Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
 Что обсуждали люди в 2024 году? Самое время вспомнить — через виммельбух Пикабу «Спрятано в 2024»! Печенька облегчит поиск предметов.

Спрятано в 2024

Поиск предметов, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Психология + Эмоциональное выгорание

С этим тегом используют

Отношения Психотерапия Саморазвитие Психолог Мысли Внутренний диалог Личность Усталость Депрессия Психологическая помощь Работа Нервы Тревога Все
562 поста сначала свежее
0
Alexdidenko.ru
Alexdidenko.ru
16 дней назад

Психология предпринимательства и ее особенности⁠⁠

Психология предпринимательства и ее особенности Психолог, Психология, Психология общения, Лидер, Лидерство, Тревога, Эмоциональное выгорание, Саморазвитие, Психологическая помощь, Идеал, Мотивация, Коммуникации, Внутренний диалог, Мышление, Психотерапия, Совершенство, Психологическая травма, Длиннопост

Психология предпринимательства является увлекательной и многогранной областью, которая исследует психологические аспекты поведения предпринимателей, их решения, стратегии и успехи в бизнесе. Предпринимательство требует не только знаний в области экономики и управления, но также понимания человеческого поведения, мотивации и психологических особенностей.

Одним из самых важных навыков успешного предпринимателя является умение выстраивать эффективные коммуникативные процессы. Коммуникативные процессы играют ключевую роль в деятельности предпринимателя, определяя эффективность взаимодействия с партнерами, клиентами, сотрудниками и другими участниками бизнес-процессов. Как правило, успешные предприниматели обладают отличными навыками коммуникации, что позволяет им эффективно влиять на окружающих, убеждать, вдохновлять и создавать благоприятную атмосферу для развития бизнеса.

Предприниматель должен быть готов внимательно выслушивать мнения и идеи других людей, понимать их потребности и ожидания. Это помогает строить доверительные отношения, налаживать партнерские связи и успешно решать конфликты. Предприниматель должен быть готов к конструктивному диалогу, уметь находить компромиссы, убеждать и добиваться взаимовыгодных решений. Навыки переговоров помогают заключать успешные сделки, привлекать инвестиции, налаживать партнерские отношения.

В целом, эффективные коммуникативные процессы играют важную роль в успехе предпринимательской деятельности. Умение слушать, ясно выражать свои мысли, вести переговоры и учитывать культурные особенности коммуникации помогают предпринимателям строить долгосрочные отношения, развивать бизнес и достигать поставленных целей.

Следующий ключевой аспект психологии предпринимательства – это мотивация. Предприниматели, как правило, обладают высокой степенью внутренней мотивации, стремясь к достижению поставленных целей и преодолению трудностей на пути к успеху. Исследования показывают, что успешные предприниматели обладают такими качествами как настойчивость, целеустремленность, уверенность в себе и способность к принятию рисков.

Мотивация играет решающую роль в деятельности предпринимателя, определяя его настроение и энергию. Это внутреннее пламя, которое поддерживает стремление к достижению целей, воплощению идей в жизнь и успешному развитию бизнеса.

В целом, мотивация в деятельности предпринимателя — это сложный и многогранный процесс, который определяет успех и процветание бизнеса. Сочетание стремления к достижению целей, страсти к делу, саморазвития, ответственности и поддержки окружения, создает благоприятные условия для развития успешного бизнеса.

Еще одним важным аспектом является управление стрессом и эмоциями. Предпринимательский путь часто сопровождается стрессом, неопределенностью и неудачами. Умение эффективно управлять своими эмоциями, сохранять оптимизм и адаптироваться к переменам является ключевым для успешного бизнеса.

Эмоции играют важную роль в нашей жизни, влияя на наше поведение, принятие решений и общее самочувствие. Умение эффективно управлять своими эмоциями является ключевым навыком, который способствует психологическому благополучию и успешным межличностным отношениям.

Также важно понимание психологии лидерства. Предприниматели должны уметь строить эффективные команды, мотивировать сотрудников, развивать лидерские качества и создавать благоприятную рабочую атмосферу. Лидерство — это искусство вдохновлять, мотивировать и направлять группу людей к достижению общей цели. Психология лидерства изучает особенности поведения лидеров, их влияние на окружающих и способы достижения успеха в управлении коллективом.

Психология лидерства — это обширная область, требующая понимания человеческого поведения, мотивации и межличностных отношений. Развитие ключевых навыков лидерства позволяет не только достигать успеха в управлении коллективом, но и создавать вдохновляющую рабочую атмосферу и достигать выдающихся результатов.

Психология предпринимательства играет важную роль в успешном развитии бизнеса. Понимание собственных мотиваций, способность управлять эмоциями, развитие лидерских качеств и умение работать в команде — все это помогает предпринимателям развивать успешный бизнес и достигать поставленных целей.

Если вам нужна консультация, обращайтесь, буду рад помочь!

Желаю вам счастья, успеха и психологического благополучия!

Подписывайтесь на канал в телеграм: https://t.me/AlexandrDidenko

Переходите на сайт: https://alexdidenko.ru/

Показать полностью 1
[моё] Психолог Психология Психология общения Лидер Лидерство Тревога Эмоциональное выгорание Саморазвитие Психологическая помощь Идеал Мотивация Коммуникации Внутренний диалог Мышление Психотерапия Совершенство Психологическая травма Длиннопост
1
117
DELETED
DELETED
18 дней назад

Психанул⁠⁠

В общем к худу или к чуду увольняюсь я. Три года отпахал в транспортной было и плохое было и хорошее но что то я от людей люто устал. Пошел отчет в 14 дней с понедельника. К чему я это пишу? В марте был нервный срыв, как не странно положительно на меня повлиял. Бросил пить, стал внимательнее к себе относится и пришел к выводу что ни одна работа не стоит ни грамма моих нервов.

[моё] Нервы Психология Эмоциональное выгорание Текст
34
JuliaKaur
JuliaKaur
18 дней назад

Зачем нужны психологи⁠⁠

Назрела больная тема, что многие люди все ещё не понимают кто такие психологи и чем они помогают людям.

Мне как практикующему психологу со стажем консультирования более 5 лет и несколькими образованиями за плечами часто пишут подобные комментарии "Зачем вы вообще нужны. Вам платят, чтобы просто поболтать. А ведь для этого подружки есть"

Или "Раньше просто сек**м занимались и никаких проблем в отношениях не было, а теперь к психологам надо ходить, чтобы конфликты в семье разрешить"

Где правда?

А правда в том, что подружкам вы можете высказать свои жалобы как свободным ушам, эмоции выплесните, а помощи и решения вопросов от них не получите. Или получите что-то из разряда "Ты - права. Он - ко**л. Разводись."

И все. Жизнь пошла под откос, много лет в браке коту под...

Сек**м тоже не все конфликты решаются. Иногда конфликт масштабов, что от партнёра тошнит и даже косаться его не хочется.

В чем помогает психолог?

В работе с психологом вы получите решение своей проблемы.

Не будете полагаться на советы "подружек", а будете принимать все решения самостоятельно

Научитесь самостоятельно справляться с любой жизненной проблемой

Смело будете идти по жизни своим путем

Не будете себя подгонять под одни и те же шаблоны "се*с решает все", а создадите свои собственные здоровые шаблоны поведения и при необходимости научитесь их менять

Все ещё думаете, что психолог - ненужный специалист? Пишите комментарии, подискутируем на эту тему

Показать полностью
[моё] Психология Психолог Психологическая помощь Психологическая травма Негатив Тревога Психотерапия Эмоциональное выгорание Внутренний диалог Идеал Текст
50
3
G00di
G00di
18 дней назад

Если ты чувствуешь слишком много — это не слабость. Это просто сила, которую ещё не научились ценить⁠⁠

Иногда кажется, что ты живёшь в другом ритме.
Ты замечаешь всё. Слова, полутени, молчание. Тебе сложно быть "просто в порядке", потому что внутри всегда играют мысли. Ты хочешь выключить эмпатию, но не можешь.
Иногда тебе говорят:
"Не принимай близко к сердцу". Но ты не знаешь, как.

Почему так происходит?
У тебя высокая эмоциональная восприимчивость. Ты не "перегружен", ты просто устроен иначе. Ты не "слишком мнительный", ты просто видишь то, чего другие не замечают.

Чувствовать много — это не болезнь. Это особенность. Иногда кажется, что это проклятие. На самом деле — это способность, которую можно направить правильно.

Ты чувствуешь глубже других.
Это значит:
Ты видишь подтекст в словах
Ты понимаешь людей без лишних вопросов
Ты ощущаешь изменения в отношениях до того, как они станут явными
Ты чувствуешь боль других — иногда даже раньше, чем они сами

Но почему это так тяжело?
Потому что мир устроен так, будто он не рассчитан на таких, как ты. Словно эмпатия — это излишек, от которого лучше избавиться.

Тебя учили:

— "Не переживай так из-за мелочей"
— "Просто отпусти"
— "Не принимай близко к сердцу"

А ты не можешь.
Потому что это часть тебя.
И если ты попробуешь её отрезать — потеряешь что-то важное.

Как жить с этим дальше?
1.Перестать себя обесценивать
Не пытайся быть "меньше", чтобы другим было комфортнее.

2.Научиться фильтровать эмоции
Ты не обязан впитывать всё, что вокруг.
У тебя есть право отстраниться.
Это не эгоизм — это самосохранение.

3.Развивать осознанность
Медитация, дыхательные практики, письмо — помогают не терять себя в потоке.

4.Выбирать окружение с умом
Не все должны быть рядом.
Но те, кто рядом — должны понимать тебя без слов.

И самое главное:
Чувствовать слишком много — это не проблема, которую нужно решать.
Это особенность, которую нужно научиться использовать.

Ты не должен становиться меньше.
Ты можешь стать сильнее.

Если ты сейчас читаешь эти строки и думаешь:

«Он пишет обо мне» — ты не один.


Пишите в комментариях:
Что вам помогает?
Когда вы чувствуете, что "слишком много" становится невыносимо?
Какие моменты в жизни особенно тяжело даются?

Давайте говорить об этом.
Вместе будет легче.

Подписывайтесь:
(Канал для тех, кто думает и чувствует слишком много)

Показать полностью
Психологическая помощь Психология Внутренний диалог Идеал Тревога Сознание Психологическая травма Эмоциональное выгорание Совершенство Психотерапия Текст
1
Rahs07
Rahs07
20 дней назад

Как «Карманный психолог» в Telegram стал моей спасательной жилеткой от тревоги и стресса⁠⁠

«Сердце колотится, мысли скачут, а сном можно только мечтать…» Знакомо? Ещё вчера я тоже жил в этом состоянии: очередная бессонная ночь за монитором, а утром — прокрастинация, злость на себя и тяжесть в груди. Я не хотел тратить часы на поход к психологу и всегда откладывал «когда-нибудь». Но однажды всё изменилось — я встретил «Карманного психолога».

Где я нашёл спасение

В Telegram-канале для тех, кто устал от тревожных мыслей, я увидел упоминание о боте, который работает по методикам КПТ и REBT.

  • «Доказательные техники прямо в чате»

  • «Анонимно и бесплатно»

  • «Ответы 24/7»

Я подумал: «Ну, ещё один бот…», но в тот же вечер решил дать шанс. И через 5 минут диалога понял — это не просто чат, это тот самый инструмент, который умеет действительно выручать.

Как работает «Карманный психолог»

  1. Вы рассказываете о своей проблеме — бот задаёт вопросы так, будто вы говорите с понимающим другом, но без намёков на осуждение.

  2. ИИ быстро находит деструктивные «заезды» мышления: «Я не справлюсь», «Со мной что-то не так», «Меня никто не поймёт».

  3. Мгновенные техники КПТ/REBT — пошаговые упражнения для снижения тревоги, разбора иррациональных убеждений и переформулировки мыслей.

Всё проходит внутри привычного Telegram — никакой установки дополнительных приложений и ожидания ответа.

Почему это реально работает прямо сейчас

  • 🔒 Анонимно и безопасно. Не надо бояться «что обо мне подумают». Бот не хранит паспортные данные и не поставит «тюремный срок» за честность.

  • ⏰ Мгновенная помощь. Тревога не ждёт конца рабочего дня — ваш психолог всегда онлайн.

  • 🤖 Беспристрастность ИИ. Никаких эмоций и оценок, только чёткие алгоритмы, выстроенные на основе сотен исследований.

  • 💡 Короткие практики. 3–5 минут — и вы уже умеете останавливать навязчивые мысли и успокаивать нервную систему.

Что я получил за пару дней

  1. Спокойный сон. Уже в первую ночь техника «5 глубоких вдохов + переосмысление» убрала чувство нехватки воздуха.

  2. Контроль над мыслями. Я научился ловить «тёмные» установки «я ни на что не годен» и заменять их на конструктивные.

  3. Эмоциональный дневник. Каждый вечер бот «прощупывал», как прошёл мой день, и подсказывал точечные упражнения.

  4. Уверенность в себе. Вместо паники на важных встречах я теперь использую короткие «задачи на фокус» от бота.

Кому «Карманный психолог» поможет прямо сейчас

  • Тем, кто с утра просыпается с комом в горле и думает: «Как бы дожить до обеда?»

  • Тем, кто боится «раскрыть душу» живому терапевту, но хочет реально разобраться с тревогой.

  • Тем, у кого нет времени на длинные сеансы: 5 минут в чате решают больше, чем часовая консультация в неудобное время.

  • Тем, кто ценит анонимность и не хочет оставлять своих данных в чужих базах.

Начните прямо сейчас:

  1. Откройте Telegram или нажмите на ссылку

  2. Найдите @pocketpsyc_bot

  3. Нажмите /start и ответьте на пару быстрых вопросов

  4. Почувствуйте, как уровень тревоги снижается уже в течение первых минут

Не дайте стрессу управлять вами: возьмите «Карманного психолога» с собой — и найдите покой в любом месте и в любое время.

P.S. Помните: маленькие шаги в работе с мыслями ведут к большим изменениям в жизни. Сделайте первый шаг прямо сейчас.

Показать полностью
[моё] Мотивация Тревога Психология Эмоциональное выгорание Текст
1
10
minefreud
minefreud
21 день назад
Психология | Psychology

Самосуд!⁠⁠

Самосуд! Стыд, Психология, Саморазвитие, Сознание, Мозг, Внутренний диалог, Совершенство, Идеал, Негатив, Самооценка, Личность, Тревога, Успех, Эмоциональное выгорание, Самосознание, Психотерапия, Мотивация, Мат

Представь, что у тебя дома живёт типуля. Он ходит за тобой и с утра до вечера нудит:

«Вот ты криворукий!»

«Ну кто так делает!»

«Надо было вот так!»

Послал бы его нахрен, да? Ток не можешь, потому что он - эт ты сам.

Ты себе не бро. Ты себе начальник-абьюзер, токсичная мать и интернет-хейтер в одном флаконе.

Заканчивай. Настало время самосострадания. Это не «посидеть поныть как педик. Это понять, что надо делать а не гноить за то что надо было бы...

Лови три мощных, как попка Стетхема, приёма:

Эффект братюни: Скажи себе всё то же, но от имени лучшего друга. И послушай — звучит иначе, да?

Упражнение «Камингаутист»: когда начинаешь себя грызть — вообрази, что ты наблюдаешь за этим со стороны. Хочешь вмешаться? Вот и вмешайся.

Миникайф: Хвали за мелочи. Нашёл силы встать с кровати — Красава. Не обесценивай.

Ты не должен быть идеальным, чтобы быть достойным уважения. Особенно от самого себя.

Всё, вырубай типулю. Он тебе не платит за аренду.

Показать полностью 1
[моё] Стыд Психология Саморазвитие Сознание Мозг Внутренний диалог Совершенство Идеал Негатив Самооценка Личность Тревога Успех Эмоциональное выгорание Самосознание Психотерапия Мотивация Мат
4
792
eto.raiman
eto.raiman
21 день назад

Ответ на пост «Вывод»⁠⁠1

Если совсем на пальцах, у нас есть два стула "топлива":

"Аварийное топливо" (мотивация ОТ жопы). Это страх, стресс, паника. На этом топливе можно убежать от медведя, сдать экзамен в последнюю ночь или уволиться с ненавистной работы. Это круто работает короткой дистанции, при этом оно дико токсичное, грязное и сжирает все ресурсы. На нем невозможно работать вдолгую. После хочется только спать и объедаться, чтобы как-то восстановиться

"Ракетное топливо" (мотивация К комфорту). Это интерес, спокойствие, безопасность, радость от того, что уже получается. Это топливо для роста. Когда не выживаешь, а живешь. Когда я в безопасности, мозг перестает орать "СПАСАЙСЯ!" и начинает спокойно думать: "А как сделать еще лучше? Куда мы там летим?".

Ответ на пост «Вывод» Вывод, Развитие, Стресс, Психология, Тревога, Личный опыт, Эмоциональное выгорание, Ответ на пост

Солярка стресса / Ракетное топливо комфорта

Показать полностью 1
[моё] Вывод Развитие Стресс Психология Тревога Личный опыт Эмоциональное выгорание Ответ на пост
38
2
mentor.latyshev
mentor.latyshev
21 день назад
Психология | Psychology

Работа с убеждениями: всегда надо быть сильным и нельзя показывать слабость⁠⁠

С детства многих мальчиков воспитывают с установкой «мужчина должен быть сильным», «ты не должен плакать», «не показывай слабость». Для их родителей это кажется очевидным, но так ли это однозначно?

Общество веками приучало мужчин быть защитниками и добытчиками. Это было необходимым для выживания племени или семьи. Но сегодня прямой угрозы жизни практически нет, а установка осталась.

Неочевидная причина убеждения — это страх быть отвергнутым. Мужчина думает, что, если он покажет уязвимость, его перестанут уважать и любить. Он боится осуждения и потери статуса, особенно в мужском коллективе. Маскулинность требует постоянного подтверждения силы.

К чему приводит это убеждение

Последствия гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд:

  • Эмоциональное выгорание. Постоянно скрывая свои эмоции и переживания, мужчина копит стресс и напряжение, которое рано или поздно приводит к эмоциональному истощению и выгоранию.

  • Изоляция. Невозможность открыто поговорить о своих слабостях создает дистанцию с близкими людьми. Мужчина оказывается в одиночестве даже среди семьи и друзей, так как не может открыться и по-настоящему быть собой.

  • Проблемы со здоровьем. Хронический стресс от подавленных эмоций ведет к проблемам с сердцем, иммунитетом и психикой.

  • Отказ от помощи. Мужчина не обращается за помощью, считая это слабостью. В итоге небольшие проблемы, которые можно было легко решить с помощью, разрастаются в огромные кризисы, с которыми быстро справиться уже невозможно.

В чем сила, брат?

Настоящая сила мужчины не в отсутствии слабостей, а наоборот в их понимании и принятии. Вспомните сами, насколько жалким выглядит человек, у которого что-то не выходит, но он продолжает усиленно не просить в этом помощи.

Внутренняя сила складывается из двух ресурсов:

  • Уверенность. Уверенность - это ресурс, а не качество. Подробно о нем я рассказывал тут.

  • Воля. Это ресурс для преодоления трудностей, а не убегания от них. Сила воли позволяет мужчине двигаться вперед, несмотря на сопротивление. Воля позволяет делать то, что нужно, через не хочу.

Именно уверенные в себе волевые мужчины являются сильными. А просто физически сильный, но без уверенности и воли, всегда бежит от сложных ситуаций, требующих принятия решений и ответственности.

Невозможно быть сильным во всем

Важно понять, что человек не может быть сильным абсолютно во всем. Человек по-настоящему силен может быть в одном, это является его талантом. Важно перестать постоянно заниматься тем, что вам дается тяжело, пусть это у вас и получается. Но какой ценой.

Это важно делегировать, чтобы высвободить время на свой талант. А когда мужчина продолжает упорно доказывать свою силу там, где он заведомо слаб, он просто истощает себя и теряет возможность быть действительно эффективным в главном.

Как изменить убеждение и стать по-настоящему сильным?

  • Увидьте слабости. Посмотрите, что вам дается тяжело, и чем вы не хотите заниматься. Ответьте на вопрос: “если бы был человек, кто это будет делать за меня идеально, я бы продолжил это делать сам?”

  • Начните делегировать. Передайте другим людям те задачи, которые у вас забирают слишком много ресурсов и не соответствуют вашим сильным сторонам. Вам важно увидеть эффект от этого.

  • Станьте открытым. Позвольте себе выражать эмоции и просить о помощи, это снимет напряжение и выведет ваши отношения на новый уровень.

Сила мужчины не в отсутствии слабостей, а в способности открыто их признавать и работать с ними. Настоящая маскулинность заключается в зрелости, ответственности и честности перед собой и другими. Начните с волевых действий, от которых вы давно убегаете, вот это действительно покажет, чего вы стоите.

Хотите больше узнать о том, как эффективно работать со своими убеждениями и становиться сильнее? Подписывайтесь на мой телеграм-канал, где я регулярно делюсь практическими инструментами для роста.

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Личность Психология Идеал Карьера Эмоциональное выгорание Успех Развитие Текст
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии