степ-аэробике. Более 300 анкет профессионалов с рейтингами и отзывами. Гибкий график, персональный подход и доступные цены. Идеально для тех, кто хочет быстро найти инструктора рядом с домом или офисом.
Преимущества: огромный выбор специалистов, возможность подобрать тренера по бюджету, проверенные отзывы, быстрое бронирование.
Основные услуги: индивидуальные тренировки, выезд на дом, онлайн-тренировки, составление программ.
2. Spirit.Fit
Адрес: Москва, сеть клубов
Официальный сайт: spiritfit.ru
Описание: Современная сеть фитнес-клубов с широким выбором групповых программ, включая степ. Залы оснащены профессиональным оборудованием, есть женские и мужские зоны, сауна и бассейн.
Преимущества: премиальный сервис, удобное расположение, квалифицированные инструкторы.
Основные услуги: групповые занятия, тренировки по расписанию, абонементы.
Разовое занятие — от 1000 ₽
Абонемент на месяц — от 4500 ₽
Безлимитный абонемент — от 7900 ₽
3. Crocus Fitness
Адрес: Москва, Крокус Сити
Официальный сайт: crocusfitness.com
Описание: Элитный фитнес-клуб с авторскими программами степ-аэробики и персональными тренерами. Просторные залы, SPA-зона, кафе и бассейн создают атмосферу премиального отдыха и спорта.
Преимущества: индивидуальный подход, высокий сервис, разнообразные тренировки.
Основные услуги: степ по расписанию, фитнес-бары, релакс-зоны.
Разовое занятие — от 1500 ₽
Абонемент на месяц — от 7000 ₽
Персональная тренировка — от 2500 ₽
4. A-Fitness
Адрес: Москва, сеть залов
Официальный сайт: msk.afitness.ru
Описание: Сеть доступных фитнес-клубов с широкой линейкой групповых программ. Уроки степа проходят регулярно, в удобное время.
Преимущества: демократичные цены, удобная навигация, дружелюбная атмосфера.
Основные услуги: степ, кардио, силовые тренировки.
Разовое занятие — от 600 ₽
Абонемент на месяц — от 2500 ₽
Индивидуальная тренировка — от 1500 ₽
5. Party Fitness
Адрес: Москва, ул. Вавилова
Официальный сайт: partyfitness.ru
Описание: Танцевальный фитнес-клуб с акцентом на зажигательные степ-программы. Отличный выбор для тех, кто любит энергичную подачу и веселую атмосферу.
Преимущества: яркие тренировки, музыка, опытные инструкторы.
Основные услуги: степ-танцы, фитнес для женщин, марафоны.
Разовое занятие — от 700 ₽
Абонемент на 8 занятий — от 3600 ₽
Онлайн-тренировка — от 500 ₽
6. Don Sport
Адрес: Москва, просп. Вернадского
Официальный сайт: donsport.ru
Описание: Один из крупных клубов Москвы, предлагающий классические и продвинутые программы по степ-аэробике.
Преимущества: просторные залы, удобное расписание, квалифицированный персонал.
Основные услуги: степ, групповые и индивидуальные занятия.
Разовое посещение — от 800 ₽
Абонемент на месяц — от 4000 ₽
Годовой безлимит — от 20000 ₽
7. GYM-GYM
Официальный сайт: gym-gym.com
Описание: Просторный зал с акцентом на групповые программы и аэробику. Step Basic — отличный старт для новичков.
Преимущества: доступность, уют, дружелюбный персонал.
Основные услуги: степ, пилатес, йога.
8. LadyStretch
Официальный сайт: ladystretchmsk.ru
Описание: Женский клуб с программами, адаптированными под разный уровень подготовки. Комфортные условия, атмосфера поддержки.
Преимущества: женский коллектив, мягкая подача, индивидуальные рекомендации.
Основные услуги: аэробика, степ, растяжка.
Разовое — от 600 ₽
Месяц — от 2800 ₽
Онлайн — от 400 ₽
9. MultiSport
Адрес: Москва, Кутузовский пр-т
Официальный сайт: multisport.ru
Описание: Универсальный спортцентр с обширной программой групповых занятий, в том числе степ. Отличный вариант для семейных тренировок.
Преимущества: детские и взрослые группы, современные залы, бассейн.
Основные услуги: степ, йога, зал, бассейн.
10. Old Gym
Адрес: Москва, ул. Сущёвская
Официальный сайт: old-gym.moscow
Описание: Студия в ретро-стиле с акцентом на аэробные тренировки. Подходит для всех возрастов и уровней подготовки.
Преимущества: ламповая атмосфера, умеренные цены, нетворкинг.
Основные услуги: степ, стретчинг, фитбол.
Разовое — от 500 ₽
Абонемент — от 3000 ₽
Персоналка — от 1000 ₽
Вопрос-ответ
Что такое степ-аэробика и в чём её польза? — Это кардио-тренировка с платформой, улучшает выносливость, фигуру и настроение.
Где найти хорошего тренера по степ-аэробике в Москве? — На сервисе Профи.ру.
Сколько стоит занятие по степ-аэробике? — От 500 до 1500 рублей в зависимости от формата.
Подходит ли степ-аэробика для начинающих? — Да, многие студии предлагают базовый уровень.
Можно ли заниматься степ-аэробикой дома? — Да, с онлайн-тренером или по видеоурокам.
Где самые дешёвые занятия по степу в Москве? — В студии Old Gym или через Профи.ру у частных специалистов.
Какая продолжительность одной тренировки? — Обычно 45–60 минут.
Можно ли похудеть с помощью степ-аэробики? — Да, при регулярных тренировках и контроле питания.
Какие противопоказания у степа? — Проблемы с суставами, сердцем — нужна консультация врача.
Как выбрать студию степ-аэробики в Москве? — Сравните рейтинги, цены, местоположение и отзывы.
