Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Реалистичный симулятор игры бильярд. Играйте в Бильярд 3D: Русский бильярд, как в настоящей бильярдной!

Бильярд 3D: Русский бильярд

Симуляторы, Спорт, Настольные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Осознанность

С этим тегом используют

Психология Саморазвитие Медитация Эзотерика Философия Свобода Внутренний диалог Все
986 постов сначала свежее
mt.marketing
mt.marketing
10 часов назад

8 секунд⁠⁠

8 секунд — столько в среднем человек может фокусироваться на задачах. Даже у золотых рыбок выходит целых 9 секунд.

Еще 25 лет назад внимания хватало на 4 секунды дольше. Теперь ученые провели исследование среди 1000 взрослых и придумали, как научиться лучше держать фокус.

Бизнес Реклама Человек Внимание Сознание Концентрация Осознанность Здоровье Эффективность Мозг Мышление Работа Наука Развитие Саморазвитие Предпринимательство Маркетинг Короткопост Текст
6
NataKy
NataKy
13 часов назад
Серия Размышления

Почему люди сопротивляются осознанности?⁠⁠

Тут о том, почему люди не хотят становится осознаннее. Например: комментарии под моим постом в серии об осознанности и позитиве: "Остановился... Груз не застропалил.. заметил три вещи- руки грязные, кушать хочется, жара неимоверная..фотографировать не стал.. поддон кирпичей упал с крана на напарника.. красные мозги на сером бетоне - это прекрасно.. меня уволили скорее всего посадят.. надеюсь это гавно из поста вдохновить не следовать тому что здесь написано."

Комментарий под постом про осознанность, который я привела в примере, – это крик души человека, для которого сама идея "замечать прекрасное" кажется издевательством. И таких реакций много. Почему?

1. Осознанность выглядит как привилегия

Когда у человека в жизни всё в порядке, он может позволить себе медитировать, наблюдать за дыханием и радоваться мелочам. Но если ты в аду (работа на износ, травма, потеря, стресс), то подобные советы звучат как: "А ты просто начни видеть мир иначе!" Это вызывает злость.

2. Больше осознанности = больше боли

Иногда не замечать – единственный способ выжить. Если человек в депрессии, тревоге или посттравме, фокус на "здесь и сейчас" обнажает все его раны. Гораздо проще заглушить всё алкоголем, злостью или цинизмом.

3. Культура страдания как норма

"Терпи, это жизнь", "Работать надо, а не медитировать", "Философия – для бездельников". Многие выросли в среде, где страдание – единственно возможное состояние, а попытки выйти из него воспринимаются как предательство "реальности".

4. Осознанность требует усилий

Проще жить на автопилоте: злиться, ныть, плыть по течению. Меняться – трудно. Признать, что часть проблем создаешь сам, – неприятно. Гораздо удобнее считать, что мир – дерьмо, а ты просто его жертва.

5. Цинизм как защита

Ирония и сарказм – щит от уязвимости. Если высмеять всё, включая попытки стать лучше, то не придется признавать, что тебе тоже хочется гармонии.

Что с этим делать?

Осознанность – не про насильный позитив. Она про то, чтобы видеть, даже когда больно. Но навязывать её тем, кто не готов, – бесполезно. Лучший способ – просто быть примером. Без проповедей.

А если вам, как автору того комментария, кажется, что мир – это "красные мозги на сером бетоне", то, возможно, осознанность вам нужна больше всех. Но начинать надо не с красивых цитат, а с вопроса: "Какой следующий шаг?" Даже самый маленький.

(Но это не точно. Ваше право – послать всё к черту и дальше ненавидеть.)

Показать полностью
[моё] Осознанность Вопрос Изменения Мысли Текст
21
1
NataKy
NataKy
18 часов назад
Серия Простые Радости | Вдохновение Каждый День

Среда: Наполняем день осознанными моментами⁠⁠

"Счастье — это не что-то готовое. Оно создается из ваших собственных действий."

— Далай-лама XIV

Дорогие подписчики! Сегодня предлагаю вам простой ритуал внимательности:

1️⃣ Остановитесь на 2 минуты среди дня

2️⃣ Заметьте три вещи, которые обычно пропускаете:

— Игра света на поверхности воды/стекла

— Мелодия уличных звуков

— Текстура предмета в ваших руках

3️⃣ Зафиксируйте одну особенную деталь:

📸 Сфотографируйте

✍️ Запишите в "Дневник радостей"

🎨 Зарисуйте в скетчбуке

Почему это работает?

✔️ Снижает уровень стресса

✔️ Развивает творческое видение

✔️ Наполняет день смыслом

Давайте создадим "копилку счастья" вместе!

👉 Какая неочевидная красота поразила вас сегодня?

👉 Какой необычный способ замечать прекрасное вы используете?

P.S. Ваши фото и заметки вдохновят других — делитесь в комментариях! 🌟

Среда: Наполняем день осознанными моментами Осознанность, Среда, Магия, Повседневность, Психология, Радость
Показать полностью 1
[моё] Осознанность Среда Магия Повседневность Психология Радость
9
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Только каждый третий пикабушник доходит до конца⁠⁠

А сможете ли вы уложить теплый пол, как супермонтажник?

Проверить

Ремонт Теплый пол Текст
AKATABA
AKATABA
1 день назад
Лига Политики
Серия Подмена понятий

Ответ на пост «Просто социализм»⁠⁠1

ВЫБОРЫ

Осторожно: длиннопост (многА букАв)

Осторожно: когнитивный диссонанс для тех, кто скрепно верит в государственность

Замечание для проплаченных ботов: «Я вот думаю, что сила в правде. У кого правда — тот и сильней. Вот ты обманул кого-то, денег нажил. И чего, ты сильнее стал? Нет, не стал. Потому что правды за тобой нет» (С.Бодров ака Данила Багров, фильм «Брат2»)

Ответ на пост «Просто социализм» Критическое мышление, Капитализм, Выборы, Россия, Патриотизм, СССР, Пиар, Выбора нет, Оппозиция, Голосование, Общество, Демократия, Государство, Разумность, Осознанность, Гражданство, Граждане, Ответ на пост, Длиннопост, Политика

«Были демоны, не отрицаем, но они самоликвидировались» ( х/ф «Иван Васильевич меняет профессию»)

Как известно, в древней Греции выбирал только демос, а охлос к голосованию не допускался.

Прямая демократия — это когда голос академика приравнен к голосу алкаша Васи, наркомана Коли, тупого быдла Пети и казнокрада и взяточника Паши.

Для проведения настоящих выборов необходимо наличие гражданства у всех его участников— и у кандидатов, и у голосующих.

Но физлица (персона по тн паспорту) — это лица без гражданства.

Гражданство должно оформляться документально и фиксироваться либо отдельным документом о присвоении гражданства, либо специальным штампом в паспорт. Надпись на обложке тн паспорта — это просто надпись, потому что тн паспорт как был бланком с признаками удостоверения личности, дорожного билета и чековой книжки, так им и остается еще с самого начала из 90х годов. Это такой же проект паспорта, как и тн Конституция. Процедура вступления в гражданство прописана в этих ваших тн законах, которые никогда не являлись государственными. Федеральные законы и кодексы — это не государственные законы, это внутренние коммерческие регламенты в пределах юрисдикции коммерческой компании. Предъявляя тн паспорт, вы тем самым становитесь какбЭ сотрудником компании, и в этом случае уже подпадаете под действие ее внутреннего регламента.

Обыватели на самом деле— это как греческий охлос— и они отдают голоса физлиц, чтоб «сделать явку», чтоб провозгласить легитимность мероприятия под названием «выборы».

Обывателям давно стоило бы задуматься, когда отменили графу «против всех» и отменили нижнюю планку по явке— кворум — чтоб считать собрание правомочным.

Явка— это единственное, ради чего затеваются все эти тн выборы, чтоб чисто формально и юридически получить через эту явку согласие типа общественного мнения на любой карт-бланш.

Бюллетень — это листок нетрудоспособности. Явка и журнал выданных бюллетеней — это опись нетрудоспособных и недееспособных физлиц в рамках коммерческой юрисдикции. Формально с юридической точки зрения физлица не могут делегировать права по управлению, которых у них нет изначально. Потому что права по управлению могут делегироваться только изначально живыми людьми через их персону гражданина в континентальной государственной юрисдикции. Напоминаю, что физлиц при тн переписи населения 2021г. записывали в похозяйственную книгу со всеми вытекающими из этого выводами и последствиями.

Все эти галочки, вся эта возня с подсчетом голосов и тд— это просто реквизит и декорации для фокуса, для иллюзии. По задумке обыватели должны верить, что они на что-то влияют. Для этого затевается вся эта возня и шумиха про тн вбросы и типа неверный подсчет голосов— чтоб обыватели думали, что распределение голосов якобы на что-то влияет. Но на самом деле оппозиции как таковой нет. Ее и не было никогда. Были ранее всякие лоббисты интересов «западного капитала», которые называли себя оппозицией. Но это были просто проплаченные глашатаи и подстрекатели со своими личными корыстными интересами. И действующая власть, кстати, не особо опасалась этого лобби западного капитала— потому что не составляло особого труда поставить на место «за налоги» или высмеять и выставить придурками — и даже того самого «подвального» (кстати, а где он?)

Настоящей оппозиции нет, потому что для действующего режима она была бы всерьез опасна, ее всегда «душили» в зародыше еще на подступах к политике.

Те, кто называет себя оппозиционерами, работают на того же самого хозяина, и для обывателей выбора среди представленных кандидатов на самом деле нет.

Тн «итоги выборов»— это решение, принятое теми, кто имеет власть и влияние. Они-то по сути и являются демосом. Поэтому они и провозглашают о демократии. Потому что демократия— она только для демократов: правит привилегированный класс. А в условиях доминанты коммерческих нравов и коммерческих отношений и в рамках коммерческой юрисдикции править может только «крупный капитал». Поэтому открываем известную умную книжку и читаем про пресловутые 300% прибыли.

Кстати, при тн Копном праве до Петра1 голосовали на вече, состоявшем из самых уважаемых мужчин, тн вечевых мужей. Это можно назвать системой выборщиков. В отличие от простого люда, вечевые мужи имели отчества. Женщины и простолюдины к голосованию не допускались, тем более не могли допускаться холопы, у которых вообще вместо имени были прозвища (Прошка, Химка итп)

Кстати, время проведения тн выборов неслучайно.

Например, первый правитель из династии Романовых Михаил Фёдорович был избран на правление Земским собором 21 февраля 1613г. и начал править с 27 марта (6 апреля) 1613г.

Поэтому имперский траст длиною в 300 лет отсчитывался от 1613г. и до 1913г. (плюс 5лет на подведение экономических итогов). Поэтому первая мировая война была неслучайна и запланирована. Поэтому Николай2 не мог не подписать отречение в марте 1917г., ибо это вообще не зависело от его личного мнения и решения.

Напоминаю, что 15 марта 1990г. на 3м внеочередном Съезде народных депутатов СССР Горбачёв был избран Президентом СССР.

И напоминаю, что Ельцин переименовал именно троцкистский РДФР, что повлекло возобновление требований о выплате долгов, причём с процентами. Замечу, что по факту был опубликован один текст этого документа, а в Госархив сдан другой текст (с изменениями), о чем Госархив публично заявил после ряда запросов на выдачу заверенной копии.

Показать полностью 1
[моё] Критическое мышление Капитализм Выборы Россия Патриотизм СССР Пиар Выбора нет Оппозиция Голосование Общество Демократия Государство Разумность Осознанность Гражданство Граждане Ответ на пост Длиннопост Политика
26
NataKy
NataKy
1 день назад
Серия Простые Радости | Вдохновение Каждый День

Вторник: Волшебство в простом⁠⁠

Доброго дня!

Сегодня предлагаю вам маленький эксперимент:

1️⃣ Найдите один обычный предмет (чашка, лист дерева, камень)
2️⃣ Рассмотрите его 30 секунд как впервые в жизни
3️⃣ Откройте его секрет — неровность глазури, прожилки, игру света

Моя сегодняшняя находка: камень у обочины дороги был очень похож на спил карельской берёзы.

Почему это важно?
Такая практика:
🔹 Возвращает нас в "здесь и сейчас"
🔹 Развивает способность видеть прекрасное в обыденном
🔹 Замедляет бег мыслей

Дайте волю любопытству!
👉 Какой предмет вас удивил сегодня?
👉 Какую "тайну" вы в нём обнаружили?

P.S. Фото ваших "обычных чудес" сделают этот день особенным! 📸✨

Вторник: Волшебство в простом Вторник, Внимательность, Осознанность, Магия, Повседневность
Показать полностью 1
[моё] Вторник Внимательность Осознанность Магия Повседневность
0
putyayest
putyayest
1 день назад

Что такое безусловная любовь к себе?⁠⁠

Что такое безусловная любовь к себе? Любовь, Принятие, Осознанность, Психология, Духовность, Длиннопост, Контент нейросетей


Безусловная любовь к себе — это принятие себя таким, какой ты есть, без попыток что-либо изменить, скрыть или улучшить. Это осознание своей ценности не через призму достижений, внешнего вида, успеха или одобрения других, а через понимание своей истинной природы — сознания, света, божественности внутри.

"Человек, который находится в безусловном состоянии любви и принятия ко всему — уже достиг большего, чем тот, кто знает тысячи практик."

Что такое безусловная любовь к себе на практике?

🩷1. Принятие своих эмоций

Не отвергать грусть, страх, боль или разочарование, а принимать их как часть человеческого опыта. Без осуждения и внутренней борьбы.

💛2. Отказ от самокритики 

Перестать ругать себя за ошибки, недостатки или слабости. Ошибки — это не провал, а опыт. Слабость — это не порок, это возможность для роста.

💚3. Осознанное внимание к себе

Уметь услышать свои потребности: физические, эмоциональные, духовные. Позволять себе отдыхать, восстанавливаться, быть собой.

🩵4. Не зависеть от одобрения других

Любовь к себе не зависит от того, что думают окружающие. Ты ценный просто потому, что существуешь.

💙5. Прощение себя 

Простить свои прошлые поступки, слова, решения. Принять, что тогда вы делали лучшее, что могли при вашем уровне сознания.

💜6. Уважение своих границ

Не позволять другим использовать вас, обижать, манипулировать. Когда вы любите себя, вы заботитесь о себе первым делом.

💕7. Связь с Высшим "Я"

Безусловная любовь к себе — это не эгоизм, а соединение с внутренним светом, с тем, кто вы есть на самом деле — душа, сознание, вечное присутствие.

"Нужно человеку дать понимание, что он не тело. Нужно дать понимание, что он не ум, он — сознание."

Почему это важно?

Без безусловной любви к себе невозможно искренне любить других. Как можно делиться тем, чего нет внутри? Мы учимся любви изнутри, а потом распространяем её во внешний мир.

Когда вы любите себя, вы:

- Не боитесь быть собой
- Принимаете решения из сердца
- Создаёте гармонию внутри и вокруг
- Становитесь источником света и любви для других

💗Как начать?

- Ежедневное выражение благодарности себе (лучше письменно)
- Практика самоосознания: наблюдение за своими мыслями и эмоциями без осуждения.
- Аффирмации: «Я принимаю себя. Я люблю себя. Я достоин любви.»

"Высокодуховный человек тоже эгоист. Только его эгоизм направлен на единство с высшим я. Он хочет быть счастливым, но не за счёт других, а за счёт внутреннего источника."

Ты не должен становиться лучше, чтобы быть любимым. Ты уже достоин любви. Просто потому, что ты есть. 🌿❤️

Показать полностью 1
[моё] Любовь Принятие Осознанность Психология Духовность Длиннопост Контент нейросетей
3
biodynamist
biodynamist
2 дня назад

Болеет ребенок, а первопричины могут быть - у матери⁠⁠

[моё] Психология Эмоции Саморазвитие Осознанность Материнство Видео Вертикальное видео
0
BanzayEPT
3 дня назад

Истина=сейчас=осознанность=счастье. Счастье=сейчас ты есть. Настоящие только сегодня -эти 24 часа. Только сразу здесь и сейчас⁠⁠

Истина=сейчас=осознанность=счастье. Счастье=сейчас ты есть. Настоящие только  сегодня -эти 24 часа.  Только сразу здесь и сейчас Картинка с текстом, Юмор, Психология, Совершенство, Эзотерика, Истина, Осознанность, Счастье, Мудрость, Мышление, Сознание, Саморазвитие, Свобода, Стоицизм

Проверка: только прямо сразу здесь и сейчас. Что не сейчас, то ложь.

Апония - когда не испытываешь боли. + Атараксия-выдержка, хладнокровие, равнодушие=Счастье легко достижимо (стоики).

Показать полностью 1
Картинка с текстом Юмор Психология Совершенство Эзотерика Истина Осознанность Счастье Мудрость Мышление Сознание Саморазвитие Свобода Стоицизм
9
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии