Плацебо + Самовнушение

А теперь вдумайтесь: сколько вещей в вашей жизни стали хуже не потому, что они объективно опасны, а потому что вам так сказали?

Как защититься от эффекта ноцебо?

🔹 Фильтруйте информацию. Не читайте бесконечные списки побочек, если не хотите их испытать.
🔹 Окружите себя позитивом. Если ожидания работают против вас, значит, можно использовать их в свою пользу.
🔹 Верьте в лучшее. Нет, это не розовые очки, а стратегия, доказанная наукой.

Кстати, если вам интересны такие психологические темы, у меня есть Telegram-канал, где я разбираю ключевые идеи книг по саморазвитию понятным языком. Ссылка тут, но вы же не обязаны переходить... если только не почувствуете лёгкое желание узнать больше: https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi

Ссылки на это на русском https://scholar.google.ru/scholar?q=%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%86%D0%B5%D0%B1%D0%BE&hl=ru&as_sdt=0%2C5 и на английском с 2020 года https://scholar.google.ru/scholar?as_ylo=2020&q=placebo&...

И в Пикабу про это много пишут - https://pikabu.ru/tag/Плацебо/hot

Огромное влияние на лекарственное самовнушение оказывает, несомненно, реклама, которая в наше время чрезвычайно разнообразна и зачастую, к сожалению, «не несет ответственности за содержание». Если в рекламе лечебного средства количество таких слов как «сенсация», «революция», «секрет долголетия», «абсолютно безвредное», «новейшее, уникальнейшее», «фантастически поразительное», «самое популярное» и так далее, более 4-5 — это означает, что не менее 40-50% эффективности этого лекарства рассчитано на косвенное внушение. Авторы такой рекламы сознательным приукрашиванием текста компенсируют свое подсознательное неверие в пользу этого средства.

Реклама проверенных на мировом уровне препаратов и методов чаще всего скупа на гиперболические эпитеты и метафоры. В ней, как правило, называется имя автора, время и место изобретения (у нас в стране, а не в Тарабарском технологическом институте), указывается научно-медицинское учреждение, где были проведены испытания, иногда с именем ответственного лица (в Вузе или НИИ, а не во 2-м медицинском бионейрокосмическом центре); конкретно объясняется изученный механизм действия (физиологический или молекулярный, а не волново-корпускулярно-знахарский), а также приводятся точные состав, дозировка, начало и конец действия, показания и побочные эффекты.

Такие лечебно-профилактические средства и методы действительно помогают людям выздоравливать или предотвращать болезни. Конкретно называть и рассказывать сейчас о таких действительно хороших препаратах сейчас и здесь мы не будем. Просто рекомендуем спросить у своего лечащего врача, знающего вас более подробно, какие есть последние, научно-обоснованные медикаменты? Он ответит, а вы сможете выбрать лекарство, соответственно своему желанию, финансовому положению и рекомендации врача.

https://kcson07.uszn032.ru/news/43067/

Однако никогда не стоит забывать, что еще в XVI веке великий фармаколог и врач Парацельс сказал, что все-таки «любовь и забота — самые лучшие лекарства». Ведь у людей нет ничего, кроме любви. Вы можете сейчас со мной не согласиться, то есть проявить так называемую «не-любовь», не-приятие. Однако, если посмотреть попристальнее, то не-согласие со мной — это, все-таки, согласие, но только с самим собой или с родительскими или коллективными установками, то есть симпатия и любовь к себе или к ним. Таким образом, проявляя внешне или словесно неприятие чего-либо (вплоть до ненависти) вы внутренне и подсознательно прямо-таки источаете любовь к противоположному явлению. Однако не принимать внешне можно, все-таки, очень многое, но никогда не больше половины всего мира, а любить — реально почти 99,99%, так как это приятно, абсолютно и естественно. Главное при этом — сравнивать что-либо не по одному только признаку, а по их комплексу. Нет никого и ничего, что использовать для себя или близкого совсем нельзя. Все в природе, созданное Творцом, нужно и даже необходимо. Вот только нет в ней абсолютной истины. Хотя и сама эта истина — не абсолютна.

- Многие из нас слышали о таком явлении, как плацебо — состояние, при котором человек испытывает положительные изменения в симптомах после приёма пустышки, считая, что она наделена всеми возможными активными веществами.

Но вот есть и противоположный эффект, о котором мало кто слышал — ноцебо.

- Эффект ноцебо возникает, когда человек испытывает негативные побочные эффекты после приёма всё той же пустышки, но в этот раз он свято верит в то, что она непременно ему навредит.

Всё это работает из-за того, что психологические механизмы способны активировать центры вознаграждения в мозге, которые могут выделять эндорфины, ну или кортизол - гормон стресса.

Телеграм-🌎Person Web🌎Психология

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

• Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

• Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

• AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

• Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

• Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

• Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

• Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

• Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

  1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

• Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

• Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

• Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

• Вес. 1,7 кг.

Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

На связи RISE:сообщество про ноотропы и личную продуктивность. В этой статье вы узнаете работает ли плацебо и какая для нас от этого польза?

Что за «эффект плацебо»

Да, с одной стороны - это действительно пустышка, но если пустышка даёт малозначительный, но всё же результат, будет ли она после этого пустышкой? Но философию оставим на потом.

Чаще всего о “плацебо” высказываются в негативном контексте, мол “какой смысл принимать пустышку” или “ты сам себе это внушил”. По факту эффект плацебо - это самовнушение, а оно творит чудесатые вещи, вам ли не знать.

Есть достаточно много исследований, что ложные методы лечения и ложные побочные эффекты оказывают реальное влияние на ствол мозга, центр обработки боли, воздействуя на него противоположным образом.

До сих пор многие исследователи пытаются понять причину, по которой пациенты после сахарной таблетки чувствуют облегчение. А если пациентам говорят, что плацебо имеет вредные побочные эффекты, они часто чувствуют себя плохо - это называется «ноцебо».

Причём меняется всё не только на уровне воображения, но и на биохимическом, ученые это уже давно признали.

Как работает плацебо

Действительно, вера и самовнушение оказывают измеримый эффект, видный на функциональном МРТ.Чтобы найти признаки проявления плацебо и ноцебо в мозге за одно исследование, пригласили 27 добровольцев, 13 мужчин/14 женщин. Прикрепили к их рукам устройство, которое нагревалось до умеренно болезненной температуры. После испытуемым сообщали, что они наносят на пораженный участок 1 из 3 кремов: обезболивающий, обезболивающий, который усиливал эффект тепла на коже и крем без эффекта. На самом деле все 3 крема - это обычный вазелин.

Всех добровольцев сканировали с помощью МРТ + доп датчики раздражения ЦНС. Большинство участников испытали эффект плацебо либо ноцебо.

Эффект плацебо увеличил активность в области, которая передает информацию о боли, и снизил активность, который помогает боль подавлять. Эффект ноцебо вызвал противоположные изменения.

Суть в том, что человек подсознательно себя настраивают на какой-либо эффект, закрепляется это тем, что мы находим ассоциации, видим врача в халате, слушаем его наставления. В этот момент у нас уже реально начинает меняться биохимия мозга, увеличивается уровень эндорфинов и выброс других гормонов.

Например, Гарвардская медицинская школа провела целый ряд экспериментов, чтобы проверить, как плацебо влияет на наш организм:

• Люди с посттравматическим стрессовым расстройствам демонстрировали высокую частоту ответа на плацебо — от 19% до 62%;

• Плацебо-операции работают более чем в половине случаев. Знаменитое исследование — хирург взял 180 пациентов с сильной болью в колене. Половине провёл артроскопию, а другой половине — поставил анестезию, но ничего не ремонтировал. В течение двух лет после процедуры группа после реальной процедуры чувствовала себя так же, как и группа с плацебо-операцией. Вот метаанализ 53 других исследований с похожим результатом.

• Две группы людей оценили по их болевому порогу. Потом одним сказали, что они получат болеутоляющие по 10 центов, а другие — по 2,5 доллара. Таблетки были пустышками. После приёма каждый человек получил по ~18 ударов тока. И меньше боли чаще всего чувствовали те, кто принял дорогие таблетки

Вот ещё неожиданный пример исследования. Плацебо оказалось на 50% эффективнее настоящего лекарства от мигрени:

Исследование в журнале Science Translational Medicine показало, как люди реагируют на лекарства от боли при мигрени. Одна группа принимала лекарство от мигрени с надписью названия препарата, другая — плацебо с надписью «плацебо», а третья группа не принимала ничего. И плацебо на 50% сработало лучше реальных медикаментов.

Вот тут вкрадывается вопрос или препарат полное "г", или люди знают что этот препарат был лютое "г" и настроили себя негативно к нему заранее.

Вообще результаты впечатляют не так ли? Причём это лишь малая часть, которые я посчитал наиболее интересными. Но раз пустышка может давать такие результаты, может тогда все болезни будем лечить внушением? Но, увы это так не работает.

Все ли можно лечить плацебо?

Конечно нет, эффект плацебо - не панацея. Крупный метаанализ, включающий 130 исследований, который пытался найти эффективность плацебо для лечения заболеваний выявил лишь узкий круг болезней.

Раковая опухоль тоже не уменьшится, но симптомы снижаются: в лучшем случае 21% пациентов чувствовали меньше боли. В другом исследовании у выздоровевших от рака на треть ушло чувство хронической усталости.

В большинстве исследований фармакологическим плацебо чаще всего была таблетка лактозы, физическим плацебо была процедура, выполняемая с помощью выключенного аппарата (например, имитация чрескожной электрической стимуляции нерва). Психологическое плацебо представляло собой ненаправленную, нейтральную дискуссию между пациентом и лечащим врачом, называемую «плацебо внимания».

Никакое лечение обычно не предполагало только наблюдение или стандартную терапию, большинство пациентов в исследовании получали стандартную терапию, а плацебо было дополнительным.

Хроническая боль, синдром раздраженного кишечника, депрессия, тревожность, некоторые виды астмы и аутоиммунные нарушения — все эти заболевания хорошо поддаются действию плацебо.

Лайфхак: как получить результат от плацебо

Если резюмировать методы исследований и заключения, можно понять примерную методику для более эффективной работы плацебо, вот небольшие подсказки:

1. Принимайте таблетки-плацебо, изначально настроив себя на положительный результат, даже если вы будете понимать что возможно это пустышка, сам факт приема таблеток будет подсознательно влиять на ваш мозг. Таблетки из рук врача также работают лучше, особенно тому, кому вы доверяете.

2. Совмещайте приём таблеток с тем, что поможет облегчить вам симптомы или наоборот достичь результата. Это приём дополнительных лекарств, добавок (с реальным действующим веществом). Активность для мозга или тела или наоборот отдых и новые занятия.

3. Не забываете делать чек-ап организма хотя бы раз в год, принимать витамины, держать тело и дух в здравии. Вы даже сами не поймете, когда начнете получать реальный эффект, пусть даже в 20%-30% от максимально возможног. Взять тот же ибупрофен, который работает эффективнее плацебо в снятии головной боли, но при частом употреблении даёт неприятные побочки.

Какой профит для нас? Плацебо - это дешевый, не имеющий побочек вариант достижения нужного нам результата, с минимильной-средней эффективностью под конкретные случаи.

Что в итоге

Подведем факты о плацебо:

-Эффект плацебо признан доказательной медициной

-Правильное внушение или самовнушение, даёт положительный результат

-Процент эффективности плацебо разнятся от 20 до 40%, в зависимости от условий и цели достижения

-Чаще всего действия плацебо связаны с нейротрансмиттерами и влияние на опиоидные рецепторы

Плацебо неплохая альтернатива, когда у вас нет под рукой инструмента, который быстро решит вашу проблему. Лучше уж получить 20%, от эффекта плацебо, чем не получить НИЧЕГО. Другой момент, что нужно делать это осознанно, а не отдавать свои деньги за сахарную таблетку, в надежде что она решит ваши проблемы и излечит от болезни.

Хотите знать больше про биохимию организма, добавки и мозг? Подписывайтесь на сообществе RISE в Telegram и группе в ВК и читайте про рабочие добавки, исследования и личный опыт участников.

3. Когда работал в детском летнем лагере, детям, очень скучающим по дому, мы давали особую микстуру, которая неизменно помогала. На самом деле это была смесь сиропа и минералки. Кто-то из родителей поинтересовался, что за лекарство пьет его ребенок. Мы рассказали ему, а он устроил скандал, что мы обманываем детей. После этого случая администрация лагеря запретила давать детям этот сироп.

4. Мой тесть свято верит, что по вкусу может понять, использовался при приготовлении еды глутамат натрия, или нет. И мы не ходим в те рестораны, где, по его мнению, глутамат добавляют в пищу. Тесть говорит, что от глутамата у него начинает болеть голова и не проходит весь день. При этом он очень любит лапшу быстрого приготовления, в приправах к которой полно глутамата, но после лапши не заболевает. Я не говорю ему об этом, потому что он не из тех людей, которые признают свои ошибки.

5. Моя племянница в детстве очень боялась монстров. Она считала, что они всюду. Под ее кроватью, в шкафу и даже в туалете. Тогда ее мама купила ручной пульверизатор и наклеила на него самодельную наклейку с надписью «Средство от монстров», наполнила его водой. Племянница пшикала перед сном этим средством под кроватью и в шкафу, после чего спокойно спала.

6. Мой брат повесил табличку «Динозаврам вход воспрещен» на дверь спальни своих дочерей после того как одной из них приснилось, что за ней гнался динозавр.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys

Всем здоровья и добра!

Модель перцептивного аппарата человека

Психолог Леон Фестингер предположил, что если человек следует противоречащим друг другу убеждениям, он приходит в ментальное возбуждение с дискомфортом. Которое он назвал когнитивным диссонансом. Твёрдо убеждённому человеку неприятно слышать то, что не соответствуют тому, во что он верит. Выход? Изменить убеждения? Ага-ага. Во имя сохранения веры - отрицать реальность. Вот что им выбирается. Фестингер писал:

Скажите ему, что вы с ним несогласны, и он отвернётся от нас. Покажите такому человеку факты или цифры, и он опровергнет ваши источники. Если же вы будете взывать к логике, он просто не поймёт, что вы хотите ему сказать.

Постоянные сдвигания даты конца света всевозможного рода адвентистами - из той оперы. Как из той же оперы непрестанное упорство климатических скептиков насчёт глобального потепления. Наука отвергается не по разумным, а по идеологическим мотивам. В принципе, неудивительно, когда политик, безоглядно верящий в свободный рынок, часто оспаривает и изменения климата. Автор имеет в виду либертарианцев. Их страшит вероятность принудительного ограничения использования природных ресурсов. Ведь под угрозой оказывается частная собственность! Самый лёгкий выход при этом - отрицать проблему как таковую.

Силу влияния убеждений на восприятия оказалось возможным измерить. Предлагаю вам маленький тест на математику.

В рамках тестирования нового крема его дали для применения части больных. У тех, кто пользовался кремом, в 223 случаях сыпь уменьшилась, а в 75 - осталась. У тех, кто не пользовался, сыпь уменьшилась у 107 больных, а у 21 - осталась. Вопрос: помогает ли крем?

Если вы решите неправильно, не отчаивайтесь. В 2013 году испытуемых попросили решить этот тест, и 59% не справилось. Тем же, кто справился, предложили ещё похожие тесты. Но не про крем, а про насущным вопросам типа влияния свободной продажи оружия на преступность. Оказалось, что в этом случае математические способности людей оказались бессильны помочь. Либералы стали "топить" против свободной продажи, даже если данные свидетельствовали об обратном. И наоборот.

Итак, зарубим себе на носу: убеждения - часть нас самих. Мы обладаем мышлением, защищающим нашу идентичность. Мы подсознательно сопротивляемся фактам, которые угрожают нашим ценностям. Именно поэтому мы обладаем склонностью держаться внутри пузыря мнений и идеологий. Особенно если это касается эмоционально окрашенных предметов типа религии или политики. Пожалуй, многим это уже и так ясно из дискуссий в комментах или на форумах. Упёртого фанатика переубедить невозможно. А если высунешься против целой компании, объединённой твёрдым убеждением - сожрут и не подавятся. Несмотря ни на железную логику, ни на факты.

А как насчёт памяти? Увы, и она - ненадёжный помощник. Это известно любому судье. Уж они-то насмотрелись на путающихся в своих показаниях свидетелей. 73% неправоверных приговоров - на их счету. Память текуча. Со временем воспоминания переписываются и размываются. Разум перетасовывает сюжеты, приукрашивает случившееся и упрощает последовательности. Мы (и не только мы) манипулируем своей памятью. Хотите в этом убедиться на личном примере? Заведите дневник и пишите туда яркое и важное. Пройдут годы - перечитайте. Уверен - вы сильно удивитесь. У немцев есть хорошая поговорка на этот счёт: "wer schreibt, der bleibt". То бишь, "записал - остался".

Ненадёжность памяти доказывают эксперименты. Психологу Элизабет Лофтус удалось внедрить в реальные воспоминания абсолютно вымышленное событие. Родственников испытуемых попросили перед опытом рассказать им о вымышленном событии из детства. Например, как они потерялись в торговом центре. Каждый четвёртый "проникся", а многие "вспомнили" ещё и кучу подробностей. Конформность памяти приводили к судебным ошибкам, когда свидетели обсуждали между собой событие до суда. А стресс! Под его влиянием порою просто вышибает память.

Но самый шокирующий пример описан автором в истории Мишель Смит, героиней книги Мишель вспоминает. Психиатр ввёл её в гипнотический транс, где она стала говорить с интонациями пятилетнего ребёнка. Пациентка вспомнила, как мать привлекала её к участию в сатанинском культе, где девочку страшно и гнусно насиловали. Врач, верующий католик, не усомнился в рассказах и написал книгу, сегодня уже печально известную. В газетах и журналах поднялся ажиотаж. Однако факты оказалось легко опровергнуть. Воспоминания рассеялись, как дым, но эффект от книги остался. Он выразился в россказнях об организованном насилии в детских садиках. Апогеем этой сатанинской паники стал суд над семейством Мак-Мартинов в 1984 году. Судебное рвение позволило вложить в уста детей воспоминания о том, чего не было и продержать невиновных супругов пять лет за решёткой.

От себя добавлю, что искажает и домысливает не только долговременная память, но и сиюминутное восприятие, особенно при сильных эмоциях. Широко известен эксперимент, проведённый давным-давно на конгрессе психологов. Тогда в разгар доклада через зал пробежал клоун, преследуемый негром с пистолетом. Выстрел, борьба, оба убежали. А потом докладчик говорит остолбеневшим зрителям, что это эксперимент. И просит их вспомнить об увиденном. Лишь один человек описал более-менее адекватно. Остальные или много ошибались, или в их рассказах было больше выдумки, чем правды. Кто-то даже "увидел", что клоун обливался кровью.

Да что события. Мы можем воспринимать образы даже там, где их нет. Даже в белом шуме. Есть любители, записывающие на плёнку голоса усопших, пробивающиеся на фоне какофонии радиоэфира. Или ищущие тайные послания, прокручивая эстрадные записи в обратном порядке. Психологи назвали этот эффект апофенией. Примечательно, что при должной эмоциональной накачке можно много чего „услышать“. Музыкантов группы Judas Priest чуть не засудили после самоубийства двух их поклонников.

Если что-то может послышаться, то привидеться – и подавно. Это называют известным многим пикабушникам словом парейдолия. Всемирно известный случай парейдолии – Лицо на Марсе.

Призраки и привидения – по сути, то же самое. Их видят самые разные люди. Пьяный Черчилль встретил в Белом доме Линкольна и даже поговорил с ним. Правда, Линкольн рассеялся в воздухе, не ответив. Однако ощущение присутствия – вполне прозаическая вещь. Оно может появиться в результате сенсорно-моторного рассогласования и является частым симптомом шизофрении и эпилепсии. При этом вполне вероятно поражение лобной и теменной коры мозга. Эффект легко получить и у здорового человека, если внести задержку в канал его восприятия. Часто "синдром третьего человека" испытывают люди, оказывающиеся в экстремальных ситуациях, при изоляции и утомлении: полярники, марафонцы, мореходы-одиночки...

Шум в наших сенсорных каналах склонен привести и к галлюцинациям, особенно на грани сна. А во сне может случиться сонный паралич. В фазе быстрого сна наше тело обездвиживается, чтобы мы не колесили по спальне. Но эта атония иногда даёт сбой – и тогда привет, лунатики! Есть такие, кто совокупляются во сне. И даже такие, кто убивает во сне. Так делал в позапрошлом веке детектив Робер Лендрю. Потом сам себя же и выследил. После этого случая его стали запирать в доме по ночам. Так вот, сонный паралич – это когда ты уже проснулся, а атония не выключилась. И вот ты лежишь, двигаться не можешь, и кажется, что в комнате кто-то есть. И этот кто-то хочет на тебя напасть. Быть может, так в нашей культуре появились инкубы. Или суккубы. Или и те, и другие.

Восприятие может исказиться вследствие принятия известных веществ. Это может произойти и непреднамеренно, как часто случалось в прошлые века со спорыньёй. Отравленного сжигал огонь святого Антония (монахи этого ордена заботились об отравленных). Потом уже из спорыньи выделили ЛСД. Видения могут начаться и после прерывания употребления. Именно так возникает белая горячка.

Наши предубеждения могут привести к непроизвольным действиям, которых мы не осознаём и не видим, но которые производят эффект. Спиритизм, столоверчение, лозоходство – это всё выражения идеомоторного ответа. Я знаю простой опыт для его демонстрации. Возьмите иголку с ниткой в руку и подвесьте её над крестом, нарисованным на бумаге. Представьте себе, что она качается параллельно одной линии креста – и она скоро на самом деле начнёт так качаться. Представьте смену направления качания – и оно тоже изменится. Всю работу проделывают наши руки, конечно. Таким образом и духи водят пером медиума. Естественно, этим эффектом пользуется и всевозможного рода жульё, продающее рамки для обнаружения бомб и втюхивающее несчастным родителям аутистов метод облегчённой коммуникации с детьми.

Такие дела. Личный опыт – не гарантия истины. Тем более, что человека легко одурачить, надев мантию „эксперта“. Астрологи процветают и сегодня. В наши дни они советуют инвесторам вложиться в тот или иной актив. В доверие втираются старыми проверенными способами, давая клиенту противоречивые описания навроде „вы добры, но если предают, вас охватывает гнев“.

Не последнюю роль в списке факторов, которые изменяют наше представление о реальности, играет психосоматика. Человеку дают пустышку, говоря ему, что это лекарство – и он на самом деле выздоравливает. Да, так бывает. Эффект плацебо. Так работают и исцеление возложением рук, и альтернативная медицина. Поэтому лекарства тестируют сегодня, давая половине испытуемых вот такие вот пустышки и сравнивая результаты групп между собой. Причем ни тот, кто даёт препарат, ни тот, кто его принимает, не знают, пустышка ли это на самом деле.

Пустышкой можно не только исцелить, но и отравить. В этом случае она будет называться ноцебо. Уже в средние века священники придумали давать одержимым бесами фальшивые реликвии. Неистовая реакция – значит это обычный псих, а не одержимый. В наши дни феномен ноцебо наблюдается на примере так называемой электромагнитной гиперчувствительности. В историях о пострадавших от вайфая или излучения мобильников недостатка нет. Их страдания вполне реальны. Люди доводят себя до самоубийства и осаждают зоны радиомолчания. Ещё один пример – фторированная вода. В Финляндии городские власти Куопио были вынуждены прекратить это делать, и жалобы сразу прекратились. Но на самом деле срок прекращения был позднее объявленного. А помогло-то – сразу!

Напоследок расскажу вам об эффекте иллюзорного превосходства. Его испытывает диванный эксперт, рассуждающий о том, как здорово он поступил бы на месте телегероя. Так и конспиролог верит в собственную правоту и непогрешимость, и антипрививочники-неучи пытаются спорить со специалистами. Причём чем хуже человек разбирается в сути дела – тем сильнее его апломб и уверенность. Эффект Даннинга-Крюгера.

Не знаю, как вам, а мне грустно, друзья мои. Грустно было и Бертрану Расселлу. Он сказал:

Фундаментальной причиной проблем современного мира является то, что глупцы обладают чувством петушиного превосходства, и интеллектуалы полны сомнений.

Мы закончили с психологией. В следующей части обратимся к математике. А вернее, к статистике.