Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Река Волга

С этим тегом используют

Фотография Закат Река Природа Самара Мобильная фотография Лето Все
990 постов сначала свежее
11
Denis377
2 часа назад

Волга Матушка⁠⁠

[моё] Река Волга Природа Красота Красивый вид Позитив Видео Вертикальное видео Короткие видео
8
41
dreams2reality
dreams2reality
1 день назад
Лига путешественников
Серия По Волге на каяке. Река как путь.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый⁠⁠

Приветствую, Пикабу!

После вчерашних встреч с родниками-теремками, ГРЭС и рыбой-монстром, наступил девятнадцатый день моего путешествия - 10 июня 2024 года, посвященный первой по-настоящему серьёзной борьбе с рекой.

День девятнадцатый: Битва с водохранилищем и мечты о шлюзе.

Пройдено: 20 километров.
Всего: 539 километров.

Цветение Волги и пространственная дилемма.

Утром обнаружил, что вода у берега вся зелёная. Волга зацвела. Для начала июня непривычно, но здесь река, видимо, прогревается быстро.

Выйдя из тихой бухточки, сразу попал под порывы ветра. Естественно, встречного, который гнал волну прямо на меня, замедляя продвижение.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

Сразу после бухточки – привет от Волги. Встречный ветер и волна прямо в лицо.

Из историй тех, кто прошел по Волге до меня, а также из своего опыта, я знаю, что на водохранилищах нельзя срезать путь. Зеркальная гладь за минуту может превратиться в полуметровые волны, стремящиеся опрокинуть каяк.

Но иногда приходится рисковать. 600 метров по прямой могут обернуться 5 километрами по берегу, что крадёт время. А что, если таких ситуаций за день не одна, а пять?

Вот и в этот раз решил рискнуть, пересечь открытую воду, надеясь на свой опыт.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

600 метров по прямой против 5 километров по берегу. Иногда приходится выбирать скорость, а не спокойствие.

Битва с ветром.

Как только вышел из-под прикрытия берега, ветер резко усилился, налетая порывами, поднимая брызги, стараясь развернуть каяк. Волны начали перекатываться через борт.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

Стоило выйти из-под прикрытия, и сразу – шквал.

Сосредоточился, держа равновесие. Каяк сам по себе неустойчивый, а в таких ситуациях нужна вся концентрация и сила, чтобы не перевернуться.

Пока добирался до другого берега, мимо проплывали катера и лодки. Люди в них качали головами, глядя на мою борьбу с рекой.

На этот раз справился со стихией, и вновь двинулся вдоль берега. Такая ситуация повторялась за день несколько раз, ветер не утихал.

По пути встретились рыбацкие платформы с сидениями, стоящие прямо посреди воды.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

Когда у рыбаков свои VIP-ложи. Платформы прямо посреди Волги.

И остов пирса, на котором обосновались чайки.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

Вотчина чаек. Похоже, здесь у них центральный офис.

Последний рубеж и поиски спасения.

Когда оставалось пройти самый большой переход, чтобы оказаться в нескольких километрах от Дубны и Дубненской ГЭС, ветер достиг максимальной силы. Волна, даже у берега, стала такой высокой, что нос каяка постоянно уходил под воду. Без остановки работал веслом и педалями, чтобы держать курс. Искал место, где можно было бы выйти на берег, так как ситуация становилась небезопасной.

Как назло, все берега заросли высокой травой, пройти через которую было невозможно.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

Берег есть, но он надежно укрыт стеной из непроходимой травы. Высадка отменяется.

Осмотрелся и увидел небольшой остров между берегами. Решил, что идти дальше вдоль зарослей – пустая трата времени, взял курс на него. Ещё раз доверился своим силам.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

Когда идти вдоль берега бессмысленно, остается одно – бросить вызов открытой воде. Курс на остров.

Медитация на воде и эволюция опыта.

Пока шёл через открытую воду, скатываясь с каждой волны, как с горки, оказался в состоянии, похожем на транс. Все мысли улетучились, перед собой видел лишь цель, не обращая внимания ни на высокие волны, ни на шквалистый ветер.

До этого лишь однажды оказывался на реке в такую погоду – три года назад. Тогда переплывал Волгу, и на середине пути попал в сильный шторм, налетевший из ниоткуда. Было страшно, думал лишь о том, как добраться до берега. Это была первая подобная ситуация, и я не знал, хватит ли сил.

В этот раз страха не было.

Я уже примерно понимал свои возможности, расстояние было меньше. Сосредоточился на цели и шёл вперёд.

Волжская магия: штиль после бури.

Достиг острова около восьми вечера. И тут ветер стал стихать. Через пять минут от бушевавшей бури не осталось и следа. Водохранилище поблёскивало зеркальной поверхностью в лучах вечернего солнца.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

Только что штормило, а теперь – гладь.

Чаще всего утром и вечером вода на реке спокойная, за исключением совсем уж плохой погоды. Вот и в этот раз всё утихло с приходом сумерек.

Остаток пути до противоположного берега прошёл быстро и спокойно, до Дубны оставалось около 4 километров. Стал осматриваться, отмечая возможные места для стоянки.

Призраки, мечты о шлюзе и ночлег под дождем.

По пути попадались отличные рыбацкие лагеря на ровных площадках под деревьями. Где-то даже стояли мангалы с углями и дровами.

Решив подойти поближе к городу, встретил странное место, состоящее из небольших домиков, шатров и навесов. Несколько человек бесшумно перемещались вдоль берега, издали похожие на призраков. От этого поселения не исходило вообще никаких звуков, и я решил не задерживаться здесь, на всякий случай.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

Загадочное поселение-призрак. Ни звука, люди как тени. Решил, что мне туда не надо.

На другой стороне водохранилища показался круизный теплоход. Мечтательно задумался: “Интересно, если пристроиться к этому теплоходу сбоку, получится незаметно проскочить шлюз вместе с ним?” Впрочем, это была лишь мечта, теплоход вскоре скрылся у шлюза. Продолжил поиски.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

Круизник на горизонте. Сразу мысль: а что, если к нему прицепиться и незаметно проскочить шлюз? Мечты, мечты…

Зайдя в бухточку недалеко от города, увидел, что она вся заросла травой, ни одного места для ночёвки. Сделал круг, вышел на открытую воду и, вздохнув, взял обратный курс на рыбацкие стоянки.

Волга взбесилась: шторм у Дубны, медитация на волнах и призрачное поселение. День девятнадцатый Иваньковское водохранилище, Шторм, Ветер, Волна, Кемпинг, Поход, Отдых на природе, Путешествия, Приключения, Каяк, Активный отдых, Туризм, Природа, Река Волга, Закат, Длиннопост, Чайки, Сплав, Байдарка

Поиски ночлега у города: зашел в бухточку, а там лес из травы. Разворот, и снова на поиски нормальной стоянки.

Солнце уже завершало свой путь по небу, окрашивая воду в закатные цвета.

1/2

Водохранилище заиграло всеми оттенками заката.

Вернувшись на два километра, нашёл понравившееся место, поставил лагерь и лёг отдыхать. Снаружи забарабанил дождь.

На следующий день предстояло пройти вторую на пути плотину. Понадеявшись, что погода будет хорошей, я заснул.

Итоги дня.

Очередной день позади. Встреча со штормом, отчаянная борьба с разбушевавшейся рекой, поиски хоть какого-то берега, и даже внезапный выход в медитативный транс посреди волн. Под вечер — странное поселение-призрак и, наконец, ночлег на обжитой рыбацкой стоянке.

Что ждало меня на следующий день? Главная задача — прохождение плотины Иваньковской ГЭС. Это оказалось непростым делом, полным своих сюрпризов, включая “прострел” поясницы и неожиданные открытия о “запретной зоне”. Об этих приключениях я расскажу в следующем посте.

Если было интересно — ставьте плюс и подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжение.

Показать полностью 13
[моё] Иваньковское водохранилище Шторм Ветер Волна Кемпинг Поход Отдых на природе Путешествия Приключения Каяк Активный отдых Туризм Природа Река Волга Закат Длиннопост Чайки Сплав Байдарка
2
8
user10917164
user10917164
1 день назад

Город под водой⁠⁠

Как затопленная в советское время Молога стала символом памяти, которой негде укорениться

Город под водой Память, Рыбинское водохранилище, Река Волга, ВКонтакте (ссылка), YouTube (ссылка), Длиннопост

Иоанно-Предтеченский Леушинский женский монастырь. Был расположен между Череповцом и Рыбинском. Затоплен водами Рыбинского водохранилища. Источник фото: архив храма св. Иоанна Богослова Леушинского подворья.

«Чижикова, опять о своей Мологе думаешь?» — учительница геометрии не первый раз ругает Тамару. На дворе 1939 год, и Тамара Чижикова недавно переехала из Мологи в Рыбинск, потому что школу там уже закрыли. 

— А я, правда, только про Мологу и думала, — вспоминает она сейчас. — Правда! Все учителя жаловались, что я отвлекаюсь. Не слышала, что они там говорят. Тосковала.

Тамара Николаевна Кухарук, урожденная Чижикова, — вероятно, последний живой человек, который помнит Мологу. Ей 103 года, она живет в Иванове с внуками. На улицу сейчас почти не выходит, но 13 лет назад, в августе 2012 года — сорвалась и поехала в Рыбинск. 

В тот год она впервые узнала о существовании музея ее родного города и землячества мологжан. В списке его членов на сегодня 534 человека, правда, лишь единицы из них действительно родились в Мологе. Практически все — дети и внуки переселенцев и вступили в организацию в 2000-х уже после смерти родителей.

Ярославская Молога ушла под воду Рыбинского водохранилища в 1941 году, незадолго до начала войны. Ради строительства ГЭС советская власть распорядилась пожертвовать и старинным уездным городом, и семью сотнями сел и деревень в его окрестностях. Все жители этих мест были вынуждены оставить свои дома, сады и пастбища и спешно переселиться. 

Почему сегодня для предков мологжан важно держаться вместе? Что они думают о государственных стройках? И чем отличается память переселенцев и их потомков? «Региональный аспект» и медиа «В лесах» нашли архивные интервью, поговорили с членами землячества и встретились с последней живой мологжанкой, которая помнит затопленный город.

При создании Рыбинского водохранилища было затоплено около 4550 км² территории, в том числе 3645 км² лесов. В зоне затопления находилось около 700 сел и деревень, включая город Мологу с населением около шести тысяч человек и рабочий поселок Абакумово с населением около пяти тысяч человек. В целом переселили примерно 130 тысяч человек. 
Рыбинское море было частью проекта «Большая Волга» — каскада водохранилищ и ГЭС. Первыми были созданы Иваньковское (1937) и Угличское (1939) водохранилища, ради которых под воду ушли Корчева и часть Калязина. Но Рыбинское — гораздо крупнее (до сих пор третье в стране по площади) и мельче, потому что разлилось на равнине: средняя глубина водохранилища около пяти с половиной метров, максимальная — 30 метров, в районе Мологи — всего два метра.
Проект «Большая Волга» сопровождался масштабным затоплением поселений и переселением людей. Так, при создании Волгоградского водохранилища (Волжская ГЭС) затопление затронуло 125 населенных пунктов, переселили 55 тысяч человек. В зоне Куйбышевского (Жигулевского) водохранилища затопили порядка 270 населенных пунктов, включая город Ставрополь-на-Волге с населением около 12 тысяч человек. Он был перенесен и впоследствии переименован в Тольятти.

«А что их жалеть?»

Тамара Николаевна обыкновенно с удовольствием принимает гостей, но про наш визит забыла и встречает за утренним туалетом: заплетает две тонкие длинные седые косы, чтобы затем уложить их венком на голове. 

— Последний раз меня постригли, когда я в школу пошла в 1930-м. Коротко так, под каре. С тех пор ни разу не стриглась. Все так и заплетаю эти косы каждое утро. Только во время войны неудобно было. Другие уже расчесались, а я все плету. 

В мае Тамаре Николаевне исполнится 103 года. «Раз-два, вставай, коряга!» — раскачавшись на подлокотниках, она с усилием поднимается с кресла и идет на кухню пить приготовленный внуками чай.

Город под водой Память, Рыбинское водохранилище, Река Волга, ВКонтакте (ссылка), YouTube (ссылка), Длиннопост

Тамара Николаевна Кухарук. За спиной — портрет мужа.

Память ее почти не подводит.

— Мы жили на Пролетарской улице в доме 191 по нечетной стороне, а дальше в 193 доме жили Павленька и Катенька, две старые девы, к ним почти никто не ходил. Дальше жил поп на квартире, его окно выходило в наш сад — то есть батюшка, «поп» тогда не говорили, батюшка. А вот на противоположной стороне нашего квартала — крайний дом Городецких. Большой дом, пятиоконный. Надя Городецкая была моя подруга. Дальше Маримьяна жила, старуха, вечно в окне сидит…

Тамара Николаевна произносит слова с характерным «оканьем» — именно так говорили в Мологе. И, кажется, рассказ о жителях родного города может продолжать бесконечно. Земсковы, Черемухины, Голицыны, Городецкие, Масленниковы, Блатовы... Она достает из памяти имена соседей и подруг, их братьев и сестер, мам и бабушек, места работы и причины смерти, обрывки разговоров и истории из жизни.

Город под водой Память, Рыбинское водохранилище, Река Волга, ВКонтакте (ссылка), YouTube (ссылка), Длиннопост

Пролетарская улица в Мологе, где жила Тамара. Фото: Е. М. Пирожков, конец 1930-х. Источник: Моя Молога

Хорошо ли жили? Да как сказать. Родители работали в конторе Молживсоюза, папа иногда с работы носил Тамаре конфеты, а когда конфет не было, то фантики — дети любили с ними играть. Тамара Николаевна вспоминает, как мама его за это ругала: «Николай, ты ее портишь. Что это она у тебя какая-то потребительница. Все ей надо, чтобы ей обязательно приносили».

В 32-м папа умер: он был сильно старше матери, для него это был уже второй брак. Мама Тамары Николаевны — выпускница гимназии, в юности пела на клиросе в храме. После смерти мужа ей нужно было одной прокормить дочь и больную мать, а в начале 30-х — также родственницу мужа с двумя детьми, которых голод пригнал из Ленинграда обратно в Мологу. Мария Ивановна стала работать машинисткой в две смены. 

— Торгсины были в городе, — вспоминает Тамара. — Сдавали золото, а на золото получали продукты. Хорошо помню, что мама принесла мне из торгсина гребенку для волос. У меня волосы были уже порядочные. Косы отпускала. 

Дом мамы и бабушки, «провинциальный домишко», Тамара Николаевна может описать в подробностях. Три окна на улицу, два во двор. Между окон зеркала, по углам иконы. Два кресла, большой овальный стол — его отодвигали к стене, когда приходили гости. Хотели поклеить обои, но не смогли найти достаточно рулонов нужного цвета, и до затопления так и остались стены, оклеенные газетой. 

Когда в 1937-м началась эвакуация, дом Тамары Чижиковой-Кухарук помогали разбирать заключенные. 

— Некоторые знали, где мама-то работала. Говорили: «Ты давай там. Знаешь, Мария Ивановна там работает», — на этих словах Тамара Николаевна останавливается и поясняет: — В оперативном отделе. 

1/3

Заключенные Волголага на строительстве ГЭС. Фото: Яркипедия, Узнай Россию

Мама Тамары Николаевны была оперативницей в системе ГУЛАГа. Когда Мологу стали расселять, устроилась на Волгострой. После начала войны туда же, в отдел распределения заключенных пошла и двадцатилетняя Тамара. Если своих мологских друзей и соседей она помнит по именам и с адресами, то при разговоре о лагере память будто схлопывается. Даже название отдела достает из сознания с усилием. Из вольнонаемных помнит только начальницу: «…жена Зитюкова. А вот кем был Зитюков, я забыла. Начальником тоже, большим начальником».

Отдел отвечал за документы: на каждого заключенного заводилась карточка, которую нужно было заполнить и поставить в картотеку. Этим Тамара и занималась: «74-я статья — это хулиганы. 162-я — казнокрады… ну это кто. Скажем, директор столовой, который там воровал продукты. 58-я — это политические». 

Заключенных ей не было жаль: 

— А что их жалеть? Они жили неплохо. Другой раз подумаешь, что они даже в лучшем положении оказывались, чем вот те, которые воевали. Сытые, а все время под огнем. Так уж лучше в лагере отсидеть. 

Мнение, будто Рыбинская электростанция построена на костях, Тамара Николаевна возбужденно называет «ерундой», а Кима Катунина — политического заключенного и автора заметок о Волголаге — лжецом. 

После войны Тамара еще десять лет вслед за мужем ездила по разным военным городкам, пока они наконец не осели в Иванове. Туда же перевезли стареющую мать. Родились двое сыновей. Связь с другими мологжанами семья потеряла.

40-е: Затопление

О грядущем затоплении местные жители узнали не сразу. К середине 30-х сталинские гидротехнические стройки шли полным ходом: Беломорканал, канал имени Москвы, а затем — каскад водохранилищ и ГЭС на Волге, которые должны были сделать ее верхнее течение судоходным. Многие города и села на низком берегу Волги должны были уйти под воду частично, а Молога с окрестностями — целиком. 

Слухи поползли, когда начали возводить плотину. Официальное распоряжение пришло спустя год, в 1936-м. На переселение отвели шесть осенних недель, на практике эвакуация затянулась на четыре года.

«Что ни говорили — только об этом, никакого другого разговора не было. Все были возмущены тем, что город Мологу совсем ликвидируют», — вспоминала события 1930-х в интервью сотрудникам музея Мологи Мария Ивановна Кувшинникова, урожденная Комина (умерла в 2018-м). 

«Полна церковь набиралась народу, “Помоги, Господи, чтобы не затопляли!” Священник руки поднимал вверх, а все плакали, плакали, падали на колени» — рассказывала другая мологжанка в фильме «Раскинулось море широко» 1987 года.

Молога была типичным уездным городом на шесть тысяч жителей, с монастырями и храмами, торговыми рядами, купеческими особняками и усадьбами в окрестностях. До революции здесь был свой предводитель уездного дворянства, свои раскольники-старообрядцы, а в XIV веке будто бы даже собственный мологский князь. Но говоря о Мологе, Комина вспоминала не это, а заливные луга, добрых людей, которые поддерживали семью после смерти мамы, и урожай клюквы в 1933-м — год, когда раскулаченный отец вернулся из ссылки.

1/2

Базарная площадь города Мологи. Начало XX века. Фото: Музей Мологского края.

Помнила Мария Комина и переселение: как взрывали каменные здания и храмы, разбирали добротные деревянные избы, чтобы перевезти на новое место. Если комиссия признавала дом недостаточно крепким, перевозить его запрещалось: вместо этого семьям выплачивали компенсацию, которой едва хватало на покупку дома меньшего размера. 

Избы мологжане должны были сами разобрать по бревнышку, перетащить бревна к реке, соорудить из них плот, сверху положить вещи — от дверей и окон до посуды и икон — и сплавить все свое хозяйство вниз по Волге. Что не поместится на плот, то остается в прошлом. Бывало, плот разбивала вода. Бывало, бревна разворовывали уже на берегу после прибытия. И даже если дом полностью собирали заново, бревна еще долго сохли, в стенах появлялись щели.

Большинство переселенцев осели в новом районе Рыбинска под названием Заволжье или Слип, на противоположном берегу от исторического города. Часть мологских домов стоит там до сих пор, среди пустырей и разбитых грунтовых дорог. В конце 30-х земля там была еще меньше приспособлена для жизни: не было ни дренажных канав, ни колодцев, местами стояла вода. Сена было не найти: как рассказывала Комина, «даже по канавам не разрешали косить» (вероятно, из-за жесткого контроля над колхозной собственностью).

У Коминых после раскулачивания своего жилья не было — приходилось снимать комнаты. Только дед перевозил свой дом из Мологи. Он возвел его заново. «Конечно, много меньше, но все же построил — и умер», — вспоминала Мария Иванова. 

1/2

В Заволжье сохранилось много домов, перевезенных из Мологи.

После того, как Мологу расселили, Мария еще дважды возвращалась туда. Там продолжал работать на заготовках ее отец, ей хотелось навестить его на Новый год 1941-го. Последний участок пути надо было идти пешком через лес: «Иду и не узнаю, леса-то нет. По обеим сторонам дороги штабеля. <...> Коридор из распиленного леса километра три был. А потом пустое место». 

Другой раз Комина поехала с подругой в июле 1941-го. Молога уже стала островом, и они добирались по воде. Город имел удручающий вид: из каменных зданий остались только пекарня и тюрьма: «И все, больше ничего не было: одни доски да всякий хлам, кирпичи». Мария хотела сходить в последний раз на кладбище к матери, но отец запретил: в окрестностях города откуда-то появилось много диких лошадей, гулять стало опасно.

Весной 1942-го на месте города уже стояла вода. 

70-е: Молога выходит из-под воды

«Вот тут, где жили наши предки, мы с вами росли, любили, плакали и веселились, будет морское наше дно». Это фраза из художественного фильма «Поэма о море» 1958 года. С безысходным оптимизмом, в духе героев Чехова, ее произносит начальник колхоза в зоне затопления Каховского водохранилища. Он специально разослал письма всем уроженцам села, которые уже стали генералами и начальниками в столицах, чтобы собрать их вместе и дать попрощаться с родной землей. Весь фильм герои ленты рубят свои сады и разбирают дома, но не могут смириться с тем, что затопление — «величайшая историческая необходимость».

— Когда-то мы так проклинали битвы, но войну выиграли! — один из героев убеждает товарища, что разрушения не напрасны.
— Расстроен я, понял? Ты способен уважить мое страдание на два дня? Не могу же я состоять из одних молекул энтузиазма, — отвечает ему тот, вынося балки перекрытий из собственной избы.

1/2

Кадры из фильма «Поэма о море»

«Поэма» вышла на экраны в начале «оттепели» и стала одним из первых публичных высказываний о масштабных затоплениях, в котором звучит сочувствие переселенцам. Лишь тогда у людей, потерявших дом, появилось право горевать. В том числе — и у мологжан. В их воспоминаниях часто звучит мысль о негласном запрете на память о Мологе, «…ведь одно упоминание о ней могло бросить тень на воспетые в песнях “великие сталинские стройки”, а может быть, даже заставить человека задуматься над происходящим,» — писал мологжанин, публицист Юрий Нестеров в очерке «Молога — память и боль». 

Негласный запрет ослаб в 60-е. А в 1972-м, через тридцать лет после затопления, Молога впервые за много лет показалась на поверхности: из-за небывалой засухи уровень воды упал, и город на время превратился в остров.

Тем засушливым летом пара мологжан — Николай Новотельнов и Рэм Малышев — решили сплавать на Мологу. Рэм жил в Ярославле, Николай — в Рыбинске, но дружили с детства: сидели за одной партой в мологской школе. Друзья договорились с катером из совхоза и вместе с семьями впервые высадились на Мологе. Улицы еще узнавались по спиленным столбам и деревьям, на месте каждого дома осталась груда кирпича от печки.

В разговоре с нами дочь Новотельнова Галина, которой тогда было 14, так вспоминает эту поездку: 

— Погода была прекрасная, и мы просто гуляли по улицам Мологи. Вот они там идут и кричат: «Да здравствует улица Пролетарская! Да здравствует улица Коммунистическая! Ура! Ура!» Дошли и до старого кладбища, где наткнулись на черного мрамора памятник дальней родственницы. Надгробие было повалено, но надписи на них читались без труда. 

1/2

Надгробия, оставшиеся на месте мологского кладбища к 1996 году. Фото: Музей Мологского края

В воспоминаниях Новотельнова именно этот выезд на Мологу стал точкой отсчета, с которой началось создание землячества мологжан. Как было на самом деле, никто сказать уже не может. Небольшие группы людей более старшего поколения встречались и раньше — в Ленинграде и Рыбинске, на дачах и по домам, потом чья-то сестра в Ленинграде свела эти группы… 

В 1974 Николай решил собрать друзей.

— Мы жили в частном доме — том самом, который отец привез из Мологи, — вспоминает в разговоре с нами его дочь Галина. — И вот у нас в саду все первый раз и собрались. Было лето, весело, солнечно. На улицу вынесли стол, патефон поставили. И вот под патефон, под старинные песни встретились, вспоминали Мологу... 

1/2

Встреча мологжан в 1974 году в доме Новотельновых. Фото: Землячество мологжан

Новотельнов стал одним из главных лиц зарождающегося сообщества и вошел в его первое правление. У него была отличная память, он вел обширную переписку, старался поддерживать старые связи, завязывал новые. 

— К любому человеку у него первый вопрос был про Мологу, — вспоминает Галина. — Он считал, что Молога — пуп земли. Мама над ним подшучивала из-за этого.

В первый раз собрались 23 человека, на следующий год — 50 с лишним, потом — 130, вспоминал сам Новотельнов. 

Спустя пару лет встречи стали проходить в горпарке Рыбинска. Организовали своими силами: одна из активных членов землячества, Мария Кувшинникова-Комина, работала в этом парке, смогла договориться. Это стало традицией: каждый год во вторую субботу августа мологжане собирались в горпарке, пели под гармонь, танцевали памятную всем «мологскую кадриль» (никто из наших собеседников не смог объяснить, чем она отличалась от обычной, но все уверены, что это было нечто особенное).

«Нас объединяет не только тоска по Мологе, но уже сама жизнь», — говорил Новотельнов.

1/2

Встреча мологжан в горпарке в 1979 году. Мужчина в шляпе — Николай Новотельнов. Фото: Землячество мологжан

Молога показывалась из воды примерно раз в десять лет — и тогда мологжане брали своих детей, супругов, внуков и ехали смотреть, что осталось от города. Об одной из таких поездок рассказывала дальняя родственница Новотельнова Галина — она родилась уже в Рыбинске и побывать в Мологе смогла лишь однажды: «Я встала на дорожку, которая вела к Богоявленскому монастырю и думаю: “Здесь крестили моих родственников. Здесь они венчались. Здесь их отпевали”. И, знаете, вот как петля на горле…»

90-е: Стать Святыней

Если спросить сегодня членов землячества, кому принадлежит главная роль в рождении их сообщества, они назовут не Новотельнова, а Николая Макаровича Алексеева. Он сам не мологжанин, а потомок — из Мологи была его мать. Для землячества — главный собиратель наследия и «добрый гений». 

Именно он в 1995 году открыл в Рыбинске музей Мологского края. Основу экспозиции составили фонды краеведческого музея Мологи, закрытого в 1936-м. Экспонаты привезли из Мологи на таких же плотах, как и вещи горожан. Потом они долгие годы лежали в запасниках Рыбинского краеведческого — пока не пришел Алексеев.

Город под водой Память, Рыбинское водохранилище, Река Волга, ВКонтакте (ссылка), YouTube (ссылка), Длиннопост

Экспедиция на Мологу в 1999 году. На переднем плане — Николай Алексеев. Фото: Музей Мологского края

Он заинтересовался затопленными территориями в годы Перестройки, уволился с завода, где работал инженером, и перешел в музей. В девяностых и нулевых записывал воспоминания, организовывал конференции и экспедиции, издавал книги. 

«Молчать о Мологе — великий грех, потому что это собирательный образ всего того, что было утрачено нами в двадцатом страшном веке», — говорил Алексеев в одном из своих редких интервью.

1/3

Мологжане служат молебен в Мологе во время экспедиции 1999 года. / Надгробия, оставшиеся на месте мологского кладбища к 2014 году. Фото: Музей Мологского края

Первый день памяти Мологи состоялся в апреле 1991 года — идею предложили старшие мологжане, организацию взял на себя Алексеев. Тогда же провели и первую конференцию: сотрудники научных институтов РАН, писатели и публицисты, члены землячества мологжан и москвичи обсуждали, что делать с Мологой. Времена менялись — появились новые надежды. 

Одни говорили, что нужно восстановить справедливость: хотя бы частично спустить водохранилище и вернуть в Мологу жизнь. Другие не соглашались, опасаясь появления на месте Рыбинского «песчаной пустыни». Кому нужна еще одна экологическая катастрофа? 

Тех, кто мечтал вернуться в Мологу, было много: «Пешком бы убежали», — говорит одна из переселенок. Но все же убежали бы в Мологу прошлого, а не на высохшее дно. «Даже если Молога и выйдет, что мы там будем делать? — рассуждал Новотельнов. — Строиться, что ли? Но ведь мы уже давно осели в Рыбинске».

Алексеев и краеведы его круга выступили за создание мемориала на месте города. Они предлагали соорудить дамбу вокруг мологского мелководного плеса и устроить на нем памятник, куда могли бы причаливать теплоходы с туристами по пути из Мышкина в Рыбинск. 

«Его первое назначение — быть Святыней, хранителем памяти», — писал в одном из альманахов о Мологе Владимир Гречухин, соратник Алексеева, краевед из Мышкина. Он отмечал, что только при создании Рыбинского водохранилища исчезло семь сотен населенных пунктов: «А сколько исчезло с лица земли при всех-всех великих стройках и прочих крутых делах эпохи?». На взгляд Гречухина, мемориал на месте Мологи должен был стать общим памятником жертвам ХХ века.

О восстановлении Мологи говорили еще много лет. Писали письма и обращения от имени землячества, искали единомышленников, идею частично спустить водохранилище поддержала РПЦ и даже часть администрации Рыбинска. Но до реализации дело не дошло. А в 2007 Алексеев умер, и постепенно процесс встал.

2010-е: Незатопленные истории 

— Я чувствую родство с Алексеевым, конечно. Очень жалею, что была слишком юная, когда Алексеев был жив. Мне очень понятно, зачем ходить по затопленной территории, собирать эти осколки. Думаю, мы бы нашли общий язык и общие ценности, — говорит создательница фонда «Крохино» Анор Тукаева. 

В вологодском селе Крохино ей отчасти удалось осуществить то, о чем мечтал Алексеев. 

Город под водой Память, Рыбинское водохранилище, Река Волга, ВКонтакте (ссылка), YouTube (ссылка), Длиннопост

Храм-маяк в Крохино. Фото: Игорь Давыдов

Крохино ушло под воду в 1964 году при создании Шекснинского водохранилища к северу от Рыбинского. И если Молога к 90-м годам окончательно скрылась под водой, о местоположении Крохина напоминал храм, который не снесли, поскольку в нем был размещен маяк зоны затопления. Храм посреди реки размывало волнами от проходящих мимо судов почти 60 лет. Обрушаясь, фрагменты стен формировали небольшой островок из обломков кирпичей. 

Анор впервые оказалась там в 2009 году во время туристической поездки. Храм был на грани окончательного разрушения, и тем не менее его вид потряс ее. 

1/2

Храм-маяк в Крохино Фото: Игорь Давыдов | Анор Тукаева. Фото: Тоня Брикман

— Он произвел на меня какое-то ошеломляющее впечатление. При виде этой руины ты понимаешь, что за этим стоит колоссальная история, судьбы людей и человеческие трагедии. И у меня возникло желание что-то сделать, чтобы остановить его разрушение. Как будто ты видишь кого-то, кому очень нужна помощь здесь и сейчас, и ты хочешь как-то помочь прекратить страдание или боль.

Для спасения храма Анор организовала благотворительный фонд и вот уже пятнадцать лет занимается консервацией строения и изучением истории затопленных территорий. Ее стараниями вокруг храма появилась дамба, которая препятствует дальнейшему разрушению. Колокольню законсервировали, сделали кровлю, восстановили кладку подмытых стен. На берегу водохранилища сложился небольшой реставрационный лагерь, исследователи успели записать интервью с последними живыми переселенцами. Несколько лет ушло на то, чтобы вернуть село Крохино на карту: ведь чтобы храм признали зданием и с ним можно было работать, ему нужен был адрес. Сейчас Анор и команда фонда создают Музей Незатопленных историй Белого озера.

Город под водой Память, Рыбинское водохранилище, Река Волга, ВКонтакте (ссылка), YouTube (ссылка), Длиннопост

Храм-маяк в Крохино. Фото: Игорь Давыдов

Анор для переселенцев — человек внешний, как отчасти и Алексеев для коренных мологжан. Поначалу они не хотели с ней беседовать. Отвечали: «Нас не затапливали, о чем вы вообще говорите?» И только спустя время стали делиться воспоминаниями. Анор считает это признаком «трудной памяти»: 

— Люди полагались на государственную повестку, доверяли ей. А государство в 1950-е и 60-е говорило, что мы народ-победитель. Это все [переселение] мелочи по сравнению с тем, что люди уже пережили. Наверное, в каком-то смысле было даже стыдно, если бы кто-то публично переживал насчет затопления, когда половина мужчин просто не вернулась в село. 

Исследователи фонда «Крохино» пролистали все местные газеты за 20 лет, которые предшествовали затоплению. За все время, что шла подготовка к нему, за почти десять лет активного переселения в прессе — ни слова. Только в одной статье ругали бригадира, который запил и сорвал сроки переселения. «Кажется, редактор тут просто недосмотрел», — говорит Анор.

Местным было что вспомнить. Анор читала архивные документы, где жители пытались отстоять свои дома — ведь все ветхие хижины, независимо от желаний хозяев, в Крохино просто сжигали. 

— И вот человек пишет, мол, ну как же, вот дом хороший, я ведь в нем живу, и пытается доказать, что дом еще послужит. А его не слушают и приговаривают к поджогу. Переселенцы вспоминали совершенно дикие случаи, когда дом поджигали, а там еще люди не уехали. У одной семьи так чуть не сожгли парализованного после войны отца — просто потому, что поджигатели недосмотрели.

Антрополог Екатерина Мельникова в комментарии нам объясняет, что стремление забыть эти истории связано в том числе и со сложным статусом жертвы государственной политики: 

— Люди не хотят чувствовать себя жертвами. Это прослеживается на множестве примеров. [Например,] были попытки построения мемориального нарратива о Блокаде, в котором блокадники — жертвы государства, так как их бросили на произвол судьбы. Но их это не устроило.

2025: Молога все простила?

11 апреля 2025 года в Рыбинске собирается больше сотни пожилых людей — членов землячества. Отмечают «День Мологи» — 84-ю годовщину начала затопления.

«Есть память, которой не будет конца, потому что время не властно над нею», — ведущая открывает встречу. Со сцены звучат воспоминания о мологжанах-фронтовиках, один из земляков поет под гитару военные песни, ведущая в глубине сцены вместе с ним беззвучно проговаривает слова «Десятого десантного батальона». Одна из мологжанок поднимается на сцену, чтобы вручить директору музея Мологи ключи от того самого дома, который ее семья перевезла с затопленных территорий. Дома уже нет, но ключи останутся в музейной памяти.

Ежегодная встреча завершается музыкальным спектаклем. По сюжету бабушка рассказывает внучке, откуда родом их семья — о том, какие были в Мологе заливные луга, храмы и монастыри. Но море уже в ноябре 1941 года стало давать электричество столице. «А без электричества ой как трудно бы Москве было, — объясняет бабушка — Молога все перенесла, все простила».

Это сейчас Молога все простила — а в 90-е и начале нулевых мологжане и их потомки называли свой край «фактически репрессированной землей», «символом … грубого вмешательства в гармонию природной жизни», «городом-новомучеником», требовали реабилитации. «Если украли у людей родину, верните ее», — писал  в 2003 году в сборнике статей о Мологе один из потомков.

Мологу убили два метра: при проектировании инженеры рассчитывали, что уровень водохранилища будет 98 метров, но в последний момент власти распорядились поднять его до 102 метров — из которых только два верхних покрывают Мологу. Это было необходимо для судоходства между хлебородным югом страны и Ленинградом.

— Если бы расчеты велись с учетом интересов людей, — размышляет Анор, — если бы люди вообще присутствовали в этой шкале приоритетов, возможно, хватило бы и меньшей глубины затопления, чтобы ходили суда и работала электростанция, но при этом та же Молога и сотни других поселений не попали бы зону затопления. Сейчас же Рыбинская ГЭС все равно бесполезна — она даже сам Рыбинск не может обеспечить электричеством. 

Анор убеждена: если память не сохраняется и выводы не сделаны, ошибки прошлого будут повторяться. Последнее затопление случилось в России в 2012 году при запуске Богучанской ГЭС на Ангаре. В зону затопления попали 32 населенных пункта в Красноярском крае и Иркутской области.

«Тамарка, ты что ль?»

Тамара Николаевна Кухарук любит вспоминать, как впервые встретилась с землячеством мологжан. За время нашей встречи она рассказывает эту историю трижды.

— Бабуль, ты что задумалась? — спросил ее как-то муж ее внучки Евгений, когда они летом 2012-го сидели на кухне.
— Да о Рыбинске думаю, как оно там… — ответила она.
— Нет проблем, поехали!

Спустя пару дней Тамара Николаевна и Евгений в самом деле отправились в Рыбинск. В окно автомобиля Тамара увидела надпись: «Музей Мологского края».

— «Стой!» — кричу я ему. Он мне: «Что, что случилось?» — «Там написано “Молога”!»

Так, в июне 2012-го Тамара Николаевна впервые попала в музей и узнала о существовании землячества. А в августе с внуками приехала на ежегодную встречу в горпарке.

— Народ, конечно, все незнакомый, — рассказывает Тамара Николаевна. — Древних очень мало, таких, как я. Потом вижу, стоит старуха с палочкой. Я подошла, говорю: «Как тебе фамилия?» — «А тебе как?» — «Да вообще-то была Чижикова. А теперь Кухарук». Она сразу: «Тамарка, ты что ль?» — и вся аж выпрямилась.

Старуха с палочкой оказалась Марией Кувшинниковой — или Маней Коминой, подругой Тамариной юности. 

Город под водой Память, Рыбинское водохранилище, Река Волга, ВКонтакте (ссылка), YouTube (ссылка), Длиннопост

Тамара Кухарук-Чижикова и Мария Кувшинникова-Комина на одной из встреч землячества. Фото из личного архива

Комина умерла в 2018, Новотельнов в 2019. Тамара Николаевна давно не приезжает на встречи землячества. Самая старшая участница — Нина Васильевна Заварина, ей 88. Она пишет стихи о Мологе и с удовольствием рассказывает о своих родителях, но город не помнит: когда семья переехала, ей было два года. 

— Я когда не могу заснуть, вспоминаю Мологу, — говорит Тамара Николаевна, пока мы пьем чай после интервью. — Наш дом на Пролетарской улице, самой длинной, номер 191, по нечетной стороне. И дальше Земсковы, Голицыны, Надя Городецкая. Дальше дом Масленниковых. Варвара Константиновна, мама с ней дружила еще с гимназии. У Вари был сын. Вот Вариного мужа я не помню. А сын был Валька. Дальше дом Хрулевых. Мишка, Аркашка. Тетя Маша, их мать... 

На стене в комнате нашей собеседницы — ее портрет. Тамара Николаевна на самом деле не носит платки, этот деревенский наряд – фантазия художницы. И все же картина висит над ее кроватью. Пожилая женщина на ней глядит на бескрайнюю воду Рыбинского моря, в руках ее васильки. 

Город под водой Память, Рыбинское водохранилище, Река Волга, ВКонтакте (ссылка), YouTube (ссылка), Длиннопост

Портрет Тамара Кухарук кисти Надежды Фроловой.

Показать полностью 28
Память Рыбинское водохранилище Река Волга ВКонтакте (ссылка) YouTube (ссылка) Длиннопост
3
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
4
lk55lk
1 день назад

Золотая рыбка на Новой пристани в Балаково и стоянка для круизных кораблей⁠⁠

Архитектура Река Волга Саратовская область Видео RUTUBE Длиннопост
0
3
nxiss
nxiss
2 дня назад
Повседневная психоделия

Жигули⁠⁠

Жигули

...нет, не те )

[моё] Арт Психоделика Лёгкая наркомания Горы Жигули Река Волга
3
25
dreams2reality
dreams2reality
3 дня назад
Лига путешественников
Серия По Волге на каяке. Река как путь.

Родники-теремки, охота за мороженым у ГРЭС и рыба-монстр в кустах. Восемнадцатый день⁠⁠

Привет, Пикабу!
Продолжаю своё путешествие. После насыщенного 17-го дня, полного сюрпризов, от утреннего потопа и “оккупированных” островов до загадочных рыбных хозяйств (все подробности, конечно же, в предыдущем посте!), наступил новый день, 9 июня 2024 года.

Секреты Конаково, гигантский скелет и заправка на воде. День восемнадцатый.

Пройдено: 28 километров.
Всего: 519 километров.

Пит-стоп для водного путника и "плавучий мост".

Ночь прошла спокойно. Собрался, отправился в путь.

Родники-теремки, охота за мороженым у ГРЭС и рыба-монстр в кустах. Восемнадцатый день Длиннопост, Каяк, Река Волга, Паром, Родник, Фастфуд, Конаково, ГРЭС, Арт-объект, Рыба, Путешествия, Приключения, Поход, Интересные места, Отдых на природе, Иваньковское водохранилище, Сплав, Видео, YouTube, Короткие видео

Вещи уложены, каяк готов к отправлению.

Волга становилась шире с каждым пройденным километром. Всё так же меня окружали катера, носящиеся во все стороны, как на Формуле-1.

1/3

Волга набирает мощь!

По берегам виднелись многочисленные населённые пункты – жизнь кипела.

1/4

Плотная застройка берегов Волги.

Появились первые хаусботы.

Родники-теремки, охота за мороженым у ГРЭС и рыба-монстр в кустах. Восемнадцатый день Длиннопост, Каяк, Река Волга, Паром, Родник, Фастфуд, Конаково, ГРЭС, Арт-объект, Рыба, Путешествия, Приключения, Поход, Интересные места, Отдых на природе, Иваньковское водохранилище, Сплав, Видео, YouTube, Короткие видео

Вот такая первая "Ласточка".

На пути встретился ресторан “Зелёный Бор”. Здесь есть всё для путника: свои причалы, веранда для обеда и мини-маркет. Удобное место, чтобы передохнуть и пополнить провизию.

1/3

“Зелёный Бор”: ресторан на воде, причалы, магазин. Идеальный пит-стоп!

Засмотрелся на ресторан, и тут справа появился паром! Первая в пути движущаяся переправа, соединяющая два берега.

Родники-теремки, охота за мороженым у ГРЭС и рыба-монстр в кустах. Восемнадцатый день Длиннопост, Каяк, Река Волга, Паром, Родник, Фастфуд, Конаково, ГРЭС, Арт-объект, Рыба, Путешествия, Приключения, Поход, Интересные места, Отдых на природе, Иваньковское водохранилище, Сплав, Видео, YouTube, Короткие видео

Первый на Волге паром – рабочая лошадка, что без устали соединяет берега.

Поиски живой воды.

Запасы воды почти закончились, и я держал путь к роднику, предусмотрительно найденному на карте ещё вчера вечером. Вскоре показался песчаный пляж с загорающими людьми и сосновым лесом. Оставив каяк на песке, углубился в лес по навигатору, и вскоре обнаружил два родника-теремка.

Около каждого стояла очередь, что внушало доверие к качеству воды. Дождавшись, когда место у одного из теремков освободится, попутно отбиваясь от лесных комаров, восполнил запасы воды, и отправился дальше.

1/4

Сказочный лес и родники-теремки.

Ликбез про ГРЭС.

Вскоре на горизонте показалась громадина Конаковской ГРЭС.

1/2

Электрический монстр Конаково.

Заинтересовавшись, я полез в интернет и прочитал, в чём разница между ГЭС и ГРЭС. Оказалось, что ГРЭС расшифровывается как “Государственная районная электростанция”, хотя, как я понял, они уже давно не государственные и не районные, а название осталось с прежних времён.

Вкратце - ГЭС (гидроэлектростанция) вырабатывает электричество за счёт вращения гидротурбин, движимых потоками воды. А ГРЭС в современном понимании – это тепловая электростанция, которая вырабатывает электроэнергию и тепло за счёт сжигания топлива (Конаковская, к примеру, работает на природном газе, хотя может и на мазуте). Вот, просветился!

Конаково и охота за мороженым.

Приближаясь к ГРЭС, оказался в черте Конаково. Увидел по правому берегу пляж с отдыхающими. Решил, что там обязательно должно продаваться мороженое, взял курс на подходящий с виду ларёк, и вскоре оказался на берегу.

Ларёк оказался небольшим летним кафе со столиками. Решил заодно пообедать. Подойдя к окну, увидел всего шесть наименований еды. Когда девушка за кассой спросила, что буду заказывать, уверенно ответил:
— Всё. Первые три позиции здесь, остальное заверните с собой, пожалуйста. И квас.

Родники-теремки, охота за мороженым у ГРЭС и рыба-монстр в кустах. Восемнадцатый день Длиннопост, Каяк, Река Волга, Паром, Родник, Фастфуд, Конаково, ГРЭС, Арт-объект, Рыба, Путешествия, Приключения, Поход, Интересные места, Отдых на природе, Иваньковское водохранилище, Сплав, Видео, YouTube, Короткие видео

Когда приходишь за мороженым, а заказываешь… всё меню. И квас!

Пока ждал заказ, занял место за столиком. Из колонок кафе звучала музыка, люди на пляже занимались своими делами, а справа, ниже по реке, возвышалось здание ГРЭС, тихонько гудя.

Вскоре заказ был готов. Плотно пообедал, набираясь сил для дороги, и получая удовольствие от вредной, но очень вкусной еды.

1/2

Вредно? Да! Вкусно? Однозначно! Насытился, сил набрался. Поехали дальше!

Уже собираясь уходить, вспомнил, что вообще-то пришёл сюда за мороженым. Вновь подойдя к кассе, услышал, что холодильная установка сломалась, и мороженое отсутствует. “Зато вкусно поел, ещё и на ужин осталось”, — подумал я, не унывая, и вновь отправился в путь.

Рыбий скелет и плавучая АЗС.

Вскоре достиг здания ГРЭС, издававшего низкий, постоянный шум. Возможно, это как раз работали паровые турбины – такой себе Волжский техно-саундтрек.

1/2

Встреча с громадиной. Конаковская ГРЭС шумит, дышит энергией.

Когда электростанция осталась позади, Волга опять стала безлюдной. Лишь редкие лодки периодически поднимали волну.

Родники-теремки, охота за мороженым у ГРЭС и рыба-монстр в кустах. Восемнадцатый день Длиннопост, Каяк, Река Волга, Паром, Родник, Фастфуд, Конаково, ГРЭС, Арт-объект, Рыба, Путешествия, Приключения, Поход, Интересные места, Отдых на природе, Иваньковское водохранилище, Сплав, Видео, YouTube, Короткие видео

ГРЭС за спиной, а Волга опять стала почти безлюдной. Тишина и простор.

Примерно час спустя, по правому берегу открылся вид на великолепный отель. Прямо на берегу, со своим пляжем, стоянкой для катеров и неспешно прогуливающимися отдыхающими. До этого путешествия я и не подозревал, что на Волге находится множество современных отелей с развитой инфраструктурой.

1/2

А вот так выглядит развитая инфраструктура на Волге! Отель, пляж, катера. Неожиданно, но очень приятно видеть такой уровень сервиса.

На самой окраине территории отеля обнаружился гигантский скелет зубастой рыбы в кустах! Оказался арт-объектом, но выглядел чертовски впечатляюще там, где вообще не ждёшь ничего подобного.

1/3

Вот она, “рыба” моей мечты! Гигантский зубастый скелет, найденный в кустах у отеля.

Сразу же за окрестностями отеля начался небольшой архипелаг, в глубине которого спрятались яхт-клуб и, впервые увиденная мной на Волге, плавучая заправочная станция.

1/2

Сразу за отелем – архипелаг, а в его глубинах – яхт-клуб и плавучая заправочная станция.

Финишная прямая.

Пройдя острова насквозь, оказался на самом большом с Верхневолжских озёр открытом пространстве.

1/3

Вот где настоящий простор.

Преодолев ещё некоторое расстояние, взял курс на место, обозначенное на карте как “Стоянка для походов”. Начало темнеть, что немного напрягало.

1/2

По пути встретил базу парусных катамаранов.

К счастью, быстро добрался до пункта назначения. Стоянка оказалась практически ровным берегом под деревьями, возвышающимся примерно на два метра над водой, с множеством подготовленных мест. И практически от каждого такого места вел пологий песчаный спуск к воде. Идеально!

Родники-теремки, охота за мороженым у ГРЭС и рыба-монстр в кустах. Восемнадцатый день Длиннопост, Каяк, Река Волга, Паром, Родник, Фастфуд, Конаково, ГРЭС, Арт-объект, Рыба, Путешествия, Приключения, Поход, Интересные места, Отдых на природе, Иваньковское водохранилище, Сплав, Видео, YouTube, Короткие видео

Выход к месту ночлега.

Выбрав себе подходящую площадку, почти у окраины стоянки, затащил каяк наверх и разбил лагерь. Удалось спокойно поужинать, лениво отмахиваясь от комаров, после чего отправился спать.

Итоги дня.

Очередной насыщенный день позади! Первый паром и родники-теремки; просвещение на тему ГРЭС и вредный, но вкусный обед (без мороженого); неожиданная встреча с гигантским рыбьим скелетом и плавучей АЗС. А в конце дня – комфортная стоянка для ночлега.

А что приготовил мне девятнадцатый день? Утро, начавшееся с цветущей воды и встречного шторма, отчаянная борьба с разбушевавшейся Волгой, поиски хоть какого-то берега, внезапный выход в медитативный транс посреди волн, а под вечер — странное поселение-призрак и поиски хоть какой-нибудь стоянки. Об этих приключениях я расскажу в следующем посте!

Показать полностью 38 1
[моё] Длиннопост Каяк Река Волга Паром Родник Фастфуд Конаково ГРЭС Арт-объект Рыба Путешествия Приключения Поход Интересные места Отдых на природе Иваньковское водохранилище Сплав Видео YouTube Короткие видео
4
32
dreams2reality
dreams2reality
5 дней назад
Лига путешественников
Серия По Волге на каяке. Река как путь.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый⁠⁠

Привет, Пикабу!

Продолжаю своё водное путешествие. После прощания с Тверью, первых встреч с судоходной Волгой и диким оленем (подробности в предыдущем посте), новый день - 8 июня 2024 года - начался с неожиданной задержки на берегу.

Гонки на катерах, разбитые мечты об отдыхе и неожиданные речные преграды. День семнадцатый.

Пройдено: 25 километров.
Всего: 491 километр.

Утреннее “цунами” и незапланированная просушка.

Выйдя утром из палатки, обнаружил, что количество людей вокруг значительно прибавилось. В тридцати метрах слева и справа появились новые соседи, которых еще вечером не было. Погода стояла ясная, лучи солнца пробивались сквозь деревья, в Волге отражались облака.

Пока завтракал, из-за поворота показался круизный теплоход, с которого доносились громкие звуки музыки.

1/2

Первый на сегодня круизник. Яхта ещё на месте.

Пассажиры на палубах любовались речными видами, я — теплоходом, пока он не скрылся из виду.

Когда уже почти собрался, мимо на скорости прошла яхта, подняв настолько большую волну, что она накрыла часть вещей, разложенных для загрузки. Пришлось задержаться почти на час, дожидаясь, пока всё высохнет.

Пока ждал, мимо прошёл ещё один большой круизный лайнер - "Маленький принц".

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Вот и “Маленький принц” проплыл. Далеко не маленький.

Речные гонки и “оккупированные” острова.

Наконец отправился в путь, одновременно с соседями по ночлегу.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Я на воде, яхта – тоже. Отправляемся в путь синхронно.

Волга значительно расширилась – я вошел в Иваньковское водохранилище. Водного транспорта стало еще больше; три катера невдалеке даже устроили гонку.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Волга становится всё оживленнее. А там и гонки начались: три катера решили посоревноваться.

Постоянно следя за тем, чтобы никто не подкрался незаметно сзади, а также за поднимаемыми судами волнами, я вскоре оказался у первой на Волге стоянки для яхт.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Первая на Волге стоянка, оборудованная специально для яхт.

Сразу за ней раскинулся большой песчаный пляж, плотно занятый отдыхающими и превращенный ими в настоящий прибрежный лагерь.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Наверное, очень популярное место: организован целый палаточный городок.

Куда ни глянь, реку обрамляли многочисленные буйки и навигационные знаки, подтверждая статус оживленной и размеченной для судов магистрали.

1/3

Сразу понятно: тут не глушь, а оживленная трасса.

На пути постоянно мелькали интересные объекты: старая водная станция, яхта, прижавшаяся к старому дебаркадеру, и загадочная башня, выглядывающая из-за деревьев.

1/3

Волжские находки.

Впереди показалась группа островов. Погода благоприятствовала, и пришла мысль остановиться на одном из них хотя бы на полдня. Накопилось много мелких дел – от чистки горелки до ремонта снаряжения, да и просто хотелось искупаться. Предполагал, что на островах будет меньше людей, чем на берегах, и взял курс на ближайший, ища подходящее место.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Вот они, острова. Тогда я еще наивно полагал, что там будет меньше людей.

Предположение оказалось наивным. Все острова были оборудованы самодельными пирсами, у каждого из которых стояли катера, лодки и яхты. Каждая подходящая полянка оказалась занята палатками, шатрами, тентами, кое-где даже небольшими домиками. Играла музыка, жарились шашлыки.

1/4

Мои надежды на уединение на острове разбились о пирсы, катера и палатки. Все занято.

Поняв, что надежда на раннее завершение дня была преждевременной, отправился дальше.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Покидаю острова. Курс - на другой берег.

Тайные берега: запретные зоны и “приватизированная” Волга.

Приблизившись к противоположному берегу, обнаружил на косе подходящий песчаный пляж. Однако, он оказался утыкан знаками, запрещающими ставить палатки и разводить костры. Вдоль воды тянулась деревянная ограда, не позволяющая выйти на берег. “Это что-то новое”, — подумал я, впервые столкнувшись с подобным. Карты никаких обозначений не давали. Пожав плечами, поплыл дальше.

1/2

Знаки и деревянная ограда недвусмысленно указывают: проход запрещен.

В небольшой заводи за поворотом открылась картина, от которой веяло загадкой: странные речные суда и несколько катеров на воздушной подушке. Место явно было “с секретом”.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Загадочная флотилия в заводи.

Спустя примерно 500 метров заметил плавучие ограждения, перекрывшие часть Волги.

"Это уже совсем ни в какие ворота", — возмутился я, глядя на натянутую между буйками веревку. — "ладно берег, но чтобы отгородить себе часть Волги..."

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Не только берега, теперь и часть Волги решили “приватизировать” плавучими ограждениями.

Ситуацию прояснила табличка: “Рыбное хозяйство. Не заплывать, стоят садки”. Действительно, за ограждением виднелись синие квадратные понтоны садков.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Ну вот и ответ. Табличка говорит: “Рыбное хозяйство”. И правда, за ограждением видны синие садки.

Возмущение улеглось, и я направился к противоположному берегу, где уже притягивали взгляд красивые и порой весьма необычные дома.

1/3

Дома-красавцы.

Гонка с непогодой и ночлег.

Налетели тучи, вокруг потемнело. Приблизившись к другому берегу, направился к небольшой полянке у подножия горы, заросшей соснами.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Полянка у сосновой горы.

Как только вытащил каяк на сушу, резко подул сильный ветер, поднимая волну.

Обрадовавшись, что вовремя вышел на берег, стал разбивать лагерь.

Утренний потоп, “оккупированные” острова и тайна перекрытой Волги. День семнадцатый Потоп, Теплоход, Гонки, Яхт-клуб, Кемпинг, Навигация, Рыбное хозяйство, Поход, Путешествия, Приключения, Каяк, Река Волга, Байдарка, Сплав, Длиннопост, Иваньковское водохранилище, Судоходство, Остров, Природа России, Видео, YouTube, Короткие видео

Отличное место для ночёвки.

Пока обустраивался и ужинал, уже совсем стемнело. Едва забрался в палатку, начался дождь, и я заснул под ритмы барабанящих по тенту капель.

Итоги дня.

Позади ещё один день, полный событий: утренний потоп и гонки на катерах, крушение иллюзий об уединении на “оккупированных” островах, загадка таинственных ограждений на Волге, оказавшихся рыбным хозяйством и своевременное спасение от надвигающейся непогоды.

Что ждало меня на 18-й день путешествия? Очереди к живительным родникам-теремкам, просвещение по поводу гигантской ГРЭС, эпичный провал с мороженым в Конаково, совершенно неожиданная встреча с монструозным арт-объектом, открытие для себя “другой” Волги с её отелями и плавучими АЗС, да ещё и поиски идеального лагеря под наступающими сумерками. Обо всем этом я расскажу в следующем посте!

Показать полностью 29 2
[моё] Потоп Теплоход Гонки Яхт-клуб Кемпинг Навигация Рыбное хозяйство Поход Путешествия Приключения Каяк Река Волга Байдарка Сплав Длиннопост Иваньковское водохранилище Судоходство Остров Природа России Видео YouTube Короткие видео
5
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
12
Вопрос из ленты «Эксперты»
Libretei
6 дней назад
Сообщество рыболовов

Вопрос по рыбалке в Самаре⁠⁠

Доброго времени суток, Пикабу.
Примерно с 25 по 30 июля планирую отдых с друзьями в Самаре и загорелся идеей порыбачить в том районе, где мы будем отдыхать. В рыбалке новичок, что то в ней понимаю, что то нет.
Отдыхать мы будем в районе базы отдыха Бережок и рыбачить бы хотелось примерно там же, т.к. не будет никакого средства передвижения, кроме моих двоих. На скрине карты как раз примерный район того, где будем находиться и где там и хотелось бы порыбачить. Вопрос к знающим, где то в этих местах на р. Волге, р. Курумоч, р. Сок и на оз. Царевщинском есть ли смысл рыбачить, где лучше? Если есть места где то рядом (около 30 минут пешком) тоже подойдет.

Вопрос по рыбалке в Самаре Вопрос, Спроси Пикабу, Рыбалка, Самара, Река Волга

А так же интересно узнать на что лучше ловить в этих местах?
Пост небольшой, но буду рад, если кто то поможет мне найти ответ и даст совет по рыбалке в этих местах

[моё] Вопрос Спроси Пикабу Рыбалка Самара Река Волга
13
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии