Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Психология + Самоуничтожение

С этим тегом используют

Отношения Психотерапия Саморазвитие Психолог Мысли Внутренний диалог Личность Мат Негатив Все
10 постов сначала свежее
3
Alexdidenko.ru
Alexdidenko.ru
13 дней назад

Низкая самооценка: причины и способы ее повысить⁠⁠

Низкая самооценка: причины и способы ее повысить Саморазвитие, Психология, Совершенство, Эмоциональное выгорание, Внутренний диалог, Когнитивно-поведенческая терапия, Когнитивные искажения, Когнитивная психология, Самооценка, Психологическая помощь, Негатив, Самоуничтожение, Тревога, Моральная поддержка, Длиннопост

Самооценка — это восприятие человеком своих личностных качеств, как положительных, так и отрицательных, а также представления о собственной значимости по отношению к окружающим его людям. Самооценка занимает в структуре личности центральное образование. Образ самого себя. Низкая самооценка может оказать серьезное влияние на жизнь человека. Самооценка влияет на эмоциональное состояние, отношения с окружающими, ощущение счастья и общее благополучие. У людей с низкой самооценкой присутствуют негативные глубинные убеждения о себе, которые появляются в процессе жизненного опыта. В данной статье я предлагаю рассмотреть причины низкой самооценки, а также способы, которые могут помочь повысить уровень самооценки.

Основные причины низкой самооценки:

  1. Отрицательный опыт в прошлом: Негативные события или травматические переживания в прошлом могут привести к формированию негативного отношения к себе и своим способностям. В основе низкой самооценки лежат негативные убеждения, которых вы придерживаетесь о себе. С этими убеждениями не рождаются. Они появляются в результате опыта, который человек получает на протяжении всей своей жизни. Тяжелые события или периоды в жизни, такие как жестокое обращение в детстве, буллинг в школе, потеря работы, развод или болезнь, могут сильно снизить самооценку.

  2. Сравнение с другими: Постоянное сравнение с другими людьми и стремление соответствовать их успехам может привести к комплексу неполноценности. Мы видим идеальные изображения жизни других людей, особенно в социальных сетях, и судим о себе. На этом фоне будет крайне трудно сохранить здоровую и адекватную самооценку. Культурные стереотипы также могут создавать ожидания, которые не соответствуют реальности и влияют на самооценку.

  3. Критика со стороны окружающих: Постоянная критика со стороны родителей, учителей или других близких людей, может сформировать негативное представление о себе. Человек с низкой самооценкой как будто передает пульт управления своей жизнью окружающим — он ищет у них одобрения и поддержки, старается заслужить похвалу, а чужое мнение и критика сильно влияют на его мысли о себе и эмоциональное состояние. Критика может легко сбить с ног. Она может привезти к страху осуждения и негативной оценки. Заставить замолчать окружающих невозможно, но относиться к критике можно по-разному. Главное не нужно позволять критике со стороны окружающих менять отношение к самому себе. Наше отношение к себе влияет на наше мышление, эмоциональное состояние и поведение.

Способы повышения самооценки:

  1. Изменение убеждений: Исследования, проведённые основателем Когнитивно-Поведенческой терапии Аарон Беком в 1967 году, подтверждают, что негативные мысли и глубинные убеждения часто являются причиной низкой самооценки. Люди, которые постоянно сомневаются в своих способностях, склонны иметь низкую самооценку. Негативные убеждения о себе желательно менять на более рациональные и полезные. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в этом очень хорошо помогает. Цель КПТ помочь нам найти мысли и убеждения, которые являются причиной низкой самооценки, а затем на основании коррекции автоматических мыслей и глубинных убеждений, сформировать более адаптивные паттерны мышления и поведения.

  2. Безусловное самопринятие: Большинство людей, а также многие психологи считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике. Безусловное самопринятие– это способность человека принимать себя таким, какой он есть, безо всяких условий и независимо от наличия достижений, одобрения других людей или личных отношений.

  3. Поддержка окружающих: Всем, кому необходимо укрепить самооценку, нужно быть крайне внимательным, выбирая свое окружение. Общение с позитивно настроенными людьми может помочь создать поддерживающую среду, способствующую повышению самооценки. И наоборот, можно упорно работать над собой каждый день, но находясь в окружении негативно настроенных людей, скорей всего вы очень быстро вернетесь к низкой самооценке, самокритике и непринятию себя.

  4. Профессиональная поддержка: В случае, когда своими силами не получается повысить самооценку до здорового уровня, обращение к психологу может быть эффективным способом решения данной проблемы. Профессиональная помощь психолога может быть очень полезна для того, чтобы понять причины и изменить факторы, которые влияют на самооценку. Работа с психологом может помочь развить навыки и уверенность, которые необходимы для достижения желаемых целей и улучшения качества жизни.

Наша самооценка определяет многое: наше самочувствие, наши действия и наши отношения с другими людьми. Низкая самооценка может быть большой проблемой, требующей времени и усилий для изменения. При помощи изменения убеждений, безусловного самопринятия, поддержки окружающих, а также профессиональной помощи, можно постепенно повысить уровень самооценки до адекватного уровня и создать более позитивное отношение к себе. Когда мы верим в себя, уважаем и любим себя, мы способны преодолеть любые трудности, построить здоровые отношения и гармоничную жизнь!

Если вам нужна консультация, обращайтесь, буду рад помочь!

Желаю вам счастья, успеха и психологического благополучия!

Подписывайтесь на канал в телеграм: https://t.me/AlexandrDidenko

Переходите на сайт: https://alexdidenko.ru/https://t.me/AlexandrDidenko

Показать полностью 1
[моё] Саморазвитие Психология Совершенство Эмоциональное выгорание Внутренний диалог Когнитивно-поведенческая терапия Когнитивные искажения Когнитивная психология Самооценка Психологическая помощь Негатив Самоуничтожение Тревога Моральная поддержка Длиннопост
6
3
biodynamist
biodynamist
4 месяца назад

Знаки подсознания: как тело говорит нам, куда идти⁠⁠

Знаки подсознания: как тело говорит нам, куда идти Бессознательное, Сознание, Знаки, Внимание, Память, Тело, Интуиция, Забывчивость, Тревожность, Болезнь, Подсознание, Сигнал, Иммунитет, Инстинкт, Самоуничтожение, Физиология, Психология

Каждый человек сталкивался с тем, что неожиданно просыпал важную встречу, забывал ключи, документы или приходил не вовремя. Часто мы списываем такие моменты на случайность, но в реальности они могут быть знаками, которые подаёт бессознательное.

Наше сознание устроено сложно и состоит из трёх частей: бессознательное, сознание и сверхсознание. Бессознательное — это огромный процессор, обрабатывающий миллионы сигналов от тела каждую секунду. Оно знает, где не хватает кислорода, витаминов, воды. Если организму нужна влага, бессознательное создаёт ощущение жажды и формирует проекции стакана воды или журчащего ручейка, а внимание начинает подмечать бутылки и фонтанчики.

Так же бессознательное регулирует наши поступки. Если мы направляемся в сторону, которая не принесёт удовлетворения, оно начинает нас останавливать. Первая ступень — забывчивость: пропущенный будильник, оставленный дома пропуск, незамеченные часы. Это сигнал о том, что бессознательное не хочет идти в эту сторону: либо там нет смысла, либо там опасно.

Если человек продолжает двигаться вопреки этим знакам, включается вторая линия защиты — моторная. Человек начинает чаще спотыкаться, падать, ломать вещи, попадать в аварии. Это бессознательное физически препятствует движению.

Третья ступень — тревожность и болезни. Если человек системно игнорирует знаки, тело снижает иммунитет, появляются воспаления, проблемы с дыханием, пищеварением, кожей. Организм словно говорит: «Зачем тебе двигаться туда, где не будет реализовано то, что тебе действительно нужно?»

Человек, который не замечает этих сигналов и продолжает идти в неверном направлении, запускает процесс самоуничтожения. Бессознательное перестаёт бороться и включает механизмы, ускоряющие старение и разрушение тела.

Важно учиться слушать знаки. Если вы вдруг начали часто забывать, спотыкаться, болеть — возможно, это не случайность. Возможно, ваше бессознательное подсказывает, что пора пересмотреть свой путь.

Показать полностью 1
Бессознательное Сознание Знаки Внимание Память Тело Интуиция Забывчивость Тревожность Болезнь Подсознание Сигнал Иммунитет Инстинкт Самоуничтожение Физиология Психология
4
5
DonJuan.Matus
DonJuan.Matus
8 месяцев назад
Психология | Psychology
Серия Дон Хуан Матус / Путь Знания

Картина мира⁠⁠

Представь человека, который из года в год выращивает зерно, и так до тех пор, пока силы не покидают его, и он не падает, подобно старому облезлому псу. Все его мысли и чувства, все, что в нем есть самого лучшего, принесено в жертву одному — добыче еды, производству пропитания. Бессмысленная жертва, пустая трата времени — жить, чтобы питаться, и питаться ради жизни, и снова жить, чтобы питаться, и так — до самой смерти. Как по мне, то не может быть страшнее потери!

В современном мире люди привязаны к своей профессии, работе. Они достигают определенных высот в своей области, поэтому чувство собственной важности растет и питается энергией этих людей. Человек еще больше совершенствуется в своей "работе", чувствует свое предназначение, путь. Выполняет очень узкие задачи (ведь он же асс, как его считают), на остальное не обращает внимание. Не смотрит по сторонам, не занимается внутренним развитием и... чувствует себя счастливо. В своем узком зашоренном мировоззрении. Переключаться не может. Чувство собственной важности, инвентарный список и закаменевшая точка сборки (картина мира) сделали свое дело. Он счастлив, потому что лучше всех может продавать ботинки...

И тут, в один момент, то чем он занимался пропадает, исчезает, больше не нужно, кто-то сделает лучше. А может не кто-то, а искусственный интеллект.

А чувство собственной важности осталось и продолжает питаться энергией человека.

А он ничего не умеет, не интересовался.

И внутри пустота.

Его нет у себя.

Самоуничтожение.

Дон Хуан Матус / Путь Знания

Показать полностью
[моё] Эзотерика Психология Философия Карлос Кастанеда Дон Хуан Внутренний диалог Реальность Мудрость Личность Профессия Работа Мировоззрение Саморазвитие Рассуждения Совершенство Свобода Самоуничтожение Предназначение Текст
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
0
Giv29
1 год назад

А как вы назовете таких людей? Сильными или слабыми!?⁠⁠

Как думаете, человек, который смог перешагнуть ту грань и убить себя, это сильный человек или все-таки слабый?

Ведь, с одной стороны, далеко не каждый может решиться на этот поступок, лишить себя жизни, а с другой стороны, этот же человек не смог справиться со своими проблемами и не видел никакого выхода, кроме как самоубийство

Психология Клиническая психология Убийство Смерть Самоуничтожение Текст Негатив
19
griciant
griciant
1 год назад
Психология | Psychology

Что общего у мортидо и любви к справедливости?⁠⁠

Мортидо - подсознательное влечение к смерти, желание самоуничтожения.
Справедливость подразумевает преодоление неравенства между людьми. Люди неравны друг другу по полу, возрасту, росту, богатству, уму, власти, красоте. Любое неравенство вызывает в человеке стремление (любовь) к справедливости (зависть) - к преодолению неравенства.

Но если между людьми исчезает неравенство, то исчезают, уничтожаются и сами люди. Люди существуют только благодаря наличию неравенства, только благодаря существованию несправедливости.
Любовь к справедливости - это, фактически, ни что иное, как мортидо - неосознаваемое влечение к смерти. Человек, озабоченный восстановлением справедливости, рубит сук, на котором сидит - занимается самоуничтожением, но, как правило, он этого не понимает.

Таким образом, между мортидо и любовью к справедливостью, по сути, нет никакой разницы. Любовь к справедливости - завуалированное (скрытое, спрятанное) в подсознании мортидо.
Человек гордо признаётся, что он любит справедливость и борется всю жизнь с несправедливостью. Но при этом он упрямо отрицает (не признаёт) у себя влечение к смерти, к самоуничтожению. Хотя то очевидное обстоятельство, что жизнь человека заканчивается смертью (=восстановлением справедливости), говорит само за себя.

[моё] Человек Люди Справедливость Жизнь Смерть Неравенство Самоуничтожение Несправедливость Влечение Психология Подсознание Текст Негатив
5
3
Аноним
Аноним
2 года назад
Лига психотерапии

Самоубийство - выход?⁠⁠

Мне 26, и у меня в жизни все хорошо, но с каждым днем мысль о самоубийстве становится все навязчивее, слаще и ближе.


Мой ежемесячный доход составляет более 5000$, я уже закрыл ипотеку за дом (с участком) в хорошем районе, мог бы по сути кататься на новом прадосе, но пока еще предан своему субарику. Путешествовать по миру как-то не очень хочется, потому что работа и так связана с частыми командировками, поэтому мир уже повидал, не был наверное только в австралии и южной америке. Девушки щас нет, и намеренно, потому что если я все таки умру, не хочется предавать ее своей смертью, да и обнадеживать на семью.


Ну вот реально, нет ни одной сферы жизни, где мне плохо, и от чего бы мне действительно хотелось пойти на этот шаг, но блядь мысль о самоубийстве звучит все слаще.


Здоровье - я здоров, прохожу полное мед.обследование ежегодно. Последнее прошел в начале августа. Отклонений совершенно нет. Я занимаюсь спортом, в этом году смог сделать 9 силовых выходов на турнике подряд, лишнего веса нет.


Карьера - стремительная, в 23 года я уже вышел на уровень среднего менеджмента в компании.


Творчество - освоил духовой музыкальный инструмент за два месяца, начал рисовать, баловался граффити на заброшках, сочиняю стихи, которые нравятся люлям, три раза записывал медитации, от которых ограниченный круг был просто в восторге. Пошел на актерские курсы - предложили присоединиться к театральной труппе. За чтобы я не взялся, я в этом развиваюсь, но быстро теряю интерес.


Отношения - в целом способен построить здоровые отношения с девушкой, но навязчивые мылси останавливают. Но у меня есть подруга для "разрядки", раз в месяц примерно встречаемся, да и больше это для поддержания функций, так как секс, к сожалению, мне не особо интересен. Всю жизнь мечтал о нем, первый секс - разочарование, последующие тоже особого восторга не принесли. КОнечно, обниматься, держать руку и просто любить любимую девушку это классно, но вот эта механика не прикалывает. Я пробовал разные подходы, с разными девушками, в разных местах, но вот не горю и все. С последней девушкой как раз из-за этого и расстался. Она хотела, ну а я не особо.


Семья - ну я бы оценил на 7/10. Общаемся, дружим с родителями без всякой токсичности. Но я стал отдаляться, и причина этому - я скрываю мысли о самоубийстве от них.


Яркость жизни - жизнь яркая, постоянно что-то происходит. Я и со скатами плавал, и на биржах нормальные суммы поднимал (и терял, но отыгрывал). за штурвалом самолета сам летаю (в свое удовльствие, без пассажиров), и с моста в Сочи прыгал.


Я общаюсь с людьми, люди не отказывают в помощи по моим просьбам. Люди проявляют уважение и интерес, спрашивают совета.


Я был у 4 психологов и  психотерапевтов. Отклонений ни один не увидел. Хотя я прямым текстом сказал.


Я не знаю, что со мной не так, но почти каждое утро я просыпаюсь с мыслью "эх, я снова проснулся, не умер".


И нет, это не выдумка. Сегодня я действительно вижу самоубийство как путь, а не побег от проблем, которых в целом-то и нет.


Ребята, помогите.

Показать полностью
[моё] Самоуничтожение Психология Депрессия Внутренний диалог Мат Текст
113
445
DELETED
5 лет назад
Железная дорога

Ответ на пост «Это чувство испытывал каждый кто водит поезда,простым людям не понять этих эмоций»⁠⁠1

Прочитал пост и комментарии. На момент прочтения - 168 комментариев. Вот думаю, девушке из ролика однозначно необходима помощь психиатра, но такая же помощь нужна и 9/10 комментирующих. Я понимаю, что здесь развлекательный и при этом анонимный ресурс, но такое отсутствие и логики и чувства сострадания я давно не видел. Неплохо было бы, если бы какой-то психолог провел анализ комментариев, думаю, если не кандидатская, то курсовая по психологии однозначно получилась бы.


Всем, которые набросились на девушку из сюжета хотелось бы рассказать пару историй:


1. Что движет человеком, который решил свести счеты с жизнью, и о чем он думает в тот момент, вероятно не может знать никто. У него своя душа, свое отчаяние и свои причины.


В своих пять-шесть лет я первый раз, узнал, что есть такая вещь как самоубийство. Моя двоюродная сестра, дочка моего дяди,  бросилась под поезд. Ей тогда было 24-25. Я ее помню, поскольку она нам приносила подарки, шоколадки и конфеты. Помню, что мать много плакала, причину нам, детям, никто не рассказывал. После много лет мы узнали совсем банальную  историю о большой любви, о беременности, о том что ее бросил тот, за которого она готовилась выйти замуж. Это сегодня на все такие проблемы усмехаемся, "Ну и что, разве это причина для самоубийства!", а это было давно, в деревне, когда общественная мораль была совсем другой. Куда в то время могла пойти девушка без образования, не очень красивая, еще с ребенком? Судьба таких девушек была решена, ей было не-воз-мож-но выйти замуж, а все деревенские мужики считали, что дала одному, даст и любому другому. Так и вели себя. Но главное не позор на весь мир, главное, это чувство, что тебя предал единственный человек на свете, которого ты любил(а). Зачем жить-то? Как можно родить, и глядя на ребенка каждую секунду напоминать себе об измене. 


Следующий раз, когда мне близкий человек совершил самоубийство, это было на первом курсе института. Заканчивается первый семестр и мы все готовимся к экзаменам. В субботу я договорился с коллегой встретиться, обменяться информацией, забрать у него книги. Так оно и было, мы просидели пол дня, болтали о всем на свете. А в понедельник мне говорят, что Александр повесился. Я не понял какой Александр, я знаю только одного. Оказывается он. В воскресение, на следующий день после нашей встречи, он повесился. Как, почему, я никогда не узнал. Много раз потом крутил в голове нашу встречу, ничего в его поведении не указывало на какую-то проблему, а вот исход какой! 


Я никогда не был в аналогичной безысходной ситуации, но понят состояние такого человека могу. Моей сестре никто не помог, Александру никто не помог, а если бы помог, кто знает, может быть, все закончилось бы хорошо. Поэтому, возвращаясь к тем, которые плюют по несчастной девушке из ролика, могу только сказать: плохие вы люди, господа. Не судите, да не судимы будете. И нет, она в том момент ни о ком не думала, она думала только о том, что ее мучения наконец-то закончатся.

Это, кстати, лицемерно: "Она не думала, какое будет машинисту". Конечно, не думала! Вот, например, вы решились бросить девушку. Вы будете думать о том, что будет с ней, вы думали о том, что она тоже может броситься под поезд? Если и думали, то только в ключе "Если это сделает, сама виновата". 

2. Для тех, которые комментируют действия машинистов поезда в духе "мог не останавливаться, не был бы виноват", "нарушил график" и такое, скажу следующее: в практике обращения с неблагоприятными событиями и врачебными ошибками в процессе оказания медицинской помощи существует такое понятие как "вторая жертва". Пострадавший пациент, это первая жертва, причастный к тому случаю медперсонал - вторая. Оба заслуживают внимания и профессиональной помощи. Даже в случае, когда человек ничего не мог сделать, чтобы предотвратить неблагоприятное событие, даже если он юридически ни в чем не виноват, он все равно сильно страдает и ему требуется психологическая помощь.  Не страдает душевно только психопат.


Я однажды переехал собаку, совершенно ничего не мог сделать, чтобы ее избежать, просто выпрыгнула ниоткуда. Сколько лет прошло, а я все еще чувствую себя виноватым. А если был бы ребенок, эта девушка или кто-то другой? Вы думаете, приятно слышать когда ломаются кости, живого существа? Поэтому действия машинистов правильные.


3. Человек в состоянии такого сильного стресса, как попытка самоубийства, не может считаться адекватным, поэтому их нельзя оставлять без присмотра. Не знаю, чем закончилась история из ролика, но помню ситуацию, когда в больницу привезли пациента, которого только что сняли с петли. По оплошности медработников его оставили без присмотра и через какое-то время он повесился в палате, на этот раз успешно. Поэтому и машинисты должны были передать девушку из рук в руки. Повторяю, может быть оно так и было, не знаю.


В итоге, масса тех, которые один раз попытались совершить самоубийство, больше такое не повторяют. Каждая спасенная жизнь ценная и для недоброжелательных комментаторов процитирую Гандальфа:

"... - Он заслуживает смерти!
- Верно. Заслуживает. И не только он. Многие из живущих заслуживают смерти, а многие из умерших - жизни. Ты можешь вернуть её им? То-то же. Тогда не спеши осуждать и на смерть. Никому, даже мудрейшим из Мудрых, не дано видеть все хитросплетения судьбы."
Показать полностью
[моё] Поезд Психология Самоуничтожение Ответ на пост Длиннопост Текст
116

Попробовать мобильный офис

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Мобильный офис до 100 тысяч рублей⁠⁠

Ноутбуки используют не только для работы: на них смотрят сериалы, редактируют фото, запускают игры и монтируют ролики. Поэтому теперь требования к устройству такие: быть легким для дороги, надежным для горящих дедлайнов и стильным, чтобы не прятать в переговорке. А еще — легко работать в связке с другими гаджетами.

Протестировали TECNO MEGABOOK K15S вместе со смартфоном TECNO CAMON 40 и наушниками TECNO в рабочих и бытовых сценариях от Zoom-звонков до перелета, а теперь рассказываем, как себя показала техника.

Первое впечатление от дизайна ноутбука

Первое, что заметно — это вес. При диагонали 15,6 дюйма и полностью металлическом корпусе K15S весит всего 1,7 кг. Это примерно на 15% меньше, чем аналоги. Устройство не обременяет ни в офисе, ни в такси. Ноутбук поместился в стандартный городской рюкзак, было удобно достать его в кафе за завтраком и по дороге в такси, чтобы быстро отработать клиентские правки.

1/4

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

1/2

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

1/4

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

1/3

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

1/2

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

1/2

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

  • Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

  • Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

  • AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

  • Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

  • Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

  • Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

  • Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

  • Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

    1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

  • Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

  • Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

  • Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

  • Вес. 1,7 кг.


Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Реклама TECNO Mobile Limited, Юридический адрес: Flat N, 16/F., Block B, Универсальный промышленный центр, 19-25 Shan MeiStreet, Fotan, New Territories, Гонконг

Показать полностью 17
Электроника Гаджеты Ноутбук Длиннопост
lolpok
7 лет назад
Психология | Psychology

Самоуничтожения⁠⁠

Привет пикабу и наверное для лиги психологов. Помогите мне остановиться самоуничтожать себя. Все время думаю о других   а не о себе. Была девушка, ждала парня из армии. Потом дружба, любовь, поцелуи, секс и... она говорит мне - я от  него ухожу к тебе -. Я служил, меня кинули. И что я выдаю? Подожди месяц и скажи ему. Мои мысли в этот момент? Как бы ему хреного ну было. А почему о себе не думал? Дебил, добрая душа. В итоге пришел, она с ним а я один.  уже 3 месяца не общаемся, я думаю о ней и какой я дебил. И это последний и болезненный случай.и знаю что ч буду так продолжать уничтожать себя. Вот как перестать самоуничтожать себя во имя других. Самому или надо обратиться к специалистам что бы вправили мой мой мозг? Ситуацию свою описал процентов на 10. пишу не ради рейтинга а ради совета. Комменты для минуса будут. Если Настю специалист по вправлению мозгов в мск  (буду самый худший вариант самоисправления) буду рад встретиться.

[моё] Психология Самоуничтожение Помощь Текст
41
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии