Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Красочная расслабляющая игра в жанре маджонг - Накорми Попугая! Собирайте плитки с фруктами, набирайте очки, побеждайте!

Накорми Попугая

Аркады, Маджонг, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

IT + Карьера

С этим тегом используют

Программирование IT юмор Программист Юмор Работа Картинка с текстом Разработка Профессия Поиск работы Опыт Успех Зарплата Собеседование Все
962 поста сначала свежее
user9290545
2 месяца назад

Сисадмины, нужен ваш совет. Хочу в профессию⁠⁠

Мне 25, +- уверенный пользователь пк, подумываю о возможности влиться в профессию, думаю как лучше это сделать, много ли инфы нужно изучить заранее или реально разбираться со всем на месте? Может мне подойдёт вариант найти человека из сферы и попросить о экскурсе и это будет более эффективно нежели типовые курсы, да и быстрее. Или нет?

Что я могу сейчас (мало что на самом деле):

-уверенный пользователь пк (что-то базовое, в тоже время с детства залипал и разбирался в пк)

- 4 года работал в сервисном центре по ремонту, любой программный ремонт от переустановки ОС до редактирования реестра по гайдам (ничего необычного, но все же)

-сборка пк не вызывает никаких трудностей

-настройка роутера по гайдам обычно не вызывает у меня трудностей, но нет знаний о основах (что такое шлюзы, разные протоколы и тд, еще не пробовал делать сеть из пк, но думаю разобрался бы на месте)

И вот сразу же пример вакансии, которая заинтересовала по ЗП и по интересным, незнакомым навыкам

Сисадмины, нужен ваш совет. Хочу в профессию Сисадмин, Системное администрирование, Работа, Смена профессии, Поиск работы, IT, Карьера, Собеседование, Длиннопост

Главный вопрос. Все перечисленное, оно же не про кодинг, а администрирование? Значит по сути, надо освоить какие-то весьма нетрудные действия, их принцип и в бой? (Нетрудные с учётом любви к техно сфере и отсутствия кода)

Что в целом можете посоветовать? Для псевдогика будет ли трудно сразу претендовать на что-то где требуют столько незнакомых требований? Нужны курсы или более глубокое изучение (обязательно ВУЗ?) формат общения с "носителем" профессия не может ли подойти?

Ваши любые мысли на тему, спасибо за внимание!

Показать полностью 1
Сисадмин Системное администрирование Работа Смена профессии Поиск работы IT Карьера Собеседование Длиннопост
13
4
prodneupal
prodneupal
2 месяца назад

В России стало миллион айтишников⁠⁠

Сфера IT в России продолжает расти: за прошлый год количество айтишников увеличилось на 13% и достигло миллиона. Также, по данным Ведомостей, у специалистов выросла и зарплата — в среднем она составила 176 тыс. рублей в месяц, что на 24% больше, чем годом ранее.

При этом на рынке избыток джунов и псевдоспециалистов, которых массово выпускают онлайн-курсы.

А вот ценных спецов - мидлов и сеньоров, напротив, не хватает. Из-за этого большие компании (банковский сектор, бигтех и госкорпорации) переманивают их к себе, предлагая повышенную ЗП и более комфортные условия.

Выпускники онлайн-школ тяжело вздохнули и пошли выбирать новые курсы.

В России стало миллион айтишников Карьера, Профессия, IT, Айтишники, Поиск работы, Текст, Скриншот
Карьера Профессия IT Айтишники Поиск работы Текст Скриншот
5
11
Блог компании
practicum.yandex
practicum.yandex
2 месяца назад

Чек-лист: как понять, что вы переросли свою должность⁠⁠

Чек-лист: как понять, что вы переросли свою должность Карьера, IT, Обучение, Блоги компаний

На работе все вроде бы и стабильно, но кажется, что просто стоишь на месте. Возможно, вы уже переросли свою должность — или даже профессию. Сделали чек-лист специально на такой случай. Читайте и считайте пункты, которые про вас, и к концу поймете, пора ли двигаться дальше.

☑️ Текущие задачи кажутся слишком простыми

Вы выполняете свои обязанности легко, быстро и «на автомате». Вам хочется большего, поэтому все чаще берете на себя задачи, которые напрямую не относятся к вашим обязанностям.

☑️ Вы не учитесь новому

Раньше было интересно осваивать новые вещи. А сейчас не помните, что узнали за последний год. Работа — как конвейер, из нее безнадежно исчезло развитие.

☑️ Вас ценят, но не повышают

Руководитель дает больше ответственных задач и свободы действий: видит в вас не рядового сотрудника, а потенциального тимлида/наставника. Это хороший знак, но если начальник затягивает с повышением, возможно, пора перехватить инициативу.

☑️ Вы не видите точек роста

Вы достигли потолка на текущей позиции, вариантов карьерного роста внутри компании (или даже в специальности) уже нет. Возможно, вам нравится на текущем месте, но осознание, что это «конечная станция», не дает покоя.

☑️ Вы ощущаете, что работа больше не приносит удовольствие

Вроде та же работа, задачи и люди — но ощущения уже совсем не те. Растет внутренний дискомфорт и ощущение, что вы способны на большее.

☑️ Вы часто просматриваете вакансии

Просто по привычке: сидите на работе, заглядываете на сайты объявлений, не откликаясь. Но все эти вакансии приводят к мысли, что текущая должность или работа вас не устраивают.


Ответили утвердительно на половину пунктов и более? Похоже, вы действительно переросли свой текущий уровень. Возможно, пора менять позицию в команде, переходить на более сложные задачи или даже освоить другую профессию.

Чтобы подняться на новый уровень, стоит прокачать свои навыки. Курсы для опытных специалистов от Практикума помогут повысить квалификацию.

А если решите, что пришло время полностью сменить сферу деятельности, поможет бесплатный профориентационный тест. С ним вы подберете подходящую профессию и получите персональные рекомендации.

Реклама ООО «Яндекс», ИНН: 7736207543

Показать полностью
Карьера IT Обучение Блоги компаний
4
7
Аноним
Аноним
2 месяца назад

Что я узнал проработав в ИТшке 15 лет⁠⁠

  1. Банки - отсталые мамонты в плане ИТ и процессов(есть единичные исключения)

  2. Микросервисы - долго, дорого и далеко не всегда хорошо работает (и вообще работает)

  3. В корпоративном ИТ большую часть времени перекладывает json-ы

  4. Зачастую сделать что то сложно проще и быстрее, вот такой вот парадокс

  5. Временные "костыли" в 9 из 10 случаев будут с вами жить всегда

  6. Далеко не все в ИТ получают дофига, рынок очень не равномерен, даже в рамках одной компании, команды

  7. Крепких мидлов, не говоря уж о синьорах на рынке за адекватные деньги крайне мало, зато остальных навалом

  8. В ИТ приходится учится постоянно, это не миф, даже если не новым технологиям то новым бизнес процессам

  9. Постоянная проблема в ИТ - борьба со сложностью которую сами наворотили в процессе постоянных допилов

  10. Бабы ИТшницы ничуть не хуже мужиков справляются с техническими задачами

  11. ИТишники довольно разношерстны, это не замкнутые в себе в растянутом свитере артисты а все подряд от учителей физики до бывших участковых

  12. В ИТ не нужен особый склад ума, но соображала должна хорошо работать

  13. В ИТ много сфер, и они сильно друг от друга отличаются зачастую сильнее чем уролог от кардиолога

  14. Курсы Яндекса, мейла и т.д сами по себе не дадут вам работы и знаний/умений, нужно учится самому + искать наставника

  15. Джуны сейчас нафиг никому не нужны

  16. Все накручивают опыт, кто то чутка, кто то больше половины

  17. Собесы и реальная работа редко пересекаются, но теорию знать надо

  18. В техническом профильном универе дадут хорошую базу, но не практические навыки

  19. ИТ это не наука, мы не учёные, все знания уже есть, нужно их просто выучить (погуглить)

Не кидайте ссаными тряпками, накатал что пришло первым пришло в голову. Будут вопросы, пишите в комменты, соберу все в кучку отвечу, если смогу.

Показать полностью
Программирование IT Карьера Текст
8
TOP.RAITING
TOP.RAITING
2 месяца назад

ТОП-3 партнерских программ по дейтингу в России:⁠⁠

Хочешь получать стабильный доход, работая с востребованной и вечно актуальной нишей? Присоединяйся к лучшим партнерским программам по знакомствам в России и начни зарабатывать на любви! 💖 Представляем тройку лидеров, каждый из которых предлагает уникальные условия и преимущества:

1. Fl-dating.su – Гибкость и надежность! 🥇

👉🏻Ссылка: Fl-dating.su

ТОП-3 партнерских программ по дейтингу в России: Фриланс, IT, Предпринимательство, Работа, Карьера, Заработок, Удаленная работа, Партнерская программа, Малый бизнес, Работа HR, Поиск работы, Успех, Опыт, Длиннопост

⦁ Преимущества:

⦁ Высокие ставки: Fl-dating.su предлагает одни из самых высоких ставок на рынке дейтинга, позволяя тебе максимизировать свой доход. 💰
⦁ Уникальные офферы: Уникальные офферы под любой трафик, которые вы не встретите ни на одной площадке. 🎯
⦁ Гибкие условия сотрудничества: Индивидуальный подход к каждому партнеру, возможность обсуждения персональных условий и бонусов. 🤝
⦁ Стабильные выплаты: Своевременные выплаты без задержек – гарантия твоей финансовой безопасности. 💸
⦁ Подробная статистика: Отслеживай эффективность своих кампаний с помощью детальной статистики и аналитики. 📊
⦁ Профессиональная поддержка: Круглосуточная поддержка опытных менеджеров поможет тебе с любыми вопросами. 📞

Почему выбрать Fl-dating.su? Если ты ценишь надежность, стабильность и гибкость, fl-dating.su – идеальный выбор! Здесь ты найдешь выгодные условия сотрудничества, профессиональную поддержку и все необходимые инструменты для успешного заработка. 🚀

2. Lovepartners.biz – Фокус на результативность! 🥈

👉🏻Ссылка: Lovepartners.biz

ТОП-3 партнерских программ по дейтингу в России: Фриланс, IT, Предпринимательство, Работа, Карьера, Заработок, Удаленная работа, Партнерская программа, Малый бизнес, Работа HR, Поиск работы, Успех, Опыт, Длиннопост

⦁ Преимущества:

⦁ Эксклюзивные офферы: Lovepartners.biz предоставляет доступ к эксклюзивным офферам, недоступным в других партнерских сетях. 💎
⦁ Оптимизированные конверсии: Высокие показатели конверсии благодаря тщательно проработанным лендингам и рекламным материалам. 📈
⦁ Персональный менеджер: Твой личный менеджер поможет тебе с выбором офферов, настройкой рекламных кампаний и оптимизацией конверсий. 🧑‍💼
⦁ Регулярные конкурсы и бонусы: Участвуй в конкурсах и получай дополнительные бонусы за высокие результаты.🎁
⦁ Прозрачная система отчетности: Полная прозрачность в отслеживании твоих доходов и статистики. 🔎
⦁ Быстрая интеграция: Легкая и быстрая интеграция с любыми рекламными площадками. ⚙️

Почему выбрать Lovepartners.biz? Если для тебя важна результативность, Lovepartners.biz – твой выбор! Фокус на конверсиях, эксклюзивные офферы и персональный подход помогут тебе добиться максимального успеха в партнерском маркетинге. 🏆

3. Affi.co – Глобальный охват и инновации! 🥉

👉🏻Ссылка: Affi.co

ТОП-3 партнерских программ по дейтингу в России: Фриланс, IT, Предпринимательство, Работа, Карьера, Заработок, Удаленная работа, Партнерская программа, Малый бизнес, Работа HR, Поиск работы, Успех, Опыт, Длиннопост

⦁ Преимущества:

⦁ Партнерская сеть: Affi.co – российская партнерская сеть, предлагающая офферы по всему миру. 🌎
⦁ Инновационные технологии: Affi.co использует передовые технологии для отслеживания конверсий и оптимизации рекламных кампаний. 🤖
⦁ Широкий выбор инструментов: Большой набор инструментов для партнеров: трекеры, API, креативы. 🛠️
⦁ Мобильный трафик: Affi.co специализируется на мобильном трафике, что особенно актуально в современном мире. 📱
⦁ Различные модели оплаты: CPA, CPL, RevShare – выбери модель оплаты, которая подходит именно тебе. 💲

Почему выбрать Affi.co? Если ты стремишься к глобальному охвату и инновациям, Affi.co – твой выбор! Российская партнерская сеть, передовые технологии и широкий выбор инструментов помогут тебе достичь новых высот в партнерском маркетинге. 🌍

Не упусти свой шанс! Присоединяйся к лучшим партнерским программам по дейтингу и начни зарабатывать уже сегодня! 🚀

FAQ: Какую партнерскую программу для dating выбрать? 15 горячих вопросов! ❓

Выбрать лучшую партнерку для дейтинга – задача не из легких. 🤔 Чтобы помочь тебе определиться, мы подготовили ответы на 15 самых частых вопросов, которые помогут тебе сделать правильный выбор и начать зарабатывать на любви! 💖

1. ❓ Какую партнерскую программу выбрать новичку в dating вертикали?
➡️ Рекомендуем начать с партнерки, предлагающей подробные обучающие материалы и круглосуточную поддержку, например, Fl-dating.su или Affi.co.
2. ❓ Какая партнерка предлагает самые высокие ставки по CPA в dating?
➡️ Ставки постоянно меняются, поэтому лучше сравнивать актуальные предложения на сайтах каждой партнерки. Обратите внимание на Fl-dating.su, Lovepartners.biz они известны своими конкурентными ставками.
3. ❓ Где найти партнерскую программу с дейтинг офферами для мобильного трафика?
➡️ Affi.co специализируется на мобильном трафике и предлагает широкий выбор дейтинг офферов, адаптированных под мобильные устройства.
4. ❓ Какая партнерка предоставляет эксклюзивные dating офферы?
➡️ Fl-dating.su, Lovepartners.biz делают ставку на эксклюзивные офферы, что дает преимущество перед конкурентами.
5. ❓ На что обратить внимание при выборе dating партнерской программы?
➡️ Ключевые факторы: репутация партнерки, размер выплат, качество офферов, наличие инструментов для анализа и оптимизации, а также качество службы поддержки.
6. ❓ Какую модель оплаты выбрать в dating партнерке: CPA, CPL или RevShare?
➡️ CPA (оплата за действие) – хороший вариант для новичков. CPL (оплата за лид) и RevShare (процент от дохода) подходят для опытных арбитражников.
7. ❓ Как найти отзывы о dating партнерских программах?
➡️ Ищите отзывы на профильных форумах и в сообществах арбитражников.
8. ❓ Где найти dating партнерку с быстрыми выплатами?
➡️ Fl-dating.su гордится своими стабильными и своевременными выплатами.
9. ❓ Какую партнерку выбрать для работы с adult dating офферами?
➡️ Внимательно изучите правила каждой партнерки, так как не все работают с adult тематикой.
10. ❓ Как защититься от мошенничества при работе с dating партнерками?
➡️ Работайте только с проверенными партнерскими программами с хорошей репутацией.
11. ❓ Какие инструменты предоставляет dating партнерка для анализа трафика?
➡️ Хорошая партнерка должна предоставлять подробную статистику и инструменты для трекинга и анализа трафика.
12. ❓ Как связаться с поддержкой dating партнерской программы?
➡️ Обычно на сайте партнерки указаны контакты для связи: email, телефон, онлайн-чат.
13. ❓ Есть ли у dating партнерок реферальные программы? ➡️ Многие партнерки предлагают реферальные программы, позволяющие получать дополнительный доход за привлечение новых партнеров.
14. ❓ Где найти обучающие материалы по работе с dating партнерками? ➡️ Некоторые партнерки, например, Fl-dating.su, предоставляют доступ к обучающим материалам, в своем Telegram-чате.

Надеемся, этот FAQ помог тебе разобраться в мире дейтинг партнерок! 😉 Выбирай с умом и начинай зарабатывать! 💖

Показать полностью 3
Фриланс IT Предпринимательство Работа Карьера Заработок Удаленная работа Партнерская программа Малый бизнес Работа HR Поиск работы Успех Опыт Длиннопост
5
edwardhomitskiy
edwardhomitskiy
2 месяца назад

Как начать бизнес в IT без инвестиций и офиса: опыт Эдварда Хомицкого⁠⁠

Как начать бизнес в IT без инвестиций и офиса: опыт Эдварда Хомицкого Бизнес, Стартап, IT, Предпринимательство, Саморазвитие, Мотивация, Фриланс, Личный опыт, Карьера, Удаленная работа, Заработок, Успех, Опыт, Малый бизнес, Длиннопост

Когда люди узнают, что ты владелец IT-компании, их воображение сразу рисует картинку, будто сошедшую со страниц бизнес-журналов или сцен из популярных сериалов. Они представляют себе просторные стеклянные офисы с видом на город, стильных сотрудников с макбуками под мышкой, митинги в переговорках, где обсуждаются миллионные контракты, встречи с инвесторами в ресторанах, где обсуждаются стратегические шаги. В этой картине всё кажется идеальным: ты родился с нужными связями, закончил престижный университет, а твой стартап сразу же оценили в миллионы. Но реальность, в которой я начинал свой путь, была совершенно другой — и намного более суровой.

Меня зовут Эдвард Хомицкий. Сейчас я — предприниматель, владелец и основатель IT-компании, инвестор, бизнесмен и человек, который продолжает учиться каждый день. Но начиналось всё совсем иначе. Не было офиса, не было команды, не было даже чёткого плана. Была только вера в то, что можно изменить свою жизнь, и желание что-то сделать. Я работал по ночам за кухонным столом, в тишине, пока все спали, с ноутбуком, который грелся, как печка, и доступом в интернет, который иногда отключался в самый неподходящий момент. У меня не было стартового капитала, не было бизнес-образования, не было полезных знакомств. Но было одно важное преимущество — я был готов работать. Не ждать шанса, не искать оправданий, а просто делать всё, что в моих силах, шаг за шагом.

В этой статье я хочу рассказать честную историю. Без прикрас. Поделиться тем, как всё начиналось, с какими трудностями я сталкивался, какие ошибки делал, как приходили первые клиенты и почему я убеждён: не нужно ждать идеальных условий, чтобы начать своё дело. Начать можно уже сейчас — с тем, что у тебя есть, и там, где ты находишься.

📌 С чего всё началось

На самом старте у меня было всего три ресурса: старенький ноутбук, нестабильный доступ в интернет и чёткое понимание, что нужно как-то выживать и зарабатывать. Я не знал, с чего начинать бизнес, не имел бизнес-плана и даже толком не представлял, какие шаги предпринимать. Но у меня было желание. Желание выбраться из точки, где я находился, и построить что-то своё. Без офиса, без бюджета, без команды. Я понимал одно — нужно начинать с того, что есть.

Так я пришёл к фрилансу. Сначала просто гуглил «как заработать в интернете». Попал на биржи фриланса, зарегистрировался, оформил профиль и стал подавать заявки. Брался за всё, что хоть как-то умел: делал простейшие сайты на шаблонах, настраивал посадочные страницы, иногда даже переводил тексты. Моё портфолио было пустым, и каждый заказ был шансом — не только заработать, но и чему-то научиться. Днём — поиск клиентов, ночью — выполнение заказов, изучение гайдов, форумов, туториалов. Спал мало, но впервые почувствовал, что хоть немного управляю своей жизнью.

Со временем я понял одну вещь: в одиночку далеко не уедешь. Быстро стало ясно, что я упираюсь в потолок по времени и по скиллам. Одному сложно тянуть сразу и дизайн, и вёрстку, и переговоры с клиентом. Тогда я начал искать тех, кто может меня дополнить. Сначала обратился к знакомым — один друг немного умел рисовать, другой знал HTML. Потом стал искать людей в интернете — на форумах, в сообществах, на тех же фриланс-биржах. Я не искал "звёзд", я искал тех, кто хочет расти и готов вкладываться.

Так постепенно начала складываться первая команда. Без формальных должностей, без структуры, но с общим настроем — расти и развиваться. Мы брали заказы вместе, распределяли задачи, делились опытом. Это была не компания, а команда единомышленников. И именно в этот момент я впервые почувствовал вкус настоящей ответственности — не только за себя, но и за других. Мы росли вместе. Ошибались, ссорились, учились. Но именно тогда зародилось то, что позже стало основой моего бизнеса.

⚙️ Первые клиенты и первые ошибки

Мы хватались за всё, что только предлагали. Лендинги, баннеры, настройка рекламы, верстка, тексты — если заказ казался хоть немного выполнимым, мы брались. Тогда это казалось хаосом. Сейчас я понимаю: это было обучение в режиме "экстрим".

Один клиент пропал после сдачи проекта — осознали, что без предоплаты никуда. Другой оказался токсичным и выжигал команду — научились вовремя прощаться. Третий устроил бесконечные правки и переписки до ночи — поняли, как важно фиксировать договорённости.

Каждая ошибка превращалась в опыт. Мы сами создавали свою школу бизнеса, в которой не было преподавателей, но были реальные вызовы. Ни один курс не научит так, как реальная работа с живыми клиентами.

Да, было страшно. Да, не всегда получалось. Но главный принцип, который мы усвоили: действовать нужно всегда. Даже когда нет чёткого плана. Даже если ты не чувствуешь себя "достаточно готовым". Готовность приходит в процессе. Уверенность — тоже.


💡 Что я понял с опытом

1. Команда важнее офиса.
Удалёнка — это не модный тренд, это необходимость и удобство. Настоящая команда — это люди, которым ты можешь доверять. Люди, которые не просят напоминаний. Которые делают, потому что им не всё равно.

2. Простые вещи работают.
Не обязательно быть гением маркетинга. Достаточно быть понятным, открытым и удобным. Люди возвращаются туда, где их слышат, где их не "ведут по воронке", а просто решают их проблему.

3. Бизнес — это марафон.
Именно постоянство и маленькие шаги каждый день создают результат. Ты не построишь успешную компанию за неделю, но ты можешь заложить фундамент. Это как в спорте: тренировка за тренировкой, день за днём.

🔚 Что дальше

Сейчас я веду этот блог не ради лайков или популярности, а потому что знаю, как важно в начале пути услышать простые, честные слова от человека, который уже прошёл похожую дорогу. Я не гуру, не инфобизнесмен и не коуч с идеальной биографией. Я — человек, который шёл шаг за шагом, пробовал, ошибался, вставал и шёл дальше.

Я делюсь тем, что работает. Тем, что проверено не теорией, а практикой. Хочу, чтобы вы могли избежать тех ошибок, которые совершал я. Чтобы вы не тратили годы на то, что можно было бы пройти за месяцы, если рядом есть правильная поддержка и честный взгляд.

Если вам близко то, о чём я пишу — подписывайтесь. Здесь будет много личных историй, разборов реальных кейсов, внутренних инсайтов и мыслей о том, как строится бизнес с нуля — без пафоса и мифов.

Спасибо, что прочитали до конца. Это только начало. Дальше будет ещё интереснее.

Показать полностью
[моё] Бизнес Стартап IT Предпринимательство Саморазвитие Мотивация Фриланс Личный опыт Карьера Удаленная работа Заработок Успех Опыт Малый бизнес Длиннопост
7
Блог компании Партнёрский материал Реклама
practicum.yandex
practicum.yandex
2 месяца назад

7 вопросов, которые стоит задать себе перед сменой профессии⁠⁠

Прежде чем осваивать новую специальность, задайте себе эти вопросы. Убедитесь, что подошли к делу осознанно и точно готовы к переменам.

7 вопросов, которые стоит задать себе перед сменой профессии Карьера, Смена профессии, Поиск работы, IT, Блоги компаний

☑️ Что мне не нравится в текущей работе?

Определите, что именно вас не устраивает: задачи, коллектив, зарплата, отсутствие роста или что-то еще. Возможно, проблему можно решить без смены профессии. Достаточно выбрать другую компанию, должность или направление внутри текущей сферы.

☑️ Какие у меня ожидания от новой специальности?

Четко сформулируйте, чего хотите. Например, креативности, новых вызовов, стабильности, увеличения дохода, удаленной работы. Для этого необязательно знать, что это будет за профессия.

☑️ Готов ли я начинать с нуля?

В новой профессии приходится перезапускать карьеру, иногда с более низкой зарплатой. Оцените, сможете ли закрывать свои базовые финансовые потребности на старте, если решитесь менять специальность.

Обучение профессии можно совмещать с текущей работой, но в какой-то момент предстоит искать новую. Важно, чтобы у вас была финансовая подушка: сбережения хотя бы на два-три месяца или дополнительный источник дохода, чтобы трудоустройство прошло без стресса.

☑️ Как я проверю, что новая профессия мне действительно подходит?

Пообщайтесь с людьми из этой сферы, почитайте опыт других в интернете, изучите информацию о профессии — убедитесь, что ваши представления соответствуют реальности. В курсах Практикума есть бесплатные вводные части, чтобы можно было попробовать себя в роли специалиста и получить представление об обучении. А есть и полностью бесплатные курсы, полезные для знакомства с IT.

☑️ Какие навыки у меня уже есть, а что предстоит освоить?

Оцените свой опыт и составьте список компетенций, которые пригодятся на новом месте. Например, в IT ценятся коммуникация, аналитическое мышление, самоорганизация — эти и другие гибкие навыки можно «забрать» с собой из прежней профессии.

Поймите, какие твердые навыки важны в новой профессии. Изучите объявления работодателей и выпишите требования к кандидатам.

☑️ Какие карьерные перспективы в новой профессии?

Изучите рынок: какой спрос на специалистов, что с зарплатой на старте и по мере роста опыта. Заранее составьте карьерный трек.

☑️ Готов ли я к переменам?

Смена профессии — это волнение, новые задачи и вызовы. Оцените свою мотивацию к обучению и психологическую готовность.

Если вы готовы к переменам, но не знаете, с чего начать, пройдите наш бесплатный профориентационный тест. Он поможет определить, какая сфера подходит именно вам, чтобы уверенно начать строить карьеру в IT.

Реклама ООО «Яндекс», ИНН: 7736207543

Показать полностью
Карьера Смена профессии Поиск работы IT Блоги компаний
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
241
KFalcon
2 месяца назад

Язык программирования Ява⁠⁠

Если от заголовка поста дернулся глаз - вы по адресу.

Для ЛЛ:
Я пытаюсь построить открытое Java-комьюнити. Ничего не продаю
Ссылка на тг: Дорогу осилит идущий. Java

Мои посты на Пикабу обычно направлены на людей, которые хотят познакомиться с Java или недавно начали ее изучать. В этом отношении ничего не меняется - приходите, я буду рад помочь с материалами, ответить на вопросы или отревьюить код.

Но этот пост рассчитан в первую очередь на более опытных ребят - от Junior-специалистов до матерых сеньоров. Мне не нравится писать продаванскую херь, поэтому постараюсь не лить воду.

В разрабатываемом курсе завершен раздел, посвященный JPA. Кажется, вместе с несколькими предыдущими разделами накопилось достаточно материала, который может быть интересен начинающим и продолжающим специалистам. И я буду рад, если мои статьи окажутся полезными для них.

Кроме того, если вы решили перейти в Java с другого технологического стека или направления - надеюсь, вы найдете как полезные для себя материалы, так и чат, в котором вам помогут с любыми техническими или околотехническими вопросами.

Наконец, я уверен, что здесь есть масса классных специалистов, которым хочется попробовать себя в роли лектора или просто пообщаться в кругу коллег за пределами курилки. Здесь целая пачка вариантов:

  • Есть желание похоливарить или обсудить технический вопрос - супер, у нас плюрализм мнений и совершенно не токсичное сообщество (ага, конечно)

  • Интересно написать статью или организовать вебинар, но не привлекают Medium, Habr и другие площадки - отлично, всегда рады новым лицам и качественному материалу. Заодно поможем с вычиткой и редактурой, если нужно

  • Хочешь поучаствовать в ревью - у нас бывают ивенты для новичков, где одна из ключевых задач - привить привычку писать хороший код

  • Прет от математики или, божеупаси, литкода - это у нас тоже есть, энтузиасты прилагаются

Со своей стороны могу гарантировать, что все это не будет засрано рекламой, ботами, политотой и прочим говном. Больше двух лет все строится на добровольных началах и желании сделать этот мир чуть лучше, чем он есть.

И, конечно, минутка лайкодрочерства: хочется, чтобы пост поднялся повыше и его увидело больше людей

P.S. Показалось, что вкорячить в пост тег "IT-юмор" - охуенная тема (к слову, свинья - тоже охуенная тема). Поэтому - анекдот:

Встретил в поле Иван Царевич Змея Горыныча об одной голове.
Достал он свой меч-кладенец и срубил голову, но на её месте появилось две. Срубил две — выросло четыре, срубил четыре — выросло восемь.
Так рубил Иван Царевич головы, пока не снёс Змею 65536 голов, и сдох Змей Горыныч, ибо был он 16-ти разрядный.

Язык программирования Ява Без рейтинга, IT, IT юмор, Java, Работа, Помощь, Образование, Учеба, Волонтерство, Карьера, Разработка, Благотворительность, Поиск работы, Удаленная работа, Программирование, Консультация, Мат
Показать полностью 1
[моё] Без рейтинга IT IT юмор Java Работа Помощь Образование Учеба Волонтерство Карьера Разработка Благотворительность Поиск работы Удаленная работа Программирование Консультация Мат
140
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии