Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Игра «История одной фермы» - увлекательное и бросающее вызов вашим серым клеточкам приключение, от которого невозможно оторваться!

История одной фермы - маджонг

Маджонг, Казуальные, Приключения

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Психотерапия

С этим тегом используют

Психология Психолог Психологическая помощь Внутренний диалог Психиатрия Депрессия Саморазвитие Все
967 постов сначала свежее
9
Psychozametki
Psychozametki
13 дней назад
Психология | Psychology

Увеличение количества разводов⁠⁠

На 18 браков приходится 10 разводов. А браки заключенные в возрасте до 25 лет распадутся с вероятностью 85%!

Давайте порассуждаем, а как же так происходит, что влюбляясь в юные годы в идеального человека, мы вдруг оказываемся в браке из которого хочется бежать?

Наверное, каждый из нас слышал эту фразу, а может и сам произносил ее: "Боже, куда я смотрела, когда полюбила/полюбил этого человека?"?

Этому вполне есть аргументы и объяснения:

1. Незрелые лобные доли.

До 25 лет человек склонен к необдуманным, импульсивным, рискованным, а иногда и откровенно глупым решениям. Ближе к 30 годам включается рациональное мышление, мы начинаем мыслить более логически, спокойно, исправлять ошибки сделанные в молодости.

Человек начинает более избирательно и вдумчиво относиться к своему окружению да и к себе самому.
Часто происходит сведение  татуировок на все лицо, избавление от изощренного пирсинга итд.

2. Иллюзии.

Практически все популярные фильмы, книги и сериалы о любви рассказывают нам об откровенно абьюзивных отношениях, эмоциональных качелях, крутящихся на 360 градусов и мы думаем, что любовь должна быть именно такой, со страданиями, драками, борьбой за отношения итд.

Попав же в такие отношения и прожив в них некоторое количество лет, мы понимаем, что такой накал нервов хорош на пару часов, да и это для просмотра с экрана телевизора, а в жизни приводит к неврозу, депрессии и тревожному расстройству. А также к снижению самооценки  и потери себя в этих отношениях.

3. Отсутствие опыта.

Нет примера, какие должны быть отношения, а может быть друзья или мама говорят: "а что ты хочешь? Все мужчины/женщины такие!"

И человек живет какое-то время в браке, считая плохое отношение к себе нормой, но рано или поздно происходит осознание, что это не так! Как правило, такое осознание происходит благодаря другому человеку, с которым и заводятся новые отношения.

4. Обман.

Все мы иногда обманываем и хотим казаться лучше, чем есть на самом деле.
Но обман не может длиться вечно, и в условиях общего быта и решения насущных проблем истинное лицо человека открывается достаточно быстро.

5. Давление и социальные стереотипы.

Этому больше подвергаются женщины, хотя бывают и исключения. Женщинам с детства внушают, что она ценная, только если кто-то взял ее замуж. Поэтому стремление доказать всем, что вот ее любят и зовут замуж заставляют вступить в брак максимально быстро и не особо важно за кого.

Молодые мужчины кстати тоже склонны жениться, если большинство их друзей уже вступили в брак) Чтоб не отставать так сказать) Естественно, такие браки тоже как правило распадаются((

Больше полезного в канале - https://t.me/Psyho_Zametki

Показать полностью
[моё] Отношения Проблемы в отношениях Развод (расторжение брака) Мужчины и женщины Психология Психотерапия Психолог Счастье Любовь Брак (супружество) Telegram каналы Текст
10
0
user10881030
user10881030
13 дней назад

Гоголь был душевнобольным или нет⁠⁠

Когда вы пишете или читаете про какие-то вещи, в которых заблуждались люди прошлого, или какие-то варварские методы лечения/изучения мира, которые кажутся любому здравомыслящему человеку бредом, помните — да они тоже, елки-иголки, так думали.

просто из вариантов “врач делает тебе кровопускание и вроде как это кому-то помогало, вон, даже мой любимый греческий поэт про это писал, хотя непонятно, как новая рана поможет мне чувствовать себя лучше“ и “врачи бессильны, вам остаётся только помирать“, все эти здравомыслящие люди выбирали первое.

так же, как люди идут сегодня на все, чтобы излечится от рака, жуют грибы, заваривают травы, и пьют непонятные БАДы от неизвестных “целителей“ — когда человеку хочется жить, он идёт на все. очень много практик прошлого продиктованы отчаянием и искреннем желанием спасти родного человека от смерти. Граф Толстой, собрав лучших врачей для лечения Гоголя, которые в итоге своим лечением Гоголя и убили, исходил из желания спасти своего друга.

это сейчас мы можем покрутить у виска, когда читаем, как Гоголя лечили от менингита. от менингита!

он голодал неделями, упав в религиозный фанатизм (граф Толстой даже привез ему письмо от патриараха, где Церковь просила Гоголя поумерить пыл, слушаться врачей и кушать). падал в голодные обмороки из-за бесконечных постов. переживал последствия малярийного энцефалита (от которого до конца так и не восстановился). а ещё — впал в страх смерти и депрессию после того, как похоронил несколько близких.

и вот вместо хотя бы насильного кормления чтобы больной не умер от голода, Гоголя лечили кровопусканием, пиявками, насильно сажали в горячую ванну, а сверху поливали ледяной водой. гениальная тактика, когда человек умирает от того, что сознательно отказывается есть.

доцент Пермской медицинской академии М. И. Давидов, например, как и многие другие врачи, считает, что причина смерти Гоголя — острая сердечно-сосудистая недостаточность, вызванная кровопусканием и шоковыми температурными воздействиями на страдавшего тяжелой алиментарной дистрофией больного (такие больные очень плохо переносят кровотечения, нередко совсем не большие; резкая перемена тепла и холода также ослабляет сердечную деятельность). дистрофия же возникла из-за длительного голодания. а оно было обусловлено депрессивной фазой маниакально-депрессивного психоза.

врачи Гоголю откровенно навредили. до сих не понятно, почему из всего консилиума только самый молодой участник, доктор А. Т. Тарасенков был уверен в необходимости насильственного кормления, потому что заметил, что Гоголь НИЧЕГО не ест несколько недель. грустно и то, что Тарансенков, позже в своих письмах осудивший всю группу лечивших Гоголя людей, не настоял на том, что их тактика губительна для больного, хотя искренне так считал ещё с самого начала.

все тот же Давидов, изучая, как проходила болезнь Гоголя по свидетельствам современников и показанием врачей, пришел к выводу, что Гоголя вполне можно было спасти — насильственным кормлением высокопитательными продуктами, обильным питьем, подкожными вливаниями соляных растворов, и конечно же, лечением возможного ментального расстройства.

“сейчас подобных больных обязательно госпитализируют в психиатрическую больницу. насильственно кормят высокопитательными смесями через желудочный зонд. подкожно вводят солевые растворы. а также назначают антидепрессанты, которых во времена Гоголя еще не было. трагедия Николая Васильевича состояла в том, что его психическое заболевание при жизни так и не было распознано“.

то, что у Гоголя были глубокие эмоциональные проблемы (скорбь, боль от потери близких, сильный стресс, вызванный страхом смерти) — на этом сходятся все. точно не доказано (да и нет общей точки зрения) был ли у Гоголя клинический диагноз. то есть, это дело психолога или уже психиатра?

итальянский психиатр и первопроходец криминалистики Чезаре Ломброзо в конце девятнадцатого века выпустил книгу “Гениальность и помешательство“ бездоказательно назвал Гоголя безумным. в начале двадцатого века Н. Н. Баженов и В. Ф. Чиж доказывали, что случай всё-таки клинический, один увидел
депрессивный психоз, другой — параною.

многие объясняли его поведение последствиями эмоционального потрясения и истощения от малярии — ведь не все люди, которые ведут себя иррационально, должны иметь ментальное расстройство, в конце концов. а тут вообще Д. Е. Мелехов пишет, что у Гоголя была шизофрения.

здесь, всё-таки, стоит отдать должное психиатру Скавыш В. А., который считает, что никакой анализ документов и художественной литературы, созданной пациентом, не может заменить клинической беседы с самим пациентом, поэтому ставить посмертные диагнозы психического заболевания — глупая идея. он, кстати, тоже сомневается, что Гоголь — клинический случай.

М.И. Давидов считает, что в реальности Гоголя все равно обязательно бы отправили бы в ПНД, потому что ну какой человек в здравом состоянии ума просто так доводит себя до смерти от истощения? а там бы уже разобрались (хотя Давидов вот все же предположил маникально-депрессивный психоз).

Показать полностью
[моё] Психиатрия Психотерапия Николай Гоголь Текст Длиннопост
0
Chernous.kate
Chernous.kate
13 дней назад

Как выбрать психолога: личный опыт, ошибки и находки⁠⁠

Когда я впервые решила обратиться к психологу, у меня было ровно ноль понимания, как это вообще работает. Я просто открыла поисковик, смотрела, кто ближе к дому и дешевле. Никакого запроса, никакой цели, — просто ощущение, что “надо что-то с собой делать”.

Ожидаемо, первые попытки оказались неудачными.

Ошибки начинающего клиента

Главная моя ошибка — думать, что любая помощь уже поможет. Я попадала к специалистам, которые вели себя скорее как подружка на кухне: делились житейскими советами, вместо того чтобы исследовать мои переживания.

Один психолог на третьей встрече уверенно заявил: «Вам нужно расстаться с парнем». Без обсуждения, без понимания контекста. Тогда я еще не знала, что подобные заявления — это вторжение в личные границы, а не помощь.

Позже я поняла: терапия — это не “мне сказали, что делать”, а “я сам(а) понял(а), чего хочу”.

Что действительно имеет значение

Постепенно у меня выработались критерии, на которые я теперь всегда ориентируюсь:

  • Профильное образование и подход. Важно, чтобы у специалиста был не просто сертификат с курсов, а подтверждённая подготовка по выбранному методу. Мне, например, подошла диалектико-поведенческая терапия (ДПТ).

  • Специализация. Если у вас тревожность, ПТСР, расстройства пищевого поведения — ищите тех, кто работает именно с этими темами, а не “со всем и сразу”.

  • Контакт на первой встрече. Доверие и безопасность — это основа. Если вы чувствуете давление, неловкость или смятение после сессии — это повод присмотреться внимательнее.

  • Прозрачность. Хороший специалист объясняет, как проходит работа, какие этапы ждут, как понять, что вы движетесь вперёд.

  • Отзывы и рекомендации. Не всегда есть возможность спросить у знакомых, но даже изучая отзывы, можно понять многое: обращают ли внимание на отношения, чувствительность, этику.

Где искать, если не знаешь, с чего начать

Свои удачные сессии я начала… с Авито. Звучит неожиданно, но именно там я нашла специалиста, которая предлагала первую встречу бесплатно.

Это оказалось важным: возможность прийти, посмотреть, задать вопросы — и только потом принять решение, не тратя сразу деньги.

Сейчас есть и другие платформы: B17, Alter, YouTalk, Telegram-каналы с рекомендациями. Главное — не бояться задавать вопросы на старте: об образовании, опыте, методе. Это не допрос, а нормальная часть выбора.

Что изменилось за полтора года терапии

Сегодня я занимаюсь с психологом уже полтора года. Этот опыт помог мне:

  • Научиться формулировать запрос — не “просто тревожно”, а “я боюсь провала, и вот почему”.

  • Смотреть на ситуации шире, без «всё плохо» или «всё отлично».

  • Улучшить отношения: с собой, с партнёром, с друзьями.

  • Понимать свои границы и отстаивать их.

  • Постепенно отказаться от антидепрессантов — вместе с врачом, обдуманно и без рывков.

И главное — я научилась быть себе опорой, даже когда сложно.

Как понять, что пора менять специалиста

Иногда терапия не помогает — и это не потому, что «вы делаете что-то не так». Причины могут быть в методе, в недостатке контакта или в нарушении границ со стороны психолога.

Если после сессии нарастает тревога, вина, ощущение давления — стоит задать себе честный вопрос: а мне сейчас здесь хорошо?

Сменить психолога — не провал. Это процесс поиска, а не оценка «кто виноват».

Подытожим

Выбор психолога — это путь. Ошибки — часть этого пути.

И если вы на нём — вы уже движетесь в сторону заботы о себе.

Если вы тоже проходили через пробные сессии, странных «советчиков» и удачные совпадения — поделитесь своим опытом. Он может помочь кому-то не бросить поиски на полпути.

Показать полностью
[моё] Психолог Психологическая помощь Саморазвитие Эмоциональное выгорание Терапия Психотерапия Внутренний диалог Тревога Стресс Текст
4
3
user10878949
14 дней назад
Психология | Psychology

Искусство быть наедине с собой: как превратить одиночество в источник силы⁠⁠

Привет! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что многие считают проклятием — об одиночестве. Но знаете ли вы, что это может стать вашим самым большим ресурсом?

В современном мире парадоксальная ситуация: мы окружены тысячами контактов в соцсетях, но чувствуем себя всё более одинокими. Это происходит потому, что поверхностное общение не может заменить глубокую связь с собой.

Моё собственное путешествие к принятию одиночества началось несколько лет назад. Я поняла, что именно в моменты уединения ко мне приходят самые важные инсайты, рождаются креативные идеи и появляется ясность мышления.

Токсичное одиночество — это когда ты чувствуешь себя брошенным, ненужным, изолированным от мира. Но есть и другой вид — осознанное уединение, когда ты выбираешь побыть наедине с собой, чтобы:

  • услышать свой внутренний голос

  • разобраться в своих истинных желаниях

  • восстановить внутренние ресурсы

  • создать что-то новое

«Одиночество — это не то, что нужно преодолеть. Это то, что нужно понять» — Джон Кабат-Зинн, «Куда бы ты ни шёл — ты уже там»

Практические инструменты, которые помогли мне:

✨ Медитация и осознанность — они научили меня быть в моменте и принимать себя

🎨 Творческие практики — я открыла в себе художника и начала рисовать свои чувства

🌱 Хобби и увлечения — садоводство стало для меня медитативным процессом

🧘‍♀️ Работа с телом — йога помогла лучше понять себя через телесные ощущения

Важный момент: уединение — это не бегство от общества, а способ стать сильнее и увереннее в себе. Когда ты находишься в гармонии с собой, ты можешь построить более глубокие и качественные отношения с другими людьми.

Мой главный совет: начните с малого. Выделите 15 минут в день на уединение с собой. Отключите телефон, закройте глаза и просто будьте. Постепенно увеличивайте это время, и вы увидите, как меняется ваше восприятие одиночества.

Помните: быть наедине с собой — это не наказание, а возможность для роста и самопознания. Это время, когда вы можете стать своим лучшим другом, наставником и источником вдохновения.

«Одиночество — это не отсутствие компании, а состояние души, которое можно преодолеть только через глубокое понимание себя» — Карл Роджерс

Поделитесь в комментариях: как вы относитесь к одиночеству? Какие практики помогают вам быть в гармонии с собой?

С любовью,
Ваш психолог

#одиночество #самопознание #психология #личностныйрост #осознанность

Показать полностью
[моё] Медитация Сознание Психотерапия Идеал Эзотерика Soft skills Внутренний диалог Саморазвитие Реальность Мозг Совершенство Текст
5
DELETED
DELETED
14 дней назад

Хаос и порядок. Как это касается нас?⁠⁠

Изначально понятие Хаоса пришло к нам из греческой мифологии, где оно описывало неупорядоченное, бесконечное состояние до возникновения мира. По сути, это отсутствие структуры, непредсказуемость, беспорядок.

Когда жизнь «летит кувырком», когда наваливается слишком много неожиданностей, когда привычный ход событий нарушается, а планы идут прахом – мы чувствуем его дыхание. Это проявления Хаоса в нашей повседневности. В более глобальном смысле хаос проступает в картине мира в моменты природных катаклизмов, аварий, экономических кризисов, войн и пандемий.

Мы чрезвычайно уязвимы перед хаосом. Почему так? Потому что хаос напрямую угрожает нашим базовым потребностям: в безопасности, контроле, предсказуемости. Он откликается в нас. Встреча с ним вызывает внутренний хаос из чувств тревоги, дезориентации, непонятности, бессмысленности, ужаса. Когда я говорю «встреча с хаосом», мне хочется уточнить важный момент. Это не совсем так, будто хаос – это нечто внешнее, на что мы случайно «наткнулись». Хаос, как фундаментальная неопределенность, существовал всегда, он часть самой реальности. Скорее, мы *переживаем* или *осознаем* его присутствие, и именно это осознание вызывает у нас сильную тревогу и ужас. Мы не встречаем хаос, он – фон нашей жизни

Почему же нас так пугает хаос и почему мы так стремимся к порядку? Потому что упорядочивание мира вокруг и внутри – это наша глубинная потребность. Это способ создать безопасность, вернуть себе ощущение контроля, обрести предсказуемость и структуру. Мы буквально «собираем пазлы» реальности, чтобы она стала понятной и не такой пугающей.

Именно поэтому человечество на протяжении всей истории создает «Космос» – упорядоченный мир – вокруг себя. Мы изобретаем правила (от правил дорожного движения до законов государства), создаем институты, заключаем договоры, страхуемся от рисков – все это попытки взять хаос под контроль. Даже язык, религия, наука – это наши способы структурировать мир, дать ему имена, объяснить его, сделать его менее хаотичным и более осмысленным.

Среди этих мощных идей, помогающих нам упорядочивать мир, есть одна, особенно важная для наших отношений друг с другом – идея справедливости. Как она помогает нам справляться с хаосом? Об этом поговорим в следующем посте.

Итак, хаос – это не просто беспорядок вокруг, это глубокое переживание, с которым мы учимся жить. И каждый из нас находит свои способы создать свой маленький или большой «Космос».

Мой собственный путь к порядку был непростым. В детстве и подростковом возрасте мне не всегда хватало предсказуемости и надежности. Возможно, именно поэтому сейчас для меня так важно создавать эту надежность самой и окружать себя людьми, которым я могу доверять. Я учусь быть надежной опорой для себя и для других.

Как именно я это делаю: я осваиваю планирование,  делаю списки дел, покупок. Познаю себя, учусь понимать себя и ладить с собой.  Забочусь  о себе, остаюсь на своей стороне. А еще стараюсь держать обещания, чтобы дать понять близким, что я надежный друг. ❤️

А как вы справляетесь с хаосом?

Показать полностью
[моё] Психотерапия Тревога Психологическая помощь Психолог Текст
6
3
Mikhail.Zlatkin
Mikhail.Zlatkin
14 дней назад
Серия Психология

Антисоциальное Расстройство Личности: За Гранью Нарциссизма⁠⁠

Как отличить глубоко укоренившуюся патологию от тяжелых форм нарциссизма? Это не просто вопрос ярлыков, а ключ к пониманию сути разрушительного поведения.

Хотя пациенты с антисоциальным расстройством личности часто демонстрируют черты нарциссизма – гипертрофированное самолюбование, жажду восхищения, эмоциональную пустоту, склонность к эксплуатации – их патология куда серьезнее. Нарциссическое расстройство характеризуется хрупким Эго, защищающимся грандиозностью и обесцениванием других. Но при антисоциальном расстройстве личности происходит фундаментальный слом.

Ключевое отличие – в Супер-Эго, нашей внутренней моральной инстанции. У нарциссических пациентов оно незрелое, инфантильное, ориентированное на внешние атрибуты успеха (красота, богатство, власть). Антисоциальное расстройство личности знаменуется практически полным отсутствием функционирующего Супер-Эго. Способность к подлинной вине, раскаянию, эмпатии – отсутствует. Внешние проявления сожаления? Лишь манипуляция, реакция на последствия, а не на сам поступок. Пойманный на лжи, такой пациент может смутиться, но не поймет морального возмущения терапевта – лишь его злость на обман.

Поведение при антисоциальном расстройстве личности варьируется:

1. "Пассивно-паразитический" тип: Ложь, воровство, мошенничество, проституция, эксплуатация, жизнь за чужой счет ("вам должны"). Маскируется под социальную адаптацию, особенно у интеллектуалов из благополучных сред. Вспомним "блестящего" пациента: любимый семьянин, успешный ученый – и тайный расхититель средств. Его детские проступки списывали на избалованность.

2.  "Агрессивный" тип: Открытая жестокость, насилие, садизм, вооруженные ограбления, убийства. Часто сочетается с параноидными чертами.

Сердце проблемы – катастрофический дефицит человечности:

Объектные отношения: Лишь мимолетные, поверхностные, исключительно эксплуататорские связи. Ни любви, ни нежности, ни привязанности – даже к животным. Окружающие – инструменты или препятствия.

Аффективная сфера: Эмоциональная пустота. Неспособность к грусти или истинной депрессии. Любое усиление тревоги ведет к патологическим поступкам.

Время и опыт: Жизнь заключена в "здесь и сейчас". Нет планирования будущего, сравнения с идеалом, извлечения уроков из прошлого. Цель – немедленное снятие дискомфорта.

Манипуляции и ложь: Патологическая лживость, примитивные самооправдания – норма. Полина Кернберг метко назвала это эффектом "человека-голограммы": расплывчатый, меняющийся образ себя, оставляющий у диагноста жуткое чувство нереальности.

Диагностика – кропотливый труд, а не ярлык. Требует:

Глубинного анамнеза: Сверка слов пациента с объективными фактами (родственники, документы). Детские истоки могут быть замаскированы.

Тактичной конфронтации: Аккуратное выявление противоречий в истории, поведении ("Что мешает вам стать проституткой?", "Почему не торгуете наркотиками?" – проверка Супер-Эго).

Анализа мотивов обращения: Часто – манипуляция (избежать суда, получить справку).

Внимания к контрпереносу терапевта: Здоровая амбивалентность (участие + настороженность) предпочтительнее параноидной реакции или псевдонейтральности. Конфронтация – не агрессия, а соединение противоречий.

Исключения: Органических причин (травмы, эпилепсия), аффективных расстройств, шизофрении ("псевдопсихопатическая" форма).

Антисоциальное расстройство личности – не просто "плохое поведение". Это глубокое опустошение морального ядра личности, где способность к истинным человеческим связям и раскаянию утрачена. Дифференциация от злокачественного нарциссизма с выраженными антисоциальными чертами жизненно важна для прогноза и подхода. Распознать эту бездну – первый шаг, пусть и не гарантирующий исцеления.

#АнтисоциальноеРасстройствоЛичности

Показать полностью
[моё] Психотерапия Психология Текст
0
58
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
14 дней назад
Психология | Psychology

Иногда лучшая сессия — та, которую отменили за ненадобностью⁠⁠

Они приходят, садятся в кресло, делают паузу — и говорят: «Доктор, а у меня нет вопросов».

Я сдерживаю улыбку, но не до конца. Смотрю на человека и думаю: «Вот он — момент, ради которого стоит быть терапевтом».

Потому что это значит — человеку некуда спешить. Нет срочных трещин в душе, требующих "ремонта". Нет панических «почему?» и «как жить дальше?», нет кома в горле, который мешает дышать. А значит результат достигнут, пусть и даже промежуточный. Терапия сработала. Человек научился держать фокус не на боли, а на тишине внутри.

Человек больше не ищет во мне спасательный круг — он уже плавает сам.

И как раз это подвигает меня на развитие, обучение, возможность быть более эффективным.

И да, я действительно не беру денег за эту встречу. Потому что лучшая оплата — видеть, как кто-то перестаёт нуждаться в твоей помощи. (пафосно получилось, но это мой принцип).

Сегодня я услышал эти слова дважды, поэтому день хороший)

[моё] Психологическая помощь Психология Психолог Психотерапия Психиатрия Текст
8
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

А сколько у вас?⁠⁠

Вы когда-нибудь считали, сколько экономите с вашим кешбэком и скидками? Предлагаем провести небольшие вычисления (потому что считать выгоду всегда приятно).

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
7
user7250742
14 дней назад
Психология | Psychology

Нет нормы. Есть только Уголовный кодекс. Всё остальное — личный выбор⁠⁠

Мы часто стремимся к «идеальной жизни»: к безупречным отношениям, успешной работе, стабильности и контролю над мелочами. Но в этом стремлении мы начинаем устанавливать для себя жёсткие правила, которые по сути никто не требовал соблюдать.

Так появляются представления о том, как «должно быть». Эти представления формируются под влиянием среды, культуры, семейного воспитания и личного опыта. Мы начинаем жить по этим шаблонам, не задумываясь, подходят ли они нам на самом деле.

Почему нам трудно выйти за рамки этих установок? Возможно, потому что вне шаблонов — неопределённость. А с ней тяжело. Мы привыкли оценивать себя по чужим критериям, боимся ошибиться, боимся быть «не такими».

Но ценность человека не в том, насколько он соответствует ожиданиям других. А в том, насколько он понимает себя, свои желания и принципы.

Невозможно прожить жизнь по единому стандарту. У каждого свой путь. И важно научиться жить так, как нужно именно вам — без постоянного сравнения, без оглядки на «как правильно».

Оставьте попытки соответствовать. Начните просто жить. Так, как вам по-настоящему хочется. И тогда жизнь начнёт обретать смысл — не внешний, навязанный, а внутренний, личный.

Больше полезного контента — в Telegram и на сайте.

Психотерапия Идеал Тревога Мышление Сознание Текст Telegram (ссылка)
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии