Дети иногда говорят такие слова, что хочется плакать: "Мама, я плохой", "Я ничего не умею", "Я глупый".
Слышать это от собственного ребенка - ужасно больно. Особенно когда кажется, что делаешь все правильно.
Но эти слова не означают, что вы плохая мама или что-то упустили. Чаще всего это сигнал - ребенку трудно разобраться в своих чувствах, и он просит помощи.
Разберемся, как правильно реагировать на такие фразы и помочь малышу поверить в себя.
Как формируется самооценка в разном возрасте
В 3-4 года ребенок только начинает понимать, что он отдельная личность. Самооценка полностью зависит от реакции взрослых. Если мама хмурится - он плохой, если улыбается - хороший.
В 5-6 лет появляется сравнение себя с другими детьми. "Петя рисует лучше", "Маша быстрее бегает". Это нормальный этап развития, но тут важно не усугубить ситуацию.
В 6-7 лет самооценка становится более устойчивой. Ребенок уже может оценить свои способности, но все еще очень зависит от мнения взрослых.
Что значит "Я плохой ребенок"
Когда малыш говорит, что он плохой, то он не ругает себя по-взрослому. Он пытается объяснить, что внутри что-то не так - расстроен, боится или злится. Дети до 6 лет редко умеют отделять поступки от себя как личности.
Если разбил чашку - значит, он весь плохой. Если не получается завязать шнурки - он неумеха. Такая детская логика.
Главное - не отмахиваться от таких слов. Лучше помочь ребенку понять и выразить свои чувства по-другому.
Откуда берется "Я глупый"
Обычно это говорят после неудачи. Не получилось собрать пазл, упала башня из кубиков, не смог нарисовать как хотел. Ребенок делает вывод: если не получилось, значит, я во всем плохой.
Вместо утешений типа "Ты умный!" лучше объяснить: "Это сложное задание. Давай разберем вместе" или "Учиться новому трудно всем, даже взрослым".
Важно показать, что неудача - это не приговор, а возможность научиться чему-то новому.
"Меня никто не любит" - что делать
Это крик о помощи. Ребенок боится, что если он плохо себя ведет, его перестанут любить. Дети путают любовь к человеку и недовольство поступками.
Недостаточно просто сказать "Я тебя люблю". Нужно показать: обнять, поцеловать, уделить внимание. И объяснить: "Я люблю тебя всегда, даже когда расстраиваюсь на твои поступки".
Роль детского сада и школы
В детском саду ребенок впервые сталкивается с оценкой посторонних взрослых. Воспитатели могут невольно сравнивать детей между собой: "Вон как Маша аккуратно ест, а ты разлил".
В школе ситуация усугубляется оценками. Ребенок начинает думать, что тройка означает "я плохой", а пятерка - "я хороший".
Объясняйте ребенку: оценки показывают, как выполнено задание, а не какой он человек.
Влияние сверстников
Дети жестоко честны. Они могут сказать: "Ты плохо рисуешь", "У тебя некрасивые волосы", "Ты медленно бегаешь". Для ребенка это может стать ударом по самооценке.
Учите малыша отвечать на такие комментарии: "Мне нравится, как я рисую" и т.п.
Страх быть неидеальным
"У меня ничего не получается" - так говорят дети, которые боятся ошибиться. Они думают, что если не идеально, значит плохо.
Тут важно объяснить, что ошибки - это нормально. А также рассказывайте о своих ошибках.
Откуда берется самообесценивание
Часто дети копируют то, что слышат от взрослых:
- Вон Петя уже умеет, а ты нет
- Ты неаккуратный (вместо "Игрушки разбросаны")
Еще одна причина - завышенные ожидания. Когда от трехлетки требуют того, что под силу пятилетке.
Простые способы поддержать ребенка
Отделяйте поступок от личности:
Не "Ты плохой", а "Это плохой поступок"
Не "Ты грубый", а "Эти слова звучат грубо"
Не "Ты неряха", а "Комната неубранная"
Ведите "дневник успехов". Записывайте или рисуйте достижения ребенка. Даже самые маленькие. В трудные моменты можно вместе перечитывать.
Как предотвратить самообесценивание
Создавайте ситуации успеха: Давайте задания чуть выше текущего уровня ребенка, но выполнимые.
Избегайте сравнений: Не сравнивайте ребенка с другими детьми, лучше с ним же вчерашним.
Учите справляться с неудачами: Показывайте, что неудача - это опыт, а не катастрофа.
Развивайте сильные стороны: У каждого ребенка есть таланты. Помогите их найти и развить.
Как поддерживать каждый день
Создавайте дома атмосферу, где ребенок чувствует себя в безопасности. Это не только слова, но и дела: обнимать, слушать, уделять время без спешки.
Хорошо работают вечерние разговоры о том, что было хорошего за день. Ребенок учится замечать свои успехи.
Учим справляться с негативными мыслями
Когда ребенок говорит "Я ничего не умею", не спорьте. Лучше предложите:
- Давай попробуем вместе, я помогу разобраться.
Так он учится не бояться сложностей и видеть поддержку рядом.
Техника "Стоп-мысль": Учите ребенка останавливать негативные мысли и заменять их позитивными. "Стоп! Я учусь и это нормально".
Роль родителей в формировании самооценки
Дети копируют взрослых. Если мама и папа уверены в себе и спокойно относятся к ошибкам, ребенок учится тому же.
Показывайте, что ошибаться нормально.
Избегайте перфекционизма: не требуйте от ребенка (и от себя) идеальности во всем.
Что делать с сравнениями
Если ребенок сравнивает себя с другими, объясните: каждый развивается в своем темпе. Подчеркивайте его уникальность и сильные стороны.
Используйте простые слова: "Когда я злюсь, мне помогает глубоко подышать" или "Если грустно, можно поплакать - это нормально".
Предлагайте ребенку рассказывать о своих эмоциях. Учитесь вместе находить способы справляться с ними.
Дети с низкой самооценкой чаще становятся жертвами буллинга, хуже учатся и боятся пробовать новое. Во взрослой жизни им сложнее строить отношения и добиваться целей.
Но хорошая новость: самооценку можно исправить в любом возрасте. Главное - начать как можно раньше.
Создание поддерживающей среды
Дома: Место, где можно ошибаться без страха осуждения. Где хвалят за попытки, а не только за результат.
В отношениях: Показывайте ребенку, что его любят не за достижения, а просто за то, что он есть.
В общении: Слушайте ребенка, не перебивая. Его мнение важно, даже если он маленький.
Самооценка ребенка - это основа его будущего.
Не бойтесь ошибок и трудных моментов. Они тоже часть жизни. Главное - быть рядом и показывать, что вместе можно справиться с чем угодно.
И помните: каждое "я плохой" - это возможность обнять малыша и показать, как сильно вы его любите.
Буду очень признательна за подписку на мой канал! Спасибо за внимание!
