Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Психиатрия + Психолог

С этим тегом используют

Психотерапия Психология Депрессия Психологическая помощь Медицина Тревога Внутренний диалог Саморазвитие Личность Все
966 постов сначала свежее
10
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
2 дня назад
Психология | Psychology

Навязанное мнение о родителе⁠⁠

или "Как мы видим других сквозь призму чужих обид".

Очень часто замечаю на приемах, что некоторые люди словно "застряли" в чужой версии реальности? Например, взрослые уже мужчины и женщины до сих пор злятся на отца — того самого, которого они толком и не знали, а все его попытки узнать о их жизни или как-то провести время, всегда воспринимались в штыки.

Но... Если начать "копать", то все их воспоминания об отце — это мамины фразы: "Он НАС бросил", "Ему наплевать", "Он НАС не любит".

И даже когда этот человек годами пытается наладить контакт, пишет сообщения, присылает подарки — всё это автоматически воспринимается как "подвох", "манипуляция" или "желание выглядеть хорошим". Потому что в голове уже есть готовый сценарий, "любезно подаренный" вторым родителем.

Почему так происходит?

  1. Эффект "заражения эмоциями" (в психологии это называют эмоциональным заражением). Дети, особенно в раннем возрасте, буквально впитывают отношение значимых взрослых к другим людям. Если мать годами говорит об отце с горечью — ребёнок научится чувствовать то же самое, даже не имея личного негативного опыта.

  2. Когнитивные искажения (по работам Аарона Бека). Наш мозг любит ярлыки. Если с детства человеку повторяли "он плохой", то любое его действие будет интерпретироваться через эту призму: звонок "навязчивый", молчание "равнодушное", помощь "корыстная".

  3. Теория привязанности (Боулби) тут тоже работает. Если ребёнку транслировали, что один из родителей "ненадёжный", во взрослом возрасте контакт с ним может вызывать тревогу или гнев — даже если объективных причин для этого нет.

Что с этим делать?

  • Осознать, что ваша "правда" может быть чьей-то болью. Мама искренне верила в то, что говорила — но её боль не обязана становиться вашей реальностью.

  • Проверить на практике. Дать шанс отношениям здесь и сейчас — без старых ярлыков.

  • Спросить себя: "Если бы я не знала маминых оценок, как бы я воспринимала этого человека?"

Иногда самый смелый поступок — не защищать чужую обиду, а разрешить себе посмотреть на человека своими глазами.

💬 "Мы наследуем не только гены, но и чужие истории. Иногда стоит переписать сценарий".

P.S. при чем это работает даже в том случае, когда семья не распалась. Часто мать выступает в роли "доброго полицейского" а отец в роли "карателя" и наоборот. А ребенок верит...

Показать полностью
[моё] Психология Психологическая помощь Психотерапия Психолог Психиатрия Родители и дети Тревога Психологическая травма Стресс Текст
0
8
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
2 дня назад
Психология | Psychology

"Глупые" мысли: почему они не уходят просто так?⁠⁠

Представьте: в голове крутится мысль. Нелепая, пугающая, абсурдная — такая, что даже стыдно признаться самому себе в её существовании (если я зайду в храм-вдруг совершу богохульство, вдруг на остановке толкну человека под автобус, если я не проследила как вскрыли шприц, при заборе анализов, значит меня заразили неизлечимой болезнью). "Это же полная чушь, глупость, как я могу думать такое?!" — говорите вы себе. И ждёте. Ждёте, когда она наконец исчезнет, как дым, как случайный шум, как что-то, не заслуживающее внимания. Но вместо этого она возвращается. Снова и снова.

И вот вы уже не просто замечаете её — вы вцепляетесь в неё, как в занозу. Начинаете ковырять, проверять, искать скрытый смысл, доказывать себе, что это "неправда". А она... не уходит. Наоборот — становится только навязчивее. Добро пожаловать в мир-ад людей с ОКР.

Парадокс ОКР: чем сильнее вы боретесь, тем громче звучит мысль. Чем чаще и скрупулёзнее делаете ритуал, тем вероятнее его надо будет переделать.

При ОКР не надо искать смысл мыслей, не надо думать, что они в наказание. ОКР не спрашивает, насколько они умные, страшные или "нормальные". ОКР играет по другим правилам: ваша реакция — его топливо, ваша борьба - реактивное топливо!

Вы можете понимать, что мысль нелепа (это называют "критикой" или "инсайтом"). Можете даже смеяться над ней. Но если внутри всё равно ёкает: "А вдруг?.." — ОКР уже получил то, что хотел. Тревогу. Неуверенность. Желание "перестраховаться", и понесся цикл...

А бывает и так, что мысль кажется почти правдоподобной. Как будто в ней есть зловещий намёк, который вы пока не разгадали. Это не значит, что вы "верите" в неё — просто тревога затемняет здравый смысл.

Что же делать? Перестать ждать

ОКР с критикой или без — суть одна: вам не нужно "чинить" свои мысли. Чем меньше вы им сопротивляетесь, тем меньше они контролируют вас.

Попробуйте:

  1. Признайте: Мысли — не факты, а "шум" ОКР. Даже если они кажутся осуждаемыми (по МКБ-11, такие темы часто связаны с табу).

  2. Прекратите "пережевывать": Анализ "почему я это думаю?" — топливо для ОКР.

  3. Сдвиньте фокус: Вместо борьбы — мягко вернитесь к тому, что делали.

  4. Используйте техники когнитивного расцепления, экспозицию с предотвращением реакции (золотой стандарт в лечении ОКР)

ОКР любит, когда вы ведётесь на его провокации. Но вы не обязаны играть по его правилам.

💬 "Самые страшные мысли — не те, что приходят, а те, в которые мы начинаем верить".

Показать полностью
[моё] Психология Психологическая помощь Психотерапия Психолог Психиатрия ОКР Тревога Психологическая травма Депрессия Текст
0
17
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
6 дней назад
Психология | Psychology

Иногда мозг - враг⁠⁠

И сейчас я говорю о куске жира, который у всех людей находится в черепной коробке. Он не злой — просто иногда ленивый, трусливый и очень, ОЧЕНЬ любит дешёвые эмоции.

Задача мозга проста: экономить энергию. А что требует меньше всего усилий? Тревога, навязчивые мысли, депрессивная жвачка.

  • Тревога? Пожалуйста! Это же моментальный адреналин без всяких телодвижений. Зачем строить планы, если можно просто бояться?

  • Навязчивости? Идеально! Бесплатный мысленный сериал, который крутится сам, без вашего участия.

  • Депрессия? Вообще шикарно! Лежишь, ничего не делаешь, а мозг уже выдал тебе готовый сценарий: «Всё бессмысленно».

Почему так? Потому что негатив — это "быстрые углеводы" для психики. Лимонад из страха, гамбургер из отчаяния. На радость, уверенность, спокойствие нужно тратить силы, а мозг говорит, что сил нет, да зачем, если можно просто утонуть в привычном дискомфорте?

Мозг не хочет меняться. Он будет шептать:
«Не иди к психотерапевту — вдруг станет хуже?»
«Не бросай эти ритуалы — а вдруг случится что-то страшное?»
«Зачем пробовать новое? Оставайся в своём болоте, оно же тёплое!»

Но вот в чём подвох: это не вы — это ваш мозг-лентяй. Он не враг, он просто консервативный менеджер, который ненавидит перемены.

Что делать?

  1. Не верить всему, что он говорит. Если бы мозг всегда был прав, мы бы давно жили в апокалипсисе, который рисуется в головах тревожников. Тут помогают техники когнитивного расцепления.

  2. Подкармливать его сложными эмоциями. Радость, спокойствие, уверенность — они сначала кажутся «невкусными», потому что мозг болеет, гиппокамп не способен воспринимать эмоции.

  3. Заставлять его работать. Медитация, когнитивная терапия, физическая активность — всё, что ломает его сценарии.

Мозг будет сопротивляться. Он завопит: «Это бесполезно! Остановись!» Но если вы перестанете его слушать — он в конце концов сдастся и начнёт подчиняться.

А пока помните: вы — не ваш мозг. Вы — тот, кто решает, слушать его сегодня или сказать: «Нет, сегодня мы попробуем что-то новое, ну или хотя бы попытаемся...».

Показать полностью
[моё] Психологическая помощь Психология Психотерапия Психиатрия Психолог Депрессия Тревога Эмоциональное выгорание Текст
10
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
17
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
6 дней назад
Психология | Psychology

Цитаты великих пациентов⁠⁠

"Моя тревога — это мой персональный тренер. Без неё я бы совсем расслабилась — а это опасно для здоровья!"

"Диагноз 'ипохондрия' — это не проблема, это хобби. Коллекционирую симптомы, как другие-машинки. Уже почти полный набор!"

"Мой организм — как плохой муж: и с ним плохо, и без него страшно.

Цитаты приведены с согласия пациентов)

[моё] Психиатрия Психологическая помощь Психотерапия Психолог Психология Текст
1
58
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
14 дней назад
Психология | Psychology

Иногда лучшая сессия — та, которую отменили за ненадобностью⁠⁠

Они приходят, садятся в кресло, делают паузу — и говорят: «Доктор, а у меня нет вопросов».

Я сдерживаю улыбку, но не до конца. Смотрю на человека и думаю: «Вот он — момент, ради которого стоит быть терапевтом».

Потому что это значит — человеку некуда спешить. Нет срочных трещин в душе, требующих "ремонта". Нет панических «почему?» и «как жить дальше?», нет кома в горле, который мешает дышать. А значит результат достигнут, пусть и даже промежуточный. Терапия сработала. Человек научился держать фокус не на боли, а на тишине внутри.

Человек больше не ищет во мне спасательный круг — он уже плавает сам.

И как раз это подвигает меня на развитие, обучение, возможность быть более эффективным.

И да, я действительно не беру денег за эту встречу. Потому что лучшая оплата — видеть, как кто-то перестаёт нуждаться в твоей помощи. (пафосно получилось, но это мой принцип).

Сегодня я услышал эти слова дважды, поэтому день хороший)

[моё] Психологическая помощь Психология Психолог Психотерапия Психиатрия Текст
8
19
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
16 дней назад
Психология | Psychology

Чудеса на сессии⁠⁠

Довольно часто ко мне приходят люди с вопросом, который звучит почти как упрёк: «Я выполняю упражнения, а тревога не снижается!»

Задаю первый вопрос, "...а как часто делаете?..." На что слышу: "...Ну я пару раз попробовал/а, не помогло, я бросил/а!!!..."

И тогда я предлагаю: «Давай сделаем их вместе — прямо сейчас».

И — о чудо! — за 5–7 минут тревога отступает.

Никакого волшебства. Никакого «распыления антитревожного газа» (хотя, признаюсь, иногда хочется иметь такой флакончик в кармане). Просто в моменте, здесь и сейчас, мы действительно выполняем упражнение. Не между делом, не «между сообщениями», не с мыслями «а вдруг не поможет». А полностью — с концентрацией, осмыслением.

И тревога отступает. Потому что она питается нашей рассеянностью, нашим «автопилотом», нашим «потом попробую». А когда мы полностью включаемся в практику — ей просто нечем подпитываться.

И это не чудеса, а работа.

[моё] Психологическая помощь Психолог Психотерапия Психиатрия Психология Тревожность Тревожное расстройство Панические атаки Тревога Психологическая травма Текст
0
19
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
17 дней назад
Психология | Psychology

«Доктор, сделайте так, чтобы я забыл…»⁠⁠

Учитывая, что в своей практике я применяю техники классического гипноза (у гипнабельных конечно), очень часто я слышу эту фразу из заголовка.

Получается, что для людей забыть — это единственное, что может остановить боль. Забыть бывшего, который до сих пор отзывается в теле внезапным холодом. Забыть вкус алкоголя, который манит, как старый друг, обещая утешение. Забыть стыд, ошибки, слова, которые нельзя забрать назад.

Но мозг не стирает воспоминания, как файлы с жесткого диска. Он не слушается приказов. Он хранит. Я честно говорю, что тогда мне придется выжечь половину мозга, ну или на крайний случай произвести пересадку головного мозга.

Почему забыть практически невозможно? (и я тут про эмоционально значимые события, а не про теорему из средней школы))))

  1. Память — это не архив, а живая сеть
    Каждое пережитое событие оставляет след — последовательность нейронов. Чем сильнее эмоция, тем прочнее связь между нейронами. Страх, любовь, боль — они буквально вплетаются в структуру мозга. Даже если сознание хочет избавиться от воспоминания, тело помнит: учащенный пульс, напряжение в груди, внезапный спазм в желудке.

  2. Гиппокамп и миндалина — союзники травмы (ни один сеанс не обходится без упоминания об этих структурах)
    Когда вы переживаете что-то эмоционально заряженное, миндалина (центр страха) кричит гиппокампу (хранителю памяти): «Запомни это навсегда!» Так формируются воспоминания, которые всплывают без спроса — в запахе духов, в интонации голоса, в первых глотках алкоголя, в запахе сигаретного дыма.

  3. Дофамин предает вас
    Алкоголь, отношения, игры — всё, что давало удовольствие, связано с выбросом дофамина. Мозг запоминает не просто событие, а кайф, который за ним следовал. И когда триггер (одиночество, стресс, усталость) нажимает на «кнопку», нейроны требуют повторения. Забыть? Нет, они жаждут.

  4. Попытки забыть лишь усиливают память
    Исследования показывают: чем больше вы стараетесь не думать о чем-то, тем навязчивее это становится (не думайте о белом слоне следующую 1 минуту))). Мозг вынужден постоянно проверять: «А точно забыл?» — и тем самым оживляет воспоминание.

Что же делать?

Не стирать — а переписать.

Нейропластичность позволяет ослабить старые связи и создать новые. Терапия, экспозиция, переосмысление — медленная работа, при которой травматичное воспоминание теряет эмоциональный заряд.

Вы не сможете забыть. Но вы сможете сделать так, чтобы воспоминание перестало быть ядом.

(P.S. Если бы мозг умел забывать по команде, эволюция давно лишила бы нас этой функции. Ну или мы просто бы не дожили до настоящего момента как вид. Потому что даже боль — часть выживания.)

Показать полностью
[моё] Психотерапия Психология Психологическая помощь Психолог Психиатрия Гипноз Гипнотерапия Регрессивный гипноз Тревога Психологическая травма Текст
2

Попробовать мобильный офис

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Мобильный офис до 100 тысяч рублей⁠⁠

Ноутбуки используют не только для работы: на них смотрят сериалы, редактируют фото, запускают игры и монтируют ролики. Поэтому теперь требования к устройству такие: быть легким для дороги, надежным для горящих дедлайнов и стильным, чтобы не прятать в переговорке. А еще — легко работать в связке с другими гаджетами.

Протестировали TECNO MEGABOOK K15S вместе со смартфоном TECNO CAMON 40 и наушниками TECNO в рабочих и бытовых сценариях от Zoom-звонков до перелета, а теперь рассказываем, как себя показала техника.

Первое впечатление от дизайна ноутбука

Первое, что заметно — это вес. При диагонали 15,6 дюйма и полностью металлическом корпусе K15S весит всего 1,7 кг. Это примерно на 15% меньше, чем аналоги. Устройство не обременяет ни в офисе, ни в такси. Ноутбук поместился в стандартный городской рюкзак, было удобно достать его в кафе за завтраком и по дороге в такси, чтобы быстро отработать клиентские правки.

1/4

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

1/2

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

1/4

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

1/3

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

1/2

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

1/2

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

  • Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

  • Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

  • AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

  • Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

  • Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

  • Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

  • Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

  • Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

    1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

  • Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

  • Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

  • Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

  • Вес. 1,7 кг.


Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Реклама TECNO Mobile Limited, Юридический адрес: Flat N, 16/F., Block B, Универсальный промышленный центр, 19-25 Shan MeiStreet, Fotan, New Territories, Гонконг

Показать полностью 17
Электроника Гаджеты Ноутбук Длиннопост
21
BugaevContent
BugaevContent
17 дней назад
Психология | Psychology

Парейдолия — Когда мозг рисует мир за нас⁠⁠

Парейдолия — Когда мозг рисует мир за нас Мозг, Психиатрия, Психотерапия, Тревога, Иллюзия, Оптические иллюзии, Психолог, Эмоциональное выгорание, Парейдолия, Telegram (ссылка), Длиннопост

Больше психологии и фото Парейдолии у меня в канале — https://t.me/Bugaev_contentik

Взгляните на это фото этого дома. Видите здесь лицо? Или вспомните детство: вы лежали на траве, глядя в небо, и обычное облако вдруг превращалось в дракона, зайца или даже профиль дедушки. А может, прямо сейчас, бросив взгляд на стену, вы замечаете, как обычная розетка с двумя отверстиями и щелью внезапно обретает забавную, даже немного глуповатую мордочку? Эти знакомые всем образы – не причуда воображения одиночек. Это проявление удивительного и совершенно обычного феномена нашего восприятия.

Этот феномен называется парейдолия (от греч. para – рядом, возле, и eidolon – образ, изображение). По сути, парейдолия – это способность нашего мозга улавливать знакомые образы (чаще всего лица, но также фигуры людей, животных или даже предметы) там, где их на самом деле нет. Мозг с поразительным упорством ищет смысл и порядок в хаосе. Когда он сталкивается с неоднозначным, размытым или случайным зрительным (реже – слуховым) стимулом – пятном, тенью, узором, шумом – он мгновенно пытается "дорисовать" картинку, подогнав ее под что-то знакомое и значимое. Это не галлюцинация, а специфическая интерпретация реально существующего, но неструктурированного сигнала.

И вот самое важное: парейдолия – это не психическое расстройство. Не спешите записывать себя (или соседа, увидевшего Христа в подгоревшем тосте) в ряды пациентов. Это абсолютно нормальный, даже эволюционно полезный механизм работы нашего мозга. Это не сбой системы, а ее врожденная, "вшитая" особенность восприятия, тонкая настройка, которая чаще помогает, чем мешает. Это не нарушение, а специфическая функция.

Так почему же наш мозг так упорно "рисует" нам лица на Луне и зверей в облаках? Какую пользу приносила эта иллюзия нашим далеким предкам? Насколько это распространено и от чего зависит? И главное – как отличить безобидную игру восприятия от симптома, который действительно должен насторожить? В этой статье мы погрузимся в увлекательный мир парейдолии, чтобы понять ее природу, причины, значение и четко очертить границы между забавной особенностью работы здорового мозга и признаками патологических состояний. Приготовьтесь узнать, как ваше собственное восприятие ежедневно "дорисовывает" мир вокруг вас!

Парейдолия — Когда мозг рисует мир за нас Мозг, Психиатрия, Психотерапия, Тревога, Иллюзия, Оптические иллюзии, Психолог, Эмоциональное выгорание, Парейдолия, Telegram (ссылка), Длиннопост

Итак, мы знаем, что парейдолия – не сбой, а особенность. Но почему наш мозг так настойчиво превращает трещину в стене в улыбающуюся рожицу, а узор на ковре – в силуэт кошки? Ответ кроется в глубинах нашей эволюции, в устройстве самого мозга и в его фундаментальной стратегии выживания.

Эволюционная гипотеза: Лучше ложная тревога, чем смертельная ошибка

Представьте нашего далекого предка в саванне. Шорох в кустах – ветер или леопард? Пятно в высокой траве – камень или притаившаяся гиена? В таких условиях ошибка распознавания могла стоить жизни. Эволюция отточила в нас гиперчувствительность к потенциально значимым паттернам, особенно к лицам и силуэтам.

  • Приоритет угрозы: Мозг запрограммирован на "опережающее" обнаружение возможной опасности или важного социального сигнала (лицо сородича, хищника).

  • Асимметрия ошибок: С точки зрения выживания, гораздо безопаснее принять ложное решение первого рода (ложная тревога): увидеть лицо хищника в случайных тенях кустов и убежать, даже если его там нет. Цена этой ошибки – потраченные силы. Цена ошибки второго рода (пропуск угрозы): не распознать реального хищника – смерть. Наш мозг предпочитает перестраховываться миллионы раз, лишь бы не пропустить одну реальную угрозу. Парейдолия – это побочный эффект этой древней, спасительной "системы раннего предупреждения".

    За нашу способность мгновенно распознавать лица отвечает специальная "фабрика" в мозге – Веретенообразная извилина (Fusiform Face Area, FFA). Это область в височной доле, которая активируется специфически при виде лиц – даже схематических, как смайлик :) .

    • Как это работает с парейдолией:

      1. Первичная обработка: Затылочная доля (зрительная кора) получает нечеткий или неоднозначный сигнал – например, пятно на стене или форму облака. Она отправляет эту "сырую" информацию дальше.

      2. FFA вступает в игру: Сигнал попадает в FFA. Эта область чрезвычайно активна и настроена на поиск любых намеков на структуру лица (два глаза? что-то похожее на нос? овал?). Она начинает лихорадочно сопоставлять входящие данные с шаблоном "лица".

      3. "Сверхусилие" распознавания: Если в хаосе сигнала есть хоть малейшие элементы, отдаленно напоминающие черты лица (два темных пятна рядом, вертикальная линия под ними), FFA может "схватиться" за них. Мозг, стремясь к осмысленности, гиперболизирует сходство, "дорисовывает" недостающие части и выдает нам уверенность: "Это лицо!". Это не галлюцинация – FFA интерпретирует реальные детали, просто придает им невероятное значение. Она работает как слишком чувствительный детектор, срабатывающий на шум.

Парейдолия — Когда мозг рисует мир за нас Мозг, Психиатрия, Психотерапия, Тревога, Иллюзия, Оптические иллюзии, Психолог, Эмоциональное выгорание, Парейдолия, Telegram (ссылка), Длиннопост

Важно окончательно развеять главный миф и возможную тревогу: парейдолия — это не психическое расстройство. Ключ к пониманию этой границы лежит в трех важных аспектах: источник образа, наше к нему отношение и контекст.

Первое и самое главное отличие — Критичность восприятия. Представьте: вы смотрите на старую деревянную дверь, и вдруг сучки и трещины складываются в знакомый профиль. Это парейдолия. Вы видите реальный объект (дверь), ваш мозг интерпретирует его узоры как лицо, но вы четко осознаете иллюзию! Вы думаете: "Ого, трещины на двери удивительно похожи на лицо деда!" или "Ха, розетка сегодня особенно мордастая". Вы понимаете, что образ создан вашим мозгом на основе реальной, хоть и неоднозначной, картинки. Вы сохраняете полную критичность — способность отделить фантазию мозга от объективной реальности. Совершенно иная картина при истинных галлюцинациях. Там нет внешнего стимула. Человек видит ясное, детализированное лицо или фигуру на абсолютно чистой белой стене, слышит голоса в полной тишине комнаты, чувствует несуществующих насекомых на коже. И самое важное — он абсолютно убежден в реальности этого восприятия. Для него это не интерпретация, а факт. Критичность утрачена, и попытки разубедить ("Да там же ничего нет!") чаще всего вызывают сопротивление или страх. Парейдолия — игра восприятия на основе реальности; галлюцинация — восприятие без реальной основы, принимаемое за реальность.

Второй важный момент — отличие от иллюзий. Иллюзии и парейдолию часто путают, но это разные процессы. Иллюзия — это искаженное восприятие реально существующего объекта или явления. Классический пример: прямой карандаш, опущенный в стакан с водой, реально выглядит сломанным на границе воды и воздуха из-за преломления света. Вы видите реальный объект (карандаш), но его свойства (форма) искажены физическими законами. Парейдолия же — это не искажение реального объекта, а приписывание ему конкретного смысла или образа, которого в нем объективно нет. Трещина на двери — это просто трещина. Мозг не искажает ее форму как таковую (как в иллюзии), а наделяет ее значением "лицо" или "фигура" на основе случайного сочетания линий. Это активное смыслопридание, а не пассивное искажение.

Тогда возникает резонный вопрос: а может ли парейдолия все-таки быть признаком болезни? Ответ: крайне редко и только в специфическом контексте тяжелых патологических состояний. Парейдолия может наблюдаться при:

  • Делирии (острое помрачение сознания, часто на фоне тяжелой инфекции, отравления, алкогольной абстиненции).

  • Деменции (например, при болезни Альцгеймера).

  • Психозах (шизофрения, маниакальные состояния).

  • Некоторых формах эпилепсии (особенно височной эпилепсии).

  • Выраженных лихорадочных состояниях.
    Но! Ключевое слово здесь — "контекст". В этих случаях парейдолия никогда не бывает изолированным симптомом. Она сопровождается целым комплексом других, гораздо более тяжелых и очевидных нарушений: спутанностью сознания (человек дезориентирован, не понимает, где он, кто он), бредом (стойкими ложными, не поддающимися коррекции убеждениями, часто параноидного характера), выраженным страхом или тревогой, нарушениями памяти, галлюцинациями других типов (особенно слуховыми). И главное — в этих состояниях часто теряется та самая критичность к парейдолическим образам. Человек может не просто видеть "лицо" в узоре обоев, но и верить, что за ним следят, что оно говорит с ним или угрожает. Сама по себе, без этих тяжелых сопутствующих симптомов и потери критичности, парейдолия — абсолютно НЕ признак психического заболевания. Это нормальная работа вашего сверхбдительного мозга.

Парейдолия — Когда мозг рисует мир за нас Мозг, Психиатрия, Психотерапия, Тревога, Иллюзия, Оптические иллюзии, Психолог, Эмоциональное выгорание, Парейдолия, Telegram (ссылка), Длиннопост

Больше психологии и фото Парейдолии у меня в канале — https://t.me/Bugaev_contentik

Показать полностью 4
Мозг Психиатрия Психотерапия Тревога Иллюзия Оптические иллюзии Психолог Эмоциональное выгорание Парейдолия Telegram (ссылка) Длиннопост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии