Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
“Рецепт Счастья” — увлекательная игра в жанре «соедини предметы»! Помогите Эмили раскрыть тайны пропавшего родственника, найти сокровища и восстановить её любимое кафе.

Рецепт Счастья

Казуальные, Головоломки, Новеллы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Коучинг + Личность

С этим тегом используют

Психология Юмор Саморазвитие Вертикальное видео Психолог Инфоцыгане Бизнес Внутренний диалог Совершенство Реальность Философия Идеал Все
38 постов сначала свежее
2
Vtochkub
2 месяца назад

У вас есть внутренний CEO?⁠⁠

Когда я работала в корпорациях у меня не было ощущения, что я работаю «на дядю», я всегда работала на себя.

Мой бренд развивался постепенно: я прокачивала навыки, умения, участвовала в проектах или вела их, оцифровывала результаты, собирала отзывы и рекомендации. Чем круче становился бренд, тем больше за него платили.

Если переводить внутреннее устройство человека на корпоративный язык, то мне нравится быть CEO своей жизни. Хотя это стало получаться не сразу...

Когда-то давно сразу после окончания Университета папа пристроил меня на работу по блату в Информационно-вычислительный центр. Звучало это очень круто, зарплата у меня была целых 18000 руб., что для Хабаровска 16 лет назад было довольно много. А делать мне там не давали ничего, может один раз в неделю случалось путешествие к пользователю, чтобы принести мышку. Я не так представляла себе работу в IT, раздражение копилось…

Как-то чудесным солнечным утром мне говорят, что для меня есть важная работа! Я уже вся внутренне свечусь как изотоп радия в предвкушении (наконец-то мой шанс😁). И вот мне торжественно объявляют задачу - оформить газету отдела на ватмане😂 Сейчас это смешно, но тогда пузырь моего терпения лопнул, и на высвободившейся энергии ярости😡, я в тот же день написала заявление на увольнение. Папа со мной не разговаривал несколько месяцев. А я гордо устроилась в маленькую страховую контору с зарплатой 6000 руб., переехала в коммуналку (с мансардой и тараканами), но чувствовала себя прекрасно - потому что отвоевала позицию руководителя своей жизни! И больше никаких газет и мышек!

Мне кажется, если у человека позиция внутреннего CEO вакантна, то появляется ощущение работы на дядю, на клиентов, на заказчиков. Потому что «свято место пусто не бывает» - дядя, действительно, появляется и начинает выбирать за нас.

Telegram: В точку B | Анна Никулина

Показать полностью
Личность Истории из жизни Коучинг Карьера Текст Telegram (ссылка)
0
3
Vtochkub
2 месяца назад

Формула перемен Бекхарда⁠⁠

Вчера мой ментор на очередной мой вопрос: «Ну почему так?😫», напомнила мне про формулу перемен Бекхарда:

D x V x F > R

🔘 D (Dissatisfaction) - неудовлетворенность реальным положением дел, потребность в изменениях

🔘 V (Vision) - видение будущего состояния, стратегия, план

🔘 F (First steps) - первые шаги, которые могут быть предприняты для реализации этого будущего состояния

🔘 R (Resistance to change) - сопротивление изменениям (убеждения, страхи, вторичные выгоды и т.д.)

Если левая часть неравенства больше правой, изменения успешно внедряются.

И, кстати, в левой части переменные перемножаются. Получается, если какой-то показатель приходит в ноль, то итоговый эффект будет тоже нулевым.

Я поняла, что у меня величина постоянная в этой формуле R 😁, все остальные попеременно западают, особенно сложно бывает начать делать первые шаги.

Сижу, обо всем этом размышляю и слышу как у меня дочка рядом играет в зверят, учит чему-то попугая -- тот говорит, что у него не получается, потому что он маленький, а она ему:

«Давай попробуем?»

И я подумала: «О, какая крутая фраза!». Какая-то она безопасная что-ли. Просто попробовать - это как игра, эксперимент. Да, у меня есть опасения, что результат будет мне неприятен, и в тоже время есть предположение, что будет успех. Я ведь могу попробовать и остаться в этой игре только, если она мне понравится, а если нет придумаю другую игру.

В точку B | Анна Никулина

Психотерапия Личность Эмоции Саморазвитие Коучинг Текст Telegram (ссылка)
2
Vtochkub
2 месяца назад

Мы всегда действуем, исходя из своих потребностей⁠⁠

Это не хорошо и не плохо - просто мы так устроены. Осознание этого факта помогает лучше понимать себя и других людей. Зная свои потребности, мы можем:

  1. Удовлетворить их.

  2. Поставить правильную цель, если сразу удовлетворить невозможно.

  3. Изменить вредные привычки, поскольку зачастую за ними скрываются психологические потребности.

Если мы понимаем потребности других людей, мы можем:

  1. Удовлетворить их и при этом закрыть свои собственные потребности (эмоциональные, ролевые и т.д.).

  2. Обеспечить свою безопасность, прогнозируя действия других людей.

  3. Договориться на взаимовыгодных условиях.

Даже, находясь в детской позиции и выполняя указания родителей, мы все равно действуем исходя из своих личных потребностей:

  1. Либо родители смогли нас заинтересовать результатом и нам захотелось к нему прийти

  2. Либо нам пообещали интересный подарок в конце пути

  3. Либо нас задергали до такой степени, что у нас сформировалась единственная потребность - в спокойствии (чтобы от нас отстали).

Мы осознаем потребности в моменте, когда они не удовлетворены. При этом «лакмусовыми бумажками» выступают наши негативные эмоции и ощущения. Особенно хорошо это понятно на примере физиологических потребностей.

По мере развития интеллекта мы учимся прогнозировать. Маленького ребенка нужно каждый раз перед выходом из дома спрашивать хочет ли он в туалет, взрослый же сам понимает когда у него появится такая потребность и как он будет ее удовлетворять.

Все очевидно, когда речь идет о физиологическом уровене, но с потребностями личности сложнее.

Во-первых, редко кого из нас учили слышать потребности своей личности (хотя сейчас это становится трендом в воспитании). Взрослым это, прямо скажем, не так интересно, как приучить ребенка к горшку, поскольку это скорее усложнит им жизнь в моменте, чем упростит.

Во-вторых, у нас могут быть ограничивающие убеждения, которые мешают услышать потребности. Например, «деньги - это зло/опасность», «для того, чтобы стать художником, нужно иметь талант», «все женщины/мужчины - …». Какая разница какие у меня потребности, когда ситуация такова.

Соответственно, чтобы научиться слышать свои потребности, необходимо развивать эмоциональный интеллект и работать с ограничивающими убеждениями.

Когда я слышу, что постановка целей - это про достигаторство и «успешный успех», я понимаю что человек, вероятно, плохо осознает свои потребности. Потому что постановка целей на самом деле - это прогнозирование своих потребностей и того, как вы будете их удовлетворять.

В точку B | Анна Никулина

Показать полностью
[моё] Коучинг Психотерапия Эмоции Личность Потребности Цель Текст
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
5
yaninacoach
yaninacoach
4 месяца назад

Факт про мозг #38: почему вы застряли в выгорании, одиночестве и страхе за будущее?⁠⁠

🔻Читать всем, кто чувствует, что живёт на автопилоте, не может отпустить прошлое и теряет энергию🔻

Когда я изучала психику, я была в шоке, когда поняла: мозг может держать в состоянии застоя ДОООЛЬШЕ, чем вам кажется возможным. Выгорание, одиночество, страх за будущее - всё это не просто эмоции, а выстроенные механизмы, которые работают против вас

Смотрите сами👇

Уан. Мозг зацикливается на негативе, потому что считает это важным.

Он фиксирует плохое, потому что его главная задача - выживание.

А выживание для него - держать вас настороже, в постоянном напряжении (та-дам-та-дам). Поэтому, даже когда вы хотите отпустить прошлое, мозг возвращает вас туда снова и снова, заставляя анализировать и прокручивать сценарии

(вот этот пункт чаще всего не понимают мои клиенты).

Ту. Чувство одиночества усиливает тревогу и заставляет ещё БОЛЬШЕ изолироваться.

Когда кажется, что вокруг никого нет, мозг воспринимает это как угрозу. Он запускает стрессовую реакцию, повышает уровень кортизола (важная штука), и в итоге у вас просто не остаётся сил на общение.

Это замкнутый круг: чем хуже вы себя чувствуете, тем сильнее изолируетесь, а чем больше изолируетесь, тем хуже становится.

Сри. Выгорание - не усталость, а блокировка энергии. Профессиональное выгорание часто кажется следствием работы, но на самом деле мозг просто перестаёт видеть смысл в действиях :)

Когда внутри слишком много тревоги и страха за будущее, он снижает мотивацию, потому что считает, что любые усилия не приведут к результату. Итог- ощущение бессмысленности всего🥲

‼️ Интересный факт:

Хроническая тревога уменьшать объём мозга, буквально «съедая» нейронные связи :)) Это означает, что чем дольше вы живёте в страхе и выгорании, тем сложнее становится принимать решения, видеть возможности и даже просто ощущать радость.

Мозг перестаёт видеть будущее и вы застреваете в бесконечном повторении прошлого 💔

Поделитесь со мной, как долго вы уже в этом состоянии?💛🙏

Я в соц.сетях: https://www.instagram.com/yaninacoach

Показать полностью
[моё] Личность Психолог Психология Коучинг Текст
2
6
yaninacoach
yaninacoach
4 месяца назад

Факт про мозг # 87: Почему кажется, что все лучше вас, а вы застряли?⁠⁠

🔻Читать всем, кто чувствует, что время уходит, а вы остаетесь на месте🔻

Когда я изучала психику, я поняла: мозг не сравнивает вас с вашими возможностями — он сравнивает вас с картинкой, которую сам же и создал. И если в этой картинке все успешнее, продуктивнее, талантливее вас, он просто не видит смысла начинать :)

Щаз расскажу, как это работает:

Уан. Мозг выбирает наблюдение, а не действие.

Вы знаете, что если начнёте, станет лучше. Но мозг считает, что это слишком энергозатратно, поэтому он предлагает замену — листание соцсетей, просмотр ютубчика, прокрастинацию. Это ДАЕТ ощущение занятости, но не требует усилий. В итоге время проходит, но ничего не меняется

Ту. Иллюзия «все лучше меня» — это ошибка восприятия.

Когда вы листаете соцсети, мозг фиксирует только успешные моменты других людей. Он не видит их неуверенности, провалов, ошибок — только результат. В итоге создаётся эффект: «Они всё делают правильно, а я нет». Хотя на самом деле вы просто не видите их реальной борьбы.

Сри. Чем дольше вы бездействуете, тем сильнее ощущение, что «слишком поздно».

Мозг фиксирует КАЖДЫЙ пропущенный день как подтверждение: «Ты отстала на три года». Но вот что парадоксально: это не объективная реальность, это просто мысль, которая сама по себе мешает вам начать

‼️ Интересный факт:

Люди, которые долго сравнивают себя с другими и считают себя «хуже», активируют зоны мозга, отвечающие за боль. Это значит, что зависть и ощущение собственной несостоятельности воспринимаются мозгом так же, как физическая боль 🥲👌 *спасибо, дура*

Так что проблема не в том, что вы «отстали». Проблема в том, что мозг убедил вас в этом настолько, что вы даже НЕ ПЫТАЕТЕСЬ догонять!

Показать полностью
[моё] Психолог Личность Саморазвитие Внутренний диалог Психология Коучинг Идеал Сознание Тревога Психотерапия Совершенство Текст
1
17
yaninacoach
yaninacoach
5 месяцев назад
Психология | Psychology

Шокирующий факт # 4, который я узнала изучая когда-то нейрофизиологию:⁠⁠

Полюбить себя трудно, потому что мозг устроен так, что негатив запоминается сильнее, чем позитив.

(эволюционная особенность, которая помогает выживать)

Наш мозг лучше запоминает ошибки и угрозы, чтобы избежать их в будущем.

Исследования показывают, что негативный опыт активирует мозговые структуры сильнее, чем позитивный, мы концентрируемся на своих недостатках и игнорируем то, что в нас хорошо.

Ещё прикол:

если вас с детства больше критиковали, чем хвалили, мозг укрепляет эти нейронные связи. (это называется нейропластичностью)

Мозг запоминает критику как “сигнал выживания”, поэтому даже во взрослом возрасте он автоматически находит в вас “ошибки”, даже если их нет.

Попробуйте задать себе вопрос: “Почему я легче запоминаю свои промахи, чем достижения?”

(Возможно, ваш мозг просто привык считать, что так безопаснее) 💛

[моё] Психолог Психология Тревога Внутренний диалог Психологическая помощь Совершенство Психотерапия Коучинг Психологическая травма Эмоциональное выгорание Личность Саморазвитие Идеал Текст
5
WMaker
WMaker
6 месяцев назад
Психология | Psychology
Серия Психология: Секреты и лайф-хаки

Мама и Папа МЕШАЮТ? Не любишь себя? Сепарация от родителей зачем нужна: Плюсы и минусы⁠⁠

Записал для вас новое видео.
В этом видео:

  • Тест из 6 простых вопросов: прошли ли вы Сепарацию или нет?

  • Когда Сепарация не пройдена – какие возникают проблемы

  • Как понять, что вам нужна сепарация?

  • Что дает Сепарация – сразу и потом

  • с чего начать Сепарацию - простой первый шаг

Смотрите прямо сейчас!
Всего 15 минут.

На YouTube:

На RuTube:


Если вам понравилось видео - нажмите кнопку "Мне нравится",
перешлите его своим друзьям и знакомым в соц. сетях и
оставьте свой комментарий!

Показать полностью 1
[моё] Опыт YouTube Успех Психология RUTUBE Саморазвитие Личность Личностный рост Сепарация Развитие Взросление Родители и дети Родители Психотерапия Мама Видео Психолог Карьера Внутренний диалог Коучинг
0

Попробовать мобильный офис

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Мобильный офис до 100 тысяч рублей⁠⁠

Ноутбуки используют не только для работы: на них смотрят сериалы, редактируют фото, запускают игры и монтируют ролики. Поэтому теперь требования к устройству такие: быть легким для дороги, надежным для горящих дедлайнов и стильным, чтобы не прятать в переговорке. А еще — легко работать в связке с другими гаджетами.

Протестировали TECNO MEGABOOK K15S вместе со смартфоном TECNO CAMON 40 и наушниками TECNO в рабочих и бытовых сценариях от Zoom-звонков до перелета, а теперь рассказываем, как себя показала техника.

Первое впечатление от дизайна ноутбука

Первое, что заметно — это вес. При диагонали 15,6 дюйма и полностью металлическом корпусе K15S весит всего 1,7 кг. Это примерно на 15% меньше, чем аналоги. Устройство не обременяет ни в офисе, ни в такси. Ноутбук поместился в стандартный городской рюкзак, было удобно достать его в кафе за завтраком и по дороге в такси, чтобы быстро отработать клиентские правки.

1/4

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

1/2

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

1/4

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

1/3

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

1/2

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

1/2

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

  • Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

  • Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

  • AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

  • Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

  • Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

  • Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

  • Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

  • Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

    1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

  • Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

  • Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

  • Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

  • Вес. 1,7 кг.


Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Реклама TECNO Mobile Limited, Юридический адрес: Flat N, 16/F., Block B, Универсальный промышленный центр, 19-25 Shan MeiStreet, Fotan, New Territories, Гонконг

Показать полностью 17
Электроника Гаджеты Ноутбук Длиннопост
WMaker
WMaker
6 месяцев назад
Психология | Psychology
Серия Психология: Секреты и лайф-хаки

Почему опасно жить с родителями? Сепарация от родителеи: Как стать свободным человеком?⁠⁠

Записал для вас новое видео.
В этом видео:

  • Что такое Сепарация – определение

  • Почему без прохождения Сепарации НЕЛЬЗЯ решить НИ ОДИН вопрос взрослого человека

  • Почему БЕЗ Сепарации – будет вечно возиться в песочнице

  • Печальный удел неотсепарированных - 5 жутких последствий

  • Почему неотсепарированным – Трудно взять ответственность за свою жизнь (показываю схему)

  • 5 (ПЯТЬ) Видов Сепарации от родителей, которые нужно пройти КАЖДОМУ человеку

  • почему опасно жить в родителями под одной крышей

  • для чего – на самом деле – нужно взрослеть

  • нужна ли ЛИЧНО ВАМ – сепарация от родителей: ОЧЕНЬ простой проверяемый критерий

Смотрите прямо сейчас!
Всего 15 минут.

На YouTube:

На RuTube:


Если вам понравилось видео - нажмите кнопку "Мне нравится",
перешлите его своим друзьям и знакомым в соц. сетях и
оставьте свой комментарий!

Показать полностью 1
[моё] Опыт Психология Успех Саморазвитие Сепарация Развитие Личность Внутренний диалог Взросление Психолог Карьера Родители Родители и дети Психотерапия Коучинг YouTube RUTUBE Мама Видео
13
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии