NASA + Фильмы

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

На фоне советской (теперь и российской) секретности рассказ про опытную американскую технику – про Bell X-1 , про первое преодоление звукового барьера в горизонтальном полете, 14 октября 1947 года Чаком Йегером (Chuck Yeager), смотрится интересно даже спустя сорок лет. СССР «вроде вышел» на сверхзвук 26 декабря 1948, но кто сейчас вспомнит без гугля про Ла-176, да и официально на сверхзвук стал выходить только И-360, он же Миг-19 - в 1952 году. Подробнее - тут https://www.techinsider.ru/weapon/808943-70-let-na-sverhzvuke-kak-v-sssr-pokoryali-skorost-zvuka/

В фильме же попробовали показать атмосферу соперничества между Чаком Йегером (умер совсем недавно, 8 декабря 2020 ) и Гасом Гриссомом – оба начинали как военные летчики-испытатели на авиабазе Эдвардс (Авиабаза названа в честь погибшего при испытаниях Northrop YB-49 капитана Глена Эдвардса). Вместе с тем в фильме показали и атмосферу риска на испытаниях – не только в СССР были катастрофы, в США потеряли не меньше хороших парней – начиная с Эдвардса. Затем были Jack Woolams, Jean "Skip" Ziegler и Frank Wolko (погибли при испытаниях Bell X-2), George Welch (герой Перл-Харбора, погиб при испытаниях F-100A-1-NA Super Sabre) – но их помнят. Наверное кто-то, за пределами форумов и клуба зануд, помнит и советских испытателей реактивной техники - Соколовский, Олег Викторович, Иващенко, Иван Тимофеевич.

Фильм логически разбит на три части

– первый выход на сверхзвук,

- переход от сверхзвука к космонавтике, вместе с соперничеством с СССР – который первым запустил на орбиту спутник. США тоже мог – но. Но эпопея соперничества между военными США с уже готовой ракетой Jupiter-C и ее не-запуском 20 сентября 1956 г, и облажавшимся гражданским проектом Vanguard (Авангард)  достойна отдельного сериала.

- концовка фильма вида .. , впрочем, не надо спойлеров.  Фильм заканчивается 10 декабря 1963 года, на сцене аварии Йегера на испытаниях Lockheed NF-104A . NF-104A  - это часть программы Boeing X-20 Dyna-Soar, когда почти обычный F-104 обвешали реактивными двигателями Rocketdyne AR2-3, рулевыми реактивными двигателями и много чем еще, для прыжков из атмосферы в почти космос. Йегер после аварии выжил, выздоровел и еще много лет летал, испытывал, просто летал уже как частное лицо, и немного не дотянул до сотни лет (13 февраля 1923 – 7 декабря 2020).

Хороший фильм, сейчас такое в полном метре почти не снимают. Из последних фильмов (не сериалов) про космонавтику – один (Интерстеллар) вышел комедией про замороженные отношения на расстоянии, второй (Гравитация) – вышел комедией, примерно через 2 минуты полета на ранце. Из трех российских фильмов – Время первых, Записки со станции и «Две настоящие сиськи в настоящем космосе» - смотреть трезвому можно только Время первых. Хотя, на настоящие сиськи - смотреть можно и нужно. 6й фильм, южно корейский про Луну (не сериал), вышел весьма неплохим, но на него я обзор писал раньше. Был еще фильм про картофелеводство, чуть не забыл про него (Марсианин). Два фильма про метеоритную атаку Земли - все же про другое (Армагеддон, Не смотри вверх). First Man 2018 – хороший, но очень сжатый. Neil Armstrong: First Man on the Moon (2012) – документальный.

Посмотрел я Парней что надо, и решил пересмотреть «Для всего человечества».

Для тех, кто не смотрел и для ЛЛ: в «Для всего человечества» СССР смог сделать ракету Н-1 и смог первым высадиться на Луну. Сериал содержит этот, порицаемый и теперь незаконный контент. И сцены курения. И употребления. И в том числе веществ.

Как же хорош первый сезон, как же мощны его лапищи и отсылки к реальным людям – отряду Меркурий-13 и  Джерри Кобб, и Салли Райд – кстати, можно ли упоминать Салли Райд без ритуальных порицаний? И весь сериал тоже – ведь в нем, что ужасно, есть – как и было в реальной истории – и семейные измены, и даже это самое, когда не очень традиционные ценности, причем у главных героев. Или нельзя теперь говорить на Пикабу, что марк сериал был хороший, потому что сами знаете почему?

Пусть администрация разбирается, кому нельзя, куда нельзя, куда можно когда нельзя, но кому все же можно.

Что в сериале, первой и второй части – показано особенно хорошо, это то, что для 1970, даже для США с ее вычислительными мощностями и промышленностью – традиционные ракетные запуски к Луне, если там нет воды в виде льда – это очень дорого. Нужен атомный двигатель – NERVA (Nuclear Engine for Rocket Vehicle Application), и даже он нужен, только если на Луне есть постоянная база, а для нее и  тогда, и сейчас – нужна вода в виде льда. Нет льда – нет постоянной базы.

Даже второй сезон сериала не пренебрегает научной частью, но в большей степени акцентируется на том, что в реальной истории закончилось программой Союз-Аполлон (не только сигаретами). Повторюсь, только в сегодня лет я начал понимать, насколько прорывной была эта программа. Дело не только в ранее заключенных договорах о статусе космонавтики и космонавтов, что позволяло не считать их шпионами \ разведчиками, и не только в энергетике выведения Аполлона, но и в том, что программа позволила создать согласуемую систему взаимной связи,  навигации, ориентации, стыковки и выравнивания давления, и так далее. Дальше была программа Мир - Шаттл, и, наконец, МКС. Может быть, будет и программа по стыковке Crew Dragon и Тяньгун.

Где же про тропинки?

Тропинки показывают в 3 и 4 сезонах сериала, но уже третий сезон убог, и акцентируется только на отношениях (на, в том числе, теперь незаконных в РФ. Жопа есть, а слова нет). В четвертом сезоне, судя по описанию, убрали научную часть и добавили гендерного и прочего равенства. Смотреть 4 сезон, я, конечно, не буду, как и пересматривать третий. Про второй я подумаю завтра.

Трейлер фильма BlackBerry. 12 мая в кинотеатрах.

Новая версия лунного скафандра AxEMU: улучшена подвижность, новая подсветка шлема и HD камера для стриминга на Землю. Одобрен NASA.

Управление по авторским правам США: если автор использовал нейросеть как инструмент для иллюстрации своего произведения, то результат охраняется авторским правом. А если это была простая механическая работа перевода набора слов в картинки, как делают большинство, — то нет.

Основатель TSMC: глобализация мертва. Производство чипов в США вдове дороже, чем на Тайване, так что их стоимость в мире будет расти. Кстати, я поддерживаю санкции против Китая, но мне не нравится, что США не включают Тайвань в свои планы развития индустрии полупроводников.

//soft
▸[4] Bing открыл чат-бот для всех желающих, но в порядке очереди. Работает только в Edge с учёткой Microsoft.

▸[5] Docker отменил тариф Free Team. Пользователям нужно перейти на другой до 14 апреля.

▸[6] Релиз Ethereum Shanghai назначен на 12 апреля.

▸[7] Microsoft обещает нейросеть в Office в ближайшие месяцы. Закрытый бета-тест уже идёт в 20 компаниях.

▸[8] Презентация Baidu. Показала Ernie Bot, аналог ChatGPT, но только на видео, без живой демонстрации.

//hard
▸[9] Одноплатный ПК MakeMyBoard Thunderberry5: аналог Raspberry Pi, QCS610 Snapdragon [2 ядра по 2,2 + 6 по 1,8], 4 Гб ОЗУ, 64 Гб ПЗУ, HDMI, сеть, Wi-Fi, BT, 4 × USB 3, USB-C, аудио, гироскоп.

▸[10] Ноутбук Dell Inspiron 14: 14" FullHD, Snapdragon 8cx Gen 2 [8 ядер, 3,1 ГГц], 8 Гб ОЗУ, 256 Гб SSD, Win 11 Home. 23 марта за 500 $ в США.

▸[11] ЦОД Deep Green: 4 × nVidia A100, 4 Тб SSD, 28 кВт. Тепло выводит в ближайший бассейн. Цены и даты нет.

▸[12] Google Glass Enterprise Edition 2 больше не выпускается. Поддержка закончится 15 сентября.

▸[13] Материнская плата Kontron K3931-N/Mini-ITX: максимум Core i3-N305 и 32 Гб ОЗУ, PCIe 3.0, M.2, SATA, сеть, звук, размер 17 × 17 см. Даты и цены нет.

▸[14] Дрон-курьер Zipline Platform 2: доставляет груз до 3,6 кг по воздуху и спускает его к получателю на тросе.

▸[15] Греки снова раскочегарили Intel Xeon W9-3495X. До нового рекорда не хватило 265 попугаев, но зато частота была 5,5 ГГц, а потребление 1881 Вт.

//business
▸[16] OpenAI договорилась со Stripe о монетизации ChatGPT и DALL·E. Планирует ввести подписку.

▸[17] Belkin отложил запуск устройств для умного дома Wemo Matter, чтобы пересмотреть концепцию из-за изменений рынка.

▸[18] Бета-тест системы быстрых банковских платежей США «FedNow» [аналог нашей СБП] начнётся в апреле.

▸[19] Virgin Orbit отправила всех сотрудников в отпуск на неделю из-за финансовых проблем. Акции компании -10% за день.

▸[20] Foxconn выиграл тендер Apple на производство AirPods. Собирается строить для них завод в Индии за 200 млн $.

▸[21] Starlink RV переименован в Starlink Roam. Тарифы: 200 $ в месяц за интернет по всему миру и 150 $ в своём регионе, без учёта цены терминала.

▸[22] Япония сняла ограничения на поставку в Южную Корею химикатов для производства полупроводников и дисплеев.

▸[23] Акции Baidu -10% после презентации.

▸[24] Британия запретила чиновникам TikTok.

▸[25] Роскомнадзор разбанил Last.fm.

▸[26] Adobe всё ещё полна оптимизма купить Figma за 20 млрд $ в этом году, не смотря на протест антимонопольного ведомства США.

_______________
//alt stream
redirect(Telegram);