Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Сутулость + Упражнения

С этим тегом используют

Осанка Спина Тренировка Лайфхак Здоровье Спорт Фитнес Тренер ЗОЖ Спортзал Спортивные советы Все
22 поста сначала свежее
biodynamist
biodynamist
3 месяца назад

Сутулишься? Простые упражнения для здоровой осанки!⁠⁠

[моё] Здоровье Сутулость Осанка Упражнения Фитнес Спина Боль Лайфхак Рекомендации Видео Вертикальное видео Короткие видео
2
2550
Zdorovey
Zdorovey
5 месяцев назад
Жить ЗдорОво

ДРЕВНЕЕ японское УПРАЖНЕНИЕ от СУТУЛОСТИ!⁠⁠

ДРЕВНЕЕ японское УПРАЖНЕНИЕ от СУТУЛОСТИ!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #сутулость

Показать полностью
ЗОЖ Здоровье Правильное питание Питание Спортивные советы Диета Тренер Похудение Обед Тренажерный зал Упражнения Салат Ингредиенты Ужин Лишний вес Видео Вертикальное видео Короткие видео Сутулость
247
13
ExugHblu
ExugHblu
8 месяцев назад
Физкультура и Спорт

Ответ на пост «Лучшее средство от сутулости»⁠⁠12

В молодости был худым и сутулым. Потом сутулость так и осталась. Помогли просты подтягивания на турнике. Просто закачал спину. Плечи стали ровные осанка прямая.

Сутулость Упражнения Осанка Тренировка Лайфхак Текст Волна постов Личный опыт Ответ на пост
0
7
lvigr
8 месяцев назад

Ответ user5516778 в «Лучшее средство от сутулости»⁠⁠12

А ещё неуверенным в себе помогает ношение солнцезащитных очков. В толпе, в транспорте не приходится смотреть вниз, прятать взгляд. Здоровая шея. И это работает в обратную сторону тоже, прямая поза становится привычной, уверенность сохраняется и без очков.

[моё] Сутулость Упражнения Осанка Тренировка Лайфхак Текст Проблемы в отношениях Истории из жизни Отношения Ответ на пост Конфликт Волна постов
7
20
Sembor
8 месяцев назад
Физкультура и Спорт

Ответ на пост «Лучшее средство от сутулости»⁠⁠12

2 способа, которые помогли мне значительно уменьшить сутулость:

  1. Взять полотенце или что-то подобное и свернуть в валик. Положить валик на пол и лечь на него сутулой частью спины. Руки параллельно телу и направлены в противоположные стороны (одна вверх, другая вниз относительно головы). В таком положении нужно делать махи руками одновременно. Схема на рисунке:

Ответ на пост «Лучшее средство от сутулости» Сутулость, Упражнения, Осанка, Тренировка, Лайфхак, Текст, Волна постов, Ответ на пост

2. Ходить или сидеть с книгой на голове, стараться чтобы она не упала.

Сутулость Упражнения Осанка Тренировка Лайфхак Текст Волна постов Ответ на пост
1
29
CatonCenzor
8 месяцев назад
Физкультура и Спорт

Ответ на пост «Лучшее средство от сутулости»⁠⁠12

Я вот в хоре пел в юности, и там избавился от сутулости на многие годы просто силой воли концентрируясь на необходимости стоять супер ровно (грудь немного колесом, голова чуть назад и тд), так вот как избавился - на всю оставшуюся жизнь стал «высокомерным», и это реальная проблема для нас, высоких людей (рост 197), ты либо сутулый, либо задрал нос (а ты его не задрал, просто все эти гномы сильно ниже его линии находятся). Еще бОльшая беда, это карланы (или даже среднеростовые, но закомплексованные) с комплексом Наполеона и ненавистью ко всему, что выше 185 см. Это говно тоже жизнь знатно портит.

[моё] Сутулость Упражнения Осанка Тренировка Лайфхак Волна постов Ответ на пост Текст
15
276
KotAlexey
KotAlexey
8 месяцев назад
Физкультура и Спорт

Ответ на пост «Лучшее средство от сутулости»⁠⁠12

Вот ещё 2 простых, эффективных и бесплатных способа улучшить осанку. Пользуйтесь👌

Многими фишками по здоровью, спорту и похудению делюсь у себя в телеге.

Подписываться не рекомендую-мой стиль заходит немногим. А кому зайдёт-обратной дороги нет😈

Показать полностью
[моё] Сутулость Упражнения Осанка Тренировка Лайфхак Текст Видео Вертикальное видео Ответ на пост Волна постов
34
70
IvanChelovekov
IvanChelovekov
8 месяцев назад
Физкультура и Спорт

Ответ на пост «Лучшее средство от сутулости»⁠⁠12

Мне помогает держать спину прямо такой способ. Встаёшь прямо. Несколько секунд тянешь плечи вперёд, затем тянешь вверх, затем назад. Затем расслабляешь. После этого некоторое время становится комфортно держать спину прямо. Повторять в течение дня. Занимает 15-30 секунд. Со временем привыкаешь держать спину прямо. Надеюсь кому-то поможет мой рецепт.

[моё] Сутулость Упражнения Осанка Тренировка Лайфхак Текст Волна постов Ответ на пост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии