Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Gamedev + Симулятор

С этим тегом используют

Инди Разработка Инди игра Игры Unity Компьютерные игры YouTube Гонки Steam Видеоигра Все
129 постов сначала свежее
DELETED
11 месяцев назад

Isla De Libertad [Эпизод - Гараж]⁠⁠

Открытый мир - в разработке. А пока: можно ознакомиться с механиками взаимодействия с транспортным средством, покопошиться в гараже, подёргать ключ зажигания, выяснить причину незавода, купить запчасти, отремонтировать двигатель, сдать машину счастливому владельцу, получить деньгу.

Скачать билд: https://drive.google.com/file/d/1ZDfT_ETI_PB-ZHaX0oolB8Tp8Bm...

Isla De Libertad [Эпизод - Гараж] Разработка, Gamedev, Инди игра, Инди, Запчасти, Двигатель, Авто, Ремонт, Симулятор, Isla De La
Isla De Libertad [Эпизод - Гараж] Разработка, Gamedev, Инди игра, Инди, Запчасти, Двигатель, Авто, Ремонт, Симулятор, Isla De La

Управление:

WASD - перемещение

Левый клик - действие

Правый клик - информация об объекте

ALT - приблизить

TAB - инвентарь/рюкзак

Q - бросить предмет

H - спрятать в рюкзак

I/O - завести/заглушить двигатель

Показать полностью 2
[моё] Разработка Gamedev Инди игра Инди Запчасти Двигатель Авто Ремонт Симулятор Isla De La
17
6
DiezLife
DiezLife
1 год назад

PANGIT. Дневник разработчика⁠⁠

PANGIT. Дневник разработчика Разработка, Инди, Инди игра, Gamedev, Unreal Engine, Игры, Indiedev, Симулятор, Научная фантастика, Видеоигра, YouTube, Видео, Длиннопост, Pangit

Вступление.

Прошел месяц с момента как я начал вести блог и рассказывать на широкую аудиторию о том что я делаю игру. За это время поменялось мое отношение к проекту, я начал получать обратную связь от пользователей, что помогло пересмотреть некоторые моменты проекта.
В связи с этим была пересмотрена  концепция игры и внесены изменения, которые будут представлены ниже. Данные решения, конечно, отсрочили выход демки, но теперь я начинаю представлять проект под названием PANGIT

Данная история началась с первой моей публикации:
Воплощаю мечту, создавая собственную игру.

Жанр, сюжет, концепция.

Научная фантастика: В недалеком будущем в котором люди сделали открытие, что в минерале Пангит есть некий цифровой код и если собрать все части воедино, тогда можно получить ответ откуда появился космос и вся вселенная. Но это не единственное применение данного минерала и многие корпорации которые стали управлять миром, а времена когда были страны и там руководили президенты, остались в истории. Корпорации стали инвестировать в поиски данного минерала.
Таким образом сформировались различные ЧВК,  крупные компаний под управлением корпораций и различные научные центры.

ЧВК занимались контрабандой и минерал перепродавали на черном рынке.
Корпорации  несли свой коммерческий интерес.
Научные центры пытались сделать свое открытие.
Главный герой будет выступать на стороне научных центров, в прошлом состоявший в одном из ЧВК.

Игровые механики которые уже готовы и ожидают сборки.

  • Фермерство.

  • Электричество.

  • Дроны.

  • AI жителей работников.

  • AI животных.

  • Система сохранения и загрузки.

  • Элементы выживания, крафт, инвентарь.

  • Система погоды и смены времени суток.

  • Шаблон диалогов и заданий с системой сохранения прогресса.

  • Торговцы.

Необходимо сделать

  • Звуки, музыка, диалоги.

  • Дизайн интерфейсов.

  • Собрать все в один проект.

1/4

Геймплей.

Смесь жанров симулятора фермера, электрика и боевика от 3-го лица.
Имеет экономическую составляющую для взаимодействия среди местных жителей и менеджмент для управления поселением.

Сюжетное прохождение игры.
Развитие базы нужно для упрощения и выполнения некоторых условий, чтобы раскрыть все тайны, защитить союзников и победить врагов.  

- Вам предстоит заниматься обеспечением продовольствием местных жителей припасами, взамен они будут производить ресурсы которые нужны для развития данного поселения и главного героя.
- Фермерство в котором необходимо будет выращивать овощи, для того чтобы можно было производить продукты питания.
- Электричество отвечает за обеспечение функциональности построек и некоторых станков для производства.
- Сражение и зачистка баз ЧВК.  Вам предстоит проводить рейды на ЧВК в рамках безопасности вашего поселения и получения дополнительных ресурсов.

Разработка.

Ранее я занимался системой диалогов и квестов используя нейросети. Результат был не очень хорошим. Дошел до момента создания музыки и вот что получилось.

Также хочу показать пример боевой системы. На текущий момент это черновой пример и есть вероятность того что может быть изменена либо не будет использована в проекте.

Заключение.

Сейчас в планах заниматься объединением всех механик и оптимизацией карты, подготовки проекта для демо чтобы можно было предоставить пользователям попробовать поиграть и дать более конструктивную обратную связь, что поможет учесть какие-то проблемы и не допустить ошибок к моменту когда будет запланирована альфа.

Если у вас возникли вопросы, пишите в комментариях.
Огромное спасибо за прочтение и ваше внимание!

Показать полностью 4 3
[моё] Разработка Инди Инди игра Gamedev Unreal Engine Игры Indiedev Симулятор Научная фантастика Видеоигра YouTube Видео Длиннопост Pangit
2
39
CyberCook
1 год назад
Игровые скидки и раздачи

Раздача второй части платформера про Томатного Джонса Tomato Jones 2 на Indiegala.com⁠⁠

Раздача второй части платформера про Томатного Джонса Tomato Jones 2 на Indiegala.com Не Steam, Инди игра, Разработка, Gamedev, Раздача, Приключения, Платформер, Симулятор, Инди, Видео, YouTube, Itchio, Indiegala

ЗАБРАТЬ

Это просто красный помидор с дурацкой шляпкой. Он пытается выглядеть крутым расхитителем гробниц, катаясь и прыгая по картам. Помогите ему найти все сокровища в мистическом замке или наблюдайте, как он умирает... разными болезненными способами. «Томато Джонс 2» — это продолжение своего очень веселого предшественника — «Томато Джонс». Это приключенческая игра-головоломка, основанная на физике. Он сочетает в себе классический игровой процесс ролевых платформеров с игровым стилем, основанным на навыках, как в играх с катанием мяча. Ваша цель — собрать все монеты и спрятанный золотой артефакт в конце каждого уровня, избегая при этом различных опасных ловушек, препятствий и врагов. Игра создана в атмосфере фильмов «Индиана Джонс», при этом стараясь быть максимально смешной и юмористической.

Статус : Выпущен

Опубликовано : 18 марта 2024 г.

Жанр : Действие, Приключение, Повседневный, симулятор

Тип Игры : Один игрок

ТЕГИ : #ЭКШН #ИНДИ #ПРИКЛЮЧЕНИЯ #ПЛАТФОРМЕР #СИМУЛЯЦИЯ #КАЗУАЛЬНЫЙ

СИСТЕМНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

МИНИМУМ:

ОС*: Windows 7/8/10

Процессор: Intel Core 2 Duo или лучше

Память: 2 ГБ ОЗУ

Графика: NVIDIA GTX 550Ti или аналог ATI — с 1 ГБ ОЗУ или лучше

DirectX: версия 9.0c Хранилище: 750 МБ свободного места.

Звуковая карта: совместимая с DirectX9.0c

ЗАБРАТЬ

Показать полностью 1
Не Steam Инди игра Разработка Gamedev Раздача Приключения Платформер Симулятор Инди Видео YouTube Itchio Indiegala
0
25
CyberCook
1 год назад
Игровые скидки и раздачи

Раздача стратегии Empire of Empires на сайте indiegala.com⁠⁠

Раздача стратегии Empire of Empires на сайте indiegala.com Инди игра, Не Steam, Разработка, Gamedev, Indiegala, Раздача, Длиннопост, Стратегия, Экшн, Приключения, Симулятор, Градостроительный симулятор
Раздача стратегии Empire of Empires на сайте indiegala.com Инди игра, Не Steam, Разработка, Gamedev, Indiegala, Раздача, Длиннопост, Стратегия, Экшн, Приключения, Симулятор, Градостроительный симулятор
Раздача стратегии Empire of Empires на сайте indiegala.com Инди игра, Не Steam, Разработка, Gamedev, Indiegala, Раздача, Длиннопост, Стратегия, Экшн, Приключения, Симулятор, Градостроительный симулятор

Получить

Начните строить свою собственную империю прямо сейчас. Как Король Замка, вы будете пользоваться уважением на берегу, используя башни и казармы, чтобы держать других в страхе.

Расширяя свою территорию, вы приобретете репутацию и у вас будут все шансы стать настоящим королем, таким же, как Артур. Примените свою тактику и будьте готовы к врагам отовсюду! Ваша миссия — максимально расширить свою империю и оказать как можно большее сопротивление!

Особенности игры:

  • Улучшения, монеты и многое другое, что можно улучшать.

  • Расширьте пределы своей империи

  • -Система день/ночь и быстрое время

статус : Выпущен

Опубликовано : 26 мая 2023 г.

Жанр : Экшн, Приключение, Повседневный, сиМулирятор, Стратегия

ПЛАТФОРМЫ : Виндоус

Тип игры : Один игрок

ТЕГИ : #ДЕЙСТВИЯ #ПРИКЛЮЧЕНИЯ #СИМУЛЯЦИЯ #КАЗУАЛЬНЫЙ #ОДИНОЧНЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ #ПОЛЕТ #СТРАТЕГИЯ #КОНТРОЛЛЕР #ПОШАГОВАЯ ТАКТИКА #ВЫБОР ВАЖЕН #КАСТОМИЗАЦИЯ ПЕРСОНАЖА #ГРАНДИОЗНАЯ СТРАТЕГИЯ #ВЫБЕРИТЕ СВОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ #БОЙ #КОЛЛЕКЦИОНЕР СУЩЕСТВ #КОЛЛЕКЦИЯ #ТАКТИКА В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ #Зрелищный боец # ВАРГЕЙМ #ТАКТИЧЕСКАЯ РПГ

Ссылка : Steam

СИСТЕМНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

МИНИМУМ:

  • ОС: Windows 7

  • Процессор: двухъядерный Intel

  • Память: 2 ГБ ОЗУ

  • Графика: графика Intel HD

  • Хранилище: 200 МБ свободного места

Получить

Показать полностью 2
Инди игра Не Steam Разработка Gamedev Indiegala Раздача Длиннопост Стратегия Экшн Приключения Симулятор Градостроительный симулятор
8
29
CyberCook
1 год назад
Игровые скидки и раздачи

Раздача Стим ключей рпг с котиками Kitaria Fables на alienwarearena для пользователей с Tier-3 статусом⁠⁠

Для тех кто любит игры с котиками (и др. животными ) и РПГ + крафт + Симулятор фермы , вам сюда!!

ЗАБРАТЬ пока есть ключи на alienwarearena. Внимание! Надо быть Tier-3.

Раздача Стим ключей рпг с котиками Kitaria Fables на alienwarearena для пользователей с Tier-3 статусом Раздача, Gamedev, Инди игра, Steam, Steam халява, Разработка, Alienware Arena, RPG, Кот, Fables, Симулятор, Видео, YouTube, Длиннопост
Раздача Стим ключей рпг с котиками Kitaria Fables на alienwarearena для пользователей с Tier-3 статусом Раздача, Gamedev, Инди игра, Steam, Steam халява, Разработка, Alienware Arena, RPG, Кот, Fables, Симулятор, Видео, YouTube, Длиннопост
Раздача Стим ключей рпг с котиками Kitaria Fables на alienwarearena для пользователей с Tier-3 статусом Раздача, Gamedev, Инди игра, Steam, Steam халява, Разработка, Alienware Arena, RPG, Кот, Fables, Симулятор, Видео, YouTube, Длиннопост

О Баснях Китарии:

Kitaria Fables — восхитительно милая приключенческая ролевая игра с сельским хозяйством и крафтом! Войдите в милый мир Китарии и выполните задания своих соседей-животных, когда они столкнутся с нарастающей волной тьмы. Бои в реальном времени, исследование и исследование подземелий сочетаются с добычей провизии, изготовлением оружия и доспехов, а также созданием новых заклинаний для увеличения вашей силы.

Раздача для пользователей tier-3.

ЗАБРАТЬ

Показать полностью 3
Раздача Gamedev Инди игра Steam Steam халява Разработка Alienware Arena RPG Кот Fables Симулятор Видео YouTube Длиннопост
18
19
JoSlim
JoSlim
1 год назад
Лига Разработчиков Видеоигр

Как сделать игру за 1 год и не свихнуться?⁠⁠

Всем доброго времени суток!

Обо мне

Меня зовут Сергей и сегодня я хочу рассказать о разработке игры Repair This!
В начале прошлого года я поставил себе челлендж - сделать 12 небольших игр за 12 месяцев. В основном, планируя участвовать в геймджемах - набить руку и опыт. Забегая вперед, получилось сделать только 4 маленьких проекта и 1 большой, который еще только подходит к завершению.

Repair This! Начало

В феврале мне написал Валентин, мой знакомый, с предложением сделать игру вместе. У него была идея о симуляторе ремонта телефонов. Забавно, что параллельно он сам работает в сервисном центре. Я согласился потратить на создание прототипа пару недель, надеясь добавить ещё одну мини-игру в свое портфолио.

Как сделать игру за 1 год и не свихнуться? Steam, Инди, Gamedev, Инди игра, Unity, Разработка, Симулятор, Симулятор жизни, Игровой юмор, Длиннопост, Компьютерные игры

Это не прототип, а набросок дизайна! Февраль 2023

До этого Валентин работал в Android Studio, а я в Unity. В итоге наш выбор пал на второй вариант, т.к. мне было комфортно работать на этом движке, я смыслю в программировании на C#, а мой напарник был готов попробовать что-то новое. Также к нам присоединилась его девушка Екатерина в качестве художника.

Разработка прототипа

В самом начале мы сделали рандом персонажей: взяли атлас с прическами, одеждой, глазами и т.д. и накладывали на тело-болванку. Рандом цвета выдавал нам иногда просто вырвиглазных персонажей, а стандартные диалоги очень быстро надоедали. Было похоже больше на поделку для мобилки, а я как любитель ПК игр не мог этого пережить.
В связи с этим мы решили рандомить только доставщиков деталей, а каждого персонажа делать вручную. На данном этапе к нам присоединилась моя жена Анна, в роли дизайнера персонажей - тут ей пригодились годы проведенные в редакторе the Sims4. Кроме этого огромная помощь в нарративе и переводах на англ. яз.
Персонажей в помещении стало помещаться двое. Что начало создавать интересные ситуации, когда ты ждешь доставщика, а его место занимает второй клиент. Так же добавили вариации для игрока, когда он мог оплачивать налоги или складывать в сейф мимо кассы, читать смс и просматривать фото на отремонтированных телефонах.

Как сделать игру за 1 год и не свихнуться? Steam, Инди, Gamedev, Инди игра, Unity, Разработка, Симулятор, Симулятор жизни, Игровой юмор, Длиннопост, Компьютерные игры

Прототип 27 мая 2023 (3-4 месяц разработки)

Поиск референсов

В взглядах на популярные игры и на что должно быть похоже наше творение разногласий не возникало. Нашими главными референсами для разработки стали: "Papers, Please", "Do Not Feed the Monkeys" , "Beholder".
Тут нужно заметить, что отличительной чертой этих игр является вариативность концовок (или историй как в Monkeys). Так же и у нас уже есть 8 вариантов завершения игры, впрочем мы пока не планируем на этом останавливаться.

Как сделать игру за 1 год и не свихнуться? Steam, Инди, Gamedev, Инди игра, Unity, Разработка, Симулятор, Симулятор жизни, Игровой юмор, Длиннопост, Компьютерные игры

Когда я первый раз посмотрел на идею и дизайн помещения, мне сразу вспомнилось переговорное окно из Papers,please! Единственное я не хотел добавлять ответы от ГГ, оставив это игрокам/стримерам

Как сделать игру за 1 год и не свихнуться? Steam, Инди, Gamedev, Инди игра, Unity, Разработка, Симулятор, Симулятор жизни, Игровой юмор, Длиннопост, Компьютерные игры

Стилистика помещения в нашей игре, чем то напоминает "Do Not Feed the Monkeys". Так же у нас есть попрошайки и возможность оставлять чаевые для курьеров. p.s. Это влияет на сюжет!

Как сделать игру за 1 год и не свихнуться? Steam, Инди, Gamedev, Инди игра, Unity, Разработка, Симулятор, Симулятор жизни, Игровой юмор, Длиннопост, Компьютерные игры

Как и в "Beholder"  у нас можно работать на правительство, роясь в грязном белье клиента (его телефоне). Только мы отбросили давящую атмосферу и дали возможность отказаться от этой механики

Фестивали и продвижение

Июль: Первое где нам удалось поучаствовать это Игропром, дал нам очень нужный фидбек и понимание, что пора делать обучение. Приятно было смотреть стримы от участников, особенно когда человек выделял на нашу игру минут 20, но не мог оторваться и просиживал за ней 30-40, смеялся над юмором и возникающими ситуациями. Это дало огромный толчок продолжать начатое.

В августе мы завели страничку в Steam и 29 числа релизнули первую демо-версию.

Октябрь: Next fest от Steam просто огромнейший буст по вишлистам! В тот момент я был сильно погружен в разработку, мы выкатили обновленное демо в ночь перед фестивалем. Как следствие, я не успел подготовится к самому событию и мы даже не транслировали запись геймплея в первые дни. Тем не менее в первый же день у нас было порядка 120+ добавлений! То есть игроки находили нас просто по тегам.

В youtube появилось с десяток новых стримов по нашей игре, которые я с удовольствием просмотрел. Большинство из них на англ языке, но они такие классные. Огромная благодарность всем кто нашел время поиграть и шлю сердечки тем кто еще и записал это!

В марте - мы отправляемся в Казань, на оффлайн "Акселератор игровых проектов" - "Начни игру". В планах туда отправится уже с готовой игрой.

Паблишеры:

Чем ближе финал разработки, тем больше нам приходит предложений о коллаборации. Первые месяца, мы бы о таком только мечтали. Но в данный момент я отношусь со скептицизмом к этому.
Да, нам нужен маркетинг - конечно же, как разработчик, я хочу чтобы как можно больше людей оценили мой труд. А вот времени на активности у команды не хватает, все таки первоочередной задачей для нас является сама игра. Издатель, конечно же поможет решить многие проблемы, но какой ценой? Какой % от прибыли будет приемлем, если игра уже в шаге от релиза? Сможет ли не столь известный паблишер сделать достойную рекламу? Может выгоднее будет сделать рекламу собственными силами/средствами?
Тут пока не попробуешь не узнаешь..

Как сделать игру за 1 год и не свихнуться? Steam, Инди, Gamedev, Инди игра, Unity, Разработка, Симулятор, Симулятор жизни, Игровой юмор, Длиннопост, Компьютерные игры

Если кому интересно, как паблишеры пишут нам

Заключение:

Как странно, что такой долгий путь можно уместить в пару абзацев. Да, мои ожидания сделать игру за пару недель не оправдались, но чем дальше тем больше я горю данным проектом!
Да, у нас возникают сложности, в разработке игры приходится прислушиваться к разным мнениям, не всегда совпадающими с твоими. Разногласия в команде легко лечатся компромиссом и внимательным отношением друг к другу. Мы хотим сделать что-то интересное и дать игрокам новый опыт!

Разработка игры началась в середине февраля 2023 и релиз намечен на март 2024, это чуть больше года. Мы бы и сейчас уже готовы сделать релиз, но как говорит Гейб Ньюелл "Все задержки временны, а отстойная игра остаётся такой навсегда" - ближайшие 3 месяца мы будем полировать и наполнять нашу игру новыми историями.
Я благодарен всем участникам данного проекта, за тот вклад, что они вносят!

Как сделать игру за 1 год и не свихнуться? Steam, Инди, Gamedev, Инди игра, Unity, Разработка, Симулятор, Симулятор жизни, Игровой юмор, Длиннопост, Компьютерные игры

Это Мишаня кстати! Он приносит заказы с утра. Декабрьское демо.

P.s.

Вау! Дорогой читатель, ты добрался до конца! Я действительно впечатлен, что кому-то это настолько интересно. Ты можешь подписаться на мой блог в телеграмме, или на новости по нашей игре. Ну и конечно же, поиграй в игру - лучше 1 раз увидеть, чем я 10 раз тебе о ней расскажу!
Страница игры в Steam: https://store.steampowered.com/app/2517200/Repair_this/

Показать полностью 7
[моё] Steam Инди Gamedev Инди игра Unity Разработка Симулятор Симулятор жизни Игровой юмор Длиннопост Компьютерные игры
4
41
CyberCook
1 год назад
Игровые скидки и раздачи

Раздается cимулятор румынского водилы Romanian Driver на Itch.io⁠⁠

Раздается cимулятор румынского водилы Romanian Driver на Itch.io Itchio, Раздача, Gamedev, Инди игра, Не Steam, Разработка, Гонки, Симулятор, Дрифт, Вождение, Инди, Длиннопост
Раздается cимулятор румынского водилы Romanian Driver на Itch.io Itchio, Раздача, Gamedev, Инди игра, Не Steam, Разработка, Гонки, Симулятор, Дрифт, Вождение, Инди, Длиннопост
Раздается cимулятор румынского водилы Romanian Driver на Itch.io Itchio, Раздача, Gamedev, Инди игра, Не Steam, Разработка, Гонки, Симулятор, Дрифт, Вождение, Инди, Длиннопост

Получить

ИСТОРИЯ ИГРЫ! от Разработчика

"Идея этой игры пришла мне в голову, когда я спросил себя: «Какую игру я искал в детстве?»

Ответ привел к созданию игры, в которой игроки смогут ездить по красивым дорогам Румынии.

Я работаю над этим проектом около двух лет, и это еще не конец; это только начало того, что будет дальше."

Больше информации

  • Опубликовано : 58 дней назад

  • Статус : выпущен

  • Платформы : Windows

  • Автор : Pcu Development

  • Жанр : Гонки

  • Теги : дрифт, Вождение, Открытый мир, симулятор

Получить

Показать полностью 2
Itchio Раздача Gamedev Инди игра Не Steam Разработка Гонки Симулятор Дрифт Вождение Инди Длиннопост
16
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
36
CyberCook
1 год назад
Игровые скидки и раздачи

Раздается ещё один Low-poly игру Goose Simulator на Itch.io⁠⁠

О Симуляторе Гуся - почти ГТА с гусем но не совсем.

Раздается ещё один Low-poly игру Goose Simulator на Itch.io Не Steam, Инди игра, Разработка, Gamedev, Инди, Приключения, Симулятор, Unreal Engine, Головоломка, Песочница, Itchio, Видео, YouTube, Длиннопост
Раздается ещё один Low-poly игру Goose Simulator на Itch.io Не Steam, Инди игра, Разработка, Gamedev, Инди, Приключения, Симулятор, Unreal Engine, Головоломка, Песочница, Itchio, Видео, YouTube, Длиннопост

Получите Goose Simulator

Goose Simulator предлагает вам самый глупый игровой процесс, который вы когда-либо видели. Сотни тупых глюков, худшая физика, которую вы когда-либо видели, и самые тупые миссии на свете.

Песочница. Вам когда-нибудь хотелось бродить по мультяшному городу, стрелять, взрывать вещи и летать по воздуху на неконтролируемой скорости? Что ж, вас ждет угощение, потому что именно в этом и состоит Goose Simulator! Худшая физика в игре, понял. Сотни тупых глюков, понял. Режим «Веселая глупая история», понятно. Погрузитесь в Goose Sim ALPHA 1 сегодня.

Наиболее примечательные особенности

  • Взорвите вещь и наблюдайте, как она улетает в открытый космос

  • Качайтесь на зданиях с помощью крюкa

  • Рэгдолл и падения повсюду

  • Сотни глупых глюков, которые нужно найти и поиграть с ними

  • Самая глупая история на свете

  • Тайны, которые нужно найти

  • Остановить разрушение мира (или вызвать его)

  • Ты станешь гусем

  • Запустите себя в атмосферу со взрывным-реактивным пуканьем

Каждые пару месяцев мы будем выпускать обновления для игры, которые будут включать новый контент и новые функции.

Минимальные системные требования для Картохи

  • ОПЕРАЦИОННАЯ система: Windows 10 или выше

  • Процессор: Intel Core i5 3470 @ 2,9 Гц / AMD-FX-6300

  • Оперативная память: 8 ГБ ОЗУ

  • Графика: NVIDIA GeForce 750 Ti / AMD Radeon R7 260X

  • DirectX: Версия 11

  • Сеть: Широкополосное подключение к Интернету (для многопользовательской игры)

  • Объем памяти: 1 ГБ свободного места

  • Дополнительные примечания: Для онлайн-игры требуется подключение к Интернету

Минимальные системные требования для пряитного и отличного геймплея

  • ОПЕРАЦИОННАЯ система: Windows 10 или выше

  • Процессор: Intel® Core™ i7-4770K / AMD Ryzen 5 1500X

  • Оперативная память: 12 ГБ ОЗУ

  • Графика: Nvidia GeForce GTX 1060 6 ГБ / AMD Radeon RX 480 4 ГБ

  • Сеть: Широкополосное подключение к Интернету

  • Объем памяти: 1 ГБ свободного места

  • Звуковая карта: Совместимая с Direct X

Больше информации

  • Обновлено : 74 дня назад

  • Опубликовано : 5 апреля 2022 г.

  • Статус : выпущен

  • Платформы : Windows

  • Дата выхода : 31 июля 2022 г.

  • Оценка : 4,8 из 5 звезд

  • Авторы : Донкуэ Альфред, «Атака на сок»

  • Жанр : Приключения, Симуляторы

  • Сделано с помощью Audacity, Adobe Photoshop, Unreal Engine.

  • Теги : 3D, город, Комиксы, гусь, Открытый мир, Песочница, человек-паук, глупый, странный

  • Средняя сессия : Около часа

  • Языки английский

  • ВВод : Клавиатура, Мышь

  • Мультиплеер : Локальный мультиплеер

  • Количество : игроков для одиночной игры

Получите Goose Simulator

Показать полностью 2
Не Steam Инди игра Разработка Gamedev Инди Приключения Симулятор Unreal Engine Головоломка Песочница Itchio Видео YouTube Длиннопост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии