Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Пройдите все испытания в игре кальмара второго сезона

Игра в кальмара 2: новые испытания

Аркады, Казуальные, Для мальчиков

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Личность + Саморазвитие

С этим тегом используют

Психология Внутренний диалог Совершенство Реальность Философия Идеал Мотивация Опыт Успех Все
985 постов сначала свежее
2
AndreySamodurov
AndreySamodurov
16 дней назад
Серия Как делать что по кайфу?

#11. Энерджи-менеджмент. Ошибки из-за которых забрасываются дела⁠⁠

Очередная гениальная идея — в мусорное ведро. Да как так!?

- - -

Мне всегда было интересно, почему «Идеи», мощные инсайты, которые получаю — на следующий день, не такие уж мощные, а через неделю я о них и вовсе попустительски забываю. Причем так происходит и с житейскими «Проблемами» решимость их устранить улетучивается.

Уверен, что и вам это знакомо. Давайте разберемся почему так происходит?

Начнем с примеров, два случая:

Первый случай: Пришла в голову новая цель «Гениальная идея» и прям распирает изнутри от того, как классно все придумал, воодушевлен, заряжен, хочется делать!

Второй случай: Возникла жизненная «Проблема» — начинается эмоциональный разгон, злость, внутри все клокочет, появляется сильная мотивация устранить дискомфорт и выплеснуть свое негодование.

Развиваются ситуации из примеров зачастую по следующему сценарию:

  • Записал идею на салфетке или в заметки на телефоне.

  • Сообщил всем своим близким о идее / позвонил пожаловаться на проблему.

  • На утро идея не идея и проблема не проблема 🤨.

Куда пропал заряд энергии*?

Наиболее подходящую базу для ответа на вопрос предлагает «Теории поля» Курта Левина.
Приведу 3 ключевые метафоры из этой теории применительно к описываемой ситуации:

  1. Квазипотребности

  2. Напряжение

  3. Валентность

Квазипотребности — это психологические потребности, человека временно возникающие из актуальных целей (реализовать идею / устранить проблему). Они создают психическое напряжение которое нас мотивирует и дает энергию на реализацию.
Ремарка. Это не глобальные жизненные потребности (голод, жажда, сон, секс), а именно те ситуативные потребности, которые возникают в повседневности как результат намерения, цели или задачи.

Напряжение — это психическая энергия, высвобождаемая квазипотребностью. Это не эмоция (хотя может их вызывать), а именно энергетическое состояние системы, стремящееся к разрядке. Напряжение нарушает равновесие психики (гомеостаз) поэтому всегда ищет выход — стремится к разрядке.

Валентность — ситуационная, динамическая сила притяжения (+) или отталкивания (-) возникающая из  актуальных потребностей человека (реализовать идею / устранить проблему) и непосредственно управляющая его поведением (направляя его к целям или от угроз).

Куда по итогу пропала энергия?

➡️ В соответствии с теорией поля произошло следующее:

Идея / проблема создали потребность — сильное психическое напряжение, которое мотивировало реализовать идею / устранить проблему. Накопленное напряжение нарушило равновесие психики воодушевило / разозлило и потребовало разрядки. В поисках решения, для психики наибольшей положительной валентностью обладал (зачастую обладает) вариант рассказать близким о идее / пожаловаться на проблему. Проше выговориться, чем начать реализовывать идею / решать проблему. Так произошла разрядка энергии.

Все, «Гениальная идея» осталась идеей, энергия проспонсированная организмом потрачена, психического напряжения нет, мотивации нет, идея забывается.

С «Проблемой» ситуация хуже чем с «Идеей». Проблема никуда не уходит, остается в поле внимания, а вот энергии и мотивации на ее реализацию нет. Проблема может вызывать сильный стресс (дистресс) и чувство беспомощности (в силу отсутствия энергии), которое сопровождается повышением тревожности и может привести к депрессии.

В примере разговор с близкими послужил катализатором разрядки напряжения, но психическая энергия может сливаться массой других способов.

В силу того, что психика динамична, в бездействии относительно идеи / проблемы — заряд энергии может сам себя истощать.

Энергия квазипотребности временна, это важно для ответа на вопрос, как использовать ее с наибольшей пользой.  

- - -

Как в итоге реализовывать «Идею» / «Решать проблему» без слива энергии:

☝️Во первых. Не искать легких путей в разрядке напряжения. Не рассказывать близким, если этого не требует ситуация. (Без фанатизма! И со здравым смыслом. Проблемы которые требуют участия ваших близких нужно озвучивать)

✌️ Во вторых. Сразу совершать маленький шаг на пути к достижению цели / решению проблемы. Составить план действий / позвонить и договориться с нужными людьми / заказать оборудование для производства и т.п.

Тем самым вы подкрепите свое намерение добиться результата, а ответной реакцией организма на маленький шаг будет дополнительная порция психической энергии, которая позволит поступательно двигаться дальше.

- - -
И еще, про желчных комментаторов на Пикабу:
Написание желчного/обвинительного/озлобленного комментария - один из способов разрядки психического напряжения — деструктивное «Замещение». (К. Левин)

Это происходит, когда человек не может или не понимает, как реализовать поставленные перед ним задачи, а психика ему все равно дает энергию.

Энергия требует разрядки — вот он и строчит негативные комментарии 😃.
Он достигает результата, напряжение разряжается. Но не туда.

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Продажа Психология Реальность Намерение Самоанализ Рефлексия Цель Внутренний диалог Личность Социальная психология Сознание Текст
0
2
mentor.latyshev
mentor.latyshev
17 дней назад
Психология | Psychology

Работа с убеждениями: Хочешь сделать хорошо, сделай это сам⁠⁠

Это убеждение присуще всем классным экспертам и специалистам. Всем крутым руководителям. И, казалось бы, значит это показатель уровня, и что в нем может быть плохого. Но это ограничивающее убеждение, а значит лишает вас многого.

Работа с убеждениями: Хочешь сделать хорошо, сделай это сам Саморазвитие, Личность, Карьера, Развитие, Психология, Убеждение, Мышление, Сознание

Многие это скрывают под “перфекционизмом”, хотя убеждение, что “каждая задача должна быть сделана идеально” - ложно. Кто-то хочет все держать под контролем, и ему кажется, что себя контролировать проще. Сюда же примешиваются недоверие к людям, отрицательный опыт взаимодействия со специалистами, отсутствие опыта делегирования.

Но ресурсы любого человека ограничены. В сутках 24 часа и больше не станет. И если все надо сделать хорошо, а значит все надо делать самому, то как же все успеть? Правильно, никак.

К чему приводит это убеждение

Это убеждение кажется правильным лишь на первый взгляд, оно приводит к серьезным и неочевидным последствиям:

  • Истощение и выгорание. Вы берете на себя слишком много задач, не успевая качественно восстановиться. И это становится хроническим, то есть вы всегда в просадке и перестаете это понимать.

  • Остановка роста. Вместо того, чтобы заниматься стратегическими задачами и развитием, вы тонете в текучке и операционке. Это позволяет держаться на плаву, но ни о каком росте нет и речи. В итоге вы и упираетесь в потолок.

  • Упускаете возможности. Пока вы заняты всем подряд, от готовки до ответов на письма, вы не замечаете новые возможности. У вас просто не остается на них ресурсов.

  • Демотивация команды. Если вы не доверяете своим людям, они перестают проявлять инициативу и брать на себя ответственность, зная, что все равно вы переделаете их работу. Самые сильные начинают уходить, а взамен приходят слабые сотрудники.

Почему важно делегировать

С ростом вашего уровня, делегирование становится не просто полезным, а жизненно необходимым навыком. Чем выше ваш уровень, тем больше вы должны фокусироваться на действительно важном и тем больше делегировать. К важному относятся:

  • Стратегия. Это регулярные процессы, которые принесут свои плоды через 3-5 лет. Стратегия про долгосрочный горизонт планирования. Она про то, что надо внедрить уже сейчас, чтобы потом вырасти за счет этого.

  • Тактика. Ключевые шаги и действия, ведущие вас к результатам в рамках этого года. Это те действия, которые помогут вам выполнить текущие проекты.

Неважное же — это текучка и операционка, которая поглощает большую часть времени всех людей: от домохозяек до генеральных директоров. Да, это тоже нужно делать, но не вам. Вы слишком ценный актив, чтобы растрачивать себя по мелочам.

Тут важно увидеть еще одну реальность. Всегда за вас будут делать хуже, чем сделали бы вы. Но время ограничено, и вам необходимо делать другое, чтобы выйти на новый уровень. И чем раньше вы передадите свои задачи другим, тем раньше они лучше научатся это делать, и тем раньше они дорастут до задач другого уровня.

Как работать с этим убеждением?

Чтобы изменить это убеждение, необходимо действовать системно:

  1. Признать проблему. Осознайте, что вы действительно не можете и не должны делать все сами. Ваши ресурсы ограничены. Важно увидеть сколько действительно важного вы не успеваете.

  2. Начать доверять другим. Да, это тяжело, но надо начать делегировать. Когда вы на себе увидите, как классно делать что-то чужими руками, вы войдете во вкус.

  3. Четко ставить задачу. Учитесь четко ставить задачи. То есть выдавать подробное техническое задание. Чем лучше постановка задачи, тем лучше результат.

  4. Определите важное. Оставьте себе самое важное. Остальное не должно быть сделано идеально, оно просто должно быть сделано. Важно это принять для себя.

Убеждение «Хочешь сделать хорошо — сделай это сам» ограничивает ваш потенциал и лишает возможностей. Вы должны научиться доверять другим и делегировать задачи. Только тогда вы сможете сосредоточиться на важном и начать по-настоящему расти.

Хотите глубже разобраться в том, как эффективно делегировать и избавиться от ограничивающих убеждений? Подписывайтесь на мой телеграм-канал, где я регулярно делюсь практическими инструментами и глубокими инсайтами для личного и профессионального роста.

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Личность Карьера Развитие Психология Убеждение Мышление Сознание
1
TradingPhronesis
TradingPhronesis
18 дней назад
Психология | Psychology

Плохие советы⁠⁠

Однажды мальчик спросил Чарли Мангера из Berkshire:
«Какой совет вы можете дать такому, как я, чтобы добиться успеха в жизни?»
Мангер ответил: «Не употребляй кокаин. Не соревнуйся с поездами на переездах. И избегай всех ситуаций, связанных со СПИДом.»

Плохие советы Саморазвитие, Личность, Психология, Идеал, Акции, Инвестиции в акции, Трейдинг, Успех, Длиннопост

Часто трудно понять, что принесёт радость, но легко распознать то, что принесёт страдания. Построить дом — сложно; разрушить — просто. Похожую аналогию можно найти почти в любой сфере жизни. Когда стараешься продвинуться вперёд, бывает полезно перевернуть мышление — сосредоточиться не на том, как добиться успеха, а на том, как не потерпеть неудачу.

Вот несколько примеров очень плохих советов, которые сформулировал партнер Collaborative Fun, бывший обозреватель The Motley Fool и The Wall Street Journal Морган Хаузел.

Позволь своим ожиданиям расти быстрее, чем твой доход.

Завидуй чужому успеху, не зная всей картины их жизни.

Гонись за статусом ценой утраты независимости.

Приравнивай собственный капитал к собственной ценности (и у других тоже).

Копируй стратегию людей, которые стремятся к совершенно другим целям.

Выбирай, кому доверять, по количеству подписчиков.

Путай вовлечённость с глубиной мысли.

Пусть зависть определяет твои цели.

Автоматически связывай богатство с мудростью.

Считай, что новое "дофаминовое удовольствие" — верный признак долгосрочного счастья.

Воспринимай каждый разговор как соревнование, где надо победить.

Думай, что кому-то есть дело до того, где ты учился, после 25 лет.

Полагай, что все твои проблемы решаются деньгами.

Максимизируй эффективность так, чтобы не осталось места для ошибок.

Строй отношения на расчёте, а не на доверии.

Ставь защиту своих убеждений выше стремления узнать что-то новое.

Полагай, что всё, что человек может выразить словами — это 100% его знаний и взглядов.

Считай, что в прошлом всё было лучше, сейчас — хаос, а будущее обречено.

Полагай, что твои успехи — результат труда, а неудачи — результат невезения.

Делай прогнозы с уверенностью, точностью и категоричностью.

Гонись за мгновенными аплодисментами, а не за долгосрочной репутацией.

Цени внешний вид занятости.

Никогда не сомневайся в своей группе и скептически относись ко всем остальным.

Полагай, что усилия важнее результата.

Доверься своей ностальгии как точному источнику истины.

Сравнивай свою закулисную жизнь с чужими отредактированными «хайлайтами».

Игнорируй способность человека адаптироваться — считай, что проблемы останутся навсегда, а преимущества — тоже.

Используй неопределённость как оправдание для бездействия.

Суди других по их худшим проявлениям, а себя — по лучшим.

Считай, что обучение заканчивается вместе с выпуском из школы.

Воспринимай терпение как лень.

Используй деньги как счётчик очков, а не как инструмент.

Считай верность (даже тем, кто её заслуживает) проявлением рабства.

Измеряй свою готовность поверить чему-то тем, насколько сильно ты хочешь, чтобы это было правдой.

Будь племенным — воспринимай всё как борьбу за место в иерархии.

Не осознавай, насколько часто ты потом жалеешь о своих решениях.

Учись только на собственных ошибках.

Заводи друзей среди тех, чья мораль тебе заведомо отвратительна.

Хорошего дня! заходите на тг канал https://t.me/TradPhronesis

Показать полностью 1
[моё] Саморазвитие Личность Психология Идеал Акции Инвестиции в акции Трейдинг Успех Длиннопост
2
pro.obzor
pro.obzor
20 дней назад

Аналитик и сцена: как актёрство избавило меня от синдрома самозванца⁠⁠

Работа с данными является моей страстью и профессиональной сферой деятельности. Однако каждый раз, выступая с отчётом, я ощущаю себя самозванцем: сомнения в своих силах, страх ошибиться и быть неправильно понятым. Аналитика – это не только цифры, но и ответственность перед командой и руководством. Однажды я понял, что меня тянет к сцене. Это помогает расслабиться и забыть о проблемах. В результате записался на курсы в студию «Время театра», где актёрское мастерство помогло мне преодолеть внутренние барьеры. Теперь я увереннее выступаю, а синдром самозванца отступил – я стал лучше понимать свои знания и ценность принятых решений.

Зажатость вместо уверенности

Каждая презентация перед командой словно выход на сцену без должной подготовки. Тело будто сжимается внутрь, сердце начинает бешено биться, а голос предательски дрожит, выдавая внутреннее волнение. Руки кажутся чужими и неуправляемыми, словно сами по себе.

Я – аналитик, работающий с точными данными и аргументами, но в момент выступления превращаюсь в испуганного школьника, которому страшно выйти на сцену. Самозванец внутри меня шепчет: «Ты тут случайно, не по делу». Внутри царит постоянный страх разоблачения, ощущение, что все видят: ты не так уверен, как пытаешься казаться.

Несмотря на тщательную подготовку, стресс не отпускает, и каждый раз чувствую, как нервное напряжение накапливается внутри. Это ощущение, будто я на грани провала, и все мои усилия могут рухнуть в любой момент. Такой внутренний конфликт сопровождает каждую презентацию, делая каждое выступление настоящим испытанием.

HR видит больше, чем я

Однажды HR заметила, как я вытер пот со лба после внутренней презентации. Она подошла и спокойно сказала: «Ты не в голосе. Попробуй записаться на курсы актёрского мастерства в студию «Время театра». Не ради театра – ради себя». Я отшутился, но эта мысль меня не покидала. Через неделю записался – из любопытства, с недоверием, но всё же пошёл.

На первом занятии чувствовал неловкость, зажатость. Но вдруг мы стали выполнять под руководством опытных педагогов дыхательное упражнение, и я чувствую, как тело отпускает. Преподаватель говорит: «Ты имеешь право быть». Эти слова будто прорезали внутри глухую стену.

Я осознал: сцена – не враг. Она может быть союзником. Теперь я понимаю, что управлять своим голосом и эмоциями означает не только говорить, но и чувствовать. Актёрские навыки помогают мне раскрыться и с уверенностью выступать перед любой аудиторией, преодолевая страх и зажимы. Этот опыт стал новым этапом в моём профессиональном развитии и личностном росте.

Уверенность – навык, а не дар

На курсах я учусь входить в образ – не персонажа, а тем, кем хочу быть: спокойным, уверенным, собранным. Этот процесс помогает мне лучше понять свои внутренние ресурсы и раскрыть потенциал. Тренировки тела дают опору, укрепляют уверенность и помогают сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях. Во время посещения очередного занятия по актёрскому мастерству в студии «Время театра» я замечаю, что, расправив плечи и стабилизировав дыхание, могу буквально перезапустить своё состояние. Кроме того, хобби помогает настроиться на позитивный лад и почувствовать внутреннюю гармонию.

Работа с голосом – целый мир: где он живёт, как звучит, как быть громким, не повышая тон. Я учусь контролировать свой голос, делать его насыщенным и выразительным без лишнего напряжения. Научился смотреть в глаза, а не в пол, не прятать руки, не глотать слова. Эти простые, на первый взгляд, упражнения помогают мне чувствовать себя более уверенно и свободно в общении. Главное – позволять себе ошибаться, потому что сцена – не о совершенстве, а о присутствии, искренности и доверии себе.

Полученный опыт положительно отражается и в работе: теперь я не просто даю данные, а веду за собой. Мои слова становятся более убедительными и вдохновляющими. Коллеги говорят: «Ты начал звучать по-другому». Этот путь помогает мне расти как профессионалу и как человеку, открывая новые границы своих возможностей.

После посещения студии «Время театра», где занятия проходили под руководством опытных педагогов, мне больше не стыдно быть в центре внимания. Актёрство – это не только искусство перевоплощения, но и путь к внутренней свободе. Оно помогает понять себя, раскрыть эмоции и принять свою уникальность. На сцене или в кадре мы учимся быть смелыми, уверенными и искренними. Актёрское мастерство даёт опору, укрепляет веру в себя и позволяет жить без страха перед взглядом окружающих. Я очень рад, что стал частью этого мира, открыл новые горизонты и позволил себе быть настоящими, поскольку в центре внимания есть место для каждого, кто готов стать собой.

Показать полностью
Личность Идеал Саморазвитие Актерская игра Актеры и актрисы Совершенство Мотивация Психология Текст
0
10
minefreud
minefreud
20 дней назад
Психология | Psychology

Самосуд!⁠⁠

Самосуд! Стыд, Психология, Саморазвитие, Сознание, Мозг, Внутренний диалог, Совершенство, Идеал, Негатив, Самооценка, Личность, Тревога, Успех, Эмоциональное выгорание, Самосознание, Психотерапия, Мотивация, Мат

Представь, что у тебя дома живёт типуля. Он ходит за тобой и с утра до вечера нудит:

«Вот ты криворукий!»

«Ну кто так делает!»

«Надо было вот так!»

Послал бы его нахрен, да? Ток не можешь, потому что он - эт ты сам.

Ты себе не бро. Ты себе начальник-абьюзер, токсичная мать и интернет-хейтер в одном флаконе.

Заканчивай. Настало время самосострадания. Это не «посидеть поныть как педик. Это понять, что надо делать а не гноить за то что надо было бы...

Лови три мощных, как попка Стетхема, приёма:

Эффект братюни: Скажи себе всё то же, но от имени лучшего друга. И послушай — звучит иначе, да?

Упражнение «Камингаутист»: когда начинаешь себя грызть — вообрази, что ты наблюдаешь за этим со стороны. Хочешь вмешаться? Вот и вмешайся.

Миникайф: Хвали за мелочи. Нашёл силы встать с кровати — Красава. Не обесценивай.

Ты не должен быть идеальным, чтобы быть достойным уважения. Особенно от самого себя.

Всё, вырубай типулю. Он тебе не платит за аренду.

Показать полностью 1
[моё] Стыд Психология Саморазвитие Сознание Мозг Внутренний диалог Совершенство Идеал Негатив Самооценка Личность Тревога Успех Эмоциональное выгорание Самосознание Психотерапия Мотивация Мат
4
personaprog
personaprog
20 дней назад

Евгений Скарабейников - я объединяю любовь и технологию⁠⁠

Что дороже: деньги или отношения?
Семейный бизнес — это не только про прибыль. Это про доверие, власть, эмоции и невысказанные обиды, которые копятся годами.
Евгений Скарабейников — бизнес-медиатор и эксперт по партнерским отношениям — помогает парам не просто сохранить любовь, но и укрепить общее дело.
В этом подкасте — честные истории о том:
- Почему 70% семейных бизнесов разваливаются из-за конфликтов, а не финансов,
- Что важнее: быть правым или быть вместе,
- Как не превратить семью в "офис", а бизнес — в поле битвы. Без воды и теорий.
Только практика, личный опыт и рабочие инструменты для тех, кто хочет сохранить и семью, и дело. Готовы разобрать свои отношения по косточкам?
Тогда смотрите.

Показать полностью
[моё] Личность Опыт Бизнес Интервью Семья Успех Семейный бизнес Саморазвитие Видео RUTUBE
0
2
mentor.latyshev
mentor.latyshev
21 день назад
Психология | Psychology

Работа с убеждениями: всегда надо быть сильным и нельзя показывать слабость⁠⁠

С детства многих мальчиков воспитывают с установкой «мужчина должен быть сильным», «ты не должен плакать», «не показывай слабость». Для их родителей это кажется очевидным, но так ли это однозначно?

Общество веками приучало мужчин быть защитниками и добытчиками. Это было необходимым для выживания племени или семьи. Но сегодня прямой угрозы жизни практически нет, а установка осталась.

Неочевидная причина убеждения — это страх быть отвергнутым. Мужчина думает, что, если он покажет уязвимость, его перестанут уважать и любить. Он боится осуждения и потери статуса, особенно в мужском коллективе. Маскулинность требует постоянного подтверждения силы.

К чему приводит это убеждение

Последствия гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд:

  • Эмоциональное выгорание. Постоянно скрывая свои эмоции и переживания, мужчина копит стресс и напряжение, которое рано или поздно приводит к эмоциональному истощению и выгоранию.

  • Изоляция. Невозможность открыто поговорить о своих слабостях создает дистанцию с близкими людьми. Мужчина оказывается в одиночестве даже среди семьи и друзей, так как не может открыться и по-настоящему быть собой.

  • Проблемы со здоровьем. Хронический стресс от подавленных эмоций ведет к проблемам с сердцем, иммунитетом и психикой.

  • Отказ от помощи. Мужчина не обращается за помощью, считая это слабостью. В итоге небольшие проблемы, которые можно было легко решить с помощью, разрастаются в огромные кризисы, с которыми быстро справиться уже невозможно.

В чем сила, брат?

Настоящая сила мужчины не в отсутствии слабостей, а наоборот в их понимании и принятии. Вспомните сами, насколько жалким выглядит человек, у которого что-то не выходит, но он продолжает усиленно не просить в этом помощи.

Внутренняя сила складывается из двух ресурсов:

  • Уверенность. Уверенность - это ресурс, а не качество. Подробно о нем я рассказывал тут.

  • Воля. Это ресурс для преодоления трудностей, а не убегания от них. Сила воли позволяет мужчине двигаться вперед, несмотря на сопротивление. Воля позволяет делать то, что нужно, через не хочу.

Именно уверенные в себе волевые мужчины являются сильными. А просто физически сильный, но без уверенности и воли, всегда бежит от сложных ситуаций, требующих принятия решений и ответственности.

Невозможно быть сильным во всем

Важно понять, что человек не может быть сильным абсолютно во всем. Человек по-настоящему силен может быть в одном, это является его талантом. Важно перестать постоянно заниматься тем, что вам дается тяжело, пусть это у вас и получается. Но какой ценой.

Это важно делегировать, чтобы высвободить время на свой талант. А когда мужчина продолжает упорно доказывать свою силу там, где он заведомо слаб, он просто истощает себя и теряет возможность быть действительно эффективным в главном.

Как изменить убеждение и стать по-настоящему сильным?

  • Увидьте слабости. Посмотрите, что вам дается тяжело, и чем вы не хотите заниматься. Ответьте на вопрос: “если бы был человек, кто это будет делать за меня идеально, я бы продолжил это делать сам?”

  • Начните делегировать. Передайте другим людям те задачи, которые у вас забирают слишком много ресурсов и не соответствуют вашим сильным сторонам. Вам важно увидеть эффект от этого.

  • Станьте открытым. Позвольте себе выражать эмоции и просить о помощи, это снимет напряжение и выведет ваши отношения на новый уровень.

Сила мужчины не в отсутствии слабостей, а в способности открыто их признавать и работать с ними. Настоящая маскулинность заключается в зрелости, ответственности и честности перед собой и другими. Начните с волевых действий, от которых вы давно убегаете, вот это действительно покажет, чего вы стоите.

Хотите больше узнать о том, как эффективно работать со своими убеждениями и становиться сильнее? Подписывайтесь на мой телеграм-канал, где я регулярно делюсь практическими инструментами для роста.

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Личность Психология Идеал Карьера Эмоциональное выгорание Успех Развитие Текст
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Только каждый третий пикабушник доходит до конца⁠⁠

А сможете ли вы уложить теплый пол, как супермонтажник?

Проверить

Ремонт Теплый пол Текст
TheTrinity
TheTrinity
22 дня назад

"Личность или маска? Кто ты на самом деле?"⁠⁠

"Личность или маска? Кто ты на самом деле?" Личность, Маска, Судьба, Психология, Свобода, Саморазвитие, Шаблон, Истина, Осознанность

https://t.me/thetrinityy

Каждый из нас с детства получает ярлыки: "добрый", "умный", "ответственный", "сильный". Нам вбивают шаблоны, как надо себя вести, и мы покорно играем эти роли, даже не задумываясь — а где же настоящее "Я"?

Один всю жизнь тащит на себе чужие проблемы, потому что ему сказали: "Ты же добрый!". Другой терпит неудачи, но гордо молчит, ведь "настоящие мужчины не плачут". Третий строит карьеру, потому что "так принято", а не потому что хочет.

И что в итоге? Пустая оболочка, набор чужих ожиданий. Люди вокруг хлопают по плечу: "О, какой молодец!" — и человек ещё глубже закапывает себя в эту иллюзию.

Но судьба — это не роль в чужом спектакле. Это шанс прожить свою жизнь, а не ту, которую за тебя придумали.

Перестань быть "добрым", если это лишь маска.
Перестань быть "сильным", если внутри ты сломлен.
Перестань соответствовать, если это не твой выбор.

Тебе плевать, что о тебе думают? Отлично.
Но спроси себя: "А кто я, когда никто не смотрит?"

Настоящая личность — не та, что удобна другим, а та, что честна перед собой.

Стирай шаблоны. Будь собой.
А если не знаешь, кто ты — начни искать.

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью
[моё] Личность Маска Судьба Психология Свобода Саморазвитие Шаблон Истина Осознанность
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии