Чем ближе дата гонки, тем сильнее нужно атлету себя беречь!
Будет очень обидно, если после нескольких месяцев подготовки к важному старту, вы получите простуду и-за съеденного накануне мороженного или отдыха под неотрегулированным кондиционером в отеле.
Диарея тоже не спит и ждёт своего героя, притаившись в ранее неизведанных блюдах, которые хочется попробовать, особенно если вы приехали на соревнования в другой регион. Или вы в отеле и нет возможности привычного питания.
👉У меня был случай, когда на тренировке закончился изотоник. И я остановился на заправке, чтобы заполнить флягу. И вот я стою на жаре и с наслаждением пью холодный напиток. И всё! Утром болит горло - простыл. И это случилосьза несколько дней до главной гонки сезона!
Так что думайте о мелочах и берегите себя не только перед гонкой.
Например, чем ближе дата старта, тем медленнее я прохожу спуски на тренировках и увеличиваю дистанцию до колеса впереди идущего. Это у меня за 2 недели начинается. Перестаю гладить дворовых собак и есть морепродукты в кафешках. Вчера приехал в банк и там в зале ожидания пересаживался 2 раза, чтобы кондиционер не так сильно обдувал.
Мы тратим на подготовку много времени, сил, денег, ставим цели и будет очень обидно, если из-за какой-то мелочи ты пропустишь старт.
👉Друзья, а у вас были подобные ситуации?
По каким обидным причинам вам приходилось пропускать гонку?
На основе опыта моих тренеров, которые подготовили сотни учеников,
и моего личного опыта — я собрал практичный и конкретный платный гайд.
ЗА ТРИ ДНЯ ДО ГОНКИ ТЫ УЖЕ НЕ ПРОКАЧАЕШЬ FTP
Но можешь полностью провалить результат, если допустишь ошибки.
Это про то, как не накосячить, когда до старта 72 часа.
- как тренироваться в дни перед гонкой и за 72 часа
- что нужно прекратить делать за 48 часов до старта
- 2 важных совета перед гонкой
- позиция в стартовом коридоре
- разные напутствия тренеров перед гонкой и многое другое
Всё по делу, никакой "воды". Только то, что реально влияет на гонку.
Он поможет тебе быть готовым — не только физически, но и ментально.
💥💥💥ПРИОБРЕТАЙТЕ ГАЙД — и заходите в стартовый коридор максимально собранным, спокойным и готовым на все 100%!
