Психологическая помощь + Усталость

Я не знаю как и что делать дальше.

Уволилась с работы,бегаю теперь как мышь и пытаюсь найти… В этом году поступать, а я не знаю куда,тк в колледже в котором училась меня скорее всего не возьмут(Я отчислилась на втором курсе «банковского дела»,тк меня туда заставила пойти Мама,пока я в слезах уговаривала меня туда не запихивать. Я в этом деле не Але). Друзей нет, а в отношениях полный хаус. На данный момент можно сказать,что я живу одна,тк мч постоянно нет дома. Мне не хочется есть,пить,спать, существовать. Я ведь ещё так молода,но такое состояние не даёт покоя вообще. Что с этим делать? Как уйти с этого состояния и заставить себя хоть что-то делать?

Психолог на первой сессии:
— Давайте начнём с дыхания. Это очень важно.

Я:
— Угу... (вдохнул глубоко) — …и вышел из кабинета, потому что мне стало легче.

На этом моё знакомство с психотерапией на 12 000 рублей закончилось.
Дальше я решил лечиться, как умею:

• мемами,

• сарказмом,

• "может, само пройдёт",

• и ютубом под 1.5х.

Спустя год стало не сильно лучше.
Но я хотя бы перестал думать, что я "просто ленивый". Я загнанный, истощённый и всё ещё смешной.

Теперь веду телеграм-канал @netravma — это такой уголок для тех, кто устал быть уставшим,
где мы смеёмся, дышим и не делаем вид, что жизнь — это марафон, а не тир на сложном уровне.

Если ты сейчас держишься только на иронии и кофе — заходи.
👉 t.me/netravma

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Мне 37 лет, есть работа, жилье, машина, жена, ребенок, раз в год ездим на море, но последнее время стал замечать, что меня ничего не радует, разве что алкоголь. У вас такое бывало? Как понять что это депрессия? Нужно ли лечиться?

Источник — https://t.me/tyvporadke/230

Источник — https://t.me/tyvporadke/233

Источник — https://t.me/tyvporadke/232