Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Это захватывающая 2D рогалик, аркадный шутер и динамичная игра. Исследуйте уникальные уровни, уничтожайте врагов, собирайте монеты и прокачивайте своего персонажа.

Подземелье дизлайков

Экшены, Аркады, Шутер

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Личный опыт + Саморазвитие

С этим тегом используют

Опыт Бизнес Мат Мотивация Деньги Истории из жизни Психология Личность Внутренний диалог Совершенство Успех Все
979 постов сначала свежее
4
Kostya.Dubrovin
Kostya.Dubrovin
1 день назад

Умнея в одной области, не глупеем ли в другой? — или почему Шерлок Холмс не хотел знать как устроена Солнечная система?⁠⁠

В этой статье я постарался разобраться влияет ли развитие одних навыков на сохранение других и какой должна быть стратегия профессионального развития

Умнея в одной области, не глупеем ли в другой? — или почему Шерлок Холмс не хотел знать как устроена Солнечная система? Опыт, Личный опыт, Образование, Навык, Саморазвитие, Профессионализм, Карьера, Развитие, Мышление, Telegram (ссылка), Длиннопост

Меня зовут Костя Дубровин, я основатель компании TOPsharing.center (мы создали услугу аренды руководителей отделов продаж и маркетинга). В продажах давно — 31 год. Возможно читателю будет интересна моя статья «Один на всех — зачем арендуют руководителя отдела продаж», в которой я описываю суть услуги.

Подпишитесь на тг-канал «Вдумчиво о продажах» и познакомьтесь с моей книгой «8 граней личности», которая помогает продавать, нанимать и управлять сотрудниками.


• Как меняется структура мозга в зависимости от приобретаемых навыков?
• Что если заниматься чем-то одним и ни на что не отвлекаться?
• Как максимально быстро приобрести мастерство в выбранной области?

Существует устоявшееся убеждение, что представители разных профессий ментально отличаются друг от друга — феномен профессиональной деформации. Можно услышать и противоположное утверждение, что талантливый человек — талантлив во всем.

Действительно. Например, Дмитрий Иванович Менделеев — известен как химик, физик, геолог, экономист, социолог, а также судостроитель, воздухоплаватель, энциклопедист, педагог, приборостроитель, метеоролог и футуролог.

Он не только изучал свойства нефти, но и разработал политику инвестирования и предложения по оптимизации таможенной службы. Менделеев много путешествовал. Посетил около ста городов Российской Империи, 32 раза был в германии, 33 — во Франции, 11 раз в Англии, а также побывал в США.

На фото ледокол Ермак, спроектированный Менделеевым. Судно пережило три войны, прослужив на Крайнем Севере в общей сложности больше 60 лет.

Умнея в одной области, не глупеем ли в другой? — или почему Шерлок Холмс не хотел знать как устроена Солнечная система? Опыт, Личный опыт, Образование, Навык, Саморазвитие, Профессионализм, Карьера, Развитие, Мышление, Telegram (ссылка), Длиннопост

Но вернемся к профессиональной деформации. Известно, что в Лондоне для получения лицензии таксиста нужно сдать экзамен на знание города. Для этого требуется выучить 25 000 улиц и 20 000 ориентиров. В качестве задания экзаменуемый должен проложить оптимальный маршрут из одной точки у другую. Приходится учиться несколько лет, и далеко не каждый в итоге может получить зачет.

Умнея в одной области, не глупеем ли в другой? — или почему Шерлок Холмс не хотел знать как устроена Солнечная система? Опыт, Личный опыт, Образование, Навык, Саморазвитие, Профессионализм, Карьера, Развитие, Мышление, Telegram (ссылка), Длиннопост

Этим обстоятельством не могли не воспользоваться исследователи. Они сравнили мозг лондонских таксистов с мозгом тех, кто, как все нормальные люди, ездит по навигатору. И обнаружили отличия.

У таксистов задняя часть гиппокампа – области, участвующей в формировании пространственной памяти, — оказалась увеличена. Конечно причина и следствие могли быть противоположными: люди с увеличенной задней частью гиппокампа — единственные, кто в состоянии сдать этот экзамен.

Есть и другие исследования. У ряда птиц размер этой области мозга меняется в зависимости от сезона. Например, у черношапочных гаичек гиппокамп к октябрю увеличивается на 30%. Это связано с необходимостью прятать пищу на зиму и запоминать все заначки.

Еще одно исследование провели на обезьянах. Их научили за вознаграждение прикасаться к вращающемуся диску, похожему на виниловую пластинку (пошутите кто-нибудь в комментариях о том, что в мозгу у этих ученых). Диск имел выпуклости, так что удерживая на нем пальцы, обезьяна получала постоянную сенсорную стимуляцию пальцев. Через несколько месяцев появились изменения в соматосенсорной коре — области мозга, отвечающей за осязание. Причем изменения произошли именно в тех частях коры, которые отвечали за подушечки конкретных пальцев, касающихся диска.

Есть важное обстоятельство, которое, вероятно, заставило ученых быть такими настойчивыми. В мозгу взрослого человека, равно, как и обезьяны, новых нейронов не образуется. Другими словами размер той самой коры остается неизменным, но отдельные ее участки за счет чего-то развиваются. За счет чего?

Зоны соматосенсорной коры, ответственные за взаимодействие пальцев с диском, увеличились за счет соседних зон. Это похоже на то как если вдвоем сесть на один стул — больше места для одного будет означать, что второму достанется самый краешек. За развитие одного навыка приходится платить ослаблением других.

В другом исследовании одни обезьяны доставали награду из узкого отверстия с помощью ловкости пальцев, а другие открывали ключом замок с помощью работы предплечья. В первой группе тренировка привела к увеличению зоны моторной коры, отвечающей за пальцы в ущерб соседней зоны, отвечающей за предплечье. Во второй группе — ровно наоборот.

Вернемся к лондонским таксистам. Увеличение задней части гиппокампа происходит за счет его передней части. В контрольной группе исследуемых объем гиппокампа был таким же, но соотношение его частей отличалось в ста процентах случаев.

У таксистов наблюдались некоторые функциональные нарушения. Например, они хуже запоминали новые зрительные и пространственные образы.

В другом исследовании группу будущих таксистов изучали на протяжении четырех лет. Те, кто успешно сдали экзамен, хуже справлялись с решением зрительных и пространственных задач. А те, кто провалил или не доучился — нормально.

Справедливости ради, нужно сказать, что на пенсии бывшие таксисты становятся такими же как все, а заодно забывают 25 000 улиц и 20 000 ориентиров.


Давайте общаться

  • Подпишитесь на тг-канал Вдумчиво о продажах, где я публикую анонсы всех своих материалов.

  • Пообщайтесь с нашим шеринговым руководителем, который может вести ваш отдел продаж или маркетинга. Это можно сделать в формате бесплатного экспресс-аудита.

  • И конечно познакомьтесь с моей книгой «8 граней личности», чтобы гениально продавать, гениально управлять и гениально подбирать сотрудников

Показать полностью 2
Опыт Личный опыт Образование Навык Саморазвитие Профессионализм Карьера Развитие Мышление Telegram (ссылка) Длиннопост
2
4
TheTrinity
TheTrinity
1 день назад
Психология | Не молчи

Мой опыт прочтения книги «5 языков любви»⁠⁠

Мой опыт прочтения книги «5 языков любви» Книги, Психология, Отношения, Совет, Саморазвитие, Любовь, Личный опыт, Опыт, Лайфхак, Мнение, Полезное

https://t.me/thetrinityy

Книга давно была в моём списке, и вот наконец дошла очередь. Включил аудиокнигу на работе — и незаметно для себя снова расширил границы понимания любовных отношений.

Что поразило?
Книга оказалась очень лёгкой в восприятии: никакой воды, всё четко и по делу. Автор, психолог Гари Чепмен, — настоящий профессионал. После прочтения посмотрел его лекции — и ещё больше проникся. Удивительно, как просто он объясняет сложные вещи!

О чём эта книга?
Чепмен утверждает: люди по-разному выражают и воспринимают любовь, и часто недопонимание в отношениях возникает из-за того, что мы «говорим на разных языках».

Он выделяет 5 «языков любви»:
1. Слова поощрения — для кого-то важны искренние слова поддержки, комплименты, благодарность.
2. Время— безраздельное внимание, совместные моменты, качественное общение.
3. Подарки — не стоимость, а символ заботы и внимания.
4. Помощь — действия, которые облегчают жизнь: приготовить ужин, помочь с делами.
5. Прикосновения — объятия, поцелуи, физическая близость.

Почему это важно?
Мы часто любим так, как хотели бы, чтобы любили нас, но партнёр может «говорить» на другом языке. Осознав это, можно гораздо глубже понимать друг друга и избегать ненужных обид.

Мой вывод:
Книга обязательна к прочтению, даже если у вас идеальные отношения. Она помогает не только в романтике, но и в общении с друзьями, детьми, родителями.

Аудио - https://t.me/joinchat/UuVTA_T35OmG-Qq1
Чтение - в моем телеграм канале, https://t.me/thetrinityy

Показать полностью
[моё] Книги Психология Отношения Совет Саморазвитие Любовь Личный опыт Опыт Лайфхак Мнение Полезное
4
3
serdca
serdca
1 день назад
Лига Писателей

Прокрастинация писателя⁠⁠

Как хорошо, что я сделал специальный пост о том, что начал работу над новым выпуском сказок. Иначе бы я просто не знал, что прокрастинировал целых 30 дней, пока наконец не сел за текст. На первую сказку у меня ушло аж два вечера. Но до этого момента я ждал еще 28 вечеров. Просто интересно: я один такой... эээ... тормознутый что ли? Более того, половину этого времени буквально каждый вечер я думал, что на следующий день уж точно нужно сесть и писать. А когда наступал новый день, я просто обновлял статус "на следующий день". Забавная опечатка: на следующий лень. В целом я понимаю, откуда ноги растут у такой прокрастинации. Это распространено не только в литературе, но и в любой другой деятельности, где нужно начать большое и длительное дело. Даже вскопать огород под картошку может занять долгое время чисто моральной подготовки. Я уже молчу про анекдотичные Прибить полку/Починить кран и прочие бытовые "мужские обещания". Среди писателей это тоже распространено. Взять хотя бы Мартина и ПЛиО. Впрочем, есть и какие-нибудь Кинг с Донцовой, у которых KPI на каждый день. Я подумал о том, что с прокрастинацией нужно как-нибудь бороться.

У вас есть идеи? Как вы с ней справляетесь? Если справляетесь...

Самое простое, конечно же: просто сесть и писать. Стоило мне просто сесть и начать писать, как с задачей я справился за два вечера. Еще четыре таких задачи, и новый выпуск будет готов. С гордостью за самого себя могу сказать, что это будет уже четвёртый выпуск. А еще полезная новость для детских писателей: Литрес проводит конкурс, может, вам захочется принять участие. Нравится вам организатор, или нет - принимать участие в конкурсах всегда полезно. Впрочем, речь о прокрастинации. К слову, мысли о смерти не очень помогают в работе. Я говорю про ситуации: если бы остался жить один месяц/год - мотивировало бы это работать усерднее. Не мотивировало бы. Это мотивировало бы больше планировать. Можно вспомнить печально известную судьбу Шеннон Доэрти. Что еще может помочь преодолеть прокрастинацию из личного опыта? Могу отметить сроки и расписание. Во всяком случае, если я ставлю себе в расписании сесть за текст условно в 20:00, это время резервируется во внутренних ощущениях под дело. В таком случае мне проще оторваться от ленты соцсетей и заняться другим делом. Иначе получается, что я ничего не планировал, а соответственно, могу заниматься посторонними вещами сколько угодно, весь вечер. Это же касается и сроков, или говоря вернее, дедлайна. Если я ставлю себе лето на написание выпуска, мозг постоянно говорит: слушай, еще так много времени, давай лучше займемся быстрым дофамином из рилсов. Но если я ставлю себе месяц на написание выпуска, мозг уже начинает чесаться, что время быстро заканчивается. А если взять вообще неделю срока, то у мозга появляется фиксация на задаче, потому что времени в обрез. Но так работает далеко не у всех.

Как еще можно преодолеть прокрастинацию и просто писать?

Показать полностью
[моё] Личный опыт Лень Мотивация Психология Литература Писательство Мышление Саморазвитие Внутренний диалог Текст
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
91
CarJulia
CarJulia
Меня зовут Юля, и я ничего не рекламирую. Пилю контент и получаю удовольствие от плюсиков.
Механизмы радости
3 дня назад

Она не имеет никакого отношения к химии.... Кричат они⁠⁠

Цвет — мой любимый. Когда я впервые увидела эту машину, просто ходила вокруг и восхищалась. Не столько самой машиной, хотя она тоже бесспорно красивая, сколько китайскими инженерами, которые такое вообще придумали! (Этому есть доказательства, снятые здесь год назад, я делилась в прямом эфире с подписчиками, своими эмоциями, когда проходила и видела это машину в нашем дворе)

И мне теперь очень хочется его (этот цвет) подобрать. (Жду когда придет по почте образец)

Я бы с огромным удовольствием запустила свои ручонки в эти китайские ноу-хау. Но пока что большинство владельцев китайцев ездят к дилерам, и ко мне такие машины попадают уже «на переделку» — исправить косяки после других. Хотя, честно говоря, я таких клиентов не беру. Там отдельная история, почему.

Собственно, к чему всё это.

Колористы! Если у кого-то завалялись «вырубки» — элементы кузова от китайских машин, (отрезанные металлические  части из поврежденных деталей ) я бы с удовольствием приняла в дар.
Хочу в свободное время,  вывести на них хорошие рецепты.

( Видео снятое год назад, как я хожу вокруг этой машины, со стареньким телефоном, и даже не думала, что стану блогером. )

А это для читателей, кто любит читать невыдуманные истории. После каждой части, я всегда получаю обратные отзывы читателей

1/3

Друзья, я ничего не рекламирую, ни свои услуги, ни китайские машины. И вообще любые машины 😁 Я просто делюсь эмоциями. Заметьте, всегда только хорошими 😊

Начало моих мемуаров. Осторожно, они затягивают и потратят всё ваше свободное время.

Показать полностью 3 1
[моё] Работа Короткие видео Личный опыт Carjulia Опыт Красивый вид Китайские товары Вертикальное видео Саморазвитие Видео Длиннопост
27
TheTrinity
TheTrinity
4 дня назад

Мой опыт приёма мухомора. Часть 1⁠⁠

Мой опыт приёма мухомора. Часть 1 Мухомор, Грибы, Опыт, Самопознание, Измененное сознание, Психонавтика, Личный опыт, Микродозинг, Саморазвитие

https://t.me/thetrinityy

27 января – 25 марта 2023

О мухоморе я слышал давно, иногда мелькали посты в соцсетях о чьём-то опыте. Потом наткнулся на видео с Епифанцевым, где он делился своими впечатлениями. Это меня сильно зацепило, и я загорелся идеей попробовать сам.

К тому моменту у меня уже был опыт с ежовиком гребенчатым (об этом выпущу отдельный пост позже), но мухомор казался чем-то новым и загадочным. Нашёл проверенный сайт, проконсультировался с опытными людьми и купил банку на 120 капсул — обычного, не пантерного (посоветовали, что для начала он мощноват).

Первые шаги
Первый приём был скорее тестовым — хотел просто познакомиться с грибом. Эффект оказался неожиданным:
- Диарея (довольно сильная),
- Качественный сон (правда, без сновидений),
- Отсутствие "духовных" ощущений — никакой эйфории, только трезвое состояние.

Но самое интересное началось позже.

Незаметные изменения
Где-то на 15-й день я вдруг осознал, что стал больше заниматься спортом — по 2-3 часа в зале, с полной отдачей. Брал веса, которые раньше казались недостижимыми. Мухомор не давал резких "кайфовых" состояний, но исподволь менял привычные паттерны.

Я работал вахтовым методом, и сроки приёма идеально совпали с графиком. Вёл меня, как потом понял, инстинкт бессознательного — просто шёл туда, куда раньше не решался.

Итоги первого опыта
После вахты курс закончился. Мухомор меня перезагрузил:
- Появился стимул к жизни,
- Стал больше читать,
- Начал глубже анализировать свои привычки.

Но, как оказалось, у этого опыта есть и тёмная сторона... О ней расскажу в следующей части.

Продолжение следует.

(Если у вас есть вопросы — задавайте в комментариях. Опыт индивидуальный, не призываю к повторению!)

Показать полностью
[моё] Мухомор Грибы Опыт Самопознание Измененное сознание Психонавтика Личный опыт Микродозинг Саморазвитие
0
1
GraceOfBaal
GraceOfBaal
4 дня назад
Психология | Psychology

Ответ на пост «"Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы будете называть это судьбой" - Карл Густав Юнг»⁠⁠1

не надо романтизировать бессознательное сознательное, тень это про кровь и кишки. если есть возможность бежать - бегите. готовы потерять все - дерзайте.

Если отрицать - она вас разрушит, медленно но верно. Если романтизировать - вы сами ею станете. Если принять -она станет вашей силой. Трагедия в том что туда не попасть усилием сознания, туда забрасывает жизнь - грязная, полная разочарований. А когда вы туда попадете - сознание не сработает, это место где работает только язык крови и плоти.

Берегите себя и не играйтесь с тенью. Напомню что произошло с человеком который пытался пробраться туда через осмысление и сознание - Ницше, психоз, полный раздрай. А ведь он даже не добрался до нее - только взглянул и его порвало.

Мысли Психология Психиатрия Логика Судьба Тревога Навязчивые состояния Карл Густав Юнг Цитаты Telegram каналы Личный опыт Саморазвитие Наука и жизнь Изучение Наука Ответ на пост Текст
4
0
OlgaDogPavlova
OlgaDogPavlova
5 дней назад

Присваивай себе свои успехи, а не только поражения⁠⁠

Я тут услышала незамыленную в моем мире фразу из лора проработанной вселенной: "присваивать себе".

такая простая и естественная, очевидная, казалось бы, но

я не всегда присваиваю себе свой позитивный опыт. Если вы такие же, то вот вам:

присваивание себе - крайне важный фактор формирования идентичности. Присвоенный опыт дает опору на себя, а не на внешние оценки. И кстати, это навык.

Одной из неочевидных причин, по которой человек отрицает свою причастность к успеху - это установка, что успех = новый вызов.

Если ты один раз добился чего-то, значит ты способен регулярно воспроизводить этот результат (а иначе не считается).

Поэтому наше: "Хто, я? да я там вообще палец о палец не ударил, там все само получилось" часто нужно слышать как "Да, я был великолепен, но не ждите от меня этого вновь, я чуть не сдох".

Личный опыт Психология Саморазвитие Текст
0
19
eto.raiman
eto.raiman
6 дней назад

Как перестать воевать с собой⁠⁠

Во мне живут двое. Один — авантюрист. Он обожает все новое и постоянно шепчет: «Давай! А вдруг получится?». Другой — лютый консерватор. Он требует стабильности, ходит по проторенным дорожкам и готов годами делать одно и то же. Без шуток, был период, когда я больше года на обед ел только шаверму на тарелке в одном и том же месте.

Думаю, вам это знакомо. Это такая маленькая гражданская война внутри:

«Надо экономить!» против «Живем один раз!»

«Хочу лежать пластом» против «Надо вставать и пахать!»

«Хочу познакомиться» против «Сиди, не позорься!»

Главная ошибка, которую можно совершить это попытаться выбрать в этой войне «правильную» сторону и уничтожить «неправильную». Заставить ленивого пахать. Заткнуть тревожного. Убить в себе консерватора.

Спойлер: это не работает. Только выматывает.

Как перестать воевать с собой Психология, Отдых, Работа, Риск, Личный опыт, Саморазвитие, Мотивация

Главная мысль, до которой я допирал очень долго: эти части — не враги. Они — команда.

Мой внутренний «консерватор» — это не трус. Это личный министр безопасности. Его работа — не дать влезть в сомнительную авантюру и остаться без штанов. Он не тормозит, он спасает мою задницу.

Внутренний «лентяй» — это не саботажник. Это датчик перегрева. Он орет: «Эй, мы горим! Срочно на базу, нужна подзарядка!».

Когда мы пытаемся убить одну из этих частей, то ломаем систему. Это как в машине оставить газ, но вырвать тормоз. Весело, но недолго.

Настоящая задача — не победить в этой войне, а стать для этих двоих переводчиком. Посадить их за стол переговоров. Услышать обоих.

Сказать своему «безопаснику»: «Окей, я тебя понял. Мы не будем продавать квартиру и уезжать в Тибет. Может сегодня хотя бы возьмём что-то кроме американо?».

Сказать своему «датчику усталости»: «Вижу, ты не вывозишь. Давай так: сейчас час лежим, а потом 15 минут делаем ту самую дурацкую задачу. Идет?».

И вот этот внутренний диалог, этот поиск компромисса — это и есть самое взрослое, что вообще можно сделать. Перестать воевать с собой и начать с собой дружить.

P.S. Разбираю как работает то, что у нас в голове, здесь на Пикабу. Подписывайтесь, если интересно

Показать полностью 1
[моё] Психология Отдых Работа Риск Личный опыт Саморазвитие Мотивация
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии