Психолог + Социальная психология

«Психология — это для слабаков» — слышал такое? Или, может, сам так думал? Давай разберёмся, откуда растут корни этого стереотипа и почему на самом деле всё наоборот.

Почему так думают?

В обществе долгое время бытовало мнение, что справляться с трудностями нужно самостоятельно. «Не ной», «соберись», «другие ещё хуже живут» — эти фразы звучали как мантры. В итоге обращение за помощью стало ассоциироваться со слабостью. А психология, как наука о внутреннем мире человека, — с чем-то «ненужным» и «излишним».

Но что на самом деле?

Обратиться к психологу — это не признание слабости, а акт силы. Почему? Потому что это требует смелости — посмотреть в глаза своим страхам, травмам и неуверенностям. Сложнее всего признать: «Мне сейчас тяжело, и я хочу понять, почему». Это шаг к осознанной жизни и эмоциональной зрелости.

Психология помогает:

• Понять себя и свои эмоции.

• Выстраивать здоровые отношения.

• Избавляться от тревог и негативных установок.

• Достигать своих целей без внутреннего сопротивления.

Разве это про слабость? Скорее, про внутреннюю силу и умение заботиться о себе.

Почему игнорировать свои чувства — это не сила

Представь, что у тебя болит зуб. Ты же не терпишь боль годами, а идёшь к стоматологу. То же самое с душевным состоянием: подавлять эмоции или делать вид, что их нет — это не сила. Это путь к стрессу, тревоге и эмоциональному выгоранию.

Настоящая сила — в умении распознавать свои чувства и заботиться о себе. И психология — инструмент, который помогает в этом.

А как насчёт тебя?

Если когда-то думал, что «психология — для слабых», спроси себя: «А чего я боюсь на самом деле?» Быть честным с собой — первый шаг к внутренней свободе.

Поделись в комментариях: сталкивался ли ты с таким стереотипом? Как изменилось твоё отношение к психологии? Давай поговорим!

Кстати, если тема психологии тебе интересна и хочется больше разборов и примеров из жизни — загляни ко мне в телеграм-канал: https://t.me/poryadokvnutri

Но вы сможете радоваться им и ценить только в том случае, если ваше эмоциональное состояние будет нормальным.

Прикладывайте для этого усилия. Заставляйте себя вырываться из рутины. Это важно и для вашего ребенка, и для семьи в целом ❤️

Я детский психолог, и ко мне на консультации порой приходят родители с таким запросом: ребенок не слушается, огрызается, хамит. Наказывали, даже били — ничего не помогает. Вы психолог — сделайте что-то.

Начинаю разбираться в ситуации и понимаю, что отношения в семье оставляют желать лучшего. Родители часто ругаются между собой, могут оскорбить друг друга.

Не будем сейчас углубляться в то, какие травмы это само по себе наносит ребенку. Ситуация на самом деле глубокая и требует комплексного анализа, поиска проблемы, большой работы со всей семьей.

Сейчас хочу обсудить с вами вот что:

Родители хотят, чтобы дети были вежливы к старшим, уважали их, слушались беспрекословно. Но при этом на глазах у ребенка ругаются между собой. Иногда и оскорбляют партнера за его спиной («Опять папаша твой ерунду вытворяет!»).

Как это видит ребенок: два авторитетных для него человека друг друга не уважают. Значит, так можно. И когда ребенок перенимает этот пример, начинает так же вести себя с родителями, он получает наказание.

О каком уважении к родителям может идти речь, если они сами же формируют у ребенка негативный портрет друг друга?

Я понимаю, что здесь работать предстоит именно с родителями. Объясняю им это и получаю ответ: «У меня — все нормально! Я вам ребенка привел(а), его исправьте».

К сожалению, так не работает. Нужен комплексный подход. В первую очередь именно родителям нужно пересматривать свое отношение к семье, к ребенку, к жизни...

Это же касается и других ситуаций:

— Поведение в общественных местах

— Отношение к персоналу

— Взаимодействие с родственниками

и так далее

Если родители хамят официантам, кричат в библиотеке и обзывают тетушку за спиной, как ребенок должен научиться хорошим манерам?

Дети — это зеркало. Не надо их воспитывать. Воспитывайте себя и будьте для них хорошим примером.