Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Веселая аркада с Печенькой для новогоднего настроения. Объезжайте препятствия, а подарки, варежки, конфеты и прочие приятности не объезжайте: они помогут набрать очки и установить новый рекорд.

Сноуборд

Спорт, Аркады, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Эмоциональное выгорание

С этим тегом используют

Усталость Депрессия Психология Психологическая помощь Работа Нервы Тревога Все
929 постов сначала свежее
Rahs07
Rahs07
15 дней назад

Попробуй «Карманного психолога» — и забудь о тревоге в пару кликов⁠⁠

Серьёзно, это не очередная «инфоцыганская» болтовня, а реальная штука, которая помогает. Вот что ты получаешь с @pocketpsyc_bot в Telegram:

🚀 Молниеносный старт

  • /start → пару вопросов → первые рекомендации уже в чате за 2–3 минуты.

  • Никаких долгих регистраций, паспортов и «ожиданий ответа», записей к психологу.

🔒 Абсолютная анонимность

  • Не нужно вводить ФИО, номер телефона, личных бесед.

  • Твои переживания остаются в зашифрованной переписке бота и никуда не утекут.

🧠 Научный подход

  • Основа — проверенные методики КПТ и REBT, собранные в понятный «чатовый» формат.

  • Шаг за шагом: распознаёшь автоматические мысли, находишь доказательства «за» и «против», заменяешь тревожные установки на реальные.

⏰ Помощь 24/7

  • Паника в 3 утра? Тревога за дедлайн прямо на совещании?

  • Бот всегда онлайн, готов выслушать и помочь, чтобы ты не потерял самообладание.

💡 Любое время для диалога, помощь за 5-10 минут, либо собеседник на целый день.

  • Забудь про часовые сеансы: успокоить нервы, сделать дневник мыслей и получить личную «точечную» технику — и готово.

  • Удобно вставлять в любой перерыв между задачами.

💸 Бесплатный пробный период

  • 1 день бесплатно — хватит, чтобы проверить, «работает» ли тебе бот.

  • Подписка с психологом и собеседником, который с тобой на связи в 24\7, у тебя в кармане, стоит в разы меньше обычного сеанса с психологом.


Отвечаем на твои возражения

«Да это же просто бот, как он поможет лучше человека?»
ИИ-бот не заменит живого терапевта в кризисе, но отлично справляется с мелкими и средними приступами тревоги. Он готов дать конкретную технику или рекомендацию прямо «здесь и сейчас», без очередей и ожидания.

«Мне стыдно вообще с ботом о своём говорить…»
Нет ни тёщи, ни начальника, ни знакомых — только ты и 0% осуждения. Бот не устанет, не обидится и не поставит «диагноз» в пару кликов.

«А вдруг все мои данные где-то утекут?»
Переписка хранится анонимно и шифруется с первого сообщения. Никаких паспортных данных, никаких утечек в интернет — честное «закулисье».

«Это стоит дорого, наверняка подписка в сотни рублей в месяц?»
Пробный день - бесплатно, а подписка (24\7, анонимно, всегда под рукой) стоит как чашка кофе в неделю.


Прямо сейчас:

  1. Открывай Telegram или переходи по ссылке

  2. Пиши @pocketpsyc_bot

  3. Жми /start и дай пару ответов

  4. Лови первую рекомендацию для мгновенного расслабления

Не откладывай! Тревога любит растягиваться на недели, а «Карманный психолог» справляется за 5–10 минут.

«Это реально работает — проверено мной и сотнями других ребят».

Будь в ресурсе, а не в тревоге. Именно так мы и помогаем!

Показать полностью
[моё] Эмоциональное выгорание Мотивация Проблема Тревога Негодование Психология Психолог Психологическая помощь Внутренний диалог Стресс
9
6
user10865391
15 дней назад
Психология | Psychology

Как я начал разбирать себя как систему⁠⁠

Я не психолог и не психоаналитик, но в своей профессиональной сфере часто приходится применять аналитические навыки для решения различных задач (в основном технических и организационных).

И вот я оказался в точке, где всё внутри разваливалось: давление, выгорание, сложности в отношениях — и с собой, и с другими. Плюс обязательства, долги, рутина. Я вроде что-то делал (возможно так же, как и раньше), но чувствовал, что иду в тупик. Депрессией это не назову (слишком громко), но были апатия и ощущение, что что-то глубоко не так — и внутри, и снаружи. Утром не хочется вставать. А вечером — ложиться, потому что завтра опять то же самое. Я понимал, что теряю и деньги, и контроль, и самого себя.

В какой-то момент я осознал: если я не разберусь в себе — дальше будет хуже. Я не профессионал в психологии, но умею разбираться в сложных системах. И в тот момент я стал системой, которую нужно было понять. Я начал выписывать, что чувствую, что делаю, что хочу. Смотрел на себя как на задачу — но с эмпатией. Без жесткой логики, но с вниманием к внутренним сигналам.

В течение нескольких недель такого самоанализа я смог немного структурировать свои действия, мотивы и эмоции.

Я сформулировал для себя несколько принципов. Они не решили всё, но помогли двигаться и постепенно чувствовать себя лучше.

Это не великие открытия. Просто то, что сработало у меня. Уверен, сработает у кого-то ещё в схожих (а возможно и других) обстоятельствах.

Первый - двигаться в обратном направлении. Он не о том, чтобы идти против всех, а о том, чтобы искать неочевидные пути решения задач и направления действий, поступков. Неочевидные они - потому что очевидные обусловлены нашими паттернами поведения, привычками, навязанными стереотипами и т.п. Я почувствовал на себе: когда я стал делать не "как надо", а как действительно резонирует, мне стало легче.

Второй - быть гибким. Но не про борьбу с обстоятельствами, а плавание, маневрирование между ними. Это есть во многих учения, учебниках и руководствах. Но лично мне нравится этот принцип из философии Брюса Ли: «Будь как вода» («Be water, my friend»). На мой взгляд он наиболее точно описывает и саму суть необходимого принципа (не приспосабливаться, а адаптироваться - принимать необходимую форму в зависимости от ваших условий), и его направленность (постоянное движение, независимо ни от чего).

Третий - быть смелым и открытым к возможностям. Для меня оказалось весьма сложным - иногда надо было идти, не зная, куда. Но я шёл. Из "классики" я бы здесь сослался на древнеримскую мудрость «Храбрым судьба помогает» («Fortes fortuna adiuvat»).

Могу сказать, что такая простая система принципов оказалась очень действенной в моей ситуации. На протяжении нескольких месяцев я осознанно корректировал свое поведение, анализировал происходящее и дополнял описанные принципы, их аспекты, ограничения и особенности.

Я заметил, что это помогло мне осуществить... а скорее даже встать на путь определенной самотрансформации.

Я называю это «методом обратного движения». Он — не про лайфхаки. Это про честный процесс, который может изменить тебя глубже, чем ты ожидаешь.

Если ты сейчас тоже в тупике — может, он откликнется и тебе.

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Эмоциональное выгорание Внутренний диалог Мышление Перемены Текст
12
0
Alexdidenko.ru
Alexdidenko.ru
16 дней назад

Психология предпринимательства и ее особенности⁠⁠

Психология предпринимательства и ее особенности Психолог, Психология, Психология общения, Лидер, Лидерство, Тревога, Эмоциональное выгорание, Саморазвитие, Психологическая помощь, Идеал, Мотивация, Коммуникации, Внутренний диалог, Мышление, Психотерапия, Совершенство, Психологическая травма, Длиннопост

Психология предпринимательства является увлекательной и многогранной областью, которая исследует психологические аспекты поведения предпринимателей, их решения, стратегии и успехи в бизнесе. Предпринимательство требует не только знаний в области экономики и управления, но также понимания человеческого поведения, мотивации и психологических особенностей.

Одним из самых важных навыков успешного предпринимателя является умение выстраивать эффективные коммуникативные процессы. Коммуникативные процессы играют ключевую роль в деятельности предпринимателя, определяя эффективность взаимодействия с партнерами, клиентами, сотрудниками и другими участниками бизнес-процессов. Как правило, успешные предприниматели обладают отличными навыками коммуникации, что позволяет им эффективно влиять на окружающих, убеждать, вдохновлять и создавать благоприятную атмосферу для развития бизнеса.

Предприниматель должен быть готов внимательно выслушивать мнения и идеи других людей, понимать их потребности и ожидания. Это помогает строить доверительные отношения, налаживать партнерские связи и успешно решать конфликты. Предприниматель должен быть готов к конструктивному диалогу, уметь находить компромиссы, убеждать и добиваться взаимовыгодных решений. Навыки переговоров помогают заключать успешные сделки, привлекать инвестиции, налаживать партнерские отношения.

В целом, эффективные коммуникативные процессы играют важную роль в успехе предпринимательской деятельности. Умение слушать, ясно выражать свои мысли, вести переговоры и учитывать культурные особенности коммуникации помогают предпринимателям строить долгосрочные отношения, развивать бизнес и достигать поставленных целей.

Следующий ключевой аспект психологии предпринимательства – это мотивация. Предприниматели, как правило, обладают высокой степенью внутренней мотивации, стремясь к достижению поставленных целей и преодолению трудностей на пути к успеху. Исследования показывают, что успешные предприниматели обладают такими качествами как настойчивость, целеустремленность, уверенность в себе и способность к принятию рисков.

Мотивация играет решающую роль в деятельности предпринимателя, определяя его настроение и энергию. Это внутреннее пламя, которое поддерживает стремление к достижению целей, воплощению идей в жизнь и успешному развитию бизнеса.

В целом, мотивация в деятельности предпринимателя — это сложный и многогранный процесс, который определяет успех и процветание бизнеса. Сочетание стремления к достижению целей, страсти к делу, саморазвития, ответственности и поддержки окружения, создает благоприятные условия для развития успешного бизнеса.

Еще одним важным аспектом является управление стрессом и эмоциями. Предпринимательский путь часто сопровождается стрессом, неопределенностью и неудачами. Умение эффективно управлять своими эмоциями, сохранять оптимизм и адаптироваться к переменам является ключевым для успешного бизнеса.

Эмоции играют важную роль в нашей жизни, влияя на наше поведение, принятие решений и общее самочувствие. Умение эффективно управлять своими эмоциями является ключевым навыком, который способствует психологическому благополучию и успешным межличностным отношениям.

Также важно понимание психологии лидерства. Предприниматели должны уметь строить эффективные команды, мотивировать сотрудников, развивать лидерские качества и создавать благоприятную рабочую атмосферу. Лидерство — это искусство вдохновлять, мотивировать и направлять группу людей к достижению общей цели. Психология лидерства изучает особенности поведения лидеров, их влияние на окружающих и способы достижения успеха в управлении коллективом.

Психология лидерства — это обширная область, требующая понимания человеческого поведения, мотивации и межличностных отношений. Развитие ключевых навыков лидерства позволяет не только достигать успеха в управлении коллективом, но и создавать вдохновляющую рабочую атмосферу и достигать выдающихся результатов.

Психология предпринимательства играет важную роль в успешном развитии бизнеса. Понимание собственных мотиваций, способность управлять эмоциями, развитие лидерских качеств и умение работать в команде — все это помогает предпринимателям развивать успешный бизнес и достигать поставленных целей.

Если вам нужна консультация, обращайтесь, буду рад помочь!

Желаю вам счастья, успеха и психологического благополучия!

Подписывайтесь на канал в телеграм: https://t.me/AlexandrDidenko

Переходите на сайт: https://alexdidenko.ru/

Показать полностью 1
[моё] Психолог Психология Психология общения Лидер Лидерство Тревога Эмоциональное выгорание Саморазвитие Психологическая помощь Идеал Мотивация Коммуникации Внутренний диалог Мышление Психотерапия Совершенство Психологическая травма Длиннопост
1
VelStyling
VelStyling
16 дней назад
Серия Выгорела от работы аналитиком, но...

Идеальная работа. И чего я сейчас боюсь⁠⁠

Чем дольше я работаю с данными, тем чётче понимаю: мне важно не только что я делаю, но и как, где и с кем я это делаю. И, наверное, каждый из нас хотя бы раз представлял свою "идеальную работу". Вот какой вижу её я — и что меня сейчас останавливает.

Идеальная работа. И чего я сейчас боюсь Эмоциональное выгорание, Совершенство, Успех, Саморазвитие, Мотивация, Аналитика, Аналитик, Данные, SQL, Microsoft Excel, Развитие, Работа, Длиннопост

У каждого из нас есть критерии оценки работы. Финансовую составляющую сейчас опустим. Хотя она для меня самая главная для жизни. Потому что чтобы не говорили, что за деньги счастье не купишь и т.п. Мы за деньги покупаем наше счастье. Мы за деньги покупаем себе еду, когда ты поел - ты счастлив, когда ты поел в эстетически красивом месте и с какой-нибудь красивой подачей блюда - ты счастлив. Мы за деньги покупаем машину, дом, комфорт, одежду - и мы счастливы. Да, бесспорно у нас есть ситуации, когда мы говорим, что вот он много зарабатывает, но он не счастлив, у него нет друзей, семьи и т.д. И это тоже верно. За большие деньги приходится много платить, но плата уже в другом измеряется.

И вот многие из нас ищут как раз баланс между финансовой составляющей работы и другими аспектами.

При оценке работы я бы выделила следующие крупные пункты:
- Формат работы
- Команда
- Задачи
- Инструменты

Формат работы

Мой идеальный формат — удалёнка, но с возможностью иногда приезжать в офис. Почему? Потому что бывают ситуации: к вам приехала мама. С ней — тётя. А с ней — дядя и пара племянников. И ваш дом становится… не вашим. А найти в нём укромный уголок для звонка без фоновых воплей — миссия невыполнима.
Так что — удалёнка, но с запасным аэродромом в виде уютного офиса.

Команда

Для меня команда — огромная часть кайфа от работы.
Даже если ты единственный аналитик в проекте, но рядом — профи, каждый на своём месте, готовый признавать ошибки и вместе искать решение, это заряжает.
Некоторые отмечают как рэд флаг, если ты собеседуешься в команду, где ты единственный аналитик. В этом есть и доля правды: тебя некем заменить, все задачи только ты, тебе не с кем обсудить эти задачи, тебе не у кого учиться, тебе некому передать свои знания. Но у меня был другой опыт и я им была довольна.
На одном проекте у меня была такая команда, что до сих пор храню её в сердечке. А разработчику — честно — признавалась в любви. Потому что как можно не любить человека, который берёт твой аналитический хаос и превращает его в работающий код? Мы работали в гос.компании со своими причудами, но команда была огонь. Мы могли работать и в поздно вечером и в 2 ночи. И были ситуации, когда мы сидели после работы, отдыхали и нам подрядчик давал отмашку со своей стороны, что все готово и мы со словами: "не будем терять время" шли в офис и запускали процессы со своей стороны. Т.е. был определенный вайб внутри команды, когда мы "горели" нашим проектом. При этом не было никогда осуждения, что кто-то что-то не сделал или наоборот, что вот "я и по ночам работаю" - как-то все легко это было.

Задачи

Мой идеал — 50% проектных задач и 50% ad-hoc.
Но при этом важно, чтобы рабочая загрузка была вменяемой — на 80%.
А 20% — на развитие. И да, если на этих 20% я нахожу нестандартное решение для рабочих задач — это тоже развитие.
Потому что хуже всего — когда ты в рабочее время бьёшься над «как решить», а в своё личное — «реализуешь».

И мой пример выше как будто противоречит этой концепции. Но могу сказать, что в том проекте расчет нагрузки изначальный был по стандартам 9-18. А то, что мы уделяли работе и свое личное время - это наш интерес к проекту. При этом никто не разочаровывался, если кто-то в 18 вставал и говорил: "Всем пока, до завтра!"

Инструменты

В идеале, чем шире у тебя ассортимент инструментов, тем лучше. Но так не бывает. Технологический стек компании диктует свои условия. Для примера: хочется работать с разными BI-системами и подходами: сегодня Qlik Sense, завтра Power BI. Да, они оба из одного класса, но всё-таки очень разные, со своими особенностями
Такой прокачке чаще всего способствует консалтинг: много клиентов — много технологий. Это не всегда реалистично, но если повезёт — для роста это прям золото.

А чего я сейчас боюсь при слове "работа"?

Сейчас у меня есть страх. Страх, что за полгода без работы я многое забыла.
У меня был опыт хорошей проектной работы, хорошей команды. И я понимаю, что такого уже не будет, будет по-другому. Боюсь не встретить свою новую идеальную команду.
Что снова наткнусь на бюрократию. И для реализации какой-либо доработки нужны будут годы.
Что работа моя будет "в стол"
А ещё — очень хочется видеть результаты. Быстрые результаты. Этот как быстрые и медленные углеводы в питании.

И сейчас я как ежик свернулась в клубок, выставила свои иголки. А еще в скорлупу залезла. И выбираю пока меньше контакта с людьми, меньше террабайта данных. И решением - придумала, что я буду анализировать котировки на бирже. Работа с данными, можно строить предиктивные модели, анализа достаточно, и он для меня новый. Но риски выше - чем в найме. Посмотрим, что из этого может получиться. Пока пишу скрипты, которые отбирают по нужным критериям котировки на ежедневной основе, которые с точки зрения технического анализа могут принести прибыль. Написала модельку, но она для частного случая пока работает.

Что для вас важнее: задачи, команда, свобода или стабильность?
И с какими страхами сталкиваетесь вы?

Если не хватает мотивации и поддержки, то у меня есть канал, в котором публикуются фразы поддержи для того, чтобы каждый верил в себя, в свои силы и в то, что каждый из нас на многое способен. https://t.me/DailySoulBoost Присоединяйся! Там нет спама и множества сообщений. Одно утро - одна мотивашка.

Показать полностью 1
[моё] Эмоциональное выгорание Совершенство Успех Саморазвитие Мотивация Аналитика Аналитик Данные SQL Microsoft Excel Развитие Работа Длиннопост
4
12
uchakucha
uchakucha
16 дней назад
Лига Педагогов

А так можно было?⁠⁠

У меня сейчас сын ходит в пришкольный лагерь дневного пребывания.

В группе у него 20 детей. На группу даны два взрослых педагога-воспитателя, которые поменялись через 2 недели на других двух педагогов. То есть за смену на одну группу приходится 4 педагога. Дети - только школьники. Даже если ребенок окончил садик и пойдет первого сентября в эту же школу, в лагерь его не берут.

В помощь воспитателям даются три девочки-вожатые — ученицы из средних классов (6-8 классы).

А теперь внимание

Я работала в таком же пришкольном лагере ровно 10 лет назад, в другой школе.

В мою группу впихнули 37 (!!!) детей. Двое из которых были даже не школьниками,а детьми, только что окончившими садик! Я была единственным педагогом на всю группу на 2 недели. Потом меня заменил другой педагог. Тоже ОДИН.

На группу дали ДВУХ вожатых — девочек-шестиклассниц.

Я в ахере.

Конечно же, могли появиться новые требования к организации пришкольного лагеря за 10 лет, это да.

Я могу не знать всех тонкостей, это да.

Но, похоже, все-таки есть школы, где к учителям относятся как к людям, а не как к ресурсу, который нужно исчерпать до конца, а потом заменить на новый.

[моё] Школьники Школа Учитель Эмоциональное выгорание Работа Текст
19
Slimelight
16 дней назад

Выгорание или нет?⁠⁠

Однажды я проснулась в субботу утром и поняла, что не хочу вставать. Что я уже дико устала

Выгорание или нет? Усталость, Жизнь, Эмоциональное выгорание, Выход, Семья, Надежда, Дети, Чувства

Как только я встану, придётся снова готовить завтрак, мыть посуду, потом разбирать продукты, стирать белье (да-да, стирает типа машинка, а мы только сортируем, развешиваем, снимаем и сортируем, я в курсе)

А потом когда вроде все сделаешь, то прибегу дети, цветы жизни, начнётся с ними чехарда.

А если закроюсь в отдельной комнате и решу ничего не делать в субботу утром, решат что я тяжело больна чем-то...

Выгорание? Да, это оно. Работа, быт, дети, муж, мама, питомцы, бесконечный радостно-выматывающий круговорот.

Какое решение я приняла в субботу утром?

Первый, кто отгадает получит... Ну например сертификат Озон в подарок от меня)

Показать полностью 1
[моё] Усталость Жизнь Эмоциональное выгорание Выход Семья Надежда Дети Чувства
21
3
Izvin1s
Izvin1s
16 дней назад
Специфический юмор

Хрущёвка⁠⁠

Хрущёвка Депрессия, Психологическая помощь, Стресс, Усталость, Эмоциональное выгорание, Плюшевый медведь, Подъезд, Фотография

Не выдержал Мишка...

Показать полностью 1
[моё] Депрессия Психологическая помощь Стресс Усталость Эмоциональное выгорание Плюшевый медведь Подъезд Фотография
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
2
Dvakotaa
Dvakotaa
16 дней назад

«Ошибки в поиске призвания»⁠⁠

Доброе утро ☀️

«Сделай хобби своей работой и тебе больше никогда не придется работать»

📚Призвание не всегда связано с любимым делом

Обычно да, но порой вы не понимаете что любите, тогда действуем от обратного ищем то что не нравится. Допустим вы ненавидите свое тело , начните заниматься и вдруг это ВАШЕ. Или вам не нравится как преподают в школе у вашего ребенка. А попробуйте сами? Может не в школе, но дома. Вдруг это тоже ВАШЕ (репетиторство). Проблема с самооценкой? Станьте мотивационным кочуем или психологом.

📚Призвание невозможно обожать 24/7

В любом деле нужно переключаться. Бывает сложно, тяжело, выгорание в конце концов - это нормально. Не вините себя за это. Передохните , выдохните, переключитесь. И снова с любовью садитесь за свое дело.

📚Мечты детства всего лишь мечты

Иногда призвание ( мечта) так сказать приходит к нам в юности , а потом чем бы мы не занимались, мысль о том чего мы хотели нас так и не покидает. А может это ОНО? Значит надо действовать. Вполне возможно это и не ваше, но душа успокоится и не будет больше вас терзать.

📚Призвание это сплошной тяжелый труд

Вот это не правда, если это ваше , то это не только труд, но это и бешеная энергия от любимого дела . Это воодушевление, это приток позитивных мыслей. Это в конце концов часть вашего общего жизненного счастья.

📚Я сразу пойму что это не МОЕ

Для начала придется вложить много часов для того чтобы решить ТВОЕ это или не ТВОЕ. За короткий промежуток достаточно сложно разобраться. Но этот опыт , эта неудача даст свои плоды , чтобы вы свернули в верном направлении.

«Высшее призвание человека состоит в том, чтобы не только объяснить, но и изменить мир, сделать его лучшим.“ —  Иван Владимирович Мичурин.

Мой ТГ: https://t.me/you_can_do2

«Ошибки в поиске призвания» Мотивация, Внутренний диалог, Психологическая помощь, Эмоциональное выгорание, Реальность, Призвание, Совершенство, Саморазвитие, Перевел сам
Показать полностью 1
[моё] Мотивация Внутренний диалог Психологическая помощь Эмоциональное выгорание Реальность Призвание Совершенство Саморазвитие Перевел сам
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии