Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Археология

С этим тегом используют

Древние артефакты История История (наука) Научпоп Наука Античность Древний Рим Все
965 постов сначала свежее
10
luchik.magazine
luchik.magazine
6 часов назад
Лига искусствоведов
Серия Искусство

Как возникло искусство живописи?⁠⁠

Не спешите говорить «произошло от наскальных рисунков». С вами не согласится один из величайших эрудитов античности!

Гай Плиний Секунд, он же Плиний Старший, названный так в отличие от своего племянника, Гая Плиния Цецилия Секунда, или Плиния Младшего.

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост

«Плиний Старший». Гравюра. Около 1584 г. Британский музей

Плиний Старший наиболее известен как автор 37-томной «Естественной истории» – крупнейшего энциклопедического сочинения античности. Написал и множество других трудов, но они, увы, до нас не дошли.

Из писем его племянника известно, что Плиний Старший отличался необыкновенным трудолюбием. В любое время и в любом месте он был занят чтением и составлением заметок. Он не расставался с чтением, или ему читали в дороге, в бане, за обедом, после обеда, причём отнималось время и у сна. Он искренне полагал потерянным всякий час, не отданный умственным занятиям. При этом твёрдо веровал, что нет столь дурной книги, из которой нельзя извлечь хоть какой-либо пользы. Погиб он от удушья, пытаясь спасти людей во время извержения вулкана Везувий 24 или 25 августа 79 года н.э., но не в знаменитых Помпеях, а в другом древнеримском городе – Стабии в возрасте около 60 лет…

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Карл Павлович Брюллов. Последний день Помпеи. Холст, масло. 1833 г. Государственный Русский музей, Санкт-Петербург

Итак, в своей «Истории» Плиний Старший поведал легенду о древнегреческом гончаре Бутаде Сикионском, с именем которого легенда связывает изобретение изобразительного искусства.

Бутад из Сикиона первым придумал лепить из глины портретные изображения. Но благодаря дочери. Она обвела при светильнике по контуру тень любимого юноши, уезжавшего в далёкие края, дабы запечатлеть для себя его образ. По этим линиями, её отец, наложив глину, создал рельеф. А когда тот затвердел, подверг обжигу вместе с другими его глиняными изделиями.

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Бернар Пикар. «Дочь Бутада рисует профиль возлюбленного». Офорт. 1727 г.

Плиний рассказывает эту легенду после пространных рассуждений на многих страницах о происхождении и развитии искусства живописи. При этом упоминает все известные ему имен художников; знаменитые картины и многое-многое другое по избранной теме.

Многие исследователи полагают, что Бутад - историческое лицо, гончар, который жил и работал в VII или VI в. до н.э.

Изложенное Плинием о Бутаде хоть и легенда, но содержащая историческое зерно. И со временем она претерпела ряд изменений. Так художникт периода романтизма рубежа XVIII-XIX веков и ампира начала XIX века «забыли» про Бутада. Их привлёк сюжет об изобретении живописи девушкой, желавшей запечатлеть облик своего возлюбленного (в тексте Плиния имя дочери гончара не называется).

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Дж. Райт (Райт из Дерби). «Коринфская дева». Холст, масло. Ок. 1784 г. Национальная галерея, Вашингтон

В таком виде легенда о дочери Бутада пережила многие века. Девушку стали именовать «Корой Сикионской» (др.-греч. Кора - девушка), или именем нимфы Каллирои (др.-греч. «Прекраснотекущая»). Вполне вероятно, что в действительности она переехала в Коринф из Сикиона вместе с отцом, предположительно, около 600 г. до н.э.

В образе прекрасной нимфы, рисующей тень от профиля своего возлюбленного, Кора из Сикиона запечатлена на многих рисунках, картинах и гравюрах.

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Э. В. Даге. «Изобретение живописи». Холст, масло. 1832 г. Старая национальная галерея, Берлин

В 1840-х годах, при строительстве здания Нового Эрмитажа в Санкт-Петербурге архитектор Лео фон Кленце в своём проекте предусмотрел и «Галерею истории древней живописи». А мюнхенский художник-академист Иоганн Георг Хильтенщпергер оформил несколькими панно на медных досках в технике энкаустики (живописи восковыми красками), посвящёнными истории живописи и скульптуры. Эту необычную технику выбрали с целью создать ощущение аутентичности древней живописи. На одном из панно как раз изображена легенда о дочери Бутада (Государственный Эрмитаж, зал № 241).

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост

И. Г. Хильтеншпергер, «Легенда о дочери Бутада». Галерея истории древней живописи. Медь, энкаустика. 1845-1848. Государственный Эрмитаж, Санкт-Петербург

А впоследствии «Естественная история» Плиния Старшего стала одной из первых книг, напечатанных в XV веке после изобретения печатного станка.

Ныне же его работа – мощный незаменимый источник по культуре, медицине, науке, искусству и мифологии Древнего Рима. И особенно он ценен как свидетельство утраченных объектов, будь то фрески, архитектура или ювелирные изделия, описания которых сохранились лишь на его страницах.

Плиний Старший восстаёт из веков настоящим универсалом античности, человеком, объединившим в себе умения администратора, военачальника, философа и учёного.

Слова его племянника могли бы стать дядиной эпитафией:

«Самый счастливый человек - тот, кто делает достойное запоминания или пишет то, что стоит читать. Самый счастливый из всех - кто способен на оба дела. Таким человеком был мой дядя…»

И по сей день труды Плиния служат примером любознательности и целеустремлённости. Его «Естественная история», как сплав научных сведений, мифов, наблюдений и культурной информации явилась уникальным трудом своего времени. Он неутомимо систематизировал всё известное: от небес до болот, от слонов до насекомых, от деревьев до вулканов…

В римском Историческом национальном музее медицинского искусства хранится череп, который с большой долей вероятности принадлежит Плинию.

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Череп и нижняя челюсть, предположительно – Плиния Старшего

В вулканологии в его честь назван особый вид извержения вулкана, характеризующийся мощными взрывными выбросами газо-пепловой смеси под большим давлением и значительными пепльными осадками. Такой тип извержения называют плинианским.

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Субплинианское извержение вулкана Кальбуко (Чили) с высотой эруптивной колонны 15 км, апрель 2015 года

В 1651 году итальянский астроном Джованни Баттиста Риччоли назвал в честь Плиния Старшего кратер на Луне диаметром 41 км между морями Ясности и Спокойствия.

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Кратер Плиний

А прочесть отзывы родителей о журнале "Лучик" можно здесь и здесь.

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост

Видеообзор июньского номера журнала:

Как возникло искусство живописи? Археология, Древние артефакты, Культура, Мифология, Древний Рим, Плиний, Античность, Искусство, Детская литература, Образование, Воспитание детей, Детский журнал, Видео, Видео ВК, Длиннопост
Показать полностью 11 1
[моё] Археология Древние артефакты Культура Мифология Древний Рим Плиний Античность Искусство Детская литература Образование Воспитание детей Детский журнал Видео Видео ВК Длиннопост
1
10
easyeater
easyeater
Беспечный Едок
15 часов назад

Тарелка, из которой ели рыбу древние греки⁠⁠

Тарелка для рыбных блюд третьей четверти IV века до н.э. Глина, лак, белая краска. Мастер Гелиголанд из области Кампания (сейчас это Южная Италия, а тогда она была частью Великой Греции).

Тарелка, из которой ели рыбу древние греки Археология, Древние артефакты, Музей, Еда, Рыба, Древняя Греция, Кулинария, Античность, Питание

Углубление по центру – видимо, для рыбных костей. Или для доисторического соуса тартар. Если есть другие предположения, делитесь.

Нашёл это сокровище в Музее изобразительных искусств имени Пушкина. А вы как часто бываете в музеях?

Показать полностью 1
[моё] Археология Древние артефакты Музей Еда Рыба Древняя Греция Кулинария Античность Питание
5
4
user8758936
user8758936
17 часов назад
Юмор для всех и каждого
Серия Исторический юмор

ПОЧЕМУ МУМИЯ КАШЛЯЛА? НЕОЖИДАННЫЙ ОТВЕТ⁠⁠

[моё] YouTube Истории из жизни Прошлое Археология Древний Египет Исторический юмор Древние артефакты Смех (реакция) Мумия Анекдот Видео Короткие видео
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
99
Urazali
Urazali
17 часов назад
Лига историков

На самом деле, около пирамид на плато в Гизе было два Сфинкса⁠⁠

На самом деле, около пирамид на плато в Гизе было два Сфинкса Древний Египет, Египетские пирамиды, Сфинкс, История (наука), Древние артефакты, Археология, Длиннопост

В продолжение темы о Древнем Египте хотелось бы написать об очень интересной теме. Большинство людей, которые не интересуются темой Древнего Египта не знают об одном интересном факте.

Нам еще со школы рассказывают, что пирамиды в Гизе построены около 4500 лет назад. И это так и есть. Но на самом деле, пирамид в Египте намного больше. Археологам известно около 120 пирамид разной высоты и формы.

Но на сегодня нас интересуют не пирамиды, о которых мы обязательно поговорим в новых темах. Нас интересует Сфинкс. Он расположен с восточной стороны пирамиды Хефрена в 550 метрах от ее основания. Около 350 метров разделяет Сфинкса от Великой пирамиды Хеопса - высочайшей из пирамид.

Дело в тайнах Сфинкса. На самом деле очень тяжело сказать о возрасте Сфинкса. Если верить археологическим данным, его создали примерно около 4500 лет назад, когда возводили пирамиду Хефрена, в чей общий комплекс и входит Сфинкс.

На самом деле, около пирамид на плато в Гизе было два Сфинкса Древний Египет, Египетские пирамиды, Сфинкс, История (наука), Древние артефакты, Археология, Длиннопост

Пирамида Хеопса. Высота более 146 метров

Согласно официальной версии, Сфинкс высекли из цельной скальной породы известняка. То есть на месте Сфинкса стояла скала. Это логично, так как сами пирамиды итак стоят на твердом скальном основании, примерно на 40-60 метров выше основания Сфинкса.

У истории создания Сфинкса есть несколько загадок, на которые ученым тяжело дать однозначный ответ. Есть данные, что Сфинкс был создан около 10 тысяч лет назад. Это много древнее, чем пирамиды в Гизе. Всё дело в том, что на поверхности Сфинкса можно обнаружить следы дождевой эрозии, оставленной около 10 тысяч лет назад. В те времена климат в Египте был куда влажнее.

Кстати, в те времена, сама пустыня Сахара не была настолько безжизненной. Вместо песчаных барханов можно было наблюдать бескрайние зеленые луга, реки и озера. Пейзаж больше напоминал саванну. Согласитесь, куда лучше, чем пейзаж вокруг реки Нил сегодня.

На самом деле, около пирамид на плато в Гизе было два Сфинкса Древний Египет, Египетские пирамиды, Сфинкс, История (наука), Древние артефакты, Археология, Длиннопост

Фотография Сфинкса и пирамиды Хефрена, сделанная около 1857 года. Как мы видим, Сфинкс еще не был выкопан из песков

Так вот, вернемся к Сфинксу. Египтолог из Египта Бассам-аш-Шамм, который долгие годы исследовал архитектуру и оставленные письменные источники древних египтян, пришел к нелицеприятному официальной истории выводу. По всем признакам, которые он изучил и понял, около Сфинкса должен был быть второй Сфинкс.

Дело в том, что Бассам-аш-Шамм пришел к выводу, что в древнеегипетской культуре присутствовала двойственность. Кроме того, найденные другие Сфинксы в Египте имеют свою пару, которую возводили рядом. Кроме того, Если смотреть визуально на плато около Сфинкса спереди от самого Сфинкса, то можно заметить, что место, где должен располагаться второй Сфинкс - выше.

На самом деле, около пирамид на плато в Гизе было два Сфинкса Древний Египет, Египетские пирамиды, Сфинкс, История (наука), Древние артефакты, Археология, Длиннопост

Сфинкс, вид сбоку

Кстати, второй Сфинкс должен быть в обличии женщины. Так как, тот Сфинкс, который стоит сегодня символизирует мужчину и является "Отцом страха", который охраняет покой храма Сфинкса, который охраняет покой у его подножия. Но параллельно Сфинксу расположен еще один храм, который называют Храмом в Долине. Вот его то и должен охранять второй Сфинкс, который называют "Мать страха".

Ученые предполагают, что второй Сфинкс погребен на этом месте под слоем песка. Все дело а том, что за известным сегодня Сфинксом расположен Храм, а симметрично ему - еще один храм, который как раз идет параллельно и все это подразумевает обязательное наличие второго Сфинкса.

На самом деле, около пирамид на плато в Гизе было два Сфинкса Древний Египет, Египетские пирамиды, Сфинкс, История (наука), Древние артефакты, Археология, Длиннопост

На данном изображении указано, где должен располагаться второй Сфинкс. Относительно этого изображения, он должен стоять выше стоящего внизу сегодняшнего Сфинкса

Между передними лапами Сфинкса расположена гранитная стела. На ней сказано о реставрации Сфинкса времен фараона Тутмоса IV, жившего через тысячу лет после создания пирамид в Гизе и Сфинкса в 1300-х гг. до нашей эры. В записях написано, что фараон приказал выкопать Сфинкса из песка и провести реставрацию. Но на стеле изображены два Сфинкса.

На самом деле, около пирамид на плато в Гизе было два Сфинкса Древний Египет, Египетские пирамиды, Сфинкс, История (наука), Древние артефакты, Археология, Длиннопост

На этой фотографии указано место предполагаемого местонахождения второго Сфинкса в образе женщины. Отлично видно, что это место несколько выше от места расположения ныне существующего Сфинкса, который мы видим слева

Но все же, восстанавливали только один. Также, на этой стеле написано об утрате чего-то. Скорее всего, сказано о втором Сфинксе, расположенном слева от нынешнего. На гранитной стеле второй Сфинкс изображен с металлической короной на голове. Это, как считают ученые и стало причиной разрушения второго, существовавшего в прошлом, Сфинкса.

Существует второй исторический источник, который оставили нам древние египтяне. Близ пирамид во время раскопок найдена глиняная табличка, в которой говорится о существовавшей когда-то статуе и ее разрушении. В табличке сказано, что в памятник ударила молния и разрушила ее. Это все сходится с тем, что у второго Сфинкса на голове была металлическая корона.

В нее то и ударила молния. Удар молнии способен расколоть камень. Тем более, что корона была металлической, что и спровоцировало попадание молнии именно в корону. Удар разрушил голову второго Сфинкса, в результате чего разрушенные части упали на передние лапы. Тяжело сказать, когда был разрушен второй Сфинкс, но по всей видимости, во времена реставрации Сфинкса фараоном Тутмосом IV второй Сфинкс уже был разрушен и его решили не восстанавливать.

На самом деле, около пирамид на плато в Гизе было два Сфинкса Древний Египет, Египетские пирамиды, Сфинкс, История (наука), Древние артефакты, Археология, Длиннопост

А вот и та самая гранитная стела слева и ее восстановленное изображение справа. Как мы видим, Сфинксов там два

Тут легко объяснить причины. Дело в суеверности самих древних египтян, которые и без того верили в загробную жизнь и в знаки судьбы. По причине разрушения головы второго Сфинкса древние египтяне решили не восстанавливать второй Сфинкс, так как видели в разрушении головы Сфинкса дурной знак. Но тем не менее, оставили записи об этом в своих стелах и табличках.

Время шло и до наших дней остатки второго Сфинкса поглотили пески плато Гизы. Раскопки возвышенности около существующего сегодня Сфинкса дали бы ответ о существовании второго. Но власти Египта пока не дают разрешения на их проведение. В любом случае, будущее покажет, существовал ли на самом деле второй Сфинкс или нет. Но опровергать, что его не было - глупо, так как о его наличии говорит много фактов. В том числе исследования этих мест радарами и космическими съемками.

Кстати, еще для раздумий. Американские криминалисты провели исследования и пришли к выводу, что Сфинкс имеет ярко выраженные черты негроидной расы. По сути, перед нам лик фараона Древнего Египта, который был чернокожим. Это не удивительно, так как Египет расположен в Африке, а южными соседями Египта в те времена были нубийцы, которые, если верить оставшимся записям египтян - были чернокожими.

Оригинал статьи на нашем Дзен: https://dzen.ru/a/aEQLYApKtVTrUgZP

Поддержать автора: https://www.donationalerts.com/r/strategicc

Если Вам понравилась статья - поставьте лайк. Много наших материалов вы найдете на нашем сайте. Будем рады, если вы его посетите. Ваша подписка очень важна нам: Пикабу, канал в Телеграмм, сообщество в ВК, YouTube, а также сообщество в Пикабу "Все о космосе". Всё это помогает развитию нашего проекта "Журнал Фактов".

Показать полностью 6
[моё] Древний Египет Египетские пирамиды Сфинкс История (наука) Древние артефакты Археология Длиннопост
18
117
mexicalli
mexicalli
1 день назад
Лига историков

Какой ты сегодня ольмек?⁠⁠

Какой ты сегодня ольмек? Ольмеки, Мезоамерика, Археология, Камень

Люди в мире делятся на две категории: одни увековечены в камне, а другие эти камни раскапывают.

Среди учёных до сих пор нет уверенности — это портреты ольмекских правителей, образы их предков или изображения богов?
А мне вот думается: третий слева в нижнем ряду — это я до кофе или после?

Вспомнить или узнать, кто такие ольмеки и что за люди изображены здесь, можно в статье по ссылке.

А пока ответьте, друзья: как настроение, какой вы сегодня ольмек? 🗿

Показать полностью 1
[моё] Ольмеки Мезоамерика Археология Камень
24
3
Tatyana.Inarsh
Tatyana.Inarsh
2 дня назад
Серия Из инета: скрины, совпадения, каменты

Проблемы нумизматики⁠⁠

Проблемы нумизматики Юмор, Древние артефакты, Археология, Скриншот, ВКонтакте

Это не монетка, а печать Владимира Мономаха, найденная в Калининградской области.

информация о печати

Показать полностью 1
[моё] Юмор Древние артефакты Археология Скриншот ВКонтакте
4
2
user8758936
user8758936
2 дня назад
Юмор для всех и каждого
Серия Исторический юмор

ОСЛИНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ. КОРОТКАЯ ИСТОРИЯ С БОЛЬШОЙ МОРАЛЬЮ⁠⁠

[моё] YouTube Истории из жизни Прошлое Археология Юмор Сарказм Альтернативная история Анекдот Видео Короткие видео
7
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
user8758936
user8758936
3 дня назад
Юмор для всех и каждого

ЭТО СЛУЧИЛОСЬ В ГРЕЦИИ: КАК РАБ ОБМАНУЛ ХОЗЯИНА⁠⁠

YouTube Истории из жизни Прошлое Общество Археология Юмор Смех (реакция) Античность Альтернативная история Древняя Греция Анекдот Исторический юмор Мифы Видео Короткие видео
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии