Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Настольные ролевые игры

С этим тегом используют

Dungeons & Dragons Настольные игры Ролевые игры DnD 5 Наше НРИ RPG Юмор Все
988 постов сначала свежее
4
Gagol
Gagol
8 часов назад
Серия #арт представители разных рас/видов существ D&D

РАСЫ/ВИДЫ вселенной D&D, ОРК⁠⁠

Согласно правилам 5e 2014го года:

  • существует как полуорки.

  • получают +2 к характеристике Силы и +1 к характеристике Телосложения.

  • получают способности свирепой атаки, упрямства и устрашающий вид.

  • получают темное зрение.

Согласно правилам 5e 2024го года:

  • термин полу (half) больше не используется для исключения расизма, полурасы удалены.

  • получают бонусы больше за счет предыстории, а не расы.

  • получают боевой азарт и временные хиты в виде непоколебимой стойкости.

  • получают улучшенное темное зрение.

РАСЫ/ВИДЫ вселенной D&D, ОРК Ролевые игры, RPG, Dungeons & Dragons, Настольные ролевые игры, DnD 5, Длиннопост

этот и другие арты можно скачать тут

📜 Описание

Орки — мощная и воинственная раса, чьё существование пронизано борьбой за выживание и силу. Они отличаются массивным телосложением, грубой силой и неукротимой волей. Их кожа чаще всего серо-зелёная или землистая, а клыки и яростный взгляд подчёркивают их звериную природу.

Орки живут в суровых землях и племенных сообществах, где уважение зарабатывается подвигами и отвагой. Они чтут силу, прямоту и лояльность, а также глубоко уважают вождей и предков.


👽 Тип существа: Гуманоид.

Наиболее многочисленный тип существ, подходящий для роли игровых персонажей.

📐 Размер: Средний.

Рост 6–7 футов (183–213 см), вес 180-250 фунтов (80-113 кг).

🕟 Продолжительность жизни: Долгая.

Редко живут свыше 75 лет, но взрослеют немного быстрее людей, достигая зрелости к 14 годам.

🚶‍♂️‍➡️ Передвижение: 30 футов (9 м).

Не имеют особенностей в передвижении, их скорость стандартная

🗣️ Языки: Общий, Орочий.

Язык орков использует дварфский алфавит и полон твёрдых согласных, резкий и грубый.


🧭 Мировоззрение

Любое.

Орки видят мир сквозь призму силы, выносливости и чести, добытой в бою. Для них жизнь – это постоянное испытание, где слабость ведёт к гибели, а сила – к свободе и уважению. Их мораль проста, но не примитивна: предательство позорно, храбрость священна, верность племени – это закон. Орки — существа, обладающие мощной волей и глубокой внутренней решимостью. Их представления о добре и зле зависят от личного пути и воспитания. Хотя многие из них выбирают прямолинейность и силу как основу своего поведения, среди орков можно встретить представителей всех типов мировоззрения. Уважение к выносливости, верность клану и стремление к победе играют ключевую роль в их этике, независимо от моральной оси.

🫠 Основы выживания

Орки обладают выдающейся физической силой, выносливостью и боевой природой. Их телосложение мощное и приспособлено к жизни в суровых условиях: скалистые земли, равнины, леса — всё это может быть их домом. Их кожа обычно сероватых или зелёных оттенков, а черты лица — грубые и выдающиеся, с ярко выраженными челюстями и клыками. Орки способны выживать при минимальных ресурсах, обходясь простой пищей, и могут продолжать движение или бой дольше большинства других рас благодаря неутомимому духу и способности к восстановлению.

🏡 Безопасные условия

Безопасность для орка – не в крепости, не в магии, не в законах. Орки находят безопасность в общности. Они часто живут в кланах или группах, где важны взаимопомощь, порядок и сила. Их поселения могут быть подвижными или постоянными, в зависимости от местности. Орки умеют создавать укреплённые лагеря, охраняемые естественными барьерами и коллективной силой. Их защита строится на слаженности и опыте: каждый знает своё место, а угроза встречается единой силой. Магия и архитектура могут играть вторичную роль — в первую очередь ценятся стратегия, физическая защита и единство группы.

🔗 Социальная структура

Общество орков держится на кланах, где всё решает сила, честь и принадлежность. Здесь нет праздных разговоров – здесь проверяют словами, но судят по делам. Это сообщество ориентировано на силу, уважение и личную доблесть. Внутри кланов часто существует чёткая иерархия, в которой роль каждого определяется его действиями. Старейшины, военные лидеры и духовные наставники пользуются авторитетом, основанным на подвигах и мудрости. Хотя родственные связи важны, заслуги перед общиной часто ценятся выше происхождения. Орки с недоверием относятся к чужакам, но способны признать силу и достоинство даже в тех, кто не из их народа. Уважение приобретается поступками, а не словами.

👑 Ценность и честь

Для орка честь — это верность своим действиям и сообществу. Победа, особенно честная, — источник престижа, а шрамы и боевые трофеи — знаки пройденных испытаний. В обществе орков важны личные достижения и репутация. Титулы могут не иметь значения, но прозвища, заслуженные поступками, ценятся высоко. Орки уважают силу, прямоту и верность, а предательство или обман внутри клана считаются тяжкими преступлениями. За пределами родных земель они также стремятся к признанию — как воины, телохранители, лидеры или защитники.

🪆 Внутренний путь

Несмотря на внешнюю грубость, орки обладают глубокой связью с традициями, историями и духом своего народа. Они хранят память предков через устные предания, песни и ритуалы. Магия и духовные практики не чужды оркам — среди них встречаются заклинатели, шаманы и жрецы, чья сила сопоставима с их физической мощью. Некоторые из них стремятся не только к победам, но и к пониманию мира.

Даже орки, живущие среди других культур, сохраняют внутренний огонь и чувство принадлежности. Они изучают, спорят, пытаются вывести мир за пределы силы, но никогда не отказываются от своей сути.

💫 Зов судьбы

Судьба орка формируется действиями, а не происхождением. Их мифы — это не басни, это легенды, которые продолжаются в каждом новом поколении. Они не просят милости — они требуют место в этом мире. Они не ждут, когда мир признает их — они заявляют о себе поступками. Орки верят, что место в истории нужно заслужить — и делают это в битвах, подвигах и верности себе. Их легенды — это не только сказания о прошлом, но и живые рассказы, продолжающиеся в новых поколениях.

Они не просят места — они его занимают. Сила, воля и решимость ведут их вперёд, несмотря на страх или предвзятость других рас.


Этот контент не является официальным продуктом и создан в соответствии с Fan Content Policy.

This work includes material taken from the System Reference Document 5.1 (“SRD 5.1”) by Wizards of  the Coast LLC and available at https://dnd.wizards.com/resources/systems-reference-document. The SRD 5.1 is licensed under the Creative Commons Attribution 4.0 International License available at https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode.

Gameplay mechanics are under Open Game Content.

Показать полностью 1
[моё] Ролевые игры RPG Dungeons & Dragons Настольные ролевые игры DnD 5 Длиннопост
4
31
GoblinCave
GoblinCave
15 часов назад
Лига Ролевиков

Особенно в тесном подземелье...⁠⁠

Особенно в тесном подземелье... Dungeons & Dragons, Настольные игры, Настольные ролевые игры, Ролевые игры, DnD 5, Мемы

🔥Нравятся мемы на тему НРИ - подпишись на GoblinCave!

[моё] Dungeons & Dragons Настольные игры Настольные ролевые игры Ролевые игры DnD 5 Мемы
36
5
PiraltArta
PiraltArta
1 день назад

Ну поехали мучить мышьСегодня в программе первый слой шерстиЗапилила небольшое видео по этой теме с бодренькой музычкой⁠⁠

Покраска миниатюр Настольные ролевые игры Фигурки 3D печать Акрил Художник-самоучка Видео
3
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
9
Riazlar
Riazlar
1 день назад
Лига Ролевиков

Карта: Древняя плавильня⁠⁠

1/3

Некогда, те кто населял это место обнаружили в глубинах породы древний храм Триединому. Но их не интересовала религия, их больше заинтересовала мистическая энергия этого храма. Они научились направлять её и использовать для выращивания кристаллов, которые после особой переплавки становились великолепными источниками энергии. Недавно плавильня пробудилась вновь. Големы активировались и начали свою работу, выполняя приказы тех, кого уже давно нет.

Карта 40х50, 200ppi

Эти и прочие карты в лучшем качестве и всякое для НРИ ищите на https://boosty.to/riazlar

Показать полностью 3
[моё] Настольные ролевые игры Настольные игры Dungeons & Dragons DnD 5 Pathfinder Ролевые игры Baldur’s Gate 3 Темное фэнтези RPG Космос Стимпанк Карты Наше НРИ Warhammer 40k Warhammer
0
24
Kotelettka
Kotelettka
1 день назад

Очень соблазнительно⁠⁠

Очень соблазнительно Юмор, Странный юмор, Черный юмор, Зашакалено, Мемы, Картинка с текстом, Забавное, Настольные ролевые игры, Веселье, Смех (реакция), Картина, Искусство, Ожидание и реальность, Соблазнение, Женщины, Вино, Алкоголь, Флирт
Показать полностью 1
Юмор Странный юмор Черный юмор Зашакалено Мемы Картинка с текстом Забавное Настольные ролевые игры Веселье Смех (реакция) Картина Искусство Ожидание и реальность Соблазнение Женщины Вино Алкоголь Флирт
14
GoblinCave
GoblinCave
1 день назад

Картинка со звуком⁠⁠

Картинка со звуком Dungeons & Dragons, Настольные игры, Настольные ролевые игры, Ролевые игры, DnD 5, Мемы, Наше НРИ

🔥Нравятся мемы на тему НРИ - подпишись на GoblinCave!

Dungeons & Dragons Настольные игры Настольные ролевые игры Ролевые игры DnD 5 Мемы Наше НРИ
2
16
GambitSB
GambitSB
1 день назад
Лига Ролевиков
Серия Банда гноллов

Гнолл-алебардист. (База 32 мм)⁠⁠

Еще один из банды гноллов покрашен. Хорошенький получился, с такой хитренькой мордашкой.

Гнолл-алебардист. (База 32 мм) Роспись, Покраска миниатюр, Покраска, Миниатюра, Настольные игры, Настольные ролевые игры, Наше НРИ, Фигурки, Стендовый моделизм, Dungeons & Dragons, 3D печать, Масштабная модель, Гнолл, Алебарда, 3D принтер, Коллекция, Длиннопост
Гнолл-алебардист. (База 32 мм) Роспись, Покраска миниатюр, Покраска, Миниатюра, Настольные игры, Настольные ролевые игры, Наше НРИ, Фигурки, Стендовый моделизм, Dungeons & Dragons, 3D печать, Масштабная модель, Гнолл, Алебарда, 3D принтер, Коллекция, Длиннопост
Гнолл-алебардист. (База 32 мм) Роспись, Покраска миниатюр, Покраска, Миниатюра, Настольные игры, Настольные ролевые игры, Наше НРИ, Фигурки, Стендовый моделизм, Dungeons & Dragons, 3D печать, Масштабная модель, Гнолл, Алебарда, 3D принтер, Коллекция, Длиннопост
Гнолл-алебардист. (База 32 мм) Роспись, Покраска миниатюр, Покраска, Миниатюра, Настольные игры, Настольные ролевые игры, Наше НРИ, Фигурки, Стендовый моделизм, Dungeons & Dragons, 3D печать, Масштабная модель, Гнолл, Алебарда, 3D принтер, Коллекция, Длиннопост
Гнолл-алебардист. (База 32 мм) Роспись, Покраска миниатюр, Покраска, Миниатюра, Настольные игры, Настольные ролевые игры, Наше НРИ, Фигурки, Стендовый моделизм, Dungeons & Dragons, 3D печать, Масштабная модель, Гнолл, Алебарда, 3D принтер, Коллекция, Длиннопост

Больше работ в моем блоге
https://vk.com/karas_pokras
https://t.me/Karas_Pokras

Показать полностью 5
[моё] Роспись Покраска миниатюр Покраска Миниатюра Настольные игры Настольные ролевые игры Наше НРИ Фигурки Стендовый моделизм Dungeons & Dragons 3D печать Масштабная модель Гнолл Алебарда 3D принтер Коллекция Длиннопост
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
4
PiraltArta
PiraltArta
2 дня назад

Подготовила вот такую интересную компанию для покраса⁠⁠

Подготовила вот такую интересную компанию для покраса Покраска миниатюр, 3D печать, Покраска, Настольные ролевые игры, Фигурки
Показать полностью 1
Покраска миниатюр 3D печать Покраска Настольные ролевые игры Фигурки
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии