Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Грибные блоки - красочная головоломка, в которой вам предстоит передвигать блоки и заполнять ряды, чтобы собирать грибочки в корзину! Попробуйте продержаться как можно дольше!

Грибные блоки

Головоломки, Расслабляющая, Пазлы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Стокгольмский синдром

С этим тегом используют

Психология Отношения Все
76 постов сначала свежее
12
user6441008
2 дня назад
Противозачаточные шутки

Ответ на пост «Про любовь»⁠⁠2

Щас бы сложныеные нейробиологические процессы, работающие на веревороятной плеяде нейронные логически связей и связанные с эндокрийной системой + геномом и тд. Объяснять так пошло(в значении этого слова из словаря) и какие-то из этого выводы делать

Да примитивный совет, поработай те уже со своей природой, чесно ответите себе на все свои вопросы даже если ответы вам неприятны и отвратительный. Признайтесамих себя жить станет легче.

Да пошлый пример. Животное испытывает стресс от внешнего фактора, стресс подавляет счастье, не удовольствие, стресс ушёл животное счастливо и спокойно уже, дай ему вкусной еды и самку будет ещё и довольно. Человек же зачем то иногда лишний раз генерирует искусвинный стресс самомозгоебанием, заедает его удовольствием и ему кажется это счастьем, но нет счастливым он должен быть сам по себе, всё остальное остальное принесёт удовольствие или укрепит позиции, чтоб с естественным стрессом справляться. Да и будучи счастливым, удовольствия ещё приятней, мысли чище и здоровее. Люди вокруг тянуться к вам, а вы радуетесь их благополучию.

А любовь любовь бывает разная, более того, чтобы спорить о ней, нужно понять, что кто под ней подразумевает. Вы ужь простите если всё это было грубо и будет счастливы.

Юмор Скриншот X (Twitter) Отношения Повтор Гормоны Зашакалено Любовь Стокгольмский синдром Ответ на пост Текст
0
1699
MirVcegda23
MirVcegda23
2 дня назад
Противозачаточные шутки

Про любовь⁠⁠2

Про любовь
Юмор Скриншот X (Twitter) Отношения Повтор Гормоны Зашакалено Любовь Стокгольмский синдром
141
5
Telegramshik
1 месяц назад
Мобилизация

Стокгольмский синдром и сознание⁠⁠

Гулял с собаками и наблюдал за их поведением, и вдруг в голове капнул последний кристаллик понимания и сложилась модель: стокгольмский синдром - это не психиатрия, не странный сдвиг по фазе, это стайный инстинкт - очень древний и глубокий, поэтому с ним очень сложно бороться. Для борьбы с ним нужно развитое, мощное сознание и самосознание. Которым могут похвастать не только лишь все.

Когда в стаю врываются чужие, сильные и агрессивные - у слабого члена группы есть один шанс выжить: быстро показать покорность, прижать уши, облизать альфе лапу, или что там ещё.

Это не сознательный выбор, а инстинктивная реакция на непреодолимую угрозу: "Если ты не можешь победить - стань своим".

Это делает заложник, когда переходит на сторону террориста, подчинённый начальника-тирана, целое общество, когда ему на голову садятся узурпаторы.

Слова типа "зло", "террор", "несправедливость", "аморально" были придуманы намного позже и в такой ситуации неактуальны. Это уже роскошь - размышлять, когда тебя не бьют.

А в момент страха работает на полную лимбическая система: "Стань частью силы, чтобы не стать её жертвой".

Отсюда вся эта суета перед новыми начальниками, попытки услужить, показать лояльность, а то и яростно наброситься на непокорных. Это не подлость, это инстинкт животного, бессознательная синхронизация отношений с членами иерархии-пирамиды в зависимости от их силы. Накачайте этого труса анаболиками и стероидами, и через пару минут его мозг всё пересчитает и подвинет тех, кого сочтёт слабее. Роль анаболиков в человеческом обществе играет статус - повысьте омегу до беты, и каким бы он забитым ни был, вы его не узнаете.

Но есть важный нюанс.

Для человека с развитым сознанием включить стокгольмский синдром - значит буквально отключить это сознание. А ведь развитое сознание - это не просто абстрактная надстройка, а физически существующая сеть активных и мощных нейронных связей, "протоптанных" опытом, мышлением и памятью. Чем чаще мы думаем о главном, поступаем по чести, защищая свою свободу и общую мораль, тем прочнее эти связи, и тем труднее лимбической системе и рептильному мозгу их подавить в момент страха.

Сильные нейронные пути неокортекса будут сопротивляться.

Это может выражаться в тяжелом внутреннем конфликте, ощущении, что ты знаешь, как надо поступить, чтобы избежать страданий, но этим ты предашь себя, и ты мучаешься, не зная, что выбрать - выгоду и комфорт, или свободу и честь.

А бывает и так, что в голове нет никакого страха и сомнений. И тебе всё равно, что будет потом, ты готов ко всему. Но вот это точно не твоё - встать на четвереньки.

Чем сильнее сознание, тем труднее ему лечь под чужую волю. Человек - не животное. И в этом его шанс.

Источник

Показать полностью
Психология Стокгольмский синдром Психологическая травма Общество Иерархия Животные Сознание Осознанность Текст Telegram (ссылка)
5
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
14
Orochysensey
Orochysensey
4 месяца назад
Всё о кино

Возможна ли завязка сюжета "Красавица и чудовище" при феодализме? А также был ли у Белль стокгольмский синдром?⁠⁠

Сегодня вдруг задумался, над завязкой мультика "Красавица и Чудовище". Там по сюжету, дряхлая старуха просилась на ночлег во дворец, взамен на аленький цветочек. Но высокомерный принц, ей брезгливо отказал.

Возможна ли завязка сюжета "Красавица и чудовище" при феодализме? А также был ли у Белль стокгольмский синдром? Феодализм, Walt Disney Company, Красавица и чудовище, Мультфильмы, Культура, Магия, Сюжет, Парадокс, Общество, Длиннопост, Стокгольмский синдром, Анимация, Отношения, Традиции

Фото взято из открытых источников сети интернет

И тогда старуха обратилась прекрасной волшебницей. Принц видя это раскаялся и передумал, но было уже поздно. Она прокляла принца, превратив его в чудовище!

Возможна ли завязка сюжета "Красавица и чудовище" при феодализме? А также был ли у Белль стокгольмский синдром? Феодализм, Walt Disney Company, Красавица и чудовище, Мультфильмы, Культура, Магия, Сюжет, Парадокс, Общество, Длиннопост, Стокгольмский синдром, Анимация, Отношения, Традиции

Фото взято из открытых источников сети интернет

Вам не кажется, что что-то здесь не так? С каких пор принц сам выполняет функции привратника и сам узнаёт, кто из незваных путников напрашивается во дворец? Почему это не делают стражники в карауле, привратник, дворецкий, церемониймейстер или кто-либо ещё из слуг? Да, вполне возможно, что это не богатая королевская семья, и возможно, даже вообще не царствующая в данной стране. И, может быть, я бы поверил, что у них не было денег на слуг, если бы нам их в дальнейшем не показали!

Возможна ли завязка сюжета "Красавица и чудовище" при феодализме? А также был ли у Белль стокгольмский синдром? Феодализм, Walt Disney Company, Красавица и чудовище, Мультфильмы, Культура, Магия, Сюжет, Парадокс, Общество, Длиннопост, Стокгольмский синдром, Анимация, Отношения, Традиции

Фото взято из открытых источников сети интернет

А значит, минимальные подданные и слуги, у принца всё же были. Отсюда следует, что если бы дело действительно происходило в эпоху средневекового феодализма, то старуха/волшебница, просто физически не смогла бы пересечься с принцем, так как протокольные службы дворца, ей бы этого не позволили. А значит, классическая завязка этой сказки, была бы невозможна.

______________________________________________________________________________________________________

Забыл добавить ещё один момент, который многие приписывают Бэлль. Речь о стокгольмском синдроме.

Возможна ли завязка сюжета "Красавица и чудовище" при феодализме? А также был ли у Белль стокгольмский синдром? Феодализм, Walt Disney Company, Красавица и чудовище, Мультфильмы, Культура, Магия, Сюжет, Парадокс, Общество, Длиннопост, Стокгольмский синдром, Анимация, Отношения, Традиции

Фото взято из открытых источников сети интернет

О каком ещё стокгольмском синдроме может идти речь, если у её жизненных перспектив есть простой выбор:

1) либо вернуться в хижину к папаше-изобретателю, который едва сводит концы с концами и выйти замуж, в лучшем случае, за какого-нибудь Гастона.

2) либо жить в офигительном замке с ништяками, отменной трапезой, слугами и прочими прелестями высшего общества!

Да, у Чудовища своеобразный нрав и характер, но в целом он выглядит гораздо умнее и деликатнее того же самодура Гастона. Да, у Чудовища своеобразный внешний вид... Но, возможно его шерсть приятна на ощупь, он сильный, выносливый...

А увидев то, что у Чудовища находится между ног, Белль бы скорее всего промолвила: "Ого, а так даже интереснее!" ))

Возможна ли завязка сюжета "Красавица и чудовище" при феодализме? А также был ли у Белль стокгольмский синдром? Феодализм, Walt Disney Company, Красавица и чудовище, Мультфильмы, Культура, Магия, Сюжет, Парадокс, Общество, Длиннопост, Стокгольмский синдром, Анимация, Отношения, Традиции

Фото взято из открытых источников сети интернет

Так что, подведя итог по вышесказанному, стокгольмским синдромом тут и не пахнет. На месте Белль, любая адекватная девушка тех времён, предпочла бы Чудовище, любому красавчику-простолюдину со всей страны! ))

Показать полностью 4
[моё] Феодализм Walt Disney Company Красавица и чудовище Мультфильмы Культура Магия Сюжет Парадокс Общество Длиннопост Стокгольмский синдром Анимация Отношения Традиции
28
griciant
griciant
7 месяцев назад
Психология | Psychology

Девушка начала бояться людей мужского пола. С чем это может быть связано?⁠⁠

"Мне сейчас 16 лет. Никогда не боялась ранее мужского пола и контакта с ними. Сейчас эта фобия почему-то появилась. Последнее время, когда иду в школу рано утром, вижу мужчин и начинаю бояться, что они что-то со мной сделают, вдруг они преступники. Отец у меня есть, никогда не бил меня, я его не боюсь, несмотря на мои частые конфликты с ним, живет с нами, с мамой у них прекрасные отношения. В городе и моем районе невысокий уровень преступности, никаких громких преступлений, которые могли бы меня напугать, не было. Детективы смотрю больше 5 лет, но не думаю, что это их влияние, ранее никогда не было такого страха. Почему же он мог появиться?"

Женщина в 15 лет и ранее – гадкий утёнок, который никому из мужчин не интересен (даже даром). Да, вдобавок, запретен по закону о растлении малолетних. Женщина в 16 лет и более – распустившаяся роза, интерес к которой у мужчин огромен. Какая-то часть мужчин просто любуется, а какая-то часть пытается так или иначе сорвать эту розу и помять её.

«Ой, парни, парни, мой вам совет
Не рвите розу в семнадцать лет.
Розы прекрасны, розы нежны,
И эти розы нам всем нужны…»

Женщина в 15 лет ещё чувствует себя в безопасности. Поэтому ничего не боится. Женщина в 16 лет такой безопасности уже не чувствует – она в той или иной форме боится за себя, дрожит от страха за себя. Женщина самим своим созреванием, как "женщина", становится (делает себя) потенциальной "жертвой" преступлений со стороны мужчин.

И большинство таких преступлений, даже если они случаются, остаются нераскрытыми, тайными, в тени. По сути, женщина сама желает преступлений против себя со стороны мужчин. Поэтому когда такие преступления случаются, она в каком-то смысле даже довольна (как это ни странно). И поэтому она о них никому не рассказывает.

Кого женщина боится сильнее всего? Того человека, в которого влюблена - к кому пылает безумной страстью, о котором постоянно думает (мечтает). Что такое страх перед преступлениями? Это страсть, озабоченность ими, подсознательное желание этих преступлений. Поэтому есть такие широко известные явления, как "синдром жертвы", "стокгольмский синдром".

Чем больше человек (жертва) желает преступления (насилия) против него, тем сильнее боится. Чем больше боится, тем сильнее желает - сильнее привлекает (притягивает) потенциального преступника к себе. Чем больше женщина боится мужчин, тем она сильнее этим самым притягивает мужчин к себе - сильнее очаровывает их самим этим страхом перед ними. Женщина, которая совсем не боится мужчин, мужчинам абсолютно не интересна.

"Никогда не боялась ранее мужского пола и контакта с ними."

-- Никогда ранее не притягивали мужчин к себе, никогда ранее не желали (=не просили) контакта с ними. Поскольку вы теперь боитесь мужчин, постольку вы этим самым подвергаете себя реальной опасности. Конечно, во многом преувеличенной, гипертрофированной, гиперболизированной. Вы раздуваете из мухи слона.

Самим этот страхом вы побуждаете мужчин совершать "преступления" против вас. Но, к счастью (или к несчастью?), в мужчинах есть некоторая "моральная устойчивость". Самим этим страхом вы повелеваете (управляете) мужчинами. Мужчины "сходят с ума" и, как загипнотизированные (в трансе), делают именно то, что вы желаете. Поскольку вы желаете преступлений, постольку эти преступления совершаются. "Шерше ля фам".

Страх перед мужчинами - ваш страх перед (огромной, почти безграничной) властью над ними. Вы боитесь своей власти над мужчинами - боитесь сами себя, боитесь своих необузданных желаний. Достаточно вам (в форме страха) выразить эти желания, как они тотчас будут исполнены. А потом вы, возможно, сами сильно пожалеете об этом.

Мужчины - ваши рабы. Они ничего не могут сделать против вашей (во многом подсознательной) воли. Проблема в том, что вы сами не управляете "собой" - не управляете своими тайными, сокровенными желаниями. Поэтому говорят: "бойтесь своих желаний". «Будьте осторожны со своими желаниями – они имеют свойство сбываться».

«Умейте всем страхам в лицо рассмеяться, -
Лишь собственной трусости (=собственных тайных, сокровенных желаний) надо бояться!..»

Показать полностью 1
[моё] Мужчины и женщины Страх Желание Безопасность Опасность Преступление Жертва Женщины Мужчины Любовь Страсть Озабоченность Притяжение Очарование Стокгольмский синдром Шерше ля фам Власть Подсознание Воля Видео YouTube Длиннопост
20
Аноним
Аноним
7 месяцев назад

Пост удалён⁠⁠

Пост удалён
Содом и гоморра Греция Древняя Греция Грех Алкоголики Вино Древние греки Оргия Прелюбодеяние Адам и Ева Зевс (бог) Дионис Гера Эхо Фемида Стокгольмский синдром Афродита Ганимед Видео Мат Длиннопост
7
user8316440
10 месяцев назад

Про странное⁠⁠

Печально, что страна оказалась в таком положении. Сначала хотел написать "наша", а потом думаю: ну, и какая она наша? Наша означает принадлежность, участие в решении проблем. Наша даже может означать борьбу в оккупации. Но, какая к хуям оккупация, если почти все в стране клали на всё, что за калиткой? Все постят каких-то котиков. Да, блядь, каких-то котиков. Я вот сейчас пишу и понимаю, что этими котиками общество хоть как-то пытается закрыться от всего того пиздеца, который творит куча отморозков.
Да, блять, даже вот так ОТМОРОЗИЩ.
Все прекрасно понимают, кто они. Но давайте и дальше делать вид, что никто ни при чем и дождёмся какой-нибудь просто охуевшей дичи и ещё, ещё больше котов найдут ч̶е̶б̶у̶р̶е̶к̶ дом/маму! Да это же охуенная тема!
Отдельный респект тем остаткам здравой части общества, которые находят в себе силы /реаниматологи после смены, учителя из глубинки, инженеры с заводов/ рассказывать о том, как умирает страна.
Да, блядь, она умирает, и уже не просто падает, но летит с бешеной скоростью вместе с котопсами, выяснениями, кто насрал в лифт, и итогами скрещиваний скуфов с альтушками.
Выводы делайте сами.

[моё] Общество Идиотизм Стокгольмский синдром Мат Текст
47
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
5
Аноним
Аноним
11 месяцев назад
Психология | Psychology

Стокгольмский синдром⁠⁠

Что, уважаемые, знаете почитать по теме оправдания жертвой агрессора, лояльности к нему? Желательно какие-то профильные психологические книжки, может, исследовал кто? И еще интересен механизм сепарации от родителей-садистов, наверное, по тем же механизмам работает.

Что-то вообще ничего не могу найти, может, кому-то что-то попадалось? Спасибо заранее.

[моё] Отношения Стокгольмский синдром Зависимость Сепарация Агрессор Жертва Текст
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии