Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Арттерапия

С этим тегом используют

Психология Эмоции Чувства Психологическая помощь Человек Творчество Мир Все
55 постов сначала свежее
2
s.kisova
s.kisova
3 дня назад

Жизненная перспектива⁠⁠

Жизненная перспектива Психология, Чувства, Эмоции, Жизнь, Люди, Перспектива, Мир, Свобода, Выбор, Стресс, Мышление, Опора, Тревога, Саморазвитие, Самопознание, Арттерапия, Самооценка, Смысл, Самоуважение, Движение

Жизненная перспектива или почему ты вообще с утра встаёшь с кровати.

Люди приходят на терапию и говорят:
— «У меня апатия»,
— «Нет смысла ни в чём»,
— «Цели не радуют, будто чужие»,
— «Живу на автопилоте, как будто не я».

И первое, что мы ищем — жизненную перспективу.
Что это? Это не «карьерный рост до топ-менеджера»,
Это не про план. Это — про вектор.
- Про внутреннюю опору, которая даёт ощущение: Зачем я вообще живу.
- Ради чего терплю, расту, выбираю.
- Что внутри меня.

Перспектива — это не мотивация снаружи - не «надо», не «принято», не «у всех так».

А «хочу» - твоё, глубокое.
Иногда странное, нелогичное, нерациональное.
Но именно оно и двигает.

«У меня нет такой перспективы», — скажешь ты.
А может, она просто завалена хламом?
— Чужими ожиданиями.
— Выученной беспомощностью.
— Привычкой выживать.
— Болью, которая застряла и мешает мечтать.

И тогда терапия — это не про разбор полётов.
А про расчистку горизонта. Чтобы ты снова видел, куда идёшь.

Расскажи, как у тебя с этим. Есть горизонт? Или сейчас туман?

Показать полностью 1
Психология Чувства Эмоции Жизнь Люди Перспектива Мир Свобода Выбор Стресс Мышление Опора Тревога Саморазвитие Самопознание Арттерапия Самооценка Смысл Самоуважение Движение
1
1
s.kisova
s.kisova
6 дней назад
Серия Арт-терапия

Поиграем с красками⁠⁠

Поиграем с красками Чувства, Эмоции, Арттерапия, Арт, Жизнь, Люди, Психология, Саморазвитие, Самопознание, Самооценка, Рисование, Рисунок, Краски, Красота, Творчество, Мир, Напряжение, Стресс, Тревога, Ветер

Арт-терапевтическое упражнение - "Нарисуй ветер".

Иногда внутри — словно ураган. Иногда — лёгкий бриз, касание шёлка. А бывает — штиль, тишина и покой.
Сегодня мы будем рисовать ветер.
Не то, как он выглядит. А то, как он чувствуется.
Внутри тебя.

Как выполнить упражнение:
— Подготовь бумагу и любые художественные материалы: краски, пастель, карандаши — что откликается.
— Закрой глаза. Почувствуй - какой сегодня ветер в тебе?
— Представь, что кисть или рука — это сам ветер.
— Двигайся легко, быстро или плавно. Линиями, пятнами, завитками, всплесками.
— Не думай о форме — только о движении.Позволь себе:
— Освободиться от напряжения.
— Выплеснуть тревогу или рутину.
— Дышать вместе с рисунком.
— Почувствовать себя живой и движущейся.

Включи фоновую музыку, если хочется. Ритм подскажет твоему телу, как дует твой ветер сегодня.

После — посмотри на работу.
Спроси себя:
Что я отпускаю?
Что движется во мне?
Что хочет быть услышанным?

Показать полностью 1
Чувства Эмоции Арттерапия Арт Жизнь Люди Психология Саморазвитие Самопознание Самооценка Рисование Рисунок Краски Красота Творчество Мир Напряжение Стресс Тревога Ветер
1
1
KseniaSemenova
KseniaSemenova
20 дней назад

"Я не умею рисовать..."⁠⁠

"Я не умею рисовать..."

В смущении я выполняла первые арт-практики. Студентке в начали пути ещё не было понятно, как работает психотерапия и в чём смысл происходящего. Было крайне неловко показывать свои каракули. Рассказывать о задумках - ещё более неловко. "Клиентам не будет стыдно рисовать с тобой," - крутила в голове слова преподавателя, чтобы успокоить вгоняющую в краску эмоцию.

Так и оказалось. Да, уметь обращаться с материалами. К примеру, знать, какие краски наслаиваются, какие любят воду и как готовить глину, чтобы поделка не потрескалась. Поражать клиентов своими творческими талантами не нужно. Настраивать их на творчество достойное Лувра вредно. Терапевтический эфект не зависит от аккуратности рисунка и правильности композиции.

🐠 Важно войти в контакт с образом.
🐠 Важно выразить и понять свои эмоции.
🐠 Важно фокусироваться на процессе, а не результате.

Изменения происходят в контакте с собой, во взаимодействии с образом, а не в уходе в тщательную прорисовку. Погружение в технику может остановить психологическую работу. По этой причине для учеников художественной школы лучше выбирать варианты арт-терапии, не связанные с рисованием: танцы, музыка, лепка, метафорические карты, песок и тд. По этой причине у аккуратных клиентов лучше забрать фломастеры и дать им растекающуюся акварель.

🧷Я знаю, что в начале может быть неловко, когда в фантазии прекрасная принцесса, а на бумаге клякса с глазками. Я знаю, что не хочется показывать своё неидеальное творение малознакомому человеку, пусть и психологу. Я знаю, что нужно дать время и безопасное пространство, чтобы появилось доверие и возможность для самораскрытия.

Мы работаем не ради искусной картины в рамке. Мы работает ради процесса, в котором происходит исцеление.

Заглядывайте в мой канал в тг, там много любопытного:
https://t.me/+cQBE7IUNzM84NTUy

#моё #психология #арттерапия #психотерапия

"Я не умею рисовать..." Кросспостинг, Pikabu Publish Bot, Психология, Арттерапия, Психотерапия
Показать полностью 1
[моё] Кросспостинг Pikabu Publish Bot Психология Арттерапия Психотерапия
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
5
s.kisova
s.kisova
1 месяц назад
Серия Арт-терапия

Поиграем с красками — Нарисуем сирень⁠⁠

Поиграем с красками — Нарисуем сирень Чувства, Эмоции, Жизнь, Психология, Арттерапия, Рисунок, Саморазвитие, Люди, Мир, Сирень, Гармония, Краски, Свобода, Самопознание, Творчество, Душа, Красота, Весна, Самооценка, Человек

Иногда душа просит тишины...
И цвета.
Предлагаю мягкое творческое пространство — без правил, без оценки, без «правильно» и «неправильно».
Сегодня рисуем сирень.
Не ради результата, а ради ощущения.
Как начать:
— Возьми любые краски.
— Закрой глаза и вспомни: как пахнет сирень?
— Почувствуй, что отзывается внутри.
— Позволь руке двигаться свободно.
— Не торопись. Это не картина — это разговор с собой.
Можно рисовать кистью, ватными палочками, пальцами.
Пусть цвет ложится пятнами, каплями, облаками. Пусть будет просто.
Что мы пробуем, пока рисуем:
— отпускать контроль,
— слушать свои чувства,
— дышать глубже,
— проживать, а не держать в себе,
— быть здесь и сейчас.
Иногда одной кисти достаточно, чтобы снова вернуться к себе.
И пусть это будет про тебя — тёплое, нежное, живое.

Показать полностью 1
Чувства Эмоции Жизнь Психология Арттерапия Рисунок Саморазвитие Люди Мир Сирень Гармония Краски Свобода Самопознание Творчество Душа Красота Весна Самооценка Человек
0
2
viaxen
2 месяца назад
Психология | Psychology

Выпускная квалификационная работа⁠⁠

Всем привет!
Приглашаю женщин принять участие в исследовании, посвящённому укреплению самооценки и поиску внутренней гармонии в рамках диссертации.

Участие в программе абсолютно бесплатное.

Исследование направлено на женщин 20+, которые хотят лучше понять себя и свои переживания, интересуются темами осознания себя, внутренних конфликтов и поиска смысла жизни. Также важно быть готовыми к рефлексии, творческим практикам и ответственному подходу к участию в программе.

Программа состоит из трёх этапов.
На первом этапе все участницы заполняют опросники, что займёт около 30 минут. Это поможет оценить ваш стартовый уровень самооценки и осознания себя.

Второй этап предназначен для тех, кто готов участвовать в групповом тренинге по методу библиотерапии. В рамках тренинга вы будете читать и обсуждать произведения японской прозы, а также заниматься творческими практиками для самопознания и разрешения внутренних конфликтов. По завершении программы вы получите полезный ресурс, который останется с вами.
Формат тренинга: 10 встреч, 1 раз в неделю, продолжительностью 2,5–3 часа. Всё, о чём вы будете говорить в группе, останется строго конфиденциальным.

Третий этап включает повторное заполнение опросников для оценки изменений, произошедших за время программы.

Это исследование важно, так как оно поможет понять, как библиотерапия и творческие практики влияют на осознание себя у женщин. Ваше участие будет ценным вкладом в науку и практику.

Если вы заинтересовались и готовы принять участие, напишите мне в личные сообщения в телеграм (@vi_axen) для получения подробной информации, заполнения опросников и записи на групповой тренинг. Также поделитесь этой информацией с подругами — возможно, они тоже захотят участвовать.

Ознакомьтесь с презентацией, чтобы узнать больше о содержании и структуре программы. Буду рада видеть вас среди участниц!

Выпускная квалификационная работа Психология, Терапия, Женщины, Нейрографика, Арттерапия, Учеба, Диплом, Литература, Япония, Чтение, Произведение, Длиннопост
Выпускная квалификационная работа Психология, Терапия, Женщины, Нейрографика, Арттерапия, Учеба, Диплом, Литература, Япония, Чтение, Произведение, Длиннопост
Показать полностью 2
[моё] Психология Терапия Женщины Нейрографика Арттерапия Учеба Диплом Литература Япония Чтение Произведение Длиннопост
1
barracu.dada
2 месяца назад

Бесплатная групповая программа по психологии⁠⁠

Дорогие женщины!

Приглашаю вас принять участие в исследовании, посвященном укреплению самооценки и поиску внутренней гармонии!

⚡Всё абсолютно бесплатно! ⚡

Кого я ищу?

✅ Женщин в возрасте 20+, которые хотят лучше понять себя и свои внутренние переживания.
✅ Те, кто интересуется темами самоидентичности, внутренних конфликтов и поиска смысла жизни.
✅ Готовность к рефлексии и творческим практикам.
✅ Готовы ответственно подойти к участию в программе.

Что вас ждет?

Исследование состоит из трех этапов:

1. Этап (для всех):

🔸 Заполнение опросников (около 30 минут).

2. Этап (для тех, кто готов принять участие в бесплатном групповом тренинге):

🔸 Прохождение тренинга в рамках психотерапевтического метода — библиотерапии.

Что вас ждет на тренинге:

🔸 Чтение и обсуждение произведений японской прозы.
🔸 Творческие практики: творческие отклики на произведения для повышения самооценки и разрешения внутренних конфликтов.
🔸 Определенный ресурс, который останется с вами после завершения программы.

Формат тренинга:

🔹 10 встреч, 1 раз в неделю.
🔹 Длительность: 2,5–3 часа.
🔹 Конфиденциальность: Всё, о чём вы будете говорить в группе, останется строго конфиденциальным.
Важно: Мне очень важно, чтобы участницы прошли программу до конца. Если вы понимаете, что не готовы подойти к тренингу ответственно, лучше ограничиться заполнением опросников.

3. Этап (для всех):

🔸 Повторное заполнение опросников.

Почему это важно?

Это исследование поможет мне понять, как библиотерапия и творческие практики влияют на самоидентичность женщин. Ваше участие будет ценным вкладом в науку и практику.

Как принять участие?

Напишите мне в личные сообщения для получения подробной информации и заполнения опросников, а также для записи на групповой тренинг @vi_axen (телеграм).

Поделитесь с подругами - возможно, они тоже захотят участвовать!

Бесплатная групповая программа по психологии Психотерапия, Психология, Арттерапия, Арт-терапия, Терапия, Диплом, Дипломная работа, Длиннопост, Без рейтинга
Бесплатная групповая программа по психологии Психотерапия, Психология, Арттерапия, Арт-терапия, Терапия, Диплом, Дипломная работа, Длиннопост, Без рейтинга
Показать полностью 2
Психотерапия Психология Арттерапия Арт-терапия Терапия Диплом Дипломная работа Длиннопост Без рейтинга
6
3
s.kisova
s.kisova
6 месяцев назад

Новогодние украшения⁠⁠

Новогодние украшения делают наш дом более красочным, очаровательным и гостеприимным.

В то же время они могут стать отличным поводом проявить наш творческий потенциал и переработать некоторые предметы, которые есть у каждого дома, и больше не нужны.

Например, пластиковые бутылки - почему бы не использовать их для создания новогодних украшений и не превратить донышки в декоративные снежинки?

Для занятия нам потребуются – ножницы, гуашь, маркеры, клей, пластиковые бутылки, бусины, блестки или что-нибудь блестящее, веревка или ленточка.

Инструкция - очистите и высушите пустую пластиковую бутылку. Затем отрежьте дно. Используя гуашь или перманентные маркеры, нарисуйте любимые узоры снежинок. Можно украсить снежинки любыми блестящими материалами.
В завершении просверлите небольшое отверстие в верхней части конструкции и вставьте веревку или ленту.

Это действительно очень простая идея для реализации. И создавать такие украшения можно вместе с детьми.

Когда снежинки будут сделаны, дайте волю своему воображению и придумайте куда их повесить. Например - над окном, на потолок или использовать для украшения елки.

1/4
Показать полностью 4
Украшение Ручная работа Творчество Арттерапия Психология Психолог Новогодняя елка Эмоции Чувства Психологическая помощь Детство Дети Семья Зима Новый Год Люди Снежинка Идея Воображение Фантазия
0

Попробовать мобильный офис

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Мобильный офис до 100 тысяч рублей⁠⁠

Ноутбуки используют не только для работы: на них смотрят сериалы, редактируют фото, запускают игры и монтируют ролики. Поэтому теперь требования к устройству такие: быть легким для дороги, надежным для горящих дедлайнов и стильным, чтобы не прятать в переговорке. А еще — легко работать в связке с другими гаджетами.

Протестировали TECNO MEGABOOK K15S вместе со смартфоном TECNO CAMON 40 и наушниками TECNO в рабочих и бытовых сценариях от Zoom-звонков до перелета, а теперь рассказываем, как себя показала техника.

Первое впечатление от дизайна ноутбука

Первое, что заметно — это вес. При диагонали 15,6 дюйма и полностью металлическом корпусе K15S весит всего 1,7 кг. Это примерно на 15% меньше, чем аналоги. Устройство не обременяет ни в офисе, ни в такси. Ноутбук поместился в стандартный городской рюкзак, было удобно достать его в кафе за завтраком и по дороге в такси, чтобы быстро отработать клиентские правки.

1/4

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

1/2

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

1/4

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

1/3

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

1/2

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

1/2

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

  • Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

  • Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

  • AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

  • Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

  • Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

  • Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

  • Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

  • Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

    1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

  • Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

  • Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

  • Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

  • Вес. 1,7 кг.


Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Реклама TECNO Mobile Limited, Юридический адрес: Flat N, 16/F., Block B, Универсальный промышленный центр, 19-25 Shan MeiStreet, Fotan, New Territories, Гонконг

Показать полностью 17
Электроника Гаджеты Ноутбук Длиннопост
1
s.kisova
s.kisova
7 месяцев назад
Серия Арт-терапия

Арт-терапия⁠⁠

Арт-терапия, используя творческие методы помогает нам выразить себя
через символы, невербальные сообщения и метафоры.

Она особенно полезна тем, кому сложно выражать или идентифицировать свои чувства, кому не нравится устное общение.

Искусство в терапии обеспечивает альтернативное и безопасное средство выражения, которое обогащает терапевтическое общение.

Арт-терапия Психология, Психологическая помощь, Человек, Эмоции, Мозг, Арттерапия, Саморазвитие, Самопознание, Люди, Характер, Чувства, Тревога, Жизнь, Одиночество, Мир, Свобода, Реальность, Самооценка, Психолог, Метафоры
Показать полностью 1
Психология Психологическая помощь Человек Эмоции Мозг Арттерапия Саморазвитие Самопознание Люди Характер Чувства Тревога Жизнь Одиночество Мир Свобода Реальность Самооценка Психолог Метафоры
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии