Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
 Что обсуждали люди в 2024 году? Самое время вспомнить — через виммельбух Пикабу «Спрятано в 2024»! Печенька облегчит поиск предметов.

Спрятано в 2024

Поиск предметов, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

IT + Психология

С этим тегом используют

Программирование IT юмор Программист Юмор Работа Картинка с текстом Разработка Отношения Психотерапия Саморазвитие Психолог Мысли Внутренний диалог Личность Все
103 поста сначала свежее
0
user10678527
user10678527
1 месяц назад

Почему привычки не приживаются — и как Telegram-бот помог мне наконец выбраться из вечного “начну с понедельника”⁠⁠

Привет, Pikabu!

Если вы когда-нибудь пытались начать новую жизнь с понедельника — добро пожаловать в клуб. Я в нём с 2015 года.

Я — разработчик, и в какой-то момент меня просто взбесило, что я могу писать сложные алгоритмы, но не могу заставить себя:

  • пить воду утром,

  • делать 10 отжиманий,

  • не залипать в телефон перед сном.

И знаете, в чём проблема?


Наш мозг не любит изменения

Научный факт: мозгу проще делать то, что он уже делал, чем тратить энергию на новое.

Это не лень. Это биология.

Вот ты такой ставишь себе цель: «Буду бегать!»
А мозг такой: «Окей, а где дофамин? Где быстрый кайф? Лучше TikTok давай.»


А ещё мы не видим прогресс — и сдаёмся

Допустим, ты таки начал бегать или вставать в 7 утра. Неделю. Две.
Но внешне ничего не изменилось. И ты такой:

«Ну и зачем я стараюсь?»

Так привычки и умирают. Не потому что ты слабый — а потому что прогресс невидим.


Я решила это починить. Сама.

В какой-то момент я поняла:

«Когда я работала на проектах, я видела зелёные квадратики в GitHub — и они меня радовали. Я видела, что не стою на месте.»

Так и родилась идея: сделать Telegram-бота, который будет показывать твои привычки в виде такой же таблицы коммитов. Прямо в Телеге, без лишнего.


Что это за бот такой?

Бот называется @done_by_habit_bot

Почему привычки не приживаются — и как Telegram-бот помог мне наконец выбраться из вечного “начну с понедельника” Мотивация, Лень, Эмоциональное выгорание, Telegram, Привычки, Саморазвитие, Продуктивность, Боты, IT, ЗОЖ, Личный опыт, Психология, Успех, Опыт, Совершенство, Карьера, Фриланс, Длиннопост

Что умеет:

  • Видишь свой прогресс как в GitHub — каждый день отмечен.

  • Не нужно устанавливать приложение — это Телеграм.

  • Можно добавить друга к привычке — и трекать вдвоём.


Привычки вдвоём = больше шансов выжить

Это не просто мило. Это наука.

Исследования показывают, что если вы работаете над привычкой с другом — шанс сохранить её вырастает до 65%.

Мозг любит не только дофамин, но и одобрение.

Когда ты видишь, что твой друг уже выпил свою воду — тебе хочется тоже нажать «сделано».


Итак, что работает (на мне):

  • Маленькие шаги. Прямо микрошаги.

  • Видимый прогресс. Таблица. Галочки. Что угодно, но видно.

  • Социальный эффект. Когда ты не один, шанс выжить выше.


Попробуйте сами

Если вы хотите, чтобы привычки наконец прижились, а не отваливались через 3 дня, как мой фитнес-абонемент — попробуйте бот: @done_by_habit_bot

Не надо ждать понедельника.
Просто добавьте одну привычку.
Сделайте один шаг.
Потом ещё один.

А дальше — будет видно. Главное, чтобы видно было вам.

Показать полностью 1
[моё] Мотивация Лень Эмоциональное выгорание Telegram Привычки Саморазвитие Продуктивность Боты IT ЗОЖ Личный опыт Психология Успех Опыт Совершенство Карьера Фриланс Длиннопост
18
4
13iangel
13iangel
2 месяца назад
Искусственный интеллект

ИИ тренды 2025-2030⁠⁠1

- видео-созвон с аватаром сотрудника, который знает о нем (и о компании) всё и может имитировать разговор с HR или с клиентами. Краткий перечень того, что вы узнали за свою жизнь на самом деле занимает пару листов... А подробно расписывать для ИИ не нужно - он и так всё знает.

- новые законы на счет авторских прав и ответственности за ошибки ИИ

- мошенники будут чаще звонить, зная о вас всё, имитируя голос и внешний вид знакомых людей после вирусного захвата их телефона или используя социальную инженерию.

- семинары, уроки, лекции, курсы с видео-аватарами

- потеря границ региональности за счет моментального синхронного перевода на любой язык

- крупные компании из одного человека

- появление более удобных и гибких средств глубокой автоматизации (удобнее, чем make_com)

[моё] Психология IT Будущее Развитие Искусственный интеллект Текст
9
0
Seberd.ITBase
Seberd.ITBase
2 месяца назад

Продолжение поста «Как алгоритмы играют с вашими эмоциями в онлайн знакомствах [ChatGPT]»⁠⁠1

ChatGPT — отлично строит связный и внятный текст, но склонна к «галлюцинациям» и может ошибаться в фактах.

Grok — быстро отвечает и умеет работать с короткими запросами, но уступает в глубоких логических рассуждениях и точности.

Claude — надёжно соблюдает этические рамки и чётко следует инструкциям, но по творческим задачам и генерации нестандартных идей уступает конкурентам.

Gemini — хорошо справляется с мультимодальными запросами и поиском по сети, но в длинных диалогах может повторяться и терять нить беседы.

Llama — легко развёртывается локально и настраивается под свои задачи, однако имеет ограниченную базу знаний и уступает по языковой гибкости более крупным моделям.

Развитие Статья Саморазвитие ChatGPT Информационная безопасность Реклама Психология Отношения Обучение Чат-бот IT Telegram (ссылка) Длиннопост Ответ на пост Текст
0
Seberd.ITBase
Seberd.ITBase
2 месяца назад

Как алгоритмы играют с вашими эмоциями в онлайн знакомствах [ChatGPT]⁠⁠1

Новый чат начинается как сцена из романтического фильма. Сообщение за сообщением, и вот вы уже болтаете, словно старые друзья. Собеседник будто читает ваши мысли, отвечает так, что сердце замирает, и кидает комплименты вроде «ты такая особенная» или «с тобой невероятно легко». Разговор льётся без заминок, и через пару дней, когда он предлагает встретиться, это кажется не поспешным, а судьбоносным.

Но что, если за этой химией нет ничего живого? Что, если это ChatGPT — нейросеть, превращающая ваши чувства в управляемую игру, где цель — быстро привязать вас эмоционально и довести до физической близости?


От фотки с кофе до психологического портрета

Всё начинается с вашего профиля в соцсетях. Фото с чашкой кофе, строчка про «любовь к тишине» или пост о «скучных буднях» — это не просто штрихи вашей жизни, а данные для ChatGPT. Парень копирует эти кусочки в нейросеть и просит разобрать, что вами движет. Алгоритм не просто читает слова — он ищет скрытые сигналы. Повторяющееся «тишина» намекает на тягу к безопасности.

Как алгоритмы играют с вашими эмоциями в онлайн знакомствах [ChatGPT] Развитие, Статья, Саморазвитие, ChatGPT, Информационная безопасность, Реклама, Психология, Отношения, Обучение, Чат-бот, IT, Telegram (ссылка), Длиннопост

Канал об информационной безопасности: новости, туториалы, кейсы для ИТ-специалистов, бизнеса и новичков. https://t.me/scontrols

Жалобы на скуку выдают жажду новых впечатлений. Фраза «меня никто не понимает» выдаёт страх одиночества. За пару минут нейросеть собирает ваш эмоциональный портрет, словно стратег, готовящий план атаки.

Это не случайность. ChatGPT обучен на миллионах текстов, и ваши слова он сопоставляет с шаблонами поведения. Представьте, парень загружает ваш профиль: «Любит кофе, книги и тишину. Иногда всё кажется скучным, хочу чего-то нового». Он просит нейросеть придумать первое сообщение, которое зацепит вас и проверит, что вам ближе — уют или приключения. Ответ может быть таким: «Привет, увидел, что ты за тишину и кофе. Как выглядит твой идеальный вечер с книгой?» Это кажется простым началом, но на деле — пробный шар, чтобы понять, что вас волнует.


Беседа, которая читает вас насквозь

Ваш ответ — это ключ к следующему шагу. Допустим, вы пишете: «Идеальный вечер — это книга, кофе и полная тишина». ChatGPT улавливает акцент на тишине и уюте, помечая их как ваши эмоциональные «якоря». Парню приходит подсказка задать вопрос, который углубит эту тему и проверит, ищете ли вы эмоциональную близость. В чате появляется: «Звучит как идеальная атмосфера! А что помогает тебе чувствовать такой же уют, когда ты с кем-то рядом?» Вопрос кажется естественным, но он выверен, чтобы понять, связываете ли вы комфорт с отношениями.

Каждое ваше слово уточняет портрет. Если вы говорите, что хотите «быть понятой», нейросеть отмечает потребность в признании. Если жалуетесь на скуку, она предлагает намекнуть на что-то волнующее. Разговор кажется живым, но это тестирование. Парень, следуя подсказкам ChatGPT, выясняет, что делает вас уязвимой, что тянет вас ближе. Он не просто болтает — он пишет инструкцию к вашим эмоциям.


Почему она соглашается? Психология близости!

Чтобы понять, почему девушка может решиться на физическую близость, нужно заглянуть глубже её слов. Интимное сближение — это не просто порыв, а решение, связанное с внутренними потребностями. Манипулятор с помощью ChatGPT не заставляет её — он усиливает эти потребности, пока согласие не кажется единственным логичным шагом.

Когда девушка пишет: «Порой кажется, что меня никто не понимает», это не просто грусть. По теории привязанности Джона Боулби, такие слова могут указывать на тревожный тип привязанности — страх быть отвергнутой, потребность в подтверждении своей ценности. Манипулятор становится идеальным слушателем, отвечая: «Знаю, каково это, когда хочется, чтобы кто-то правда тебя услышал. Ты этого заслуживаешь». Затем он спрашивает: «О чём ты мечтаешь, когда чувствуешь себя в безопасности?» Это не забота — это способ создать иллюзию понимания, которая снимает её защиты.

Или возьмём девушку, которая говорит: «Я не такая, как все, люблю выделяться». Это отголосок потребности в признании, описанной Абрахамом Маслоу. Ей важно чувствовать себя особенной. Нейросеть подсказывает парню комплимент: «У тебя такой редкий вайб, это сразу цепляет». Следом идёт вопрос: «Что в тебе самой тебе больше всего нравится?» Каждое её слово подтверждает, что она ценна, и она всё больше доверяет тому, кто это подчёркивает.

Бывает и другая история: девушка вздыхает, «жизнь такая скучная, хочу перемен». Это перекликается с теорией самоопределения Райана и Деси, где люди ищут новизну, чтобы ощутить свободу. ChatGPT советует парню ответить: «О, я знаю это чувство, когда нужен всплеск!» И задать вопрос: «Какое приключение ты бы хотела пережить?» Вдруг он становится не просто парнем из чата, а дверью к новым эмоциям, где близость — часть этого пути.

Наконец, если девушка признаётся: «Иногда я сама не знаю, чего хочу», это намёк на низкую самооценку. Ей нужно чувствовать себя желанной. Нейросеть предлагает: «В тебе есть что-то притягательное, даже если ты этого не видишь». Затем вопрос: «Когда ты чувствовала, что тобой по-настоящему восхищаются?» Близость для неё — способ ощутить свою ценность, и манипулятор знает, как это подать.

Секрет в том, что парень не давит. ChatGPT помогает ему найти ваши мотивации — связь, признание, новизну, уверенность — и встроить их в беседу так, что согласие кажется вашим собственным выбором, а не его целью.


Полный контроль - удержание доверия!

Когда разговор становится глубже, девушка может увести его в сторону — например, от уюта к рассказам о работе. Здесь ChatGPT раскрывает свою силу. Нейросеть не даёт диалогу сбиться. Она подсказывает парню, как вернуть вас к «якорям» — темам, где вы наиболее открыты. Если вы говорили про уют, а теперь увлеклись работой, он пишет: «Классно, что ты так погружена в дела! А как ты любишь расслабляться после такого дня? Может, тот самый кофе и книга?» Это выглядит как внимание, но на деле — способ удержать вас в зоне доверия.

Следуя подсказкам ИИ, парень управляет беседой. Каждое ваше откровение — мечта, страх, желание — нейросеть фиксирует, обновляя стратегию. Разговор не кажется натянутым, но он никогда не бывает свободным. Всё направлено на то, чтобы вы чувствовали себя понятой, ценной или заинтригованной — в зависимости от того, что работает лучше.

Хотите разбирать реальные случаи взломов и разбираться в киберугрозах? В своём Telegram-канале Security Controls я делюсь историями атак, методами защиты и разбором уязвимостей. Подписывайтесь, если тема безопасности вам интересна.


Встреча и финальный ход

Когда доверие закреплено, парень предлагает встретиться, и ChatGPT делает это предложение неотразимым. Если вы цените уют, он пишет: «Нашёл кафе с тёплым светом и вкусным кофе — тебе бы там понравилось. Когда тебе удобно?» Если вы ищете впечатлений, сообщение звучит иначе: «Знаю одно место, которое тебя удивит. Готова к маленькому приключению?» Это не случайные идеи — они бьют точно в ваши желания, делая отказ похожим на предательство собственных мечт.

Нейросеть выверяет каждое слово. Она может подсказать: «Она ценит безопасность, так что делай акцент на комфорте и дай ей выбрать время». Или: «Ей нужна новизна, представь встречу как уникальный опыт». Фразы выстраиваются так, чтобы вы сказали «да» почти автоматически.


Как распознать ловушку?

Даже самая хитрая манипуляция оставляет следы. Первый намёк — это совершенство. Настоящие беседы полны неровностей: люди перебивают, недопонимают, спорят. Но чат под управлением ChatGPT гладкий, как отполированный сценарий, всегда возвращающийся к тому, что вас успокаивает. Если парень ни разу не теряет нить, это не харизма — это код.

Ещё один сигнал — комплименты. Фразы вроде «ты такая особенная» или «с тобой не сравнится никто» звучат красиво, но они пустые. Настоящее восхищение цепляется за детали — ваш смешной акцент, странную любовь к старым фильмам. Если похвала универсальна, её, скорее всего, сгенерировал ИИ.

Скорость тоже выдаёт игру. Если вас зовут встретиться через пару дней, это тревожный звоночек. Настоящие связи растут медленно, с неловкими паузами и ошибками. Слишком быстрый прогресс — это признак режиссуры.

Чтобы проверить, с кем вы общаетесь, задайте неожиданный вопрос, вроде: «Какую ерунду ты пробовал есть в детстве?» Человек ответит с улыбкой или историей, а манипулятор, опирающийся на ИИ, выдаст что-то общее или попробует вернуться к «плану». Можно пойти дальше и спросить: «Помнишь, о чём я говорила в прошлый раз?» Если ответ скользкий, вы, скорее всего, общаетесь с тем, кто прячется за подсказками нейросети.


Замедляйтесь, чтобы остаться собой

Самая надёжная защита от этой цифровой игры — замедлить темп. Настоящие отношения не вспыхивают за неделю. Они полны шероховатостей, недопонимания и живых промахов. Если чат кажется идеальным, сделайте паузу. Отвечайте через день. Бросьте странную тему, вроде: «А что думаешь про жизнь с питоном вместо кота?» Человек подхватит или посмеётся, а алгоритм попытается вас «вернуть». Управляя скоростью, вы ломаете ритм ИИ, и его слабости становятся видны.

ChatGPT — это не злодей, а инструмент, как молоток: им можно строить дом или разбить окно. Проблема в тех, кто использует его, чтобы играть с вашими чувствами. Они не просто управляют технологией — они нарушают доверие, превращая ваши уязвимости в сценарий. Здесь проходит грань между этикой и манипуляцией.

Показать полностью 1
Развитие Статья Саморазвитие ChatGPT Информационная безопасность Реклама Психология Отношения Обучение Чат-бот IT Telegram (ссылка) Длиннопост
2
OnConflict
OnConflict
2 месяца назад

Как я выступил в роли конфликт-менеджера в IT-компании⁠⁠

Введение: Где рождается конфликт?

В IT-индустрии, где скорость и результат часто ставятся выше эмоций, даже незначительные разногласия могут перерасти в серьезные кризисы. Один из таких случаев произошел в компании, где два руководителя смежный отделов — условно назовем их Алексей* и Максим* оказались по разные стороны баррикад. Алексей настаивал на том, что команде необходимо регулярно выражать признательность за работу, в то время как Максим считал: «Результаты говорят сами за себя, незачем тратить время на лишние слова». Конфликт привел к падению морали в команде, снижению продуктивности и риску срыва дедлайнов. Меня пригласили как конфликтолога, чтобы найти решение, которое сохранит и бизнес-цели, и человеческие отношения.

Шаг 1: Диагностика проблемы — не «кто виноват», а «чего не хватает»

Первым делом я провел индивидуальные встречи с обоими менеджерами. Задача — понять их мотивы, а не искать правых и виноватых.

  • Алексей объяснил: «Люди выгорают без обратной связи. Благодарность — не просто вежливость, это часть корпоративной культуры, которая удерживает таланты».

  • Максим парировал: «Мы строим продукт, а не терапевтическую группу. Если сотрудникам нужны аплодисменты — это их слабость. Я ценю профессионалов, которые не ждут похвалы за каждую задачу».

Оба были правы, но говорили на разных языках. Алексей фокусировался на эмоциональных потребностях команды, Максим — на рациональной эффективности.

Инсайт: Конфликт возник не из-за личной неприязни, а из-за несовпадения ценностных приоритетов.

Шаг 2: Создать «мост» между ценностями

Чтобы найти общий знаменатель, я организовал посредничество, так как она мне показалась наиболее эффективной. В ходе посредничества мы установили правила помимо тех, которые заложены базово:

  • Запрет на обвинения. Вместо «ты игнорируешь людей» — «я чувствую, что команде не хватает поддержки».

  • Фокус на цели. Напомнил: оба хотят успеха компании, но видят пути по-разному.

  • Конкретные примеры. Алексей привел случаи, когда отсутствие благодарности демотивировало сотрудников; Максим — ситуации, где излишний «эмоциональный шум» мешал принятию решений.

В ходе посредничества мы узнали как по разному Алексей и Максим смотрят на ситуацию, но ключевое что мы узнали, что они оба хотят достичь развития компании. И исходя из этого ключевой вопрос, который я задал: «Как сохранить эффективность, не лишая людей ощущения ценности?»

Шаг 3: Компромисс, который работает

Вместо того чтобы заставлять Максима «искренне благодарить» (что противоречило его убеждениям), мы нашли решения, учитывающие интересы обоих:

  • Система формальной обратной связи. Раз в две недели на планерках Максим стал отмечать ключевые достижения команд — кратко и по делу. Алексей, в свою очередь, взял на себя неформальные благодарности в чатах и на коуч-сессиях.

  • Правило «5 минут». В конце совещаний выделялось время, чтобы руководители делились благодарностями — структурировано, без излишней эмоциональности.

  • Метрики для «мягких» ценностей. Чтобы Максим видел пользу, мы ввели ежемесячный опрос сотрудников об удовлетворенности коммуникацией. Через 3 месяца показатель вырос на 30%.

Результат: Почему это сработало?

  • Алексей получил инструменты для укрепления корпоративной культуры.

  • Максим убедился, что структурированная обратная связь не мешает, а ускоряет процессы.

  • Команда перестала разрываться между «двумя полюсами» и сосредоточилась на задачах.

Главный урок: Даже в прагматичной IT-среде нельзя игнорировать человеческий фактор. Но и эмоции должны быть вписаны в систему, а не становиться спонтанным «фейерверком».

Заключение: Этот кейс подтвердил, что управление конфликтами — не про подавление, а про трансформацию. Когда два сильных лидера учатся дополнять друг друга, компания получает синергию, которую невозможно создать в условиях «тихого саботажа».

P.S. Если ваш коллега кажется вам «слишком эмоциональным» или «роботом», задайтесь вопросом: Какая неудовлетворенная потребность стоит за его позицией? Иногда достаточно небольшой корректировки процессов, чтобы конфликт стал двигателем прогресса.

А также если хотите узнать больше о себе и конфликтах подписывайтесь на мой тг-канал:

https://t.me/psyconflicta

Показать полностью
[моё] Психология Развитие Совершенство Саморазвитие Бизнес IT Конфликт Конфликтология Решение Работа Опыт Карьера Текст
3
1
pro.obzor
pro.obzor
3 месяца назад

Чем чаще всего болеют айтишники, и как не стать слепым кабачком в 35 лет⁠⁠

Привет, пикабушные айтишники! В страшных снах ваши руки превращаются в лапки тираннозавра? А в состоянии тревожности вспоминается “Скрюченная песня”? Или может, вы в очередной раз выгорели и выкинули дорогущее компьютерное кресло потому, что надежды нет?

Чем чаще всего болеют айтишники, и как не стать слепым кабачком в 35 лет Лень, Усталость, Эмоциональное выгорание, Психология, Нервы, IT, Айтишники, Депрессия, Проблема, Telegram (ссылка)

Картинка для тех, кому мало скрюченной дорожки

Специально для вас сегодня сеанс психотерапии с цифрами: разберем, какие болячки преследуют IT-специалистов и какова вероятность с ними столкнуться. Спойлер: все не так страшно, но реально, проблема уже ни разу не за океаном.

Я перелопатила данные ВОЗ, отчеты Яндекса, СберЗдоровья, HH и других и делюсь в двух словах, как обстоят дела со здоровьем в айти.

Зрение. Монитор - лучший злейший друг

59% офисных сотрудников сталкиваются с ухудшением зрения (странно, да?),  45% европейских айтишников ежедневно используют капли и препараты для глаз (по-любому, запрещенные), а в России 52% сотрудников IT-компаний (тупо из лени) не проходят ежегодную профилактику заболеваний глаз.

Откуда информация:

  • American Optometric Association, 2022.

  • Eurostat Health in IT, 2023.

  • HH, 2022

Выгорание и стресс. Дедлайны съедают мозг

54% испытывают хронический стресс и тревожность из-за переработки и постоянных дедлайнов (нужно больше золота!). 35% россиян в IT сталкиваются с выгоранием, а 20% не вывозят и обращались к психологам за помощью.

Откуда информация:

  • ISACA - Ассоциация аудита и контроля информационных систем

  • Корпоративный отчет Альфа-Банка

  • Опрос Яндекс Практикум, 2023

Спина и техношея. Эволюция обратно в обезьяну

62% российских айтишников жалуются на хронические боли в спине и шее, а на 45% работодатели экономят - их сотрудники не имеют удобных офисных кресел и столов.

Откуда информация:

  • HeadHunter, 2023

  • СберЗдоровье, 2023


Сердце и сосуды. Привет гиподинамии, пицце и коле

27% имеют повышенное давление, а 18% страдают от ожирения из-за малоподвижности. Надо вставать иногда из-за стола, даже если деплой горит.

Откуда информация:

  • СберСтрахование, 2023

  • НИИ питания РАМН

Туннельный синдром. Можно выдохнуть

В США только 3,5% IT-работников сообщают о проблеме, а в России 12% разработчиков жалуются на онемение рук, женщины — в 1,5 раза чаще.

Откуда информация:

  • Bureau of Labor Statistics - Федеральное бюро статистики труда США, 2022

  • Российская ассоциация неврологов, 2023

Как не сдохнуть на удаленке? Мой рецепт выживания

Даже не морщитесь. Есть ваще на расслабоне:

  1. Эргономика: Кресло как у космонавта + стол, который растет вместе с вашим желанием сбежать в офис.

  2. Цифровая гигиена: выключайте ноут и мобилу хотя бы на ночь. Серьезно. Даже если «еще 5 минуточек».

  3. Жрать нормально: закажите салат вместо третьей пиццы. Без мазика. Да, я знаю, это сложно.

  4. Двигаться: Делайте зарядку. Есть масса потягушек на 5-7 минут для заложников офиса.

  5. Чекапы: Раз в полгода ходите к врачу. Да, даже если «все ок».

P.S. А у вас какие профессиональные болячки? Делитесь в комментах, что вы делаете, чтобы избавиться от техношеи и компьютерного синдрома.

Связаться со мной можно здесь. И да, в телеге я делюсь упражнениями для спины и шеи. На канале - только боль и полезные страдания. Жми сюда, если хочешь страдать правильно.

Показать полностью
Лень Усталость Эмоциональное выгорание Психология Нервы IT Айтишники Депрессия Проблема Telegram (ссылка)
0
13
Upyrka
Upyrka
3 месяца назад
Лига Геймеров

Ответ на пост «Феномен гача-игр. Как зародился самый популярный формат современных мобильных игр»⁠⁠1

Михуё страшная, но великая компания.

Все механики и детали были рассчитаны таким образом, чтобы извлечь как можно большую прибыль. И их заявление, что они зовутся "Hoyovers", вполне заслуженно. Также, я действительно боюсь того, что они реально могут подмять под себя ВЕСЬ игровой рынок, что уже и происходит.

Сделаю примеры на Геншине, почему они реально могут это сделать.

Я --НЕ-- ПРИЗЫВАЮ ИГРАТЬ ИЛИ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ИГРЫ. ЭТО ВАШ ВЫБОР, А Я РАССКАЗЫВАЮ КАК НА МОЙ ВЗГЛЯД РАБОТАЕТ ИГРА.

1. Гарант

Система тебе даёт не просто азарт, а ощущение того, что ты 100% получишь именно того персонажа, которого ты хочешь выбить. Допустим ивент, и в гаче дают Кадзуху и ты на него скопил 80 крутое.

Ты всё потратил, дали не того персонажа (Чичу). Но можно же открутить ещё 90, и тогда уж точно дадут нужного перса.

И тут, вступает то самое ощущение, что ты не получил то что хотел, и тебе хочется ЗАДОНАТИТЬ.

2. Сюжет

Вы посмотрите как Ху Тао продаёт два гроба по цене одного, или как Чайлд разбирается со своими задачами. А если... Нужный тебе персонаж это Архонт!!! То всё... Сразу +100500 к желанию получить персонажа. Трап-алкоголик, мудрый дед, легальная лоли, и все по сюжету считаются богами.

3. Дизайн

Разработчики действительно запарились над дизайнами персонажей и самими локациями. Собственно, первый город с стиле Европы, второй с стиле древнего Китая, третий древняя Япония и т.п.

Всё одежды хорошо сочетаются друг с другом и сделаны таким образом, чтобы вызывать определенные ощущения.

Да, даже Натлан. Персонажи специально сделаны электронными, яркими и вызывающими, скорее всего для современного молодого поколения, ведь они любят всё яркое.

Ну и конечно же... Как не забыть про формы персонажей. Как же не удовлетворить свои желания, ведь когда персонаж ещё и с сюжетом, это гораздо лучше. В самый раз для хиккарей и подростков.

4. Баланс игры

Те кто давно играют в Геншин или играли на протяжении длительного времени, уже заметили, что боссы на начальных локациях слабее. Что чем дальше проходишь игру, тем сильнее противники. И со старыми персонажами, становится очень сложно проходить новый контент. А иногда и вовсе хочется новых ощущений, и новый игровой опыт.

Ой, а тут как раз новый персонаж в баннере, а круток нехватает потому, что отдал всё на слабую Шень Хе. Добрые дядечки из Михоё тебе помогут. Разумеется не за просто так.

5. Комьюнити

Пожалуй, самая мощная механика Михуё, и может даже побить все четыре предыдущие.

Я когда был увлечен этой игрой, то заметил очень интересную закономерность. В игре нету общего чата. Нету механик ММО. Нету ничего для общения, кроме подбора рандомных людей. (В самый раз для хиккарей, ведь их никто не оскорбит и не обидит)

Но, смысл сие действия куда глубже.

Люди... Безумно любят меряться своими персонажами, циферками, знаниями... Короче, всем чем только можно.

Чатов в игре нет. Общаться не с кем. В итоге, всё вот это желание показать себя, выходит в интернет. Ты начинаешь рекомендовать игру, потому что игра тебе нравится. Пытаешься показать своих красивых персонажей. Донатить стримерам под предлогом "посмотри хорош ли мой билд", чтобы похвалиться тем, какие у тебя высокие цифры на персонажах. Ну и конечно, нужно давать советы по правильному билду, и тем самым... Показывать какой ЖеТыВСЕМОГУЩИЙ. И конечно закрывать свою проблему с низкой самооценкой.

Итог

Михуё проделали действительно огромную работу, чтобы заработать такие огромные деньги. И они зарабатывают на людских недостатках. Причём на тех, которые есть у огромного количества людей, но об этом принято молчать. К этому ещё можно добавить то, что игра и на телефонах и на ПК, по этому можно угодить людям с разными графиками.

Плюс мы можем добавить Honkai Star Rail для любителей простого геймплея и JRPG. И Zenless Zone Zero для тех, кто любит нажимать кнопки в тайминг, смотреть на забавные и красивые анимации персонажей, и... На женских персонажей. (Мужских персонажей крайне мало, так ещё у женских какой-то явный перебор по параметрам)

И я начинаю ржать в голосину, когда какие-нибудь Riot Games вводят чисто гачу и надеятся на этом получить хорошую прибыль, хотя сами ничего не сделали для этой прибыли. По той же причине, есть Геншин, и есть Клоны-Геншина. Просто, не приложили достаточно усилий.

P.S. Если пост выглядит как поток сознания, если что поправляйте. Очередные сутки сплю менее 5-ти часов, так что мог что-то упустить.

Показать полностью
[моё] Игры IT Genshin Impact Gangstar Казино Timeweb Длиннопост Компьютерные игры MMORPG Мобильные игры Геймеры Honkai: Star Rail Zenless Zone Zero Honkai Impact Аниме Психология Игроманы Ответ на пост Текст
11
Блог компании Партнёрский материал Реклама
practicum.yandex
practicum.yandex
16 дней назад

Python, 1С, тестирование и еще один курс для тех, кто хочет стартовать в IT⁠⁠

Собрали наши курсы программирования для тех, кто хочет освоить новую профессию в IT.

Python, 1С, тестирование и еще один курс для тех, кто хочет стартовать в IT IT, Онлайн-курсы, Программист, Программирование, Обучение, Длиннопост, Блоги компаний

Тестировщик

Сколько учиться: 5 месяцев

Тестировщики проверяют программное обеспечение сайтов и приложений, ищут и устраняют в них ошибки и баги и оценивают удобство интерфейса.

На курсе вы изучите 12 инструментов, которые потребуются в работе. Например, Python и язык запросов SQL, графический редактор Figma и инструмент для тестирования API Postman. К концу обучения у вас в портфолио будет семь проектов.

Первый модуль можно пройти бесплатно — поймете, подходит ли вам это направление.

Начать учиться бесплатно>>


Разработчик 1С

Сколько учиться: есть базовый курс на 6 месяцев и расширенный — на 8.

1С — язык программирования для работы с продуктами одноименной компании. Он помогает автоматизировать бизнес-процессы и разрабатывать бизнес-ориентированные приложения. В России с 1С работают и большинство компаний, как небольших, так и крупных.

За полгода вы научитесь работать с платформой и писать код на языке 1С, поработаете с отчетами и системой компоновки данных, научитесь создавать механизмы бухгалтерского учета. Вас ждет девять итоговых работ и выпускной проект.

Начать учиться бесплатно>>


Python-разработчик буткемп

Сколько учиться: 4 месяца

Курс включает восемь блоков. Первый и второй — знакомство с Python, остальные — более глубокое погружение в тему. Например, бэкенд на Django, изучение алгоритмов и структуры данных, разбор асинхронностей и нюансов работы с Flask.

Формат буткемп — это интенсивное обучение. Нагрузка в неделю составит около 30 часов, вы можете рассчитывать на поддержку наставников.

Начать учиться бесплатно>>


Системный администратор

Сколько учиться: 6 месяцев

Сисадмин отвечает за исправность информационной инфраструктуры компании. В зоне его ответственности компьютерные системы, сети, серверы, ПО и безопасность данных.

На протяжении всего обучения вы будете знакомиться с Linux, приложениями с открытым исходным кодом, сетевыми протоколами и системами хранения данных.

Начать учиться бесплатно>>


Чем интенсивнее курс, тем быстрее начинается этап поиска работы. В нашем Карьерном центре мы поддерживаем студентов: помогаем оформлять резюме и портфолио, проходить собеседования, предлагаем вакансии и стажировки от 4000+ партнеров. Стартуйте в IT уверенно!

Реклама ООО «Яндекс», ИНН: 7736207543

Показать полностью
IT Онлайн-курсы Программист Программирование Обучение Длиннопост Блоги компаний
16
22
Аноним
Аноним
3 месяца назад

Ответ на пост «"Я стал презирать обычных людей": история моего нравственного падения и возрождения»⁠⁠6

На втором курсе универа я нашёл подработку (хотя там скорее меня нашли) разработчиком. В школе изучал паскаль, потом плюсы (не зашли), сам в конце концов освоил дельфи и игрался с формами. На втором курсе заинтересовался си шарпом, что было достаточно схоже с дельфи (тоже окошки же, ну). В общем, показал на тестовом и собесе, что заинтересован и способен обучаться и взяли меня в конце второго курса джуном и выдали целых 15 тыщ зарплаты (через месяц, конечно). На фоне того, что до того мы с мамой и двухлетним братом жили на пенсию по потере кормильца (8-9 тыщ) - это было ого-го! В общем, к концу универа я работал чуть меньше полной ставки и выходило где-то 35-40к в месяц, плюс по мелочи начал подрабатывать фрилансом на зарубежной бирже.

После универа подвернулся вариант поехать в Китай на магистратуру - со стипендией порядка 30к. Учился я там 3 года, получал стипуху, также подрабатывал фрилансом. Выходило копить со стипендии и фриланса примерно по 20к в месяц. Был счастлив, объездил большую часть ЮВА (ещё за пару лет до ковида). Боже, 10к юаней (1400 баксов) - я на это облетел 5 стран (с багажом!), жил и питался 2 месяца, ну и места там всякие посещал интересные. Ну, максимум, может ещё баксов 500 прилетело чуть попозже с фриланса. Но один хрен, какие же были цены...

Потом работал там-сям в торговле (в другом городе в Китае уже), иногда находил заказы по профессии. В конце концов сначала сконнектились на фрилансе и затем получил оффер в небольшую фирму в Шанхае - примерно 3.5к баксов в месяц. Затем в свободное время на фрилансе понял, что есть ставки и повыше на мои навыки, сказал, что ухожу, т.к. ну вот есть по факту офферы на 8к баксов в месяц (также фриланс, но долгосрочные контракты). Сторговались на 6.25к (плюс удалёнка, до этого ездил из другого города в Шанхай фактически вахтой пн-пт) и работал с ними ещё полтора года, т.к. занимал критичную роль в проекте.

Потом случился переезд в Аргентину, плюс тот китайский проект постепенно потерял актуальность и я перешёл полностью на фул-тайм фриланс, 8к в месяц (с редкими перерывами, за последние пару лет месяца два). Если честно, такое чувство, что потихоньку упёрся в потолок, как было 50 баксов в час ещё 3 года назад, так и всё ещё есть, а временами и чуть ниже пытаются продавить (дескать стал рынок плохой все дела).

В итоге, если прикинуть, ставка 50 баксов в час. По текущему курсу это 4к рублей. В час. В один чёртов час.

По итогу практически всё заработанное уходит на жизнь, за это время семью завёл, двоих детей (всего четверо с жениными). Жить прилично что в Аргентине, что в Китае - это дорого, а с детьми тем более. Зажраться тут особо не зажрёшься. Но я иногда просто думаю, как это возможно, буквально же за 10 лет. Когда мы втроём с мамой и братом жили на 8к в месяц. А теперь те же 8к - это всего два часа. Кто бы тогда сказал - не поверил бы, "тролли жир с экрана течёт" вся фигня. А если бы кто ещё и сказал, что 8к баксов в месяц будет не хватать - ржал бы долго))

p.s. курс с тех пор не шибко поменялся, помнится тогда уже скакнул в два раза в 2014, курс 60 вроде был тогда.

p.p.s какое нафиг презрение, один хрен всю жизнь гонишься гонишься, а всегда есть куда ещё стремиться. Надо вверх смотреть, а не вниз плеваться, ну фигня же это, зачем выпендриваться. Просто не у каждого сходятся звёзды - не единожды уже вывозила удача и люди вокруг. Когда-то и у меня не сойдутся.

Показать полностью
Мудрость IT Эмоции Истории из жизни Дневник Критическое мышление Психология Текст Волна постов Ответ на пост
8
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии