Мотивация + Опыт

С этим тегом используют

2 года назад

Рационализм как одно из возможных направлений в жизни⁠⁠

Очень долго размышлял на тему рационализма и как был бы прекрасен мир, если бы мы были чуть больше похожи на тех же роботов. Просто если бы люди придерживались этих идей, общество как минимум стало бы лучше. Но с пониманием невозможности этого даже немного грустно, ведь люди не могут отказаться от своих желаний и эмоция.

Не хочу кого либо осуждать я сам обычный человек.

Мне интересно ваше мнение, возможно ли воплотить эти идеи в жизнь?

Критическое мышление Личность Психология Саморазвитие Реальность Совершенство Внутренний диалог Идеал Опыт Рациональность Тульповодство Мотивация Мозг Мудрость Текст

KOGLAPRO1

2 года назад

Шире рот! Давись! Давись⁠⁠

Как не подавиться знаниями? Как справиться с расфокусировкой.

Перед началом, представьте такую картину.

Жил-был Удав. Удав был уже взрослый, ему было 30 лет, настолько взрослый, что когда он празднует день рождение, он друзьям говорит:

Тихо, тихо! У меня дети спят.

И однажды, 30 летний удав полз-полз и встретил мертвого слона. Удав так сильно обрадовался, что ему достался такой большой трофей. Раньше он кушал только мышей и зайцев, а тут аж слон!

Удав обполз слона, чтобы выбрать где ему лучше ухватиться иииии... начал глотать.

Удав глотал-глотал и умер...

Почему умер? Потому что удав — с хвост слона. Как он может заглотить целого? - никак.

Через час, пробегали муравьи и заметили слона и удава. Обрадовались и спокойно по чуть-чуть съели слона и удава.

Вывод рассказа: Неважно какого ты размера, неважно кто ты — важно как ты кусаешь.

Давайте вернемся теперь в наш мир.

Если Вы будете проглатывать знания, инструменты и многое многое другое - не понимая, а нужно ли тебе это? Вы просто подавитесь.

Расфокусировка это то, когда ты изучил 1001 курс, и из-за того, что ты много изучил, ты не понимаешь, а с чего начать? У Вас начинаются бегать глаза. Вы начинаете одно, бросаете, берете другое.

Тайм-менеджмент не поможет в расфокусировке. Перерывы не помогут, медитации не помогут.

Я вам больше скажу, никакие курсы не помогут в расфокусировки.

Тогда как избавиться от расфокусировки? Закрыть уши.

Если вы зарабатываете меньше 1.000.000р/м - вам нужны знания только:

1)Как вести блог.
2)Как писать посты
3)Как прогревать.
4)Как проводить кастдевы
5)Как создавать массовый продукт и флагман
6)Как запускать трафик
7)Как продавать на созвонах.

И всее!! Ненужно вам знать все подряд. Когда будете зарабатывать больше 1.000.000 тогда вы поймете, что вам дополнительно нужно изучить и все.

Не будьте Удавом. Тогда и не будет расфокусировки

Интересно узнать подробнее про пункт 1-7? Тогда переходите в мой ТГ канал: https://t.me/+Rz6aGXza5s41NTYy

Показать полностью

Личный опыт Малый бизнес Саморазвитие Успех Опыт Бизнес Мотивация Удаленная работа Профессия Совершенство Идеал Внутренний диалог Личность Текст

lovereshkin

2 года назад

Психология | Psychology

Как снизить риск возникновения психологической травмы⁠⁠

Есть одно золотое правило, которое крайне важно соблюдать, если вы столкнулись с ситуацией, которая может травмировать вашу психику

Это могут быть очень разные события, у каждого своя степень восприимчивости к ним - физическое/сексуальное/психологическое насилие, военные действия, чья-то смерть, рискованная для жизни и здоровья ситуация и т.д.

Это может быть и что-то менее очевидное, например - разрыв отношений, обесценивание со стороны, ситуация, которая вызвала у вас чувство стыда

В любом случае, к сожалению, каждый из нас не застрахован от подобных вещей

И какими бы «толстокожими» вы ни были, чтобы снизить риск травматизации психики, возникновения постравматического стрессового расстройства, важно сделать следующее:

Рассказать об этом событии и своих переживаниях в нем кому-то до того(!!!) как вы легли спать

Это должен быть обязательно человек, который не обесценит вашу реакцию на это событие, который выслушает и хотя бы немного постарается поддержать

Если есть несколько таких людей, то поделитесь с несколькими (до сна)

Если такого человека у вас нет, загуглите «горячую линию», касающуюся этой проблемы и анонимно позвоните туда - очень важно выговориться

Если есть возможность экстренной консультации с психологом - воспользуйтесь ей

Казалось бы, такая простая рекомендация. Но, к сожалению, очень многие ложатся спать после случившегося, оставаясь наедине со своими переживаниями, а потом очень долго живут с неприятными последствиями

Также рекомендуется вообще воздержаться от сна на какое-то время (например, на сутки, если возможно)

Гипотетически это связано с большой ролью сна в ассимиляции эмоций - когда мы спим, эмоции «укладываются в голове» и чем больше использовать возможность выплеснуть и прожить эти неприятные переживания, тем больше вероятность, что они не останутся с вами на долгое время

Например, есть исследование, в рамках которого ученые не давали крысам спать в течение суток после психотравматического события и у этих крысок наблюдалось гораздо меньше симптоматики ПТСР чем у тех крыс, у которых была возможность поспать

Конечно, выполнение этих рекомендаций не убирает риск психологической травматизации полностью. Однако, существенно его снижает

Берегите свою психику. Ваше психологическое здоровье важно не только для вашего благополучия, но и благополучия вашего окружения, ваших детей и общества в целом. Иначе это как разрушительный снежный ком)

Поделитесь с друзьями этой информацией. До встречи!

Больше практик самопомощи и саморазвития у меня на канале https://t.me/lovereshkin

Автор рисунка: https://vk.com/isidacult

Как снизить риск возникновения психологической травмы Саморазвитие, Психология, Внутренний диалог, Опыт, Психологическая помощь, Реальность, Психотерапия, Личность, Психолог, Мотивация, Совершенство, Мозг, Наука, Психиатрия, Критическое мышление, Длиннопост

Показать полностью 1

[моё] Саморазвитие Психология Внутренний диалог Опыт Психологическая помощь Реальность Психотерапия Личность Психолог Мотивация Совершенство Мозг Наука Психиатрия Критическое мышление Длиннопост

DELETED

2 года назад

Борьба с вредными привычками

ЭНЕРГИЯ НА НУЛЕ или почему при употреблении алкоголя ничего не хочется делать?⁠⁠

Здравствуйте, уважаемые дамы и господа! Вы обращали когда-нибудь внимание на такую особенность, как кратковременный подъем энергии сразу после употребления алкоголя, когда возникало ощущение, что "можно горы свернуть", и полнейший "упадок сил" после употребления. Или я один мог "похвастаться" подобными симптомами? Думаю, что это далеко не так! Я предлагаю уделить пару-тройку минут вашего времени поиску ответа на такой актуальный вопрос, как почему при употреблении алкоголя ничего не хочется делать? Приятного чтения!

Иной раз, как вспомнишь свои "пьяные приключения", то просто диву даешься - откуда столько энергии появлялось? Уверен, многие понимают о чем идет речь и одобрительно кивают, читая эти строки... Ведь зачастую процесс употребления алкоголя мог начаться в одном городе, продолжиться в другом (далеко не соседнем), а закончиться в третьем! Причем, в некоторых из этих городов ты мог раньше вообще НИКОГДА не бывать!

А в то же время в обычной "трезвой жизни" не то, что поездка в ближайший пригород, а даже в пределах города по каким-то "не очень срочным" делам совершалась с "титаническим усилием воли" или вовсе откладывалась на неопределенный срок... Может быть, это просто особенности моего характера? Может, мягко говоря, я далеко не "трудоголик"?

Однако, мои жизненные "достижения" говорят скорее об обратном - образование, карьера, относительный достаток... Чаша весов в данном вопросе окончательно перестала колебаться в моей голове после того, как в мою жизнь пришла Ее Величество Трезвость! Буквально за пару лет после отказа от употребления алкоголя мне удалось сделать примерно столько же, сколько за предшествующих этому событию лет 5 минимум! Одним словом, к категории лентяев, на печи лежащих, я не отношусь... Аж полегчало!)

Значит, все дело было в употреблении алкоголя! Обычно при подобных умозаключениях принято восклицать - эврика, но не в этот раз... К сожалению, еще одна сторона медали, связанная с негативным воздействием алкоголя буквально на все сферы жизни, "дошла" до меня слишком поздно. Но, лучше поздно, чем никогда! И если с "пьяной удалью" и всплеском энергии я думаю все предельно ясно, то вот на ее отсутствии после выпивки хочется остановиться подробнее...

Итак, вернемся к всем хороши известным "гормонам счастья" или дофаминам. Да, уважаемые, не удивляйтесь, "химия процесса" прямо связана и с нашей ленью, возникающей вследствие употребления алкоголя! Каким образом? Изначально для выработки "гормонов счастья" приходилось совершить какую-нибудь работу, например, словить дичь, приготовить и поесть... Или долго ухаживать за любимой девушкой, а потом сделать предложение руки и сердца! Согласитесь, достойная награда за потраченные усилия?)

А теперь посмотрим на этот вопрос "через призму стакана"... При длительном употреблении алкоголя выработка "гормонов счастья" организмом падает в разы, и, как следствие, краткосрочное удовольствие может подарить в основном только "алкоголь". Спрашивается, для чего тогда тратить организму лишние усилия? Тем более, после употребления алкоголя сил, как правило, вообще нет, ни лишних, ни запасных! Вот у человека при длительном употреблении спиртного и пропадает желание что-либо делать! Вон основная причина лени...

Ну, а далее, знакомые всем мысли - что-то я устал, нужно расслабиться... И, снова алкоголь, снова энергия на нуле! Круг замкнулся...

"АЛКОАЗБУКА"

Показать полностью 2

[моё] Зависимость Борьба с алкоголизмом ЗОЖ Мотивация Опыт Личный опыт Трезвость Пьянство Саморазвитие Совершенство Внутренний диалог Дневник Алкоголизм Вредные привычки Длиннопост

idzenski

2 года назад

Молодые предприниматели

Четыре вида мотивации сотрудников⁠⁠

1. «Чувство долга». Для таких сотрудников компания, её принципы, и рабочий коллектив являются важной частью их собственной жизни. Такие сотрудники действуют во благо компании и придерживаются миссии. Сотрудников с «чувством долга» в компаниях обычно немного.

2. «Личная убежденность». Такие сотрудники действуют в рамках собственной профессиональной деятельности и собственных принципов. Это может быть бухгалтер, который наводит свой порядок в бухгалтерии, который он считает правильным, даже если в компании принято делать по-другому.

3. «Личная выгода». Такие сотрудники замотивированы не только материальными интересами, но и другими плюшками, которые они получают от деятельности: карьерному росту, связям, знаниям, навыкам. Такие сотрудники легко поменяют компанию, если перестанут ощущать карьерный рост и другие профиты, которые получали ранее.

4. «Деньги». Самый редкий тип мотивации. Таким сотрудникам без разницы, что и как делать, если им за это будут платить. Но таких людей критически мало. На уровне «деньги» находятся люди, которые готовы ради решения своих денежных проблем пойти на всё.

Почти каждый предприниматель (при создании первой компании - точно) начинает с уровня «личная выгода». То есть открывает бизнес, чтобы меньше работать, больше зарабатывать, получить лучших клиентов. Позже он начинает двигаться из мотивации «чувство долга».

Максимальный уровень мотивации («чувство долга») включает в себя все нижние. Другими словами, если сотрудник с «чувством долга» перестанет получать личную выгоду, это сильно снизит его мотивацию.

Задача руководителя - нанимать, поднимать, и удерживать сотрудников до уровня «чувство долга»

Показать полностью

Бизнес Опыт Мотивация Зарплата Профессия Малый бизнес Текст

DilAngio

2 года назад

Психология | Psychology

Трагедии⁠⁠

Трудности и проблемы всего лишь меняют варианты вашего будущего, а не само будущее. Возможно, в лучшую сторону. Будущее невозможно отменить. Это вызывает эгоистичные чувства, когда жизненные обстоятельства, именуемые у некоторых впечатлительных людей проблемами, трагедией, апокалипсисом, концом света вдруг нарушают запланированные сценарии (о которых я писал выше). Это и бесит, вызывает гнев, ярость, желание все сломать и все сокрушить.

Но послушайте себя. Это всего лишь сценарий будущего, которое вы придумали. Возможно затратили ресурсы, чтобы это будущее наступило. Но это не повод впадать в гнев и отчаяние. Наша жизнь переменчива, и нужно быть готовым, что все станет другим завтра. В этом и вся соль, нужно быть готовым что все поменяется кардинально в ваших планах, ваших сценариях.

Показать полностью 1

[моё] Личность Саморазвитие Негатив Внутренний диалог Опыт Совершенство Мотивация Идеал Реальность Психолог Психотерапия Психологическая помощь

DELETED

2 года назад

Принять себя таким какой ты есть⁠⁠

Я так хотел любить, но увы, оказалось что любить недостаточно. Нужно иметь красивую плоть на своих костях чтоб воссоединиться с человеком чья плоть и разум кажется тебе привлекательными.

Недостаточно иметь интеллект что-бы воссоединиться с человеком которого ты любишь, недостаточно быть умным. Нужно иметь красивейшие черты лица.

Естественный отбор подразумевает под собой исчезновение слабого вида особей не способных оставить после себя потомство по разным причинам.

Моё существование не может иметь позитивных сторон, оно имеет только негативные стороны, и в первую очередь это моя генетическая предрасположенность к уродству.

Лучшее из вариантов которые могут быть использованы мной - это полная изоляция от внешнего мира, в первую очередь половой контакт.

Во вторую же, это изоляция от людей по причине своего уродства которое портит общую картину там, где я нахожусь.

1 Это вообще не обсуждается, ибо половой контакт с таким уродством как я может вызвать необратимые последствия с очень плохим концом. Нельзя допустить малейшую вероятность того что я могу оставить потомство.

2 Не стоит засорять места своей физиономией ухудшая настроение всем людям сидящим рядом с тобой или увидевших тебя в принципе.

Я - это естественный отбор, и смирился с тем что мне нужно отбыть в этом мире определённое колличество времени, затем умереть. Я являюсь слабой особью с явными уродствами не способной оставить после себя потомство.

На самом деле, это позитивный процесс, ибо уроды не должны продолжать плодиться смешиваясь с красивыми людьми. Просто под этот процесс попал именно я, который пишет об этом в интернете.

Я просто решил написать об этом.

Мне нравится думать о жизни после смерти, ведь есть вероятность что жизнь после смерти будет намного лучше.

Ещё мне нравятся такие слова: "Когда вы окажетесь одни на озаренном солнцем поле, ничего не бойтесь, ибо вы в Элизии и вы мертвы."

Показать полностью

Личность Опыт Совершенство Саморазвитие Мотивация Текст

Партнёрский материал

specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст

DELETED

2 года назад

Борьба с вредными привычками

ХЭШТЕГ ПЯТНИЦА или какую часть жизни крадет алкоголь?⁠⁠

Здравствуйте, уважаемые! Сегодня пятница и потому очередной очерк я хочу посвятить, пожалуй, любимому дню недели абсолютного большинства наших граждан, как употребляющих алкоголь, так и пребывающих в трезвости. И если для первой категории наступление пятницы сулит возможность долгожданного "отрыва" (неделю-то пришлось ждать тем, кто пока не пьет в рабочие дни), то для второй части (к сожалению, если откинуть детей, менее многочисленной) пятница предоставляет возможность обдумать свои планы на выходные. Оставим в покое вторую категорию - ну что с них взять? Скукотища!) Ну, что-нибудь полезное по хозяйству сделают, или на природу выберутся, или в кино сходят, а может посвятят время своему увлечению или просто дома будут сидеть и сериалы смотреть под всякие "вкусняхи"... То ли дело те, кто готов к безудержному "отрыву"!

Примерно на втором году трезвости я обратил внимание на то, что у меня банально за два стандартных выходных дня происходит просто неимоверное количество событий. При этом я нахожу время и для каких-то обязательных домашних дел и для "произвольной программы", в которую входят мои личные увлечения и интересы. А, если так случается, что в выходные я просто устраиваю "день тюленя", то два дня превращаются по ощущениям во все четыре.

А ведь мне есть, с чем сравнивать! Когда на вопрос о том, как я провел выходные, я мог запросто ответить с помощью одного только слова - взглядом! Причем в этом взгляде отражалась только накопленная усталость, нервозность, раздражительность и ... алкоголь. Уверен, многие из вас понимают, о чем идет речь.

При написании этих строк мне вспомнилась "Сказка о потерянном времени", в которой злые волшебники превратили ребят в стариков только за то, что они не ценили свое время и тратили его попусту. И если главные герои сказки заслуживают снисхождения ввиду своего возраста (по-моему, они учились в третьем классе), то о каком снисхождении может идти речь в случае со взрослыми людьми, по собственной воле употребляющими алкоголь? Хотя, слово "воле" здесь находится под большим вопросом...

Но, речь сейчас не об этом. Давайте вместе с вами попробуем посчитать, какую часть жизни крадет алкоголь? Небольшая вводная - для расчетов я буду использовать собственный опыт употребления, а каждый из вас уже сможет использовать собственные "поправочные коэффициенты".

Итак, поехали... Мой стаж употребления составил 20 лет. Из этих 20 лет первых лет 5 я пил несколько меньше, а последние 5 лет - больше, поэтому буду отталкиваться от того "режима", который у меня сложился к экватору моей "алкогольной карьеры". А "режим" был следующий: примерно 1 "крупная пьянка" за три-четыре недели (возьмем - 1 в месяц), один раз в неделю "пивка попить", и в отпуске дополнительно 12-15 дней, добавим дополнительно "официальные" поводы: Новый год, 8 марта, дни рождения, юбилеи и т.д. - еще дней 14-15 (о том, как я пришел к подобным расчетам, я описал в статье "ЙЕЛЛОУСТОУН или как предсказать алкогольный срыв?").

Полученное количество дней смело умножаем на два (второй день - все равно, "вычеркнутый из жизни" либо по причине "подлечиться", либо тупое валяние на диване под телевизор в фоновом режиме).

Считаем количество дней в год:
· "крупные пьянки" - 12 дней;
· "пивка попить" - 52 дня;
· "отпускные" - возьмем по минимуму, 12 дней;
· "официальные поводы" - 14 дней.

Полученную сумму (90 дней) умножаем на 2 и получаем 180 дней... ПОЛГОДА!!! За двадцать лет набегает десятка... Каково?

Честно говоря, мне сейчас и самому стало немного "не по себе" от подобной арифметики... Даже, если учесть, что на "попить пивка" я мог потратить по одному дню без продолжения и тяжелого отходняка (то есть, на 2 можно не умножать), то все равно получается: 52 плюс 76 (38*2) равно 128 дней в году или 35%.

Итак, от одной трети до половины жизни алкоголь украл лично у меня за время моего употребления! И только одному Богу известно, на какое количество лет я сократил свою жизнь от долговременных последствий употребления...

А какую часть вашей жизни украл алкоголь?

"АЛКОАЗБУКА"

Показать полностью 4

[моё] Зависимость Борьба с алкоголизмом ЗОЖ Мотивация Алкоголизм Вредные привычки Опыт Личный опыт Трезвость Саморазвитие Дневник Внутренний диалог Совершенство Длиннопост

Посты не найдены

95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 110 120