Астрал (2010). Эта сцена напугала многих
Я предлагаю совсем немного отойти от сюжетов произведений в жанре ужасы и коснуться такой интересной темы, как их польза и вред на нас с нами. За всё время просмотра/прочтения ужасов, я слышала огромное количество самых разных вещей в свой (и не только в свой) адрес. В комментариях многие считали, что я сойду с ума от просмотра фильмов ужасов и что вообще данный жанр — сущий ад, который влияет на ментальное здоровье крайне негативно. И в это есть доля правды! Я же хотела бы разобраться в этом, опираясь на реальнон исследование. Давайте же погрузимся в эту тему как следует, чтобы вопросов ни у кого больше не осталось.
Ужасы убивают?
В городе Тируваннамалай, что на юге Индии, в местном кинотеатре во время просмотра фильма "Заклятье 2" (2016) скончался от сердечного приступа 65-летний мужчина. Но самое страшное и удивительное в этой трагедии - то, что тело умершего бесследно исчезло!
22 октября 2015 года в Индии состоялась премьера хоррор-комедии местного производства "Raju Gari Gadi". Фильм обладает довольно типичным для последних лет сюжетом: семеро участников реалити-шоу пытаются пережить ночь в доме с привидениями. Во время просмотра у одного из зрителей, 55-летнего мужчины, случился сердечный приступ, повлекший за собой смерть.
Снова Индия. Здесь компания друзей устроили ночной марафон и смотрели один за другим хоррор-фильмы. "Чужие" был уже четвертым по счету фильмом этого марафона и стал "последней каплей" для студента Прабхакара. Извинившись перед друзьями, молодой человек удалился в уборную, где, вероятно, ему что-то почудилось - студент закричал и скончался на месте от шока.
Информация взята из открытых источников
Демон Валак в обличии монахини. Франшиза "Заклятье"
Звучит всё это просто ужасно. Ещё ужаснее то, что это явно не все случаи. Любой нормальный человек бы, может быть, решил просто перестать смотреть фильмы ужасов после такого (но это не точно). Я вас очень сильно удивлю. Вы любите фантастику? Значит вы 100% знаете "Аватар 2", не так ли?
Газета Hindustan Times сообщила, что во время просмотра "Аватара 2" в Индии скончался мужчина. Он пошёл на сеанс вместе со своим младшим братом, который и заметил неладное. Примерно в середине картины мужчина упал в обморок, а когда его доставили в больницу, он уже умер.
Поразительно, верно? А если я скажу, что человек умер даже во время просмотра "Сумерек"? В истории было и такое. Но почему-то именно трагедии во время фильмов ужасов поражают людей больше всего и являются прекрасным основанием продолжить строить теории вокруг очень популярной проблемы — как фильмы ужасов влияют на нас?
Фантастика безумно красива!
Ужасы с точки зрения биологии
Давайте для начала разберёмся влиянием жанра конкретно с этого ракурса. Наша психика неразрывно связана с гормональным фоном и нейробиологией, поэтому закрывать глаза на это нельзя никак. Специалист из Университета Конкордия (Сент-Пол, Миннесота) в своей статье пишет следующее (переведено с английского):
Чтобы зрители получали удовольствие от просмотра фильмов ужасов, они также должны осознавать, что находятся в безопасной среде. Страшное окружение может вызвать реакцию "бей или беги", которая сопровождается повышением уровня адреналина, эндорфинов и дофамина. Затем мозг может обработать окружающую обстановку и прийти к выводу, что этот опыт не представляет собой реальной угрозы.
Иные научные источники сходятся в этом мнении. Экспериментальным путём удалось выяснить, что во время просмотра скримеров в фильмах ужасов уровень адреналина резко повышается. Существует мнение о том, что мозг вообще воспринимает всё на экране как абсолютную реальность и боится её так же. На самом деле, это правда лишь наполовину. Наш мозг действительно воспринимает всё как реальность, но это восприятие пропадает практически мгновенно, ибо наше сознание так явно не считает. Подобная особенность вырабатывается у человека со временем и формируется в том возрасте, когда мы способны отличать происходящее на экране от реальности. Данный возраст отличается у всех, поэтому я не берусь говорить о точных цифрах, но примерно это происходит в 4-5 лет. Из этого стоит сделать два очень важных вывода. Во-первых, в осознанном возрасте мы не воспринимаем сцены из фильмов как реальность. Во вторых, дошкольникам просмотр фильмов ужасов максимально не рекомендуется. Они попросту столкнутся с дереализацией или галлюцинациями. Ничего хорошего из этого не выйдет.
Теперь об адреналине. Рассмотрим сначала его. Если уровень адреналина повышен в течение долгого времени, истощаются почки и сердце, также резко снижается вес. Наблюдается общее ухудшение физического и психического самочувствия, что приводит к нервным срывам. Пониженное содержание гормона вызывает апатию, депрессию, упадок сил, снижение мотивации и работоспособности. Обратить внимание стоило бы именно на влияние в течение долгого времени. За короткий промежуток с вашим организмом ничего не случится. Распространяется это вообще не на всех. После привыкания к жанру скримеры становятся обыденностью и не вызывают резких скачков адреналина. Да и индивидуальные особенности человека очень важны. Из этого следует только одно утверждение — смотреть фильмы ужасов с большим количеством скримеров на постоянной основе вредно для ментального и физического здоровья.
Эндорфин. Эндорфин - это гормон счастья. Он дарит нам чувство легкости, вызывает желание реализовывать мечты, достигать поставленных целей, а также отвечает за удовольствие и эйфорию. Многие интересуются, как его можно повысить, а вот понижение уровня эндорфина почему-то никого не волнует. Почему так? Потому что данный гормон не оказывает негативного эффекта на наш организм. Он одинаково работает и в случае страха, и в случае счастья. Мозг обрабатывает как наши позитивные, так и наши негативные эмоции. Куда страшнее пониженный уровень эндорфина. Это апатия к жизни, высокий шанс депрессии, суицидальные мысли и не только. Если и есть причины отказаться от просмотра фильмов ужасов, то эндорфин явно к ним не относится.
Дофамин - это тоже гормон счастья. Но он отвечает за создание такого чувства, как радость. Эти два гормона неразрывно связаны между собой и оба создают целеустремлённость и желание творить. Дофамин - это то самое вознаграждение за наши действия. Но тут риски при высоком уровне есть. Например, избыток дофамина может довести до психоза, шизофрении, болезни Паркинсона и, чаще всего, биполярного расстройства личности. Я не собираюсь сейчас разбирать каждое из этих расстройств подробно, но люди, у которых они есть, прекрасно понимают, что это за жуть. Одной из причин, по которой у человека может быть высокий уровень дофамина, является стресс, поскольку это вещество отвечает, помимо других функций, за подготовку нас к борьбе или бегству перед лицом опасности. Следовательно, продолжающийся стресс может вызвать повышение общего уровня этого вещества. Психика может реагировать очень бурно на скримеры, поэтому и повышается дофамин. Но я могу вас обрадовать. Для постоянно высокого уровня надо смотреть фильмы в огромных количествах, поэтому мораль та же, что и в случае и адреналином. Не переборщите.
Депрессия может выбросить человека из жизни на долгие годы
Субъективное восприятие
Ещё один важный момент, о котором я обязана сказать. Наше восприятие одного и того же очень сильно отличается. Например, чрезмерное насилие в кино отталкивает далеко не всех. Беспокоиться из-за личностных и поведенческих особенностей не стоит. Одна и та же сцена может вызвать абсолютно разные эмоции: от удовольствия до отвращения. То же касается и нашей работы мозга.
Человека можно попросту триггернуть какой-то сценой, описанием чего-то, музыкой и много чем ещё. Жанр ужасы, так уж повелось, чаще касается неприятных тем, основной из которых является тема смерти. Нет ничего позорного в этом нашем животном страхе. Непривыкшие любители кино очень сильно страдают из-за того, что ужасы делают особый акцент на смерти и всём, что с ней связано. Танатофобия процветает вовсю и сильно нас ограничивает. Да и то же самое можно говорить о любых других фобиях, они часто мешают смотреть фильмы ужасов. Столкновение с кошмарами происходит периодически и вызывает сильный стресс. Не нужно смотреть то, что заведомо доводит до истерики. И это касается любого кино.
А что насчёт нашего сна? Мозг не всегда справляется с теми объёмами информации, которые нам поступают. Сновидения выполняют две основные функции. Первое, они помогают формированию рефлексов в различных ситуациях. Мозг прорабатывает их во время сна, что в дальнейшем помогает нам трезво поступать в сложных ситуациях. Второе, сновидения демонстрируют информацию из подсознания. Оно же нужно для сохранения данных. До сих пор сны исследованы очень слабо. Но уже можно сказать, что стрессовые ситуации могут присниться нам в самом худшем кошмаре. Если вы много смотрите фильмы ужасов и сильно стрессуете из-за этого, то рано или поздно Самара Морган или Валак могут появиться в вашем подсознании. Закончится это плохо, ибо мозг более податлив к снам и чаще воспринимает их за реальность. Как итог — шизофрения, дереализация и не только. Если вы чувствуете сильный стресс из-за фильмов ужасов, не смотрите их. Да, смотреть что-то на спор — это отвратительная идея, честно.
Ночные кошмары могут преследовать нас всю жизнь
Польза
Несмотря на постоянно продолжающуюся демонизацию ужасов, они несут в себе не только негативные эффекты. Во-первых, адреналин способствует выработке энергии, а эндорфин и дофамин — счастью и целеустремлённости. Во-вторых, фильмы ужасов используются в психотерапии для борьбы со страхами человека. Например, иногда для подавления арахнофобии показывают фильмы ужасов про пауков. В-третьих, жанр ужасы — это огромный спектр эмоций, который может позитивно повлиять на ментальное состояние. Человеку всё так же может не хватать определённых чувств. И в-четвёртых, такое кино — это прекрасный способ справиться с беспокойством и выплеснуть свои эмоции. Страх и ужас — это наш естественный защитный механизм, в умеренном количестве это абсолютно нормально.
Итог
Что можно сказать напоследок? Жанр ужасы очень многогранен и сложен. Он не ограничивается конкретным стилем, поэтому по-любому не стоит бояться всего. Но и пересматривать такое кино в случае явного стресса не надо, это ничем хорошим не закончится. Мне лично просмотр данного жанра помог справиться с тяжелейшей и безвыходной, как мне казалось, депрессией. Она не покинула меня до сих пор, но очень сильно ослабла, поэтому теперь я могу дышать свободнее и думать трезвее. Никогда не нужно думать, что ваша психика такая же, как и у других, поэтому и не следует субъективно оценивать вред ужасов. Просмотр чего-либо — это выбор каждого, никто не имеет права указывать, что смотреть, а что нет. И я ценю людей, которые не смотрят хорроры, потому что им так комфортнее. Их выбор, который я уважаю. Этой небольшой статьёй я хочу показать всем вам одну очень важную вещь. Мы все разные. И нравится нам разное. И прекрасное для всех тоже отличается. Я продолжу говорить о жанре ужасы. Я считаю его одним из величайших жанров всего кинематографа. И вы имеете право узнавать то, что вам интересно.
Страх заставляет людей размышлять.
- Аристотель, греческий философ