Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Концентрация

С этим тегом используют

Внимание Музыка Учеба YouTube Lo-fi Медитация Психология Все
224 поста сначала свежее
0
OneToOnePsy
OneToOnePsy
2 года назад
Лига психотерапии

10 способов улучшить концентрацию от великих людей⁠⁠

Секреты концентрации от Стива Джобса, Махатма Ганди, Эрнест Хемингуэя, Томаса Эдисона, Леонардо да Винчи, Бенджамина Франклина, Чарли Чаплина, Альберта Эйнштейна и Билла Гейтса.

[моё] Знаменитости Психология Коучинг Личность Реальность Внутренний диалог Концентрация Мудрость Совершенство Критическое мышление Идеал Психотерапия Саморазвитие Мозг Опыт Мотивация Видео Вертикальное видео
6
3
ChilledDog
ChilledDog
2 года назад

Шепот Авроры: Мелодии северной деревни - lofi mix для учебы, работы и концентрации⁠⁠

YouTube Учеба Концентрация Lo-fi Музыка Видео
0
Shivananda
Shivananda
2 года назад
Духовные практики Востока

Сосредоточение⁠⁠

Сосредоточение Сосредоточенность, Внимание, Концентрация, Йога, Длиннопост

Как все познание мира могло бы быть достигнуто без сосредоточения сил ума? Природа готова раскрыть перед нами свои тайны, надо только знать, как подступить к ней, как дать ей достаточно сильный толчок; сила же толчка получается через сосредоточение. Нет пределов силы человеческого ума. Чем более он сосредоточен, тем больше силы будет вызвано для приложения к отдельной точке, а в этом и весь секрет.

Так мы подойдем к основанию веры, источнику чистой истинной религии. Мы увидим сами, имеем ли мы душу, продолжается ли жизнь пять минут или вечность, есть ли во вселенной Бог или нет. Все это откроется нам. Это то, чему научить имеет в виду Раджа-Йога. Задача всех ее указаний заключается прежде всего в том, как сосредоточить сознание, потом, как открывать факты в своем собственном сознании, затем, как обобщать такие факты и выводить из них свои собственные заключения. Она никогда не спрашивает нас, какая наша религия: деисты ли мы или атеисты, христиане, евреи или буддисты. Мы человеческие существа, и этого довольно. Каждое человеческое существо имеет право и возможность искать религию; каждое человеческое существо имеет право ставить вопрос: "почему?" и возможность разрешить его, если только даст себе труд заняться им.

Свами Вивекананда
Раджа-йога

Сосредоточение Сосредоточенность, Внимание, Концентрация, Йога, Длиннопост
Показать полностью 2
Сосредоточенность Внимание Концентрация Йога Длиннопост
4
1
ChilledDog
ChilledDog
2 года назад

Ночной Уголок Музыкальный Lofi микс : идеально подходит для учебы, работы, концентрации и сна!⁠⁠

YouTube Учеба Музыка Концентрация Lo-fi Видео
3
childrenkzn
childrenkzn
2 года назад
Дети и родители

Найдите компьютерную мышь⁠⁠

Найдите компьютерную мышь Дети, Родители, Родители и дети, Детям, Интересное, Внимание, Концентрация, Скорость, Упражнения, Занятия, Задание

Эта загадка была создана лондонской компанией FreeOfficeFinder. Нужно найти компьютерную мышь, спрятавшуюся среди офисного оборудования.

В описании было указано, что рекорд для решения этой головоломки составляет 64 секунды. Сможете ли побить этот рекорд?

Показать полностью 1
Дети Родители Родители и дети Детям Интересное Внимание Концентрация Скорость Упражнения Занятия Задание
12
childrenkzn
childrenkzn
2 года назад
Дети и родители

Ответ на предыдущий пост⁠⁠

Ответ на предыдущий пост
Ответ на пост Ответ Задача Детям Дети Родители Родители и дети Животные Черно-белое Упражнения Внимание Концентрация Найди Картинка с текстом
10
5
childrenkzn
childrenkzn
2 года назад
Дети и родители

Упражнение на концентрацию и внимание⁠⁠

Упражнение на концентрацию и внимание Внимание, Концентрация, Дети, Детям, Родители, Занятия, Интересное, Черное, Белое, Черно-белое, Родители и дети
Показать полностью 1
Внимание Концентрация Дети Детям Родители Занятия Интересное Черное Белое Черно-белое Родители и дети
24
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
NickSenin
NickSenin
2 года назад

Я постоянно отвлекаюсь или этика проектирования интерфейсов⁠⁠

Я постоянно отвлекаюсь или этика проектирования интерфейсов Gtd, Эффективность, Продуктивность, Интерфейс, Концентрация, Внимание, Гайд, Длиннопост

Основное противоречие

Предположим что мы делаем массовое приложение-платформу которое зарабатывает с помощью показа рекламы. Распространенная схема. Наш интерес тогда состоит в том чтобы пользователь оставался на нашей платформе, как можно чаще к ней возвращался.

Утренний/вечерний TikTok, YouTube, новости и прочее для многих стали привычными ритуалами. А CEO Netflix утверждает что их главный конкурент это сон. А не HBO или Amazon, как можно было бы подумать.

Удержание происходит за счет глубокого анализа поведения пользователей и соответствующей настройки интерфейсов. В силиконовой долине даже есть ряд восставших против такого положения дел ангелов личностей. Некоторые даже строят на этой борьбе свой личный брэнд. Сейчас даже есть фильм.

Ряд популярных платформ успешно реализуют самые разнообразные тактики удержания пользователей. Вот как, например, YouTube выглядел в начале своего пути.

Я постоянно отвлекаюсь или этика проектирования интерфейсов Gtd, Эффективность, Продуктивность, Интерфейс, Концентрация, Внимание, Гайд, Длиннопост

Можете сравнить с тем что есть сейчас. На современном YouTube-е есть буквально десятки триггеров увеличивающих наше экранное время:

  • Персонализированные рекомендации на главной странице;

  • Trending видео на главной странице;

  • Персонализированные шортсы;

  • Блок ранжируемых комментариев;

  • Автовоспроизведение;

  • Рекомендации в поисковой выдаче;

  • Рекомендации в конце видео;

  • Рекомендации справа от видео;

  • Чат;

  • Разные виды оповещений;

  • Кнопка "More";

  • Выбор видео по жанрам;

  • и многое другое ...

В общем решив посмотреть нужную лекцию можно спокойно себя обнаружить в потоке шортсов про то как делают первые шаги детеныши панд.

С другой стороны, если мы набрались окаянства и поставили перед собой амбициозные цели, то на них, как правило, нужно много времени, а также безраздельный фокус нашего внимания. Хотя бы периодически. Понятно что цунами из мусорного и залипательного контента в YouTube этим целям не способствуют.

Мы, конечно, можем все заблокировать и забыть как страшный сон. Но ряд платформ имеют и полезные функции и источники информации которые дают все значительный профит.

Итого получаем некоторое противоречие. Сформулируем его в явном виде. Мы хотим использовать контент и возможности платформы, но не хотим терять время и фокус на мусорное времяпрепровождение к которому нас эти же платформы подталкивают.

А давайте просто вкачаем силу воли...

Рассмотрим некоторые возможные разрешения этого противоречия. Наиболее очевидное и банальное это использовать свою силу воли и не отвлекаться. Такой подход почти не работает.

Причины тому две. Первая - это привычка, или некоторая доминанта в нашей голове которая срабатывает как только нам хочется срубить дофамина по легкому.

Второй момент заключается в том что есть ряд физиологических состояний которые провоцируют отвлечения. В первую очередь это состояния стресса, усталости и монотонии при однообразной работе. На силу воли тут рассчитывать не приходится. В результате начинаются сбои, триггеры отвлечений начинают работать в полный рост.

Более стабильное решение — это изменить нашу цифровую среду, чтобы разрешить основное противоречие. Рассмотрим два решения, которые могут помочь.

Рабочие решения

Решение 1. Можно попробовать изменить существующий интерфейс с помощью блокировки элементов увеличивающих залипательность. Самое простое тут — это поставить расширение которое само заблокирует все что нужно. Например, HideRec для Chrome скрывает все почти без наших действий.

Другие варианты более сложные, но и более кастомизируемые. Скажем, вы можете использовать блокировщик рекламы AdBlock, для того чтобы скрывать практически любые элементы интерфейсов практически на любых сайтах.

Я постоянно отвлекаюсь или этика проектирования интерфейсов Gtd, Эффективность, Продуктивность, Интерфейс, Концентрация, Внимание, Гайд, Длиннопост
Я постоянно отвлекаюсь или этика проектирования интерфейсов Gtd, Эффективность, Продуктивность, Интерфейс, Концентрация, Внимание, Гайд, Длиннопост

Либо же самостоятельно редактировать СSS определенных веб-страниц с помощью такого расширения как Stylus. Конечно, тут нужны специальные знания, но и возможностей значительно больше.

Решение 2. Это решение заключается в том что мы полностью заменяем весь интерфейс для доступа к сайту/платформе. Их можно рассматривать как условно этичные.

Я постоянно отвлекаюсь или этика проектирования интерфейсов Gtd, Эффективность, Продуктивность, Интерфейс, Концентрация, Внимание, Гайд, Длиннопост

Пример для YouTube в котором все равно есть предложка.

Для мобильных платформ есть, например, пиратский YouTube Vanced который во многом повторяет оригинальное приложение. Я, например, использую его как безопасный способ просмотра видео не залипая на всякую дичь. В частности для этого не захожу в свой аккаунт чтобы умная предложка не работала.

Дополнительные возможности

Если бы я делал интерфейсы, которые увеличивают не потребительские, а профессиональные возможности платформ, то все выглядело бы совершенно по другому.

К примеру у нас есть типовой специалист который в любую свободную минуту заходит в свою ленту. Этакая вредная привычка.

В этом случае мы можем чуть-чуть подкрутить соответствующую страницу нашей соц. сети и вместо ленты добавить что-нибудь полезное. Например, список дел, или более управляемый и адекватный способ отдыха.

Интересно, что некоторые современные браузеры вроде Arc browser поддерживают такие возможности. Вероятно, и для других браузеров есть подобные расширения.

---

Для того чтобы не пропускать новые материалы вы можете подписаться на мой телеграм канал по теме продуктивности и профессионального развития.

Показать полностью 4
[моё] Gtd Эффективность Продуктивность Интерфейс Концентрация Внимание Гайд Длиннопост
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии