Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Это захватывающая 2D рогалик, аркадный шутер и динамичная игра. Исследуйте уникальные уровни, уничтожайте врагов, собирайте монеты и прокачивайте своего персонажа.

Подземелье дизлайков

Экшены, Аркады, Шутер

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Психология + Самовнушение

С этим тегом используют

Отношения Психотерапия Саморазвитие Психолог Мысли Внутренний диалог Личность Плацебо Все
25 постов сначала свежее
6
KnigoManyak
KnigoManyak
4 месяца назад

Как мысли убивают: эффект ноцебо, который делает нас больными⁠⁠

Вы когда-нибудь чувствовали себя хуже после того, как прочитали побочные эффекты лекарства? Или вдруг начинали замечать симптомы болезни, о которой услышали в новостях? Это не мистика, а научно доказанный эффект ноцебо — зловещий брат знаменитого плацебо.

Что такое эффект ноцебо?

Если эффект плацебо заставляет нас чувствовать себя лучше от «пустышки», то ноцебо работает наоборот — негативные ожидания вызывают ухудшение состояния, даже если реальных причин для этого нет.

Научные эксперименты доказывают:
📌 Пациентам, которым говорили о побочных эффектах лекарства, становилось хуже, даже если им давали обычный витамин.
📌 Люди, которым сообщили, что у них «опасное» генетическое предрасположение, начинали страдать от соответствующих симптомов, хотя их организм был в порядке.
📌 Врачи, невербально показывающие сомнение в лечении, снижали его эффективность.

Мы буквально программируем себя на негатив.

Как это проявляется в жизни?

🧠 Вам сказали, что у вас слабая спина, и теперь она действительно болит.
💊 Вы уверены, что лекарства вредны, и начинаете чувствовать от них побочки.
📺 Вы насмотрелись новостей про новую болезнь — и вот уже замечаете у себя симптомы.

А теперь вдумайтесь: сколько вещей в вашей жизни стали хуже не потому, что они объективно опасны, а потому что вам так сказали?

Как защититься от эффекта ноцебо?

🔹 Фильтруйте информацию. Не читайте бесконечные списки побочек, если не хотите их испытать.
🔹 Окружите себя позитивом. Если ожидания работают против вас, значит, можно использовать их в свою пользу.
🔹 Верьте в лучшее. Нет, это не розовые очки, а стратегия, доказанная наукой.

А теперь честно: сталкивались с этим в своей жизни?
Всего голосов:

Кстати, если вам интересны такие психологические темы, у меня есть Telegram-канал, где я разбираю ключевые идеи книг по саморазвитию понятным языком. Ссылка тут, но вы же не обязаны переходить... если только не почувствуете лёгкое желание узнать больше: https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi

Показать полностью 1
[моё] Опрос Психология Ноцебо Плацебо Мышление Здоровье Самовнушение Стресс Убеждение Мозг Осознанность Эмоции Тревога Восприятие Поведение Реальность
0
1
LCDR
LCDR
5 месяцев назад

Вы тоже испытываете какую-то странную вину, когда тратите собственно заработанные деньги на свой комфорт?⁠⁠

Вы тоже испытываете какую-то странную вину, когда тратите собственно заработанные деньги на свой комфорт?
Психология Самовнушение Экономия Траты Кот
1
0
DELETED
6 месяцев назад

Принять себя⁠⁠

да, теперь ты скуф, для 20 летних тёлочек ты уже не выглядишь так привлекательно, друзья все отвалились, больше они не молоды и горячи, сосать сиську пивка за Пикабушкой можно и соло, не нужно косить под молодёжь, у них другое восприятие, и да, в конце концов они молоды, красивы, полны здоровья и жизни, а ты уже нет.

Нет, это еще не значит, что нужно поставить на себе крест, просто жизнь твоя немного уже другая, замедленная, отягощённая. Не нужно питать себя иллюзиями, что всё будет как раньше. Не будет. Прими это и жить станет легче.

Самовнушение Психология Внутренний диалог Текст
16
Блог компании Партнёрский материал Реклама
practicum.yandex
practicum.yandex
15 дней назад

Python, 1С, тестирование и еще один курс для тех, кто хочет стартовать в IT⁠⁠

Собрали наши курсы программирования для тех, кто хочет освоить новую профессию в IT.

Python, 1С, тестирование и еще один курс для тех, кто хочет стартовать в IT IT, Онлайн-курсы, Программист, Программирование, Обучение, Длиннопост, Блоги компаний

Тестировщик

Сколько учиться: 5 месяцев

Тестировщики проверяют программное обеспечение сайтов и приложений, ищут и устраняют в них ошибки и баги и оценивают удобство интерфейса.

На курсе вы изучите 12 инструментов, которые потребуются в работе. Например, Python и язык запросов SQL, графический редактор Figma и инструмент для тестирования API Postman. К концу обучения у вас в портфолио будет семь проектов.

Первый модуль можно пройти бесплатно — поймете, подходит ли вам это направление.

Начать учиться бесплатно>>


Разработчик 1С

Сколько учиться: есть базовый курс на 6 месяцев и расширенный — на 8.

1С — язык программирования для работы с продуктами одноименной компании. Он помогает автоматизировать бизнес-процессы и разрабатывать бизнес-ориентированные приложения. В России с 1С работают и большинство компаний, как небольших, так и крупных.

За полгода вы научитесь работать с платформой и писать код на языке 1С, поработаете с отчетами и системой компоновки данных, научитесь создавать механизмы бухгалтерского учета. Вас ждет девять итоговых работ и выпускной проект.

Начать учиться бесплатно>>


Python-разработчик буткемп

Сколько учиться: 4 месяца

Курс включает восемь блоков. Первый и второй — знакомство с Python, остальные — более глубокое погружение в тему. Например, бэкенд на Django, изучение алгоритмов и структуры данных, разбор асинхронностей и нюансов работы с Flask.

Формат буткемп — это интенсивное обучение. Нагрузка в неделю составит около 30 часов, вы можете рассчитывать на поддержку наставников.

Начать учиться бесплатно>>


Системный администратор

Сколько учиться: 6 месяцев

Сисадмин отвечает за исправность информационной инфраструктуры компании. В зоне его ответственности компьютерные системы, сети, серверы, ПО и безопасность данных.

На протяжении всего обучения вы будете знакомиться с Linux, приложениями с открытым исходным кодом, сетевыми протоколами и системами хранения данных.

Начать учиться бесплатно>>


Чем интенсивнее курс, тем быстрее начинается этап поиска работы. В нашем Карьерном центре мы поддерживаем студентов: помогаем оформлять резюме и портфолио, проходить собеседования, предлагаем вакансии и стажировки от 4000+ партнеров. Стартуйте в IT уверенно!

Реклама ООО «Яндекс», ИНН: 7736207543

Показать полностью
IT Онлайн-курсы Программист Программирование Обучение Длиннопост Блоги компаний
16
2064
Win12
10 месяцев назад
Наука | Научпоп

Ученые доказали, что "Страдивариусы" звучат не лучше обычных скрипок. не новость, если что⁠⁠1

Ученые доказали, что "Страдивариусы" звучат не лучше обычных скрипок. не новость, если что Музыка, Скрипка, Антонио Страдивари, Самовнушение, Психология

вспоминая фильм "визит к минотавру", наткнулся на https://ria.ru/20170508/1493773018.html в сети

https://ria.ru/20170508/1493773018.html

Добровольцы не смогли отличить Страдивариус от обычной скрипки

МОСКВА, 8 мая – РИА Новости. Знаменитые скрипки Страдивари звучат хуже или просто не лучше, чем обычные современные скрипки, для "слепого" уха ведущих скрипачей и простых любителей музыки, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале PNAS.

"Многие люди сегодня считают, что старые итальянские скрипки и виолончели обладают уникальным звуком, который современные инструменты просто не могут достичь. Многие ученые долго пытались раскрыть "тайну" звука Страдивари, но только сейчас этот вопрос начал исследоваться серьезно", — рассказывает Клаудия Фритц (Claudia Fritz) из университета Пьера и Марии Кюри в Париже (США).

Каждый любитель музыки знает о существовании знаменитых "Страдивариусов" – скрипок, изготовленных итальянским мастером Антонио Страдивари в конце 17 или начале 18 века. Эти скрипки, как считают многие критики и обыватели, обладают уникальным, непревзойденным звуком из-за их уникальной структуры и таланта их создателя. На сегодняшний день сохранилось около 650 скрипок великого Антонио, каждая из которых стоит миллионы долларов.

По словам Фритц, ее команда изучала одно из самых известных "чудодейственных" свойств скрипок Страдивари – их "концертность". Как утверждают любители таких скрипок, творения Страдивари приспособлены для игры в концертных залах и других крупных помещениях – они звучат относительно тихо для самого скрипача, но громко для зрителей в зале. Звук скрипки, как выражаются критики, словно "раскрывается" для зрителей, становясь более сложным на большом расстоянии от инструмента.

Ученые проверили, так ли это проведя два независимых эксперимента в двух концертных залах в Париже и в Нью-Йорке, собрав команду из нескольких самых известных скрипачей мира и несколько десятков любителей музыки, согласившихся сравнить игру этих мастеров на обычных скрипках и на "Страдивариусах".

Как рассказывает Фритц, и скрипачи, и слушатели работали "вслепую" – ни те, ни другие не знали, на каких инструментах будут играть "Концерт для скрипки с оркестром" Чайковского, произведения Брамса, "Скрипичный концерт" Сибелиуса и другие симфонические произведения.

Для чистоты эксперимента подобные сеансы "аудирования" велись в двух форматах – в малом концертном зале в Париже с аккомпанементом, и в большом зале в Нью-Йорке без аккомпанемента. Слушатели и сами скрипачи должны были оценить громкость звука, его чистоту, богатство и прочие субъективные характеристики звучания каждой скрипки.

И в том и в другом случае были получены абсолютно идентичные результаты – "Страдивариусы" вчистую проиграли своим современным конкурентам, которые показались и музыкантам, и слушателями более громкими и интересно звучащими. Только 44% слушателей и музыкантов удалось угадать, какая из скрипок была "Страдивариусом". Это означает, что они на самом деле не могли отличить звук легендарного инструмента от "обычной" современной скрипки и действовали наугад.

Что самое интересное, ни в том, ни в другом случае Фритц и ее коллегам не удалось зафиксировать "концертного" эффекта скрипок Страдивари – все инструменты казались слушателям громче на небольшом расстоянии, и тише – на большой дистанции. Соответственно, все утверждения о "волшебном" звуке Страдивари являются продуктом самовнушения и высокой репутации итальянского мастера, заключают ученые.

Показать полностью
Музыка Скрипка Антонио Страдивари Самовнушение Психология
563
1
PersonWeb
PersonWeb
1 год назад

Настрой важен⁠⁠

Настрой важен Внутренний диалог, Психология, Личность, Совет, Опыт, Позитив, Жизнь, Свобода, Самовнушение, Радость, Негатив

Куда смотришь — туда и придешь. Думаешь о плохом, значит, к плохому и придешь. Самовнушение работает просто и эффективно.

Нужно смотреть на жизнь с позитивом. С радостью встречать новые задачи и проблемы. И тогда они станут приносить удовольствие

Негативное мышление мешает нам принимать правильные действия и не дает раскрыться творческой натуре

🌎Person Web🌎Психология

Показать полностью
[моё] Внутренний диалог Психология Личность Совет Опыт Позитив Жизнь Свобода Самовнушение Радость Негатив
1
0
PersonWeb
PersonWeb
1 год назад

Плацебо и ноцебо⁠⁠

Плацебо и ноцебо Личность, Психология, Саморазвитие, Мозг, Совет, Плацебо, Ноцебо, Самовнушение

- Многие из нас слышали о таком явлении, как плацебо — состояние, при котором человек испытывает положительные изменения в симптомах после приёма пустышки, считая, что она наделена всеми возможными активными веществами.

Но вот есть и противоположный эффект, о котором мало кто слышал — ноцебо.

- Эффект ноцебо возникает, когда человек испытывает негативные побочные эффекты после приёма всё той же пустышки, но в этот раз он свято верит в то, что она непременно ему навредит.

Всё это работает из-за того, что психологические механизмы способны активировать центры вознаграждения в мозге, которые могут выделять эндорфины, ну или кортизол - гормон стресса.

Телеграм-🌎Person Web🌎Психология

Показать полностью
[моё] Личность Психология Саморазвитие Мозг Совет Плацебо Ноцебо Самовнушение
2
8
beznogNm9
2 года назад

Как сила мысли помогла мне побороть недуг⁠⁠

Однажды со мной случилась неприятная болезнь: на лице где-то в районе скуловой мышцы образовался самый настоящий нервный тик. Что стало причиной этого заболевания я до сих пор не знаю – то ли простыла, то ли стрессанула, да, в общем, это и не так важно. В итоге вся моя левая щека под глазом не просто дергалась – она пульсировала, то усиливаясь, то немного утихая, но не останавливалась вообще. Дергание щеки очень выматывало, было сложно заснуть, сложно расслабляться, сосредотачиваться на работе. Нервы, и без того видимо расшатанные, от тика еще больше сорвались, я стала впадать в истерики и слезы. В зеркало на себя смотреть было страшно - в конечном итоге пришлось даже отрезать себе боковую челку, чтобы окружающие люди не видели моего дергающегося лица.

Невролог прописал кучу успокоительных-транквилизаторов, которые не помогали вообще никак. Более того, после двух недель приема начались побочные эффекты в виде болей в мышцах, раздражении и апатии, так что пришлось и их бросить.

Нервный тик продлился у меня без малого полтора месяца.

Однажды вечером, видимо от прошедшего напряженного дня, скуловая мышца задергалась ну просто неистово, так, что стало даже страшно. Меня охватило отчаяние, но вместе с тем появилась и решимость побороть тик прямо здесь, сейчас и бесповоротно. Я села на кровать, закрыла глаза и обратила свой взор к себе внутрь – прям буквально стала «разглядывать» темноту своих закрытых век. И мысленно сосредотачиваться на своих мышцах и нервных волокнах. Они спокойны и здоровы, расслаблены и работают как надо! - такие мысли я стала отсылать в свой мозг, как бы подавать ему сигнал о том, что все со мной в порядке, прими эту информацию как истинную! И мысленно представляла себе спокойные, расслабленные мышцы лица, которые окутываются спокойными расслабленными нервами…

Не прошло и нескольких минут, как тик прекратился совсем.

И больше (тьфу,тьфу, тьфу) не возвращался.

Я до сих пор в шоке, как такое простое действие помогло мне вылечиться, тогда как все другие методы и таблетки вообще не помогли.

К слову, я никогда ранее не пользовалась подобными техниками, самовнушением, плацебо, аффирмациями и прочими эзотерическими штуками, считая, что это все не работающая фигня.

Но если это сработало – значит мы действительно можем послать мозгу нужную нам информацию, нужный импульс, а он «послушается» и примет его как истину. Хотя, понятное дело, более серьезные болезни вряд ли получиться вылечить таким способом, но все же...

Показать полностью
Мысли Жизнь Психология Самовнушение Болезнь Нервы Истории из жизни Нытье Текст
1
13
HypnosisMoscow
HypnosisMoscow
2 года назад
Психология | Psychology

Как формируются глубинные установки. Пример клятвы Скарлетт О'Хары⁠⁠

- Если тебя оскорбляют, унижают, бей обидчика лопатой по морде!
- Ну, папа! Я же девочка!
- Можешь взять розовую!


Наглядный пример, правда из кино, когда команда встраивается в подсознание.

"Она лежала плашмя, не имея сил отогнать от себя ни воспоминания, ни заботы, обступившие ее со всех сторон, словно стая грифов, учуявших смерть. Теперь у нее не было сил даже сказать себе: «Сейчас я не стану думать ни о маме, ни об отце, ни об Эшли, ни обо всем этом разорении… Я подумаю потом, когда смогу». Думать об этом сейчас было выше ее сил, но она уже не могла заставить себя не думать. Мысли против воли кружились в мозгу как хищные птицы, когтили его, вонзали в него свои клювы. Казалось, протекла вечность, пока она недвижно лежала, уткнувшись лицом в землю, палимая беспощадным солнцем, вспоминая тех, кто ушел из жизни, и жизнь, которая ушла навсегда, и заглядывая в темную бездну будущего.

Когда она, наконец, встала и еще раз окинула взглядом черные руины Двенадцати Дубов, голова ее была поднята высоко, но что-то неуловимо изменилось в лице – словно какая-то частица юности, красоты, нерастраченной нежности тоже ушла из него навсегда. Прошлого не вернуть. Мертвых не воскресить. Дни беззаботного веселья остались позади. И беря в руки тяжелую корзину, Скарлетт мысленно взяла в руки и свою судьбу: решение было принято.

Пути обратного нет, и она пойдет вперед.

Минет, быть может, лет пятнадцать, а женщины Юга с застывшей навеки горечью в глазах все еще будут оглядываться назад, воскрешая в памяти канувшие в небытие времена, канувших в небытие мужчин, поднимая со дна души бесплодно-жгучие воспоминания, дабы с гордостью и достоинством нести свою нищету. Но Скарлетт не оглянется назад.

Она посмотрела на обугленный фундамент, и в последний раз усадебный дом воскрес перед ее главами – богатый, надменный дом, символ высокородства и образа жизни. Она отвернулась и зашагала по дороге к Таре; тяжелая корзина оттягивала ей руку.

Голод снова начал терзать ее пустой желудок, и она произнесла громко:

– Бог мне свидетель, бог свидетель, я не дам янки меня сломить. Я пройду через все, а когда это кончится, я никогда, никогда больше не буду голодать. Ни я, ни мои близкие. Бог мне свидетель, я скорее украду или убью, но не буду голодать."

(с) Источник

Показать полностью 1
Психология Самовнушение Психологическая травма Поведенческая терапия Видео Видео ВК
7
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии