Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Веселая аркада с Печенькой для новогоднего настроения. Объезжайте препятствия, а подарки, варежки, конфеты и прочие приятности не объезжайте: они помогут набрать очки и установить новый рекорд.

Сноуборд

Спорт, Аркады, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Социализм

С этим тегом используют

Капитализм Коммунизм Политика СССР Сталин Ленин Пропаганда Все
982 поста сначала свежее
user10914483
4 дня назад

Куда Мир катится⁠⁠

Куда Мир катится Политика, Цивилизация, Эволюция, Капитализм, Социализм, Лор вселенной

Воинственность США - дыра в бюджете, при мощном ВПК. С приставанием к каждому столбу.

Прогноз будущего: Грядут объединяющие религиозные лидеры очень сильные, иначе мир погибнет от деградации культур, теряющих, лидерство или воду или первенство.

Сейчас прогноз кажется смешным. Но трагичность нежелания чистить экологию, нежелание давать людям развивать любую экономику кроме смертоносной - обязательно приведёт к войнам и единым религиозным лидерам.

Показать полностью
Политика Цивилизация Эволюция Капитализм Социализм Лор вселенной
4
tablepedia
4 дня назад

Ответ olgeir в «Никто не захочет обратно в СССР и вот почему»⁠⁠72

В 1977 году сладко пелось о написании новой Конституции СССР по просьбам трудящихся Продолжение поста «Детские сады и ясли в СССР»
А в 1991 году вместо обсуждения нового Союзного договора показали "Лебединое озеро". Наверное, ГКЧП помешал?

[моё] Вопрос Спроси Пикабу СССР Капитализм Социализм Реальность ГКЧП Развал СССР Свобода Равенство Братство Леонид Брежнев Михаил Горбачев Путч Справедливость Патриотизм Пропаганда Революция Контрреволюция Ответ на пост Текст Политика Волна постов
0
tablepedia
5 дней назад

Продолжение поста «Никто не захочет обратно в СССР и вот почему»⁠⁠72

Вопрос обусловлен комментарием #comment_357381970
Если "Капитал" Маркса учит чëтко различать общественные классы, то сколько человек было в классе советской партноменклатуры в 1980 году?

[моё] Вопрос Спроси Пикабу СССР Политика Капитализм Социализм Справедливость Коммунизм Никита Хрущев Пропаганда Патриотизм Сталин Лаврентий Берия ГУЛАГ Развал СССР Демократия Свобода Равенство Двойные стандарты Леонид Брежнев Короткопост Ответ на пост Текст Волна постов
0
3
tablepedia
5 дней назад

Ответ на пост «Детские сады и ясли в СССР»⁠⁠9

Вы бы лучше не провоцировали воспоминания про подлых воспитателей, которые говорили, что нельзя жаловаться!
К тому же, ещё могут написать воспоминания о советских детских домах!

[моё] Детский сад Ясли Сделано в СССР СССР Социализм Капитализм Детство в СССР Развал СССР Свобода Равенство Братство Пропаганда Патриотизм Коммунизм Демократия Жалоба Ябеда Коррупция Подлость Справедливость Короткопост Ответ на пост Текст Волна постов
3
4
user10237381
user10237381
5 дней назад

Лилия и Ткани Бытия Часть 2⁠⁠

Магазин «Советский Крой» располагался на Арбате, недалеко от небоскреба Министерства Эстетической Гармонии (МЭГ). Его витрины, в отличие от соседних голографических водопадов с динамически меняющимися образами «Идеального Трудящегося», были скромны: несколько манекенов в статичных, но безупречных позах, демонстрирующих «Линию Народного Достоинства» – основной фасон сезона, утвержденный МЭГ. Фасон, впрочем, менялся раз в пятилетку с точностью космического запуска.

Лилия стояла за прилавком из полированного черного камня; встроенный в него терминал мерцал логотипами госпоставщиков тканей: «НейроХлопок», «СтальШелк», «ПолимерПатриот». На ней был образец нового платья «Гармония-17» – глубокого, «революционного» бордового цвета, с едва заметным геометрическим узором, напоминающим схему идеального общества. Платье было удобным, практичным, немарким и излучало мягкий, успокаивающий импульс в соответствии с ее нейро-имплантом «Созидатель». Оно так же прекрасно сочеталось с ее желтым цветом глаз. Оно было *идеально*. Как и все здесь.

Лилия любила ткань. Настоящую ткань. Не те синтетические чудеса с памятью формы и встроенными соцрейтингами, которые закупало государство для ее магазина по квоте. Она любила старые лоскуты, которые тайком приносил ей дядя Миша, бывший портной из эпохи «Архаики» (так теперь называли XX и начало XXI века). Эти лоскуты пахли пылью, временем и чем-то неуловимо живым – хаосом прошлого, не вписанным в Протокол. Она хранила их в потайном шкафчике за стеной с портретом цифрового Жукова, который мигающим взглядом напоминал о бдительности.

«Товарищ Лилия!» – голос был резким, как щелчок затвора. В магазин вошла инспектор МЭГ, женщина в строгом костюме «Администратор-Грей»; ее оптические сенсоры холодно сканировали помещение. «Отчет по внедрению «Линии Народного Достоинства» среди обслуживающего персонала сектора 7-Гамма?»

«Загружен в систему, товарищ инспектор», – Лилия коснулась терминала, вызвав голограмму зеленых графиков. «Уровень принятия – 99,8%. Единичный случай отклонения у уборщицы Петровой был оперативно скорректирован сеансом оптимизации в Центре Духовного Здоровья. Ей присвоен статус «Условно Гармонична».

Инспектор кивнула, ее сенсоры перестали мигать угрожающе. «Хорошо. Помните, товарищ Лилия, одежда – это не просто покрытие тела. Это первая линия обороны идеологии. Ткань формирует осанку, осанка – мысль, мысль – верность Протоколу. Ваш магазин – маленькая фабрика по производству лояльности».

«Так точно, товарищ инспектор. Фабрика работает без сбоев», – улыбнулась Лилия своей самой официальной улыбкой, заученной на тренингах. Улыбка «Созидательное Удовлетворение», уровень 4.

После ухода инспектора воздух в магазине сгустился. Лилия вздохнула, незаметно для камер. *Фабрика лояльности...* А где же *красота*? Где неожиданность складки, игра фактур, тот трепет, когда ткань ложится по телу не по указу МЭГ, а по прихоти неведомой гармонии? Ее мысли прервал звонок на входе.

В магазин вошел молодой человек в скромном, но качественном кибер-плаще стандартного покроя. На лацкане – знакомый цифровой значок «Серп и Молот 4.0». Его взгляд был немного расфокусирован, как будто он видел не стеллажи с идеальной одеждой, а что-то сквозь них. Это был Рем.

«Добрый день, товарищ, – автоматически произнесла Лилия. – Вас интересует «Линия Народного Достоинства»? Или, может, новый комбинезон «Трудовой Прорыв» с усиленной нейро-поддержкой?»

Рем вздрогнул, словно очнувшись. Его глаза остановились на Лилии, точнее, на ее платье «Гармония-17». Но смотрел он не на фасон или цвет, а сквозь них, с тем же странным, немного тоскливым выражением, что и на трамвайной остановке в своей истории.

«Извините, товарищ... Лилия?» – он прочитал ее бейдж. – «Меня интересует...» – он запнулся, подбирая слова, словно боясь сработавших где-то фильтров. – «Меня интересует что-то... не совсем стандартное. Что-то с... *историей*. Может быть, не новое?»

Лилия почувствовала легкий укол адреналина. Это было рискованно. Но в его глазах она увидела не подвох, а ту же самую, знакомую ей потихоньку тоску по чему-то не вписывающемуся в идеальную схему. Ту тоску, которую она сама прятала в потайном шкафчике.

«Не стандартное? С историей?» – она сделала вид, что задумалась, одновременно активируя на терминале программу «Фоновый Шум» (безобидные звуки перебирания тканей) для маскировки разговора. – «У нас, разумеется, только сертифицированные новинки, соответствующие Эстетическому Кодексу. Но...» – она понизила голос, – «иногда попадаются... артефакты прошлых циклов. На переработку. Для коллекционеров духа эпохи. Чисто академический интерес, разумеется».

Рем кивнул, в его глазах мелькнул тот самый огонек, который Лилия видела у дяди Миши, когда он говорил о старых выкройках. «Да. Академический интерес. Именно. К духу. К... подлинности».

Лилия жестом пригласила его пройти за прилавок, в небольшую примерочную, экранированную от основных камер (официально – для комфорта клиентов). Там, за плотной шторой из «СтальШелка», она на секунду исчезла, а затем вернулась, держа в руках не сверток из нейро-упаковки, а старую, потертую картонную коробку. Внутри лежала мужская рубашка. Не кибер-ткань, не «ПолимерПатриот». Простой хлопок, когда-то, вероятно, голубой, теперь выцветший до серо-голубого. Пуговицы – обычный пластик. На манжете – едва заметное, выстиранное пятно. И главное – крошечная, аккуратная заплатка на локте, сделанная вручную, нитками чуть другого оттенка.

«Это... это *настоящее*?» – прошептал Рем, касаясь заплатки. Его пальцы дрожали. Он вдохнул запах – слабый, но отчетливый запах старости, пыли и чего-то органического, давно исчезнувшего из воздуха Москвы-Столицы-Евразии. Запах *прошлого*, неотфильтрованного, нестерильного.

«Очень старое, – тихо сказала Лилия. – Дядя Миша говорил, что это из эпохи «Архаики». До Великой Революции. Человек, который носил это... он жил в мире хаоса. Без Протокола. Без Вечного Красного Солнца. Он мог... ошибаться. Пачкаться. Рвать рубахи. И... чинить их сам». Она указала на заплатку. «Это не фабричный дефект. Это след *жизни*. Не идеальной. Просто жизни».

Рем держал рубашку, как святыню. Он смотрел на заплатку, на это крошечное свидетельство неидеальности, индивидуального усилия, не вписанного в общий план. Его лицо озарилось странным светом – не от искусственного Солнца за окном, а изнутри.

«Это именно то... – пробормотал он. – Песчинка. Живая песчинка в механизме Вечности». Он посмотрел на Лилию. «Сколько?»

Лилия махнула рукой. «Берите. Только... осторожно. И помните – чисто академический интерес. Пятно и заплатка – объекты изучения исторической неэффективности».

— Как давно работает ваш магазин? — спросил Рем.
Лилия ответила, задумчиво глядя куда-то вглубь прилавка:
— Очень давно. Еще во времена Архаики это уже был магазин. В нем работала моя прабабушка. Меня как раз назвали в честь нее. Назывался магазин тогда иначе, но и не удивительно — совсем другое время было.
— Как назывался? — не удержался от вопроса Рем.
Лилия нахмурилась, пытаясь вспомнить.
— Не помню точно... Кажется, как какой-то большой город в США...
— Звучит как безумие, — удивился Рем. — Совершенно не патриотично.
Лилия лишь пожала плечами.

Рем кивнул, сунул рубашку под кибер-плащ, рядом с томиком Ницше. «Спасибо, товарищ Лилия. Вы... вы не представляете, как это важно. Для понимания... духа».

Он вышел, растворившись в идеальном потоке пешеходов. Лилия вернулась за прилавок. Инспектор МЭГ, казалось, выветрила воздух, но теперь в магазине витал другой запах – слабый, упрямый запах старого хлопка и человеческого пота. Она посмотрела на манекен в «Линии Народного Достоинства». Идеальный крой. Идеальный цвет. Идеальная пустота.

«Фабрика лояльности», – усмехнулась она про себя. *А может, фабрика по пошиву невидимых заплаток на душу?* Она прикоснулась к своему платью «Гармония-17». Идеально. Стерильно. Без единой песчинки. Завтра, подумала она, может, рискнуть и незаметно вшить крошечный, нерегламентированный узорчик в подкладку? Чисто для себя. Чисто как доказательство, что под «СтальШелком» все еще бьется что-то живое, не до конца отформатированное Протоколом. Пока искусственное Красное Солнце светит ровно, а Центр Духовного Здоровья готов к приему.

Лилия и Ткани Бытия Часть 2 Фантастика, Авторский рассказ, Социализм, Писательство, Длиннопост
Показать полностью 1
Фантастика Авторский рассказ Социализм Писательство Длиннопост
0
2
user8758936
user8758936
5 дней назад
История Веков
Серия Редкие исторические факты

Древний коммунизм, Платон и Бабёф: Братья по идеям или враги свободы?⁠⁠

[моё] YouTube Истории из жизни Общество Прошлое Археология Коммунизм Социализм Античность Цивилизация Революция Государство Капитализм Древняя Греция Великая Французская Революция Демократия Патриотизм Критическое мышление Видео
0
4
user10237381
user10237381
6 дней назад

Рем и Вечное Возвращение Красного Солнца Часть 1⁠⁠

Рем и Вечное Возвращение Красного Солнца

Рем вышел из Дома Советов Нового Типа (ДСНТ-17), поправив на лацкане цифровой значок «Серп и Молот 4.0». Воздух Москвы-Столицы-Евразии был стерилен, отфильтрован до состояния идеологической чистоты. Над башнями Кремль-Сити, переплетёнными неоновыми лозунгами и голограммами вождей в динамичных позах, висело искусственное Красное Солнце — проект «Свет Истины». Оно светило ровно, без излишеств, как и положено в процветающей Социалистической России.

«Процветание, — подумал Рем, направляясь к нейро-трамваю, — это когда все потребности удовлетворены, все враги внешние нейтрализованы, а внутренние… перевоспитаны в виртуальных симулякрах Рая Трудового. Остаётся только рефлексия. Или она — роскошь? Или последний бастион подлинности?»

Рем был младшим аналитиком в Отделе Вечного Возрождения Революционного Духа. Его работа заключалась в сканировании архивных нейросетей на предмет «ускользающих архетипов народного бессознательного» — красивое название для поиска чего-то живого в мёртвом массиве данных. Он любил свою Родину-Машину, эту идеально смазанную гибридную конструкцию из стали, кода и коллективной воли. Но иногда, особенно под этим бездушным Красным Солнцем, его охватывала странная тоска по… чему? По *настоящему* хаосу? По непросчитанной ошибке?

На остановке его догнал Семён, коллега, технократ до мозга костей, носивший кибер-комбезон поверх партийной рубашки.
«Рем! Опять в облаках? Или в архаичных нейросетях?» — засмеялся Семён, его оптические импланты мигнули зелёным — статус «Оптимистично Настроен».
«Размышляю, Семён. Вот скажи: если наш Социализм Национальный и Народный достиг такого синтеза силы и гармонии… зачем нам постоянно реконструировать дух Революции? Разве он не должен быть вечным, как наше Солнце?»
Семён хмыкнул, загружая в нейро-трамвайный терминал свой биометрический код. «Вечность, Рем, требует постоянного обновления протокола. Революция — не музейный экспонат. Это действующий код. Его надо перекомпилировать под новые процессоры реальности. Чтобы враги не проникли через устаревшие интерфейсы сознания». Трамвай, стилизованный под бронепоезд Троцкого, но с левитацией и ИИ-кондуктором, бесшумно поехал.

Ехали мимо гигантских голограмм: Ленин, поправляя кепку, говорил что-то о квантовых вычислениях; Сталин, с цифровой трубкой, указывал на график роста ВНП Евразийского Содружества. Толпы людей двигались по точно рассчитанным маршрутам, их нейро-импланты мягко корректировали настроение в сторону «Созидательного Удовлетворения». Все было логично, безопасно, вечно.

«Вот в чем вопрос, — продолжил Рем уже внутри вагона, глядя на безупречные лица сограждан. — Если код идеален, если Протокол (а Партия — это и есть Воплощенный Протокол) работает безупречно… то зачем *нам*, этим маленьким подпрограммам, вообще *думать* о Революции? Не достаточно ли просто выполнять функцию? Разве наша рефлексия — не атавизм, угроза стабильности?»

Семён достал паёк — «Энергию Коллектива» (вкус: нейтрально-белковый). «Ты усложняешь, товарищ. Рефлексия — часть Протокола. Она вшита в код на уровне базовой прошивки «Гомо Советикус 3.0». Это не ошибка, это фича. Контрольный вопрос: чувствуешь ли ты сейчас диссонанс? Неудовлетворенность?»

Рем посмотрел в окно. Над зданием Министерства Абсолютной Гармонии висела голограмма огромного ордена «Красное Солнце». Он сиял холодным, безжизненным светом, почти как настоящее Солнце над городом. «Нет, — честно ответил Рем. — Диссонанса нет. Есть… ощущение совершенной симуляции. Как будто Революция умерла, но её призрак настолько детально проработан, что мы, призраки внутри призрака, принимаем его за реальность. И эта реальность… она идеальна. И в этом её ужасающая пустота».

Семён доел паёк, его импланты мигнули жёлтым — «Философский дискомфорт, уровень 2 (терпимый)». «Пустота? Рем, это и есть высшая форма Бытия — очищенная от хаоса, случайности, боли прошлого. Наш Социализм победил не только врагов, но и саму непредсказуемость истории. Это и есть Вечность. А тоска… это просто старый вирус в твоей личной прошивке. Рекомендую сеанс когнитивной перезагрузки в Центре Духовного Здоровья».

Трамвай остановился. Семён вышел на своей остановке, растворившись в идеально синхронизированном потоке. Рем остался. Он вышел на следующей, у старого, чудом сохранённого «для атмосферы» киоска «Союзпечать». Там, среди голографических газет с заголовками «Трудовые Бригады Планеты Марс Перевыполнили Пятилетку за Три Стандарт-Цикла!», сидел живой человек. Старик. Продавал… настоящие, бумажные книги. Контрабандные реликты.

Рем остановился. Его взгляд упал на потрёпанный томик. Не Энгельса. Не Сталина. Не даже Дугина. Это был… Ницше. «Вечное возвращение того же самого».

Старик, заметив его интерес, хрипло прошептал: «Сильное, товарищ. Про то, что если все уже было и будет снова… то как жить? Как не сойти с ума от совершенства цикла?»

Рем взял книгу. Бумага была шершавой, живой. Он поднес её к лицу, вдохнул запах тлена и пыли — запах подлинного прошлого, запах хаоса. Искусственное Красное Солнце отразилось в его глазах, но внутри, на миг, вспыхнуло что-то другое. Не бунт. Не диссидентство. Просто вопрос, жгучий и неудобный, как песчинка в идеально отлаженном механизме Вечности: *А что, если истинный дух Революции — не в её вечном, замороженном в совершенстве возвращении, а в её невозможности вернуться? В её уникальности, обречённости, в её огне, который должен погаснуть, чтобы быть настоящим?*

Он купил книгу, спрятал под кибер-плащом. Красное Солнце плыло над Столицей Вечного Процветания. Рем пошёл дальше, ощущая под пальцами шероховатость бумажных страниц. Он не знал ответов. Но он чувствовал эту песчинку — крошечный, запретный островок неподконтрольной реальности внутри себя. И этого, возможно, было достаточно. Пока Протокол допускал такие «фичи». Пока Вечное Возвращение не стало слишком уж абсолютным.

Рем и Вечное Возвращение Красного Солнца Часть 1 Фантастика, Писательство, Авторский рассказ, Социализм, Длиннопост
Показать полностью 1
Фантастика Писательство Авторский рассказ Социализм Длиннопост
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
3476
GovnevoyPuzir
GovnevoyPuzir
6 дней назад
За Правду

Красноснежка⁠⁠

Посмотрел новую Белоснежку. Ну, не целиком, на перемотке, чисто понять, почему фильм так ненавидят.

В самом начале фильма закадровый голос говорит: "С самого детства родители учили её, что дары земли должны принадлежать всем, кто её возделывает"

То есть, нам говорят, что средства производства должны находиться в общественной собственности, а результат труда должен принадлежать трудящимся.

Красноснежка Белоснежка, Walt Disney Company, Юмор, Ленин, Коммунизм, Социализм
Белоснежка Walt Disney Company Юмор Ленин Коммунизм Социализм
391
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии