Личность + Счастье

Примером стала художница Шарлотта Саломон.

Шарлотта Саломон была талантливой художницей еврейского происхождения, родившейся в Берлине в 1917 году. Ее жизнь была полна трагедий и испытаний, но она оставила после себя удивительное наследие в виде своих произведений и автобиографической серии картин под названием "Жизнь? Или театр?".

Однако жизнь Шарлотты была серьезно омрачена политическими событиями и нарастающим антисемитизмом в Германии. В 1939 году, когда началась Вторая мировая война, она была вынуждена бежать из страны и скрываться от нацистов. Ее семья также столкнулась с угрозой геноцида, и это страшное время оказало глубокое влияние на ее искусство.

Смерть бабушки и опыт интернирования привёл художницу к глубокой депрессии. Для восстановления она начала по совету врача рисовать.

Во время своего пребывания в безопасности Шарлотта начала работать над серией картин, которые впоследствии стали известны как "Жизнь? Или театр?". Эти работы сочетали в себе элементы автобиографии, драмы и искусства, раскрывая сложные эмоции, переживания и мысли художницы.

В течение 18 месяцев художницей были созданы около 1325 работ.

Вот эти работы и были терапией для художницы, которые помогли преодолеть депрессию.

К сожалению, Шарлотта погибла в концлагере.

Сегодня работы Шарлотты Саломон находятся в музеях по всему миру, напоминая нам о трагической судьбе талантливой художницы, чей голос продолжает звучать сквозь время через ее произведения.

Не стучите слишком долго в закрытые двери! Если вам слишком долго не открывают, то уже навряд ли откроют. Скорее всего это не ваша дверь. Ищите свою. Они повсюду эти двери, просто не надо слишком долго стоять под одной, жизнь слишком быстротечна.

Если кто-то к вам относился плохо или безразлично долгие годы, если вас долго не ценят на работе, осознайте тщетность ваших ожиданий. Это первый шаг к себе. Не ждите перемен там, где их не может быть. И не важно, люди не хотят или не могут. Вы никогда никого не измените. Меняйте себя! Все остальное лишь игра восприятия.

И это совсем не значит, что надо объявить на весь мир "вот я такой какой есть и делайте с этим что хотите". Это значит сказать себе "я научусь принимать других такими какие они есть" и начать с себя.

Жизнь удивительна, если научиться удивляться банальным вещам. Если не воспринимать все, что происходит вокруг нас как само собой разумеющееся. Солнце может не светить, а где-то оно и не светит по полгода и мир без эмоций станет бесцветным и сухим. Без горя не будет радости, а без ссор не будет примирений, без душевных терзаний не будет озарений.

Жизнь такая сложная штука. Мы решаем ежедневно сложные задачи, зарабатываем деньги, заботимся о ком то, беспокоимся о завтрашнем дне, но разве об этом мы будем вспоминать потом?

Мы будем вспоминать о путешествиях, о счастливых датах, о людях, которых мы любили и которые любили нас, о тех, кого мы обнимали и о тех, кого могли, но не обняли. Только от нас самих зависит чем будет наполнена наша память, счастьем или горечью разочарований.

Любви вам.❤️

• Здесь все о дороге к счастью

  www.vikafeinshtein.com

  Телеграм-канал :

  Ссылка-приглашение

  https://t.me/+iayTjWhGLt81NmNk

2024 © Психотерапевт Вика Файнштейн

Ведущие центры радости в мозге (прилежащее ядро и вентральная покрышка) всегда готовы работать на полную мощь. Им не нужен внешний стимул, чтобы подарить нам счастье и спокойствие. Однако их активность постоянно подавляется другими нейронными сетями, в первую очередь сетями отрицательных эмоций. Они постоянно вырабатывают нейромедиаторы (ГАМК и т.д.), которые тормозят центры радости.

Т.е. счастье не приходит в нашу жизнь, когда случается что-то хорошее, оно приходит когда внешние факторы не мешают ему проявиться. Счастью не нужны поводы для своего проявления.

Природа мудро решила, что чрезмерная радость и спокойствие могут быть опасны для выживания. Если живое существо слишком расслаблено, оно может не заметить опасность или стать легкой добычей для врага. Поэтому эволюция отбирала тех, кто не слишком счастлив.

С психологической точки зрения, это означает, что центры радости начинают работать, когда у нас нет стресса и мы не испытываем внутреннего конфликта между желаниями и тем, что уже имеем. Это благоприятные условия для счастья.

Таким образом, счастье приходит в нашу жизнь тогда, когда мы освобождаемся от внутренних битв и просто наслаждаемся моментом. Счастье не требует насыпи из внешних событий (страны, события, экология). Оно всегда с нами, нужно просто научиться его видеть. И практики осознанности в этом прекрасного помогают.

По мотивам книги О.Цендровского "Действие вместо реакции"

Мой канал: https://www.youtube.com/@harmonia_school