Возможности + Саморазвитие

Недавно мне попалась на глаза книга Татьяны Мужицкой «Теория невероятности». Название интригующее, аннотация обещает, что мечты будут сбываться, цели — достигаться, а Вселенная начнёт подбрасывать приятные бонусы. Ну, кто бы отказался?

Но давайте честно: любая книга в стиле «визуализируй богатство, и деньги польются рекой» вызывает у меня скепсис. Я знаю, что просто посылать запрос во Вселенную — так себе стратегия. Но, открыв книгу, я была приятно удивлена: Мужицкая не предлагает банальное «захотел — получил». Она говорит о том, как мозг мешает нам добиваться целей и как его можно перехитрить.

Самосаботаж: главный враг мечтателя

Ключевая мысль книги: чаще всего мы сами себе ставим подножки. Когда мы чего-то хотим, мозг начинает вспоминать все прошлые неудачи и выстраивает сценарий: «А вдруг опять не получится?» Именно поэтому мы не идём на собеседование, не открываем бизнес, не признаёмся в чувствах.

Что предлагает Мужицкая?

• Перестать ждать «идеального момента». Его не будет. Начинать надо сейчас, даже если страшно и не до конца понятно, как.

• Искать поддержку. Самому преодолевать страхи сложно, но если рядом есть люди, которые верят в тебя, становится легче.

• Ставить маленькие, но реальные шаги. Вместо «хочу зарабатывать миллионы» — «попробую продать первую услугу» или «найду одного клиента».

А вдруг не судьба?

Ещё один интересный момент — разница между «мечтой» и «иллюзией». Иногда мы думаем, что хотим чего-то, потому что это модно, престижно, социально одобряемо. Но если копнуть глубже, выясняется, что настоящего желания нет.

Автор предлагает простой тест:

1. Представь, что твоя мечта уже сбылась.

2. Как ты себя чувствуешь? Если вместо радости приходит тревога, апатия или ощущение «а зачем мне это?», возможно, это не твоя мечта.

Почему люди не верят в «Теорию невероятности»?

Скептики скажут: «Очередная эзотерика». Но книга больше про психологию, чем про «энергии и вибрации». Она о том, как на нас влияют убеждения, страхи и сценарии, и как можно менять их осознанно.

Вывод: мечты сбываются не у тех, кто загадывает желания на падающую звезду, а у тех, кто делает шаги к цели. Даже если эти шаги — крошечные.

Если тема самосаботажа и исполнения мечт вам интересна, я разбираю ключевые идеи этой и других книг у себя в Телеграм-канале. Найти подробный разбор «Теории невероятности» можно по хэштегу #Книга3. Заглядывайте — вдруг именно там будет тот самый инсайт, который поможет сделать первый шаг. 😉 https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi

Я уже 3+ года в IT (и не только). Причём вариантов развиваться в конкретной сфере тоже тьма, но руки загребущие, хочется объять всё, так что я универсальный солдат так сказать. Специально этому особо не учился. И коллега мой, кстати, тоже. Можно сказать, что просто так получилось. Меня туда привела, скорее, любовь к порядку, максимализм и желание всё построить самому, притом идеально.

Работал в небезызвестной партии... Собрания, помощь гражданам, которые к нам обращались (да, мы правда на нашем мелком уровне помогали, как бесплатные юристы). Но после выборов временно подзаглохло это всё. Но обещали, что приёмная будет работать через некоторое время (так и случилось, я потом ещё какое-то время там работал руководителем, пока не упёрся в потолок в плане развития приёмной). Я, кстати, ещё на этом месте бегал по всём коллегам, если у них что-то с компами, организовывал там сеть (насколько ума хватало), таблицы всякие составлял и т.д., хотя это не моя работа была.

Пока был "отпуск", решил не терять время, освоить что-то новое. Смотрел в сторону интернет-маркетинга, а именно контекстная реклама. Уж больно простым мне это дело показалось и прибыльным (действительно просто, если голова на месте и хочешь учиться). Инфы в сети - тонны. Бесплатно. Многие на курсы падки, но честно сказать, при желании можно быстро научиться самому. Понадобилось 2 недели (безвылазно), чтобы понять как это работает. Первый клиент слился, не знаю по какой причине, до запуска рекламы так и не дошло. Делал бесплатно и его всё устраивало изначально. Потом опять вернулся в приёмную, отработал год и, когда уже упёрся в потолок развития, начал постепенно сливать основную работу в сторону фриланса на рекламу.

Нашёл несколько клиентов. Сайтов у них не было. Пришлось учится собирать на конструкторах. Потом понял, что без CRM не получится аналитики. Начали с ними работать ещё и в эту сторону. Брал я мало. И работа из дома - ну не моё. Тогда ещё всё это до конца не осознавал.

Потом товарищ предложил идти в бизнес с ним. Но как то хотелось денег, кушать хотелось немного, а там я больше терял, на самом деле. В профиле есть пост. Ничем хорошим для меня не закончилось.

Ну и опустивши руки на дурака выложил резюме. Ранее были проблемы с самооценкой, поэтому думал, "кому я такой нужен?" Через несколько дней договорился с одним из работодателей на собеседование. Руководителем отдела продвижения. На завод. Согласился. Там продолжил работу в сфере интернет-маркетинга и настройки CRM. Там же зацепила тема работы с бизнес-процессами.

Но учредитель жадный, к тому же себе на уме, в своей бизнес-религии (саентология), где её жрецы, ИМХО, просто выкачивали из него деньги тоннами. А политика отношения к сотрудникам... мягко скажем отвратительная. Ну и по-раздолбайски там всё было. Но я-то хотел вопреки всему этому действовать. Однако меня переманили большей адекватностью и несколько большими деньгами на другой завод. Причём только что начавший работать. Там сразу после моего ухода почти все разбежались (не из-за меня - из-за учредителя, так что я просто вовремя ушёл).

Новый завод. Всё с ноля. И всё поднимал сам. И приходил я туда, как раз, маркетологом + специалистом по Битрикс 24. Где-то год там всё держалось на подрядчике (тогда нас было около 30 человек). Компания одного из учредителей. Но учитывая, как "быстро и качественно" выполнялись работы, приходилось многое делать самому. В общем начал мало-помалу вникать. До этого сервер в глаза не видел, а Линукс без интерфейса вызывал ужас и трепет. Сейчас уже освоил развертывание, администрирование и работу с Zabbix, Linux, Windows Server, MS SQL, Active Directory, СКУДы и видеонаблюдение, bash, PowerShell, VBA, PHP, python (за последние спасибо нейросетям, до этого приходилось долго копаться), внедряем 1C:ERP и т.д. Ну и параллельно занимаюсь бизнес-процессами и обучаю маркетолога (всё никак не спихну с себя маркетинг)) Одного маркетолога ранее обучил, а она убежала в другую компанию руководителем (наша ошибка, что упустили).

Разумеется, сейчас у меня команда (я столько не вывезу в одного, ибо уже 100 сотрудников на заводе, да и одна только 1С чего стоит). И один человек в команде тоже пришёл нулевым. Ещё более нулевым, чем был я, когда на эту работу пришёл.

Работал он у нас на лазере. Потом ушёл инженером, составлял раскрои на лазер. Там его работу не сильно оценили. Руководителю не нравилось, как он работал. Он предложил попробоваться в моём отделе. Ему, кстати, 30+. С какой-то стороны я мог его понять, так как составлять раскрои... Ну, откровенно говоря, я бы тоже так долго не выдержал. Мне постоянно надо что-то новое, а там одно и тоже каждый день.

Закинул несколько тестовых заданий ему. Там батники написать, на пару вопросов ответить и дал несколько дней. Не всё сделал. Но образ мышления мне показался интересным. Работаем уже почти год. И, вы не поверите, отлично справляется и очень быстро учится. Да, есть косяки, но настолько мелкие, что даже внимания не стоят.

С другой стороны есть люди у которых годиков на каком-то месте накапало много, а в голове хлебушек. После прочтения резюме думаешь, что поймал-таки рыбу своей мечты, а после общения на собесах, думаешь, как такой вообще мог на работу устроиться куда-то...

В общем-то я тут тонну букв написал, но что я для себя понял. Мораль и итоги.
- если действительно тема интересна, тебя всё равно заметят, надо просто быть "в каждой бочке затычкой" в интересных тебе вопросах. Но если что-то реально соображаешь или готов быстро разобраться в этом. Если молчать в тряпочку - так и не заметят;
- научится можно всему и даже без курсов и наставника (но последний ускоряет ваше развитие в десятки раз). Главное практика и стараться видеть на несколько шагов вперёд (ну чтобы дело не угробить, подходить с осторожностью, старая предвидеть последствия, предварительно узнав о них);
- гуглить, гуглить, гуглить!
- брать на себя чуть больше, чем можешь (да, придётся очень быстро учиться, но и результат не заставит себя ждать);
- отдавать чуть больше, чем от тебя ждут. Хотя, это больше уже к карьерному росту, но тоже помогает быстро вырасти;
- в новой для себя сфере не гнаться за деньгами (если ты можешь себе это позволить), использовать максимум возможностей в кратчайшие сроки (а они есть очень много где, хотя сейчас может казаться, что это не так).

Они рефлексировали в потемках, разжигая факел интроспекции, словно то тайное чтение под одеялом с тихим перелистыванием моментов жизни.

Каждый, кто хоть раз задумывался о том, что ему нужна психологическая помощь, сталкивался с соблазном помочь себе самостоятельно. Ну а что? Бесплатно, удобно, всегда доступно и, кажется, даже работает… иногда.

Так в чём здесь могут быть подводные камни?

Сразу к сути: самотерапия действительно полезна, когда дело касается обычных, повседневных трудностей. Наблюдать за собой, замечать свои реакции, анализировать свои мысли и поступки — отличная привычка для каждого, кто хочет повысить свой уровень жизни. Однако, как только мы доходим до настоящих сложностей, возникает один маленький нюанс — наш мозг катастрофически плохо умеет быть объективным, особенно когда речь идёт о нас самих.

Мы изощрённо игнорируем наши слабые стороны, и как только решаем заняться самодиагностикой, первое, что нам приходит на ум, — самые удобные, лёгкие и, к сожалению, поверхностные объяснения. Настоящая проблема? Она глубоко зарыта, а мозг лишь успокаивает нас: «Ты и так всё понял».

Хотя, может быть, и другой вариант — Ретравматизация.

Пытаясь проанализировать, а значит и вновь пережить события, мы порой усиливаем свою боль вместо того, чтобы избавиться от неё. Это не освобождение, а обратный шаг в болото, с риском застрять там ещё глубже.

Ах да, ещё одна деталь — чтобы действительно «разобраться» с собой, нужно иметь в арсенале инструменты и техники. И, конечно, мы все уже пробовали гуглить наши проблемы. Ну что, и как? Полезные рекомендации? Решили вопрос? Не думаю. Найти действительно работающие методы сложно, гораздо проще наткнуться на десяток обнадёживающих, но бесполезных советов.

Повезет, если вы просто потеряете время... Здесь высока вероятность того, что псевдонаучные знания только отдалят вас от самопонимания, усугубив ситуацию.

Итак, все это к тому, что самотерапия и психотерапия - партнёрство, а не конкуренция.
Самотерапия может стать подготовкой к более глубокой работе с психологом: она поможет выстраивать эмоциональную устойчивость, поддерживать равновесие и не забывать о себе в повседневной суете. Однако сложные и запутанные проблемы требуют объективного взгляда профессионала. Настоящее восстановление возможно, когда есть профессиональная поддержка и работающая система методов.

А что вы думаете о самотерапии? Делитесь вашими мыслями в комментариях! А также подписывайтесь на мой телеграм канал, там вы найдете еще больше контента по психологии.

Ссылка на канал: https://t.me/in_Psy_Time