Было-стало + Мат

Такая же ситуация с мучным и с алкашечкой).

Короче, со всей запрещенкой!

Положа руку на сердце - я люблю запрещенку.

Но я ее теперь не употребляю или употребляю существенно меньше, потому что изменились привычки.

Как говорил Оскар Уайльд: «все, что мне нравится, либо аморально, либо от этого полнеют», или не Оскар Уайльд 🤷‍♂️

Да, я изменил свой образ жизни. Но я не пытаюсь всех переориентировать на свой (пусть 10 000 раз правильный) образ жизни.

Зачем?

Я коНстаНтирую, что можно вот так! И знаю, что такой подход не нравится:

«Как это убрать сладкое????😳 Я без него не могу. Неееееет, я не согласна (сен). И вообще, жир всему виной!!!»

Люди искренне недоумевают, что жир, от которого мы все так хотим избавиться - это, по большей части, не потраченные быстрые углеводы (сладкое, мучное).

Соответственно, самый простой способ - это ограничение их до такой дозы, чтобы все тратилось и ничего не откладывалось.

Если ты видишь, что лишний вес дает о себе знать - обрати внимание на сладкое (мучное).

Если ты считаешь, что ешь мало сладкого - садись и считай. Мы склонны преуменьшать количество съеденной еды, а кто-то сладкое даже не считают за прием пищи😳😳😳 И да, бананы и виноград, - это тоже сладкое, а не просто фрукты, от которых нельзя поправиться.

А еще, многие желающие избавиться от лишнего веса, пытаются мне рассказать, что при похудении НЕ СОБИРАЮТСЯ снижать потребление сладкого.

Товарищи, без сокращения быстрых углеводов - не получится. Увы и нах…Не, если они вписываются в вашу норму калорийности - то, пожалуйста. У меня, например, не вписываются в том объеме, в котором бы я хотел. Поэтому, я жертвую именно ими.

Да, есть истории, как люди худеют на мороженном, на фастфуде, да даже на пиве….

Но, можно и зайца научить курить😂

Какое качество будет у тела, если оно будет брать калории из одних углей? 😂

Я не хочу рассказывать про необходимость и, тем более, про соотношение БЖУ…Об этом расскажет врач, или диетолог, или кто-то еще.

Если есть желание похудеть, но «я не буду сокращать сладкое в свое рационе и буду худеть медленно и верно» - то это не про желание похудеть, и, значит, лишний вес Вас устраивает.

У меня было лишних более 50 кг. Пришлось выбирать между комфортным снижением лишнего веса с употреблением сладкого (в моем случае, это продолжалось с момента рождения, до 39,5 лет, а сейчас мне 40 лет) и реальным снижением лишнего веса (с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ограничением, или исключением, сладкого, мучного и алкоголя).

Тот, кто «болен» сладким и у кого это отражается на лишнем весе, сам найдет доводы и причины, либо исправить свою ситуацию, либо оставить себя в покое и забить забыть

Мой результат на фото (из 124 кг в 89 кг за 1 год - минус 35 кг). Хочешь тоже?

Подписывайся в Телеграм и следи) Рассказываю подробно, как добиться такого результата в снижении лишнего веса.

P.s. Я отвечаю на все комментарии, просто на некоторые - устно.

5. Игра на турнике "Лесенка". Несмотря на огромное количество турников во дворах, турником редко кто пользовался. Очень редко играли в игру "Лесенка". Поэтапная игра. Начиналась с 1 подтягивания и с каждым этапом увеличивалось на 1 подтягивание.

6. Футбол. Наверное, самая популярная игра. Но в ту эпоху мячи были редкостью. Если и был мяч, то у кого-нибудь одного во всем дворе или в целом квартале.

7. Бадминтон. Игра типа большого тенниса, только с валанчиком.

8. Войнушка. Почти у всех были игрушечные пистолеты, поэтому бегали друг за другом и кричали "Олег убит", "Женёк убит". Тогда бабок очень бесила эта игра, поэтому сомневаюсь, что нынешним совкодрочерам понравится, если под их окнами дети будут играть в войнушки .

9. Вжик-вжик, ты больше не мужик! Игра начиналась неожиданно с того, что кто-нибудь пристраивался сзади к другому со словами "вжик-вжик, ты больше не мужик!"

10. Ножички. Если у кого-нибудь был складной ножик, то играли в игру "ножички". Рисуется круг, который делится поровну между всеми участниками. Каждый участник кидает в сектор соседа. Если нож воткнулся в сектор, то этот сектор делится по направлению ножа в пользу кидавшего нож. К сожалению, ношение ножей ради игры в ножички приводило к нехорошим последствиям, например, поножовщинам.

11. Прижигание сигареты. В наше время пацаны начинали курить с малых лет. Я с 7 лет, но к счастью я тогда неправильно курил, не втягивал в лёгкие, поэтому меня не затянуло, но были и те, кто начал курить в 5-6 лет, причем правильно. Помню, я спросил у своего 10-летнего приятеля Паши, со скольки он начал курить, на что он ответил, что с 5 лет и родители до сих пор его не спалили, хотя он "дымил как паровоз" и голос был хриплый. А игра заключалась в том, что нужно было по какой-нибудь причине прижечь сигарету о кисть своей руки.

12. Бросание спички в потолок. Для этого мы плевали на побелку в подъезде, перемешивали задней частью спички слюну с побелкой, оставляли эту смесь на спичке, поджигали спичку и кидали в потолок. В итоге получались вот такие красивые потолки в подъездах. Сомневаюсь, что нынешним совкодрочерам понравится, если в их подъездах будут играть в эту советскую забаву.

В наше время такие потолки были почти во всех подъездах.

13. Так как в наше время не было социальных сетей, то роль стены играли стены домов и подъездов. Сомневаюсь, что нынешним совкодрочерам понравится, если распишу стены в их подъезде.

14. Разбивание стекол или забрасывание трупов умерших животных в открытое окно. Обычно, жертвами таких игр были жители первых этажей. Сомневаюсь, что нынешним совкодрочерам понравится, если кирпич заметит в их окно.

15. Когда появились первые лазерные указки, то нередко ими светили перед бабушками. Они воспринимали эти огоньки как демонов, орали, били палками по указателю. Другой забавой было - светить лазером в чужие окна или на уроке в затылок преподавателю. Сомневаюсь, что нынешним совкодрочерам понравится, если в их квартиру будут светить лазером.

16. Играли на стройках.

17. В наше время было очень много заброшенных зданий. Эти здания всегда привлекали детей, поэтому мы всегда там собирались.

18. Ещё нашей забавой было лазить в подвалах, на чердаках, крышах и подземных траншеях.

19. Догони меня кирпич. Хоть игра и называлась "догони меня кирпич", но использовалась щебёнка и крупная палка. Кидающий давал нам время, чтобы мы убежали, а потом кидал по нам щебенкой или палкой. Чем старше был кидающий, тем больней было.

20. Казаки-разбойники. Играл пару раз, правила не помню.

21. Монополия. Игра известная и сейчас.

22. Фишки. Правила игры везде отличались. Где-то надо было ставить стопку из фишек и бить по ней монетой или тяжёлой фишкой, либо бить эту стопку о пол.

23. Снежки. Просто закидывали друг друга снежками. Чем старше был оппонент, тем больнее был бросок снежком.

24. Ещё один вариант игры в снежки. Раньше подъездные двери не были оснащены замками, поэтому подъездную дверь приоткрывали, на нее сверху ставили огромный скатанный снежный шар, закидывали чьи-то окна снежками, мужик выбегал, чтобы наказать нас, открывал подъездную дверь и на него падал снежный шар.

25. Ракета. Поджигалась бумажка и засовывалась в дождевой сток. Через какое-то время горящая бумажка сама поднималась по трубе и взлетала, что можно было наблюдать со стороны.

26. Подшипник. Может помните игрушку спиннер? Так вот, в наше время подобное тоже было - простой подшипник, который крутили примерно так же, как спиннер.

27. Бутылочка. Возможно, такая игра и сейчас есть.

28. Собираться в подвале, выключать свет и рассказывать друг другу страшные истории или вызывать пиковую даму, жопу с ушами и так далее.

29. Если ты не голубой, подрисуй вагон другой. Разновидность живописи на партах и игры с незнакомцами из других классов.

30. Разрисовывание плакатов на остановках. Особой забавой было разрисовывать плакаты на остановках, поэтому многие из нас носили фломастеры и ручки в карманах, чтобы было удобнее достать и разрисовать первый встречный на улице плакат. Обычно, подрисовывали усы, фингалы, очки.

31. Рисование в учебниках.

32. Кладбище насекомых. Иногда умерщвляли насекомых и делали для них могилки с надгробиями в виде крестов.

33. Шалаши делали регулярно.

34. Собирательство насекомых. Любили ловить насекомых и собирать их в баночки, спичечные коробки или просто держать в руках. Иногда в одну ёмкость клали осу с каким-нибудь другим насекомым. Крайне редко оса съедала другого насекомого.

35. Кормление одного насекомого другим насекомым. Например, ловились 2 стрекозы и их держали друг напротив друга, они начинали друг друга кусать, в итоге одна из стрекоз съедала друю. Одна стрекоза могла съест несколько себе подобных стрекоз. Кузнечикам засовывали в рот муравьев и они их съедали.

36. Муравейники. Разоряли или подкидывал других насекомых, в том числе других муравьев в муравейники.

37. Ловля ящериц.

38. Стрельба из пневматики по птицам.

39. Покупка всем двором через газету Из рук в руки мотоциклов и запорожцев.

40. Петарды из подручных средств и спичечной серы. Вариант 1: дюбелем делалась дыра в асфальте, засыпались спичечные головки, ставился дюбель и били по нему кирпичом. Вариант 2: болты соединяли с гайками и между болтами засыпались спичечная сера. К одному из болтом прицеплялся пакет и вся конструкция подбрасывалась вверх.

Устал писать пост, поэтому на этом закончу. И это не весь перечень забав, которые мне удалось вспомнить. Подобных изобретений детских забав советской эпохи было сотни, а может и тысячи. О некоторых забавах я не стал писать, потому что они могут вообще не пройти цензуру. Пожалуй, размещу анонимно, потому что за многое мне, честно говоря, стыдно. Не возвращайтесь в прошлое, тогда был пиздец!

Несмотря на то, что вес на таком меню ушел, и когда человек перестаёт его придерживаться, скинутые килограммы «прилипают» с удвоенной силой😳

Люди!!! Вы ебанулись????

Если цель была выжить - то да, вам помогло. Вы выжили!!!!

Но что-то мне подсказывает, что изначальная цель была в другом😳

Почему в такие моменты инстинкт самосохранения «покинул чат»????

Я помню какую-то свою диету, когда там были такие продукты, как обжаренный в масле сельдерей; мед и кабачки!!!!

Вопросов нет. 100%-ая польза для здоровья и все такое...

Просто это ТОП-продуктов, которые я не просто не ем, а которые не перевариваю😳. До рвотного рефлекса. И это прям с детства.

Ну и в меню этой диеты была приписка примерно следующего содержания: если вы от чего-то откажетесь, или что-то поменяете, вы не похудеете.

Да уж…Как вспомню, так вздрогну😳🙈

Я же был конкретный человек и моя цель была во что бы то ни стало похудеть!!!!

Но можно же не так. Можно же без откровенной жести.

Открою секрет, можно на самых обычных продуктах из «пятерочки», или «магнита» не просто сбросить лишний вес, но и сделать так, чтобы он не возвращался.

Надо всего лишь обеспечить дефицит калорий, пить воду, спать достаточное количество часов…и все🤷‍♂️

Даже пресловутый тренажерный зал, как таковой, не нужен, если вы в жизни довольно-активный человек.

Я знаю, у Вас есть все основания полагать, что я рассказываю какую-то дичь.

Да и кто я такой?

Я же в Вашей шкуре никогда не был и не чувствовал, что чувствуете Вы, находясь сейчас в лишнем весе.

Ну как Вам сказать,

В январе 2024 года у меня было 124 кг при росте 172 см. На тот момент мне было 39,5 лет. И я всегда был «конкретным человеком» и жил на результат.

Прошло 9 месяцев, у меня сейчас уже «минус 31 кг»…Вес закрепился и я уже стремлюсь к «минус 35».

Я до сих пор не то, что не знаю, но и не понимаю, что такое ЭКО или ПП-продукты😳

У меня 19-ти подъездный дом, в котором целых 2 «Пятерочки» и штук пять всяких «Минимаркетов», «Халялев» и «Продуктов» .

И это непонимание не стало для меня камнем преткновения, потому что я как затаривался продуктами именно в этих магазинах, так и продолжаю.

Причина, по которой я избавился и избавляюсь от лишнего веса - это пересмотр моего отношения к «конкретным результатам» избавления от лишнего веса.

Например, раньше же было как: «мне надо похудеть! Значит, убираю сладкое и мучное. Живу так недели две».

То есть, я был сконцентрирован на конечной точке - на цифрах!!!

Я «забивал» на сам процесс, потому что считал, что похудение - это лишь про терпение и настойчивость.

Вижу цель - не вижу препятствий!!!

Сам этот двухнедельный процесс я даже и не помню. После его окончания я забывал это как «страшный сон», потому что в этом процессе было неприятно, некомфортно и неуютно. Иногда было абсолютно плевать, каким будет процесс: хоть вообще не жри!!!! Главное - это цифры на весах через две недели.

И многие «конкретные люди» видят решение проблемы лишнего веса именно в таком подходе: поел - набрал- запретил - потерпел - скинул - поел - набрал - запретил - потерпел - скинул -…..

И не выйдешь из этого круга….

Сначала худею - потом срываюсь и опять начинаю худеть….

Цифры, конечно, важны.

Но если фокус внимания сместить с цифр, на сам процесс избавления от лишнего веса?

Когда я увидел первые свои результаты похудения в феврале 2024 - я сильно испугался. Отвес был 10 кг!!! Ну или около того, а на 51-й день после своего начала - было минус 15 кг!!!

С одной стороны, такой долгий срок я никогда не выдерживал ни на одной диете. А с другой стороны - для меня перестал существовать вопрос "Что надо делать конкретно, чтобы похудеть?"

Я не просто знал, я это делал. Я в этом жил. И я не стремился больше к цифрам. Гораздо комфортнее стало для меня следить за процессом!!! Цифры будут - если будет правильно настроен процесс, но никак не наоборот!

То есть, основной результат, это далеко не цифры на весах, а это сам процесс, когда ты вынужден учиться не переедать.

Цифры - это всего лишь показатель того, что ты не переедаешь и не находишься на поддержке, а у тебя именно дефицит калорий.

Мы же тут про снижение лишнего веса говорим????

Да-да, на том самом пресловутом дефиците калорий, который ты держал на протяжении двух недель на своей любой диете и жестко терпел, потому что знал, что «диета» закончится.

Сидя на диете, твой результат - это конечные цифры, но ты ждешь кое-что покруче: ты ждешь еду!!!! много Еды!!!! очень Много Еды!!!!

Про переедание - ты тоже знаешь. Ты ж думаешь, что за две недели, которые ты терпишь на своей диете, навык "не переедать" сам придет😜

Но, спустя какое-то время после диеты, ты опять садишься на диету, потому что, навык «не переедать», оказывается, не пришел🤷‍♂️

Во фигня-то😢😢😢

Просто навыку «не переедать» ты так и не научился на своей диете.

Ты научился чуть-чуть другому навыку: «сначала поправляться -потом худеть»

Но этот навык и даром не нужен.

Да тут нет твоей вины. У нас сейчас бешеная жизнь. Все надо делать быстро. Некогда остановиться и понаблюдать за процессом. Потому что цифровое общество, цифровая экономика…

Цифра, - вот что ложится во главе всего.

Но ведь легче не стало?😲😲😲 У тебя по - прежнему лишний вес...

Я знаю, что у тебя возникло много вопросов, и в какие-то моменты ты явно узнал (а) себя, ведь ты тоже, как и я когда-то, не верил (а), что можно похудеть раз и навсегда.

Поэтому, если хочешь решить свою проблему с лишним весом, залетай в Телеграм

Ну или продолжай наблюдать из «засады»😉

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

• Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

• Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

• AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

• Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

• Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

• Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

• Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

• Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

  1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

• Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

• Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

• Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

• Вес. 1,7 кг.

Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO