Алкоголь + Приготовление

1 - Кофе в "капельной кофеварке" оказывается называется "фильтр-кофе" (многие не знают).

2 - Вместо всеми любимого слова "бодрит", употребляю слово "стимулирует". Разница между понятиями заключается в том, что «бодрит» — это более общее понятие ощущения "легкости", а «стимулирование» — конкретный эффект, связанный с определёнными веществами и их действием на организм - в данном случае кофеином.

3 - Кофе молотый, приготовленный натуральным образом, как раз стимулирует, а кофе растворимый не то что "бодрит", он скорее наоборот расслабляет, порой пью его на ночь и спокойно засыпаю. Многие в этой теме заблуждаются и удивляется своим "уникальным способностям организа", что якобы на них кофе не действует, а для кого-то это просто остается эффектом плацебо.

4 - Обычный сваренный кофе без добавок стимулирует, а в кофейнях со всякими вкусами - нет (разве что только слегка), и он будет считаться кофейным напитком. Пить в кофейнях такие напитки желательно исключительно ради вкуса и приятного время провождения, и не рассчитывтаь на эффект "бодрости".

5 - Чем дольше проходит горячая вода через молотый кофе, тем насыщеннее/крепче будет напиток, т.е. в нем будет содержаться больше кофеина. Так в эспрессо получается меньше кофеина, чем в фильтр-кофе или гейзерной кофеварке. В интернете можете загуглить сколько грамм кофеина содержится в каждом напитке (вернее при разных способах его приготовления).

6 - Аналогичная ситуация только с холодной водой. На этот случай существует способ приготовления кофе при помощи заваривания в холодильнике (24-х часовое настаивание), это называется "холодной экстракцией", в таком случае кофе получается насыщенным и содержит много кофеина. От него меня кстати вставляет неслабо.

7 - Есть классная тема "кофейный сон", советую изучить и попробовать. Днём на обеде можно поэкспериментировать. Если кратко, то выпиваете кофе и отключаетесь на 20 минут (в смысле дремаете). Этого времени хватит, чтобы кофе усвоился, а мозг немного отдохнул.

8 - Для того чтобы почувствовать эффект стимуляции и сильно не навредить организму, нужно пить на полупустой желудок. В моем случае это через 2 часа после еды и за час до еды, т.к у меня быстрый обмен веществ.

9 - На каждого человека эффект стимуляции действует индивидуально. В большинстве случаев - это аритмия и гипертония (если есть эффект). В моём же случае давление нормализуется (со 100/60 до 120/80) + мозг начинает работать с большой активностью. Сам я худой и при давлении 100/60 чувствую себя очень хорошо.

10 - Эффект стимуляции ЦНС (центральной нервной системы) зависит от индивидуальных свойств и от состояния организма. Кто-то слабо чувствует, а на кого-то хорошо действует. Если у вас изначально с самого рождения мозг находится в возбужденном состоянии, то эффект вы почувствуете слабо, к тому же вам надо наоборот успокаивать психику с помощью например медитаций, а не возбуждать энергетиками.
*У меня например хорошая чувствительность к кофеину, и изначально мозг практически всегда находится в расслабленном состоянии. И вот мой личный пример. Однажды поел в 8 утра, выпил одну банку энергоса в 10 утра, в 11 перекусил. Все эти два дня я провел время активно, весело и продуктивно, причём всю ночь в промежутке между не спал, а только слегка дремал. Поспал полноценно только на 3-й день.

11 - Время приема. Пить надо не на ночь (за 5 часов до сна) и не ранним утром. В первом случае нарушение качества сна, а во втором случае - привыкание к неестественному пробуждению. Лучше пить не сразу после пробуждения и обязательно хотя бы поесть перед этим. Тайминги у каждого будут индивидуальны, мне например вечером не стоит это делать, иначе плохо буду спать.

12 - Дозировка. Пить 1-2 кружки кофе в течение дня хорошо, а больше - уже нежелательно (рекомендации врачей). А вообще дозировка самого вещества кофеина не должна превышать 100-400 мг в день (чтобы не было неприятных последствий), и тут опять же у каждого всё индивидуально (мне вот достаточно 100 мг).
*Если в интернете пишется что максимальная дневная норма кофеина составляет 400 мг - это значит, что ЭТУ дозу НАДО распределять в течение дня, а не за раз закидываться! Иначе точно можно откинуться. 😵‍💫

13 - Если употребляете большое/завышенное количество кофеина непрерывно на протяжении 1-2 недели, то потом необходимо минимум на 1-2 недели сделать перерыв. Иначе это скажется на здоровье, в т.ч и будет образовываться толерантность к веществу.

14 - Если вы придерживаетесь вышеуказанных рекомендаций, и не пьете по 10 кружек в день регулярно на протяжении многих лет, то от кофеиновой зависимости можно довольно легко слезть (буквально достаточно одной недели потерпеть).

15 - Кофе действительно помогает от головной боли, а сам кофеин даже добавляют в некоторые таблетки против головной боли.

16 - Многие слышали о том, как люди падают в кому после одной-двух банок энергетиков. Так вот это скорее частный случай, и всё зависит от организма, не нужно сваливать всё на "вредные" напитки. Знаю людей, которые пробовали выпивать по 600-800мг кофеина за один день (адская доза) и пережили, а некоторым будет вредно и одной кружки кофе. Так что всех под одну гребенку не приравниваем.

17 - Очевидность, но все же на всякий случай отмечу здесь. Не употребляйте кофеин/кофе/энергосы, если у вас есть проблемы с ССС (с сердечно-сосудистой системой), с желудком или другие какие-либо проблемы со здоровьем!

18 - Энергетик вставляет намного быстрее и круче, чем кофе. Т.к. он является сильно концентрированным, а газированная вода обеспечивает быстрое всасывание психостимулирующих и других в составе веществ.

19 - Не каждый энергетик (особенно дорогой) хорошо стимулирует, в большинстве случаев они выступают в роли плацебо. На такой случай у меня есть индивидуальный топ по лучшим лично для меня напиткам (проверенные мной же), но рекламировать здесь не собираюсь (если только в лс). Пробуйте постепенно и смотрите какой будет лучше для вас же.

20 - Кофеин как и этанол (алкоголь) убирает страхи и зажимы. Только в первом случае ты в адекватном состоянии, способен принимать обдуманные решения и к тому же легко ориентируешься в пространстве, а во втором случае - всё наоборот.

21 - Тусить лучше под кофеином, чем под алкоголем. Так и активность позволяет оторваться по полной, и спать будете сладко, а башка на утро болеть не будет (проверено мной и моими друзьями тусовщиками).

22 - Если смешиваете энергетик и алкоголь, то лучше это делать с промежуточным интервалом во времени (сначала энергос, а потом через 2 часа алкоголь). Но все равно лишний раз не рекомендую этим заниматься. Депрессант со стимулирующем веществом - не самый лучший стек.

23 - Всегда находятся люди которые выступают "за кофе" и "против энергетиков", а на наоборот ещё не встречал в жизни (только на пабликах в интернете).

24 - Вообще меня очень много людей осуждали (друзья, однокурсники, родственники, знакомые, ...) за употребление энергетиков, и внушали мне в таком случае пить исключительно только алкоголь за место них. И все почему-то были убеждены только в двух вещах: что это очень вредно (Да ты что? А алкоголь так нет...); и что я пью энергетики на постоянной основе по 5 банок в день (хотя вы сами понимаете, что по себе людей не судят). Естественно разговоры с ними не приводили ни к чему хорошему. Всё сводилось к одному - к их субъективному мнению, такие люди не собираются рассматривать обратную сторону медали. Поэтому оставайтесь при своем мнении, и делайте так, как знаете, как будет лучше для вас же.

25 - Кофеин ускоряет обмен веществ, однако при этом выводит из организма много жидкости с кальцием. Поэтому надо пить больше жидкости (желательно чистую воду) и восполнять запас этого минерала в организме.

26 - Также стимулирует выброс дофамина. Появляется желание что-либо делать и даже еб*шить. Но я не стал бы потреблять кофеин перед тренировками, т.к. это "лёгкий путь" для организма, ну и собственно - зависимость.

27 - Кофеин немного улучшает остроту зрения (временно). После высвобождения из организма, зрение приходит в обратное положение. Не ВАУ конечно же эффект, но тоже приятный бонус.

28 - Кофеин при правильном приеме улучшает работу мозга, не истощает ЦНС и продлевает молодость мозга (сохраняет его ресурс), тем самым предотвращает на ранних стадиях болезнь Альцгеймера. А алкоголь в данном случае (сравнивая) притупляет мозг и является нейротоксическим веществом, что является плохой инвестицией для твоей будущей жизни. А отказ от алкоголя на продолжительной дистанции (минимум в пол года) дает ебе*шие результаты в твоем саморазвитии (факт). В свою очередь употребление кофеина в большом количестве вредит ЦНС и ССС.

29 - Благодаря всему вышесказанному я осознанно отдаю предпочтение энергетикам, нежели алкоголю. Второй "продукт" тоже употребляю, но ооочень редко, примерно 5 раз в год и в небольшом количестве.

30 - Мое соотношение в употреблении кофеина/энергетиков/кофе за последнее время приблизительно - 25/15/60 %. Соотношение в днях употребления / и днях неупотребеления - 60/40 %. Количество кофеина в день - 100-120мг, до 200мг было всего пару раз в жизни. Сам я худой и мне этого достаточно, и интуитивно понимаю, что от 400мг мне будет откровенно хреново. В свои 25 лет выгляжу довольно молодо (многие дают до 20 лет). Думаю кофеин с сочетании с быстрым обменом веществ и активным образом жизни на это повлиял.

Что для меня является эффектом стимуляции (как я его чувствую):

1) В моём случае нормализуется давление, учащается сердцебиение (это естественно очевидность).
2) Улучшается настроение, пропадает апатия и депрессия, пробуждается активность и проявляется желание что-либо делать.
3) Проходит головная боль, если она у меня есть (не важно ноющая или пульсирующая). А вообще у меня редко головные боли случаются.
4) Чувствую маааааленькие приятные безболезненные покалывания в голове. *Это не головная боль если что.
5) Под кофеиновым эффектом я нахожусь в ресурсном состоянии и могу приказывать своему подсознанию об отключении страхов и переключении внутреннего состояния (помогает например для актерского мастерства).
6) Я начинаю чувствовать, где и какая находится/располагается информация у меня в голове. Соответственно быстро откапываю и применяю её в деле. Могу даже откапать самую глубокую информацию, которая мне будет тяжело доступна в обычном состоянии.
7) Быстро ориентируюсь в социуме и могу поддержать практически любой разговор. Когда в обычном состоянии мне это очень сложно делать. Лучше проявляется эмпатия, юмор и т.п. что помогает взаимодействовать с обществом.
8) Быстро переключаюсь между задачами, могу сразу параллельно держать под контролем до 6 штук. Могу при этом концентрироваться на одной задаче и спокойно отключить внешние факторы. Другими словами включается продуктивность и работа начинается в режиме дедлайна.
9) Делаю все движения очень быстро и зачастую резко. Народ порой в недоумении от вида на меня в таком "неадекватном" состоянии.
10) Независимо от того, что изначально у меня зрение 120%. Все равно начинаю ещё лучше видеть, к тому же обращаю внимание на много разных мелких деталей вокруг.

Примечание. Кофеин НИКОГДА не улучшал скорость моей реакции. Не знаю почему, но ускорял он только скорость мышления. Пока что я не нашел в себе причины изменения скорости самой реакции.

Ответ тем, кто все ещё до сих пор думает, что это плацебо.
Я не спорю, этот эффект тоже имеет место быть, но физиологию (фармакологию) не обманешь, ведь не от каждой фирмы энергетиков я чувствовал прилив энергии и вышеупомянутые эффекты, а только от конкретных. И зачастую это меня подводило в важных событиях жизни, т.е. не работало в нужный момент. Хотя сам эффект плацебо - конечно же хорошая вещь, но зато в сочетании с правильным напитком - достигаются невероятные результаты 📈.

Ещё важный момент.
Ты можешь пить кофе в одно и то же время, питаться в одно и то же время, но эффекты все равно будут +/- отличаться по силе действия. Всё-таки у нас организм не стабильный, психоэмоциональное состояние у нас каждый день тоже меняется и это нормально. Нам всем свойствены перемены в организме.

Мораль такова, пейте в меру, получайте удовольствие и не увлекайтесь (нет яда и лекарства...).

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

• Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

• Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

• AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

• Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

• Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

• Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

• Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

• Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

  1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

• Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

• Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

• Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

• Вес. 1,7 кг.

Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO