Если вы чувствуете глубокое одиночество даже среди собственных друзей, ни у кого не находите поддержки, но искренне желаете её, если вы устали, что окружающие совсем вас не ценят, не видят и не желают видеть то лучшее, что есть в вас, это значит, что рядом с вами, возможно, просто нет людей, которые вам подходят. Эти пять шагов помогут вам окружить себя людьми, рядом с которыми вы будете чувствовать себя ценными, важными и любимыми.
Обратите внимание на себя
Мы часто боимся показаться плохими людьми, а потому принимаем неуважение в нашу сторону, позволяем другим игнорировать наши желания и потребности, закрываем глаза на тот факт, что нам сделали больно. Но от того, что вы уверенно заявите о своих границах, дадите понять, что с вами нельзя обращаться неуважительно, вы не станете плохими людьми. Скорее защитите то лучшее, что есть в вас.
Вашим нормальным состоянием должен быть внутренний покой. Вам не нужно сражаться за чью-то любовь, не нужно постоянно доказывать, что вы достойны уважения, что вы достойны быть увиденными и услышанными, достойны понимания и поддержки. Действительно близкие, нужные вам люди и так это понимают. Но если окружающие вас ‒ те, кому вы постоянно должны что-то доказывать, здесь стоит задуматься. Возможно, пришло время изменить что-то в своём поведении?
Вы окружаете себя людьми, которые дают вам то, что, вы думаете, вы заслуживаете. И если вы позволяете проявлять к себе неуважение, то окружающие будут его к вам проявлять. Если вы считаете, что не заслуживаете хорошего к себе отношения, то вы его скорее всего не получите. Научитесь ценить себя и перестаньте позволять другим думать, что вы этого не достойны.
Чётко определитесь, куда вы хотите двигаться
Важно сформулировать для себя устойчивые ценности и принципы. Это ваш ориентир, который помогает двигаться вперёд. Подумайте, каким человеком вы бы хотели быть, чего хотели бы достичь. И отвергайте то, что этому противоречит, что отдаляет вас от вашей цели. Вы не можете принимать любое поведение в других людях, только то, что не подвергает сомнению ваши внутренние идеалы. Это и есть ваши личные границы, которые никому не стоит пересекать. И вы имеете право защищаться, когда кто-то всё же делает это. Вы должны быть чётко убеждены, что для вас приемлемо, а что нет. И никогда не делать исключений.
Донесите свои ценности через действия
Чтобы сделать свои ценности устойчивыми, вам необходимо подкреплять их действиями. Намерения не отражают того, кто вы есть, лишь действия делают это. Никто никогда не сможет заглянуть к вам внутрь и понять, что вы за человек по вашим намерениям. Окружающие видят вас только во внешних действиях. Вы ожидаете от других людей того же. Вы ожидаете, что они покажут, как на самом деле к вам относятся, как они ценят вас, как уважают, что они на самом деле думают, к чему стремятся. Важно и самим делать то же самое. Вы не можете просто сказать о том, какими хотели бы быть и стать этим человеком, сказать, что вы верите во что-то и действовать совершенно противоположным образом. Стоит вести себя соответственно.
Это большая работа, которая может занять много времени, но результат будет того стоить. И полагаться здесь необходимо только на себя и свои собственные представления о том, в каком направлении вам следует идти. Перестаньте оглядываться на чужое мнение, делайте это так, будто никто не смотрит. Делайте это не для того, чтобы кого-то удивить, доказать что-то окружающим, а для того, чтобы впечатлить лично себя, потому что вы сами так хотите.
Не пытайтесь удержать рядом людей, которые вам не подходят
Бывает очень сложно разорвать отношения с теми, кого вы знаете уже очень долго, к кому вы уже так привыкли, даже если эти люди ужасно обращаются с вами. Оставаясь в отношениях, которые ограничивают вас, останавливают от роста, не поддерживают ваше развитие, вы вредите себе.
Здесь есть один нюанс. Если люди не понимают то, что вы делаете, в этом нет ничего плохого. Но если они активно противостоят этому, то от таких стоит держаться на расстоянии. Они будут и дальше внушать вам сомнения в том, кто вы есть, пытаться изменить в вас даже то, что изменить невозможно. И это будет всё только усложнять.
Не все поймут вас, большинство людей никогда не будут понимать вас абсолютно, разделять вашу цель. Но они всё ещё могут верить в то, что для вас это важно, показывать свою поддержку и любовь, быть рядом с вами и помогать всем, чем они могут помочь. И именно эти люди заслуживают того, чтобы быть в вашей жизни. Вам не обязательно ожидать от них, что они поймут, но вы можете ожидать, что они примут ваши интересы, не будут над ними насмехаться, а будут уважать их. Вы имеете право ожидать от них поддержки. Они не обязаны идти с вами к вашим целям, но если они не позволяют делать это вам, не уважают ваш выбор, то с ними придётся попрощаться, ведь вы идёте совершенно разными путями.
Если вы перестанете волноваться о том, что они думают, и наконец начнёте делать всё так, как сами того хотите, то неподходящие вам люди постепенно сами исчезнут из вашей жизни. И как бы больно ни было их отпускать, это будет только к лучшему.
Вам, возможно, будет казаться, что все теперь от вас отвернутся и вы всегда будете одиноки, но это не обязательно так. Те, кто действительно ценит и готов принимать вас, обязательно останутся. Остальные же вам не нужны. И если они делают что-то, что вы совершенно не приемлете, продолжайте держать их на расстоянии, даже если это будет значить, что рядом с вами и правда совсем никого не останется. Да, и такое может случиться. Но когда вы почувствуете пустоту внутри и захотите чем-то её заполнить, не стоит снова делать ту же ошибку и заполнять её подобными людьми. Они сделают эту дыру внутри лишь больше. Вместо этого сосредоточьтесь пока на себе. У вас появится время на то, чтобы построить из себя такого человека, которого вы сами хотели бы видеть рядом. И вы вполне способны сделать это самостоятельно. Более того, вам будет намного легче сделать это теперь, когда никто не осуждает вас за ваш выбор.
Впустите в свою жизнь новых людей
Когда из вашей жизни уйдут люди, которые вам не подходят, то освободится место для тех, кто действительно должен быть там. Выстроив чёткие границы, вы тем самым больше не пустите в свою жизнь тех, кто не соответствует вашим ценностям. Вместо этого к вам начнут притягиваться люди, которые их разделяют. Они увидят вас через ваши действия. Помните, именно действиями вы привлекаете нужных людей в вашу жизнь, а не своими мыслями о том, что бы вы хотели сделать. Без действий нужные вам люди просто не смогут вас заметить.
Не бойтесь и сами делать первый шаг к тем, кого вы бы хотели видеть рядом. Это люди, вокруг которых вам никогда не придётся чувствовать себя истощёнными и проигнорированными, люди, которые будут уважать и ценить вас, и никогда не заставят вас идти против своих ценностей.
Это нормально, что вам будет страшно в начале, что вы будете чувствовать себя неуверенно, некомфортно, а порой даже одиноко. Но глубоко внутри вы и сами знаете, на что способны, какой потенциал в вас хранится. Не позволяйте людям вокруг решать за вас, не позволяйте себе и дальше скрывать то, каким прекрасным человеком вы можете быть. И пусть окружающие вас люди пока этого не видят, а может, даже никогда и не будут способны увидеть, будьте уверены, что найдутся те, кто будет ценить вас за это. Начните с малого и постепенно обретёте людей, которых вам так не хватает, ведь они где-то там прямо сейчас ищут именно вас. Так дайте же им эту возможность наконец вас заметить.
