Бизнес + Здоровье

1.Рынок услуг по плаванию (оздоровлению) в природной подземной морской воде практически отсутствует. Даже в Москве эксплуатируется всего один-два таких бассейна. В остальных 5-6 бассейнах Москвы, рекламирующих свою воду как морскую, фактически налита слегка соленая вода (3-7 граммов обычной поваренной соли в литре воды).

2.Основными потребителями услуг бассейна с морской водой могут быть нуждающиеся:
- в обучении плаванию детей в плотной воде, в которой первоначально легче держаться на поверхности;
- в оздоровлении детей и взрослых (профилактика и улучшение качества жизни при различных диагнозах).

3.В связи с перечисленными в п.1 и п.2 факторами, следует лишь постепенно увеличивать размер создаваемых бассейнов и объем предоставляемых услуг.

4.Наилучшим способом вывода на прибыльность малых бассейнов с морской водой представляется их размещение на территории спортивных, санаторных бассейновых комплексов. В таких условиях посетители бассейнов с морской водой смогут с самого начала пользоваться имеющейся инфраструктурой комплекса, в том числе:
- приобретение разовых билетов и абонементов на регулярные посещения;
- контроль захода/выхода и времени нахождения в каждом из бассейнов;
- раздевалки, душевые, кафе, зал отдыха (особенно важно для зимнего времени).

5.При принятии решения о создаваемой минерализации воды в бассейне, следует учесть, что высокие оздоравливающие свойства морской воды проявляются тем сильнее, чем сильнее минерализация и чем выше температура воды.
С другой стороны, при большой минерализации и высокой температуре воды могут проявиться на отдельных категориях пользователей некоторые противопоказания (сердечно-сосудистая система, высокое давление, не опасные хронические заболевания в стадии обострения, и т.п.).
Поэтому, наилучшим способом охватить больше категорий пользователей будет создание сразу, или последовательно один за другим двух бассейнов с морской водой:

5.1.Бассейн с минерализацией 18-20 грамм минералов в литре (стандарт Черного моря), с температурой воды 29-30,5 градусов. В такой воде все пользователи, включая детей, смогут находиться в бассейне каждый сеанс по 20-45 минут, без ограничения числа сеансов в день.

5.2. Бассейн с минерализацией 30-40 грамм минералов в литре (стандарт Средиземного или Красного моря), с температурой воды 34-37 градусов. В такой воде взрослые пользователи смогут находиться в бассейне 12-25 минут, по одному сеансу в день. Для детей время пребывания в бассейне должно, в зависимости от возраста, ограничиваться 10-15 минут, по одному сеансу в день.
Следует учесть, что данный уровень минерализации, как уникальный для города, будет очень важным при проведении рекламных компаний и привлечении пользователей.

6.С учетом рекомендаций по п.5, для коммерческого удобства эксплуатации становится особенно важным применение индивидуальных браслетов с чипами и устройств автоматического учета времени пребывания посетителей в каждом бассейне.

При наличии таких чипов, становится возможным оперативное изменение цен для каждого из бассейнов, в зависимости:
- от минерализации бассейна;
- от рыночной ситуации, сезона, дня недели, времени суток,
- от возраста посетителя, наличия права на социальные скидки.
Также возможно установление индивидуальных и групповых скидок, учет доходов и расходов отдельно по основному большому бассейну (если он есть в комплексе), и по бассейнам с малой и большой минерализацией (п.5.1, п.5.2).

Всем привет, я  Нури, мама двоих детей, живу в Китае и прошла через операцию удаления желчного пузыря. Расскажу о восстановлении здоровья в Китае после родов и операций. Метод называется «сидеть на месяце»: без душа, чистки зубов, прогулок, просмотра видео, чтения книг, пожевывая черную курицу и запивая бульоном…

Недавно я прошла через операцию по удалению желчного пузыря,  делюсь продолжением.

Что такое «Цзо юэ цзы» (坐月子)

В Китае много странных для иностранцев традиций. Одна из них: после родов женщина в течение месяца должна «сидеть на месяце» — так дословно переводится «цзо юэ цзы».

Это китайский метод восстановления здоровья и энергии, который часто применяется к женщинам после родов.

С точки зрения китайской медицины, роды нарушают женский «баланс Инь и Ян». Если оставить это без правильного ухода, то могут остаться «скрытые болячки». Поэтому и нужно соблюдать все правила этого самого «цзо юэ цзы».

30 дней «релакса»

В течение месяца после рождения ребёнка китайские мамы обычно не выходят из дома, не моются и не чистят зубы, не едят холодную, острую и соленую пищу, а комнату стараются держать теплой.

Считается, что нельзя ходить босиком и вообще переохлаждаться, поэтому полагается носить теплую одежду, даже если жарко. А в Гуанчжоу всегда жарко и душно.

Представьте себе:

• 30 дней без душа и чистки зубов;

• нельзя проветрить помещение (сквозняки);

• пресное питание (без овощей, фруктов, вкусняшек); 

• запрет на просмотр TV, YouTube, соц. сети и чтение.

Для многих молодых мамочек это звучит дико, но старшие поколения искренне верят, что это поможет сохранить здоровье на будущее.

Тотальный присмотр и такой-себе рацион

Обычно за мамочкой в этот период присматривает её мама или свекровь.

В ход идут разные «укрепляющие» бульоны — куриные, из черной курицы («у цзи»), настои с недоказанной эффективностью, часто без соли и специй, с очень специфическим запахом.

Отказаться от такого питания и других правил непросто. Бабушки сразу начинают рассказывать, как кто-то не соблюдал все правила и теперь страдает от постоянных болей в ногах или пояснице.

«Ты тоже хочешь болеть? Ешь курицу! Не ходи в душ. Лежи!»

Я не избежала этой участи…

Тоже прошла через традиционный путь восстановления — честно говоря, это был непростой период.

Каждый день — порция тёмного бульона из черной курицы, который мне совершенно не нравился ни по цвету, ни по вкусу. Но выбора не было, ведь старшие убедительно твердили, что знают лучше. Они же это проходили!

Самое смешное (или грустное), что однажды я тайком помыла голову — это быстро раскрылось. Начались нравоучения. Целый хор «предупреждений»: «Заболеешь! Что наделала?», «Простуда сейчас приведет к хроническим болям в пожилом возрасте!», «Ты еще пожалеешь об этом!».

До сих пор вспоминаю этот эпизод с некоторым содроганием: было и неловко, и смешно, и одновременно обидно.

Центры восстановления

Традиция традициями, но современные компромиссы в Китае существуют. У нас открыты «центры для восстановления».

Многие молодые мамочки, особенно из среднего класса, стали считать классические ограничения «цзо юэ цзы» чрезмерными.

30 дней без нормального душа и проветривания? Это же антисанитария и вообще дикость.

Совсем отказаться от традиций нелегко. Не хочется обижать родню. Так появилась «золотая середина» — специализированные центры для послеродового восстановления, по-китайски тоже часто называемые «юэ цзы чжунсин» (月子中心).

Сегодня многие женщины предпочитают проходить восстановление в таких центрах, а не у себя дома под надзором родственников.

В чем прелесть центров

1. Профессиональная команда (медсёстры, диетологи, психологи), стерильные и комфортные условия.

2. Индивидуальный план питания с учетом реального состояния здоровья и противопоказаний.

3. Круглосуточная помощь по уходу за ребенком, включая кормление.

4. Постоянная забота персонала не только о физическом, но и о психологическом состоянии мамы.

5. Простые посещения. Муж или другие члены семьи могут навещать в удобное время, не бросая работу.

А еще можно спокойно, если нужно, начать удаленно работать. Я так и сделала на третий день. Возобновила переписку с клиентами, написала несколько постов.

Мой эксперимент на 7 дней в «центре»

Недавно я перенесла операцию по удалению желчного пузыря с небольшим осложнением в виде закупорки желчных протоков.

После выписки поняла, что дома полноценно восстанавливаться мне не дадут. Поэтому решила устроить себе послеоперационный отпуск в одном из таких центров. Заодно посмотреть на их работу изнутри и поделиться впечатлениями с вами.

Через сервис «Мэйтуань», это китайский аналог Яндекс.Услуг, наверное, но с дополнительными функциями, я выбрала центр и связалась с менеджером. Мне прислали все условия и стоимость. В день выписки из больницы меня уже ждала машина от центра. Сотрудники центра забрали меня у дверей клиники и все организовали.

Еще до приезда сотрудники центра создали общий чат в WeChat (популярный в Китае мессенджер), к которому присоединились: диетолог, медсестра, массажист и врач. Они заранее уточнили мои предпочтения в еде и особенности операции.

Обстановка в центре

Я остановилась в «городском» варианте центра. Снаружи он выглядит как бизнес-отель. В номере есть большая кровать, мягкое освещение, стены в светлых тонах — уютно.

Установлены системы поддержания температуры и очистки воздуха. В ванной — нескользящее покрытие и специальный стул для тех, у кого пока слабые ноги.

На каждом этаже есть медпункт, куда можно обратиться в любой момент. В номере — небольшой холодильник и электрический чайник. В холле стоит зона с закусками и горячими напитками.

Для малышей предусмотрен отдельный бассейн, есть специальные кроватки в детской комнате — мамам не нужно спать в одной комнате с ребёнком. Время кормления выделяют отдельно, чтобы мама могла нормально отдохнуть.

В зоне отдыха — диваны, зелёные растения и полки с книгами по уходу за ребёнком. Там же можно найти коврики для йоги и маленькие гантели, если захочется немного физической активности. Периодически проходят мастер-классы для молодых родителей, где рассказывают о первых месяцах жизни малыша и разных нюансах ухода.

Рацион питания

День 1

Когда я впервые вошла внутрь, слегка волновалась, но обстановка и персонал настраивали на позитив.

Медсестра проводила меня в номер и подробно объяснила, каким будет распорядок дня, какие процедуры и осмотры ждут впереди.

Затем заглянула диетолог, обсудила мои пищевые привычки и составила план питания. На ужин мне подали легкий бульон, на вкус пресноватый, но всё же приятный — чувствовалось, что сотрудники относятся ко мне с большим вниманием.

День 2

Постепенно я привыкла к местному режиму.

Всякие медицинские процедуры (например, дезинфекция шва и перевязки) расписаны по часам. Меня даже не успевали беспокоить вопросы вроде «Что есть на завтрак?» — всё решили за меня.

Диетолог добавил в меню питательную кашу на травах и пару лёгких овощных блюд. Медсёстры посоветовали почаще ходить по коридору, чтобы разгонять кровь и быстрее восстанавливаться.

День 3

На третий день я уже чувствовала явный прогресс. Медсёстры научили меня простым упражнениям на растяжку и дыхание.

В зоне отдыха действительно уютно, и, что важно, там всегда свежий воздух и чисто. Сотрудники несколько раз в день проводят полную дезинфекцию помещений.

Начала потихоньку работать. Ответила клиентам в социальных сетях, созвонилась с командой нашей логистической компании CE MASTER. Жизнь вернулась ко мне.

День 4

Наконец-то добралась до массажа, спа-процедур, душа и мойки головы. После операции мышцы были напряжены, а тут прям почувствовала, как всё отпустило.

На ужин снова был целебный суп — обещали, что он отлично помогает при моем состоянии, но мне всё же было тяжеловато его пить из-за слабого вкуса.

День 5

К пятому дню я уже неплохо восстановилась, и настроение заметно улучшилось. Перед выпиской сотрудники провели финальный осмотр, дали подробные рекомендации, как продолжать реабилитацию дома. Показали упражнения и подходящие рецепты.

Когда я уходила, медсёстры все вышли меня проводить. Было очень трогательно, потому что за это время мы успели подружиться.

Итоги  «Цзо юэ цзы» (坐月子)

Я осталась довольна центром восстановления. Действительно отдыхаешь душой и телом. Немного жалею, что не воспользовалась подобными услугами после рождения ребёнка. Ведь в свое время я, как и многие, сутками не спала, самостоятельно ухаживая за малышом.

Но и у таких центров есть свои минусы.

Например, выбранный мной «городской» вариант не слишком просторный: места для прогулок и активностей маловато, а жизнь там довольно размеренная и однообразная — ешь, спишь, занимаешься легкими упражнениями, и так по кругу.

На третий день мне уже хотелось больше движения и свободы. Честно говоря, я не представляю, как люди живут там по 28 дней безвылазно, но некоторые спокойно выдерживают. Во всяком случае это лучше, чем жесткие правила «Цзо юэ цзы» (坐月子) со свекровью.

Сколько стоит восстановление

В центре я провела 7 дней. За все заплатила 13999 юаней (примерно 160 000 р.). Один день в центре стоит около 23 000 р. и включает в себя:

• проживание;

• питание;

• поддержку персонала; 

• массаж в СПА по графику;

• полный доступ к Wi-Fi и TV.

Вы не можете ходить на массаж каждый день по своему желанию. Посещение нормированное и устанавливается персоналом для каждого клиента.

Коммерческая идея

Пока я находилась в центре, думала о возможности запуска похожих центров в Москве или Алма-Ате. Ведь у молодых мам после родов  одинаковые проблемы. Спим мало, сил нет, дома — куча забот, плюс непростые отношения со старшим поколением.

Кажется, что у таких центров есть шанс прижиться в России, Казахстане и других странах. Молодые семьи готовы платить за сервис, который сэкономит им здоровье и нервы.

Если вам интересна такая бизнес-идея, стоит приехать в Китай и посмотреть, как всё организовано на месте.

Найдите центры восстановления Aidigong и Lzyunyou в Китае, чтобы посмотреть, что это такое (есть функция VR-изучения пространства). Они на китайском языке, но с переводом проблем возникнуть не должно.

---

Следите за мной и нашей логистической компанией в Telegram. Мы выкупаем товары с 1688 и Taobao, проверяем их и организовываем международную доставку.

Давайте обсудим, что вы думаете об этой традиции с современным уклоном и центрах восстановления в комментариях.

Реклама: NG KONG CE MASTER TRADING LIMITED, CR No: 2807197, erid: 2Vtzqw5PRHg

Приветствую всех!

Если вы давно мечтаете о переменах, но никак не можете сделать первый шаг, вы не одни! Я сам такой же, откладываю то, что мог сделать давным-давно. Даже этот канал — идея создать его возникла у меня больше года назад!

Меня зовут Алексей Толокнов, мне 31 год. И с сегодняшнего дня всё будет по-новому!

Тысячи обещаний начать с понедельника, который всё никак не настаёт. Тысячи планов, которые так и остались мечтами На моём телеграмм канале будет несколько направлений. Если хотя бы одно из них актуально для тебя, то добро пожаловать в наш клуб по интересам!

- Бизнес: Мечтаете открыть своё дело? Я тоже! Всегда хотел, но пока так и не продвинулся дальше желания.
- Спорт/Похудение: Последний раз занимался спортом на уроке физкультуры? Вот скажите честно, приятно видеть своё отражение в зеркале? Нет? Мне тоже!
- Отказ от вредных привычек: Борьба с вредными привычками требует титанической силы воли и решимости. Если хоть один человек откажется от этого, я буду считать, что не зря всё это затеял.
- Мотивация: Истории успеха, цитаты и всё, что может помочь кому-то в достижении цели.

Я НЕ являюсь экспертом во ВСЕХ этих вопросах, как и вы, верно? Я, как и вы, подписан на целую библиотеку коучей и экспертов. Но никакого толку — я даже не захожу в эти каналы. Почему так получается? Потому что там нет людей, там только «контент».

Также в дальнейшем я буду организовывать созвоны с психологами, предпринимателями, тренерами и коучами на выбранные подписчиками темы, которые для вас будут совершенно бесплатными.
Ну что ж, давай начнём!

Ссылка на мой канал:

https://t.me/davay_nachnem