Медитация + Просветление

Суть

Этот курс называется Випассана: 10 дней без слов, без секса, без музыки, без творчества. Только ты и твой ум. И вокруг — сто или двести таких же пилигримов в мир собственного подсознания. Подобные курсы проходят по всему миру: от Канады до Непала, от Армении до Египта. Участие полностью бесплатное.

Про инфоцыган, которые создают подобные платные курсы (и туда едут куча людей), мы не говорим. Ибо в том, что эта возможность даётся как подарок человеку, заключается большой смысл и ключ к успешной практике. Конечно, можно самому себе организовать такой "пост" и "ретрит". Но у кого из нас хватит дисциплины сознательно поставить себя в такие условия на 10 дней?

Расскажу по пунктам о том, что меняется в уме и в теле после такого рода практике:

1. Прикосновения. Десять дней тело не испытывает никаких контактов и ощущений, кроме тех, которые ты сам ощущаешь. Тело становится в разы более чувствительным. Каждый взгляд, который ты ловишь на себе, или каждое случайное касание даже твоей одежды, воспринимается как гром среди ясного неба. Это очень интересный опыт. Да, порой не хватает объятий и близости, но зачастую люди пресыщаются: сексом, вниманием, ощущениями. Интересно как бы заново испытывать все эти ощущения

2. "Дефрагментация диска". Помню, в системе Windows 98 на своём Pentium II, который мне подарил прадедушка в далёком 2000 году, я частенько проводил так называемую дефрагментацию диска, чтобы компьютер работал пошустрее. Компьютер находит файлы с нарушениями в системе, вытаскивает их, обрабатывает, то есть, чинит, исправляет, и возвращает в систему уже целыми. То же самое происходит на курсе с умом. Ум будет выбрасывать на поверхность множество негативных событий и ощущений, произошедших за все годы жизни. Оно никуда не девается — просто оседает в подсознании, как те самые "коррумпированные файлы". Они вроде бы никак не влияют, казалось бы, на текущий день, но, на самом деле, влияние есть — такое же, как у сбитых файлов на работу системы и на жёсткий диск. Не все заканчивают этот курс, кто-то уходит на 3-й, 5-й, или 7-й день — эти дни по статистике самые популярные для "побега". Возможно, причина именно в том, что человек не выдерживает этой "бомбардировки" умом ядрами из негативных событий и реакций прошлого. Тебе кто-то что-то сказал, ты кому-то что-то гневно ответил, или применил силу — всплывать будет всё, даже то, что, казалось бы, уже давно забыто — из школы, из раннего детства, из семейных сцен, где ты был наблюдателем, а не участником. Да, работа сложная, но оно того стоит: "вытащенный" наружу файл и заново пережитый, форматируется и возвращается в систему как целый.

3. Игры разума. Память — хитрая штука, как и весь ум в целом. 99% наших так называемых сиюминутных желаний, будь то страсть к шоколаду, или играм, или ещё каким ощущениям — это иллюзия, можно жить и без этого. За 10 дней отшелушиваются, как подгоревшая на солнце кожа, ложные желания и убеждения. Помню, как по возвращении в город (Катманду), я увидел на прилавке свой любимый британский шоколад Кэдбери, и осознал: если бы я его не увидел на прилавке, я бы про него даже и не вспомнил. И не захотел бы. Понимаете теперь, к чему все эти вкусные бургеры, товары, автомобили, модельной фигуры девушки на биллбордах? Чтоб нам захотелось даже то, что нам не нужно. А другие, играющие в эту игру, как бы подталкивают нас к похожему поведению. На курсе в лекциях звучало выражение "monkey mind" — "мартышкин разум". Постоянно что-то надо делать, куда-то нестись.

Думаю, на этом первую часть рассказа можно пока завершить, чтобы хорошенько переварить то, что уже сказано. Вашему вниманию — порция коротких осознаний после непальского курса.

Будьте лёгкими. Попробуйте.

Станьте подобны весеннему ветру.

Отпустите себя.

Не "прилипайте" ни к чему,

не придерживайтесь никаких суждений.

Посмотрите, что находится до того, как появляется мысль о "привычном".

Что находится до "хорошо" - "плохо".

Наблюдайте и наблюдайте, не оценивая...

Надо быть постоянно готовым к угасанию интереса: к идеалам, работе, занятию, к человеку — и не выть на луну, когда это случится.

Между первым и вторым дыханием — всегда разочарование, усталость и тоска. Поздней осенью трудно поверить, что когда-нибудь наступит весна. Если же вообще не знать о смене времён года, то и предположить весну невозможно. Логически она никак не вытекает из осени. Логически из осени вытекает только зима.

Д.Емец

В современном мире, где саморазвитие и духовные практики становятся все популярнее, возникло явление, известное как токсичная духовность. Это искажение духовных учений, когда они используются для манипуляций, избегания ответственности или подавления истинных эмоций.

Токсичная духовность проявляется, когда практики и убеждения становятся инструментами для подавления негативных эмоций и игнорирования реальных проблем. Она может возникнуть, когда кто-то позиционирует себя как "на более высоком уровне сознания" и использует это как средство для осуждения других. Популярность таких подходов часто загрязняет подлинные духовные поиски.

Социальные медиа, массовая культура и даже некоторые духовные гуру могут обогащаться за счет продажи "легких путей к просветлению", которые обещают быстрые результаты без реальной работы над собой. В итоге многие люди начинают воспринимать духовность как средство ухода от действительности, а не как инструмент для подлинного самопознания и роста.

Освобождение от токсичной духовности позволит вам стать более осознанным, честным с самим собой и окружающими. Это открывает путь к истинной трансформации, где вы принимаете и прорабатываете свои слабости и внутренние конфликты, а не скрываете их за масками "просветления".

Верхняя цель духовности — не избежать реальности, а развиваться в ней. Освобождение от токсичных аспектов поможет вам обрести настоящую гармонию и смысл.

А вы защищаете себя от токсичной духовности в повседневной жизни?

Источник: мое, сокращенный вариант